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		11/16/2025 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Gast: Sportmediziner und Orthopäde Dr. Michael Lehnert
	"Wie wir heute leben, macht uns krank", ist eine These von Dr. Michael Lehnert. Der Berliner ist Sportmediziner, Handchirurg und Orthopäde und sieht täglich bei seinen Patient*innen die Auswirkungen einer falschen Haltung. Stundenlanges Sitzen oder das verkrafte Abwärtsblicken aufs Handy überfordern den Körper. Das Handy weglegen - das allein reicht bei den meisten schon nicht mehr, um die Schmerzen zu lindern. Lehnert zeigt, wie man Warnsignale frühzeitig erkennt und welche Übungen als Selbsthilfe helfen.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Sportmediziner und Orthopäde Dr. Michael Lehnert Localized description: "Wie wir heute leben, macht uns krank", ist eine These von Dr. Michael Lehnert. Der Berliner ist Sportmediziner, Handchirurg und Orthopäde und sieht täglich bei seinen Patient*innen die Auswirkungen einer falschen Haltung. Stundenlanges Sitzen oder das verkrafte Abwärtsblicken aufs Handy überfordern den Körper. Das Handy weglegen - das allein reicht bei den meisten schon nicht mehr, um die Schmerzen zu lindern. Lehnert zeigt, wie man Warnsignale frühzeitig erkennt und welche Übungen als Selbsthilfe helfen.
		11/16/2025 5:00 am	Nordtour	Moderation: Thilo Tautz
	Die Themen: - Siebtbester Armwrestler der Welt kommt aus Melle - Hameln verschenkt Klimabäume - Der Puzzletreff im Museum für Kunst und Gewerbe Hamburg - Küchendirektor des Grand Elysée in Hamburg - Bryan Adams-Fotoausstellung - Die inklusive Tanzschule - Klöntreff Plön - Adventsvorbereitungen in der Baumschule - Kraft macht Kunst - Novemberritt ins Meer Moderation: Thilo Tautz Mehr Informationen auf NDR Text Seite 530

		11/16/2025 5:45 am	Beccas Bande	Lolas Lieferservice
	Der Lieferservice von Beccas Bande für Lolas Kunden läuft super. Doch dann entdecken die Freunde, dass den Wuselwaldies etwas Wichtiges und Schönes fehlt.

		11/16/2025 5:55 am	Beccas Bande	Die Piepmatz-Bande
	Beccas Familie springt ein, weil Beccas Bande krank ist: Die Piepmatz-Bande versucht Becca bei der Suche nach den berühmten Höhlenmalereien beizustehen.

		11/16/2025 6:15 am	Die Tierärzte - Retter mit Herz (56)	Hoch soll sie leben!
	Spinnengift gegen einen Tumor, ein dicker Hund auf dem OP-Tisch und zwei Unzertrennliche, bei denen die Fetzen fliegen: Die Tierärzte auf Sylt, in Merxheim und in Karlsruhe sind wieder voll gefordert.

		11/16/2025 7:00 am	Fanny Hensel-Mendelssohn. Die geniale Schwester	Deutschland 2022
	Fanny Hensel, geborene Mendelssohn, gilt heutzutage als eine der größten Komponistinnen des 19. Jahrhunderts. Doch die gesellschaftlichen Konventionen führten dazu, dass sie immer im Schatten ihres Bruders Felix Mendelssohn Bartholdy stand. Obwohl Fanny genau wie Felix alle Voraussetzungen für eine große Musiklaufbahn mitbringt, wird ihr zeitlebens eine öffentliche Karriere nicht zugestanden. Ein Porträt der Komponistin und Pianistin Fanny Hensel, geborene Mendelssohn, getauft Mendelssohn Bartholdy.

		11/16/2025 7:52 am	NDR Kultur - Das Konzert - Ausschnitte NDR Kultur EXTRA	Fanny Hensel: Trio d-Moll op. 11
	Das Boulanger Trio spielt den 2. Satz (Andante espressivo) aus dem Trio d-Moll op. 11 von Fanny Hensel Mendelssohn.

		11/16/2025 8:00 am	Nordmagazin	Moderation: Frauke Rauner und René Steuder
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.

		11/16/2025 8:30 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.

		11/16/2025 9:00 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.

		11/16/2025 9:30 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Kirsten Rademacher
	Erst Kino, dann Disco und zuletzt nur noch Lagerhalle. Nach mehr als 100 Jahren wird das Gebäude des ehemaligen Scala-Kinos in Vegesack nun abgerissen. Wenn ihn etwas stört, entwickelt er eine Lösung. Der 19-jährige Jimmy-Lee Cibis schafft es mit seinen Projekten bis zur internationalen Fachmesse "iENA". Die Grünen verabschieden Kathrin Moosdorf heute offiziell auf ihrem Landesparteitag. Moosdorf war zuvor im Rahmen der Staatsräte-Affäre zurückgetreten.

		11/16/2025 10:00 am	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.

		11/16/2025 10:35 am	Hofgeschichten - Unsere Lieblinge	Kälber-Auslauf im Harz über Gurkenanbau und Rhabarberernte
	Im Norden gibt es über 50.000 Bauernhöfe und mindestens genauso viele Geschichten. Die NDR Reportagereihe "Hofgeschichten" begleitet ganz verschiedene Landwirtinnen und Landwirte aus Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern und Hamburg in ihrem spannenden Alltag.

		11/16/2025 10:55 am	Länder - Menschen - Abenteuer	Der Mississippi - Die Seele Amerikas
	Mit einer Länge von fast 4.000 Kilometern ist der Mississippi zwar nicht der längste Fluss Nordamerikas, aber der bedeutendste. An den Ufern des gewaltigen Stromes leben seit mehreren Tausend Jahren Menschen. Als die Europäer kamen, verdrängten sie die einheimischen Völker. Heute vereint der Fluss viele Kulturen und ist die Seele Amerikas.

		11/16/2025 11:40 am	Schneewittchen	Spielfilm DDR 1961
	Aus Eifersucht und Neid will die böse Königin ihre Stieftochter Schneewittchen töten lassen. Der damit beauftragte Jäger jedoch lässt das Mädchen im Wald laufen. Schneewittchen gelangt zu den sieben Zwergen und findet bei ihnen freundliche Aufnahme.

		11/16/2025 12:40 pm	Der Furchtlose	Spielfilm Tschechoslowakei 1988 (Nebojsa)
	Märchenfilm CSFR 1988 +++ Der Holzfäller Ondra lebt mit seiner Familie in ärmlichen Verhältnissen. Eines Tages schickt ihn der Vater in die Welt, wo er das Fürchten lernen soll. Doch stattdessen findet er seine wunderschöne Prinzessin. Eine Neuverfilmung des Märchens "Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen" mit opulenten Bildern und viel Atmosphäre. Besetzunmg & Stab Jányová, Prinzessin der weißen Rosen: Zuzana Skopálová Ondra, der Furchtlose: Ján Kroner Zauberer: Václav Knop Ondras Vater: Karol Machata Großvater: Ján Mildner Wirt: Bohuslav Čáp Schwarze Dame: Katarzyna Figura Mädchen, das Ferko befreit: Martina Gasparovicová Musik: Svatopluk Havelka Kamera: Ján Duris Buch: Jaroslav Petrík, Bohumil Steiner Regie: Július Matula

		11/16/2025 12:40 pm	Der Furchtlose	Spielfilm Tschechoslowakei 1988 (Nebojsa)
	Märchenfilm CSFR 1988 +++ Der Holzfäller Ondra lebt mit seiner Familie in ärmlichen Verhältnissen. Eines Tages schickt ihn der Vater in die Welt, wo er das Fürchten lernen soll. Doch stattdessen findet er seine wunderschöne Prinzessin. Eine Neuverfilmung des Märchens "Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen" mit opulenten Bildern und viel Atmosphäre. Besetzunmg & Stab Jányová, Prinzessin der weißen Rosen: Zuzana Skopálová Ondra, der Furchtlose: Ján Kroner Zauberer: Václav Knop Ondras Vater: Karol Machata Großvater: Ján Mildner Wirt: Bohuslav Čáp Schwarze Dame: Katarzyna Figura Mädchen, das Ferko befreit: Martina Gasparovicová Musik: Svatopluk Havelka Kamera: Ján Duris Buch: Jaroslav Petrík, Bohumil Steiner Regie: Július Matula

		11/16/2025 2:00 pm	Der gestiefelte Kater	Fernsehfilm Deutschland 2009
	Anders als seine zwei Brüder träumt Hans, der jüngste Sohn des alten Müllers, von der großen Liebe und vom Glück auf Erden. Als Hans' Vater stirbt, vermacht er dem ersten Bruder die Mühle, dem zweiten den Esel und Hans aber nur den Kater Minkus. Hans ist gekränkt über diese scheinbare Ungerechtigkeit und beschließt trotzig, sich aus dem Katzenfell ein Paar Pelzhandschuhe machen zu lassen. Doch er bringt es nicht übers Herz. Aus Dank fängt Minkus an zu reden und verspricht Hans, dass er alle seine Träume wahr machen werde - und eines der schönsten Märchen der Gebrüder Grimm beginnt.

		11/16/2025 3:00 pm	Meisterküche - Alles aus dem Ofen	Moderation: Yvonne Willicks
	Ob Fisch, Fleisch, Zwiebelkuchen oder Pasta – in dieser Folge kommt alles aus dem Ofen! Passend zum Motto der Sendung landet bei Victoria Fonseka ein ganzer Fisch in der Röhre – schonend gegart im dekorativen Salzteig. Auch Björn Freitag, Zora Klipp sowie Martina und Moritz garen Köstliches auf dem Rost.

		11/16/2025 3:30 pm	Iss besser! Mit dem Ernährungs-Doc	Kochen mit Tarik Rose und Dr. Matthias Riedl
	In Sachen leckere und gesunde Küche sind die beiden ein unschlagbares Team: NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl. In dieser Folge dreht sich alles um Rezepte vom Blech. Ofengerichte lassen sich dort nämlich schonender als in der Pfanne oder im Kochtopf zubereiten, zudem braucht man für die Zubereitung weniger Fett. Die weiteren Vorteile: Nach den Vorbereitungen wird im Backofen die Arbeit erledigt und man kann sich den Gästen widmen oder die Füße hochlegen.

		11/16/2025 4:00 pm	BINGO! - Die Umweltlotterie
	Die Erträge aus Bingo! kommen Projekten im Bereich des Natur- und Umweltschutzes zugute. In der Umweltlotterie sind also Teilnehmer und Natur gleichermaßen die Gewinner.

		11/16/2025 5:00 pm	Nordseereport	Herbst auf Langeoog - Sanddorn, Hummer und ganz viel Familie
	Wenn der Wind rauer wird und die Strände menschenleerer, dann beginnt auf Langeoog die heimliche Lieblingszeit der Insulaner: mehr Zeit für sich und die Familie, für Ruhe und Runterkommen. Außerdem zeigen sich im Herbst die ersten Zugvögel. Und die "Zitronen des Nordens" sprießen: die Sanddorn-Saison beginnt. Moderatorin Kathrin Kampmann will herausfinden, was die Herbstzeit den Langeoogern bedeutet und was den Zusammenhalt der Menschen hier ausmacht.

		11/16/2025 5:45 pm	DAS! Rote Sofa	Gast: Schauspielerin Uschi Glas
	Uschi Glas ist weit mehr als nur eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen. Die inzwischen 82-jährige Bayerin mischt sich ein: in die aktuellen politischen Diskussionen um Israel und Antisemitismus oder auch in die "Stadtbild"-Debatte. Glas bezieht Position. So auch mit dem Buch "Du bist unwiderstehlich, Wahrheit". Es sind Gespräche mit Charlotte Knobloch, der ehemaligen Präsidentin des Zentralrats der Juden in Deutschland und Überlebenden des Holocaust. Die beiden Frauen sprechen unter anderem über das Erinnern und das Vergessen. Das Buch soll Mut machen und den Weg in eine bessere Zukunft weisen.

		11/16/2025 6:30 pm	buten un binnen mit sportblitz	Moderation: Kirsten Rademacher
	Mitgliederversammlung Werder Bremen

		11/16/2025 6:58 pm	buten un binnen \| wetter
	Unsere Wetterfrösche sind täglich für Sie in der Region unterwegs und geben einen Ausblick auf das Wetter der kommenden Tage, berichten über außergewöhnliche Naturereignisse oder besondere Wetterlagen. Jeden Tag an einem anderen Ort, mit unterschiedlichen Gesprächspartnern oder überraschenden Geschichten. buten un binnen \| wetter – so abwechslungsreich wie das Wetter selbst.

		11/16/2025 7:00 pm	Tagesschau
	Die Nachrichten der ARD

		11/16/2025 7:15 pm	Unterwegs auf der Luftlinie XXL
	150 Kilometer querfeldein durch Norddeutschland - abseits ausgetretener Pfade, konsequent geradeaus, immer auf der Luftlinie zwischen Grabow in Mecklenburg und Heikendorf in Schleswig-Holstein. Die beiden NDR Reporter Vanessa Kossen und Thilo haben inzwischen viel Erfahrung beim Wandern nach dem Zufallsprinzip, sodass sie jetzt noch eine Schippe drauflegen: Diesmal sind sie fünf Tage lang unterwegs.

		11/16/2025 8:45 pm	Die NDR Quizshow
	Wer wird in dieser Ausgabe von Laura Karasek zur "Leuchte des Nordens" gekürt und gewinnt auch noch die 1.000 Euro? Ist es der Zauberkünstler Paul Kowalewski aus Osteel, die Kioskbetreiberin Bettina Fischer-Wendt aus Escheburg? Hat vielleicht der Augenoptiker Key Aretz aus Bremen die Nase vorn? Oder Ingbert Völker, der Veranstaltungsdekorateur aus dem Seebad Heringsdorf? Vielleicht auch Sarah Janning-Picker, die als Übersetzerin aus Hamburg kommt? Wer kennt sich besonders gut in norddeutscher Geschichte und mit besonderen Ereignissen im Norden aus? Dies und viele interessante Informationen rund um den Norden - in der "NDR Quizshow".

		11/16/2025 9:30 pm	Na siehste! - Das TV Kult-Quiz mit Elton
	Das TV-Quiz mit Elton ist das ultimative Ratespiel für alle Fernsehfans, denn wieder dreht sich alles nur ums Fernsehen. Was ist da nicht alles passiert? Bewegende Momente, große Skandale, peinliche Pannen: Szenen zum Lachen, Staunen und natürlich zum Mitraten. Elton präsentiert wieder unglaubliche Fundstücke aus mehr als 60 Jahren Fernsehgeschichte. Mit dabei sind: der Entertainer Jürgen von der Lippe, die "RTL Samstag Nacht"-Ikone und Schauspielerin Esther Schweins, der Komiker Kurt Krömer und die legendäre Supernase Mike Krüger.

		11/16/2025 10:15 pm	Sportclub Story - Zehnkampf-Weltmeister Leo Neugebauer	Sein Weg zum König der Athleten
	Er ist der König der Athleten: Leo Neugebauer! Mit einem leidenschaftlichen Rennen im abschließenden 1500m-Lauf wird Neugebauer Ende September 2025 in Tokio Weltmeister im Zehnkampf! Nach Platz 5 bei der WM 2023 in Budapest, der Verbesserung des Deutschen Rekordes von Jürgen Hingsen, einer erneuten Steigerung auf 8961 Punkte bei den US-College-Meisterschaften in Eugene und schließlich Silber bei Olympia 2024 in Paris nun also die vorläufige Krönung der Karriere des 25 Jahre alten Modellathleten. Eingeordnet wird dieser Reifeprozess vom ARD-Leichtathletik-Experten Frank Busemann, der 1996 in Atlanta selbst Olympiasilber im Zehnkampf gewann, sowie von Neugebauers Vorgänger als deutscher Rekordhalter Jürgen Hingsen. "Leo the German", der an der University of Texas studiert hat und auch als Profi nun noch bei den "Longhorns" in Austin trainiert, haben wir bereits im Olympiajahr 2024 mit der Kamera in den USA besucht. Nach seinem Triumph von Tokio hat die Sportclub Story Leo Neugebauer nun nach Kamerun ins Heimatland seines Vaters begleitet, um den König der Athleten im familiären Umfeld und bei Wohltätigkeitsaktionen näher kennenzulernen. Vater Terence, der als 16-Jähriger aus Kamerun nach Deutschland kam, um Fußballprofi zu werden, erklärt, mit welchen Werten er Leo erzogen hat, um eine solche Karriere zu ermöglichen. In dieser ebenso spannenden wie bildstarken Dokumentation wird vor allem anhand der beeindruckenden Szenen in Afrika klar, welche Einflüsse den Weltbürger und Weltmeister Leo Neugebauer geprägt haben - und dass seine Reise noch lange nicht vorbei ist.

		11/16/2025 10:45 pm	Twist	Wie schreibe ich einen Roman?
	Romane schreiben – Wie geht das? Wie wird man Schriftstellerin oder Schriftsteller? Jonas Jonasson, Caroline Wahl, Iris Wolff und Matias Riikonen haben Bestseller geschrieben. Sie geben Tipps und Einblicke in ihren Schreibprozess und erzählen von persönlichen Herausforderungen auf ihrem Weg zum Roman.

		11/16/2025 11:15 pm	Caren Miosga	Vertrauenskrise und Empörungskultur – haben wir den Kompromiss verlernt?
	Gut ein Jahr nach Ende der Ampel steckt auch die schwarz-rote Koalition in der Vertrauenskrise. Zu viele nicht eingehaltene Versprechungen - haben deshalb immer weniger Menschen Vertrauen in die Politik? Wie stark beeinflussen soziale Medien die öffentlichen Debatten? Und wie kann Politik wieder glaubwürdiger werden? Die Gäste: * Ferdinand von Schirach (Schriftsteller und Jurist) * Ricarda Lang (ehemalige Bundesvorsitzende Bündnis 90/Die Grünen) * Martin Machowecz (stellvertretender Chefredakteur DIE ZEIT

		11/17/2025 12:15 am	Nordseereport	Herbst auf Langeoog - Sanddorn, Hummer und ganz viel Familie
	Wenn der Wind rauer wird und die Strände menschenleerer, dann beginnt auf Langeoog die heimliche Lieblingszeit der Insulaner: mehr Zeit für sich und die Familie, für Ruhe und Runterkommen. Außerdem zeigen sich im Herbst die ersten Zugvögel. Und die "Zitronen des Nordens" sprießen: die Sanddorn-Saison beginnt. Moderatorin Kathrin Kampmann will herausfinden, was die Herbstzeit den Langeoogern bedeutet und was den Zusammenhalt der Menschen hier ausmacht.

		11/17/2025 1:00 am	3nach9	Die Bremer Talk-Show
	Judith Rakers und Giovanni di Lorenzo begrüßen am 14. November folgende Gäste: Sängerin Ina Müller, Hundeprofi Martin Rütter, Wissenschaftsjournalist Dirk Steffens, Kardiologe Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta, Lehrerin Nejla Erkilic sowie Geraldine Schüle & Patrick Ortlieb, die einen 500 Jahre alten Hof sanieren.

		11/17/2025 3:00 am	Mein Norden
	Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen "Mein Norden"-Filmen. Wir entführen Sie mit beeindruckenden und berührenden Bildern in die schönsten Ecken von Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Und manchmal nehmen wir auch einfach nur eine Kameraperspektive ein - in der Bahn, im Sessellift oder auf einer Barkasse.

		11/17/2025 3:10 am	Die Nordreportage: Trecker parken für Fortgeschrittene	Einsatz auf der Agritechnica
	AGRITECHNICA 2023: Für die weltgrößte Landwirtschaftsmesse müssen riesige Trecker, Mähdrescher und Kartoffelroder nach Hannover in die Messehallen, ohne dass die Maschinen, der Teppichboden oder die fein drapierten Kulissen beschädigt werden. Bis zum Messebeginn muss alles fertig sein, alles nach einem fein getakteten Zeitplan. Millimeterarbeit beim Rangieren der Giganten ist gefragt.

		11/17/2025 3:40 am	Die Nordreportage: Hofgeschichten
	Neu bei den "Hofgeschichten": Thudts Hof in Herrhausen im Harz. Hofchef Steffen Thudt und seine Partnerin Jessica Lange stecken mitten in der Kartoffelernte. Die hat es am Rande des Harzes in sich, denn aufgrund der besonderen Bodenbeschaffenheit lassen sich die Kartoffeln hier nur schwer roden. Auf dem Putenhof im niedersächsischen Kölau kümmert sich Christine Bremer um einen Dauerpatienten. Sie möchte einen Hahn, der einen dicken Fuß hatte und seit Wochen auf der Krankenstation sitzt, umstallen.

		11/17/2025 4:10 am	DAS! Rote Sofa	Gast: Schauspielerin Uschi Glas
	Uschi Glas ist weit mehr als nur eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen. Die inzwischen 82-jährige Bayerin mischt sich ein: in die aktuellen politischen Diskussionen um Israel und Antisemitismus oder auch in die "Stadtbild"-Debatte. Glas bezieht Position. So auch mit dem Buch "Du bist unwiderstehlich, Wahrheit". Es sind Gespräche mit Charlotte Knobloch, der ehemaligen Präsidentin des Zentralrats der Juden in Deutschland und Überlebenden des Holocaust. Die beiden Frauen sprechen unter anderem über das Erinnern und das Vergessen. Das Buch soll Mut machen und den Weg in eine bessere Zukunft weisen.

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Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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