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		10/11/2025 3:30 am	So isst ...	Die Pfalz und Sachsen - Von Saumagen bis Senfeier
	Diesmal geht es um kulinarische Spezialitäten in der Pfalz und Sachsen. In der Pfalz liebt man "Grumbeersupp" und Saumagen, in Sachsen "Soljanka", "Leipziger Lerchen" und Senfeier.
Localized series title: So isst ... Localized episode title: Die Pfalz und Sachsen - Von Saumagen bis Senfeier Localized description: Diesmal geht es um kulinarische Spezialitäten in der Pfalz und Sachsen. In der Pfalz liebt man "Grumbeersupp" und Saumagen, in Sachsen "Soljanka", "Leipziger Lerchen" und Senfeier.
		10/11/2025 4:00 am	Expedition in die Heimat	Ferien am Bostalsee
	Diese Expedition führt Moderatorin Anna Lena Dörr an den saarländischen Bostalsee. Dort erkundet sie die Sehenswürdigkeiten, Entspannungsmöglichkeiten sowie das Sportangebot am See und in der näheren Umgebung. Sie erkundet auf dem Wasser, jedoch auch zu Fuß und mit dem Rad See und Ufer. Anna lernt dort auch das Töpfern, erkundet St. Wendels Altstadt und besucht das älteste Kloster Deutschlands, die Benediktinerabtei Tholey. Sie erlebt eine deftige Jause auf dem Schaumberg und genießt den Nachthimmel, denn rund um den Bostalsee gibt es viel zu erleben und erfahren zum Thema Astronomie und "Dark Sky".

		10/11/2025 4:45 am	aktueller bericht	Moderation: Joachim Weyand
	Die Themen der Sendung im Überblick: Landkreistag berät über kommunale Finanzfragen, Aumann will wieder zurück in NVG-Aufsichtsrat, Regierungskrise in Frankreich um neuen Premierminister hält an, Diakonie an der Saar wird 100 Jahre alt, Denkmaltag: Lohnt sich die Sanierung der denkmalgeschützten Mensa der Saar-Uni?, Die Currywurst – Eine Verbindung zwischen dem Saarland und Berlin, Opernkrimi „Tosca“ ab Samstag im Saarbrücker Staatstheater zu sehen, Luxembourg Ladies Tennis Masters 2025, Viel Zuspruch im Saarland für Forderung nach "Trainer-Register", 1. FC Saarbrücken vor wichtiger Abstimmung zur Zukunft des Vereins.

		10/11/2025 5:25 am	Wir im Saarland - Saar nur!	Moderation: Verena Sierra
	Saar nur berichtet in dieser Woche über den Skateboarder Nils Zoican, das neue Buch der Autorin Elke Schwab, ein Schachtalent aus Riegelberg und den Musiker Manuel Sattler. Außerdem helfen wir den Mini-Gärtnern aus Eiweiler bei der Kartoffelernte.

		10/11/2025 5:55 am	Panoramablick - das Wetter im Südwesten	mit SR 3 Saarlandwelle


		10/11/2025 7:30 am	Eisenbahn-Romantik	Die Lemvigbahn - Hyggelig durch Dänemark
	Die Lemvigbahn, auch VTLJ genannt, ist mit ihren fast 60 Kilometern Dänemarks längste Privatbahnstrecke. Eingleisig und nicht elektrifiziert geht es von Vemb über Lemvig nach Thyberøn.

		10/11/2025 8:00 am	Expedition in die Heimat	Ferien am Bostalsee
	Diese Expedition führt Moderatorin Anna Lena Dörr an den saarländischen Bostalsee. Dort erkundet sie die Sehenswürdigkeiten, Entspannungsmöglichkeiten sowie das Sportangebot am See und in der näheren Umgebung. Sie erkundet auf dem Wasser, jedoch auch zu Fuß und mit dem Rad See und Ufer. Anna lernt dort auch das Töpfern, erkundet St. Wendels Altstadt und besucht das älteste Kloster Deutschlands, die Benediktinerabtei Tholey. Sie erlebt eine deftige Jause auf dem Schaumberg und genießt den Nachthimmel, denn rund um den Bostalsee gibt es viel zu erleben und erfahren zum Thema Astronomie und "Dark Sky".

		10/11/2025 8:45 am	Expedition in die Heimat	Mit dem Kanu auf dem Neckar
	Eine Flussreise auf dem Neckar. Annette Krause ist mit dem Kanu auf einem der schönsten Flüsse Deutschlands unterwegs. Zwischen Weinbergen und wunderschönen Fachwerk-Städtchen entdeckt sie ganz unterschiedliche Menschen und ihre Geschichten. Die Tour beginnt in Remseck mit Stefan Teuber vom Kanuverleih „Die Zugvögel“. Ein echtes Naturparadies ist der Biotop Zugwiesen, den Annette Krause mit einem Neckar-Guide erkundet. Landschaftlich schön sind auch die vielen Weinberg-Steillagen entlang des Ufers. Besonders imposant und äußerst beliebt bei Kletterern sind die Felsengärten bei Hessigheim. Jörg Feifel ist deshalb nicht nur als Kanu-Guide sondern auch ehrenamtlich bei der Bergwacht aktiv. Zu den Abenteuern beim Paddeln auf dem Neckar gehört auch das Befahren einer der vielen Schleusen, was allerdings nur bei einer geführten Tour möglich ist.

		10/11/2025 9:30 am	Klimazeit	Moderation: Janina Schreiber
	Themen: * Wie lassen sich alte, ungenutzte Industriegebäude sinnvoll und nachhaltig zu neuem Leben erwecken? Ein Fallbeispiel aus Vienne * Forscher aus Rheinland-Pfalz und Baden-Württemberg machen mit künstlicher Intelligenz und Augmented Reality den Klimawandel erlebbar * Dachbegrünung gegen Starkregen: Das Wasserschlucker-Dach in Espelkamp

		10/11/2025 9:45 am	Doc Fischer	Multiresistente Keime - wenn Antibiotika versagen
	Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Kürbisextrakt – hilft das wirklich?, Multiresistente Keime – wie man sich schützt, Im Fokus: Fehldiagnose Demenz, Doc Fischer untersucht’s: Anti-Aging-Produkte.

		10/11/2025 10:30 am	Die Ernährungs-Docs	Schlafapnoe, Morbus Crohn
	Fabian W. hat Atemaussetzer im Schlaf und möchte abnehmen, Bluterin Tabea B. kämpft gegen ihre chronische Darmentzündung.

		10/11/2025 11:15 am	Assenheimers Promitalk	Gast: Helmut Zierl
	"Traumschiff", "Tatort" oder "Rosamunde Pilcher" – Helmut Zierl ist seit 50 Jahren Schauspieler und hat über 300 Film- und Fernsehproduktionen in seinem Lebenslauf stehen. Oft spielte er dabei den Frauenschwarm und Traum-Schwiegersohn, glänzte aber auch als Bösewicht und in Charakterrollen auf der Theaterbühne. In Assenheimers Promitalk spricht der Schauspieler über seine wilde Jugend und über sein Eheglück: Helmut Zierl hat vor einem Jahr geheiratet.

		10/11/2025 12:00 pm	Das Glück ist ein Kaktus	Fernsehfilm Deutschland 2011
	Spielfilm Deutschland 2011 Sie kennen sich seit ihrer Schulzeit und sind seither beste Freundinnen: Edith und Hermine haben schon viel durchgemacht, doch ausgerechnet kurz nach Hermines 65. Geburtstag stürzen sie sich in das größte Abenteuer ihres Lebens. Mit Christiane Hörbiger, Heidelinde Weis, Friedrich von Thun, Peter Prager, Angelika Bartsch u.a. \| Buch: Adrienne Bortoli und Ulrike Zinke \| Regie: Stephan Meyer

		10/11/2025 1:30 pm	Barcelona, da will ich hin!	Moderation: Simin Sadeghi
	In Barcelona noch Ecken zu finden, die nicht überlaufen sind, ist gar nicht so einfach. Simin Sadeghi nimmt die Herausforderung dennoch an und stößt auf einige Überraschungen.

		10/11/2025 2:00 pm	Preiswert, nützlich, gut: Brotdosen und Trinkflaschen
	Butterbrot eingepackt, Trinkflasche aufgefüllt - der Ausflug kann starten. Wäre da nicht ein leidiges Problem: Am Ziel angekommen, ist die Flasche ausgelaufen oder die Brotdose hat sich geöffnet. Ärgerlich - und leider kein Einzelfall. Das kennen auch Jessica und Julian aus der Nähe von Stuttgart. Sie betreiben einen Kletterpark und sind gerne in der Natur unterwegs. Ihre Küchenschubladen sind voll mit Boxen und Flaschen, doch das perfekte Modell für unterwegs ist trotzdem nicht dabei. Gemeinsam mit Reporterin Hendrike Brenninkmeyer machen sie sich auf die Suche: Worauf muss man beim Kauf achten, um die perfekte Ausrüstung für unterwegs zu finden? Welches Material ist das beste? Was die Ökobilanz angeht, soll Plastik sogar besser als Edelstahl sein. Allerdings lässt sich Edelstahl gut reinigen und ist langlebig. Modelle aus Kunststoff sind leicht, jedoch nicht immer geschmacksneutral. Jedes Material hat seine Vor- und Nachteile. Wofür sollte man sich entscheiden?

		10/11/2025 2:45 pm	Marktcheck	Moderation: Hendrike Brenninkmeyer
	Hendrike Brenninkmeyer moderiert Marktcheck mit den Themen: Autofahren im Ausland - Bußgeldbescheide aus dem Urlaub und wenn Inkassofirmen Ärger machen, Akku-Fahrradlampen im Test – wie sich teuer gegen günstig schlägt, Gesundheit - wie sich das Immunsystem wirklich stärken lässt, tiefgekühlte Premium-Pizza – wie gut die Trend-Produkte wirklich sind. Bußgeldbescheide aus dem Urlaub - wenn Inkassofirmen Ärger machen Zona Traffico Limitato - dafür steht in Italien die Abkürzung ZTL. Und die Italiener verstehen keinen Spaß, wenn man mit dem Auto in Straßen fährt, obwohl es verboten ist. Viele deutsche Urlauber sind geschockt, wenn sie Monate später eine Zahlungsaufforderung aus Italien bekommen. Und manche italienische Kommune beauftragt direkt ein Inkassounternehmen – was im Falle eines Zuschauers zu Kosten von mehr als 1.000 Euro geführt hat. Akku-Fahrradlampen im Test: Wie schlägt sich teuer gegen günstig? Die Tage werden deutlich kürzer und wer jetzt mit dem Rad unterwegs ist, braucht eine gute Beleuchtung, um sicher ans Ziel zu kommen. Besonders praktisch sind Akkubeleuchtungssets. Im Test: sechs Modelle im Labor und im Praxis-Check. Kann das günstige Produkt von Amazon mit den Markenprodukten von Sigma und Busch + Müller mithalten? Marktcheck klopft ab: Lässt sich das Immunsystem wirklich stärken? Ab 60 lässt das Immunsystem langsam nach. Die Folge: Der Körper ist anfälliger, und er erholt sich auch nicht so schnell von Erkältungen. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Produkte, Nahrungsergänzungsmittel und Probiotika, die das Immunsystem auf Vordermann bringen sollen. Aber bringen sie auch was? Kann etwa die Einnahme von Vitamin D die Abwehrkraft ankurbeln? Und kann ich das Immunsystem überhaupt stärken? Und was bringt der Trend Eisbaden eigentlich? Der Arzt und SWR-Gesundheitsexperte Dr. Lothar Zimmermann beantwortet die wichtigsten Fragen im Studio. Tiefkühl-Premiumpizza im Trend: Wie gut sind sie? Der Absatz von Tiefkühlpizza ist in den vergangenen 14 Jahren um 44 Prozent gestiegen. Dabei hat die Tiefkühlpizza einen krassen Imagewandel hingelegt - hin zum Premium-Produkt. "Pizza, die nicht schmeckt wie Tiefkühlpizza" - damit wirbt Gustavo Gusto. Die Dr. Oetker Suprema ist "dreifach gereift". Und die TK-Pizza vom Start-up Freda kostet mit sechs bis neun Euro so viel wie man früher für eine Pizza in der Pizzeria ausgegeben hat. Sind nicht nur die Versprechen, sondern auch die Qualität besser geworden?

		10/11/2025 3:30 pm	Sultan - It´s Drag Habibi
	Sultan baut sich in Saarbrücken eine neue Welt auf. Hier kann er sich entfalten, wie er es in seiner Heimat im Oman nie konnte. Seit seiner Flucht nach Deutschland mischt er als Dragqueen das saarländische Nachtleben auf. Doch seine Vergangenheit holt ihn immer wieder ein. Zwischen Aufbruch und innerem Konflikt erzählt Sultan von Herkunft, Identität und dem Versuch, wirklich anzukommen.

		10/11/2025 4:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Popfestival in Hemmersdorf, Menschen in Gaza erwarten Hilfslieferungen, Außerordentliche Mitgliederversammlung beim 1. FC Saarbrücken, FC Homburg zuhause gegen den FSV Frankfurt, „Ladies Tennis Masters 2025“ in Luxemburg.

		10/11/2025 4:15 pm	Flohmarkt
	Studiogästin Monika Nickel-Schuhmacher hat den weiten Weg aus Hessen angetreten, um gemeinsam mit Michael Friemel ihr Angebot vorzustellen, darunter Bunzlauer Keramik, eine Buttermodel, Gilde Clowns, Banker Lampen, Honigtöpfe, Kaffeemühlen und vieles andere mehr. Einschalten lohnt sich!

		10/11/2025 4:45 pm	Mit Herz am Herd	Kürbissuppe und Zwiebelkuchen
	Cliff Hämmerle hat sich neue Rezepte ausgedacht, die er an der Kochinsel der SR Freiluftküche vorstellt. Zusammen mit seinen Kochlehrlingen Verena Sierra und Michel Koch wird an spannenden Drehorten im Saarland gekocht. Diesmal: Kürbissuppe und Zwiebelkuchen am Pehlinger Hof in Gerlfangen.

		10/11/2025 5:15 pm	daten der woche	Moderation: Joachim Weyand
	Die Themen der Sendung im Überblick: Aumann will wieder zurück in NVG-Aufsichtsrat, Mehr Zuversicht im Strukturwandel – Saarländer blicken optimistischer in die Zukunft, Generaldebatte zum Doppelhaushalt zwischen Regierung und Opposition, Saarländische Armutskonferenz kritisiert geplante Grundsicherung, Saarlouiser im Mafia-Prozess verurteilt, Nachrichtenflash, Wasserstoffprojekt in Fenne gestoppt – Steag Iqony legt Baupläne auf Eis, Apfelernte im Saarland bringt Überfluss – Vereine und Safthersteller im Dauereinsatz, Geologische Vielfalt im Saarland – vom Vulkan zum Buntsandstein, Vom Sternekoch zum Gemüsebauer – Jungkoch Leon Holzapfel zurück im Saarland, Herbstfarben im Saarland – Förster erklären das bunte Naturschauspiel

		10/11/2025 5:45 pm	aktueller bericht	Moderation: Joachim Weyand
	Die Themen der Sendung im Überblick: Spatenstich für S-Bahnstrecke Homburg-Zweibrücken, Popfestival in Hemmersdorf, FCS-Mitglieder haben über Zukunft des Vereins abgestimmt, Halbfinaltag der Luxembourg Ladies Tennis Masters 2025, FC Homburg schlägt den FSV Frankfurt mit 3:1.

		10/11/2025 5:59 pm	das saarlandwetter
	Das Wetter-Magazin des SR bietet Ihnen die besten Aussichten! Bei uns erfahren Sie nicht nur, ob Sie morgen früh den Regenschirm einpacken sollten oder doch lieber die Sommerschuhe anziehen… Wir informieren Sie selbstverständlich auch über „Ihre“ Wetterlage in der Großregion, ob Luxemburg, Lothringen oder Kaiserslautern.

		10/11/2025 6:00 pm	Tagesschau
	Menschen im Gazastreifen warten nach Beginn der Waffenruhe auf weitere Hilfslieferungen, Lecornu nach Rücktritt erneut zum Premierminister Frankreichs ernannt, Tausende demonstrieren in Polen gegen Migrationspolitik der EU, Entlassungswelle in den USA wegen Haushaltssperre, Erneute Zuspitzung des Handelsstreits zwischen China und den USA, Trauer nach Explosion in Munitionsfabrik im US-Bundesstaat Tennessee, Mindestens drei verletzte nach Schüssen im Zentrum von Gießen, Retrospektive in Bremen zeigt Kunstwerke des verstorbenen Bildhauers Alberto Giacometti, Deutsche Fußball-Nationalmannschaft siegt in WM-Qualifikation gegen Luxemburg, Ergebnisse der Fußball-Bundesliga, Die Lottozahlen, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema "WM-Qualifikation" darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		10/11/2025 6:15 pm	"Gestern ging's noch"	Mit Albin Braig und Karlheinz Hartmann
	Mit Albin Braig und Karlheinz Hartmann-

		10/11/2025 7:45 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Spatenstich für Bahnstreckenreaktivierung zwischen Homburg und Zweibrücken, Außerordentliche Mitgliederversammlung beim 1. FC Saarbrücken.

		10/11/2025 7:50 pm	Die größten Schlager-Kulthits der 70er
	Die 1970er sind das Schlagerjahrzehnt an sich in Deutschland. Deutschsprachige Hits dominieren die Hitparaden mit eingängigen, fröhlichen Melodien. Es ist die Zeit des Aufbruchs und der Suche nach Freiheit. Diese Sendung nimmt das Publikum mit auf eine fantastische Zeitreise, denn jeder Clip aus dieser Zeit spiegelt den Geist der Siebzigerjahre authentisch wider.

		10/11/2025 9:50 pm	Banditen!	Spielfilm USA 2001 (Bandits)
	Spielfilm USA 2001 Der draufgängerische Joe (Bruce Willis) und sein hochintelligenter, aber hypochondrischer Kumpel Terry (Billy Bob Thornton) möchten nicht im Knast versauern. Nach einem Ausbruch lässt sich das Duo eine revolutionäre Masche einfallen: Banküberfälle ohne Stress oder Blutvergießen. Perfekt verkleidet überraschen sie Filialleiter am Vorabend zu Hause, nehmen höflich über Nacht deren Familien in Gewahrsam und räumen am Morgen in aller Seelenruhe die Kasse aus. Als Fahrer des Fluchtwagens hält ihnen der Stuntman Harvey (Troy Garity) lässig den Rücken frei. Schon bald sorgen die friedliebenden "Overnight Banditen", auf deren Ergreifung die Polizei eine Million Dollar aussetzt, für Schlagzeilen. Mit Bruce Willis, Billy Bob Thornton, Cate Blanchett, Troy Garity, Brian F. O'Byrne u.a. \| Buch: Harley Peyton \| Regie: Barry Levinson

		10/11/2025 11:50 pm	Das Glück ist ein Kaktus	Fernsehfilm Deutschland 2011
	Spielfilm Deutschland 2011 Sie kennen sich seit ihrer Schulzeit und sind seither beste Freundinnen: Edith und Hermine haben schon viel durchgemacht, doch ausgerechnet kurz nach Hermines 65. Geburtstag stürzen sie sich in das größte Abenteuer ihres Lebens. Mit Christiane Hörbiger, Heidelinde Weis, Friedrich von Thun, Peter Prager, Angelika Bartsch u.a. \| Buch: Adrienne Bortoli und Ulrike Zinke \| Regie: Stephan Meyer

		10/12/2025 1:15 am	Mein Sohn, der Klugscheißer	Fernsehfilm Deutschland 2016
	Spielfilm Deutschland 2016 Debbie Höffner und ihr Sohn Jerôme könnten nicht unterschiedlicher sein. Jerôme ist anders und seine Mitschüler können ihn nicht leiden. Als eine Psychologin feststellt, dass er hochbegabt ist, nimmt er sein Leben selbst in die Hand. Mit Alwara Höfels, Maximilian Ehrenreich, Adam Bousdoukos u.a. I Buch: Lea Schmidbauer, Pia Strietmann I Regie: Pia Strietmann

		10/12/2025 2:45 am	Eisenbahn-Romantik	Die Lemvigbahn - Hyggelig durch Dänemark
	Die Lemvigbahn, auch VTLJ genannt, ist mit ihren fast 60 Kilometern Dänemarks längste Privatbahnstrecke. Eingleisig und nicht elektrifiziert geht es von Vemb über Lemvig nach Thyberøn.

		10/12/2025 3:15 am	Stadt - Land - Quiz	Das Städteduell im Südwesten
	Jens Hübschen spielt Stadt-Land-Quiz zum Thema ‚Fern der Heimat'. Es geht um Menschen, die aus Deutschland auswandern - nicht nur heutzutage, sondern auch in vergangenen Jahrhunderten. Hoffnung auf ein neues und besseres Leben sind und waren schon immer Gründe, die Heimat zu verlassen. Zu diesem Thema quizzt Ober-Flörsheim in Rheinland-Pfalz gegen Endingen am Kaiserstuhl in Baden-Württemberg.

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Available schedules: 03/17/2025 - 03/19/2026 •Time zone: Central European Summer Time (CEST) UTC +2 • Country: Germany •Language: German

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