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		07/03/2025 3:30 am	total phänomenal	Kraftmaschine Mensch
	Der Mensch ist eine Kraft- und Bewegungsmaschine, die zu unglaublichen Höchstleistungen fähig ist. Im Zusammenspiel von Gehirn, Muskulatur und Skelett entstehen grazile aber auch sehr dynamische Bewegungen. Triathleten sind Musterbeispiele an Kraft und Ausdauer: Schwimmen, Radfahren, Laufen - verteilt auf über acht Stunden Wettkampf. Woher kommt die Kraft und wie wird sie optimal eingesetzt? Im Vergleich zur Tierwelt schneidet der Mensch zwar in Einzeldisziplinen schlechter ab, aber sein Gehirn verhilft ihm zum komplettesten Bewegungsrepertoire aller Lebewesen.
Localized series title: total phänomenal Localized episode title: Kraftmaschine Mensch Localized description: Der Mensch ist eine Kraft- und Bewegungsmaschine, die zu unglaublichen Höchstleistungen fähig ist. Im Zusammenspiel von Gehirn, Muskulatur und Skelett entstehen grazile aber auch sehr dynamische Bewegungen. Triathleten sind Musterbeispiele an Kraft und Ausdauer: Schwimmen, Radfahren, Laufen - verteilt auf über acht Stunden Wettkampf. Woher kommt die Kraft und wie wird sie optimal eingesetzt? Im Vergleich zur Tierwelt schneidet der Mensch zwar in Einzeldisziplinen schlechter ab, aber sein Gehirn verhilft ihm zum komplettesten Bewegungsrepertoire aller Lebewesen.
		07/03/2025 3:45 am	total phänomenal	Vom Erz zum Stahl
	Es muss wohl ein Zufall gewesen sein, als Menschen vor gut 5000 Jahren erkannten, dass sich grünliche Kupferklumpen durch Hämmern in beliebige Form bringen lassen. Als sie es schließlich schafften, Metalle aus erzhaltigen Gesteinen herauszuschmelzen, konnte das harte, aber gut schmiedbare Eisen seinen Siegeszug antreten. Metalle sind das wohl universellste Material zur Herstellung von Werkzeug, Waffen und Schmuck. Sie haben die Entwicklung der Menschheit so tief greifend geprägt wie kaum ein anderer Werkstoff. Und die Entwicklung geht weiter: Heutzutage stehen nicht Kupfer, Eisen und Stahl im Fokus der Forschung, sondern vorwiegend die leichten Metalle.

		07/03/2025 4:00 am	Doc Fischer	Stoßwellentherapie
	Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Stoßwellentherapie, Haarausfall, Endoprothesen und im Fokus: Hitze.

		07/03/2025 4:45 am	Mit Herz am Herd	Zwiebelrostbraten mit Kartoffelgratin
	Diesmal haben Cliff Hämmerle und seine Kochazubis Verena Sierra und Michael Koch ihre Freiluftküche an der Klosterruine Wörschweiler aufgebaut. Hier bereiten sie einen leckeren Zwiebelrostbraten mit Kartoffelgratin zu.

		07/03/2025 5:15 am	aktueller bericht	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung: Homburger Notfallambulanz bei Hitzeeinsätzen begleitet, Live-Schalte vom Freibad Kleinblittersdorf, Homburger Hautarzt gibt Tipps gegen Sonnenbrand, Wie hilft man von Hitzewelle angeschlagenen Wildvögeln?, Landesregierung stimmt Reaktivierung von Bahnstrecken zu, Smarte Supermärkte werden im Saarland beliebter, Stadtarchiv in Neunkirchen bezieht neue Räume, Buchtipps für die Hängematte: Eine spannende Krimi-Auswahl, Tour de France: Radprofi Niklas Märkl aus der Pfalz im Porträt.

		07/03/2025 5:55 am	Verrückt nach Fluss	Deutschland 2019
	Die Reise mit dem Riverboat geht weiter von Bitetos nach Regua durch das zauberhafte Douro-Tal, das zum Weltkulturerbe gehört.

		07/03/2025 6:45 am	In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte (55)	Aus und vorbei
	Die Geister der Vergangenheit halten Einzug in das Johannes-Thal-Klinikum. Die Neurochirurgin Franziska Ruhland trifft im Krankenhaus unverhofft auf eine alte Bekannte, die ihre Hilfe braucht. Dr. Ruhland wird sowohl medizinisch als auch privat gefordert. Wirft diese Begegnung die resolute Medizinerin aus der Bahn? Währenddessen möchte Oberarzt Marc Lindner seine Patientin Alice Rotloff überraschen. Dafür bringt er Sven Höppner auf die Station. Der Künstler soll für seine Patientin singen, doch dazu kommt er nicht mehr. Ein schwerer Schicksalsschlag ereilt den sonst lebensfrohen Sven. Nicht nur die Ärzte sind an seiner Seite und tun alles, um ihm zu helfen, sondern vor allem Alice schenkt ihm ein Ohr und schafft es, ihn emotional zu unterstützen. Julia wird unterdessen schmerzhaft von ihren Kollegen vermisst. Ihre Freunde wissen nicht, was mit ihr los ist. Schafft es Elias, der involviert ist, für seine gute Freundin da zu sein?

		07/03/2025 7:30 am	WaPo Berlin (11)	Moses
	Ein Baby wird in einer Wanne im Schilf des Wannsees gefunden - wie Moses. Wie kommt das Kind hierher? Die WaPo Berlin findet heraus, dass der Kleine aus einer vermögenden Familie stammt und entführt wurde. Doch bei der Lösegeldübergabe tauchen die Kidnapper nicht auf. Jasmin und ihr Team nehmen die Heppendorfs genauer unter die Lupe - und decken immer mehr Abgründe auf ...

		07/03/2025 8:20 am	Nashorn, Zebra & Co.	Tiergeschichten aus dem Tierpark Hellabrunn
	Jona ist eine verspielte Seelöwin im Polarium. Langeweile kommt hier nie auf, schon gar nicht, wenn Helmut neue Tricks auf Lager hat. Das Futter der Roten Varis könnte besser nicht sein, diesmal jedoch gibt es noch ein paar besondere Schmankerl. Bei Regenwetter ein Picknick im Freien: Die Tierpfleger:innen denken sich alles Mögliche aus. Was halten die Pampashasen davon?

		07/03/2025 8:50 am	Brisant Classix
	Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

		07/03/2025 9:20 am	Eisenbahn-Romantik	Bayerisches Eisenbahnmuseum Nördlingen
	1969 wurde das Bayerische Eisenbahnmuseum in München gegründet. 1985 übernahm der Verein das ehemalige Bahnbetriebswerk Nördlingen. Daraus entwickelte sich eines der größten ehrenamtlich geführten Eisenbahn-Museen Deutschlands. Seine Sammlung umfasst 145 historische Fahrzeuge. Ende Juni 1999 feierte das BEM sein 30-jähriges Bestehen mit einem großen Dampflokfest. In der Atmosphäre der 50er Jahre wurde eine große Fahrzeugschau mit Lokparaden aus Museumsbeständen und Gastloks aus ganz Süddeutschland abgehalten.

		07/03/2025 9:50 am	Verrückt nach Fluss (24)	Deutschland 2019
	Das Riverboat liegt im spanischen Vega de Terrón. Die Passagiere erkunden von hier aus die Studentenstadt Salamanca, die zum Weltkulturerbe gehört.

		07/03/2025 10:40 am	ARD-Buffet Spezial


		07/03/2025 11:25 am	Schlauberger - Quizzen, was Spaß macht!	Moderation: Malte Arkona


		07/03/2025 11:55 am	Wer weiß denn sowas?	Gäste: Eva Habermann und Ralf Bauer


		07/03/2025 11:55 am	Wer weiß denn sowas?	Gäste: Eva Habermann und Ralf Bauer


		07/03/2025 12:40 pm	Meister des Alltags	Das Wissensquiz
	Spannende, kuriose Fragen rund um den Alltag gibt es im SWR Wissensquiz. Moderatorin Jess Schöne und Schauspieler Antoine Monot treten gegen Comedian Bodo Bach und Moderatorin Sonya Kraus an. Kreativität und Ideenreichtum sind gefragt beim Erraten der Antworten auf knifflige Fragen des täglichen Lebens. Beide Teams spielen jeweils für Projekte der Kinderhilfsaktion "Herzenssache" - die erspielte Summe des Sieger:innen-Teams wird verdoppelt. Die erspielten Summen gehen diesmal an ein Projekt in Neunkirchen, das sich um Kinder aus suchtbelasteten Familien kümmert sowie an einen Kinderabenteuerbauernhof in Freiburg.

		07/03/2025 1:10 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Julian Weber und Richard Ringer
	Sie sind gerade in Top-Form: Bei der Leichtathletik-EM in München landete Julian Weber im Speerwurf auf dem ersten Platz. Und Richard Ringer überraschte beim Marathon alle mit seinem Gold-Lauf. Jetzt wollen sie auch beim „Quizduell-Olymp“ nach oben auf das Siegerpodest. Als Team treten die beiden Sportler gegen die Quiz-Götter an.

		07/03/2025 2:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Hitze belastet Fischbestand massiv, GEW warnt vor Lehrermangel, Öl auf dem Seffersbach in Merzig, Rocco del Schlacko-Macher verkünden Aus fürs Festival.

		07/03/2025 2:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin \| Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin\| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz\| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière\| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

		07/03/2025 3:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Hitze belastet Fischbestand massiv, GEW warnt vor Lehrermangel, Öl auf dem Seffersbach in Merzig, Rocco del Schlacko-Macher verkünden Aus fürs Festival.

		07/03/2025 3:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen u.a.: * Online-Banking - so ist es sicher - Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz * Genießen: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren - Mit Lisa Rudiger, Chocolatière aus Titisee-Neustadt * Menschen im Südwesten: Star-Wars-Kostümklub - Mit Christoph Fournier aus Neuwied, Star-Wars-Kostümklub "501st Legion" * Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz

		07/03/2025 4:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Hitze belastet Fischbestand massiv, Ergebnisse des Koalitionsausschusses, Bäderallianz fordert Sanierungsplan, Auftakt der Fußball-EM der Frauen.

		07/03/2025 4:15 pm	Brisant	Moderation: Marwa Eldessouky
	+++ Waldbrände: Wie sich Rettungskräfte auf die Gefahr einstellen +++ Prozess: Tochter von Christina Block will aussagen +++ "Achterbahnfahrt": Prinzessin Kate über schwere Zeiten +++

		07/03/2025 4:45 pm	das saarlandwetter
	Regen oder Sonnenschein? Das SR Fernsehen informiert Sie von Montag bis Freitag um 18.45 Uhr ausführlich über das Wetter der nächsten Tage. Anschließend finden Sie die Sendung in der Mediathek. Zusätzlich gibt es viele Tipps passend zur Jahreszeit.

		07/03/2025 4:50 pm	Nie wieder dick	Daniels Weg ins leichtere Leben
	174 Kilo, das Gewicht von Daniel Richter aus Trier im Frühjahr 2023: Der 41-Jährige hat genug davon. Auch von seinen gescheiterten Abnehmversuchen. Er fürchtet um seine Gesundheit und entschließt sich zu einem operativen Eingriff, einer Magenverkleinerung.

		07/03/2025 5:20 pm	aktueller bericht	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Stromsteuer soll für produzierendes Gewerbe und Landwirtschaft sinken, Saarländische Krankenhausgesellschaft feiert 75 Jahre, Erik Händeler, Wirtschaftsjournalist und Zukunftsforscher: ,,Gesundheit ist die Zukunftsbranche‘‘, Rocco del Schlacko kündigt Aus an, Nachrichten, Fische von Wassertemperaturen gefährdet, „SR Klassik am See“ 2025 am 5. Juli am Losheimer Stausee, Teil 3 der Buch-Tipps für die Hängematte in der Urlaubszeit, Mehr als 7000 Läufer beim Dillinger Firmenlauf gestartet ,Tour de France 2025: Teampräsentation in Lille, Wetteraussichten.

		07/03/2025 5:55 pm	das saarlandwetter
	Das Wetter-Magazin des SR bietet Ihnen die besten Aussichten! Bei uns erfahren Sie nicht nur, ob Sie morgen früh den Regenschirm einpacken sollten oder doch lieber die Sommerschuhe anziehen… Wir informieren Sie selbstverständlich auch über „Ihre“ Wetterlage in der Großregion, ob Luxemburg, Lothringen oder Kaiserslautern.

		07/03/2025 5:57 pm	AUS CHRISTLICHER SICHT
	“Wir glauben an dich!” Für ihren Beitrag aus christlicher Sicht macht sich Luisa Maurer auf den Weg nach Dillingen zum Firmenlauf und trifft Thorsten Hoffmann, der die saarländische Gruppe für das Bistum Trier koordiniert. Beim Firmenlauf sind wir als Bistum Trier gerne dabei, weil wir – egal wer diesen Slogan liest – vermitteln wollen: Wir schauen wertschätzend auf die Menschen. Egal, wer du bist und für welche Firma du läufst: Wir glauben an dich!

		07/03/2025 6:00 pm	Tagesschau
	Stromsteuer für private Verbraucher wird vorerst nicht gesenkt, Geplante Abschiebungen nach Afghanistan: Innenminister Dobrindt will Gespräche mit den Taliban aufnehmen, Dänemark übernimmt EU-Ratsvorsitz, Vier Verletzte nach ICE-Angriff in Niederbayern, US-Präsident Trump und Russlands Präsident Putin telefonieren erneut, Feuerwehr kämpft im Osten Deutschlands gegen mehrere Waldbrände, Schleuse auf der Mosel nach Schiffsunfall nicht mehr passierbar, Fußball-EM der Frauen: DFB-Team in den letzten Vorbereitungen für das Spiel gegen Polen, Schauspielerin Anita Kupsch im Alter von 85 Jahren gestorben, Zweites Gipfelkreuz auf der Zugspitze aufgestellt, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zur "Fußball-EM der Frauen" darf aus rechtlichen Gründen nicht vollständig auf tagesschau.de gezeigt werden.

		07/03/2025 6:15 pm	Quarks	Gesunder Darm - gesunde Psyche? So funktioniert unser Mikrobiom
	Quarks zeigt, wie intensiv Darm und Gehirn miteinander kommunizieren und was wir selbst für unsere Darmgesundheit tun können. Ralph Caspers fragt außerdem, welchen Einfluss hat der Darm auf unsere Psyche? Und wie reagiert unser Darm, wenn wir unsere Ernährung ändern und plötzlich nur noch Zucker und Fastfood essen? Quarks-Reporter Marspet Movsisyan macht einen Selbsttest.

		07/03/2025 7:00 pm	Die Ausländerbehörde	Nadelöhr nach Deutschland
	Lange Wartezeiten, überfordertes Personal, oder Fehlentscheidungen sorgen immer wieder für Schlagzeilen - Kritik an den Ausländerbehörden kommt von Flüchtlingsräten, Wohlfahrtsverbänden, Landkreisen und Unternehmen. Die Ausländerbehörden sind für Geflüchtete, Einwandererinnen und Einwanderer die Tür nach Deutschland. In den Ämtern wird geprüft, wer hierbleiben darf und wer nicht. Die Beschäftigten der Behörden sind die "Gatekeeper" der Nation. Wie ist ihre Perspektive auf die wohl umstrittenste Behörde Deutschlands: die Ausländerbehörde?

		07/03/2025 7:45 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Rocco del Schlacko-Macher verkünden Aus fürs Festival, Hitze belastet Fischbestand massiv, Stromsteuer bleibt für Haushalte vorerst unverändert, Auftakt der Fußball-EM der Frauen.

		07/03/2025 8:00 pm	WaPo Bodensee (14)	Der Seemärling
	Sucht sich ein sagenhaftes Seeungeheuer aus dem Bodensee im Haus der Chefin der Wasserpolizei nach 100 Jahren seine Opfer? Der Seemärling, so geht die Sage, holt sich dann an drei aufeinanderfolgenden Nächten drei Jungfrauen, um sie in die Tiefe des Sees zu ziehen.

		07/03/2025 8:45 pm	WaPo Bodensee (15)	Blutsbrüder
	Es sieht alles nach WaPo-Routine aus: Ein als Angler getarnter Wilderer wird ertappt, kann sich aber dank seines wendigen Fluchtboots dem Polizei-Zugriff entziehen. Dafür finden Nele Fehrenbach und ihr Kollege Paul Schott ganz in der Nähe am Ufer die Leiche des erschossenen reichen Großbauern Otto Brunner.

		07/03/2025 9:35 pm	Hape Kerkeling - Total normal
	Die Dokumentation "Hape Kerkeling: Total normal" ist eine filmische Reise in den beruflichen und persönlichen Kosmos von Hans-Peter alias Hape Kerkeling. Es geht zu Hapes Freunden und Feinden sowie zu den wichtigsten Stationen seines Lebens und seiner Karriere: vom Ruhrgebiet über Amsterdam bis hin zum Jakobsweg. Zugleich lädt der Film auf eine unterhaltsame Tour durch die Geschichte der Bundesrepublik Deutschland, in der Hape Kerkeling wie kaum ein anderer das Fernsehen geprägt und sich selbst dabei immer wieder neu erfunden hat.

		07/03/2025 11:05 pm	Echt witzig! - Mal wieder lachen
	Acht bekannte Entertainer:innen mit Ausschnitten aus ihren besten Programmen. Mit dabei ist auch Kabarettist Christoph Sonntag in seiner Glanzrolle als "Bruder Christopherus", der zu Beginn der Fastenzeit den Politiker:innen die Leviten liest.

		07/03/2025 11:50 pm	Treffpunkt	Mit Kanu, Boot und Schiff - Erlebnisse auf dem Wasser
	Leinen los! Der Treffpunkt stellt Möglichkeiten vor, Zeit auf dem Wasser zu verbringen und dabei viel zu erleben. Christian Streib, Kapitän des Ausflugsschiffs "Pfälzerland", bietet Fahrten zum Hafen, zu einer Werft oder in die Altrheinarme an. Spezialität an Bord: Mamas selbst gebackener Kuchen. Auf einer Kanufahrt auf dem Neckar zwischen Walheim und Hessigheim gibt es viel Natur entlang der Weinberge, eine Fahrt durch die Schleuse und zum Abschluss eine Weinprobe direkt beim Weingärtner. Wie man fischt, zeigt Moselfischer Thomas Weber seinen Gästen auf Erlebnisfahrten. Da er auch ein Restaurant besitzt, kann man anschließend den frisch gefangenen Fisch sogar probieren. Auf dem Bodensee und am Oberrhein werden viele besondere Bootsfahrten angeboten: Sei es eine Gourmetfahrt auf dem historischen Raddampfer Hohentwiel, eine Partyfahrt mit dem Schlagerboot oder eine Kanutour auf dem Rhein Richtung Schweiz, vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten.

		07/04/2025 12:25 am	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin \| Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin\| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz\| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière\| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

		07/04/2025 2:15 am	Nie wieder dick	Daniels Weg ins leichtere Leben
	174 Kilo, das Gewicht von Daniel Richter aus Trier im Frühjahr 2023: Der 41-Jährige hat genug davon. Auch von seinen gescheiterten Abnehmversuchen. Er fürchtet um seine Gesundheit und entschließt sich zu einem operativen Eingriff, einer Magenverkleinerung.

		07/04/2025 2:45 am	aktueller bericht	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Stromsteuer soll für produzierendes Gewerbe und Landwirtschaft sinken, Saarländische Krankenhausgesellschaft feiert 75 Jahre, Erik Händeler, Wirtschaftsjournalist und Zukunftsforscher: ,,Gesundheit ist die Zukunftsbranche‘‘, Rocco del Schlacko kündigt Aus an, Nachrichten, Fische von Wassertemperaturen gefährdet, „SR Klassik am See“ 2025 am 5. Juli am Losheimer Stausee, Teil 3 der Buch-Tipps für die Hängematte in der Urlaubszeit, Mehr als 7000 Läufer beim Dillinger Firmenlauf gestartet ,Tour de France 2025: Teampräsentation in Lille, Wetteraussichten.

		07/04/2025 3:20 am	SR Memories - Nicole	Ein bisschen Frieden / Zweite Liebe / Sommer Sommer

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