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		08/16/2025 3:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	After the Rain
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: After the Rain Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		08/16/2025 4:00 am	Englisch für Anfänger	At the Police Station
	What's your name, are you German. Mit einfachen Fragen und Antworten führt dieser Klassiker unter den Fernsehsprachkursen in die englische Sprache ein. In 51 Lektionen werden die wichtigsten Grammatikstrukturen und der Grundwortschatz vermittelt. Wann sagt man "some" oder "any"? Wann heißt es "he was" und wann "he has been"? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen, die Sie im Englischunterricht nie zu stellen wagten, liefert Englisch für Anfänger in witzigen Spielszenen und fundierten Erklärteilen.

		08/16/2025 4:30 am	TELEKOLLEG Volkswirtschaftslehre	Das Volkseinkommen und seine Verteilung


		08/16/2025 5:00 am	42 - Die Antwort auf fast alles	Wie retten wir die Bäume?
	Trockenheit und Insekten bedrohen unsere Wälder. Wie können wir sie retten? Forscherinnen und Forscher in Frankreich versuchen Bäume von Süden nach Norden umzuziehen. Am Thünen-Institut werden gezielt Super-Eichen gezüchtet, die tolerant sind gegen Insektenbefall, Trockenheit und Pilze. Die Frage, ob wir mit der Genschere CRISPR/Cas die Züchtung beschleunigen sollten, wird kontrovers diskutiert, denn die Genome der Bäume sind bisher kaum erforscht.

		08/16/2025 5:30 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit einer Qualle beim Fressen, Rico, Oskar und einer amtlichen Arschbombe, Josephine und David bei der Salzernte, Shaun und einem Badetag auf der Farm natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Am Meer kann man sie häufig entdecken, zum Beispiel in der Ostsee: Jede Menge Quallen. Die Tiere sind nicht nur glibberig, sie zeichnen sich auch durch ihre langen Tentakel aus. Und die brauchen sie zum Fressen. Aber wie funktioniert das eigentlich? Ab ins Wasser geht es auch für Rico und Oskar. Schließlich veranstalten die Freunde aus der Dieffenbachstraße einen Arschbomben-Wettbewerb. Doch Oskar hat Angst vor Wasser; eine Aquaphobie, wie Rico sagt. Da hilft nur ein kleiner Anschubser! Wie aus dem Meer Salz gewonnen wird, zeigt Familie Cini auf der Insel Gozo im Mittelmeer. Sie pumpen Salzwasser in flache Becken am Ufer, wo es in der Sommerhitze langsam verdunstet. Übrig bleibt nur eine dünne, weiße Schicht… Auch bei Shaun und der Schafherde dreht sich alles um Wasser: Denn sie haben ein Bad bitter nötig. Leider gibt es heute kein warmes Wasser. Der Farmer überträgt Bitzer die undankbare Aufgabe, die Schafe trotzdem zum Baden zu bewegen. Keine Chance. Da entdeckt Shaun aus dem Badezimmerfenster des Farmhauses Dampf aufsteigen und hat eine Idee…

		08/16/2025 6:00 am	Tele-Gym	Nordic Walking
	Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!

		08/16/2025 6:15 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		08/16/2025 7:30 am	selbstbestimmt! Die Reportage	Das Schicksal in unseren Genen - Was wollen wir über uns wissen?
	Es ist ein Plan, der vieles in unserem Leben bestimmt: Unser Genom. Wie in einer Bauanleitung sind wir hier bis ins kleinste Detail beschrieben: Unser Geschlecht, unsere Intelligenz, die Größe unserer Nase. Und die Krankheiten, die wir wie eine Zeitbombe in uns tragen. Mit einer Zündschnur, von der keiner weiß, ob sie schon brennt. Die Anlage für Krebs. Eine Disposition für Alzheimer. Es ist ein Erbe, das uns unsere Eltern und Großeltern mitgegeben haben. Ein Erbe, das wir nicht ausschlagen können. Was wollen und können wir davon wissen - in einer Zeit, in der Wissenschaftler immer neue Risikogene entdecken, Gentests üblicher und billiger werden. Wie gehen wir mit dem Wissen von Krankheiten um, die noch gar nicht ausgebrochen sind? Und ist unser Einfluss auf diesen Plan tatsächlich gleich null? Was und wer bestimmt darüber, wie wir leben werden? Humangenetiker wie Professor Lemke, der nach neuen Risikogenen fahndet? Oder "Gen-Chirurgen" wie Professor Buchholz, der Gene umbauen kann und Erbkrankheiten heilen will? Wir begeben uns auf die Spur unserer Gene, treffen Jana, deren Schicksal besiegelt scheint, weil sie eine seltene Erbkrankheit hat: Ihr Kleinhirn schrumpft. Ärzte machen ihr kaum Hoffnung, doch Jana überrascht mit einem neu entfachten Lebensmut. Auch Katrin weiß um ihr genetisches Schicksal. Sie ist 35, als sie einen Tumor in ihrer Brust ertastet. Sie trägt eine Genvariante in sich, die die Wahrscheinlichkeit für Krebs extrem erhöht. Doch Katrin will ihr Leben nicht Statistiken unterordnen und trifft eine mutige Entscheidung. Stefan dagegen weiß noch nicht um sein genetisches Schicksal. Er ist Architekt und spendet seine eigene Bauanleitung, seine DNA, der größten deutschen Gesundheitsstudie. Das Ziel: Risiken identifizieren in unserem Genom und in unserer Lebensweise, noch ehe wir erkranken. Doch bergen solche Untersuchungen nicht auch ein Risiko? Gibt es dann bald keine gesunden Menschen mehr, sondern nur noch Risikoträger? Und wollen wir das überhaupt?

		08/16/2025 8:00 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	Das "Kommunikationsforum" - genannt KOFO - hat in 40 Jahren viel erlebt und verändert. Ursprünglich gedacht als Kontakt- und Zugangsmöglichkeit für Hörende in die Welt der Gehörlosen, entwickelte sich das KOFO zu DEM Treffpunkt für taube Menschen, um sich auszutauschen und zu diskutieren. Was ist geblieben, was hat sich verändert?

		08/16/2025 8:30 am	STATIONEN	Tanzen macht mich stark
	Zumba-Lehrerin Rosalie Oktay steckt mit ihrer Energie und Lebensfreude in ihren Kursen alle an. Nicht nur die Teilnehmerinnen gehen nach jeder Stunde strahlend nach Hause. Auch Rosalie gewinnt durch das Tanzen Kraft für ihren herausfordernden Alltag.

		08/16/2025 9:00 am	Die erste Apostelin - Aufstieg und Fall der Maria aus Magdala
	Maria von Magdala ist die Frau, die neben der Mutter Jesu am häufigsten im Neuen Testament genannt wird. Sie war die erste Zeugin der Auferstehung und bekam deshalb schon früh den Titel einer "Apostelin der Apostel". Ihr tiefer Fall im Laufe der Geschichte bis in die Prostitution war in gewisser Weise aber bereits von Anfang an angelegt - schon früh wurde sie zum Inbegriff der Sünderin stilisiert und bis in die moderne Popkultur begleitet sie eine gewisse anrüchige Erotik. Im Laufe der Geschichte verschmolzen mehrere Frauengestalten in der viel verehrten "Maria Magdalena", die die Hoffnung schenkte, auch nach dem denkbar tiefsten Fall zu einer Heiligen aufsteigen zu können. Zugleich wurde damit ihre Autorität als verbürgte erste Auferstehungszeugin missachtet - zugunsten von Petrus und den Aposteln. Was sagen die biblischen Zeugnisse und apokryphe Schriften? Der Film von Karoline Thaler ist eine Spurensuche nach der historischen Frau aus Magdala, ihrer geschichtlichen Rezeption und ihrer Botschaft für heute.

		08/16/2025 9:30 am	Streetphilosophy	Verteidige die Freiheit!
	In dieser Episode von "Streetphilosophy" geht es Jonas um die Freiheit. Die zentrale Frage des Films: Widersprechen sich Freiheit und Sicherheit? Die meisten von uns scheinen sich mit der voranschreitenden Überwachung durch den Staat abgefunden zu haben - geben sogar bereitwillig auf Facebook, Instagram oder Snapchat Privates Preis.

		08/16/2025 10:00 am	alpha Uni	Studium: Evangelische Theologie, Astrophysik
	Vivien studiert Evangelische Theologie für Pfarramt an der LMU München. Leon studiert Astrophysik im Master an der LMU München und untersucht gerade ein Binary Quasar, ein sogenanntes Doppel-supermassives Schwarzes Loch System.

		08/16/2025 10:30 am	Campus Talks	Offene Innovationsprozesse in der Arbeitswelt / Geschichte des Rassismus
	Heute erläutert die Literaturwissenschaftlerin Susan Arndt von der Universität Bayreuth, was die Geschichte des Rassismus mit der Flüchtlingskrise zu tun hat. Und der Wirtschaftsinformatiker Oliver Alexy von der Technischen Universität München verrät uns,

		08/16/2025 11:00 am	Tele-Gym	Aktiv in den Tag
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		08/16/2025 11:15 am	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		08/16/2025 11:30 am	KlimaZeit	Moderation: Janina Schreiber und Katha Jansen
	KlimaZeit: Wasserstoffstrategie - nur ein Traum?

		08/16/2025 11:45 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Geheimes Leben der Nonnen: Entdeckungstour im Kloster Beuerberg 2014 haben die Salesianerinnen das Kloster Beuerberg verlassen. Als Christoph Kürzeder vom Diözesanmuseum Freising im Jahr 2016 die Räumlichkeiten betrat, war es, als würde er eine Zeitkapsel betreten. Die Nonnen hatten alles zurückgelassen, faszinierende Zeugnisse ihres Lebens in Klausur. Inzwischen hat das Kloster als Hotel und Tagungsort wieder eröffnet. Aber seine Geschichte soll nicht in Vergessenheit geraten. Besuch nach 65 Jahren: Abendläuten - damals und heute in Eichfeld 1957 war das BR Fernsehen zum 1. Mal in Eichfeld bei Volkach. Die Aufnahmen zeigen eine vergessene Welt: Heu auf dem Leiterwagen, Gänse in der Straße und einen "Ausrufer". Wer erinnert sich noch daran und wie hat sich das Dorf in Unterfranken entwickelt? Keramik in Niederbayern: Neuer Brennofen im Freilichtmuseum Massing Das Kröning, ein Landstrich zwischen Landshut, Vilsbiburg und Dingolfing, war im 18. Jahrhundert das wichtigste Zentrum der Geschirrherstellung in Bayern. Daran erinnern nicht nur das Freilichtmuseum Massing und das Heimatmuseum Vilsbiburg: Die Keramikschule Landshut hat sich zum 150. Geburtstag einen ganz besonderen Brennofen gebaut. Wir waren bei der Feuertaufe dabei. Halsbrecherische Flucht vor den Nazis: 1933 Wilhelm Hoegners Flucht übers Karwendelgebirge Wilhelm Hoegner, nach dem zweiten Weltkrieg bayerischer Ministerpräsident, musste 1933 in einer dramatischen Flucht mit einem Bergführer vor den Nazis fliehen. Nachfahren von Wilhelm Hoegner und jenem Bergführer haben sich auf Spurensuche begeben.

		08/16/2025 11:45 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Geheimes Leben der Nonnen: Entdeckungstour im Kloster Beuerberg 2014 haben die Salesianerinnen das Kloster Beuerberg verlassen. Als Christoph Kürzeder vom Diözesanmuseum Freising im Jahr 2016 die Räumlichkeiten betrat, war es, als würde er eine Zeitkapsel betreten. Die Nonnen hatten alles zurückgelassen, faszinierende Zeugnisse ihres Lebens in Klausur. Inzwischen hat das Kloster als Hotel und Tagungsort wieder eröffnet. Aber seine Geschichte soll nicht in Vergessenheit geraten. Besuch nach 65 Jahren: Abendläuten - damals und heute in Eichfeld 1957 war das BR Fernsehen zum 1. Mal in Eichfeld bei Volkach. Die Aufnahmen zeigen eine vergessene Welt: Heu auf dem Leiterwagen, Gänse in der Straße und einen "Ausrufer". Wer erinnert sich noch daran und wie hat sich das Dorf in Unterfranken entwickelt? Keramik in Niederbayern: Neuer Brennofen im Freilichtmuseum Massing Das Kröning, ein Landstrich zwischen Landshut, Vilsbiburg und Dingolfing, war im 18. Jahrhundert das wichtigste Zentrum der Geschirrherstellung in Bayern. Daran erinnern nicht nur das Freilichtmuseum Massing und das Heimatmuseum Vilsbiburg: Die Keramikschule Landshut hat sich zum 150. Geburtstag einen ganz besonderen Brennofen gebaut. Wir waren bei der Feuertaufe dabei. Halsbrecherische Flucht vor den Nazis: 1933 Wilhelm Hoegners Flucht übers Karwendelgebirge Wilhelm Hoegner, nach dem zweiten Weltkrieg bayerischer Ministerpräsident, musste 1933 in einer dramatischen Flucht mit einem Bergführer vor den Nazis fliehen. Nachfahren von Wilhelm Hoegner und jenem Bergführer haben sich auf Spurensuche begeben.

		08/16/2025 12:30 pm	Expedition in die Heimat	Kleine Paradiese zwischen Landau und Wissembourg
	Die Südliche Weinstraße ist ein Paradies für Wanderer und Genießer, unbestritten eine der schönsten Gegenden im ganzen Land. Allerdings auch eine, die von Motorrad-Ausflüglern und anderen Touristen nur so wimmelt. Doch wo sind inmitten dieser Landschaft die wahren Paradiese? Die einfachen, manchmal unscheinbaren Orte, an denen Menschen einfach glücklich sind? Was ist überhaupt ein Paradies auf Erden?

		08/16/2025 1:15 pm	Der Camping-Check: Wilde Wohnwagen & Camper	Ein Roadtrip mit Friso Richter
	Friso Richter entdeckt auf einem Campingplatz einen Offroad-Wohnwagen, einen aus Holz und einen Kugelfisch-Camper. Noch außergewöhnlicher sind natürlich deren Besitzer und die beiden Campingplätze, die er mit Kameramann Lukas Lowack und Wohnmobil "Pamela" erkundet. Es geht auf den Campingplatz Affolderner See und zum Seecamping nach Mainhausen.

		08/16/2025 2:00 pm	Visite	Das Gesundheitsmagazin
	Die Themen der Sendung: Giftiges Petermännchen, Fersensporn, Herz-Reha, kranke Haut durch zu viel Pflege, Essen bei Hitze

		08/16/2025 2:45 pm	SMS - Schwanke meets Science	Unsichtbares sichtbar machen
	Warum werden wir krank? Und was hält uns gesund? Das Helmholtz-Zentrum München untersucht, welche Bedeutung Umweltfaktoren, Lebensstil und individuelle genetische Disposition bei der Entstehung von Krankheiten haben. Daraus entwickeln die Forscherinnen und Forscher Möglichkeiten zur Prävention, Diagnose und Therapie. Besonders im Fokus stehen weit verbreitete Volkskrankheiten wie Diabetes, Allergien und chronische Lungenerkrankungen.

		08/16/2025 3:00 pm	treffpunkt medizin	Botulinum Toxin - Ein Gift macht Karriere
	Ist Botox - eigentlich Botulinumtoxin - ein Wundermittel, das heilt und jünger macht? Was bewirkt das Nervengift eigentlich, das eine Million Mal stärker ist als Arsen und weltweit millionenfach in kranke Muskeln und ungeliebte Falten gespritzt wird? Ist es wirklich frei von Nebenwirkungen, wie viele Schönheitsmediziner behaupten? Warum überhaupt ist Faltenlosigkeit in unserer Gesellschaft so attraktiv? Die Filmemacherin Antje Christ sucht Antworten auf diese Fragen in den USA, in Frankreich, Italien und Deutschland. Drei Frauen erzählen ihre Geschichten. Sie haben sehr unterschiedliche Erfahrungen mit dem Nervengift gemacht. Dass dies nicht so harmlos ist, wie ursprünglich angenommen, vermutet ein Wissenschaftler aus Pisa. Bei Experimenten an Mäusen fand er Hinweise darauf, dass Botox sich sogar im Stammhirn ausbreitet. Für Forschung und Wissenschaft birgt das Bakteriengift immer noch viele Geheimnisse, doch Botulinumtoxin besitzt auch ungeheures Potenzial für die Entwicklung neuer Medikamente. Dass das Gift für manche Patienten schon heute die letzte Rettung bedeutet, zeigt die Dokumentation bei einem Besuch in Deutschlands größter Botulinumtoxin-Ambulanz im Uniklinikum Düsseldorf. Im Bereich der ästhetischen Medizin werden Botox-Behandlungen international je nach Schönheitsideal unterschiedlich vorgenommen. So sind europäische Schönheitschirurgen mit der Dosierung des Nervengifts zurückhaltender als in den USA. Dort steht ein absolut faltenfreies Gesicht weitaus höher im Kurs, selbst wenn es auf Kosten der Mimik geht. Botulinumtoxin ist ein Gift mit großer Zukunft. Als Medikament ist es für viele Menschen ein Segen und seine Karriere als Faltenkiller nicht mehr aufzuhalten. Doch egal, in welcher Dosis - es ist und bleibt ein hochwirksames Gift.

		08/16/2025 3:45 pm	Superstoff Kohlenhydrate	Besser High Carb als Low Carb?
	Ohne Kohlenhydrate geht im menschlichen Körper nichts, sie sind die wichtigsten Energielieferanten. Und Energie brauchen wir für alle Prozesse im Körper, für das Zellwachstum, die Atmung und Bewegung, sogar wenn wir still sitzen, braucht unser Gehirn Energie zum Denken. Doch so wichtig und verlockend sie sind, einen guten Ruf haben Kohlenhydrate oft nicht. Machen sie wirklich dick und passen nicht zu unserem modernen Lebensstil? Zwei Freundinnen mit ein paar Pfunden zuviel machen den Test: die eine isst vier Wochen kohlenhydratreich, die andere kohlenhydratarm.

		08/16/2025 4:15 pm	Wunderschön	Abenteuer Sauerland
	Urlaub am Wasser? Da hat das Sauerland einiges zu bieten. Daniel Aßmann erlebt jede Menge Abenteuer rund um die großen Stauseen. Denn die Sauerländer sind echte Tourismus-Profis: Immer wieder präsentieren sie den Besuchern und Besucherinnen Neues, Aufregendes und Einmaliges.

		08/16/2025 5:00 pm	Eisenbahn-Romantik	Schmalspurnostalgie "Down under" - Museumsbahnen im Süden Australiens
	Wir besuchen Australiens beliebteste Museumseisenbahnen: Puffing Billy, Walhalla Goldfields Railway und die West Coast Wilderness Railway. Von der Fahrt auf dieser Strecke, einem grandioses Erlebnis, wird jeder auf ewig schwärmen!

		08/16/2025 5:30 pm	Global Us	Was uns alle verbindet
	Was macht Mädchen stark? Bildung! Warum Kartoffeln für eine peruanische Wissenschaftlerin politisch sind und wie eine Unternehmerin in Mali die Wüste begrünt.

		08/16/2025 5:55 pm	Wissen vor acht - Zukunft	Steter Tropfen macht den Strom
	Die Energie für die Beleuchtung eines Regenschirms wird aus der Energie des herunterprasselnden Regens gewonnen. Was nach einer technischen Spielerei klingt, erweist sich als interessante Möglichkeit, Strom zu gewinnen.

		08/16/2025 6:00 pm	Tagesschau
	Keine konkreten Ergebnisse nach Gipfel zwischen US-Präsident Trump und seinem russischen Amtskollegen Putin bekannt, Russland Präsident Putin zufrieden mit Gipfel in Alaska, Die Ukraine stellt sich nach Gipfel auf Alaska auf verstärkte russische Angriffe ein, Europäische Staaten betonen Solidarität mit der Ukraine, Bundeskanzler Merz zeigt sich nach Treffen zwischen Putin und Trump zuversichtlich, Erste Runde des DFB-Pokals, Deutschland erstmals seit zwölf Jahren wieder Hockey-Europameister, Die Lottozahlen, Das Wetter

		08/16/2025 6:15 pm	Die härtesten Jobs von damals (3/3)	Von Bergleuten und Glockengießern
	Florian Weber schuftet sich durch die Geschichte: In der dritten Folge heuert er in einer Sägemühle an und erfährt, wie beschwerlich die Arbeit dort vor über 200 Jahren war. Unter Tage schuftet er wie die Bergleute im Mittelalter. Er geht im 18. Jahrhundert den Geheimnissen der Glockengießer auf den Grund und ackert auf dem Bauernhof wie die Knechte vor 300 Jahren. Anschließend geht es noch einmal ins Mittelalter - dort ist der Moderator vom Burgherrn zum Essen eingeladen.

		08/16/2025 7:00 pm	Zurück an die Arbeit (1/3)	Janna schuftet sich durch die Jahrhunderte
	Was machte eigentlich eine Abtrittanbieterin? Warum war der Gerber früher so unbeliebt, der Schmied dagegen eine gute Partie? Und welches Geheimnis verbarg sich im Hinterzimmer der legendären Mulackritze? rbb-Moderatorin Janna Falkenstein taucht in die Vergangenheit ein und geht auf eine schweißtreibende Zeitreise durch Berlin und Brandenburg.

		08/16/2025 7:45 pm	Länder - Menschen - Abenteuer (2/2)	Mit dem Zug durch Myanmar: Langhalsfrauen und Kindermönche
	Robert Hetkämpers Zugreise durch Myanmar führt an Orte mit klingenden Namen wie Yangon, Mandalay und den Inle-See. Das ehemalige Burma ist geprägt von lebendigen Traditionen, faszinierenden Landschaften und einem maroden Schienennetz aus der Kolonialzeit. Auf Schmalspur schaukeln die Züge im Schneckentempo durch weite Ebenen, üppigen Dschungel und karges Hochland. Entlang der Strecke trifft der Reporter Meister Aung Thu, einen berühmten Bildhauer für Buddhastatuen aus Marmor. Seine Kunden kommen aus dem ganzen Land. Mönche bestellen hier ebenso wie Privatleute. Seit der alte Steinmetz die modernen Flex entdeckt hat, schafft er doppelt so viele Statuen wie vorher. Jeden Tag um vier Uhr morgens drängen sich die Gläubigen zu einem Ritual im Tempel des Großen Buddhas von Mandalay. Abt Oak Kha Hta zelebriert dann das tägliche Morgenbad für den Buddha. Zu den Klängen eines kleinen Traditionsorchesters steigt er hinauf zum Mahamuni, dem Großen Buddha, einem der größten Heiligtümer des Landes. Oak Kha Hta wäscht die uralte Statue. Die Gläubigen verehren den Mönch und erbitten seinen Segen. Im trockenen und rauen Bergland liegt das Dorf Pan Pet. Die Frauen hier pflegen ein seltsames Schönheitsideal. Touristen kommen von weit her, um die "Langhalsfrauen" des Kayah-Volkes zu bestaunen. Von Kindheit an tragen sie zwei kiloschwere Spiralen aus Messing, die ihren Hals lang erscheinen lassen. Für Robert Hetkämper lüften sie das Geheimnis, wie sich der Hals von den Ringen befreien lässt. Beim Vollmondfest auf dem Inle-See werden vier Buddhastatuen von Dorf zu Dorf und Tempel zu Tempel transportiert. Sie sind mit Gold überklebt und reisen auf einer Königsbarke, von Beinruderern gezogen. Mit dieser für den Inle-See typischen Rudertechnik pendelt U Myint Maung zwischen seinem schwimmenden Haus und seinem Tomatengarten. Elf Reihen von Stauden, schwimmend auf langen Kissen aus Gras, bringen ihm zweimal im Jahr zwei Tonnen Tomaten. Doch die zunehmende Verlandung und Verschmutzung des Sees bedrohen diese sagenhafte Erntebilanz zunehmend.

		08/16/2025 8:30 pm	alpha-retro: ... allerlei am Weg ich fand (1954)	Die Lüneburger Heide, wie sie nicht jeder kennt
	In der Frühzeit des Fernsehens und am Beginn der eigenen großen Karriere begab sich Jürgen Roland in die Lüneburger Heide. Er wollte diese in ihrer ganzen Vielfalt darstellen: in ihrem Aufbruch in die moderne Zeit und in ihrem Verharren in der großen und reichhaltigen Vergangenheit. Er besucht die Celler Pferdezucht, das Landesinstitut für Bienenforschung, einen Heidschnucken-Schäfer und führt mit ihm ein eigenartiges Interview und er zeigt die Wahl der Heidekönigin Gunhild von Lüneburg.

		08/16/2025 9:20 pm	alpha-retro: Der Rennsteig (1980)
	Filmische Beschreibung des Rennsteiggebietes im Thüringer Wald. Gezeigt werden Landschaften, Menschen, Städte und Dörfer, sowie Erholungsstätten und Wirtschaftsbetriebe.

		08/16/2025 10:05 pm	alpha-retro: Der Kaiserstuhl (1970)	"Links und rechts der Autobahn"
	Man kann es sich heute kaum mehr vorstellen, aber das Edel-Weinanbaugebiet Kaiserstuhl ist eine Errungenschaft erst des 20. Jahrhunderts. Davor baute man im Kaiserstuhl zwar auch schon Weine an, diese waren aber, wie in diesem wunderbaren kleinen Feature aus dem Jahr 1970 erklärt wird, von minderer Qualität – und sortenrein waren sie auch nicht. Erst mit der Gründung der ersten Winzergenossenschaft im Kaiserstuhl in den 20er-Jahren wurden die Voraussetzungen für die Produktion von Qualitätswein geschaffen.

		08/16/2025 10:30 pm	Die härtesten Jobs von damals (3/3)	Von Bergleuten und Glockengießern
	Florian Weber schuftet sich durch die Geschichte: In der dritten Folge heuert er in einer Sägemühle an und erfährt, wie beschwerlich die Arbeit dort vor über 200 Jahren war. Unter Tage schuftet er wie die Bergleute im Mittelalter. Er geht im 18. Jahrhundert den Geheimnissen der Glockengießer auf den Grund und ackert auf dem Bauernhof wie die Knechte vor 300 Jahren. Anschließend geht es noch einmal ins Mittelalter - dort ist der Moderator vom Burgherrn zum Essen eingeladen.

		08/16/2025 11:15 pm	Zurück an die Arbeit (1/3)	Janna schuftet sich durch die Jahrhunderte
	Was machte eigentlich eine Abtrittanbieterin? Warum war der Gerber früher so unbeliebt, der Schmied dagegen eine gute Partie? Und welches Geheimnis verbarg sich im Hinterzimmer der legendären Mulackritze? rbb-Moderatorin Janna Falkenstein taucht in die Vergangenheit ein und geht auf eine schweißtreibende Zeitreise durch Berlin und Brandenburg.

		08/17/2025 12:00 am	Die Tagesschau vor 20 Jahren


		08/17/2025 12:15 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Enchanted Falls Oval
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		08/17/2025 12:45 am	Space Night	The Blue Planet
	Spektakuläre Bilder aus dem All, teilweise in HD Qualität, zeigen die Erde in atemberaubenden Einstellungen. Einmalige Bilder, wie sie bis dato noch nie im deutschen Fernsehen zu sehen waren.

		08/17/2025 1:45 am	alpha-centauri	Rotieren Schwarze Löcher?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		08/17/2025 2:00 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		08/17/2025 3:15 am	alpha-centauri	Woraus besteht das Universum?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

ARD alpha

Available schedules: 03/17/2025 - 03/19/2026 •Time zone: Central European Summer Time (CEST) UTC +2 • Country: Germany •Language: German

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