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		12/04/2025 4:05 am	nano
	Veronica lebt mit ihrem Kind in einer Einrichtung, die ihr hilft, Mutter zu sein. Wie das geht, zeigt das Modell der begleiteten Elternschaft.
Localized series title: nano Localized description: Veronica lebt mit ihrem Kind in einer Einrichtung, die ihr hilft, Mutter zu sein. Wie das geht, zeigt das Modell der begleiteten Elternschaft.
		12/04/2025 4:35 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Under Pastel Skies
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		12/04/2025 5:00 am	Avanti! Avanti!	L'automobile
	Der Italienischkurs "Avanti! Avanti!" führt Anfänger in 26 Lektionen zur Beherrschung der wichtigsten Konversationsformeln und der nötigsten Grammatik. Auch zur Auffrischung vorhandener Italienischkenntnisse ist die Serie hervorragend geeignet.

		12/04/2025 5:30 am	TELEKOLLEG Physik - Elektrizität	Wechselstromkreis
	In der letzten Folge wurde über Wechselstromgeneratoren gesprochen und über die Bereitstellung einer sinusförmigen Wechselspannung. Diesmal wird das Verhalten von Kondensatoren und Spulen bei Wechselspannung behandelt.

		12/04/2025 6:00 am	GRIPS Mathe	Geometrische Grundbegriffe
	Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen.

		12/04/2025 6:15 am	GRIPS Mathe	Konstruieren im Koordinatensystem
	Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen.

		12/04/2025 6:30 am	Willi wills wissen	Was entwickelt die Entwicklungshilfe?
	Folge 142: Was entwickelt die Entwicklungshilfe? In sehr vielen Ländern geht es den Menschen schlecht, Uganda ist eines davon. Warum das so ist und wie Entwicklungshelfer versuchen, Not zu lindern, das möchte Reporter Willi heute heraus finden. Im Norden Ugandas, in der Nähe von Gulu, trifft er Julia. Seit 9 Monaten arbeitet die junge Deutsche für die "Ugandahilfe St. Mauritz". Gerade ist die große Pause zu Ende und Willi darf mit in den Mathe-Unterricht: 120 Kinder sind im Klassenzimmer, die meisten hocken am Boden. Trotzdem kommen die Schüler gern - nur mit einer Ausbildung haben sie Chancen auf ein besseres Leben. In Uganda war Bürgerkrieg, rund 20 Jahre lang. Aber die Rebellen führten nicht nur Krieg, sie entführten auch Kinder und zwangen sie, ebenfalls zu kämpfen. Der 18jährige Charles ist immer noch schockiert von seinen Erlebnissen. Nach sechs Jahren gelang ihm die Flucht nach Hause, wie er Willi erzählt. Mit Katrin, einer Mitarbeiterin der Caritas, besucht Willi ein Flüchtlingslager. Ungefähr 20.000 Menschen leben seit Jahren in einfachsten Hütten. Katrin und ihre Kollegen unterstützen die Menschen mit Werkzeugen und Baumaterial. Das Ehepaar Charles und Sabina wagen mit ihren Kindern gerade den Umzug zurück zu ihren ehemaligen Feldern. Noch vor kurzem war der Weg dorthin lebensgefährlich. Jetzt ist bereits eine zweite Hütte in Bau und Sabina kann Willi Erdnüsse und Mais vom eigenen Feld anbieten. Acan lebt immer noch in einem Flüchtlingslager. So wie sie, werden jeden Monat 2000 Menschen mit einer Lebensmittel-Lieferung des "World Food Programme" unterstützt. Mitarbeiterin Franziska berichtet Willi, dass alle 5 Minuten irgendwo auf der Welt ein Kind an Hunger stirbt. Auch Acan und ihr Mann hätten ohne die Lebensmittel des Welternährungsprogramms nicht genug zu essen. Der Hunger ist auch ein Grund dafür, dass Menschen schnell krank werden. Eine Krankenversicherung gibt es nicht und ärztliche Behandlung und Medikamente sind sehr teuer. Weil sie nicht genügend Geld haben, müssen viele Patienten sterben, wie Willi im Krankenhaus von Gulu erfährt. Sauberes Trinkwasser ist eine Voraussetzung dafür, dass die Menschen ein besseres Leben führen können. Auf dem Gelände von St. Mauritz wird gerade ein neuer Brunnen gebohrt. Und es gibt noch einen weiteren Grund zum Feiern: Der Weihbischof hatte Geburtstag und lädt die Gemeinde zu einem Fest ein. Es wird gesungen und getanzt und Willi ist begeistert, wie selbstverständlich er mitfeiern darf. Apwoyo, vielen Dank und alles Gute!

		12/04/2025 6:55 am	Shaun, das Schaf	Besetzt!
	Der Farmer lässt das Badezimmer renovieren und muss auf ein Baustellenklo ausweichen. Bitzer gibt sein Bestes, um die letzte Rolle Toilettenpapier aufzutreiben. Aber dann klemmt die Tür, und der Farmer ist gefangen. Als Shaun sieht, wie sich der Bauarbeiter eine Dose öffnet, kommt er auf eine gewagte Idee.

		12/04/2025 7:00 am	Grundkurs Mathematik	Sätze am rechtwinkligen Dreieck
	Das kann jedem passieren: Man will bei seinem Schatz fensterln und dann ist die Leiter zu kurz! Wer jetzt den Satz des Pythagoras beherrscht, steht nicht ganz so dumm da. Warum? Das zeigt diese Folge von "Grundkurs Mathematik".

		12/04/2025 7:30 am	Tele-Gym	ZEN-Meditation
	Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

		12/04/2025 7:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		12/04/2025 9:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus
	Kreative Christbäume: Alle Materialien außer einer echten Tanne sind erlaubt. Formgehölze: Die Gartenprofis Volker Kugel und Ulrich Fähnlich zeigen, wie man Formgehölze in Form hält: schneiden, schneiden, schneiden - vier- bis fünfmal im Jahr. Gartentipps: künstlicher Bachlauf in Gärten; das Pflanzen von Obstbäumen; die Ufopflanze Floraler Nikolaus: Am 6. Dezember stehen die geputzten Stiefel vor der Tür. Wie wär's, sie mal nicht nur mit Schokolade, sondern auch mit floralen Ideen zu befüllen? Gelenkschmerzen: Koriander, Kreuzkümmel und Muskat - diese exotischen Gewürze können gegen Gelenkschmerzen helfen. Steckrübe mit Kürbis: Zubereitet wird süßsaure Steckrübe mit Kürbis und Bucheckern. Schloss Solliden: Vorgestellt wird die Parkanlage von Schloss Solliden in Schweden.

		12/04/2025 9:30 am	aktiv und gesund	Yogarisiken, Butter oder Margarine?, Fußheberschwäche
	Yogarisiken Yoga ist nicht nur Mediation und Entspannung, sondern auch oft anspruchsvoller Sport. Für Untrainierte sind manche Übungen riskant. Fußheberschwäche Wenn jemand seine Fußspitze nicht mehr anheben kann, spricht man von Fußheberschwäche. Sie kann durch einen Schlaganfall entstehen, durch einen Bandscheibenvorfall oder eine Erkrankung wie Multiple Sklerose. Wenn man die genaue Ursache kennt, lässt sich jedoch in vielen Fällen etwas tun. Knoblauch als Blutdrucksenker? Knoblauch soll gesund sein - vor allem bei hohem Blutdruck. Butter oder Margarine? Margarine ist eine industrielle Mischung aus Ölen, Fetten und Aromastoffen, Butter besteht hingegen nur aus Milch und Bakterien für die Haltbarkeit. An sich sind die Pflanzenöle gesund, aber gleichzeitig bergen sie ein Risiko: Bei der Herstellung entstehen auch Schadstoffe. Gesunde Gadgets Technische Erfindungen als Trainingsgeräte zur Abgewöhnung schlechter Gewohnheiten

		12/04/2025 10:00 am	Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen	Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
	Friso Richter checkt einen neuen Indoor-Campingplatz im Spessart und einen coolen Campingpark in einem Steinbruch. Zuerst übernachtet er im "Oldtimer Camp Main Spessart" von Jan und seinem Vater Eddy. Am nächsten Tag geht es mit Kameramann Luki und Oldie-Wohnmobil "Pamela" entlang der hessischen Grenze nach Rheinland-Pfalz. In Guldental liegt der "Campingpark Lindelgrund". Wolfdieter hat aus dem ehemaligen Steinbruch seines Vaters einen urigen Campingplatz gemacht – mit einer Eisenbahn als Ferienwohnung!

		12/04/2025 10:45 am	Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde	Denken ohne Geländer
	Fünfteilige Serie über Hannah Arendt, zusammengesetzt aus inszenierten Sequenzen und dokumentarischen Teilen.

		12/04/2025 11:05 am	Tagesgespräch	150 Jahre Rilke - Welche Gedichtzeile geht Ihnen nicht aus dem Kopf?
	Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich

		12/04/2025 12:00 pm	Tele-Gym	Jeden-Tag-Fitness
	Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das Tele-Gym-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese Staffel haben wir acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv und gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.

		12/04/2025 12:15 pm	Tele-Gym	Gesunder Rücken
	Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

		12/04/2025 12:30 pm	nano
	Veronica lebt mit ihrem Kind in einer Einrichtung, die ihr hilft, Mutter zu sein. Wie das geht, zeigt das Modell der begleiteten Elternschaft.

		12/04/2025 1:00 pm	MERYNS sprechzimmer	Impfen: Nein, danke!
	Seit der Corona-Pandemie sind die Impfraten in Österreich spürbar gesunken. Besonders bei Standardimpfungen wie Masern, Mumps oder Diphtherie zeigen sich rückläufige Trends. Experten führen dies auf ein wachsendes Misstrauen gegenüber staatlichen Gesundheitsmaßnahmen, eine zunehmende Skepsis gegenüber der Pharmaindustrie und die anhaltenden Debatten über die Corona-Impfung zurück.

		12/04/2025 1:45 pm	Querbeet	Garten-Magazin
	Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten Im Querbeet-Garten wächst die Haselnusssorte "Hallesche Riesennuss". Von der erntet Sabrina Nitsche heute einige Früchte, um sie zu schokolierten Naschereien weiter zu verarbeiten. Sandarium in Unterfranken Manfred Müller aus Lohr am Main hat Großes vor. Aus alten Ziegeln möchte er ein Sandarium als Nistplatz für Wildbienen bauen. 1,60 im Durchmesser - ob das an einem Tag zu schaffen ist? Was tun mit Orangenschalen? Orangen gehören zum Winter. Aber wohin mit den Schalen? Tamara Leuthe hat einen Tipp: Sie stellt daraus Putzmittel her und sorgt mit den Schalen außerdem für ein Badesalz, das an den Sommer erinnert. Schatzsuche in Unterfranken Sabrina Nitsche sucht nach Menschen und ihren besonderen Schätzen im Garten - sie möchte die Geschichte des jeweiligen Gartenschatzes erfahren und packt bei Bedarf mit an. Denn vielen Gartenbesitzern sind ihre Schätze wichtig und sollen erhalten bleiben.

		12/04/2025 2:15 pm	Die innere Kraft	Können wir Resilienz lernen?
	Woher nehmen wir die Kraft, schwere Krisen und extremen Stress zu überstehen? Wie schaffen es Menschen, nach Schicksalsschlägen nicht aufzugeben, zu verzweifeln, sondern weiter zu leben? Carmen und Olaf haben ihr einziges Kind verloren. Ihre Tochter ist gerade 22 Jahre alt, als ein junger Mann mit über 160 km/h durch die Stadt rast. Die junge Frau stirbt noch am Unfallort. Wie schaffen es die Eltern, weiter zu leben? Wie und wo finden sie Trost und Kraft? Welche Strategien haben sie, ihren Alltag, ihr Leben zu bewältigen?

		12/04/2025 3:00 pm	alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele
	Der Erste-Hilfe-Kurs ist für viele eine Selbstverständlichkeit und für die Führerscheinprüfung ist er für jeden ein Muss. Doch bei diesen Kursen geht es in erster Linie um Hilfe bei körperlichen Problemen. Wie kann Erste Hilfe nach traumatisierenden Erlebnissen oder bei sich andeutenden psychischen Veränderungen aussehen? Gibt es dafür auch Erste-Hilfe-Kurse? Darüber spricht Andrea Lauterbach mit ihren Gästen. Thomas Kammerer ist Beauftragter für psychosoziale Notfallversorgung beim Arbeiter-Samariter-Bund, Landesverband Bayern sowie fachlicher Leiter der KIT-Akademie. Er beschreibt, wie man Menschen nach Schicksalsschlägen oder schockierenden Erlebnissen wieder Halt geben kann. Er weist zum Beispiel darauf hin, dass laute Reaktionen und unruhiges Verhalten in solchen Situationen das eigentlich normale Verhalten sind und oft die stumm im Abseits sitzenden Betroffenen dringender Hilfe benötigen. Die Psychologin Irene Rah bietet Mental Health First Aid Kurse an, in denen es darum geht, psychische Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und so Krisensituationen vorzubeugen. Für sie steht fest: je eher man psychische Veränderungen erkennt, desto schneller und leichter finden die Betroffenen in eine ausgewogene Lebenssituation zurück. Beide Gäste zeigen wie Erste Hilfe für Psyche und Seele aussehen kann und geben Tipps, wie man anderen helfen kann und wo man selbst Hilfe bekommt.

		12/04/2025 3:30 pm	Die Wunden der Ermittler - Wie Verbrechen die Seele belasten
	Schwere Unfälle, Kinderpornografie, Mord und Totschlag, für die meisten Menschen ist schon die Vorstellung unerträglich. Doch wie gehen Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte, Staatsanwältinnen und Staatsanwälte damit um?

		12/04/2025 4:15 pm	Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde	Ich will verstehen
	Fünfteilige Serie über Hannah Arendt, zusammengesetzt aus inszenierten Sequenzen und dokumentarischen Teilen.

		12/04/2025 4:30 pm	Nordtour	Moderation: Thilo Tautz
	Schwedische Bullerbü-Atmosphäre in Hamburg-Steilshoop und Walk & Talk in Rostock. Außerdem: Schmuck-Workshop in Hannover.

		12/04/2025 5:15 pm	RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!	Ausstieg rechts. Oder: Einmal Nazi, immer Nazi?
	Die rechte Szene in Deutschland wächst wieder. Wie geraten Menschen in (Neo-)Nazi-Kreise? Wie kommen sie da wieder raus? Aussteiger und Ausstiegshelfer geben Sabine Pusch Einblicke in eine brandgefährliche Parallelwelt.

		12/04/2025 5:45 pm	Quarks: Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht	Moderation: Thomas Ranft
	Was macht einen Menschen intelligent? Reicht es, logisch zu denken, mathematische Probleme zu lösen, Sprachverständnis zu haben – wie es in klassischen IQ-Tests abgefragt wird? Oder gehören auch andere Fähigkeiten dazu? Denn Intelligenz zeigt sich auch in Situationen unter Stress und mit hoher Belastung – wenn es gilt Verstand, Körper und Emotionen in Einklang zu bringen. Die gute Nachricht: Diese Form der Leistungsfähigkeit ist kein angeborenes Talent. Quarks zeigt, wie wir sie entwickeln und fördern können.

		12/04/2025 6:30 pm	nano
	Zuckersteuer, Tabakverbot, Werbeverbote: Welche Länder setzen richtige Gesundheitsmaßnahmen? Deutschland, Östereich oder die Schweiz sind es nicht.

		12/04/2025 7:00 pm	Tagesschau
	Ministerpräsidenten der Länder beraten mit Kanzler Merz über Finanzfragen, Bundestag beschließt Paket mit Steuerentlastungen, BSW scheitert mit Forderung nach Neuauszählung, Vor Abstimmung im Bundestag über umstrittenes Rentengesetz, Beweisstücke zur Brutalität des Assad-Regimes ausgewertet, Bundespräsident Steinmeier hält Rede vor britischem Parlament in London, EU lockert Gentechnik-Regeln für Lebensmittel, Europäische Rundfunkunion: Israel kann im kommenden Jahr am Eurovision Song Contest in Wien teilnehmen, Hanns-Joachim-Friedrichs-Preis für Fernsehjournalismus an zwei ARD-Korrespondentinnen vergeben, Handball-Frauen erreichen Heim-WM-Viertelfinale, Das Wetter

		12/04/2025 7:15 pm	Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3)	Usbekistans Seidenstraße
	Die dreiteilige Dokumentation führt entlang der Seidenstraße durch Kirgistan, Tadschikistan und Usbekistan. Mit dem Ziel, viel über die Gewohnheiten anderer Kulturen zu lernen, bereist die Journalistin Julia Finkernagel den legendären Karawanenweg.

		12/04/2025 8:00 pm	Ausgerechnet - Lotto
	Daniel Aßmann trifft einen Lotto-Millionär, blickt hinter die Kulissen der Ziehung und sucht mit einem Mathematik-Professor nach der Formel für das Lotto-Glück.

		12/04/2025 8:45 pm	Die verrückteste Lotterie der Welt	Deutschland 2023
	Zehn Tage vor dem großen Ereignis probt Ainhoa im Lotterie-Saal von San Ildefonso in Madrid. Traditionell singen die Kinder des Internats bei der großen Weihnachtslotterie die Losnummern vor. Sie ist aufgeregt und hat Angst, dass sie am 22. Dezember die Zahlen verdrehen könnte. An diesem Tag sind alle Augen auf sie und ihre Mitstreiterinnen gerichtet.

		12/04/2025 9:15 pm	Quarks: Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht	Moderation: Thomas Ranft
	Was macht einen Menschen intelligent? Reicht es, logisch zu denken, mathematische Probleme zu lösen, Sprachverständnis zu haben – wie es in klassischen IQ-Tests abgefragt wird? Oder gehören auch andere Fähigkeiten dazu? Denn Intelligenz zeigt sich auch in Situationen unter Stress und mit hoher Belastung – wenn es gilt Verstand, Körper und Emotionen in Einklang zu bringen. Die gute Nachricht: Diese Form der Leistungsfähigkeit ist kein angeborenes Talent. Quarks zeigt, wie wir sie entwickeln und fördern können.

		12/04/2025 10:00 pm	alpha-demokratie weltweit	Im Schatten der Drogen
	Drogenkonsum und Drogenkriminalität sind weltweit ein riesiges gesellschaftliches Problem. Kartelle schmuggeln Rauschgift im großen Stil nach Europa, erzielen mit dem Handel Milliardengewinne und etablieren an vielen Orten eine kriminelle Parallelwelt. Das Schattenreich der Drogen ist diesmal Thema bei alpha demokratie-weltweit. Wir zeigen, wie mutige Bürgerinnen und Bürger in Marseille Dealern die rote Karte zeigen, wie die serbische Drogenmafia mit Polizei und Politik vernetzt ist und welche zwiespältigen Erfahrungen Thailand mit der Legalisierung von Cannabis gemacht hat.

		12/04/2025 10:30 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

		12/04/2025 11:00 pm	Die Tagesschau vor 20 Jahren
	Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise.

		12/04/2025 11:15 pm	Bob Ross - The Joy of Painting	High Tide
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden.

		12/04/2025 11:45 pm	Space Night	How to become an Astronaut
	Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.

		12/05/2025 12:45 am	alpha-Centauri	Wie kann man nach Leben im All suchen?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		12/05/2025 1:00 am	Space Night	Earth-Views
	Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

		12/05/2025 2:00 am	alpha-Centauri	Wie entstehen Galaxien?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		12/05/2025 2:15 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		12/05/2025 3:15 am	alpha-Centauri	Warum fällt der Mond nicht auf die Erde?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		12/05/2025 3:30 am	Space Night	Earth-Views
	Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

		12/05/2025 4:05 am	nano
	Zuckersteuer, Tabakverbot, Werbeverbote: Welche Länder setzen richtige Gesundheitsmaßnahmen? Deutschland, Östereich oder die Schweiz sind es nicht.

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Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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