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		10/04/2025 3:30 am	Koch-Kunst mit Vincent Klink	Hackfleisch-Variationen
	Hackfleischgerichte sind unkompliziert und vielfältig zuzubereiten, schmecken lecker und sind bei Jung und Alt beliebt. Ob als Füllung, Frikadelle, Bällchen, Braten oder in Saucen, abgeschmeckt mit unterschiedlichsten Gewürzen und Kräutern ergeben sich Variationen von bodenständig bis exotisch. In der Sendung wollen Meisterkoch Vincent Klink und Moderatorin Evelin König Einblick in die Hackfleischküche geben und präsentieren Hackfleischköstlichkeiten, denen man nicht widerstehen kann. Es gibt gefüllte Auberginen mit Lammhack und Beefsteak Tatar mit Bratkartoffeln.
Localized series title: Koch-Kunst mit Vincent Klink Localized episode title: Hackfleisch-Variationen Localized description: Hackfleischgerichte sind unkompliziert und vielfältig zuzubereiten, schmecken lecker und sind bei Jung und Alt beliebt. Ob als Füllung, Frikadelle, Bällchen, Braten oder in Saucen, abgeschmeckt mit unterschiedlichsten Gewürzen und Kräutern ergeben sich Variationen von bodenständig bis exotisch. In der Sendung wollen Meisterkoch Vincent Klink und Moderatorin Evelin König Einblick in die Hackfleischküche geben und präsentieren Hackfleischköstlichkeiten, denen man nicht widerstehen kann. Es gibt gefüllte Auberginen mit Lammhack und Beefsteak Tatar mit Bratkartoffeln.
		10/04/2025 4:00 am	Reisen in ferne Welten	Die Route 66 - Straße der Sehnsucht
	Sie ist ein amerikanischer Mythos und verkörpert für Viele das Gefühl von Freiheit und Grenzenlosigkeit. Kommen Sie mit uns auf eine abenteuerliche Reise auf einer der Traumstraßen der Welt - der Route 66.

		10/04/2025 4:45 am	aktueller bericht extra	Feierlichkeiten zum Tag der Deutschen Einheit in Saarbrücken
	Die heutige Sondersendung zum Tag der deutschen Einheit.

		10/04/2025 5:30 am	Sellemols	Geschichten um den Saarbrücker Ludwigsplatz
	Die Ludwigskirche ist das bekannteste Wahrzeichen der Landeshauptstadt Saarbrücken - mit den umliegenden Gebäuden zählt sie zu den bedeutendsten barocken Ensembles in Südwestdeutschland. In unmittelbarer Nachbarschaft ist die Staatskanzlei, der Sitz der saarländischen Ministerpräsidentin. Zu den Feierlichkeiten am Tag der Deutschen Einheit erstrahlt sie frisch renoviert in neuem Glanz.

		10/04/2025 6:00 am	Panoramablick - das Wetter im Südwesten	mit SR 3 Saarlandwelle


		10/04/2025 7:30 am	Eisenbahn-Romantik	Endstation Freiheit
	Mit einer Dampflokomotive der Baureihe 78 fuhr am 05.12.1961 Lokführer Harry Deterling mit seiner Familie nach West-Berlin in die Freiheit. (Folge 436)

		10/04/2025 8:00 am	Wunderschön!	Zwischen Ostsee und Bodden: Fischland - Zingst - Darß
	Moderatorin Judith Rakers entdeckt das faszinierende Land zwischen Ostsee und Bodden im Norden Deutschlands.

		10/04/2025 9:30 am	KlimaZeit	Moderation: Katha Jansen
	Wie verändert sich unser Klima, was kommt auf uns zu? In der "Klimaerlebniswelt" in Oerlinghausen kann man Hitzewellen und Extremregen live erleben. Vier Fünftel unserer Schnittblumen werden importiert, aus Ecuador, Kenia oder Holland. Aber was bedeutet das fürs Klima und die Qualität der Blumen? Die Pflanzen-Zeitmaschine von Jülich: Wie wachsen Pflanzen in den nächsten 10 Jahren, wenn sich unser Klima verändert, und welchen Einfluss haben Pflanzen auf unser Klima?

		10/04/2025 9:45 am	Doc Fischer	Moderation: Julia Fischer
	Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Dehnen – sinnvoll oder überflüssig? Viele dehnen sich vor dem Sport – um die Muskeln aufzuwärmen oder Verletzungen zu vermeiden. Aber hilft das wirklich? Doc Fischer zeigt, was im Muskel passiert, welche Arten des Dehnens es gibt und wann sie sinnvoll sind. Was sich durch Studien belegen lässt – und was ein Mythos ist. Leinsamen – Was kann das alte Hausmittel? Leinsamen gelten als Superfood: gut für den Darm, die Haut und reich an Omega-3-Fettsäuren. Aber was ist wissenschaftlich belegt? Doc Fischer testet, was die Samen wirklich können – und worauf man bei Kauf und Anwendung achten sollte. Denn nicht alles, was natürlich ist, ist automatisch gesund. Im Fokus: Brustkrebs Jährlich erkranken viele Frauen neu an Brustkrebs. Doch moderne Therapien verbessern die Heilungschancen deutlich. Doc Fischer zeigt, wie Früherkennung, neue Operationstechniken und gezielte Bewegung helfen – und was Betroffene selbst tun können, um wieder zu Kräften zu kommen. Hashimoto – leben mit der kranken Schilddrüse Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – hinter solchen Symptomen kann Hashimoto stecken, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Doc Fischer erklärt, wie die Erkrankung erkannt wird, welche Therapien helfen und was Betroffene selbst beachten sollten.

		10/04/2025 10:30 am	Die Ernährungs-Docs	Diabetes Typ 2, Migräne, Colitis indeterminata
	Björn M. will nicht Insulin spritzen, Schüler Jan-Philip hat Migräne und Katrin F. kämpft gegen eine entzündliche Darmerkrankung.

		10/04/2025 11:15 am	Assenheimers Promitalk	Gast: Tom Gaebel
	Jazz-Sänger Tom Gaebel bringt Swing und Big Band-Sound auf die Bühne. Seit 20 Jahren gilt "Dr. Swing" als deutscher Frank Sinatra - inspiriert tatsächlich von einer Sinatra-CD. Im Promitalk mit SWR4 Moderator Jörg Assenheimer erzählt der 50-Jährige, wie aus einem schüchternen Posaunisten ein Sänger wurde, wie er Textaussetzer meistert und warum er im Hotel oft besser schläft als zuhause.

		10/04/2025 11:58 am	sportarena: 3. Liga live	Jahn Regensburg - 1. FC Saarbrücken
	Der 1. FC Saarbrücken ist heute bei Zweitliga-Absteiger SSV Jahn Regensburg zu Gast. Kann der FCS seine Erfolgsserie fortsetzen? Der SR überträgt die Partie live im Stream.

		10/04/2025 11:58 am	sportarena: 3. Liga live	Jahn Regensburg - 1. FC Saarbrücken
	Der 1. FC Saarbrücken ist heute bei Zweitliga-Absteiger SSV Jahn Regensburg zu Gast. Kann der FCS seine Erfolgsserie fortsetzen? Der SR überträgt die Partie live im Stream.

		10/04/2025 2:00 pm	Invasion der Ameisen	Die unterschätzte Gefahr?
	Eine invasive Ameisenart erobert Deutschland: die Große Drüsenameise, Tapinoma magnum. Welche Bedrohungen gehen von ihr aus? Wie lässt sie sich bekämpfen? Das Problem: Diese Ameise gründet sogenannte Superkolonien, weitverzweigte Netzwerke von Nestern, die aus Hunderttausenden bis Millionen von Arbeiterinnen und Tausenden von fortpflanzungsfähigen Königinnen bestehen. Sie können sich unterirdisch über viele Hektar ausbreiten. Dadurch kann sich diese Art explosionsartig vermehren und heimische Ameisen verdrängen. Ganze Ökosysteme sind gefährdet. Teams von Forschenden im Südwesten suchen nach Lösungen - bislang vergeblich. Betroffene berichten von "blankem Horror": Befallene Gärten oder Balkone können häufig nicht mehr genutzt werden. Diese Ameisen unterhöhlen auch Straßen, Wege und Terrassen, bedrohen Gebäude, sogar kritische Infrastruktur. Herkömmliche Insektizide wirken bestenfalls vorübergehend. Die SWR Dokumentation zeigt, wie dramatisch die Lage im Südwesten bereits ist.

		10/04/2025 2:45 pm	Marktcheck	Moderation: Hendrike Brenninkmeyer
	Hendrike Brenninkmeyer moderiert Marktcheck mit den Themen: Sanierer Polygon: Erst Schaden, dann Stress Ein Wasserschaden oder ein Brand im eigenen Haus – das ist für die Betroffenen ein Schock, eine Ausnahmesituation, in der sie auf die Hilfe von Experten vertrauen müssen. Die Versicherungen empfehlen den Geschädigten für die Sanierung dann oft die Firma Polygon, nach eigenen Angaben „der europäische Marktführer im Bereich Schadenmanagement“. Die Leistungen der Handwerker werden allerdings von vielen Kunden als katastrophal eingeschätzt. Ein Phänomen: Polygon kommt schnell für kurze erste Arbeiten, danach vergehen teilweise Monate, bis alles fertiggestellt wird – und danach ist das Drama oft nicht vorbei. Denn auch die Qualität lässt gerne zu wünschen übrig. Ein ehemaliger Niederlassungsleiter der Firma bestätigt uns Missstände und auch Schummeleien bei der Rechnungsstellung. Trotzdem raten die Versicherungen immer wieder zum Sanierer Polygon. Es ist für sie einfach, „alles aus einer Hand“ zu bekommen, bei einem bundesweit präsenten Anbieter. Und vermutlich ist es für die Versicherer trotz aller Probleme auch günstiger. Wir zeigen die Probleme im System Polygon und geben Tipps, wie man bei der Auftragsvergabe nach einem Schaden vorgehen sollte. Marktcheck rechnet nach: Schmerzliche Abzüge bei privater Altersvorsorge Alle sollen möglichst viel privat fürs Alter vorsorgen – dazu rufen Politiker seit Jahrzehnten auf. Aber wer das befolgt, erlebt oft böse Überraschungen bei der Auszahlung seiner Ersparnisse. Geminderte Rentenfaktoren bei Riesterverträgen und hohe Krankenversicherungsbeiträge auf die Auszahlungen von Direktversicherungen schmälern die Alterseinkünfte deutlich. Woran das liegt und wie man sich so viel Geld wie möglich sichert, erklärt Marktcheck-Finanzexpertin Barbara Sternberger-Frey. Mogelpackungen beim Fastfood? Doppelt so teuer und nur wenig mehr drin, aufgefüllt mit Eiswürfeln, gestreckt mit Milch statt Kaffee. In der Fast-Food-Branche wird getrickst und vermarktet, wo´s nur geht, damit mit möglichst wenig Substanz möglichst viel erwirtschaftet wird. Das Netz quillt über mit Beweisvideos und Dissen gegen etablierte Fastfood-Ketten. Wie sieht das bei Pommes, Softdrinks, Kaffee und Pizza genau aus? Was wir schon immer geahnt, aber nie nachgeprüft haben: Reporterin Maike Busse hat sich mit Waage und Lineal bewaffnet und es für uns gecheckt...

		10/04/2025 3:30 pm	sportarena
	Die Themen der Sendung im Überblick: Homburg siegt gegen Tabellenführer Freiberg, 1. FC Saarbrücken gibt Sieg gegen Regensburg aus der Hand, VfL Osnabrück siegt auswärts gegen Waldhof Mannheim, SV Elversberg will sich mit Sieg gegen Magdeburg an Tabellenspitze festsetzen.

		10/04/2025 4:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Tag drei der Feierlichkeiten zum Tag der deutschen Einheit in Saarbrücken, Zwischenbilanz der saarländischen Gastronomie- und Hotelbranche zur Einheitsfeier im Saarland.

		10/04/2025 4:15 pm	Flohmarkt
	Zu Gast im Studio ist Petra Wita aus Sankt Wendel. In ihrem Angebot finden sich viele schöne Dinge, darunter Deckelvasen, ein Wandtisch, Porzellanpuppen, ein Samowar, eine Messinglampe, Schachfiguren aus Zinn, ein Aquarell, christliche Devotionalien. Einschalten lohnt sich!

		10/04/2025 4:45 pm	Mit Herz am Herd	Linsenbällchen mit pikantem Kürbis
	Die Outdoor-Küche von "Mit Herz am Herd" steht diesmal in der Heimat von Sternekoch Cliff Hämmerle: Vor der Orangerie der Stadt Blieskastel zeigt Hämmerle seinen Kochschülern Verena Sierra und Michel Koch ein lecker leichtes vegetarisches Gericht: Linsenbällchen mit Joghurt-Dip und pikantem Kürbis.

		10/04/2025 5:15 pm	aktueller bericht extra	Live vom großen Bürgerfest in Saarbrücken
	Die Themen der Sendung im Überblick: Einheitsfeier in Saarbrücken: Woher kommen die Besucher und wie hat es ihnen gefallen?, Konzerte und Lichterspektakel: Das war das Abendprogramm am 3. Oktober, Unterwegs mit freiwilligen Helfern auf dem Bürgerfest Mit dem ÖPNV zum Einheitsfest im Saarland – wie hat es geklappt?, Wie haben Gastronomie und Hotelgewerbe vom Bürgerfest profitiert?, Wie das Radio West und Ost verbindet, 1. FC Saarbrücken gibt Sieg gegen Regensburg aus der Hand, Stadt, Land und Sicherheitskräfte ziehen positive Bilanz der Einheitsfeier.

		10/04/2025 5:59 pm	das saarlandwetter
	Das Wetter-Magazin des SR bietet Ihnen die besten Aussichten! Bei uns erfahren Sie nicht nur, ob Sie morgen früh den Regenschirm einpacken sollten oder doch lieber die Sommerschuhe anziehen… Wir informieren Sie selbstverständlich auch über „Ihre“ Wetterlage in der Großregion, ob Luxemburg, Lothringen oder Kaiserslautern.

		10/04/2025 6:00 pm	Tagesschau
	Islamistische Hamas stimmt Friedensplan von US-Präsident Trump in Teilen zu, Treffen von Bundesinnenminister Dobrindt in München mit europäischen Amtskollegen zur Drohnenabwehr und Migration, Rechtspopulist und ehemaliger Ministerpräsident Babis gewinnt Parlamentswahl in Tschechien, Gericht in New York verurteilt Rapper Sean "Diddy" Combs zu mehr als vier Jahren Haft, Ergebnisse des 6. Spieltags der Fußball-Bundesliga, Surf World Cup auf Sylt, Dauerregen und Sturm in weiten Teilen Europas, Die Lottozahlen, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zum Thema Fußball-Bundesliga dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		10/04/2025 6:15 pm	Nord bei Nordwest - Canasta	Fernsehfilm Deutschland 2022
	Spielfilm Deutschland 2022 Die Schwanitzer Canasta-Runde hat vor kurzem ihr viertes Mitglied durch einen mysteriösen Todesfall verloren, als ein weiterer Vorfall das Spielgeschehen torpediert. Kaum haben Hildegard Knutzen und Annette Weinert mit Bestatter Töteberg auf ihren verblichenen Mitspieler angestoßen, rast ein Wagen ungebremst in Tötebergs Garten. Der angeschossene Fahrer lebt gerade noch lange genug, um den dreien mitzuteilen, dass sich in seinem Kofferraum eine Menge Geld befindet. Ein rätselhaftes Geschehen, das komplizierte Ermittlungen und weitreichende Verwicklungen für die Polizisten Hannah Wagner und Hauke Jacobs nach sich zieht. Mit Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Marion Kracht, Katja Danowski u.a. \| Buch: Niels Holle \| Regie: Felix Herzogenrath

		10/04/2025 7:45 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Abschluss der Feierlichkeiten zum Tag der deutschen Einheit in Saarbrücken, 1. FC Saarbrücken spielt in der dritten Fußball-Liga auswärts bei Jahn Regensburg.

		10/04/2025 7:50 pm	Ein Mord mit Aussicht	Fernsehfilm Deutschland 2015
	Die Polizei aus Hengaschs Nachbarort Hammelforst wird ins Haus von Hans-Peter Jogereit gerufen. Hier soll es zu einem heftigen Streit gekommen sein. Und was sie dort vorfindet, irritiert nicht nur die Polizei: Neben einem erschossenen Herrn Jogereit steht Sophie Haas mit der Tatwaffe in der Hand.

		10/04/2025 9:15 pm	Frauchen und die Deiwelsmilch	Fernsehfilm Deutschland 2014
	Spielfilm Deutschland 2014 "Blond heißt nicht gleich blöd", das müssen Bürgermeister Runge und sein Adlatus Kai erfahren, als sie versuchen, ein international verzweigtes Geschäft über die Stadtkasse abzuwickeln. Mit Daniela Katzenberger, Klaus Zmorek, Carlos Lobo, Tim Morten Uhlenbrock u. a. \| Buch: Holger Badura I Regie: Thomas Bohn

		10/04/2025 10:45 pm	Nord bei Nordwest - Canasta	Fernsehfilm Deutschland 2022
	Spielfilm Deutschland 2022 Die Schwanitzer Canasta-Runde hat vor kurzem ihr viertes Mitglied durch einen mysteriösen Todesfall verloren, als ein weiterer Vorfall das Spielgeschehen torpediert. Kaum haben Hildegard Knutzen und Annette Weinert mit Bestatter Töteberg auf ihren verblichenen Mitspieler angestoßen, rast ein Wagen ungebremst in Tötebergs Garten. Der angeschossene Fahrer lebt gerade noch lange genug, um den dreien mitzuteilen, dass sich in seinem Kofferraum eine Menge Geld befindet. Ein rätselhaftes Geschehen, das komplizierte Ermittlungen und weitreichende Verwicklungen für die Polizisten Hannah Wagner und Hauke Jacobs nach sich zieht. Mit Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Marion Kracht, Katja Danowski u.a. \| Buch: Niels Holle \| Regie: Felix Herzogenrath

		10/05/2025 12:15 am	Ein Mord mit Aussicht	Fernsehfilm Deutschland 2015
	Die Polizei aus Hengaschs Nachbarort Hammelforst wird ins Haus von Hans-Peter Jogereit gerufen. Hier soll es zu einem heftigen Streit gekommen sein. Und was sie dort vorfindet, irritiert nicht nur die Polizei: Neben einem erschossenen Herrn Jogereit steht Sophie Haas mit der Tatwaffe in der Hand.

		10/05/2025 1:45 am	Frauchen und die Deiwelsmilch	Fernsehfilm Deutschland 2014
	Spielfilm Deutschland 2014 "Blond heißt nicht gleich blöd", das müssen Bürgermeister Runge und sein Adlatus Kai erfahren, als sie versuchen, ein international verzweigtes Geschäft über die Stadtkasse abzuwickeln. Mit Daniela Katzenberger, Klaus Zmorek, Carlos Lobo, Tim Morten Uhlenbrock u. a. \| Buch: Holger Badura I Regie: Thomas Bohn

		10/05/2025 3:15 am	Stadt - Land - Quiz	Das Städteduell im Südwesten
	SWR Moderator Jens Hübschen quizzt in der rheinland-pfälzischen Stadt Oberwesel sowie in der baden-württembergischen Stadt Künzelsau. Wo kennt man sich besser aus mit Sonne, Mond und Sternen?

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