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		12/06/2025 3:50 am	NANO: Mein Körper. Mein Adrenalin.	Actionhormon und Lebensretter
	Adrenalin ist ein Wundermittel, ohne das wir nicht bis heute überlebt hätten. In Stress-Situationen wird es innerhalb von Millisekunden im Körper ausgeschüttet. Adrenalin hilft uns, schnell zu reagieren und körperliche Höchstleistungen zu erbringen.
Localized series title: NANO: Mein Körper. Mein Adrenalin. Localized episode title: Actionhormon und Lebensretter Localized description: Adrenalin ist ein Wundermittel, ohne das wir nicht bis heute überlebt hätten. In Stress-Situationen wird es innerhalb von Millisekunden im Körper ausgeschüttet. Adrenalin hilft uns, schnell zu reagieren und körperliche Höchstleistungen zu erbringen.
		12/06/2025 4:35 am	Bob Ross - The Joy of Painting	The Magic of Fall
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		12/06/2025 5:00 am	Englisch für Anfänger - Übung
	"Hi, nice to meet you!" – mit einfachen Fragen und Antworten bietet dieser Klassiker unter den Fernsehsprachkursen Englisch für Anfänger. Für Urlaub und Alltag im englischsprachigen Ausland bestens gerüstet.

		12/06/2025 5:30 am	TELEKOLLEG Französisch	Bon Courage
	Etwa 100 Kilometer südwestlich von Paris liegt Chartres, ein kleines Städtchen mit einer berühmten Kathedrale. Schauplatz unserer Spielszene ist diesmal eine Bibliothek, in der eine Autorenlesung stattfindet.

		12/06/2025 6:00 am	42 - Die Antwort auf fast alles	Wie geht Zeitreisen?
	Es ist ein ewiger Kindheitstraum: Zeitreisen. Zu schön wäre es, nach Belieben in die Vergangenheit und in die Zukunft springen zu können. Alles nur Science-Fiction? Nicht ganz: Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus den Bereichen Quantenphysik, Stringtheorie und Astrophysik machen deutlich, dass eine Zeitreise theoretisch möglich ist – zumindest, wenn es in die Zukunft gehen soll. Wie könnte es uns gelingen, eine Zeitreisemaschine zu bauen? Und was ist überhaupt Zeit?

		12/06/2025 6:30 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	Lach- und Sachgeschichten, heute mit vielen bunten Stangen, einem nächtlichen Besucher, Clarissa bei einer ganz besonderen Untersuchung, Shauns kaputter Brille und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Wie werden eigentlich Kontaktlinsen hergestellt? Clarissa besucht eine Fabrik in Schönkirchen, um genau das herauszufinden. Was zunächst aussieht wie ein Wassereis hat noch eine lange Reise vor sich… Für die Geschichte vom Nikolaus geht es im nächsten Film weit weg – nach Myra. Denn dort liegt der Ursprung des Nikolaus-Brauches, den heute fast jedes Kind kennt. Clarissa freut sich im zweiten Teil der Sachgeschichte über ihre fertigen Kontaktlinsen. Warum die perfekt auf ihr Auge passen, erfährt Clarissa bei Optiker Niklas Hoffmann in Bonn. Denn ihre Augen wurden zuvor exakt vermessen – jede Hornhaut ist schließlich einzigartig. Auch der Farmer braucht eigentlich seine Brille. Doch als sie kaputt geht, ist er aufgeschmissen: Der Farmer kann kaum etwas sehen und bringt alles durcheinander: Er melkt den Traktor, verpasst der Kuh einen Ölwechsel und liefert sich einen Faustkampf mit der Vogelscheuche. Erst ein schickes Brillenmodell Marke „Shaun“ verleiht ihm ganz neuen Durchblick...

		12/06/2025 7:00 am	Tele-Gym	Nordic Walking
	Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!

		12/06/2025 7:15 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		12/06/2025 8:30 am	Unser Traum. Unsere Bühne.	Ein Konzert der Vielfalt in Chemnitz
	Paul ist 17 und gerade mit der Schule fertig, ein offener cooler Typ, ein Entertainer. Dabei hatte er es nicht immer leicht im Leben. Eine Sehbehinderung, kognitive Einschränkungen und eine schwierige Kindheit. Seine Pflegemutter hat ihn gefördert, wo es nur geht und sie hat ihm die Musik nah gebracht. Deshalb war der Chor in der Blindenschule in Chemnitz immer sein Highlight. Wegen seiner großen Begeisterung fürs Singen darf er trotz Ausbildungsbeginn nun mit diesem Chor nochmal beim Jubiläum des inklusiven Traumkonzerts mitmachen - zum Ende des Kulturhauptstadtjahres, vor vielen hundert Gästen und auch dem Ministerpräsidenten. Die Organisatorin des Konzerts Petra Liebetrau hat noch eine Überraschung für ihn in petto. Louisa ist 16 und bei einer tauben Mutter und einem schwerhörigen Vater zwischen Lautsprache und Gebärdensprache groß geworden. Auch sie ist taub. Im Chor Happy Hands bringt sie Musik auf ihre eigene Weise zum Ausdruck: mit ihren Händen. Bei den Proben diskutiert Louisa schon mal leidenschaftlich mit dem Chorleiter über bestimmte Gebärden - schließlich ist es ihre Sprache. Doch genau die trennt sie auch oft von anderen. Nur wenige können Gebärdensprache, viele haben Berührungsängste im Kontakt mit tauben Menschen. Wenn Louisa auftritt, öffnet sich für sie ein Raum, in dem sie nicht isoliert, sondern Teil einer Gemeinschaft ist. Zu der gehört auch Sindy in diesem Jahr. Die 29-Jährige ist durch ihren älteren Freund Uwe zum Chor "Motus" gekommen. Sie stand noch nie auf einer großen Bühne. Entsprechend aufgeregt ist die zurückhaltende Chemnitzerin, die in einer Werkstatt für Menschen mit Behinderungen arbeitet. Hier holt sie Uwe, ganz Gentleman, oft ab. Neben ihrer Leidenschaft für die Musik haben sie nur noch Augen füreinander und träumen von einer gemeinsamen Wohnung. Die Dokumentation begleitet Paul, Louisa, Sindy und Uwe durch ihren Alltag: in der Schule, zuhause, im Proberaum. Sie zeigt ihre kleinen Siege und großen Zweifel, ihr Suchen und ihr Wachsen. Und sie führt zu einem Höhepunkt, der alle zusammenbringt: einem Konzert, das mehr ist als nur Musik. Denn hier musizieren sie gemeinsam mit der Chemnitzer Philharmonie vor großem Publikum. Ein Film über Mut, Sprache und Musik - und darüber, wie junge Menschen ihren eigenen Klang im Leben finden.

		12/06/2025 9:00 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	Eine Suchterkrankung kann jeden treffen - auch taube Menschen. Welche Hilfsangebote gibt es in Gebärdensprache? Das Ergebnis unserer Recherche: Die Situation ist schlimmer als gedacht.

		12/06/2025 9:30 am	STATIONEN	Von Wünschen und Wunsch-Erfüllern
	Mehrere zehntausende Briefe kommen aber jedes Jahr bei Rosemarie Schotte und ihrem Team von Weihnachtspostamt im unterfränkischen Himmelstadt an. Neben Spielkonsole und Roller geht es auch um Krieg und Frieden, Krankheiten in der Familie oder die Trennung der Eltern.

		12/06/2025 10:00 am	kreuz & quer reportage	Streit und Bekenntnis – Das Konzil von Nicäa
	Vor 1700 Jahren trafen Bischöfe in Nicäa, dem heutigen Iznik in der Türkei, zusammen, um die Grundlagen des christlichen Glaubens zu klären. Ein heidnischer Laie, Kaiser Konstantin, hatte das Konzil dort einberufen. Doch die Vorgeschichte dieser ersten großen Kirchenversammlung führt auch nach Österreich. Die Doku rekonstruiert, wie Glaubenslehren und politische Kräfte hinter dem historischen Meilenstein wirkten, der das Christentum bis heute prägt.

		12/06/2025 10:30 am	puzzle	Sterben
	Es gibt Themen, die uns Menschen über Grenzen hinweg vereinen - unabhängig von Sprache, Herkunft oder Glauben. Eines davon ist das Thema Sterben und Tod. Jede Kultur, jede Religion hat eigene Rituale entwickelt, um mit der Endlichkeit umzugehen, das Unbegreifliche zu verstehen. Im Kern aber geht es immer um dasselbe: um Abschied, um Erinnerung und um Liebe. Wer versteht, wie andere Abschied nehmen, entdeckt oft auch eine neue Sicht auf das Leben selbst. "puzzle" trifft die Rentnerin Ayfer Grüner, die eine schockierende Diagnose erhalten hat und mit der Endlichkeit des Lebens ganz direkt konfrontiert ist. "puzzle" spricht mit dem Onkologen und Palliativmediziner Prof. Dr. med. Dr. phil. Fuat Oduncu über Kultursensibilität in der Sterbebegleitung und fragt ihn, ob er selbst Angst vor dem Tod hat. Der islamische Bestatter und Imam Salih Güler erzählt, warum er seine Arbeit liebt und wie er damit umgeht, wenn Angehörige für die Beerdigung Wünsche äußern, die im Islam nicht vorgesehen sind oder Elemente aus anderen Religionen beinhalten. Die gebürtige Mexikanerin Flor Cortés klärt auf, was es mit dem "Día de Muertos", dem "Tag der Toten", auf sich hat, der inzwischen auch in München und anderen Städten Deutschlands mit Musik und Tanz begangen wird.

		12/06/2025 11:00 am	alpha Uni	Studium: Jura, Geschichte
	alpha Uni zeigt dir, wie es wirklich ist, diesmal die Studiengänge Geschichte an der Ludwigs-Maximilians-Universität München und Jura an der Univerisität Bayreuth. Mara steht im Stress: Neben ihrem Doppelstudium aus LL.B. und Staatsexamen bereitet sie mehrere Klausuren vor, besonders Strafrecht, bei dem viele durchfallen. Gleichzeitig möchte sie am internationalen „Nuremborg Moot Court“ teilnehmen. Auch Victoria kämpft mit ihrem Pensum: Für ihr Masterstudium in Geschichte muss sie ein anspruchsvolles Referat über ein mittelalterliches Hinrichtungsbild vorbereiten und dafür recherchieren, ins Museum gehen und Quellen analysieren.

		12/06/2025 11:30 am	Campus Talks	Wie bewältigt Politik Krisen? / Ändert KI unser Moralverhalten?
	Diesmal verrät uns der Politikwissenschaftler Klaus Goetz von der Ludwig-Maximilians-Universität, München, warum Politik zunehmend unberechenbar erscheint. Und der Ökonom Matthias Uhl von der Technischen Universität München erläutert, wie die Interaktion mit Künstlicher Intelligenz unser Moralverhalten verändert.

		12/06/2025 12:00 pm	Tele-Gym	Aktiv in den Tag
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		12/06/2025 12:15 pm	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		12/06/2025 12:30 pm	Klimazeit	Moderation: Thomas Ranft
	KlimaZeit: Bidirektionales Laden - das E-Auto als Stromlieferant

		12/06/2025 12:45 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Anpacker in Waldthurn: Opas altes Haus umbauen Sie tun was dagegen, dass die Ortsmitte stirbt: Annalena Götz und Jonas Kraus renovieren ein altes Haus mitten im Zentrum von Waldthurn. Ihr Projekt haben sie "Hittn in da Mittn" getauft. Dort hat Jonas' geliebter Opa gewohnt, ein Musikant, weithin bekannt als Siffert Sepp. Auch Jonas macht Musik, bei den "HulzStoussBoum". Seine gesamte Freizeit geht für den Umbau drauf, denn sie machen alles in Eigenleistung und mit Hilfe von Freunden. Sandra Bouscarrut hat die Anpacker in der Oberpfalz besucht - und auch selbst mit angepackt ... Miniaturwelt in Schrobenhausen: Puppenhaus-Restauratorin aus Leidenschaft Sie ist Schreinerin, Malerin, Tapeziererin, Innenarchitektin und Interior Designerin - alles in Personalunion. So hat sie in den letzten 5 Jahren schon über hundert Häuser renoviert. Wie das? Andrea Huber aus Schrobenhausen sammelt Puppenhäuser und Kaufmannsläden - und richtet sie aufwändig wieder her. Bei ihren Miniatur-Immobilien soll alles authentisch sein: von der Tapete aus den 50ern bis hin zum 70er Jahre Designer Chair. Von einem Hobby kann man da schon fast nicht mehr sprechen. Ein bisschen verrückt? Ein bisschen großartig! Sozialkaufhaus in Neumarkt: Weihnachten im Gebrauchtwarenmarkt Wenn der legendäre Weihnachtsmarkt bei der Christlichen Arbeiter Hilfe in Neumarkt seine Tore öffnet, dann stehen die Kunden schon Schlange. Die Mitarbeitenden des Sozialkaufhauses sammeln das ganze Jahr über Spenden, egal ob Christbaumschmuck oder Advents-Deko. Im November verwandeln sie ihre Gebrauchtwarenmarkt-Halle dann in ein glitzerndes Paradies. Bei der CAH finden viele Menschen ihr Glück, egal ob das ein nachhaltiges Schnäppchen ist, oder - noch viel wichtiger - ein Arbeitsplatz mit Herz. Paul Enghofer in Vohburg: Wurst und Senf selbst gemacht Würstl sind ein einfaches und traditionsreiches bayerisches Weihnachtsessen. Wenn man es aber selber herstellen will, wird es schon kniffelig. Dafür trifft sich Paul Enghofer in Vohburg an der Donau im Landkreis Pfaffenhofen an der Ilm mit Alexander Weuschek und Matthias Leppmeier. Mit Hilfe von Freunden machen sie fast alles selber für ihre Familien. Dabei blickt man hier in die Seele des bayerischen Dorflebens: Familiärer Zusammenhalt und Tradition treffen sich in der vorweihnachtlichen Zeit.

		12/06/2025 12:45 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Anpacker in Waldthurn: Opas altes Haus umbauen Sie tun was dagegen, dass die Ortsmitte stirbt: Annalena Götz und Jonas Kraus renovieren ein altes Haus mitten im Zentrum von Waldthurn. Ihr Projekt haben sie "Hittn in da Mittn" getauft. Dort hat Jonas' geliebter Opa gewohnt, ein Musikant, weithin bekannt als Siffert Sepp. Auch Jonas macht Musik, bei den "HulzStoussBoum". Seine gesamte Freizeit geht für den Umbau drauf, denn sie machen alles in Eigenleistung und mit Hilfe von Freunden. Sandra Bouscarrut hat die Anpacker in der Oberpfalz besucht - und auch selbst mit angepackt ... Miniaturwelt in Schrobenhausen: Puppenhaus-Restauratorin aus Leidenschaft Sie ist Schreinerin, Malerin, Tapeziererin, Innenarchitektin und Interior Designerin - alles in Personalunion. So hat sie in den letzten 5 Jahren schon über hundert Häuser renoviert. Wie das? Andrea Huber aus Schrobenhausen sammelt Puppenhäuser und Kaufmannsläden - und richtet sie aufwändig wieder her. Bei ihren Miniatur-Immobilien soll alles authentisch sein: von der Tapete aus den 50ern bis hin zum 70er Jahre Designer Chair. Von einem Hobby kann man da schon fast nicht mehr sprechen. Ein bisschen verrückt? Ein bisschen großartig! Sozialkaufhaus in Neumarkt: Weihnachten im Gebrauchtwarenmarkt Wenn der legendäre Weihnachtsmarkt bei der Christlichen Arbeiter Hilfe in Neumarkt seine Tore öffnet, dann stehen die Kunden schon Schlange. Die Mitarbeitenden des Sozialkaufhauses sammeln das ganze Jahr über Spenden, egal ob Christbaumschmuck oder Advents-Deko. Im November verwandeln sie ihre Gebrauchtwarenmarkt-Halle dann in ein glitzerndes Paradies. Bei der CAH finden viele Menschen ihr Glück, egal ob das ein nachhaltiges Schnäppchen ist, oder - noch viel wichtiger - ein Arbeitsplatz mit Herz. Paul Enghofer in Vohburg: Wurst und Senf selbst gemacht Würstl sind ein einfaches und traditionsreiches bayerisches Weihnachtsessen. Wenn man es aber selber herstellen will, wird es schon kniffelig. Dafür trifft sich Paul Enghofer in Vohburg an der Donau im Landkreis Pfaffenhofen an der Ilm mit Alexander Weuschek und Matthias Leppmeier. Mit Hilfe von Freunden machen sie fast alles selber für ihre Familien. Dabei blickt man hier in die Seele des bayerischen Dorflebens: Familiärer Zusammenhalt und Tradition treffen sich in der vorweihnachtlichen Zeit.

		12/06/2025 1:30 pm	Expedition in die Heimat	Unterwegs in Biberach
	In Biberach an der Riss sorgen der Gigelberg und das Jordanbad, die Fachwerkhäuser auf dem Weberberg und der historische Marktplatz für eine geschichtsträchtige Atmosphäre. Hier lebte der berühmte Schriftsteller Christoph Martin Wieland, und hier kam der Räuber Franz Xaver Hohenleiter, genannt der Schwarze Vere, zu Tode. Für die Reisereportage "Expedition in die Heimat" erkundet SWR-Moderatorin Annette Krause, was diese Stadt heute lebendig hält und ausmacht.

		12/06/2025 2:15 pm	Der Camping-Check: Indoor- und Outdoor-Campen	Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
	Friso Richter checkt einen neuen Indoor-Campingplatz im Spessart und einen coolen Campingpark in einem Steinbruch. Zuerst übernachtet er im "Oldtimer Camp Main Spessart" von Jan und seinem Vater Eddy. Am nächsten Tag geht es mit Kameramann Luki und Oldie-Wohnmobil "Pamela" entlang der hessischen Grenze nach Rheinland-Pfalz. In Guldental liegt der "Campingpark Lindelgrund". Wolfdieter hat aus dem ehemaligen Steinbruch seines Vaters einen urigen Campingplatz gemacht – mit einer Eisenbahn als Ferienwohnung!

		12/06/2025 3:00 pm	Visite	Das Gesundheitsmagazin
	Die Themen der Sendung: Prostatakrebs, Frauenkörper nach Geburt, Schmerzen im Handgelenk, Schlaf und Gehirn, Anis, Abenteuer Diagnose

		12/06/2025 4:00 pm	treffpunkt medizin	Gesundheitsmythen: Hormone
	In dieser "treffpunkt medizin"-Neuproduktion geht es um mikroskopisch kleine Stoffe, die für die Funktionen unseres Körpers essenziell sind: Die Hormone. Insgesamt besitzen wir über 100 verschiedene Hormone. Sie regulieren eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen, von Wachstum bis zu Stoffwechsel. Viele Mythen rund um Hormone ranken sich jedoch oft um ihre angeblich magischen Kräfte, die von extremen Stimmungsschwankungen bis hin zu unkontrollierbaren Verhaltensweisen reichen.

		12/06/2025 4:40 pm	alpha-retro: Zwiebelzeltln (1963)
	Filmbericht von Werner Widmann aus dem Jahr 1963 über die Herstellung von Hustenbonbons aus Zwiebelsaft.

		12/06/2025 4:45 pm	Gesundheit!
	Die Themen der Sendung: Blinddarm, das unterschätzte Organ Konservativ oder chirurgisch? Bei einer Blinddarmentzündung wurde diese Frage bisher selten diskutiert. Maß der Dinge war das Skalpell! Doch das scheint sich jetzt zu ändern. International rücken immer mehr Gastroenterologen davon ab bei einer unkomplizierten Appendizitis den Blinddarm zu entfernen. Denn der Blinddarm ist kein nutzloses Anhängsel. Er spielt eine wichtige Rolle für die Regulation des Immunsystems und ist der Hauptproduktionsort von Immunglobulin A. Der Beitrag erklärt nicht nur das unterschätzte Organ Blinddarm, sondern beleuchtet das für und wider einer konservativen bzw. chirurgischen Therapie. Oberschenkelhalsbruch: Schnelle OP rettet Leben Vor allem für ältere Menschen ist die Diagnose Oberschenkelhalsbruch häufig fatal. Viele von Ihnen werden immobil. Der Muskelabbau beginnt, sie kommen nicht mehr auf die Beine. Es drohen Komplikationen wie Lungenentzündungen, Thrombosen und Embolien. Rund 10 Prozent der Patienten versterben innerhalb eines Monats. Deshalb sind zwei Dinge entscheidend: eine OP der Fraktur, möglichst innerhalb von 24 Stunden und eine Reha, die sich nahtlos anschließt und die Patienten mobilisiert. Natürlich wirksam getestet; Schwarzkümmel Mit Kümmel hat Schwarzkümmel nichts zu tun. Die Pflanze wächst vor allem in Nordafrika, Indien und Westasien. Ihr Geschmack erinnert an Sesam, er ist nussig und pfeffrig. Doch mit Schwarzkümmel lassen sich nicht nur viele Gerichte verfeinern, er ist auch ein probates Heilmittel, das innerlich und äußerlich Anwendung findet. So soll Schwarzkümmelöl nicht nur den Cholesterinspiegel sinken lassen, sondern auch bei asthmatischen Beschwerden helfen. Allerdings sollte man bei der Einnahme von Schwarzkümmelpräparate vorsichtig sein. Empfohlen werden ein Esslöffel Schwarzkümmelöl am Tag, sonst drohen Sodbrennen und Durchfall. Brände und ihre Folgen: Darauf sollte man in der Weihnachtszeit besonders achten Für viele gehören echte Kerzen auf dem Adventskranz oder Christbaum zu einer stimmungsvollen Weihnachtzeit. Doch was so schön aussieht, ist im wahren Sinne des Wortes brandgefährlich. Für die, die trotzdem nicht auf echten Kerzenschein verzichten wollen, hat sich "Gesundheit!"-Reporter Fero Andersen bei der Feuerwehr nicht nur Tipps geholt wie man Brände vermeiden und löschen kann, sondern sich auch die Folgen von Verbrennungen angesehen.

		12/06/2025 5:15 pm	Wunderschön!	Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland
	Eine Wanderung von Hütte zu Hütte: Tamina Kallert genießt das Appenzeller Land und die beindruckende Natur hoch oben in den Schweizer Bergen. Die Bergwirte auf den Hütten sind herzlich und das Essen schmeckt köstlich: Frische Ziegenmilch, Schweizer Rösti, Appenzeller Käse und Whisky stehen auf dem Speiseplan. Ihr Begleiter ist der humorvolle Schweizer Geschichtenerzähler und Alpenfan Jürg Steigmeier. Gemeinsam erleben die beiden eine abenteuerliche Woche mit mancher Herausforderung, aber auch Entspannung, zum Beispiel im „Hot Pot“ auf der Meglisalp.

		12/06/2025 6:00 pm	Eisenbahn-Romantik	Mauretanien - mit dem Eisenerzzug durch die Wüste
	Mauretaniens "Wüstenexpress": das sind 700 km Gleis, die seit 1963 mitten durch die Sahara führen, um Eisenerz zu transportieren - und Wüstenbewohner. (Folge 1018)

		12/06/2025 6:30 pm	Global Us	Was uns alle verbindet
	Der Globale Süden zieht beim Ausbau der erneuerbaren Energien am Rest der Welt vorbei. Städte suchen nach Lösungen, um trotz steigender Temperaturen lebenswert zu bleiben. Konkurrenzkampf um Angolas Rohstoffe.

		12/06/2025 6:55 pm	Wissen vor acht - Zukunft	Flugzeuge und Autos aus Hanf
	Hanf ist ein Rohstoff, der vielseitig einsetzbar ist. Wie der Stoff seinen Weg in Automobil- und Flugzeugtechnik findet und welche Vorteile er mit sich bringt, zeigt Anja Reschke in „Wissen vor acht - Zukunft“.

		12/06/2025 7:00 pm	Tagesschau
	Bundesarbeitsarbeitsministerin Bas kündigt grundlegende Rentenreform an, BSW-Gründerin Wagenknecht gibt ihr Amt als Vorsitzende ab, Reaktionen aus der EU zur neuen US-Sicherheitsstrategie, US-Präsident Trump erhöht Druck auf Venezuela, Trauer um Stararchitekt Frank Gehry, Die Fußball-Bundesliga, Die Lottozahlen, Das Wetter Hinweis: Die Sendung wurde nachträglich bearbeitet Der Beitrag zum Thema Fußball-Bundesliga darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		12/06/2025 7:15 pm	Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten (1/6)	Das Teleskop
	In sechs Folgen wirft diese Dokumentarreihe einen Blick auf die Geschichten und die Menschen hinter den wichtigsten technologischen Revolutionen. Welche genialen Ideen, Zufälle und Schicksale haben uns die Erfindungen gebracht, die unseren Alltag prägen? Angesehene Wissenschaftler erzählen von der Entwicklung von Robotern, Raketen, Autos, Smartphones und Flugzeugen. In dieser Folge richten wir unseren Blick ins Weltall und erfahren, wie das Teleskop erfunden wurde und wie es unsere Sicht auf das Universum und unseren Platz darin verändert hat. Die Zeitreise beginnt in der Steinzeit mit den ersten Versuchen, die Sterne mithilfe von Steinmonumenten deutlicher sehen zu können. Sie führt über das mittelalterliche Bagdad zu den Glasmachern in Venedig, über einen niederländischen Brillenmacher zu Galileos ersten Himmelsbeobachtungen mit Fernrohren, über den ersten jemals fotografierten Menschen in Paris zu den Rechenstuben eines New Yorker Observatorium, über Edwin Hubbles erste Aufnahmen ferner Galaxien bis ins Weltall selbst.

		12/06/2025 8:05 pm	Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten (2/6)	Das Flugzeug
	Diese Dokumentarreihe beleuchtet in sechs Folgen die Geschichte von Technologien, ohne die unser Alltag heute nicht mehr vorstellbar wäre. Wo liegen die Ursprünge von Robotern, Raketen, Autos oder Flugzeugen? Beginnend in der Antike folgt die Serie den Spuren revolutionärer Ideen und den Geschichten der Menschen dahinter. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Flugzeuge. Kommen Sie mit auf eine Zeitreise, die im Spanien des 9. Jahrhunderts beginnt und mit der neuesten Technik der Hyperschallflugzeuge endet. Es sind Geschichten über Flugpioniere, Erfinder, Künstler und Genies, die die Natur beobachten, physikalische Gesetze ausloten, Ideen verwirklichen, aber auch Rückschläge ertragen müssen und dennoch nicht aufgeben. Sie alle prägten die Technik und unsere moderne Welt, um den großen Traum vom Fliegen für sich und für uns zu erfüllen.

		12/06/2025 9:00 pm	Mit dem Zug durch Japans Süden	Deutschland 2020
	Auf Kyushu, der südlichsten der vier Hauptinseln Japans, liegt der Ursprung der heutigen japanischen Zivilisation. Eine filmische Zugreise garantiert faszinierende Landschaftsbilder, tiefe Einblicke in eine fremde Kultur, in uralte Traditionen und in ein modernes Japan. Kyushu ist der der westlichen Welt am wenigsten bekannte Teil Japans. Für die Japaner selbst dient die grüne, gebirgige Insel gerne als Ferienregion. Europäer wird man hier nur selten finden, dafür aber Gaststätten, die lustige Namen tragen wie "Wolfgang", "Bayern" oder "Côte d'Azur". Das klingt für Japaner schön europäisch, sagt der Reiseführer, und sei der beste Beweis dafür, dass man "Langnasen", anders als im 17. Jahrhundert, nicht mehr aus dem Land werfe, sondern willkommen heiße. Auch wenn es hier etwas gemächlicher zugeht als auf der Hauptinsel Honshu, sollte man seinen Aufenthalt auf der südlichsten Insel Japans nutzen und wenigstens ein Mal eine kurze Reise mit dem Hochgeschwindigkeitszug Shinkansen unternehmen, zum Beispiel von Fukuoka an der Koreastraße nach Kagoshima am Pazifischen Ozean, das heißt einmal längs der gesamten Insel Kyushu entlang der westlichen Küste von Nord nach Süd. Für die knapp 260 Kilometer braucht er knapp über eine Stunde, an Pünktlichkeit und Perfektion in Ablauf und Service ist der Kyushu-Shinkansen nicht zu überbieten. Das Drehteam steigt in Kumamoto aus, denn nach diesem Geschwindigkeitserlebnis sollte man sich in gemäßigtem Tempo der Insel widmen. Sie gilt als der Ursprung der japanischen Zivilisation, von hier stammt die Familie der Tenno, hier wurzeln die Geschlechter der stolzen Kriegerkaste der Samurai. Kyushu ist übersät mit vielen noch aktiven Vulkanen. Berühmt-berüchtigt und beliebtes Touristenziel ist der Riesenkrater Aso. Die Caldera hat einen Umfang von 120 Kilometern.

		12/06/2025 9:45 pm	alpha-retro: Cosimo Grasso - Obst, Gemüse, Feinkost (1995)	"Lebenslinien"
	Cosimo (Mimmo) Grassos Vater stammt aus Apulien, dort ist auch Cosimo geboren. Aber gearbeitet hat sein Vater lange Jahre im belgischen Kohlerevier in Charleroi, d. h. aufgewachsen ist Cosimo dort und nicht in Apulien. Aber mit 13 Jahren musste er wegen einer Dummheit die Familie verlassen.

		12/06/2025 10:30 pm	alpha-retro: Ein geglücktes Dasein (1992)	"Lebenslinien"
	Ein Porträt und Gespräch mit dem 91-jährigen ehemaligen Schiffer Heiner Firnbach, der bis zu seinem 71. Lebensjahr mit einem Schleppschiff den Main hinauf- und hinunterfuhr, und heute bei seiner ältesten Tochter lebt. Der Film ist ein Rückblick auf sein Leben, das geprägt war von viel harter Arbeit, von dem er aber sagt: "Es ist ein geglücktes Dasein".

		12/06/2025 11:15 pm	alpha-retro: Im Austrag - ein Bauernleben (1991)	"Lebenslinien"
	Der Film über die Familie Amslinger aus Gunzenhausen-Büchlberg dient als Beispiel für Generationenkonflikte auf dem Bauernhof. Dies zeigt sich in Gesprächen mit dem Austragsbauern Karl Amslinger, seinem Sohn Kurt Amslinger, dessen Frau und der Lebensgefährtin von Karl A. über die durch die mangelnde Distanz verschärften Konfliktpunkte zwischen alt und jung, insbesondere zwischen Schwiegervater und Schwiegertochter: Kontroversen über die Betriebsführung, Machtkämpfe, unterschiedliche Arbeits- und Lebensauffassung.

		12/07/2025 12:00 am	Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten (1/6)	Das Teleskop
	In sechs Folgen wirft diese Dokumentarreihe einen Blick auf die Geschichten und die Menschen hinter den wichtigsten technologischen Revolutionen. Welche genialen Ideen, Zufälle und Schicksale haben uns die Erfindungen gebracht, die unseren Alltag prägen? Angesehene Wissenschaftler erzählen von der Entwicklung von Robotern, Raketen, Autos, Smartphones und Flugzeugen. In dieser Folge richten wir unseren Blick ins Weltall und erfahren, wie das Teleskop erfunden wurde und wie es unsere Sicht auf das Universum und unseren Platz darin verändert hat. Die Zeitreise beginnt in der Steinzeit mit den ersten Versuchen, die Sterne mithilfe von Steinmonumenten deutlicher sehen zu können. Sie führt über das mittelalterliche Bagdad zu den Glasmachern in Venedig, über einen niederländischen Brillenmacher zu Galileos ersten Himmelsbeobachtungen mit Fernrohren, über den ersten jemals fotografierten Menschen in Paris zu den Rechenstuben eines New Yorker Observatorium, über Edwin Hubbles erste Aufnahmen ferner Galaxien bis ins Weltall selbst.

		12/07/2025 12:50 am	Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten (2/6)	Das Flugzeug
	Diese Dokumentarreihe beleuchtet in sechs Folgen die Geschichte von Technologien, ohne die unser Alltag heute nicht mehr vorstellbar wäre. Wo liegen die Ursprünge von Robotern, Raketen, Autos oder Flugzeugen? Beginnend in der Antike folgt die Serie den Spuren revolutionärer Ideen und den Geschichten der Menschen dahinter. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Flugzeuge. Kommen Sie mit auf eine Zeitreise, die im Spanien des 9. Jahrhunderts beginnt und mit der neuesten Technik der Hyperschallflugzeuge endet. Es sind Geschichten über Flugpioniere, Erfinder, Künstler und Genies, die die Natur beobachten, physikalische Gesetze ausloten, Ideen verwirklichen, aber auch Rückschläge ertragen müssen und dennoch nicht aufgeben. Sie alle prägten die Technik und unsere moderne Welt, um den großen Traum vom Fliegen für sich und für uns zu erfüllen.

		12/07/2025 1:45 am	Die Tagesschau vor 20 Jahren


		12/07/2025 2:00 am	Bob Ross - The Joy of Painting	That Time of Year
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		12/07/2025 2:30 am	Space Night classics	Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		12/07/2025 3:15 am	alpha-centauri	Was ist eine Sonnenfinsternis?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		12/07/2025 3:30 am	Space Night	Earth-Views
	Die Kultserie - mit spektakulären HD-Bildern aus dem All und mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

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Available schedules: 03/17/2025 - 12/27/2025 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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