Schedules

📅

test

		10/25/2025 3:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Enchanted Falls Oval
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Enchanted Falls Oval Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		10/25/2025 4:00 am	Englisch für Anfänger	The Darts Champion
	Lerninhalte dieser Folge sind unter anderem: eine Verzögerung ausdrücken und begründen, sich wegen einer Verspätung entschuldigen, einen Vorschlag machen, Bewunderung äußern, Anweisungen geben, Zuversicht äußern.

		10/25/2025 4:30 am	Bon Courage	L'inventeur
	Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher.

		10/25/2025 5:00 am	42 - Die Antwort auf fast alles	Warum haben wir Grenzen?
	Usain Bolt lief 100 Meter in 9,58 Sekunden, Petra Felke schleuderte den Speer 80 Meter weit. Das sind absolute Grenzleistungen, die bis heute niemand "knacken" konnte. Besser gesagt: kein Mensch. Denn im Tierreich gibt es Kandidaten wie den Floh oder die Katze, die uns weit überlegen sind. Warum ist das so - und könnten wir nicht von den tierischen Spezialisten lernen? Oder unser Erbgut optimieren?

		10/25/2025 5:30 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Siham und ganz vielen Wildkirschen, einem Baum mit vielen Frisuren, fliegenden Tannensamen, Shaun und einem Drachen außer Kontrolle und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Damit in einer Baumschule neue Bäume wachsen können, müssen Samen her. Doch wie gewinnt man eigentlich Samen von Bäumen? Alles beginnt im Wald. Dort werden zum Beispiel Eicheln, Tannenzapfen oder auch Kirschen von Bäumen gesammelt. Siham findet heraus, wie daraus Samen gewonnen werden können. Um einen Baum geht es auch in Eva Sauters Lied – und zwar um seine Frisuren im Laufe der Jahreszeiten. Von Frühling bis Herbst kann der Baum mit seinen Haaren aka Baumkrone immer wieder begeistern. Von der Baum-Frisur zu den Baumsamen: Nachdem Eicheln und Tannenzapfen gesammelt wurden, schaut sich Siham im zweiten Teil der Sachgeschichte an, was passieren muss, damit aus ihnen neue Bäume entstehen: Während die Eicheln ein heißes Bad brauchen, müssen die Tannenzapfen sorgfältig gesiebt werden. Und die fertigen Samen werden ausgesät und können dann zu neuen Eichen und Tannen heranwachsen. Ein großer Baum steht auch auf Shauns Weide. Nur stört der etwas, da sich ein Drache darin verfangen hat. Shaun will diesen Drachen unbedingt retten. Nur wie? Mit genialen Berechnungen und ganzem Körpereinsatz katapultiert er den Drachen zurück auf den Boden. Doch dann kommt alles anders als geplant…

		10/25/2025 6:00 am	Tele-Gym	Nordic Walking
	Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!

		10/25/2025 6:15 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		10/25/2025 7:30 am	Selbstbestimmt	Mein Business, meine Chance? fragt Tan Caglar
	Das eigene Unternehmen gründen, selbständig sein - viele Menschen träumen davon, doch nur wenige trauen sich. Dabei kann das eine gute Chance sein, am Arbeitsleben teilzuhaben und sich selbst zu verwirklichen. Doch wie wird man sein eigener Chef oder seine eigene Chefin, wenn eine Behinderung im Spiel ist? Und was braucht es, um dauerhaft bestehen zu können? "Selbstbestimmt"-Host und Schauspieler Tan Caglar sucht nach Antworten. Er findet sie unter anderem bei Daniela Heinlein in Nürnberg. Die 38-Jährige ist gerade dabei, ihr eigenes Unternehmen aufzubauen. Sie will Veranstaltungen jeder Art inklusiv und barrierefrei machen. Daniela weiß, wovon sie spricht, sie lebt von Geburt an mit einer körperlichen Behinderung und ist auf den Rollstuhl angewiesen. Sie möchte auch als Veranstalterin tätig werden und auf sich und ihren Service aufmerksam machen. Momentan steckt sie mitten in den Vorbereitungen für ein vollkommen inklusives und barrierefreies Metal-Konzert. Unterstützung erhält sie von Gründungsberater Thomas Kotschenreuther vom Projekt BESSER. Ziel des Projektes ist es, Menschen mit Behinderung bei der Gründung einer tragfähigen Selbständigkeit zu begleiten. Während Daniela noch ganz am Anfang ihrer Unternehmung steht, kann Marcus Klinke schon auf 13 Jahre erfolgreiche Selbständigkeit zurückblicken. Der 46-Jährige ist mit Leib und Seele Florist und führt sein eigenes Geschäft in Berlin-Spandau. Doch der Weg in die Selbständigkeit war mit vielen Hürden verbunden. Marcus ist von Geburt an gehörlos. Einen kreativen und kommunikativen Beruf traute ihm lange Zeit kaum jemand zu. Und er hatte es schwer, in einer Festanstellung richtig Fuß zu fassen. Diese oder ähnliche Erfahrungen machen viele Menschen mit Behinderung, auch Daniela. Welche Herausforderungen ihr noch bevorstehen und wie Marcus es geschafft hat, sich am Markt zu etablieren, das zeigt dieser Film.

		10/25/2025 8:00 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	Hannah - Eine taube junge Frau auf der Walz Frauen auf der Walz sind per se eine Seltenheit. Hannah ist taub und gebärdensprachlich unterwegs. Sie macht die Erfahrung als Wandergesellin zu einem stärkeren Menschen: Sie weiß, wie sie durchkommt. Die 32-Jährige ist gelernte Konditorin und will noch viel dazulernen. Sowohl in ihrem Handwerk als auch menschlich. "Sehen statt Hören" hat die junge Frau ein paar Tage begleitet. Rosana trifft ... Betty Schätzchen Sie ist schräg, schrill und schillernd. Und immer knallig rot gekleidet. Doch heute trifft die beliebte Comedian für die "Sehen statt Hören"-Zuschauer auf eine Person, für die sie sich ganz anders in Schale werfen muss. Ein bequemer Sportanzug muss her. Warum? Wer sitzt ihr heute gegenüber? Lasst euch überraschen ...

		10/25/2025 8:30 am	STATIONEN	Wie politisch darf Kirche sein?
	Immer wieder mischen sich dier Kirchen in die Politik ein. Und immer wieder weist die Politik genau das zurück. STATIONEN fragt: Wie politisch darf Kirche sein? Welche Rolle spielen die Kirchen, wenn es darum geht, die Demokratie zu verteidigen?

		10/25/2025 9:00 am	kreuz & quer nah dran	Josef Grünwidl - Der neue Erzbischof von Wien
	Papst Leo XIV. hat Josef Grünwidl zum neuen Erzbischof von Wien ernannt. "kreuz & quer nah dran" zeigt in einem filmischen Porträt den neuen Erzbischof von einer sehr persönlichen Seite - als Mensch und als Seelsorger. Regisseur Robert Neumüller hat Josef Grünwidl dafür mit der Kamera begleitet und Gespräche mit ihm geführt.

		10/25/2025 9:30 am	Streetphilosophy	Zurück zur Natur!
	Wäre das Leben draußen im Wald wirklich besser als in der Großstadt? Das versucht Ronja von Rönne in enger Umarmung einer alten Eiche herauszufinden. Sie lässt sich von dem Schamanen Manuel Breuer durch eine Meditation führen. Er sagt, die Menschen haben vergessen, dass sie selbst Säugetiere seien, sie hätten sich entfremdet von der eigenen Natur. Der Philosoph Klaus dagegen hält das "Zurück zur Natur" für eine Illusion, schließlich haben die Menschen der Gegenwart nie einsam in der Natur gelebt, sondern immer in Gesellschaft. Aber geht es nicht gerade darum, die feindliche Natur so zu bearbeiten, dass sie lebensdienlich wird?

		10/25/2025 10:00 am	alpha Uni	Studium: Philosophie, Chemieingenieurwesen
	alpha Uni stellt zur Berufsorientierung zwei Studiengänge vor: Philosophie und Chemieingenieurwesen. Benno studiert im 7. Semester an der Universität Leipzig Philisophie und Anton ist Student für Chemieingenieurwesen im 6. Semester an der TU München. Heidegger, Arendt, Schopenhauer, Kant, Sokrates und Co, das ist für Studierende der Philosophie Alltag! Sehr viel Lesen und im besten Falle auch verstehen, so könnte man das Philosophiestudium zusammenfassen. Und das zweite Studium Chemieingenieurwesen kombiniert zwei Studiengänge: Ingenieurwissenschaften und Chemie. Benno nimmt uns mit zum bisher wichtigsten Vortrag seiner Uni-Karriere. Wie schon in seiner Hausarbeit geht es um den deutschen Philosophen Martin Heidegger, der als einer der einflussreichsten Philosophen des 20. Jahrhunderts gilt. Anton war schon als Kind sehr an Technik interessiert und hat gerne neben einem Industriegebiet gewohnt. Von Anfang an hatte er eine Faszination für große Industrieanlagen – eine optimale Voraussetzung für das Chemieingenieurwesen-Studium! Aktuell absolviert er ein Laborpraktikum im Bereich Verfahrenstechnik, die Note dafür fließt auch in die Bachelornote mit ein. Doch bevor Anton ins Labor darf, muss er noch eine mündliche Prüfung ablegen: Das Vorkolloquium. Danach geht’s im Labor um Stofftrennung von Gas- und Flüssigkeitsgemischen, da ist Teamwork gefragt!

		10/25/2025 10:30 am	Campus Talks	Wie wird die Energiewende möglich? \| Wie Quanten gezähmt werden können
	Prof. Dr. Robert Schlögl vom Max-Planck-Institut in Mühlheim a.d. Ruhr zeigt wie für die Energiewende konzeptionelle Grundlagen für praktisch funktionsfähige Systeme aus Katalysatoren und Reaktoren zu entworfen werden können. Prof. Dr. Rauschenbeutel von der Humboldt-Universität Berlin verrät, wie Quantenteilchen heute in Experimenten kontrolliert werden können.

		10/25/2025 11:00 am	Tele-Gym	Aktiv in den Tag
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		10/25/2025 11:15 am	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		10/25/2025 11:30 am	Klimazeit	Moderation: Janina Schreiber
	Themen: * Energie aus dem Kuhstall? * Mehr Kreisläufe in der Landwirtschaft? * Tiefkühlgemüse aus Dithmarschen mit eigener Energie * Nachhaltige Landwirtschaft

		10/25/2025 11:45 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Almabtrieb mit Ziegen, Jahreskrippe in Straubing und mehr
	Erntekrone aus Radieschen: Das Knoblauchsland beim Erntedankfestzug Eine mannshohe Erntedank-Krone aus 1.000 Radieschen: damit will die Evangelische Landjugend ihr Knoblauchsland repräsentieren - und zwar auf dem berühmten Erntedankfestzug, der jedes Jahr zur Michaelis-Kirchweih durch Führt zieht. Eine verantwortungsvolle Aufgabe für das "junge Gemüse" - die Nachwuchs-Landwirtinnen und -Landwirte der Knoblauchsländer Erzeuger-Betriebe ... Crowdfunding im Allgäu: Wie das Naturwunder Breitachklamm erschlossen wurde Herbst ist Wanderzeit und eines der spektakulärsten Wanderziele in Bayern ist gerade zum "Naturwunder des Jahres" gekürt worden: die Breitachklamm bei Oberstdorf.  Erst seit 1905 kann man sie betreten, davor war sie ein unzugänglicher, geheimnisvoller Ort um den sich Mythen und Legenden rankten. Für ein neues, geplantes Informationszentrum ist Betriebsleiter Dominik Fritz jetzt auf der Suche nach neuen Erkenntnissen zur Entdeckung und Erschließung der Klamm im Allgäu.  Freundschaft zwischen Mensch und Tier: Johanna und Loui beim Ochsenrennen Ein Ochse, 1,6 Tonnen schwer - der ist nicht auf den ersten Blick ein Reit- und Kuscheltier. Aber Loui, der auf einem Hof in Hopferau im Ostallgäu lebt, und die angehende Landwirtin Johanna Steinacher haben eine so besondere Beziehung, dass Johanna auf ihrem Ochsen reiten kann und sogar an Geschicklichkeitsturnieren teilnimmt. Auch auf dem Ayinger Kirta sind die zwei am Start: beim Ochsenrennen! Selbergemachtes aus dem Wald: Paul Enghofer sucht Pilze Herbst ist Schwammerlzeit, aber wer Pilze sammeln geht, sollte wirklich nur mitnehmen, was er zweifelsfrei bestimmen kann. Paul Enghofer hat mit fünf begeisterten Frauen die Wälder im Dachauer Hinterland durchstreift. Mit von der Partie: die Pilz-Expertin Marlit Schwind aus Markt Indersdorf. Und die hat ihm auch ihre besten Schwammerl-Rezepte verraten.

		10/25/2025 11:45 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Almabtrieb mit Ziegen, Jahreskrippe in Straubing und mehr
	Erntekrone aus Radieschen: Das Knoblauchsland beim Erntedankfestzug Eine mannshohe Erntedank-Krone aus 1.000 Radieschen: damit will die Evangelische Landjugend ihr Knoblauchsland repräsentieren - und zwar auf dem berühmten Erntedankfestzug, der jedes Jahr zur Michaelis-Kirchweih durch Führt zieht. Eine verantwortungsvolle Aufgabe für das "junge Gemüse" - die Nachwuchs-Landwirtinnen und -Landwirte der Knoblauchsländer Erzeuger-Betriebe ... Crowdfunding im Allgäu: Wie das Naturwunder Breitachklamm erschlossen wurde Herbst ist Wanderzeit und eines der spektakulärsten Wanderziele in Bayern ist gerade zum "Naturwunder des Jahres" gekürt worden: die Breitachklamm bei Oberstdorf.  Erst seit 1905 kann man sie betreten, davor war sie ein unzugänglicher, geheimnisvoller Ort um den sich Mythen und Legenden rankten. Für ein neues, geplantes Informationszentrum ist Betriebsleiter Dominik Fritz jetzt auf der Suche nach neuen Erkenntnissen zur Entdeckung und Erschließung der Klamm im Allgäu.  Freundschaft zwischen Mensch und Tier: Johanna und Loui beim Ochsenrennen Ein Ochse, 1,6 Tonnen schwer - der ist nicht auf den ersten Blick ein Reit- und Kuscheltier. Aber Loui, der auf einem Hof in Hopferau im Ostallgäu lebt, und die angehende Landwirtin Johanna Steinacher haben eine so besondere Beziehung, dass Johanna auf ihrem Ochsen reiten kann und sogar an Geschicklichkeitsturnieren teilnimmt. Auch auf dem Ayinger Kirta sind die zwei am Start: beim Ochsenrennen! Selbergemachtes aus dem Wald: Paul Enghofer sucht Pilze Herbst ist Schwammerlzeit, aber wer Pilze sammeln geht, sollte wirklich nur mitnehmen, was er zweifelsfrei bestimmen kann. Paul Enghofer hat mit fünf begeisterten Frauen die Wälder im Dachauer Hinterland durchstreift. Mit von der Partie: die Pilz-Expertin Marlit Schwind aus Markt Indersdorf. Und die hat ihm auch ihre besten Schwammerl-Rezepte verraten.

		10/25/2025 12:30 pm	Expedition in die Heimat	Unterwegs im Kannenbäckerland
	In einer der vielen Tongruben im Kannenbäckerland beginnt Anna Lena Dörr ihre Expedition. Der älteste Werkstoff der Menschheit hat es ihr angetan. Und die Keramiker - von der Scherbensammlerin bis zum Master of the Arts - verblüffen sie: Die können mehr als Kannen. Darüber hinaus überrascht die Region mit tausendundeinem Schmetterling, einem imposanten - eisernen - Industriedenkmal, einer rührigen Fürstenfamilie und vielem mehr.

		10/25/2025 1:15 pm	Tobis Städtetrip: Bad Homburg hautnah!	Moderation: Tobias Kämmerer
	Schlammpackungen im Kaiser-Wilhelm-Bad, unterwegs im Beiwagen einer alten Horex-Maschine, Destillation des traditionsreichen Bad Homburger "Reichs-Post-Bitter" und unter "echten Kerlen" beim Rugby – das sind nur einige Dinge, die Tobi Kämmerer gemeinsam mit den Zuschauern in "Tobis Städtetrip: Bad Homburg hautnah!" entdeckt. Die Ideen, welche Orte Tobi Kämmerer bei seinem Besuch unbedingt besuchen soll, kamen von den Bad Homburgern und den Bad-Homburg-Fans selbst. Sie haben dem Moderator bei Facebook vor dem Dreh ihre Tipps gegeben.

		10/25/2025 2:00 pm	Visite	Das Gesundheitsmagazin
	Die Themen der Sendung: Corona, Vorhofflimmern, Blood-Flow-Restriction-Training, Wechseljahre, Arznei-Kürbis, Abenteuer Diagnose

		10/25/2025 3:00 pm	MERYNS sprechzimmer	Lebenslang in Bewegung: Die Kraft der Aktivität
	Der Mensch ist für die Bewegung geboren, nicht für den Stillstand. Dennoch sieht die Bilanz körperlicher Aktivität vieler Menschen in Österreich schlecht aus: Sitzen im Job, der Abend auf der Couch und die Neigung zum Bewegungsmuffel - nicht selten gepaart mit ungünstiger Ernährung - führen zu gesundheitlichen Folgen wie Adipositas, Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das beginnt schon bei den Kindern, die sich laut Österreichs Public Health Strategy mindestens eine Stunde am Tag körperlich betätigen sollten. "Sitzen ist das neue Rauchen" , ein Schlagwort, das verdeutlicht, dass potentielle gesundheitliche Folgen mangelnder Bewegung nicht unerheblich sind, nimmt man nur das um 40% höhere Sterberisiko. Und neben den persönlichen Auswirkungen sind natürlich auch die gesellschaftlichen Kosten für den Gesundheitsbetrieb ein Faktor. Doch trotz des klaren Appells seitens des Gesundheitswesens zur körperlichen Betätigung ist der Anfang oft schwer. Dabei kann man Vieles in den Alltag integrieren, zum Beispiel die Treppe statt den Lift zu wählen. Davon profitiert auch das Gehirn, nicht nur der Bewegungsapparat. Was ist uns Gesundheit also wert? Und wie beginnt man am besten mit Bewegung und Sport? Gibt es altersabhängige Empfehlungen, sollte man lieber Muskeltraining oder Ausdauersport machen? Hilft die Fitness-App am Handgelenk oder genügt der Mythos, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, um fit zu bleiben? In "Meryns Sprechzimmer" werden diese und weitere Fragen von Prof. Siegfried Meryn gemeinsam mit folgenden Gästen diskutiert: Alexander J. Rüdiger, Moderator und Extrem-Marathonläufer, Dr.in Manuela Macedonia, Neurowissenschafterin sowie Dr. Thomas Dorner, Public-Health-Experte und Leiter der Akademie für Altersforschung am Haus der Barmherzigkeit.

		10/25/2025 3:45 pm	Gesundheit!
	Mein Lieblingstraining: Pilates \| Rosazea: Symptome, Ursachen und Behandlung \| Stottern: Symptome, Ursachen und Therapie \| Kürbis: Dekorativ und gesund

		10/25/2025 4:15 pm	Wunderschön!	Im Frühling auf dem Peloponnes
	Die griechischen Götter meinten es gut mit dem Peloponnes: Im Frühling blühen in den grünen Tälern die Wildkräuter, auf den Gipfeln des Taygetos-Gebirges liegt noch Schnee, und das Meer hat schon Badetemperatur.

		10/25/2025 5:00 pm	Eisenbahn-Romantik	Mit der Iseobahn durch die Lombardei
	Ein Geheimtipp in der Lombardei - die Iseobahn zwischen Brescia, Iseosee und dem Valcamonica, umgeben von den Südalpen - 100 Kilometer bezaubernde Eisenbahn.

		10/25/2025 5:30 pm	Global Us	Was uns alle verbindet
	Brasiliens Umweltministerin spricht über die Herausforderungen der Klimapolitik vor der COP30. Präsident Trumps Sparpolitik gefährdet die Zukunft der US-Nationalparks. In Indien wehren sich diskriminierte Dalit-Frauen gegen soziale Ausgrenzung.

		10/25/2025 5:55 pm	Wissen vor acht - Zukunft	Paper Highway
	Wir sind Papierrecycling-Weltmeister, aber nicht alles Papier kann recycelt werden. Doch diese nicht recycelbaren Papiere könnten einen neuen Zweck erfüllen: Als Zement-Ersatz in Beton.

		10/25/2025 6:00 pm	Tagesschau	Die Nachrichten der ARD
	US-Präsident Trump schickt größten Flugzeugträger im Kampf gegen Drogen in die Karibik, Erneut sterben Menschen in der Ukraine nach russischen Beschuss, Kühltürme von AKW Gundremmingen gesprengt, Spanien erinnert an die Flutkatastrophe im Südosten des Landes vor einem Jahr, Die Fußball-Bundesliga, Riesenslalom der Frauen im österreichischen Sölden, Die Lottozahlen, Das Wetter Hinweis: Die Sendung wurde nachträglich bearbeitet. Der Beitrag zum Thema Riesenslalom der Frauen im österreichischen Sölden darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		10/25/2025 6:15 pm	Hitlers Volk	Krieg und Verbrechen (1939-1941)
	Doku-Serie Deutschland 2025 +++ Ortrun Koerber erlebt die Parade zu Hitlers 50. Geburtstag. Sie ist beeindruckt – und entsetzt. Als später der Krieg ausbricht, wünscht sie sich, dass England gewinnt. Helmut Fischer wird eingezogen. Erst Polen, dann Frankreich – Fischer glaubt, dass der Krieg bald vorbei ist. Inge Thiele hat den Mann fürs Leben noch nicht gefunden – sie fürchtet, dass viele Männer fallen. Seit dem Überfall auf Polen träumt Egon Oelwein von einem Gut im Osten. Luise Solmitz ist froh, als sie erfährt, dass ihr Mann den gelben Juden-Stern noch nicht tragen muss. Willy Cohns Familie wird im November 1941 verhaftet. Erstveröffentlichung am 22.04.2025/rbb

		10/25/2025 7:10 pm	Hitlers Volk	Überleben und Untergang (1942-1945)
	Doku-Serie Deutschland 2025 +++ Der Krieg ändert alles. Der Schwager von Matthias Mehs ist an der Ostfront gefallen. Helmut Fischer wird in den Osten versetzt. Er hört immer wieder von Erschießungen. Luise Solmitz erlebt im Sommer 1943 in Hamburg die verheerenden Luftangriffe, die Stadt brennt. Egon Oelwein meldet sich zur Waffen-SS. Ortrun Koerber arbeitet in einer Rüstungsfabrik. Sie verliebt sich in einen italienischen Zwangsarbeiter. Inge Thiele hat ihre große Liebe gefunden, sie heiratet, wird schwanger. Werden sie den Krieg überleben? Erstveröffentlichung am 22.04.2025/rbb

		10/25/2025 8:05 pm	Eisenbahn-Romantik	Die Schättere auf neuen Gleisen - Von Neresheim zum Härtsfel
	Ganz im Osten von Baden-Württemberg hat die Härtsfeld-Museumsbahn ihren Heimatbahnhof. Neresheim ist ihr Ausgangsbahnhof. Am 1. August 2021 konnte der zweite Sreckenabschnitt eröffnet werden.

		10/25/2025 8:50 pm	alpha-retro: Mexiko - Mit drei Isettas auf den Spuren der Azteken	Deutschland 1957
	Mitte der 1950er-Jahre machte sich eine Gruppe Münchner auf den Weg nach Mexiko, um sich dort auf die Spuren der Azteken und deren Vorfahren zu machen. Drei Wochen dauerte die Seereise bis Veracruz - und die Fahrzeuge dafür brachten sie gleich mit: drei BMW-Isetta. Mexiko City kann natürlich nicht besucht werden, ohne die Basilika von Guadalupe aufzusuchen. Damals war die alte Basilika zwar schon sehr weit ins Erdreich eingesunken, durfte aber noch betreten werden. Von Guadalupe ging die Spurensuche nach den Azteken bzw. deren Vorfahren weiter und die Gruppe gelangte zur Pyramide in Tula, der Hauptstadt der Tolteken.

		10/25/2025 10:15 pm	alpha-retro: Tacambaro - Eine mexikanische Stadt in der Sierra Madre (1975)	Wahlheimat des deutschen Musikers Gerhart Münch
	Percy Adlon zeigt in seinem Film aus dem Jahr 1975 das Leben des deutschen Musikers Gerhart Münch, einst Klavierwunderkind aus Dresden, in seiner Wahlheimat Tacambaro, einer mexikanischen Stadt auf einem vulkanischen Höhenzug der Sierra Madre del Sul. Man nennt sie Mestizenstadt "am Ende der Welt". "Don Gerardo" gilt als Entdecker der modernen Musik in Mexiko und bezieht vom deutschen Staat eine kleine Pension als Kulturförderer im Ausland. Man sieht Gerhart München u.a. beim Klavierspielen auf dem Basketballplatz der Schule von Tacambaro.

		10/25/2025 11:00 pm	Hitlers Volk	Krieg und Verbrechen (1939-1941)
	Doku-Serie Deutschland 2025 +++ Ortrun Koerber erlebt die Parade zu Hitlers 50. Geburtstag. Sie ist beeindruckt – und entsetzt. Als später der Krieg ausbricht, wünscht sie sich, dass England gewinnt. Helmut Fischer wird eingezogen. Erst Polen, dann Frankreich – Fischer glaubt, dass der Krieg bald vorbei ist. Inge Thiele hat den Mann fürs Leben noch nicht gefunden – sie fürchtet, dass viele Männer fallen. Seit dem Überfall auf Polen träumt Egon Oelwein von einem Gut im Osten. Luise Solmitz ist froh, als sie erfährt, dass ihr Mann den gelben Juden-Stern noch nicht tragen muss. Willy Cohns Familie wird im November 1941 verhaftet. Erstveröffentlichung am 22.04.2025/rbb

		10/25/2025 11:55 pm	Hitlers Volk	Überleben und Untergang (1942-1945)
	Doku-Serie Deutschland 2025 +++ Der Krieg ändert alles. Der Schwager von Matthias Mehs ist an der Ostfront gefallen. Helmut Fischer wird in den Osten versetzt. Er hört immer wieder von Erschießungen. Luise Solmitz erlebt im Sommer 1943 in Hamburg die verheerenden Luftangriffe, die Stadt brennt. Egon Oelwein meldet sich zur Waffen-SS. Ortrun Koerber arbeitet in einer Rüstungsfabrik. Sie verliebt sich in einen italienischen Zwangsarbeiter. Inge Thiele hat ihre große Liebe gefunden, sie heiratet, wird schwanger. Werden sie den Krieg überleben? Erstveröffentlichung am 22.04.2025/rbb

		10/26/2025 1:50 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen. * Beginn der Winterzeit um 03:00 Uhr

		10/26/2025 2:05 am	Die Tagesschau vor 20 Jahren


		10/26/2025 2:20 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Through the Window
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		10/26/2025 2:45 am	Space Night classics	Apollo 13
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		10/26/2025 2:45 am	alpha-centauri	Warum ist das Universum so kalt?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		10/26/2025 3:00 am	Space Night	Earth as Art
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

ARD alpha

Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Summer Time (CEST) UTC +2 • Country: Germany •Language: German

New Episodes
Free TV Premiere
Country Premiere
Season Start
Season finale
New on this channel
Back on this channel
Highlight of the day