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		12/10/2025 8:45 pm	WDR aktuell
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW
Localized series title: WDR aktuell Localized description: Das kompakte Informationsmagazin für NRW
		12/10/2025 9:15 pm	Ohne Geld die Welt retten? Eine Reise an die Grenzen der Hilfe
	Es ist wohl die größte humanitäre Krise der Welt - von der Weltöffentlichkeit kaum beachtet. Im Sudan führt die Regierung gegen Rebellen einen blutigen und brutalen Bürgerkrieg. Schätzungsweise 12 Millionen Menschen sind auf der Flucht. Viele von ihnen suchen Hilfe im Nachbarland Tschad. Doch die Europäer haben ihre Hilfszahlungen gekürzt und nach der Zerschlagung des amerikanischen Hilfsprogrammes USAID gehen den Nothelfern dort jetzt langsam die Mittel aus. Sani Akilou ist einer von ihnen. Er kümmert sich im Auftrag des Flüchtlingshilfswerks der Vereinten Nationen (UNHCR) um die Wasserversorgung und Hygiene in den Lagern. Selbst für die grundlegendsten Dinge fehlt ihm das Geld: Das Trinkwasser ist eine braune Brühe, zum Teil gibt es für tausende Menschen keine Toiletten. Und während Sani versucht, einen rußenden Generator reparieren zu lassen, der den Strom für die Pumpen zur Wasserversorgung für 40.000 Flüchtlinge produziert, kämpfen die wenigen Ärzte in den Lagern um die Leben der ersten Opfer, die sich an der Cholera infiziert haben. Wenn die Krankheit sich weiter über verseuchtes Wasser verbreitet, droht Tausenden der Tod. Sanis Kollegin Charlotte Lepiniec hingegen ist beim UNHCR für Bildung zuständig. Lesen, Schreiben, Rechnen - das klingt fast nebensächlich, wenn selbst das Geld gegen Hunger, Krankheit und Tod fehlt. Aber wenn eine halbe Million Kinder jetzt nicht zur Schule gehen können, dann wird sich hier die Armut auf ewig festsetzen. Denn Bildung ist der Schlüssel für den Weg aus der Krise. Derzeit aber fehlt es an allem: Tafeln, Stifte, Bücher, Stühle, Tische - manchmal sitzen in den Klassen über 100 Schüler. Viel schlimmer aber ist, dass die Lehrer seit vier Monaten keinen Cent Geld bekommen haben. Trotzdem unterrichten sie weiter - dabei müssen sie hungern wie die anderen auch, denn die Lebensmittelrationen des UN-Welternährungsprogramms wurden - angesichts der sinkenden Lagerbestände und leerer Kassen - bereits drastisch heruntergefahren. Charlotte soll helfen - aber wie? Die Lehrer schimpfen laut über den amerikanischen Präsidenten Donald Trump und den Ausstieg der Amerikaner aus der Nothilfe. Was sie noch nicht wissen: Auch die meisten europäischen Staaten sparen, so auch die Deutschen. Das Budget des im Außenministerium verwalteten Geldes für weltweite Nothilfe wurde zuletzt um mehr als die Hälfte auf rund eine Milliarde Euro gekürzt! Mit welchen Nachrichten fährt dann die zuständige deutsche Staatsministerin im Auswärtigen Amt, Serap Güler (CDU), in den Tschad? Ulf Laessing von der CDU-nahen Konrad-Adenauer-Stiftung warnt: "Die gesamte Sahel-Zone könnte destabilisiert werden, mit katastrophalen Folgen." Denn wenn die Flüchtlinge im Tschad keine Hilfe und Perspektive finden, könnten sie weiterziehen. Weiter Richtung Norden, Richtung Mittelmeer, auch Richtung Deutschland. Dabei könnte der Forschungsdirektor des Kiel-Instituts für Weltwirtschaft, Prof. Tobias Heidland, ganz schnell vorrechnen, warum jeder Cent, den wir für Hilfe im Ausland ausgeben, nicht nur vor Ort hilft, sondern letztlich auch uns zugutekommt. Die Story "Ohne Geld die Welt retten?" ist eine Reise in eine kaum beachtete Region der Welt, in der sich die Folgen von gekürzter Nothilfe drastisch zeigen. Und in der engagierte Helfer versuchen, auch mit wenig Geld einen Unterschied zu machen und Leben zu retten. Die Doku wird im Rahmen der WDR Charity-Aktion ausgestrahlt.

		12/10/2025 10:15 pm	Fröhliche Weihnacht überall
	Ende November irgendwo in Irland. Die Vorbereitungen auf das bevorstehende Weihnachtsfest laufen. Weihnachtsbäume werden gekauft, festliche Musik gespielt und Geschenke besorgt. Aber oft liegen Freude und Schmerz dicht beieinander - vor allem an Weihnachten. Der Film nimmt uns mit auf eine nachdenklich stimmende und emotionale Reise mit fünf ganz normalen Menschen: Shane, Annette, Loretta, Jason und Mary, die mitten im Stress der Vorweihnachtszeit ihre persönlichen Probleme zu meistern haben. Loretta spricht über die Scham, nicht genug Geld zu haben, um ihre Kinder zum Schwimmen zu schicken. Mary, eine Frau in den Vierzigern, erzählt, wie schwierig Weihnachten für jemanden mit Essstörung ist. Jason bereitet seine Kinder auf ihr erstes Weihnachten ohne Mutter vor - seine Frau ist kürzlich verstorben. Annette, eine ältere Dame, die alleine lebt, blickt mit einem gewissen Fatalismus auf die schlechten alten Zeiten zurück. Und Shane, ebenfalls allein, stellt ein Schild mit der Aufschrift "Santa stop here" auf. Er sagt zu seinem Hund: "Vielleicht hält der Weihnachtsmann an und gibt dir was Nettes ... einen Hundekuchen ... oder eine Freundin." Die einfühlsamen, geradezu zärtlich beschriebenen Begegnungen mit den Protagonisten verweben sich mit einem farbenfrohen Teppich von Weihnachtsszenen. Hinter der Fassade von Lametta und Festlichkeit erforscht der Film die Kluft zwischen den überzogenen Erwartungen rund um das Fest und der oft enttäuschenden Realität. "Fröhliche Weihnacht überall" ist zutiefst bewegend, aber auch voller Momente der Hoffnung gepaart mit irischem Humor. Der Film stellt aufs Neue die Frage nach der wahren Bedeutung von Weihnachten.

		12/10/2025 11:35 pm	maischberger


		12/11/2025 12:50 am	Sportschau Stories
	- Legendäre Szene: Trainerentlassung in der Kabine "Hau ab in die Eifel! Du machst meinen Verein kaputt!" Dieser Fortuna Köln Moment ist in der Geschichte der Bundesliga und des deutschen Profifußballs einmalig. Das ist die Story einer historischen Eskalation mit tiefreichenden Folgen. Der Streit zwischen "Schäng" und "Tünn" soll die Zukunft von Fortuna Köln über Jahre prägen. Was ist passiert? Fortuna Köln arbeitet 1999 am Aufstieg in die erste Bundesliga. Gute Gehälter, Marketingmaßnahmen und ein Star auf der Trainerbank - aber alles geht nach hinten los. Der prominente Mäzen des Vereins zieht die Notbremse - und den Verein in den Abgrund.

		12/11/2025 1:00 am	Lokalzeit aus Köln


		12/11/2025 1:30 am	Lokalzeit aus Aachen


		12/11/2025 2:00 am	Lokalzeit aus Düsseldorf


		12/11/2025 2:25 am	Lokalzeit Bergisches Land


		12/11/2025 2:55 am	Lokalzeit Ruhr


		12/11/2025 3:25 am	Lokalzeit aus Dortmund


		12/11/2025 3:55 am	Lokalzeit Münsterland


		12/11/2025 4:25 am	Lokalzeit OWL


		12/11/2025 4:50 am	Lokalzeit Südwestfalen


		12/11/2025 5:20 am	Lokalzeit aus Bonn


		12/11/2025 5:50 am	Lokalzeit aus Duisburg


		12/11/2025 6:25 am	Erlebnisreisen: Sydney - Weihnachtszeit in Down Under XL
	Von Friesland bis Neuseeland: Interessante Reiseziele rund um den Globus. In unregelmäßiger Folge wird die traditionelle Reportagereihe Erlebnisreisen im WDR Fernsehen mit Beiträgen über Nah- und Fernziele fortgesetzt. Die Grundidee ist, dass ein Reporter – stellvertretend für die Zuschauer - eine Region erkundet, Sehenswürdigkeiten besucht und Menschen trifft. Die dabei gesammelten Erfahrungen und Erlebnisse spiegeln sich in den Reisereportagen wider.

		12/11/2025 6:40 am	In aller Freundschaft - 842. Am Ende der Welt
	Die 16-jährige Fiona Birkner ist beim Graffiti-Sprayen von der Leiter gestürzt und wird mit einer offenen Unterschenkelfraktur in die Sachsenklinik eingeliefert. Zufällig befindet sich dort auch ihre Mutter Sabine Birkner, die wegen eines diabetischen Fußes behandelt wird. Mutter und Tochter teilen sich ein Zimmer. Als Sabine vom Hobby ihrer Tochter erfährt, macht sie ihr heftige Vorwürfe. Im Affekt verletzt sich Fiona selbst so schwer, dass ihr eine Amputation des Beines droht. Dr. Philipp Brentano und Dr. Martin Stein versuchen, mit einer Notoperation das Bein zu retten. Für Nils Winter, den Freund von Dr. Heilmanns Tochter Lisa, wird ein Traum wahr. Er bekommt ein Praktikum in einem Observatorium in den chilenischen Anden angeboten. Schon in zwei Wochen soll es losgehen. Lisa ist geschockt. Sie will Nils nicht verlieren, möchte aber auch nicht, dass er ihr zuliebe auf seinen Traum verzichtet. Schweren Herzens trifft Lisa eine Entscheidung. Lisa Schroth (Ella Zirzow) Nils Winter (Paul Stiehler) Sabine Birkner (Elisabeth von Koch) Fiona Birkner (Aniya Wendel) Dr. Roland Heilmann (Thomas Rühmann) Dr. Kathrin Globisch (Andrea Kathrin Loewig) Dr. Martin Stein (Bernhard Bettermann) Sarah Marquardt (Alexa Maria Surholt) Dr. Philipp Brentano (Thomas Koch) Arzu Ritter (Arzu Bazman) Dr. Rolf Kaminski (Udo Schenk) Dr. Lea Peters (Anja Nejarri) Charlotte Gauss (Ursula Karusseit) Otto Stein (Rolf Becker) Miriam Schneider (Christina Petersen) Kris Haas (Jascha Rust) Hans-Peter Brenner (Michael Trischan) Dr. Maria Weber (Annett Renneberg) Dr. Kai Hoffmann (Julian Weigend) Linda Schneider (Isabel Varell)

		12/11/2025 7:25 am	In aller Freundschaft - 843. Nachbeben
	Lilly Holzer ist schwanger und erwartet Drillinge. Sie kommt in die Sachsenklinik, weil sie starke Schmerzen hat. Dr. Maria Weber stellt fest, dass das gefürchtete Fetofetale Transfusionssyndrom die Ursache ist. Zwei der drei Kinder teilen sich einen Blutkreislauf und das bedeutet Lebensgefahr für die beiden Babys. Da Dr. Niklas Ahrend nicht verfügbar ist, zieht Dr. Roland Heilmann seine ehemalige Kommilitonin Dr. Konstanze Brinkmann hinzu. Doch diese schreckt wegen eines früheren traumatischen Erlebnisses zunächst vor dem notwendigen Eingriff zurück. Krankenpfleger Kris Haas hat einen Einsatz als Sanitäter und wird zu einem dramatischen Unfall auf einer Baustelle gerufen. Ein Gerüst ist umgestürzt und hat mehrere Arbeiter verletzt. Kris und Dr. Martin Stein sind die ersten am Unfallort und stellen schnell fest, dass es einen Schwerverletzten gibt. Der Arbeiter Mario Hähnel ist unter dem Gerüst eingeklemmt. Für Kris wird der Einsatz zu einer Prüfung, die ihn zweifeln lässt, ob er wirklich das Zeug zum Sanitäter hat. Katja Brückner (Julia Jäger) Lilly Holzer (Diana Staehly) Mario Hähnel (Jonas Laux) Konstanze Brinkmann (Tamara Rohloff) Dr. Roland Heilmann (Thomas Rühmann) Dr. Kathrin Globisch (Andrea Kathrin Loewig) Dr. Martin Stein (Bernhard Bettermann) Sarah Marquardt (Alexa Maria Surholt) Dr. Philipp Brentano (Thomas Koch) Arzu Ritter (Arzu Bazman) Dr. Rolf Kaminski (Udo Schenk) Dr. Lea Peters (Anja Nejarri) Charlotte Gauss (Ursula Karusseit) Otto Stein (Rolf Becker) Miriam Schneider (Christina Petersen) Kris Haas (Jascha Rust) Hans-Peter Brenner (Michael Trischan) Dr. Maria Weber (Annett Renneberg) Dr. Kai Hoffmann (Julian Weigend) Linda Schneider (Isabel Varell)

		12/11/2025 8:10 am	Lokalzeit


		12/11/2025 8:40 am	Gefragt - Gejagt
	Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.

		12/11/2025 9:25 am	Passt, wackelt und hat Luft
	- Folge 7: Müde Motoren: Elias bringt Jalousien in Schwung Sie sind Azubis und sie lieben ihren Job. Was wird sie diesmal auf den Baustellen erwarten? Oft wachsen die Auszubildenden über sich hinaus, manchmal geht auch alles schief. Zum Glück sind ihre Ausbilder, die Meister und Gesellen, eng an ihrer Seite. Vier Handwerker-Azubis werden Dachdecker, Elektroniker, Raumausstatterin und Anlagenmechaniker. Simeon, 16, arbeitet heute auf "Haus Stapel", einem imposanten Wasserschloss. Zusammen mit den Dachdecker-Gesellen Nick und Martin reißt er das Schieferdach ab. Bei der letzten Sanierung vor vier Jahren wurden gravierende Fehler gemacht. Elias, 20, schraubt an Jalousien. In einem Einfamilienhaus haben die Rollladen-Motoren elf Jahre auf dem Buckel. Jetzt laufen sie nicht mehr richtig und sollen ausgetauscht werden. Elektroniker-Geselle Robert hilft seinem Azubi - aber nur zu Beginn. Josie, 21, soll heute einen Lieblingssessel ihres Chefs neu polstern. Das Leder sieht inzwischen arg mitgenommen aus. Raumausstatter-Geselle Till unterstützt Azubi Josie. Ein Fehler könnte teure Folgen haben, denn der Bezugsstoff ist purer Luxus. Stefan, 30, hat den Auftrag, eine Wärmepumpe in einem Neubau aufzustellen. Doch es kommt zu Problemen. SHK-Geselle Sebastian vermutet, dass beim Ausmessen etwas schiefging. Dann fällt Stefan auch noch ein Verbindungsstück in die Tiefe.

		12/11/2025 10:10 am	WILDER WILDER WESTEN
	In der Zoom Erlebniswelt bekommt Giraffe Hans heute Besuch von Tierärztin Dr. Pia Krawinkel. Das mehr als fünf Meter große Tier soll Blut abgenommen bekommen und zwar auf eine ganz spezielle Weise, nämlich anhand von Wanzen, die ihm aufs Fell gesetzt werden. Doch die neue Methode kommt an praktische Grenzen. Ob das Vorhaben gelingen wird? Der Allwetterzoo Münster betreibt eine besondere Schildkrötenstation. Hier werden vor allem die sehr seltenen Arten gehalten. Die meisten gibt es in der Natur schon gar nicht mehr. Rund um die Uhr versuchen die Spezialisten die letzten ihrer Art zu retten und sie zu züchten. Eine wichtige Aufgabe für die Menschheit. Dabei ist es sehr erstaunlich, wie das Zoo-Team vorgeht.

		12/11/2025 10:55 am	Seehund, Puma & Co.
	Knabberhörnchen - Visite mit Nüssen, Schmusebären - Bootsausflug im Nachbargehege und Rotlichtheuler - Horst fährt Achterbahn.

		12/11/2025 11:45 am	WDR aktuell
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW WDR aktuell ist das kompakte Informationsmagazin für Nordrhein-Westfalen, montags bis freitags jeweils von 12.45 bis 13.00 Uhr, von 16.00 bis 16.15 Uhr und von 21.45 bis 22.00 Uhr im WDR Fernsehen.

		12/11/2025 12:00 pm	Panda, Gorilla & Co.
	Bei den Aquarianern Marco Hasselmann, Christian Heller und Daniel Strozynski steht der jährliche Ausflug zur Nordsee an. Pünktlich um vier Uhr in der Früh starten sie mit dem Kutter "Stiene Bruhns" zu einer Tour aufs offene Meer. Mit an Bord: Kapitän Anton Bruhns und Decksmann Timo Borg. Ziel des Unterfangens: Neben Futterfisch sollen viele neue Bewohner für die Schaubecken des Zoo-Aquariums gefangen werden, die im Fisch-Handel nur schwer erhältlich sind. Die ergiebige Beute und eine Robben-Bank vor der Insel Borkum lassen die Herzen der drei Aquarianer höher schlagen. Eine ganz und gar nicht alltägliche Aktion steht heute auch in den Giraffen-Revieren von Zoo und Tierpark auf dem Plan: Die elf Jahre alte Netzgiraffe Kibaya verlässt den Zoo in Richtung Tierpark. Im Gegenzug wird Bulle Max aus dem Tierpark die Junggesellenherde um Abasi und Mugambi erweitern. Damit der Umzug glatt über die Bühne geht, sind alle verfügbaren Pfleger aus anderen Revieren vor Ort. Eine Schleuse aus Stroh und eine Gasse aus Planen soll Kibaya den Weg hinaus und Max den Weg hinein ins Antilopen-Haus erleichtern. Doch bevor der speziell umgebaute Pferdetransporter sich auf die Fahrt begeben kann, brauchen alle viel Geduld und Zeit. Doch nicht nur die Giraffen Kibaya und Max müssen Abschied von vertraut gewordenen Pflegern nehmen. Auch das Chaco-Pekari Zamuco wird bald den Tierpark Richtung Tschechien verlassen müssen. Solange es noch möglich ist, schaut seine ehemalige Ziehmutter Jana Simon daher jeden Morgen bei dem 15 Monate alten Zamuco vorbei.

		12/11/2025 1:15 pm	Erlebnisreisen: Sauerland - Bauernhaus und Brauhaus


		12/11/2025 1:20 pm	Rentnercops - 79. Frau Dr. Krüger
	Nach einem beschwingten Abend mit Freunden und dem ein oder anderen Gläschen zu viel läuft Gerichtsmedizinerin Dr. Lara Krüger plötzlich ein junger Mann vors Auto. Nach einem beschwingten Abend mit Freunden und dem ein oder anderen Gläschen zu viel läuft Gerichtsmedizinerin Dr. Lara Krüger plötzlich ein junger Mann vors Auto. Sie steigt geschockt aus. Doch sowohl der junge Mann als auch jegliche Unfallspur sind verschwunden! Besorgt vertraut sie sich den "Rentnercops" an, doch auch die sind durch den Wind, denn Klaus' Schwiegersohn Jens benötigt dringend eine Niere. Nur Klaus kommt als Spender in Betracht, doch der zögert und davon ist Ehefrau Francesca gar nicht begeistert. Bei Nachforschungen zum angeblichen Unfall machen die beiden Kommissare a. D. eine schreckliche Entdeckung: Ein verletzter junger Mann wurde tatsächlich ins Krankenhaus eingeliefert und ist dort verstorben. War Lara Krüger doch schuld? Reinhard Bielefelder (Bill Mockridge) Klaus Schmitz (Hartmut Volle) Vicky Adam (Katja Danowski) Hui Ko (Aaron Le) Polizeipräsident Plocher (Michael Prelle) Dr. Lara Krüger (Dela Dabulamanzi) Fransesca Schmitz (Teresa Harder) Daniela (Anica Happich) Jens (Nikolai Will) Emiliana (Valentina Leone) René Hartstock (Denis Schmid) Soraya (Roxana Safarabadi) Victor (Mido Kotaini) Dozent (Marcel Becker)

		12/11/2025 2:10 pm	Rentnercops - 80. Ist das Kunst oder kann das weg?
	Künstler Domenicus Illner liegt tot in seinem Atelier. Sein eigenes Kunstwerk steckt in seinem Nacken! Doch wer hat es auf den exzentrischen Künstler abgesehen? Künstler Domenicus Illner liegt tot in seinem Atelier. Sein eigenes Kunstwerk hat ihm das Leben ausgehaucht und steckt jetzt in seinem Nacken! Sowas hat Gerichtsmedizinerin Dr. Lara Krüger auch noch nicht gesehen. Doch wer hat es auf den exzentrischen Künstler abgesehen? Die Ermittlungen der "Rentnercops" führen auf einen Recyclinghof und es stellt sich heraus, dass Domenicus Illner anscheinend Opfer eines Diebes war! Reicht das als Tatmotiv für einen Mord? Zudem entdeckt Bielefelder wieder seine Leidenschaft für Kunst und beginnt zu malen. Sein größter (und einziger) Fan ist ausgerechnet Ex-Frau Uta, die sich mal wieder bei ihm eingenistet hat und sich die Zukunft in den rosigsten Farben ausmalt ... Reinhard Bielefelder (Bill Mockridge) Klaus Schmitz (Hartmut Volle) Vicky Adam (Katja Danowski) Hui Ko (Aaron Le) Polizeipräsident Plocher (Michael Prelle) Dr. Lara Krüger (Dela Dabulamanzi) Fransesca Schmitz (Teresa Harder) Daniela (Anica Happich) Jens (Nikolai Will) Emiliana (Valentina Leone) Domenicus Illner (Thomas Fehlen) Sybille Tietschke (Bettine Langehein) Batyr Sentürk (Mehdi Salim Benjdila)

		12/11/2025 3:00 pm	WDR aktuell
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW WDR aktuell ist das kompakte Informationsmagazin für Nordrhein-Westfalen, montags bis freitags jeweils von 12.45 bis 13.00 Uhr, von 16.00 bis 16.15 Uhr und von 21.45 bis 22.00 Uhr im WDR Fernsehen.

		12/11/2025 3:15 pm	Hier und heute
	Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. - Promitalk mit Florian Schroeder: Der Kabarettist hat ein Buch darüber geschrieben, ob und wie das Glück zu finden ist - In der Weihnachtsbäckerei: Theresa Knipschild macht feine Zimtsterne mit viel Marzipan und eine Zimtsterntorte, die ohne Ofen köstlich gelingt - Häkeln für Strick mit!: Designerin Inga Borges hat die Anleitung für einen putzigen gehäkelten Weihnachtsdackel zum Aufnähen - Budenzauber im Test: Reporterin Anke Kahle ist für uns auf dem Weihnachtsmarkt in Rheda-Wiedenbrück - Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

		12/11/2025 5:00 pm	WDR aktuell / Lokalzeit
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW WDR aktuell ist das kompakte Informationsmagazin für Nordrhein-Westfalen, montags bis freitags jeweils von 12.45 bis 13.00 Uhr, von 16.00 bis 16.15 Uhr und von 21.45 bis 22.00 Uhr im WDR Fernsehen.

		12/11/2025 5:15 pm	Servicezeit


		12/11/2025 5:45 pm	Aktuelle Stunde
	Das Informationsmagazin im WDR Fernsehen Die Aktuelle Stunde ist das Informationsmagazin im WDR Fernsehen. Hier finden Sie alles, was am jeweiligen Tag für die Menschen in Nordrhein-Westfalen wichtig, interessant, berührend und unterhaltsam ist. Und das 365 Mal im Jahr, vom 1. Januar bis zum 31. Dezember, seit nun 30 Jahren.

		12/11/2025 6:30 pm	Lokalzeit


		12/11/2025 7:00 pm	Tagesschau


		12/11/2025 7:15 pm	Quarks: Richtig streiten - wie wir Konflikte besser lösen
	Das Wissenschaftsmagazin Wo man hinschaut - überall Streit: in der Familie, mit Freunden, auf der Arbeit, in der Politik! Von der ausgedrückten Zahnpastatube über laute Musik im Nachbarhaus bis zu Windrädern, Fleischkonsum oder Gendern. Selbst bei scheinbar harmlosen Anlässen kochen die Emotionen hoch. Versöhnung - Fehlanzeige! Was sind die Ursachen? Warum können wir nicht gelassen bleiben? Und ist Streiten überhaupt schlimm? Meinungsverschiedenheiten und Interessenkonflikte gehören schließlich zu unserem Leben dazu. Streit kann uns sogar weiterbringen - wenn wir es richtig angehen. Kompromisse sind dabei nicht immer die beste Lösung. Denn unter der Oberfläche schlummern oft ganz andere Themen, die auf den ersten Blick nicht sofort zu erkennen sind. Und im Umgang mit Streit ticken wir sehr unterschiedlich: Manche reagieren mit Rückzug, andere mit Wut und Aggression. Aber wir können dazulernen - das lohnt sich. Oft ist ein Konflikt sogar ein Signal dafür, dass die andere Person uns sehr wichtig ist. Streiten Frauen anders als Männer? Warum gibt es gerade unter Geschwistern oft so tiefsitzende Konflikte? Wann hilft Humor? Und wann ist ein Streit sinnlos? Quarks zeigt in dieser Ausgabe, was Streitigkeiten auslöst, warum sie so schnell emotional werden und wie sich Konflikte besser lösen lassen. Womöglich haben die anderen ja sogar recht!

		12/11/2025 8:00 pm	Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur: Wie halte ich Kälte aus?
	Gerade im Winter mögen es die meisten von uns mollig warm. Das macht es dem Körper leichter, seine Kerntemperatur von 36,5°C bis 37,5°C zu halten. Und nur mit dieser Kerntemperatur können alle Stoffwechselabläufe optimal funktionieren, kann der Körper reibungslos denken und agieren. Doch so sehr viele Menschen die Wärme lieben, eigentlich ist unser Körper gesünder und leistungsfähiger, wenn er ständig wechselnden Temperaturen und vor allem Kältereizen ausgesetzt ist. Und: Wir alle können von Kälte profitieren und unseren Körper an niedrigere Temperaturen gewöhnen. Lagerarbeiterin Katarzyna muss beispielsweise in einem Tiefkühllager bei minus 22°C in Acht-Stunden-Schichten der Kälte trotzen. Wie gelingt ihr das und welche Rolle spielt ihr individuelles Kälteempfinden dabei? Auch die Extremschwimmerin Deniz Kayadelen muss sich bei ihren Vorbereitungen für die Durchquerung des Ärmelkanals mit dem Thema Kälte auseinandersetzen. Wie ist das zu schaffen: mehr als 33 Kilometer in nur 17°C kaltem Wasser? Was passiert in ihrem Körper? Deniz versucht ihren Körper so zu trainieren, dass er seine Temperatur immer besser halten kann. Wie das gelingen kann, dazu forscht auch Dr. Erich Hohenauer von der University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland. Besonders interessiert ihn die Frage, ob Kältereize tatsächlich das Immunsystem stärken. Dazu führt er Untersuchungen mit normalen, aber auch kälteerprobten Proband:innen durch. Einer von ihnen ist der Biohacker Rolf Duda. Er wandert in Badehose durch Schneelandschaften und geht regelmäßig Eisbaden. Nach einem traumatischen Erlebnis änderte er sein Leben und erfuhr durch sein Kältetraining Heilung und mentale Stärkung. Und auch im Spitzensport wird die Kältetherapie immer öfter eingesetzt. Der Diskuswerfer Christoph Harting, Olympia-Sieger von 2016, sitzt unter ärztlicher Anleitung täglich in der Kältekammer bei minus 110°C. Damit soll seine Fähigkeit zur körperlichen Regeneration gesteigert werden und auch kleinere Verletzungen wie Muskelfaserrisse heilen schneller, weil Körper und Extremitäten besser durchblutet werden.

		12/11/2025 8:45 pm	WDR aktuell
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW

		12/11/2025 9:15 pm	Menschen hautnah: Wenn das Geld nicht fürs Essen reicht
	Jacqueline (41) wurde Kundin der "Tafel", weil innerhalb weniger Monate ihr Leben zusammengebrochen ist. Jacqueline (41) wurde Kundin der "Tafel", weil innerhalb weniger Monate ihr Leben zusammengebrochen ist: Sie heiratet, bekommt mit ihrem Mann ein Kind, drei Wochen später stirbt ihr Mann völlig unerwartet. Seitdem türmen sich Rechnungen und Mahnungen bei Jacqueline; für Lebensmittel ist kaum noch Geld da. Alleinerziehende Mütter wie Jacqueline gibt es viele unter den mehr als 300.000 Kunden der Tafel NRW. Aber auch Rentner und Kinder sind überdurchschnittlich häufig von Armut betroffen. In NRW ist lebt jedes 4. Kind in einem einkommensarmen Haushalt. Für diese Kinder haben die Tafeln in manchen Städten ein eigenes Angebot geschaffen. In der Kindertafel Wuppertal-Barmen laufen jeden Vormittag die Vorbereitungen auf Hochtouren, damit die Kinder, die jetzt aus der Schule kommen, Obst und Gemüsesnacks bekommen, bis es das warme Mittagessen gibt. Der achtjährige Tyler ist einer von rund 30 Kindern, die hier in Wuppertal-Barmen essen, aber auch Hausaufgaben machen, lernen und spielen. Seine Mutter ist alleinerziehend mit vier Kindern und heilfroh darüber, dass Tyler so eine Unterstützung bekommt. Für die Eltern ist das Angebot kostenlos. "Wir setzen bei den Kindern an, damit sie nicht unsere Kunden von morgen werden", sagt Leiterin Elena Merlakova, "und der einzige Weg raus aus der Armut ist Bildung." Betreut werden die Kinder von vielen ehrenamtlichen Mitarbeitern. Eine von ihnen ist die 15-jährige Leyan. Sie war als Grundschülerin selbst in der Wuppertaler Tafel - jetzt geht sie aufs Gymnasium, schreibt Bestnoten und will später Medizin studieren. Koordiniert wird die Hilfe der Tafeln in den sogenannten Verteilerzentren. Eines davon liegt in Dormagen. Hier kommen Lebensmittelspenden aus ganz NRW an und werden an die Tafel-Ausgabestellen weiterverteilt. Mitten im Trubel telefoniert Disponent Hannes von Papen mit Apfelbauern in der Voreifel und fragt, ob die Tafel unperfekte Äpfel abholen kommen darf. Mit solchen Anfragen bei Herstellern versucht er auszugleichen, was bei den Supermärkten neuerdings ausbleibt an Lebensmittelspenden: "Die KI sorgt dafür, dass die Lagerbestände besser berechnet werden, es wird weniger weggeworfen. Das ist zwar im Sinne der Tafeln, denn wir sind vor allem Lebensmittelretter. Aber es bedeutet auch, dass es schwieriger wird, unsere Kunden zu versorgen", sagt er. Rentnerin Rosie (77) ist aber zufrieden nach ihrem wöchentlichen Termin bei der Tafel in Mettmann: "Damit komme ich über die Runden," meint sie. Ohne die Tafel wüsste sie nicht, wie sie die letzte Woche des Monats bestreiten sollte von ihrer knappen Rente. "Dann würde ich auf dem Konto wieder ins Minus rutschen," sagt Rosie. Die WDR-Reporter Tanja Reinhard und Ulf Eberle erzählen Geschichten von der Tafel - zwischen dankbaren Kunden und begeisterten Helfern.

		12/11/2025 10:00 pm	Nord bei Nordwest - Die letzte Fähre
	Bei einer Schießerei mit dem aus dem Gefängnis geflohenen Mörder Wigald Tomke wird Hauke lebensbedrohlich verletzt. Als er anschließend auf seinem Boot wieder zu sich kommt, wirkt zunächst alles wie immer. Doch schon bald bemerkt Hauke, dass die Welt, wie er sie ursprünglich kannte, völlig auf dem Kopf steht und er der Einzige ist, dem das aufzufallen scheint. Nur Wigald Tomke ist immer noch derselbe und ermordet einen beliebten Schwanitzer nach dem anderen. Aber wie kann das sein?! Die Antwort auf diese Frage liefert Hauke sein eigentlich längst verstorbener Freund Simon Rost: Hauke liegt in Wahrheit im Koma. Genau wie Wigald Tomke. Und der Kampf zwischen Tomke und ihm ist ein Kampf darum, wer von beiden wieder ins Leben zurückkehren darf ... Hauke Jacobs (Hinnerk Schönemann) Hannah Wagner (Jana Klinge) Jule Christiansen (Marleen Lohse) Mehmet Ösker (Cem-Ali Gültekin) Bine Pufal (Victoria Fleer) Herr Töteberg (Stephan A. Tölle) Frau Bleckmann (Regine Hentschel) Puttkammer (Joshy Peters) Simon Rost (Rainer Furch) Wigald Tomke (Milton Welsh) Bert Eilert (Tamer Tahan) Bauer Linnekogel (Badasar Calbiyik) Beamter Forat (Christopher Fliether) Ärztin Dr. Kadl (Beate Weidenhammer) Notarzt (Peter Christoph Grünberg) Prof. Dr. Neumann (Jörn Grosse)

		12/11/2025 11:30 pm	Die Frau des Nobelpreisträgers
	Der amerikanische Schriftsteller Joe Castleman bekommt mitten in der Nacht einen langersehnten Anruf: Die Schwedische Akademie hat ihn als Literaturnobelpreisträger ausgewählt! Seine Frau Joan sieht darin auch die Anerkennung ihres Lebenswerks an seiner Seite, für das sie einst als hochbegabte Nachwuchsautorin eigene Ambitionen hintangestellt hat. Zusammen mit Joan und Sohn David, der sich bei seinem ersten Roman schwertut, in die übergroßen Fußstapfen des weltberühmten Vaters zu treten, reist Castleman nach Stockholm, um die begehrte Auszeichnung in Empfang zu nehmen. An ihre Fersen heftet sich der aufdringliche Nathanial Bone, der eine unautorisierte Biografie über Castleman schreiben will. Der investigative Autor weiß um die zahlreichen Affären des gefeierten Literaten, hat aber eine noch größere Enthüllungsstory im Auge. Mit gezielten Sticheleien versucht er, Joan ein Familiengeheimnis zu entlocken, das die Literaturwelt schon bald erschüttern würde. Nach außen hin bleibt sie wie gewohnt loyal. Während die Vorbereitungen für die Verleihung des Nobelpreises laufen, beginnt Joan jedoch ihr gemeinsames Leben mit Joe infrage zu stellen. Für ihre herausragende schauspielerische Leistung wurde Glenn Close 2019 für den Oscar als Beste Hauptdarstellerin nominiert und erhielt den Golden Globe Award 2019 in der gleichen Kategorie. Nuanciert verkörpert sie Joan Castleman, die es nach Jahrzehnten im Schatten ihres von Jonathan Pryce gespielten Mannes leid ist, dass ihr Anteil an seinem Werk untergeht. Joan Castleman (Glenn Close) Joe Castleman (Jonathan Pryce) David Castleman (Max Irons) Nathanial Bone (Christian Slater) Der junge Joe (Harry Lloyd) Die junge Joan (Annie Starke) Elaine Mozell (Elizabeth McGovern) Walter Bark (Johan Widerberg) Linnea (Karin Franz Körlof)

		12/12/2025 1:00 am	Lokalzeit aus Köln


		12/12/2025 1:30 am	Lokalzeit aus Aachen

WDR

Available schedules: 03/11/2021 - 01/19/2026 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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