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		11/29/2025 4:30 am	Einfach & köstlich	Goldforelle & Rheinischer Döppekooche
	Heute ist Foodbloggerin und Köchin Christina Becher bei Spitzenkoch Sören Anders zu Gast. Christina bringt einen deftigen Klassiker aus ihrer Heimat, dem Rheinland, mit: Rheinische Döppekooche.
Localized series title: Einfach & köstlich Localized episode title: Goldforelle & Rheinischer Döppekooche Localized description: Heute ist Foodbloggerin und Köchin Christina Becher bei Spitzenkoch Sören Anders zu Gast. Christina bringt einen deftigen Klassiker aus ihrer Heimat, dem Rheinland, mit: Rheinische Döppekooche.
		11/29/2025 5:00 am	Im Wandel vereint	Das Saarland und der Osten
	Aufgewachsen in Sachsen, heute im Saarland lebend, reist SR-Reporterin Diana Kühner-Mert in ihre Heimatstadt Mittweida. Erstmals spricht sie mit ihren Eltern über Begeisterung und Enttäuschung nach der Wende und trifft Unternehmer, die Chancen ergriffen haben, als andere weg wollten.

		11/29/2025 5:45 am	aktueller bericht	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Landesregierung gedenkt mit Schweigeminute getötetem Gerichtsvollzieher, Das Saarland kämpft trotz sinkender Arbeitslosigkeit mit fehlendem Nachwuchs, Ungewissheit bei der Deutschen Radiophilharmonie wegen möglicher Sparmaßnahmen, Nachrichten, 25 Jahre gezielte Förderung für hochbegabte Kinder im Saarland, Sigrun Ólafsdóttir zeigt fragile Balanceakte in der Modernen Galerie, Weihnachtsmarkt im Deutsch-Französischen Garten startet festlich in die Adventszeit, Rekordjahr beim Weihnachtspäckchenkonvoi aus dem Saarland, Umbau beim FCS vor dem Spiel gegen Essen, Elversberg bereitet sich auf Topgegner Darmstadt vor, Nach Glasfaser-Skandal: Borussia Neunkirchen drohen finanzielle Einbußen, Wetteraussichten

		11/29/2025 6:25 am	Wir im Saarland - Saar nur!	Moderation: Verena Sierra
	Unsere Themen in dieser Woche: Der Tierfotograf Sasan Amir erweckt mit KI ausgestorbene Tiere zum Leben, Schmuckstücke aus altem Porzellan-Geschirr, Gresaubach stellt 50 Weihnachtskrippen aus und Autorin Silke Bickelmann schreibt über die Natur.

		11/29/2025 6:55 am	Panoramablick - das Wetter im Südwesten	mit SR 3 Saarlandwelle
	Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, dem Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

		11/29/2025 8:30 am	Eisenbahn-Romantik	Entlang der Cambrian Coast in Wales - Ein Gleis und viele Drachen
	Der Drachen ist das Wahrzeichen der Waliser, und die kohlevertilgende Dampfeisenbahn wird gerne mit ihm verglichen. Für den Eisenbahn-Enthusiasten und Legenden-Kenner Christian Rogers ist das ein gefundenes Fressen.

		11/29/2025 9:00 am	Traumziele: Die Bretagne - Frankreichs rauer Westen
	Schroffe Klippen und die Wucht der Gezeiten prägen das Bild der Bretagne. Doch zwischen zerklüfteten Steilhängen findet man auch karibisch anmutende Strände mit weißem Sand.

		11/29/2025 10:30 am	Klimazeit	Moderation: Thomas Ranft
	KlimaZeit: Umgang mit Folgen des Klimawandels in Sierra Leone

		11/29/2025 10:45 am	Doc Fischer	Moderation: Julia Fischer
	Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Omega-3 – was Kapseln wirklich bringen Omega-3-Fettsäuren gelten als gesund – sie sind wichtig für Herz, Gehirn und Entzündungsprozesse im Körper. Viele greifen daher zu Kapseln oder Ölen. Doch lohnt sich das? Doc Fischer zeigt, was Studien belegen, wann hochdosierte Präparate wirken – und wann man besser auf Nahrungsergänzungsmittel verzichtet. Baker-Zyste – wenn das Knie warnt Eine Beule in der Kniekehle kann Hinweis auf eine sogenannte Baker-Zyste sein. Sie ist meist Folge von Arthrose, Meniskus- oder Bänderschäden. Doc Fischer erklärt, wie die Zyste entsteht und wie man sie behandelt. Im Fokus: Fettleber Millionen Deutsche haben eine Fettleber – viele ohne es zu wissen. Denn sie bleibt oft lange symptomlos und kann auch Normalgewichtige treffen. Doc Fischer erklärt, welche Rolle Ernährung, Bewegung und Intervallfasten bei der Vorbeugung und Therapie spielen. Nachtblindheit – was sind die Ursachen? Wenn es früh dunkel wird, fällt vielen das Sehen schwer. Doc Fischer erklärt, was hinter Nachtblindheit steckt – und was sich dagegen tun lässt.

		11/29/2025 11:30 am	Mein Körper. Mein Herz.	Jung, fit und doch gefährdet?
	Die Zwillinge Naomi und Joëlle sind sportlich, ernähren sich gesund und fühlen sich fit. Doch ob ihr Herz wirklich gesund ist, wissen sie nicht. Sie lassen ihr Herz von einer Expertin für weibliche Herz- und Gefäßmedizin genauer untersuchen. Das Herz ist der ungewöhnlichste Muskel unseres Körpers. Es arbeitet unermüdlich, beginnt im Mutterleib zu schlagen und kann sogar weitermachen, wenn das Gehirn schon aussetzt. Es schlägt zuverlässig, 24 Stunden am Tag, und besonders in jungen Jahren schenken wir ihm kaum Beachtung. Etwa so geht es auch den 29-jährigen Zwillingen Naomi und Joëlle Karfich. Ihre genetischen Risiken oder konkrete Werte sind ihnen unbekannt. Für "ARD Wissen" lassen sie ihr Herz in Köln von Conchita Ruiz-Mohné untersuchen. Die Kardiologin ist Expertin für weibliche Herz- und Gefäßmedizin, ein Bereich, der lange vernachlässigt wurde. Denn Frauenherzen sind anders als Männerherzen. Sie zeigen bei einem Infarkt oft andere, unspezifischere Symptome als Männer - was zu gefährlich späten Diagnosen führen kann. Dabei zählt bei einem Herzinfarkt jede Minute: Sobald die Blutzufuhr stockt, beginnt Herzgewebe unwiederbringlich abzusterben. Wie man bei einem Herzinfarkt schnell und richtig handelt, zeigt Sanitäterin Celine Kilian. Wichtiges Wissen, denn es ist nicht unwahrscheinlich, selbst einmal Erste Hilfe leisten zu müssen. Herzinfarkte sind in Deutschland die häufigste Todesursache. Betroffen sind davon zunehmend jüngere Menschen - insbesondere jüngere Männer unter 40. So auch Ferruccio Labita, der mit 38 Jahren einen Herzinfarkt hatte. Heute vertraut er seinem Herzen wieder - und fährt mit Leidenschaft Radrennen. Doch er hat gelernt: Leistung darf nie über das eigene Körpergefühl hinausgehen. Ein großer Risikofaktor: Stress. Besonders zwischenmenschlicher Dauerstress kann das Herz krank machen - bis hin zum "Broken Heart Syndrom". Christiane Waller erklärt, warum das Hormon Oxytocin dabei eine schützende Rolle spielen kann. Wie man dem Stress mit Atmung begegnet, zeigt Freitaucherin Anna Karina Schmitt: Mit gezielten Übungen bereitet sie ihr Herz auf Tauchgänge in bis zu 80 Meter Tiefe vor - mit nur einem Atemzug.

		11/29/2025 12:15 pm	Assenheimers Promitalk	Gast: Constantin Schreiber
	Er war fast neun Jahre lang Sprecher der "Tagesschau", im Mai 2025 hat Constantin Schreiber Deutschlands Nachrichten-Flaggschiff verlassen, um sich beruflich neu zu orientieren. Im Promitalk mit Moderator Jörg Assenheimers erzählt der 46-Jährige, wann er den Nahen Osten für sich entdeckte, wie er Opfer eines Tortenangriffs wurde und warum ihn auch Todesdrohungen nicht erschüttern können.

		11/29/2025 12:58 pm	sportarena: 3. Liga live	1. FC Saarbrücken - Rot-Weiss Essen
	Der 1. FC Saarbrücken empfängt zum ersten Spiel nach der Freistellung von Trainer Schwartz den Rot-Weiss Essen im Ludwigsparkstadion. Gelingt unter Interimstrainer Luginger die Wende?

		11/29/2025 12:58 pm	sportarena: 3. Liga live	1. FC Saarbrücken - Rot-Weiss Essen
	Der 1. FC Saarbrücken empfängt zum ersten Spiel nach der Freistellung von Trainer Schwartz den Rot-Weiss Essen im Ludwigsparkstadion. Gelingt unter Interimstrainer Luginger die Wende?

		11/29/2025 3:00 pm	Marktcheck deckt auf: Inside Amazon
	Günstige Preise - damit lockt Amazon seine Kund:innen. Doch tatsächlich habe Amazon gar kein Interesse, der Kundschaft einen guten Preis zu machen. Das wirft eine ehemalige Amazon-Managerin dem Konzern vor. Die Sendung enthüllt, mit welch perfiden Methoden Amazon Händler:innen und Hersteller unter Druck setzt und sie dazu bringt, ihre Produkte möglichst nicht unter den Amazon-Preisen anzubieten. Das hätte auch Auswirkungen für die Kund:innen, sagen Insider:innen. Denn es würde die Produkte teurer machen.

		11/29/2025 3:45 pm	Marktcheck	Moderation: Hendrike Brenninkmeyer
	Hendrike Brenninkmeyer moderiert Marktcheck mit den Themen: Geschenkgutscheine – was tun, wenn aus dem Erlebnis Enttäuschung wird; Adventskalender mit Schokolade, Getränken, Kosmetik – welche sich lohnen; Energiesparen beim Heizen – was dabei helfen kann; Amazon Haul – wirklich ein Einkaufserlebnis? Gutscheinkauf – wenn aus dem Erlebnis eine Enttäuschung wird Ein Rundflug im Ballon oder im Flugzeug, ein Tag mit einem Sportwagen - für viele sind das Traumerlebnisse und damit auch schöne Geschenke. Aber wie enttäuschend für den Beschenkten, wenn sich der Gutschein nicht einlösen lässt. Wenn statt dem Rundflug ein frustrierender Kampf um Verbraucherrechte und Geld entsteht. Wie können Verbraucher solche Enttäuschungen vermeiden? Adventskalender – wann lohnt sich das Türchen öffnen? Adventskalender verschenken in der Vorweihnachtszeit. Das macht vielen Freude, ob an Freunde, die Familie oder an sich selbst. Am allermeisten gehen dabei Schoko-Kalender, Kalender mit Beauty-Produkten oder Kalender mit Getränken über die Ladentheke. Doch die Preise schwanken beachtlich. Wo lohnt sich der Kalenderkauf? Und welche Türchen muss man nicht unbedingt öffnen? Heizung – wie lässt sich Energie sparen? Die kalte Jahreszeit ist da und die Energiekosten steigen. Viele Eigentümer und Mieter von Häusern und Wohnungen fragen sich im Moment, was sie tun können, um Energie zu sparen. Dabei muss es nicht immer die aufwändige Dämmung der Außenwand oder der Austausch von Fenstern sein. Es gibt auch weniger aufwändige Möglichkeiten, wie ein Blick in den Heizungskeller zeigt. Amazon Haul – ein echtes Einkaufserlebnis? Amazon lockt jetzt auch mit Hauls - also Beutezügen zu Mini-Preisen. Der Onlinehändler will so mit Temu, Alibaba und Shein mitziehen, und der “Haul” könnte auch bei Leuten gesellschaftsfähig werden, die reine China-Shops meiden. Wir vergleichen die Produktauswahl und die Preise mit Temu und dem klassischen Amazon. Wie gut klappen der Bestellvorgang und die Rückgabe, wenn die Qualität nicht stimmt?

		11/29/2025 4:30 pm	sportarena	Moderation: Henning Mohr
	Die Themen der Sendung: 1. FC Saarbrücken verliert 2:3 gegen Rot-Weiss Essen, Jürgen Luginger, FCS-Sportdirektor und Interimstrainer: „Die Mannschaft ist ganz anders aufgetreten‘‘, Energie Cottbus besiegt Viktoria Köln mit 3:2, MSV Duisburg fährt 3:1-Sieg gegen Alemannia Aachen ein, Elversberg bereitet sich auf Topspiel gegen Darmstadt vor.

		11/29/2025 5:00 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Einheitsbuddeln im Saarland, 1. FC Saarbrücken verliert gegen Rot-Weiss Essen, SV Elversberg vor Topspiel gegen Darmstadt, Französische Bäckerei druckt Backwaren im 3D-Verfahren.

		11/29/2025 5:15 pm	Flohmarkt
	Wer findet, dass alte Dinge viel zu schade sind, um ihr „Dasein“ in Kisten zu fristen, sollte diese Ausgabe von „Flohmarkt“ nicht verpassen. Studiogästin Rosemarie Matheis hat eine herrlich bunte Mischung an Trödel, Nützlichem und Dekorativem zusammengestellt, darunter Modelleisenbahnen, Gesellschaftsspiele, Küchenantik, Blechschilder, ein Plattenspieler und vieles andere mehr. Einschalten lohnt sich!

		11/29/2025 5:45 pm	Mit Herz am Herd	Ceviche mit Fischfilet, Krabben und Avocado-Mango-Salat
	Cliff Hämmerle hat sich neue Rezepte ausgedacht. Zusammen mit seinen Kochlehrlingen Verena Sierra und Michel Koch wird diesmal auf dem Schlossplatz in St. Wendel gekocht. Heute: Ceviche mit Fischfilet, Krabben und Avocado-Mango-Salat.

		11/29/2025 6:15 pm	daten der woche	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Staatskanzlei: Ermittlungen um getöteten Gerichtsmediziner in Bexbach dauern an, Diakonieklinikum will über Erwerb von Marienhausklinik in Neunkirchen verhandeln, Glasfaser-Skandal: Beschuldigter räumt Zahlungen ein, Saarstahl will FNsteel übernehmen, Rechnungshof rügt Finanzauskünfte der Saar-Fraktionen, Saar-Linksjugend stimmt gegen israelkritischen Beschluss und sieht sich isoliert, Beschwerden über Anbieter von Rundflügen über dem Saarland, Sigrún Ólafsdóttir: Ausstellung "Gegenwärtige Bewegung".

		11/29/2025 6:45 pm	aktueller bericht	Moderation: Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Saarforst lädt zur öffentlichen Baumpflanzaktion „Einheitsbuddeln“ ein, Lichterfahrten im Saarland – Geschmückte Traktoren erleuchten die dunkle Jahreszeit, FC Saarbrücken verliert 2:3 gegen Rot-Weiss Essen, Elversberg bereitet sich auf Topspiel gegen Darmstadt vor.

		11/29/2025 6:59 pm	das saarlandwetter
	Das Wetter-Magazin des SR bietet Ihnen die besten Aussichten! Bei uns erfahren Sie nicht nur, ob Sie morgen früh den Regenschirm einpacken sollten oder doch lieber die Sommerschuhe anziehen… Wir informieren Sie selbstverständlich auch über „Ihre“ Wetterlage in der Großregion, ob Luxemburg, Lothringen oder Kaiserslautern.

		11/29/2025 7:00 pm	Tagesschau	Die Nachrichten der ARD
	AfD gründet begleitet von massiven Protesten neue Jugendorganisation in Gießen, Jusos setzten in Mannheim Bundeskongress fort, Israel sagt nach Erschießung von zwei Palästinensern im Westjordanland Untersuchung zu, Etwa 6000 Airbus-Flugzeuge brauchen Software-Update, Papst Leo XIV. besucht "Blaue Moschee" bei Türkeireise, Gedenken an Opfer nach verheerendem Brand in Hongkong, Ergebnisse des 12. Spieltags der Fußball-Bundesliga, Hinspiel des Nations League-Finales gegen Spanien endet unentschieden, Die Lottozahlen, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zum Thema "Bundesliga" dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		11/29/2025 7:15 pm	Nord bei Nordwest - Die letzte Fähre	Fernsehfilm Deutschland 2024
	Spielfilm Deutschland 2024 Bei einer Schießerei mit dem aus dem Gefängnis geflohenen Mörder Wigald Tomke wird Hauke lebensbedrohlich verletzt. Als er anschließend auf seinem Boot wieder zu sich kommt, wirkt zunächst alles wie immer. Mit Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Cem Ali Gültekin u.a. \| Buch: Niels Holle \| Regie: Judith Kennel

		11/29/2025 8:45 pm	SR info
	Die Themen der Sendung im Überblick: Einheitsbuddeln im Saarland, 1. FC Saarbrücken verliert gegen Rot-Weiss Essen.

		11/29/2025 8:50 pm	Hubert ohne Staller - Dem Himmel ganz nah	Spielfilm Deutschland 2024
	Hubert und Girwidz versuchen nach einem lebensgefährlichen Polizeieinsatz in Wolfratshausen auf einer gemeinsamen Bergtour auf andere Gedanken zu kommen. In Ödweil brechen die beiden zum südlichsten Punkt Deutschlands auf. Am Grenzstein 147 ist es dann endgültig vorbei mit der Auszeit. Hubert und Girwidz stoßen auf zwei Leichen.

		11/29/2025 10:20 pm	Brokenwood - Mord in Neuseeland: Blutige Verlobung	Fernsehfilm Neuseeland 2016 (Brokenwood Mysteries - A merry bloody Christmas)
	Spielfilm Neuseeland 2016 Die Weihnachtsstimmung in Brokenwood wird von einem Mord überschattet. Bürgermeister Whitestone, der noch Stunden vor seinem Tod auf dem Straßenumzug als Santa Claus verkleidet bejubelt wurde, sitzt nun leblos in seinem Wohnzimmersessel. Mit Neill Rea, Fern Sutherland, Nic Sampson, Pana Hema-Taylor, Shara Connolly u.a. \| Regie: Murray Keane

		11/29/2025 11:45 pm	Nord bei Nordwest - Die letzte Fähre	Fernsehfilm Deutschland 2024
	Spielfilm Deutschland 2024 Bei einer Schießerei mit dem aus dem Gefängnis geflohenen Mörder Wigald Tomke wird Hauke lebensbedrohlich verletzt. Als er anschließend auf seinem Boot wieder zu sich kommt, wirkt zunächst alles wie immer. Mit Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Cem Ali Gültekin u.a. \| Buch: Niels Holle \| Regie: Judith Kennel

		11/30/2025 1:15 am	Hubert ohne Staller - Dem Himmel ganz nah	Spielfilm Deutschland 2024
	Hubert und Girwidz versuchen nach einem lebensgefährlichen Polizeieinsatz in Wolfratshausen auf einer gemeinsamen Bergtour auf andere Gedanken zu kommen. In Ödweil brechen die beiden zum südlichsten Punkt Deutschlands auf. Am Grenzstein 147 ist es dann endgültig vorbei mit der Auszeit. Hubert und Girwidz stoßen auf zwei Leichen.

		11/30/2025 2:45 am	Brokenwood - Mord in Neuseeland: Blutige Verlobung	Fernsehfilm Neuseeland 2016 (Brokenwood Mysteries - A merry bloody Christmas)
	Spielfilm Neuseeland 2016 Die Weihnachtsstimmung in Brokenwood wird von einem Mord überschattet. Bürgermeister Whitestone, der noch Stunden vor seinem Tod auf dem Straßenumzug als Santa Claus verkleidet bejubelt wurde, sitzt nun leblos in seinem Wohnzimmersessel. Mit Neill Rea, Fern Sutherland, Nic Sampson, Pana Hema-Taylor, Shara Connolly u.a. \| Regie: Murray Keane

		11/30/2025 4:10 am	Stadt - Land - Quiz	Das Städteduell im Südwesten
	Es "schillert" in dieser Ausgabe von "Stadt Land Quiz". Mit Marbach am Neckar und Ludwigshafen-Oggersheim treten beim Quizduell gleich zwei Städte an, in denen der große Dichter Friedrich Schiller gewirkt hat. Beste Voraussetzungen, um das weite Feld der Literatur ins "Rätsel-Visier" zu nehmen. Doch Moderator Jens Hübschen hält in seinem Quiz-Tablet nicht nur Fragen rund um die großen Dramatiker bereit, sondern ebenso um Krimis, Romane, Kinderbücher und Kuriositäten rund ums Lesen. In Marbach wurde Friedrich Schiller geboren. Durch das "Schiller Nationalmuseum" und das "Literaturarchiv der Moderne" ist die Stadt ein Anziehungspunkt für Literatur-Interessierte. In Oggersheim fand der große Dichter einst Unterschlupf auf seiner Flucht aus Württemberg. Heute erinnert eine Schiller-Gedenkstätte mit Ausstellungen und Lesungen an sein Werk. Doch in welcher "Schiller"-Stadt finden sich unter den Zufallskandidaten auf der Straße mehr Bücherwürmer? Jens Hübschen will`s wissen.

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Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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