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		07/01/2025 3:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Wintertime Discovery
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Wintertime Discovery Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen.
		07/01/2025 4:00 am	Fast Track English	Music in my Life
	Der Sprachkurs "Fast Track English" bietet die Möglichkeit, vorhandene Englischkenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Die einzelnen Folgen sind rein englischsprachig. Die Begleitbücher geben aber deutschsprachige Hinweise und Anleitungen. Die Filme wurden an Originalschauplätzen in England gedreht. Es wird alltägliches Englisch gesprochen. Dabei wechseln individuelle Akzente und das Sprechtempo der native speakers, Engländerinnen und Engländer in ihrer normalen Umgebung. Es kann sein, dass der Sprachstudent zunächst nicht alles auf Anhieb versteht. Aber es gehört zum Erlernen von kommunikativen Fertigkeiten, sich allmählich einzuhören und das Wesentliche, den Kern der Aussage zu erfassen. Vieles wird in den Sendungen wiederholt. Die Sendungen sind modular aufgebaut, um Sprechübungen von Übungen zum Hörverstehen zu trennen. Jede Folge kreist um ein Thema. Wortschatz und Redewendungen werden so in verschiedenen Formen der Anwendung demonstriert.

		07/01/2025 4:30 am	TELEKOLLEG Deutsch	Der Roman im 20. Jahrhundert
	Hier geht es endlich um das altehrwürdige Medium des Gutenbergzeitalters, das Buch, und zwar speziell um die "schöne Literatur". Wie haben unsere prominenten literarischen Meister, die großen Dichter, Schriftsteller und Kritiker unsere Welt geprägt, kritisiert und erweitert?

		07/01/2025 5:00 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit einem Update zum „Maus-Baum“, Neon, Bor und ihrem Aufräum-Roboter, Lauras Hängematte für überall, Shaun und seinem Lieblingsbaum und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Wie geht es dem „Maus-Baum“? Im letzten Jahr hat das Maus-Team gezeigt, wie ein Wald wieder aufgeforstet wird. Dafür wurden jede Menge Bäume gepflanzt – unter anderem auch eine besondere Stiel-Eiche, die seitdem als „Maus-Baum“ bekannt ist. Im Frühjahr 2025 hat das Maus-Team den Baum erneut besucht und wollte wissen: Wie gut ist die Stiel-Eiche im letzten Jahr gewachsen? Größer geworden ist auch das Chaos im Kinderzimmer, findet Papa. Deshalb sollen Neon und Bor aufräumen. Aber wie sollen sie bei all dem Chaos bloß wieder Ordnung schaffen? Zum Glück haben Neon und Bor eine geniale Idee: Ein Aufräum-Roboter könnte das Zimmer aufräumen, während die beiden Geschwister woanders spielen. Die neue Erfindung ist schnell gebaut und ganz schön gründlich ist der Aufräum-Roboter auch. Es gibt nur ein Problem: Er ist fast schon ein bisschen zu gründlich… Auch Laura tüftelt in ihrer Werkstatt an einer neuen Erfindung: Sie will eine Hängematte bauen, die ohne Bäume auskommt. Denn damit könnte sie sogar auf ihrer Lieblingswiese ohne einen einzigen Baum in der Hängematte die Aussicht genießen. Ob ihre Idee wohl funktioniert? Eine gute Idee brauchen auch Shaun und die Schafe, als der Farmer ihren Lieblingsbaum fällen und zu Brennholz machen will. Dabei hat der Baum alles, was das Schafherz begehrt: einen geheimen Spielplatz, Schaukeln, Hängematten… Hoffentlich können sie den Baum noch retten!

		07/01/2025 5:30 am	Willi wills wissen	Wie kommt die Action in den Film?
	Pressetext Wie kommt die Action in den Film? Heute geht es Schlag auf Schlag, im wahrsten Sinne des Wortes: In Grünwald trifft Willi einen Stuntman, es ist Mac der Chef des Bavaria-Stuntteams. Mac und sein Team zeigen dem Reporter ganz genau, was eine richtig gute (Film-)Schlägerei ausmacht und was man sonst noch drauf haben muss, um Schauspieler zu doubeln. Ein Klassiker für Stuntmen: Eine Treppe herunter stürzen. Stuntman Thorsten macht es vor. Mutig kugelt Willi hinterher - gut gepolstert natürlich, denn auch Stuntmen tun sich weh. Um das zu verhindern, kommt es nicht nur auf die richtige Technik, sondern auch auf das richtige Material an, wie ihm Stuntgirl Katja erklärt: Sprünge aus großer Höhe zum Beispiel werden am besten durch gestapelte Kartons abgefedert. Und es kommt noch besser: Mac lädt ihn ein, bei echten Film-Dreharbeiten zur BR-Produktion "Großglocknerliebe" dabei zu sein. Drehort: Der Wald in der Nähe von Rottach-Egern. Die Szene: Eine Prügelei zwischen deutschen und österreichischen Polizisten. Macs Job ist es, den Schauspielern zu zeigen, was sie tun müssen, damit es so aussieht, als würden sie tatsächlich schlagen und geschlagen werden. So inspiriert, geht Willi schließlich selbst ans Werk und zeigt in einer eigenen kleinen Stunt-Szene, was er über die Arbeit der Stuntmen gelernt hat! "Willi wills wissen" ist eine Produktion der megaherz film und fernsehen gmbh im Auftrag des Bayerischen Rundfunks.

		07/01/2025 5:55 am	Shaun das Schaf	Doppeltes Unheil
	Zu verlockend ist die Altkleiderkiste für Shaun. Unbemerkt plündert er sie und verkleidet sich als Bauer. In dem Kostüm tanzt sogar Hofhund Bitzer nach seiner Pfeife. Doch der Bauer wundert sich sehr, als er nicht ganz ausgeschlafen plötzlich seinem eigenen Spiegelbild gegenübersteht.

		07/01/2025 6:00 am	RESPEKT kompakt	Mobbing - der alltägliche Hass
	Mobbing hat viel mit Macht zu tun: Die Täter:innen fühlen sich überlegen, indem sie andere Menschen erniedrigen und einschüchtern. Ihre Opfer sehen oft keinen anderen Ausweg mehr, als die Schule oder den Arbeitsplatz zu wechseln. Die seelischen Folgen begleiten sie dabei oft ein Leben lang. Doch neben Täter:innen und Opfern spielen auch Mitläufer:innen und Zuschauer:innen eine wichtige Rolle. Denn wer nicht aktiv eingreift, wird selbst Mobber:in. RESPEKT-Moderatorin Christina Wolf trifft alle Beteiligten von Mobbing-Angriffen: Opfer, Täter:innen und Zuschauer:innen. Seit der Grundschule wurde Lea wegen ihres Gewichts gemobbt. Mit 13 Jahren hielt sie die ständigen Hänseleien und Ausgrenzungen nicht mehr aus und nahm eine Überdosis Schlaftabletten. RESPEKT-Moderatorin Christina Wolf trifft die inzwischen 20-jährige junge Frau und spricht mit ihr über ihre Erfahrungen – und wie sie es schaffte, aus der Mobbingspirale herauszufinden. Weil er nicht zuschauen wollte, wie eine Mitschülerin von anderen Jugendlichen ständig gemobbt wurde, stellte Lukas sich vor die junge Frau - und wurde selbst zum Mobbingopfer. "Wir zerstören deine Familie", "Wir bringen dich um." - solche und andere Hasskommentare bekam Lukas über Monate. Er stellte Strafanzeige, doch nichts passierte. Inzwischen hat der 15-Jährige zusammen mit der Psychologin Catarina Kreutzer eine Hotline für Betroffene gegründet. RESPEKT-Moderatorin Christina Wolf spricht mit beiden. Und sie fragt bei einer Anwältin nach, welche strafrechtlichen Möglichkeiten Mobbingopfer haben bzw. mit welchen Strafen (minderjährige) Mobber:innen rechnen müssen. Vom Opfer zum Täter - dies war der Weg von Daniel. Heute arbeitet er als Coach und versucht junge Menschen stark gegen Mobbing zu machen, indem er ihnen Selbstvertrauen und Mut gibt. Wie das funktionieren kann, zeigt Christina Wolf in einem Selbstversuch. © Bayerischer Rundfunk 2020

		07/01/2025 6:15 am	Tiere der Heimat	Die Zauneidechse
	Mitte März verlässt die Zauneidechse ihr Winterquartier, um sich an den ersten Sonnenstrahlen zu wärmen und nach Jagdbeute zu suchen. Die Aktivität der wechselwarmen Kriechtiere steigt mit den zunehmenden Tagestemperaturen, Ende April beginnt dann die Eidechsenbalz. Rund fünf Wochen nach der ersten Paarungszeit legt das Eidechsenweibchen vier bis zwölf Eier in eine selbst gegrabene Erdhöhle. Zwei Monate nach der Eiablage schlüpfen die Eidechsenjungen. Die wenige Zentimeter langen Jungtiere gleichen bereits weitgehend ihren Eltern, sind selbständig und begeben sich wie die erwachsenen Tiere auf die Jagd.

		07/01/2025 6:30 am	Tele-Gym	Schlank, Fit & Gesund
	Gymnastik für Bauch, Beine, Po mit Nina Winkler Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.

		07/01/2025 6:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		07/01/2025 8:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Küchengarten - Natur im Garten - Naturnahes Gärtnern
	Küchengarten: Hinweise und Tipps zur richtigen Anlage und Pflege Natur im Garten: Das österreichische Netzwerk "Natur im Garten" fördert naturnahe Gärten. Naturnahes Gärtnern Zum naturnahen Gärtnern gehört das Anlocken von Insekten und Tieren, beispielsweise mit einem Totholzhaufen, einem abgestorbenen Baum oder Futterpflanzen für Insekten. Gartentipps Buchs als klassische Beet-Einfassung; einjährige Rank-Pflanzen wie Inkagurke (Hörnchenkürbis) und mexikanische Minigurke; sommerliches Getränk aus Holunderblüten Weiße Stauden Der Garten Künzler wird geprägt durch ein Beet mit weißen Stauden und zeigt, wie Stauden in den Schattenbereichen des Gartens gedeihen. Dip-Dye-Kerzen Selbst eingefärbte Kerzen liegen voll im Trend und sind nicht nur ein schönes Accessoire für die eigenen vier Wände, sondern auch ein individuelles Geschenk für Freunde und Verwandte. Garten am Unstrut-Radweg Der Garten von Ines Bergmann am Unstrut-Radweg bei Naumburg (Sachsen-Anhalt) ist ein Blumen- und Insektenparadies. Die Wege und Beetbegrenzungen wurden teilweise aus alten Ziegelsteinen von Abbruchhäusern angefertigt.

		07/01/2025 8:30 am	aktiv und gesund	Sonnencreme, Gewichtsdecken, Gesunde Beeren
	Hitze Die nächste Hitzewelle kommt bestimmt, denn extreme Wetterlagen nehmen zu. Experten beobachten mit Sorge, was das mit unserer Gesundheit macht. Das Umweltbundesamt rechnet künftig sogar mit jährlich mehreren tausend Toten allein durch Hitze. Sonnencreme Die Sonne hinterlässt Spuren auf der Haut. Auch ohne Sonnenbrand. Deshalb sollte man sich immer gut mit Sonnencreme einschmieren. Doch die meisten Menschen cremen falsch. Sonnencreme Egal ob Sonnenmilch, Sonnencreme oder Sonnengel, beim Sonnenbaden geht es nicht ohne. Doch wie viel Sonnencreme muss sein und um wie viel länger dürfen wir bei welchem Lichtschutzfaktor in der Sonne bleiben? Gewichtsdecken Etwas 80% der Deutschen geben an unter Schlafstörungen zu leiden. Ein extraschweres Bett kann helfen besser zu schlafen und Stress abzubauen. Gesunde Beeren Sie leuchten in Schwarz, Rot, Pink und Blau, schmecken himmlisch und sind echte Geheimwaffen für unsere Gesundheit: Beeren. Jetzt aus frischer Ernte unübertrefflich! Jede Sorte hat ihre ganz speziellen Vorzüge. Man sollte allerdings auf Qualität achten und wissen wie man die Köstlichkeiten richtig lagert. Tomatenragout mit Capellini Rainer Sass bereitet aus Vierländer Tomanten eine frische Tomatensoße mit Capellini zu. Sportart im Selbstversuch: Inlinehockey.

		07/01/2025 9:00 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Die Themen der Sendung Camping-Profis: Das Globetrotter-Treffen in Burk Camping boomt in Deutschland, egal ob mit Wohnmobil, Wohnwagen oder Van. Bianca und Hartmut Nixel aus Mittelfranken sind aber keine Trend-Camper, sondern alte Hasen, die schon die fernsten Länder bereist haben. Ihr Weltenbummler-Wissen teilen sie mit Gleichgesinnten: Das Globetrotter-Treffen, das sie seit über 30 Jahren in ihrem Heimatdorf Burk organisieren, ist Kult. Und angereist wird – natürlich – mit den erstaunlichsten und kreativsten Reise-Fahrzeugen! Lebensraum Steinbruch: Der Retter der Gelbbauchunke Ohne lückenlose Überwachung geht gar nichts: Laufend kontrolliert Lothar Deppisch die Laichplätze der Gelbbauchunken im Landkreis Würzburg. Bewaffnet mit Löffel und Teesieb rettet er ihren Laich und Kaulquappen aus Pfützen, die auszutrocknen drohen. Denn die zunehmende Trockenheit und die Verbauung der ursprünglichen Laichplätze sorgen dafür, dass die Gelbbauchunke inzwischen in ganz Europa stark gefährdet ist. Kunstvolles Upcycling: Waltraud Münzhuber webt mit Plastiktüten Den vielen Plastikmüll fand sie furchtbar, also hat die gelernte Weberin Wally Münzhuber angefangen, Plastiktüten verarbeiten. In ihrer Werkstatt im Dreimühlenviertel in München entstehen bunte Taschen. Wenn sie nicht gerade als Kostümmalerin an großen Theatern arbeitet. Saatgut für Wildkräuter: Der "Unkraut-Züchter" aus dem Isental Landwirt Georg Hans aus Mimmelheim im Landkreis Mühldorf am Inn züchtet ortstypische Wildkräuter und Wildblumen. Zur insektenfreundlichen Begrünung von Randstreifen und Gemeindeflächen braucht man Saatgut von Klatschmohn, Flockenblume und Co in hoher Qualität, sortenrein und aus der Region. Um das liefern zu können, hat Georg sogar eigene Maschinen konstruiert.

		07/01/2025 9:45 am	Warum bin ich wie ich bin	Der Weg zum selbstbewussten Menschen
	Die beiden Reporter Nina und Michael begeben sich auf eine Spurensuche der besonderen Art: Sie wollen wissen, wie sie zu dem Menschen geworden sind, der sie heute sind. Anhand von Beispielen aus ihrem eigenen Leben zeigen Nina und Michael in dieser 12-teiligen Sendereihe die Entwicklungsstufen vom Baby bis zum Senioren auf und erörtern spezielle Fragen sowohl im Gespräch mit renommierten Wissenschaftlern und Experten als auch im Dialog mit Familie und Freunden.

		07/01/2025 10:05 am	Tagesgespräch	Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt!
	Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich

		07/01/2025 11:00 am	Tele-Gym	Aktiv & beweglich mit 60+
	Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training, das Sie fordert, aber nicht überfordert.

		07/01/2025 11:15 am	Tele-Gym	Integrales Qi Gong
	Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das Tele-Gym-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese Staffel haben wir acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv und gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.

		07/01/2025 11:30 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

		07/01/2025 12:00 pm	Einfach genial	Das Erfindermagazin


		07/01/2025 12:25 pm	Vom Ahorn bis zur Zwiebel	Fleischfressende Pflanzen
	Man muss nicht, aber man sollte und könnte und will es vielleicht wissen: warum Antonio Giacomo Stradivari den Ahornbaum so sehr liebte. Oder dass der Hopfen eine zweihäusige Pflanze ist. Oder dass der Fliegenwagwurz zur Familie der Orchideen gehört…das alles und noch viel mehr enthüllt die 52teilige Serie „Vom Ahorn bis zur Zwiebel – Pflanzen in unserer Umgebung“. Sie lehrt Pflanzen nach ihrer Wuchsform zu unterscheiden oder die charakteristischen Merkmale z.B. eines Laubbaumes zu erfassen. Sie informiert über Heilkraft, Nutzwert oder Herkunft der einzelnen Pflanzen und wird so zu einem 52-teiligen „Pflanzen-Bilderbuch“ in 5-Minuten Kapiteln, mit wunderschönen Naturaufnahmen, aufwändigen 3D-Animationen und raffinierten Zeitraffereffekten.

		07/01/2025 12:30 pm	Die Frage	Unerfüllter Kinderwunsch bei Männern: Ein Tabuthema?
	Stell dir vor, du hast alles: Die perfekte Beziehung, ein schönes Zuhause, ein gutes Leben. Und: Einen starken Kinderwunsch. Trotz Kinderwunschbehandlung klappt es aber einfach nicht. Männer gehen oft anders mit diesem Schmerz um als Frauen. Sie wollen der Fels in der Brandung sein - doch was passiert, wenn die Hoffnung auf ein Kind immer wieder enttäuscht wird? Warum sprechen so wenig Männer offen über ihren unerfüllten Kinderwunsch? Und was hat die "biologische Uhr" damit zu tun?

		07/01/2025 12:45 pm	Ländermagazin	Heute aus Bayern
	Brot für die Nachbarn – Lebensmittel retten und glücklich machen 2017 bekommt Hans-Peter Bergmann eine Kiste Äpfel geschenkt. Zu viele für eine Person. Also stellt er die Kiste einfach „zum Mitnehmen“ auf das Mäuerchen vor seinem Büro. Binnen kürzester Zeit ist die Kiste leer. So läuft das eine Zeit lang, immer, wenn er etwas übrighat, stellt er es raus. Das spricht sich rum und andere Menschen bringen ebenfalls ihre Lebensmittel vorbei. Aus dieser kleinen Geste hat sich über die Jahre die Initiative „Brot für die Nachbarn“ gegründet.

		07/01/2025 1:15 pm	Mit oder gegen den Strom - Wohin steuert das E-Auto?
	Hanno Settele stellt das Elektro-Auto auf den Prüfstand. Er macht nicht nur selbst den Selbsttest, sondern fragt auch bei der Industrie nach, warum der Elektro-Motor einfach nicht so auf Touren kommt wie erwartet.

		07/01/2025 2:05 pm	H2-Power aus der Provinz	Deutschland 2023
	Sie gingen voran auf eigenes Risiko: Thüringer Firmen, die schon auf Wasserstoff setzten, als russisches Erdgas günstig und Wasserstoff als Champagner der Energiewirtschaft verschrien war. Doch der Ukraine-Krieg wendete das Blatt. Und plötzlich stehen die einstigen Träumer auch als Retter in der Klimakrise da: So rüstet die Ferngas Netzgesellschaft eine der ersten deutschen Erdgasleitungen komplett auf Wasserstoff um, will damit ab 2025 die Landeshauptstadt Erfurt und das Güterverkehrszentrum des Freistaates versorgen.

		07/01/2025 2:35 pm	Lohnt sich das?	Was verdient die Chefin eines Kosmetikstudios?
	Ramona Reif (33) ist Kosmetikerin und Selbstständige aus Leidenschaft: Gründen und ein eigenes Geschäft aufmachen war schon früh ihr Traum. Als Chefin eines Kosmetikstudios hat sie Tag für Tag eine große Verantwortung: gegenüber ihren Kundinnen und ihren sieben Angestellten. Nach einem BWL-Studium und einer Kosmetikausbildung an der Abendschule hat sie vor knapp zehn Jahren einen Beauty-Salon im Herzen von Stuttgart eröffnet. Und ist stolz darauf, dass sie mit ihrem Traum auch anderen eine Freude bereiten kann. In unserem Video zeigt sie transparent den Umsatz und den Gewinn ihres Ladens.

		07/01/2025 2:45 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Der Süden der Toskana - Von San Gimignano zur Maremma
	Landschaftsporträt der südlichen Toskana zwischen San Gimignano und Maremma sowie Vorstellung einiger ihrer Bewohner.

		07/01/2025 3:30 pm	Expedition in die Heimat	Unterwegs im Königsland
	Das Königsland – wer kennt es, wer weiß, wie groß es ist und wer überhaupt als König hier regiert? Es ist ein fast unbekanntes Land mitten in der Pfalz, ein Land voller Wald, ein Land voller Geheimnisse. In seiner Mitte liegt ein Berg, umringt von ein paar Dörfern: der Königsberg.

		07/01/2025 4:15 pm	Querbeet	Die Garten-Sendung
	Mulchvarianten Rasenschnitt, Erntereste oder auch Schnittgut von Gehölzen landet im Querbeet-Garten nicht nur auf dem Kompost, sondern auch als Mulch auf den Beeten. Um Wasser zu speichern und das Bodenleben zu fördern. Cottage Garden in Bayern Sarah Stiller hat sich ihren Traum vom märchenhaften Cottage Garden in Bayern erfüllt. Über viele Jahre mit einjährigen, Zwiebelpflanzen und Stauden experimentiert, um das ganze Jahr über einen Blütenteppich zu schaffen. Linde - Heilpflanze des Jahres Ob als Dorflinde, Baum in der freien Landschaft oder als Hausbaum - die Linde ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sie ist auch heilsam. Ihre Blüten lassen sich trocknen und als Tee einsetzen oder als Grundlage für eine gesunde Limonade. Strauchbasilikum Es duftet nach Zimt, Zitrone und natürlich Basilikum. Wer bislang ein Problem mit Basilikum hatte, der sollte zukünftig Strauchbasilikum pflanzen. Diese verholzenden Sträucher gibt es in vielen Sorten, weiß- bis violett blühend. Doch welche Sorten wachsen besonders üppig und schmecken gut? Naturnaher Dorfplatz Birgit Helbig ist Naturgartenplanerin. Ihr ist wichtig, bei Projekten im öffentlichen Raum die Menschen vor Ort mit einzubeziehen. Wir begleiten sie bei einem Pflegegang an einem naturnahen Dorfplatz.

		07/01/2025 4:45 pm	Quarks: Tiere der Nacht - Das verborgene Leben vor unserer Haustür	Moderation: Florence Randrianarisoa
	Wenn wir nachts schlafen, erwacht eine andere Welt – geheimnisvoll und faszinierend. Füchse, Waschbären, selbst Wildschweine streifen durch unsere Vorgärten und hinterlassen beträchtliche Schäden. Doch nicht alle Tiere haben sich so perfekt an das Leben in Städten angepasst. Insekten verenden an Lichtquellen, Eulen finden schwieriger Beute, Zugvögel verlieren ihre Orientierung – Folgen der Lichtverschmutzung. Quarks zeigt eine Welt, die unsere Rücksicht braucht.

		07/01/2025 5:30 pm	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

		07/01/2025 6:00 pm	Tagesschau
	Hitzewelle erreicht Deutschland: Trockenheit und sinkende Pegelstände belasten Natur und Menschen, Hohe Trockenheit verschärft Waldbrandgefahr in Brandenburg, Frankreich erlebt eine extreme Hitzewelle und schließt zahlreiche Schulen, Verhaftungswelle in der Türkei im Umfeld der CHP, Verdacht auf iranische Spionage: Däne soll jüdische Ziele in Berlin ausgespäht haben, Krankenkassen erhöhen Beiträge und Bundesregierung plant Darlehen als kurzfristige Entlastung, Schmerzensgeldklage gegen Erzbistum Köln abgelehnt, Zverev scheidet überraschend in erster Runde von Wimbledon gegen Außenseiter Rinderknech aus, DFB-Frauen starten EM-Vorbereitung in Zürich, Das Wetter

		07/01/2025 6:15 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Immer an der Mauer lang - Reise quer durch China
	Die große Mauer ist das längste von Menschen erschaffene Bauwerk der Welt: 22.000 Kilometer aus Stein, Erde oder Fels. Sie ist das Herzstück der chinesischen Zivilisation und verbindet jahrtausendealte Dynastien mit dem China der Moderne. Sascha Storfner und ihr Team aus dem ARD Studio Peking sind der Mauer gefolgt, quer durchs Land. Vom Meer bis in die Wüste. Von der Grenze zu Nordkorea ganz im Osten Chinas bis nach Xinjiang im Nordwesten der Volksrepublik. Ein Jahr an der Mauer, bei den Menschen, die an ihr leben.

		07/01/2025 7:00 pm	Mein Körper. Meine Vulva.	Warum so tabu?
	Vulva und Vagina sind nicht das Gleiche. Und das weibliche Pendant zum Penis ist nicht die Vagina, sondern die Klitoris – das zentrale Lustorgan der Frau! Warum wissen wir so wenig über das äußere weibliche Genital? Und wie wirkt sich das auf Sexleben, Gesundheit und Selbstbild der Frauen aus? Der Film rüttelt an einem Tabu und holt die Vulva aus dem Schambereich.

		07/01/2025 7:45 pm	Mythos Jungfernhäutchen	Auf den Spuren eines hartnäckigen Irrglaubens
	Es ist ein archaischer anatomischer Mythos: die Idee von einem Häutchen, das die Vagina verschließt und bei der ersten Penetration reißt. Dieser Mythos begrenzt Frauen seit Jahrhunderten in ihrer Lebensführung und verweigert ihnen die sexuelle Selbstbestimmung. In streng patriarchal denkenden Familien wird die Ehre der Familie mit der Jungfräulichkeit ihrer Töchter in Zusammenhang gebracht. Dass die Jungfräulichkeit anhand des sogenannten Jungfernhäutchens medizinisch nicht nachweisbar ist, wissen wenige. Und doch hält sich dieser Mythos hartnäckig. Warum können wir uns davon nicht befreien? Warum beeinflusst ein Irrglaube unser Leben? Diese überfälligen Fragen thematisiert die Doku „Mythos Jungfernhäutchen“ (BR/MDR/rbb), für die sich die junge Journalistin Ninve Ermagan auf eine filmische Recherchereise begibt. Ninve Ermagan trifft auf die gynäkologische Chefärztin Mandy Mangler, die alles dafür tut, diesem Irrglauben ein Ende zu setzen. Sie unterhält sich mit Frauen wie Yasemin Toprak, die von ihrer streng gläubigen Familie verstoßen wurde und trifft mit Anne Fleck eine bekennende Jungfrau. Aber auch die Männer des Berliner Vereins „Heroes“ kommen zu Wort, die mit Schulungen Menschen unterstützen, die nicht länger nach überholten patriarchalen Regeln leben wollen. Und sie interviewt die engagierte Lehrerin Sina Krüger, die es geschafft hat, dass überholte Darstellungen in Lehrbüchern für deutsche Schulen korrigiert wurden. Die Recherche zeigt auch, dass gesellschaftliche Aufklärung dringend angezeigt ist: Denn noch immer werden auch in Deutschland schmerzhafte „Hymenrekonstruktionen“ angeboten, werben Firmen mit Kunstblutkapseln für eine vorgetäuschte „Wiederherstellung von Jungfräulichkeit“, werden Frauen mit dem Anspruch der Jungfräulichkeit unter Druck gesetzt und zu schmerzhaften Eingriffen gezwungen.

		07/01/2025 8:30 pm	Quarks: Tiere der Nacht - Das verborgene Leben vor unserer Haustür	Moderation: Florence Randrianarisoa
	Wenn wir nachts schlafen, erwacht eine andere Welt – geheimnisvoll und faszinierend. Füchse, Waschbären, selbst Wildschweine streifen durch unsere Vorgärten und hinterlassen beträchtliche Schäden. Doch nicht alle Tiere haben sich so perfekt an das Leben in Städten angepasst. Insekten verenden an Lichtquellen, Eulen finden schwieriger Beute, Zugvögel verlieren ihre Orientierung – Folgen der Lichtverschmutzung. Quarks zeigt eine Welt, die unsere Rücksicht braucht.

		07/01/2025 9:15 pm	POV - So hab ich das noch nie gesehen!	Als Blinder Skateboard fahren: Johannes macht's!
	In dieser Folge erzählt Johannes, wie es für ihn war, als blinder Jugendlicher aufzuwachsen und warum gerade das Skateboarden ihm dabei eine große Hilfe war. Johannes lebt seit seiner Geburt mit einer seltenen Netzhauterkrankung und ist fast blind. Lange kämpfte er mit Selbstzweifeln, Ängsten und gesellschaftlichen Schubladen: Menschen mit Behinderung werden immer noch anders behandelt und ausgegrenzt. Statt sich in die Rolle des "Opfers" drängen zu lassen, hat er die Freiheit auf dem Skateboard gefunden - und sich selbst. Kein Mitleid, keine Regeln, keine Grenzen! Nur er, sein Board und die Straße. Früher hat er den Blindenstock gehasst, heute checkt er damit Spots ab, springt über Treppen und stürzt sich in die Halfpipe, zu Hause in Nürnberg und im Ausland. Sein hartes Training zahlt sich aus. Inzwischen skatet er bei internationalen Wettkämpfen und lässt sich von gesellschaftlichen Vorurteilen nicht mehr ausbremsen. "Hinfallen und Aufstehen" ist sein Lebensmotto. Johannes will der Welt zeigen, dass Grenzen oft nur im Kopf existieren und jeder seinen Traum leben kann. Warum trauen wir Menschen mit Behinderung so wenig zu? Und was hält dich davon ab, du selbst zu sein? In jeder Folge von "POV - So hab ich das noch nie gesehen!" triffst du Menschen mit außergewöhnlichen Lebensgeschichten, die mutig über ihre Erfahrungen und Erlebnisse sprechen. Du lernst ihr direktes Umfeld kennen und damit unterschiedliche Blickwinkel.

		07/01/2025 9:25 pm	RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!	Recht auf Wasser
	Hahn auf und wir haben Wasser. So viel wir nur wollen, in bester Qualität. Dafür sorgen Gesetze, ein hochentwickeltes Versorgungsnetz und strenge Kontrollen. Das Menschenrecht auf Wasser ist - zumindest in Deutschland - perfekt verwirklicht. So schien es jedenfalls lange. Nach mehreren Dürre-Sommern zeigt sich aber, dass die Trinkwasserversorgung auch hier gefährdet ist. Von der Klimakrise, aber auch von Industrieproduktion und Landwirtschaft, die einerseits zu viel Wasser brauchen und andererseits zu viele Schadstoffe ins Wasser abgeben. Ist unser Menschenrecht auf Wasser bedroht? Das will RESPEKT-Moderator Rainer Maria Jilg herausfinden. Dazu besucht er die Landwirtin Lena Zimmermann. Wie ist ihr schwäbischer Hof durch die letzten regenarmen Sommer gekommen? Wie stellt sie sich auf künftige Dürreperioden ein und wie sieht sie die Rolle der Landwirtschaft in der Klimakrise? Professor Matthias Garschagen erforscht den Zusammenhang von Wasserversorgung und ökologischen Veränderungen an der LMU München. Von ihm erfährt Rainer Maria Jilg, wie kritisch die Situation beim Wasser schon ist. Denn der Wasserhaushalt kann sich abhängig vom Klima sehr schnell verändern. Selbst in Deutschland, warnt Matthias Garschagen, drohen damit Kipppunkte, an denen die Wasserversorgung unumkehrbar Schaden nimmt. Ohne wirksame Klimapolitik leidet auch das Menschenrecht auf Wasser. Für Menschen, deren Recht auf Wasser schon heute verletzt wird, kämpft Viva con Agua. Der RESPEKT-Moderator trifft die Aktivisten, die unter dem Motto: „Wasser für alle, alle für Wasser“ weltweit Projekte unterstützen. Dabei lernt Rainer Maria Jilg, dass es sehr einfach sein kann, etwas für Menschenrechte zu tun. So einfach wie Wasser trinken. © Bayerischer Rundfunk 2022

		07/01/2025 9:55 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

		07/01/2025 10:25 pm	Die Tagesschau vor 20 Jahren
	Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise.

		07/01/2025 10:40 pm	Bob Ross - The Joy of Painting	By-The-Sea
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		07/01/2025 11:10 pm	Space Night	Earth-Views (2)
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		07/02/2025 12:10 am	alpha-Centauri	Wie war Ihr 5. Mai?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		07/02/2025 12:25 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		07/02/2025 1:25 am	alpha-Centauri	Was ist Eta Carinae?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		07/02/2025 1:40 am	Space Night	Earth-Views (5)
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		07/02/2025 2:45 am	alpha-centauri	Was ist der Pferdekopfnebel?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		07/02/2025 3:00 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

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