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		11/25/2025 4:05 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.
Localized series title: nano Localized description: nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.
		11/25/2025 4:35 am	Bob Ross - The Joy of Painting	A Spectacular View
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		11/25/2025 5:00 am	Fast Track English - The Business World	Technology at Work
	Hier erfahren Sie, wie Sie den Zweck betonen und warum eine Hose und eine Information grammatikalisch unterschiedlich sind.

		11/25/2025 5:30 am	TELEKOLLEG Psychologie	Pädagogische Psychologie
	Lehren, Lernen und die Gestaltung von Lernumwelten sind wichtige Themen der pädagogischen Psychologie. Sie setzt Erkenntnisse aus Grundlagenfächern wie der Entwicklungspsychologie, der Sozialpsychologie oder der Psychologie des Lernens ein, um anwendungsbezogene pädagogische Fragestellungen beantworten zu können. Ein Bespiel: geschlechtsspezifische Unterschiede beim Lernen.

		11/25/2025 6:00 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Jana in einer Gefängniszelle, einer riesigen Portion Suppe, Fußballtricks in der Turnhalle, einer Auszubildenden beim Haareschneiden und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Welche Berufe gibt es im Gefängnis? Um das herauszufinden verbringt Maus-Reporterin Jana einen Tag lang in der Justizvollzuganstalt (JVA) in Köln. JVA-Beamtin Nadja führt sie durch die gesamte Gefängnis-Anlage und zeigt ihr die Orte, an denen Menschen im Gefängnis arbeiten, wie zum Beispiel in der Wäscherei oder Großküche. Und Häftlinge können während ihrer Zeit im Gefängnis sogar eine Ausbildung machen – etwa im gefängniseigenen Friseursalon. Aber es gibt auch Jobs, die nur von Menschen ausgeübt werden, die nicht in Haft sind. In der Turnhalle können Häftlinge dank Trainerin Iliana Sportangebote nutzen und im Gottesdienst bei Pfarrer und Seelsorger Stefan können sie über ihre Sorgen und Ängste erzählen. Außerdem arbeiten im medizinischen Bereich der JVA Menschen, die sich um die medizinische Versorgung der Häftlinge kümmern. So können die Häftlinge im Ernstfall direkt vor Ort behandelt werden und müssen die Anlage nicht verlassen. Nach einem spannenden Tag in der JVA stellt Jana fest: Ein Gefängnis ist fast schon wie ein eigenes kleines Dorf, in dem es jede Menge Berufe gibt!

		11/25/2025 6:30 am	Willi wills wissen	Wer fühlt den Zähnen auf den Zahn?
	Der Zahnarzt natürlich! Willi besucht die Münchener Zahnärztin Ana. Und ehe er es sich versieht, sitzt er selbst auf dem Behandlungsstuhl, Widerstand ist zwecklos. Jeden einzelnen Zahn sieht sich Ana ganz genau an. Glück gehabt, Willi - alles in Ordnung! Die neunjährige Stefanie hat einen Termin zum Röntgen. Am Röntgenbild kann Willi sehr gut sehen, wie tief die Karies ein Loch in Stefanies Backenzahn gefressen hat. Da hilft nur eins: Bohren! Und hier darf Willi selbst mal ran. Keine Sorge, nur an einem Zahnmodell. Das nächste Instrument kommt dann wieder bei einer echten Patientin zum Einsatz: Die Zange. Andrea bekommt einen Milchzahn gezogen, damit der dahinter wachsende, bleibende Zahn genug Platz hat. Angst hat die Achtjährige nicht. Sie weiß, dass sie keine schlimmen Schmerzen haben wird, schließlich bekommt sie von Ana Betäubungsspritzen. Und dann will Willi noch wissen, wie das mit den Spangen funktioniert. Dazu macht der Zahnarzt als erstes einen Abdruck des Gebisses. In Gips ausgegossen, dient der Abdruck Zahntechniker Rudi als Vorlage für eine herausnehmbare Spange. In Handarbeit biegt Rudi einen dünnen Metalldraht zu Klammern und prüft immer wieder am Gipsmodell, ob diese gut sitzen. Schließlich soll später am echten Gebiss nichts drücken. Danach ist Willi noch dabei, wie die 14jährige Michaela eine feste Spange eingesetzt bekommt. Dazu klebt Kieferorthopäde Guntram mini-kleine Metallteile, die Brackets, direkt auf die Zähne. Verbunden werden die Brackets durch einen Metallbogen, der die Zähne in die gewünschte Form bringt. In eineinhalb Jahren wird Michaela das perfekte Lächeln haben. Was zu lachen hat sie mit Willi jetzt schon! "Willi wills wissen" ist eine Produktion der megaherz film und fernsehen im Auftrag des Bayerischen Rundfunks mit dem FWU.

		11/25/2025 6:55 am	Shaun, das Schaf	Krach auf dem Dach
	Heute rast ein ferngesteuertes Flugzeug in die Antenne auf dem Dach des Bauernhauses und fliegt mit ihr davon. Ausgerechnet als die Schafe durchs Fenster ein Fußballspiel im Fernsehen sehen wollen! Doch Shaun hat eine Idee, wie er wieder Leben in die schwarze Mattscheibe bringen kann.

		11/25/2025 7:00 am	RESPEKT kompakt	Lobbyismus - Wer steuert die Demokratie?
	Die Affäre um den CDU-Bundestagsabgeordneten Philipp Amthor sorgte im Juni 2020 für Schlagzeilen. Wieder einmal stand der Verdacht im Raum, dass Unternehmen, Wirtschaftsverbände und andere Interessengruppen von der Öffentlichkeit unbemerkt und ohne Kontrolle Politiker:innen in ihrem Sinn manipulieren und beeinflussen. Die RESPEKT-Reportage fragt nach, wie groß eigentlich der Einfluss von Lobbyist:innen auf die Politik ist und ob die Art und Weise, wie Lobbying betrieben wird, mit unserer Demokratie vereinbar ist. Moderatorin Sabine Pusch spricht mit Timo Lange von der Nichtregierungsorganisation LobbyControl, der seit 10 Jahren den Politikbetrieb beobachtet. Lobbying, sagt er, spielt eine enorme Rolle. Lobbyist:innen beraten nicht nur Politiker:innen, sie schreiben mitunter auch Gesetzesvorlagen für die Landtage und den Bundestag. In RESPEKT erklärt Timo Lange, wie Lobbying in Berlin funktioniert und was geändert werden müsste, damit Auswüchse bei der Beeinflussung von Politiker:innen vermieden werden. RESPEKT-Moderatorin Sabine Pusch trifft außerdem zwei Interessengruppen, die oft gegensätzliche Interessen vertreten, aber trotzdem auch manchmal gemeinsame Sache machen: Der Bayerische Bauernverband und der BUND Naturschutz kämpften viele Jahre lang bei einem der weltgrößten Freihandelsabkommen für ihre jeweiligen Interessen – und scheiterten. Ihre Wünsche wurden von der EU-Kommission im geplanten Mercosur-Abkommen nicht berücksichtigt. Andere Lobbygruppen scheinen mächtiger gewesen zu sein und haben die EU-Politiker:innen in ihrem Sinne beeinflusst. Dass Lobbyismus auch anders geht und tatsächlich einer der ganz wichtigen Kommunikationskanäle in einer Demokratie sein kann, zeigt das Beispiel Fridays for Future. Sabine Pusch trifft Umweltaktivist:innen der Bewegung, die es schaffte, innerhalb nur eines Jahres "Klimaschutz" weltweit zum Thema zu machen. Lobbyismus von unten, könnte man das nennen – der jedoch viel Zeit und Kraft kostet.

		11/25/2025 7:15 am	POV - So hab ich das noch nie gesehen!	Als Blinder Skateboard fahren: Johannes macht's!
	In dieser Folge erzählt Johannes, wie es für ihn war, als blinder Jugendlicher aufzuwachsen und warum gerade das Skateboarden ihm dabei eine große Hilfe war. Johannes lebt seit seiner Geburt mit einer seltenen Netzhauterkrankung und ist fast blind. Lange kämpfte er mit Selbstzweifeln, Ängsten und gesellschaftlichen Schubladen: Menschen mit Behinderung werden immer noch anders behandelt und ausgegrenzt. Statt sich in die Rolle des "Opfers" drängen zu lassen, hat er die Freiheit auf dem Skateboard gefunden - und sich selbst. Kein Mitleid, keine Regeln, keine Grenzen! Nur er, sein Board und die Straße. Früher hat er den Blindenstock gehasst, heute checkt er damit Spots ab, springt über Treppen und stürzt sich in die Halfpipe, zu Hause in Nürnberg und im Ausland. Sein hartes Training zahlt sich aus. Inzwischen skatet er bei internationalen Wettkämpfen und lässt sich von gesellschaftlichen Vorurteilen nicht mehr ausbremsen. "Hinfallen und Aufstehen" ist sein Lebensmotto. Johannes will der Welt zeigen, dass Grenzen oft nur im Kopf existieren und jeder seinen Traum leben kann. Warum trauen wir Menschen mit Behinderung so wenig zu? Und was hält dich davon ab, du selbst zu sein? In jeder Folge von "POV - So hab ich das noch nie gesehen!" triffst du Menschen mit außergewöhnlichen Lebensgeschichten, die mutig über ihre Erfahrungen und Erlebnisse sprechen. Du lernst ihr direktes Umfeld kennen und damit unterschiedliche Blickwinkel.

		11/25/2025 7:25 am	Kunst entdecken	Aufbruch in die Moderne! - Franz Marcs "Blaues Pferd I"
	Heute gilt es als Ikone moderner Kunst - aber 1911 war Franz Marcs Gemälde für viele nur ein Ärgernis: eine Tierdarstellung in den falschen Farben. Was hat das Bild eines Fohlens zum Meilenstein abstrakter Malerei werden lassen, wieso sieht das Tier so nachdenklich aus? Was verraten die violetten Hügel über Franz Marcs Farbtheorie? Eine Expertin geht in kriminalistischer Manier auf die Suche nach Antworten. Sie lenkt unseren Blick, verrät Geheimnisse über das Werk und die Münchner Künstlergruppe, die es weltberühmt gemacht hat. Stück für Stück macht sie verständlich, was dieses Pferd in der Kunstgeschichte so einzigartig macht.

		11/25/2025 7:30 am	Tele-Gym	Schlank, Fit & Gesund
	Gymnastik für Bauch, Beine, Po mit Nina Winkler Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.

		11/25/2025 7:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		11/25/2025 9:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Adventsdeko / Alte Salatsorten / Barock-Garten
	Kranz mit Wachs Ein Adventskranz gehört für viele zur Vorweihnachtszeit dazu. Dekorationen aus Wachs im Trend. Adventsdeko Floristin Christina Müglich über Adventsdekoration, u.a. einen Adventskranz mit 24 Kerzen. Alte Salatsorten Anbau und Verkostung alter Salatsorten im Bauernmuseum Bamberger Land in Frensdorf Wiesenbärenklau Gesundheitsberaterin Margarete Both-Weber stellt Pflanzen vor, die als Wildkräuter für Küche und Gesundheit verwendet werden können Pastinak Der Botaniker Jürgen Feder erklärt die Pflanze Pastinak. Hafer mit Pastinake Zubereitung von Hafer mit Rosenkohl, glasierten Pastinaken und Weizengrassaft Barock-Garten Der Garten bei Lüchow, Wendland, besticht durch seine Gartensymmetrie und präsentiert Brunnen, Teich mit Seerosen und Springbrunnen

		11/25/2025 9:30 am	aktiv und gesund	Arthrose in den Fingern \| Tango Argentino \| Alkoholfreies Bier
	Arthrose in den Fingern Viele Menschen trifft es: Im Laufe des Lebens fangen die Fingergelenke an zu schmerzen, bei Überlastung oder sogar ohne zunächst sichtbaren Grund. Häufig steckt Gelenkverschleiß dahinter, eine Arthrose. Die Behandlungsmöglichkeiten sind vielfältig: von einfachen Übungen, Fingergymnastik oder Selbstmassage, der bewusst entzündungshemmenden Ernährung bis hin zu einer Röntgenreiztherapie. Hier kommt es durch die Bestrahlung zu einer Steigerung der Durchblutung im von Arthrose betroffenen Gelenk. Alkoholfreies Bier Es wird immer weniger alkoholhaltiges Bier getrunken, dafür steigt der Absatz von alkoholfreiem Bier kontinuierlich an. Tango Argentino Tango Argentino - ein Tanz, der zur DNA eines ganzen Landes gehört. Der Tango drückt tiefe Gefühle aus und verbindet zwei Menschen. Seit 1900 lebt er von Improvisation und der Kreativität der Paare. Car-T-Zellen gegen Lupus Gelenkschmerzen, Rötungen und Entzündungen im Gesicht, Haarausfall, Herz- oder Nierenprobleme: Die Symptome der Autoimmunerkrankung Systemischer Lupus Erythematodes (SLE) können sehr unterschiedlich sein. Dabei attackiert das Immunsystem irrtümlich gesunde, körpereigene Strukturen. Häufig dauert es lange, bis die richtige Diagnose gefunden wird. Die meisten Patienten können dank moderner Therapie ein fast normales Leben führen, aber nicht immer gelingt es, die Krankheit in den Griff zu bekommen. Forscher in Erlangen haben im Rahmen eines individuellen Heilversuchs eine neue Behandlungsmethode für diese Patienten gefunden.

		11/25/2025 10:00 am	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Die Themen der Sendung: Haferlgucker: Wie schmeckt ein Waller aus dem Main? Flussfische sind eine Delikatesse: kaum Fett, viel Muskelfleisch. Kapitale Waller, Rapfen oder Karpfen zieht die Fischerzunft Schweinfurt aus dem Main. Beim Hegefischen müssen Raubfische gezielt entnommen werden. Und Johnny Hermann aus Zeil am Main hat Haferlgucker Matthias Supé gezeigt, wie man sie nose-to-tail – oder besser von der Flosse bis zu den Rippen – komplett verwertet, räuchert und frittiert. Heilwissen aus dem Allgäu: Der Einrenker Alfred Füß und seine Rinder Er hat schon so manches Rind vor dem Metzger gerettet: Alfred Füß aus Bad Oberdorf im Allgäu. Alfred liebt Tiere, auch mit über 84 Jahren arbeitet er noch als Kälber-Hirte. Den elterlichen Hof konnte er wegen einer schweren Krankheit nicht übernehmen. Aber er beherrscht eine seltene Fähigkeit: das „Einrenken“. Alfred behandelt Verstauchungen oder auch Knochenbrüche bei Tieren, mit den Händen und kostenlos. Sein Können betrachtet er als Gnade Gottes. Ideen und Handarbeit: Häkeln und Weben mit Altpapier Jeder, der noch eine Zeitung abonniert hat, kennt ihn: den ständig wachsenden Altpapierstapel. Julia Götz aus Unterleiterbach in der Gemeinde Zapfendorf kreiert daraus etwas Neues: Sie hat mit verschiedenen Techniken experimentiert und webt, flechtet oder häkelt jetzt mit Altpapier. Werden ihre Ubcycling-Ideen auch auf dem Kunsthandwerker-Markt überzeugen? Strudelkurs in Haag: So gelingt der perfekte Apfelstrudel Ein Strudelteig sollte hauchdünn ausgezogen werden und trotzdem nicht reißen - eine Herausforderung, vor der viele Hobbyköchinnen und -köche zurückschrecken. Angela Schreier aus Soyen lehrt diese Kunst an der Volkshochschule in Haag. Mit ihrem Rezept kann man viel mehr backen als Apfelstrudel – süß und pikant, klassisch und modern.

		11/25/2025 10:45 am	RESPEKT kompakt	Sharing Economy – Teilen statt Besitzen?
	"Sharing Economy", vereinfacht ausgedrückt "Teilen statt Besitzen", ist derzeit ein Trend, vor allem bei jungen Menschen. Ein Grund ist das wachsende Bewusstsein, dass die Ressourcen endlich sind und dass der verbrauchsorientierte Lebensstil der westlichen Welt unweigerlich zum Kollaps des Ökosystems Erde führen wird. Die "Idee des Teilens" erfährt aber auch aus ganz pragmatischen Gründen Aufwind: Warum für etwas viel Geld ausgeben, das dann nur selten genutzt wird und vor allem Platz braucht? In der RESPEKT-Reportage geht Moderatorin Christina Wolf der Frage nach, ob das Konzept des Teilens ein Zukunftsmodell für die Gesellschaft insgesamt ist, das drängende Probleme wie etwa Ressourcenverbrauch lösen kann. Oder ob "Sharing Economy" die Ausnahme bleibt, die von einigen wenigen Idealist:innen gelebt wird. RESPEKT-Moderatorin Wolf trifft in Vaterstetten bei München Klaus Breindl, dessen Auto-Teiler e.V. einer der ältesten Carsharing-Vereine (gegr. 1992) ist und nicht nur Pkw teilt, sondern auch Nutzfahrzeuge. Im Gegensatz zu weltweit agierenden Carsharing-Konzernen will Klaus Breindl mit seinem Verein vor allem dazu beitragen, dass Menschen auf das eigene Auto verzichten und stattdessen teilen. Das nämlich sei die Grundidee der Sharing Economy, die gerade bei kommerziellen Anbietern meist vergessen werde. Moderatorin Christina Wolf trifft im Anschluss Sina Taubmann, die als Projektverantwortliche für den Verein Rehab Republic seit Jahren mit unterschiedlichen Projekten und Aktionen zum Thema nachhaltige Entwicklung arbeitet. Projekte sind unter anderem das Nachbarschaftsprojekt Olytopia. Hier geht es vor allem um das gemeinsame Machen und Teilen, auch von Wissen und Fähigkeiten. Zum Beispiel beim Reparieren von Alltagsgegenständen und beim Nähen von Kleidung, beides um Ressourcen zu schonen. In dieselbe Richtung wollen Daniel Überall und seine Mitstreiter:innen beim "Kartoffelkombinat" Beiträge leisten. Als landwirtschaftlicher Betrieb will das Kartoffelkombinat Lebensmittel gemeinsam produzieren und so Beteiligung an der Produktion ermöglichen. Daniel Überall ist überzeugt, dass Sharing Economy ein wichtiges Instrument beim notwendigen Umbau der Gesellschaft sein kann. © Bayerischer Rundfunk 2021 Mehr Informationen unter: www.br.de/respekt

		11/25/2025 11:05 am	Tagesgespräch	Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt!
	Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich

		11/25/2025 12:00 pm	Tele-Gym	aktiv & beweglich mit 60+
	Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training, das Sie fordert, aber nicht überfordert.

		11/25/2025 12:15 pm	Tele-Gym	Integrales Qi Gong
	Ein Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen. Happy Balance weckt die Sinne, bringt Energie, formt die Figur, ist gut für Gelenke und Rücken und tut einfach gut!

		11/25/2025 12:30 pm	nano
	NANO vom 24.11.2025: Magere Ergebnisse im brasilianischen Belem. Ergeben Weltklimakonferenzen in dieser Form noch einen Sinn?

		11/25/2025 1:00 pm	Einfach genial	Elektronischer Diebstahlschutz für E-Bikes
	Fahrradfahren boomt. Leider steigt damit auch die Anzahl der Fahrraddiebstähle. Dabei wählen die Diebe gezielt hochwertige und teure Fahrräder aus und verwenden diese meist als Fluchtfahrzeug. Besonders oft im Fokus: Teure E-Bikes. Die Brüder Simon und Ben Bäuml aus Regensburg haben nun einen elektronischen Diebstahlschutz für E-Bikes entwickelt. Simon war genervt, sein teures Elektro-Fahrrad immer kompliziert anschließen zu müssen und wünschte sich eine kontaktlose Absperrmöglichkeit wie beim Auto. Herausgekommen ist ein Schloss, das direkt in der Radnabe des E-Bikes verbaut ist und dort mit zwei Funktionen für Diebstahlschutz sorgt: Der erste Sperrmechanismus verhindert, dass das Vorderrad sich dreht, während der zweite den Ausbau des Rads blockiert. Die Erfindung brachte ihnen den ersten Preis für Digitale Innovationen 2023. Der Prototyp ist fertig. Funktioniert die Erfindung und was bringt sie im Alltag? E-Bike-Experte Hannes Neupert aus Thüringen nimmt die Erfindung genau unter die Lupe. "Einfach genial" präsentiert 25-minütige bildstarke und emotionale Filme. Erfinderinnen und Erfinder aus Mitteldeutschland und der ganzen Welt erzählen ihre inspirierende Geschichte. Sie berichten unter anderem, wie sie ihre Vision verwirklicht haben und welche Hürden sie dabei überwinden mussten.

		11/25/2025 1:25 pm	Vom Ahorn bis zur Zwiebel	Die Rosskastanie
	Man muss nicht, aber man sollte und könnte und will es vielleicht wissen: warum Antonio Giacomo Stradivari den Ahornbaum so sehr liebte. Oder dass der Hopfen eine zweihäusige Pflanze ist. Oder dass der Fliegenwagwurz zur Familie der Orchideen gehört…das alles und noch viel mehr enthüllt die 52teilige Serie „Vom Ahorn bis zur Zwiebel – Pflanzen in unserer Umgebung“. Sie lehrt Pflanzen nach ihrer Wuchsform zu unterscheiden oder die charakteristischen Merkmale z.B. eines Laubbaumes zu erfassen. Sie informiert über Heilkraft, Nutzwert oder Herkunft der einzelnen Pflanzen und wird so zu einem 52-teiligen „Pflanzen-Bilderbuch“ in 5-Minuten Kapiteln, mit wunderschönen Naturaufnahmen, aufwändigen 3D-Animationen und raffinierten Zeitraffereffekten.

		11/25/2025 1:30 pm	Die Frage	Gedächtnisverlust nach Unfall: 2 Jahre sind einfach weg!
	Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wi

		11/25/2025 1:45 pm	Ländermagazin	Heute aus Berlin und Brandenburg
	Brücken verbinden. Sie sind Symbol für Austausch, für das Überwinden von Hindernissen, sie ermöglichen ein Miteinander. - Das "Ländermagazin" über einige Brücken in Berlin und Brandenburg.

		11/25/2025 2:15 pm	Wohin die Flüsse verschwinden	Leben in der Wasserkrise
	Die Menschheit steht vor existenziellen Konflikten über die Nutzung und Verteilung unserer wichtigsten Ressource. Wasser ist knapp, aber der weltweite Bedarf steigt exponentiell. Vor allem in der Landwirtschaft verschwenden wir weltweit kostbares Süßwasser. Welche Effekte hat die Art, wie wir leben, konsumieren und uns ernähren auf die Wasserkreisläufe unseres Planeten? „Wohin die Flüsse verschwinden“ ist ein investigativer Dokumentarfilm, der sich journalistisch mit einer der größten Herausforderungen für unser Überleben auseinandersetzt, Verantwortliche identifiziert und mit emotionalen Geschichten fesselt.

		11/25/2025 3:45 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Wyoming - Im einsamen Herzen Amerikas
	Von Schnee gekrönte Viertausender, wilde Flussläufe, weitläufige Nationalparks. Dazu einzigartige Bestände an Bisons, Bären und Wölfen sowie die Wildwestnostalgie vieler Bewohner: das sind die Eigenheiten, die den US-Bundesstaat Wyoming prägen. Auf seiner Reise durch den dünn besiedelten Staat trifft Autor und Amerika-Kenner Klaus Scherer Menschen, die sehr unterschiedliche Herausforderungen zu meistern haben.

		11/25/2025 4:30 pm	Expedition in die Heimat	Blütenzauber im Ammertal
	SWR-Moderator Steffen König erkundet die Region zwischen Tübingen und Herrenberg und erlebt ein wahres Blütenfest. Er entdeckt ein Streuobstparadies mit vielen ungewöhnlichen Geschichten und großartigen Menschen. Steffen König besucht den Bäckerweltmeister Jochen Baier in seinem modernen Demeter-Backhaus in Herrenberg-Gültstein. Ein Geheimtipp ist das kleine Kunstmuseum von Hans-Anthon Wagner in Breitenholz. Der Lithograf hat mehr als tausend Miniaturgraphiken von zahlreichen Gemeinden im Land angefertigt und ausgestellt.

		11/25/2025 5:15 pm	Unkraut	Hallig vor dem Aus? Oland im Wettlauf mit dem Meeresspiegel
	Flaches Land, weiter Blick, auf den Salzwiesen weidende Kühe, Ruhe: Das ist der Grund, warum die Menschen auf Hallig Oland leben wollen. Aber das wird immer schwieriger, denn durch die globale Erwärmung steigt der Meeresspiegel und die Bewohner und Bewohnerinnen der Halligen im nordfriesischen Wattenmeer bekommen das zu spüren. Bürgermeisterin Heike Hinrichsen tritt dem Ganzen mit Sandmassen und Millionen entgegen – sie will das Leben auf Oland und Langeneß mit der Erhöhung der Warften sichern. Aber wie lange geht das noch gut?

		11/25/2025 5:45 pm	Quarks: Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken	Moderation: Ralph Caspers
	Deutschland steckt mitten in der Energiewende. Strom aus Wind, Sonne und Wasser treibt schon heute unseren Alltag an. Doch der Stromhunger ist enorm. Laut Prognosen wird sich der Stromhunger in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Damit wächst der Druck, effizienter zu werden und mutige Ideen zu entwickeln – von einem neuen Wasserstoff-Kernnetz über Autos als rollende Powerbanks bis hin zur Vision einer künstlichen Sonne.

		11/25/2025 6:30 pm	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

		11/25/2025 7:00 pm	Tagesschau
	Deutscher Arbeitgebertag: Deutsche Wirtschaft ist zunehmend unzufrieden mit der Politik der Bundesregierung, Debatte im Bundestag über den Haushalt 2026, Aktionstag gegen Gewalt an Frauen, Ukraine soll 20 Punkte des US-Friedenplans zugestimmt haben laut New York Times, Gipfeltreffen der Afrikanischen Union mit der EU, Landgericht Hamburg verurteilt Klimaaktivisten der sogenannten "Letzte Generation" zu Schadenersatz nach Flughafen Blockierung, Prozess am Dresdner Oberlandesgericht gegen mutmaßliche Straftäter aus der linksextremen Szene, Internationaler Emmy-Award für deutsche Serie "Auf Fritzis Spuren - wie war das so in der DDR?", Das Wetter

		11/25/2025 7:15 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Der Mississippi - Die Seele Amerikas
	Mit einer Länge von fast 4.000 Kilometern ist der Mississippi zwar nicht der längste Fluss Nordamerikas, aber der bedeutendste. An den Ufern des gewaltigen Stromes leben seit mehreren Tausend Jahren Menschen. Als die Europäer kamen, verdrängten sie die einheimischen Völker. Heute vereint der Fluss viele Kulturen und ist die Seele Amerikas.

		11/25/2025 8:00 pm	Toxische Männlichkeit. Woher kommt die Wut auf Frauen?	Deutschland 2025
	Gewalt gegen Frauen ist erschreckend alltäglich: Studien zeigen, dass fast jede zweite Frau in Deutschland körperliche oder sexuelle Übergriffe erlebt, oft durch Partner oder Ex-Partner. Die Zahlen steigen seit Jahren. Autor und politische Bildner Fikri Anıl Altıntaş geht den Ursachen auf den Grund. Er spricht mit Tätern, hört den Opfern zu und sucht nach Antworten: Warum werden Männer gewalttätig? Wo fängt Gewalt an – schon bei Sprüchen und Demütigungen? Und welche Rolle spielen alte Geschlechterbilder und die viel zitierte "Krise der Männlichkeit"?

		11/25/2025 8:45 pm	Morgen bin ich tot - Gewalt gegen Frauen	Deutschland 2025
	Anna-Lena lebt über Monate in Angst. Ihr Ex-Freund betreibt Stalking und bedroht sie. Sie hofft auf Schutz - vergeblich. Wenige Wochen später tötet er sie. Wie können Frauen in Deutschland ausreichend vor Gewalt geschützt werden? Die Dokumentation des ARD-Politikmagazins "report München" "Morgen bin ich tot · Gewalt gegen Frauen" begleitet den Fall der 20-jährigen Anna-Lena aus einer Kleinstadt bei Stendal. Ihr Ex-Freund belästigte sie immer wieder, griff sie körperlich an. Anna-Lena suchte Schutz und Unterstützung bei Polizei und Gerichten. Doch der Ex-Freund wird nicht verhaftet, da kein Grund für eine Untersuchungshaft gesehen wurde. Auch ein Annäherungsverbot, das ein Gericht verhängt, verhindert nicht das Schlimmste: Wenige Wochen später, im Januar 2025, bringt ihr Ex-Freund sie um. Im Interview mit "report München" sagt Anna-Lenas Familie: Ihr Tod hätte verhindert werden können, wenn sie besser geschützt worden wäre. Aktuelle Zahlen des Bundeskriminalamtes lassen aufschrecken: Immer mehr Frauen werden Opfer von sogenannter häuslicher Gewalt. Von Schlägen über Vergewaltigungen bis hin zu Tötungen und sogenannten Femiziden. Partnerschaftsgewalt und innerfamiliäre Gewalt bleiben ein großes Thema. Im Jahr 2024 gab es 187.128 Fälle, in denen Frauen von häuslicher Gewalt betroffen waren. Fast täglich versuchte ein Mann, seine Partnerin zu töten, 133 dieser Frauen starben. Die Dokumentation geht auch der Frage nach, ob neu geplante Maßnahmen wie die elektronische Fußfessel für Gewalttäter oder auch Täterarbeit die Trendwende im Schutz von Frauen bringen könnten.

		11/25/2025 9:20 pm	Quarks: Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken	Moderation: Ralph Caspers
	Deutschland steckt mitten in der Energiewende. Strom aus Wind, Sonne und Wasser treibt schon heute unseren Alltag an. Doch der Stromhunger ist enorm. Laut Prognosen wird sich der Stromhunger in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Damit wächst der Druck, effizienter zu werden und mutige Ideen zu entwickeln – von einem neuen Wasserstoff-Kernnetz über Autos als rollende Powerbanks bis hin zur Vision einer künstlichen Sonne.

		11/25/2025 10:05 pm	POV - So hab ich das noch nie gesehen!	Vom Arbeiterkind zum Jura-Studium · Emilys persönlicher Karriere-Weg
	Hat im Bildungssystem in Deutschland jeder eine Chance? Ist Bildung gerecht? Wie steht es um die Chancengleichheit im Schulsystem in Deutschland? Kann man trotz Armut Karriere machen? Emily, 26, hatte in der Schule lange mit Schwierigkeiten zu kämpfen. Heute studiert sie Jura mit einem Stipendium für Begabte und steht kurz vor dem Staatsexamen. Ihre Erfahrung bezüglich Chancengleichheit und Bildung in Deutschland zeigt: Schüler aus bildungsfernen Elternhäusern können erfolgreich sein, doch sie müssen oft mehr leisten als Kinder aus Akademikerfamilien mit finanziellen Ressourcen. Emily zweifelte lange an ihren schulischen Fähigkeiten, erhielt von Lehrern schlechte Noten und wenig Unterstützung. Ihre Mutter, alleinerziehend mit Hauptschulabschluss, konnte ihr kaum helfen. Erst nach einem Schul- und Lehrerwechsel fand Emily den Weg zum Erfolg und konnte richtig durchstarten. Steht ihr jetzt die große Karriere als Juristin bevor? In jeder Folge von "POV - So hab ich das noch nie gesehen!" triffst du Menschen mit außergewöhnlichen Lebensgeschichten, die mutig über ihre Erfahrungen und Erlebnisse sprechen. Du lernst ihr direktes Umfeld kennen und damit unterschiedliche Blickwinkel.

		11/25/2025 10:15 pm	RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!	Web gegen Realität
	Bedrohen Fake News und Verschwörungsmythen unsere Demokratie? Als Kampfbegriff und Propaganda-Werkzeug von US-Präsident Trump sind Fake News weltweit bekannt geworden. Inzwischen wird das Thema aber auch in Deutschland immer wichtiger. In der Corona-Pandemie erzielten selbst absurdeste Falschmeldungen riesige Reichweiten und bleiben bis heute in sozialen Medien oft unwidersprochen stehen. Doch wie wirken Fake News und Verschwörungserzählungen überhaupt? Und lassen sich Fakten und Fakes immer unterscheiden? In dieser Best-of-Folge von RESPEKT klärt Moderatorin Christina Wolf über die Gefahr von Unwahrheiten im Internet auf. Dabei wird geklärt, was Fake News eigentlich sind. Wie wir diese erkennen, erklärt Sammy Khamis, Profi-Faktenchecker beim Bayerischen Rundfunk. Wer steckt hinter solchen Falschinformationen und wie gefährlich sind sie? Wie funktionieren Faktenchecks und kann das jede:r lernen? Helene Reiner von der News-WG stellt die Gefahren von sogenannten Deep Fakes im Journalismus heraus. Weiter geht es mit einer anderen Form der Unwahrheit, die vorwiegend im Internet verbreitet wird: Rainer Jilg spricht mit Buchautorin und Netzaktivistin Katharina Nocun über Verschwörungserzählungen und was Influencer:innen damit zu tun haben. Schließlich verdeutlicht der Medien- und Kommunikationswissenschaftler Stephan Weichert, wie schwer es ist, Fake News und Verschwörungserzählungen aus dem Internet zu verbannen.

		11/25/2025 10:45 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

		11/25/2025 11:15 pm	Die Tagesschau vor 20 Jahren


		11/25/2025 11:30 pm	Bob Ross - The Joy of Painting	Deep Forest Lake
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden.

		11/26/2025 12:00 am	Space Night	The Blue Planet
	Spektakuläre Bilder aus dem All, teilweise in HD Qualität, zeigen die Erde in atemberaubenden Einstellungen. Einmalige Bilder, wie sie bis dato noch nie im deutschen Fernsehen zu sehen waren.

		11/26/2025 1:00 am	alpha-centauri	Variieren Naturkonstanten?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/26/2025 1:15 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		11/26/2025 2:15 am	alpha-centauri	Was ist Dekohärenz?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/26/2025 2:30 am	Space Night	Earth-Views (2)
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		11/26/2025 3:30 am	alpha-centauri	Was ist eine Hypernova?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/26/2025 3:45 am	Space Night	We have to change
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		11/26/2025 4:05 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

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