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		11/26/2025 4:05 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.
Localized series title: nano Localized description: nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.
		11/26/2025 4:35 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Daybreak
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		11/26/2025 5:00 am	TELEKOLLEG Französisch	Bon Courage - Les enquêtes de Magret
	Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher.

		11/26/2025 5:30 am	TELEKOLLEG Englisch	Fast Track English - The Business World
	Die Regeln für direkte und indirekte Objekte verhalten sich ähnlich wie im Deutschen, sie folgen nach den Verben. Einem wollen wir uns näher widmen.

		11/26/2025 6:00 am	GRIPS Englisch	Present progressive: They are working
	Das Team lernt, wie man Segelflugzeuge repariert – und wie man im Englischen schildert, was man gerade macht. Das ist eine typische Situation für den Gebrauch des present progressive, der Verlaufsform der Gegenwart. Camilla erklärt die englischen Namen von Werkzeugen und Michael gibt Tipps zum Vokabeln lernen. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.

		11/26/2025 6:15 am	GRIPS Englisch	Grundzahlen: one, hundred, thousand - At the koi farm
	Wie zählt man im Englischen richtig? Wie schreibt man die cardinal numbers richtig? Trennt man die Stellen mit Punkt oder Komma? Alles Wichtige zu Zahlen und Maßen übt Michael Meisenzahl mit seinen Schülerinnen in einer Fischfarm mit tausenden Koi-Fischen. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.

		11/26/2025 6:30 am	Willi wills wissen	Was bewegt den Roboter?
	Bei einer Firma in Augsburg macht Willi Bekanntschaft mit Industrierobotern. Einer von ihnen wurde zum Fahrgeschäft umgebaut und wirbelt Willi kopfüber und sich wild im Kreis drehend ordentlich durch die Luft. Gut durchgeschüttelt, wirft der Reporter einen Blick in das Gehirn eines Roboters: In einen Computer. Ohne Computer und ein Programm, das ihn steuert, rührt sich ein Roboter nämlich nicht vom Fleck.

		11/26/2025 6:55 am	Shaun, das Schaf	Das Bild hängt schief
	Bitzer poliert alles auf Hochglanz. In der Scheune der Schafe kann er sich so richtig austoben. Schnell ist alles tipptopp. Nur das Bild über Shauns Bett hängt noch nicht gerade.

		11/26/2025 7:00 am	Grundkurs Deutsch	Erörtern
	In Deutsch-Prüfungen ist sie fast ein Muss: die Erörterung. In unserem Grundkurs lernen Sie Regeln, mit deren Hilfe Ihre nächste Erörterung ein voller Erfolg wird. Und: Auch Debattieren will gelernt sein. Absolventen von "Jugend debattiert" zeigen, wie es geht. * Die lineare Erörterung * Die dialektische Erörterung * Argumentation * Einleitung und Schluss der Erörterung * Dialektische Live-Erörterung * Links und Lektüre

		11/26/2025 7:30 am	Tele-Gym	Aktiv in den Tag
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		11/26/2025 7:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		11/26/2025 9:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Bioreaktor \| Tiere im Winter \| Linguine mit Brokkoli und Kalbsfilet
	Bioreaktor Felix-Christopher Rilk stellt in Berliner Kiezen Bioreaktoren auf und optimiert sie. Der Student für Technischen Umweltschutz hat eine Vision: Viele Kiezkomposte sollen Industrie- und Torferden ersetzen. Wertvolle Erde für den Kiez. Tiere im Winter Interview mit Dorte von Stünzer-Karbe (Biologin und Tierfilmerin) über die Fütterung der Vögel im Winter, u.a. wann gefüttert werden sollte und welches Futter. Gartentipps Das Pflanzen von Steingartenpflanzen wie Steinbrech, Bergnelke oder Mittagsblume ist so lange möglich, wie der Boden noch frostfrei ist. Gute Partner dafür sind Zwiebelblumen. Eine Kiesabdeckung dient als Mulch. Diese kann mit einer leichten Zuckerlösung begossen werden, damit sich bald eine grüne Patina aus Flechten und Moosen zeigt. Allium-Zwiebeln sollten jetzt gesetzt werden. De verschiedenen Sorten blühen ab Mai. Zierlauch braucht einen sonnigen Standort und der Boden sollte beim Setzen nicht zu feucht sein. Tiere im Winter Interview mit Dorte von Stünzer-Karbe zur Überwinterung von Insekten u.a. über Insektenpuppen, dass manche Insekten (bspw. Schwarze Holzbiene) keine Winterpause einlegen und über geeignete Pflanzen als Winternahrung für diese. Linguine mit Brokkoli und Kalbsfilet Moderne Rezepte sollen nicht nur schmecken, sondern auch schnell gehen und praktisch sein. Daher kocht Sternekoch Dirk Luther seine Linguine mit Brokkoli und Kalbsfilet in einer Pfanne. Heidelbeerschnitt Kulturheidelbeeren sind beliebte Gartenfrüchte. Die besten Früchte trägt der Strauch am einjährigen Holz. Für einen guten Ertrag benötigen sie einen regelmäßigen Schnitt. Liebe zum Gehölz Es wird ungemütlich draußen und der Garten sieht von Tag zu Tag trostloser aus - könnte man meinen. Alles eine Frage der Perspektive! Wenn die Blumen verblüht sind und nur noch Gehölz im Garten steht - dann findet das Barbara Gerlach besonders schön. Alles was hölzern ist verleiht ihrem Garten den besonderen Charme. Daher greift sie auch nicht reflexartig zur Heckenschere, um alles runter zu schneiden. Bitteres Gemüse Gesunde Bitterstoffe finden sich in vielen Gemüsen, besonders im Wintergemüse. Jen vom Gartengemüsekiosk baut sie in ihrem Garten an. Früher mochte sie den bitteren Geschmack nicht so sehr, heute hat sie sie schätzen gelernt. Niederländischer Garten Norbert Roßbach ist zu Besuch im Garten von Jolanda van Amerom und Miek Stap. Beide sind gebürtig aus den Niederlanden und frönen in Ostingersleben ihrer Leidenschaft fürs Gärtnern

		11/26/2025 9:30 am	aktiv und gesund	Orthopädische Mythen \| Netzhautablösung \| Flying Pilates
	Orthopädische Mythen Gerades Sitzen, Heben mit geradem Körper - was ist dran an orthopädischen Empfehlungen? Netzhautablösung Lichtblitze, Schlieren, Schatten oder verschwommene Objekte, die plötzlich im Blickfeld auftauchen: Das können Symptome von Netzhautablösung sein. Fersensporn Jeder achte bis zehnte Mensch leidet an einer Entzündung der Fußsohlensehne, oft mit Fersensporn. Häufig ist das eine langwierige und vor allem schmerzhafte Angelegenheit. Gezeigt wird, wie konservative Therapien helfen können, und wann eine Operation nötig ist. Smashed Potatoes Smashed Potatoes als Hauptgericht: mit Rote-Beete-Meerrettich-Dip und Spinat-Salat Flying Pilates Flying Pilates: In Tüchern hängend, werden Kraft, Flexibilität und Körperhaltung trainiert. Durch die Instabilität im Tuch sind einige der Übungen deutlich anspruchsvoller als beim Training am Boden. Aber auch in puncto Entspannung ist einiges mehr möglich.

		11/26/2025 10:00 am	Expedition in die Heimat	Blütenzauber im Ammertal
	SWR-Moderator Steffen König erkundet die Region zwischen Tübingen und Herrenberg und erlebt ein wahres Blütenfest. Er entdeckt ein Streuobstparadies mit vielen ungewöhnlichen Geschichten und großartigen Menschen. Steffen König besucht den Bäckerweltmeister Jochen Baier in seinem modernen Demeter-Backhaus in Herrenberg-Gültstein. Ein Geheimtipp ist das kleine Kunstmuseum von Hans-Anthon Wagner in Breitenholz. Der Lithograf hat mehr als tausend Miniaturgraphiken von zahlreichen Gemeinden im Land angefertigt und ausgestellt.

		11/26/2025 10:45 am	RESPEKT kompakt	Gesunde Ernährung: Kochen für ein Menschenrecht
	Laut Statistik ist jeder siebte Todesfall in Deutschland auf ungesunde Ernährung zurückzuführen. Sie erhöht das Risiko für Herzinfarkte, aber auch für Depressionen, für Schlaganfälle, für Krebs, Alzheimer, Diabetes, Gelenkprobleme… Sich gesund oder ungesund zu ernähren, ist aber nicht einfach eine individuelle Entscheidung. Gesundes Essen ist auch im reichen Deutschland für eine wachsende Zahl von Menschen schlicht zu teuer. Vielen fehlt zudem das Wissen, was gesundes Essen ist und wie man es zubereitet. Dabei ist gesunde Ernährung nicht nur wichtig für unseren Körper, sie ist ein Menschenrecht und durch Artikel 2 des Deutschen Grundgesetzes ein einklagbares Recht jedes Menschen. Warum wird es dennoch millionenfach verletzt? RESPEKT-Moderator Rainer Maria Jilg testet, wie weit er mit einem Lebensmittel-Budget von 5 Euro 80 pro Tag kommt - dem staatlich vorgesehenen Satz für Bedürftige. Von Profiköchen lässt er sich zeigen, wie sie mit wenig Geld gesundes Essen zaubern. Mit Influencerin Maya spricht Rainer Maria Jilg darüber, dass jede:r die Freude am Kochen und am gesunden Essen einfach lernen kann. Und der Moderator besucht eine Schule, in der die Schüler:innen ihr Essen in der Mensa selbst kochen. Denn dass frisch und selbstgekocht gesünder ist als industriell hergestellte Fertigspeisen und Süßigkeiten, ist den meisten zwar theoretisch schon klar. Aber dass es auch besser schmeckt, muss – und kann – man nur praktisch erfahren. © Bayerischer Rundfunk 2023

		11/26/2025 11:05 am	Tagesgespräch	Alle Jahre wieder: Welches Buch verschenken Sie?
	Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich

		11/26/2025 12:00 pm	Tele-Gym	Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
	Funktionelles Figurtraining: gesund & schön mit Gabi Fastner Intelligent trainieren statt auspowern: Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus!

		11/26/2025 12:15 pm	Tele-Gym	Emotional Moves
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		11/26/2025 12:30 pm	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

		11/26/2025 1:00 pm	Quarks: Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken	Moderation: Ralph Caspers
	Deutschland steckt mitten in der Energiewende. Strom aus Wind, Sonne und Wasser treibt schon heute unseren Alltag an. Doch der Stromhunger ist enorm. Laut Prognosen wird sich der Stromhunger in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Damit wächst der Druck, effizienter zu werden und mutige Ideen zu entwickeln – von einem neuen Wasserstoff-Kernnetz über Autos als rollende Powerbanks bis hin zur Vision einer künstlichen Sonne.

		11/26/2025 1:45 pm	Gesundheit!	Tu ich's? - Soll ich mich sterilisieren lassen?
	Jascha und seine Frau Vanessa sind glücklich. Zusammen mit ihrer Tochter Joy leben sie in der Nähe von Nürnberg. Wie viele junge Eltern stellen auch sie sich die Frage: Soll Joy noch ein Geschwisterchen bekommen, oder ist die Familienplanung abgeschlossen? Das Paar hat sich viele Gedanken darüber gemacht und ist sich einig: Eigentlich ist ihre kleine Familie perfekt, so wie sie ist. Und damit sind die beiden beim Thema Verhütung. "Kondome sind auf Dauer nervig und die Pille hat so viele hormonelle Folgen für Frauen", meint der 34-jährige Jascha, "eine Vasektomie wäre die perfekte Lösung." Jascha steht jetzt vor einer großen Entscheidung: "Natürlich gehen einem viele Fragen durch den Kopf - die OP ist ja schon an einer heiklen Stelle." Der Film begleitet Jascha und seine Familie über Monate und ist in den wichtigsten Momenten seiner Entscheidungsfindung dabei - vom Aufklärungsgespräch beim Arzt, über den Familienurlaub, bis hin zu Treffen mit Männern, die schon Erfahrungen mit dem Eingriff haben. Am Ende liegt es an Jascha, ob die OP stattfindet oder nicht. Eine Vasektomie ist eine Methode, um dauerhaft zu verhüten. In einer OP werden die beiden Samenleiter des Mannes durchtrennt, so dass beim Sex keine Spermien mehr im Spiel sind. Jedes Jahr entscheiden sich in Deutschland rund 60.000 Männer für den Eingriff, der deutlich unkomplizierter ist als eine Sterilisation für Frauen. Viele Prominente wie der Schlagersänger Mickie Krause haben sich öffentlich zu ihrer Vasektomie bekannt und setzen sich dafür ein, dass mehr Männer Verantwortung bei der Verhütung übernehmen. Dennoch schrecken in Deutschland nach wie vor viele Männer vor dem Schritt zurück. Während in Kanada über 20 Prozent der Männer eine Vasektomie durchgeführt haben, sind es hierzulande nur etwa 3 Prozent. Dabei gelten die Vasektomien unter Medizinern als besonders sichere Eingriffe. Schließlich stellt sich die Frage, was ist, wenn der Mann später doch noch einmal ein Kind haben möchte, weil sich seine Lebenssituation geändert hat. Zwar kann man Vasektomien mit einer weiteren OP rückgängig machen, hundertprozentig sicher ist der Erfolg einer Refertilisierung aber nicht.

		11/26/2025 2:15 pm	Toxische Männlichkeit. Woher kommt die Wut auf Frauen?	Deutschland 2025
	Gewalt gegen Frauen ist erschreckend alltäglich: Studien zeigen, dass fast jede zweite Frau in Deutschland körperliche oder sexuelle Übergriffe erlebt, oft durch Partner oder Ex-Partner. Die Zahlen steigen seit Jahren. Autor und politische Bildner Fikri Anıl Altıntaş geht den Ursachen auf den Grund. Er spricht mit Tätern, hört den Opfern zu und sucht nach Antworten: Warum werden Männer gewalttätig? Wo fängt Gewalt an – schon bei Sprüchen und Demütigungen? Und welche Rolle spielen alte Geschlechterbilder und die viel zitierte "Krise der Männlichkeit"?

		11/26/2025 3:00 pm	Morgen bin ich tot - Gewalt gegen Frauen	Deutschland 2025
	Anna-Lena lebt über Monate in Angst. Ihr Ex-Freund betreibt Stalking und bedroht sie. Sie hofft auf Schutz - vergeblich. Wenige Wochen später tötet er sie. Wie können Frauen in Deutschland ausreichend vor Gewalt geschützt werden? Die Dokumentation des ARD-Politikmagazins "report München" "Morgen bin ich tot · Gewalt gegen Frauen" begleitet den Fall der 20-jährigen Anna-Lena aus einer Kleinstadt bei Stendal. Ihr Ex-Freund belästigte sie immer wieder, griff sie körperlich an. Anna-Lena suchte Schutz und Unterstützung bei Polizei und Gerichten. Doch der Ex-Freund wird nicht verhaftet, da kein Grund für eine Untersuchungshaft gesehen wurde. Auch ein Annäherungsverbot, das ein Gericht verhängt, verhindert nicht das Schlimmste: Wenige Wochen später, im Januar 2025, bringt ihr Ex-Freund sie um. Im Interview mit "report München" sagt Anna-Lenas Familie: Ihr Tod hätte verhindert werden können, wenn sie besser geschützt worden wäre. Aktuelle Zahlen des Bundeskriminalamtes lassen aufschrecken: Immer mehr Frauen werden Opfer von sogenannter häuslicher Gewalt. Von Schlägen über Vergewaltigungen bis hin zu Tötungen und sogenannten Femiziden. Partnerschaftsgewalt und innerfamiliäre Gewalt bleiben ein großes Thema. Im Jahr 2024 gab es 187.128 Fälle, in denen Frauen von häuslicher Gewalt betroffen waren. Fast täglich versuchte ein Mann, seine Partnerin zu töten, 133 dieser Frauen starben. Die Dokumentation geht auch der Frage nach, ob neu geplante Maßnahmen wie die elektronische Fußfessel für Gewalttäter oder auch Täterarbeit die Trendwende im Schutz von Frauen bringen könnten.

		11/26/2025 3:35 pm	Lohnt sich das?	Was verdient eine Tierpflegerin?
	Lucia (27) hat einen ziemlich gefährlichen Job. Die meisten Unfälle im Zoo passieren nicht mit Raubtieren, sondern mit Huftieren. Wenn sie sich bedroht fühlen, schlagen sie kräftig und ohne Vorwarnung aus. Als Zootierpflegerin im Münchner Tierpark Hellabrunn hat Lucia unter anderem mit Kamelen zu tun, die bis zu einer Tonne wiegen. menschlichen Kopf in sein Maul. Zu Lucias Bereich gehören insgesamt 57 Tiere, darunter Vogelsträuße, Hirsche, Pferde und Zwergziegen. Lucia reinigt tägliche ihre Gehege, sie füttert die Tiere und trainiert sie. Außerdem beobachtet sie deren Verhalten und checkt ihren Gesundheitszustand, um Krankheiten schnell erkennen zu können.

		11/26/2025 3:45 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Der Mississippi - Die Seele Amerikas
	Mit einer Länge von fast 4.000 Kilometern ist der Mississippi zwar nicht der längste Fluss Nordamerikas, aber der bedeutendste. An den Ufern des gewaltigen Stromes leben seit mehreren Tausend Jahren Menschen. Als die Europäer kamen, verdrängten sie die einheimischen Völker. Heute vereint der Fluss viele Kulturen und ist die Seele Amerikas.

		11/26/2025 4:30 pm	Kochs anders	Ali, das Model und Moussaka mit veganem Hackfleisch
	Der Münchener Spitzenkoch Ali Güngörmüs wird von Model Lijana Kaggwa in Kassel mit Chapati und Erdnusssoße begrüßt. Sie ist gespannt, wie Ali ihr Gericht anders kocht. Dafür kauft er in Kassels ältestem Biomarkt ein und hat auch noch in unmittelbarer Nähe eine kleine Überraschung in einer Konditorei für sie bereit. Ob Lijana sich auf die Kalorienvielfalt einlässt?

		11/26/2025 5:15 pm	Euromaxx	Leben und Kultur in Europa
	Themen: * Wie sieht das Leben eines Schweizergardisten aus? * Warum essen die Niederländer so gerne Pfannkuchen? * Und ist Monaco wirklich so glamourös wie auf Instagram?

		11/26/2025 5:40 pm	Wissen vor acht - Erde	Vom Landwirt zum Klimawirt
	Vom Landwirt zum Klimawirt Wir brauchen die Landwirte. Sie produzieren unsere Nahrung. Aber nicht nur das: Sie können auch große Klimaschützer sein, mit ihrem Boden. Der kann nämlich riesige Mengen an CO2 speichern.

		11/26/2025 5:45 pm	treffpunkt medizin	Gesundheitsmythen: Gehirn
	Unser Gehirn ist das komplexeste Organ unseres Körpers – dementsprechend ranken sich zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten darum. Nutzen wir wirklich nur 10 Prozent unseres geistigen Potenzials? Können Kreuzworträtsel das Gehirn im Alter fit halten? Und führt Alkoholkonsum tatsächlich zum unwiderruflichen Absterben von Nervenzellen?

		11/26/2025 6:30 pm	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

		11/26/2025 7:00 pm	Tagesschau
	Generaldebatte im Bundestag, Experten bewerten die Regierungsarbeit gut 200 Tage nach Übernahme der Amtsgeschäfte, Rossmann und Vorwerk verlassen Familienunternehmer-Verband wegen Haltung zur AfD, Frankreichs Ex-Präsident Sarkozy zum zweiten Mal rechtskräftig verurteilt, Mindestens 36 Menschen kommen bei einem Großbrand in einem Hochhaus-Komplex in Hongkong ums Leben, Laut repräsentativer Befragung fühlen sich immer mehr Menschen gestresst, Weltraumorganisation ESA-Treffen in Bremen, Mindestens 13 Menschen werden bei Straßenbahnunglück in Düsseldorf verletzt, Handball-Frauen-WM, Das Wetter

		11/26/2025 7:15 pm	Wunderschön	Wangerooge - Insel ohne Eile
	Dicke Pötte" gucken - das gehört zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen auf Wangerooge: Die östlichste der Ostfriesischen Inseln liegt in Sichtweite der großen Schifffahrtslinien. Und hier geht es beschaulich zu. Keine Autos, dafür eine Schmalspurbahn vom Fähranleger ins gemütliche Zentrum. Auf der Insel ohne Eile nimmt sich Tamina Kallert Zeit für Geschichten.

		11/26/2025 8:00 pm	Viel Leid, wenig Hilfe · Die Krankheit ME/CFS
	Eingesperrt in einem unsichtbaren Käfig - so fühlt sich das Leben für viele ME/CFS-Betroffene an. Die Krankheit mit dem sperrigen Namen Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom lässt die Betroffenen aus ihrem Leben verschwinden - schlichtweg, weil sie nicht mehr daran teilhaben können.

		11/26/2025 8:45 pm	Der Lange Weg zur ADHS-Diagnose	Deutschland 2024
	ADHS gilt in den allermeisten Köpfen noch als reine "Kinder-Krankheit". Ein Irrtum, denn es sind auch viele Erwachsene betroffen. Doch sie finden oft keine Hilfe, weil es zu wenig Fachleute gibt.

		11/26/2025 9:30 pm	Kein Schweigen mehr über Endometriose	Deutschland 2023
	Mit 14 musste Theresia Crone zum ersten Mal wegen extremer Unterleibsschmerzen ins Krankenhaus. Die Schmerzen kamen immer wieder, denn sie hat Endometriose. Während ihres Abiturs musste sie starke Medikamente nehmen. Die Schmerzen seien normal, sagte ihre Gynäkologin, Theresia solle sich nicht so anstellen. Erst Jahre später bekommt sie die Diagnose. Jetzt kämpft sie für mehr Aufklärung und Anerkennung. Auch Priscilla Herbil fühlt sich nicht ernst genommen. 20 Jahre lang war für sie die Periode immer mit Medikamenten verbunden. Schätzungen zufolge ist jede Zehnte in Europa betroffen.

		11/26/2025 10:00 pm	Einfach genial	Wintersport-Innovation für leichteren Einstieg ins Snowboarden
	Snowboarden lernen leicht gemacht? Erfinder Andreas Kramer ist überzeugt: Das ist möglich. Der Snowboardlehrer hat ein Snowboard entwickelt, das Fahrfehler verzeiht, Gelenke schont und Stürze verhindern soll.

		11/26/2025 10:25 pm	Vom Ahorn bis zur Zwiebel	Die Rosskastanie
	Man muss nicht, aber man sollte und könnte und will es vielleicht wissen: warum Antonio Giacomo Stradivari den Ahornbaum so sehr liebte. Oder dass der Hopfen eine zweihäusige Pflanze ist. Oder dass der Fliegenwagwurz zur Familie der Orchideen gehört…das alles und noch viel mehr enthüllt die 52teilige Serie „Vom Ahorn bis zur Zwiebel – Pflanzen in unserer Umgebung“. Sie lehrt Pflanzen nach ihrer Wuchsform zu unterscheiden oder die charakteristischen Merkmale z.B. eines Laubbaumes zu erfassen. Sie informiert über Heilkraft, Nutzwert oder Herkunft der einzelnen Pflanzen und wird so zu einem 52-teiligen „Pflanzen-Bilderbuch“ in 5-Minuten Kapiteln, mit wunderschönen Naturaufnahmen, aufwändigen 3D-Animationen und raffinierten Zeitraffereffekten.

		11/26/2025 10:30 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

		11/26/2025 11:00 pm	Die Tagesschau vor 20 Jahren


		11/26/2025 11:15 pm	Bob Ross - The Joy of Painting	Christmas Eve Snow
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden.

		11/26/2025 11:45 pm	Space Night	Space Ambient
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		11/27/2025 12:45 am	alpha-centauri	Was sind Warps?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/27/2025 1:00 am	Space Night classics	Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		11/27/2025 2:00 am	alpha-centauri	Was sind Wolf-Rayet-Sterne?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/27/2025 2:15 am	Space Night	Earth-Views (5)
	Die Kultserie - mit spektakulären HD-Bildern aus dem All und mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

		11/27/2025 3:20 am	alpha-centauri	Was ist Geminga?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		11/27/2025 3:35 am	Space Night	Flight through the Skies
	Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.

		11/27/2025 4:05 am	nano
	nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

ARD alpha

Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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