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		01/07/2026 4:30 am	Tiere und Pflanzen	Lebensraum Kaiserstuhl
	Wie eine Insel ragt der Kaiserstuhl, ein kleines Mittelgebirge, aus der Oberrheinischen Tiefebene empor. An den Hängen des erloschenen Vulkans ist es meist sehr sonnig und trocken – gute Bedingungen für Weinbau sowie wärmeliebende Tiere und Pflanzen. Bienenfresser kommen aus Afrika hierher, um in den steilen Lösswänden zu brüten. Smaragdeidechsen und Gottesanbeterinnen sind eigentlich typische Bewohner des Mittelmeerraums, aber auch sie fühlen sich auf der „Wärmeinsel“ Kaiserstuhl wohl. Über Trockenrasen flattern seltene Schmetterlingsarten. Auf wenig Fläche bietet der Kaiserstuhl eine enorme Artenvielfalt. Viele dieser Arten profitieren vom Klimawandel und können ihr Verbreitungsgebiet ausdehnen. Doch wenn es mit dem Temperaturanstieg so weitergeht, ist es auch den Smaragdeidechsen zu heiß.
Localized series title: Tiere und Pflanzen Localized episode title: Lebensraum Kaiserstuhl Localized description: Wie eine Insel ragt der Kaiserstuhl, ein kleines Mittelgebirge, aus der Oberrheinischen Tiefebene empor. An den Hängen des erloschenen Vulkans ist es meist sehr sonnig und trocken – gute Bedingungen für Weinbau sowie wärmeliebende Tiere und Pflanzen. Bienenfresser kommen aus Afrika hierher, um in den steilen Lösswänden zu brüten. Smaragdeidechsen und Gottesanbeterinnen sind eigentlich typische Bewohner des Mittelmeerraums, aber auch sie fühlen sich auf der „Wärmeinsel“ Kaiserstuhl wohl. Über Trockenrasen flattern seltene Schmetterlingsarten. Auf wenig Fläche bietet der Kaiserstuhl eine enorme Artenvielfalt. Viele dieser Arten profitieren vom Klimawandel und können ihr Verbreitungsgebiet ausdehnen. Doch wenn es mit dem Temperaturanstieg so weitergeht, ist es auch den Smaragdeidechsen zu heiß.
		01/07/2026 4:45 am	Tiere und Pflanzen	Lebensraum Elsass
	Das Elsass ist eine ganz besondere Region im Herzen Europas, in der es noch wahre Naturschätze in großer Vielfalt gibt. Zwischen Rhein und Vogesen treffen warme Täler auf kühle Gebirgslagen. Hier liegen inmitten der vom Weinbau geprägten Kulturlandschaft sehr unterschiedliche Lebensräume nahe beieinander. Der Weißstorch, Symboltier der Region, ist mitten in den Dörfern anzutreffen. Die Zwergmaus dagegen bevorzugt Wiesen und Auwälder. Südhänge mit Trockenrasen sind das Revier der Smaragdeidechse und der vom Aussterben bedrohten Aspisviper. Gämsen verbringen die meiste Zeit auf den kühlen Felsen und Almen der Hochvogesen. Jede dieser Tierarten ist hervorragend an ihre jeweilige ökologische Nische angepasst. Dennoch befinden sie sich jedes Jahr aufs Neue in einem Überlebenskampf, in dem es darum geht, genügend Nahrung und einen Partner zu finden und ihren Nachwuchs durchzubringen.

		01/07/2026 5:00 am	SWR3 Morningshow	Visual Radio
	Der Video-Livestream der "SWR3 Morningshow", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderator:innen Constantin Zöller, Rebekka de Buhr, Anneta Politi und Kemal Goga kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.

		01/07/2026 6:55 am	Panoramablick
	Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, dem Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

		01/07/2026 8:10 am	Landesschau Baden-Württemberg
	Unter anderem mit diesen Themen: Schwerer Säge-Unfall: Vanessas Unterarm kann gerettet werden * Ein-Mann-Betrieb, 5 Baustellen, 0 Planbarkeit * Von klein auf: Tischtennis-Liebe *** Zu Gast ist Hermann Reisch, der vom Ulmer Taxifahrer zum Doppelagenten wurde Moderation: Jürgen Hörig

		01/07/2026 8:10 am	Landesschau Rheinland-Pfalz	Moderation: Martin Seidler
	Schneefreude in Rheinland-Pfalz +++ Bodenheimer Firma gestaltet „Living Tree“ aus 2.000 tropischen Pflanzen +++ Reportage: Housing First Projekt – Ein neues Zuhause für Anna +++ Wochenserie Neuanfang: Nikolaus Leendertz +++ Alfredo Paredes rettete die Gaststätte in Morbach +++ Mein Tier: Vom Problemfall zum Herzenspferd +++ Gut zu Wissen: Reanimation bei Frauen +++ Hierzuland: In den Erlen in Hilgert

		01/07/2026 9:25 am	Eisenbahn-Romantik	Erzbahnen am Polarkreis
	Auf unserer Reise in den Norden kommen wir in die Erzabbaugebiete und damit auch zu den Erzbahnen. Die berühmteste geht von Kiruna nach Narvik, wo für uns dann auch noch die Mitternachssonne scheint. Eine Stadt namens "Schneehuhn" spielt in dieser Sendung eine wichtige Rolle. So bezeichnen nämlich die Lappen diese 25.000 Einwohner große Stadt nördlich des Polarkreises. Die Schweden nennen sie Kiruna. Kiruna ist wegen seines Bergbaus berühmt. Dieser wiederum ist der Grund, dass 2003 ein Jubiläum begangen werden kann: Die Erzbahn wird 100 Jahre alt - die Erzbahn, die vom Ostseehafen Lulea über Boden, Gällivare und Kiruna ins mehr als 400 Kilometer entfernte norwegische Narvik führt, dem eisfreien Hafen an der Nordsee. Bis heute sind auf dieser Bahnlinie die legendären Stangen-E-Loks des Typs Dm3 unterwegs, mit einer angehängten Last von 6.000 Tonnen oder 52 Güterwagen, vollgepackt mit veredeltem Eisenerz.

		01/07/2026 9:55 am	Technikgeschichten	Der Container
	In einer entdeckungsreichen Dokumentation folgen Ulrike Gehring und Christian Stöffler den Spuren des Containers und zeigen, wie stark der Behälter unser Denken verändert hat.

		01/07/2026 10:40 am	aktiv und gesund	Dehnen und Krafttraining / Parmesan / Airboard
	Dehnen und Krafttraining Wenn Bewegungen schmerzen, sich der ganze Körper ungelenkig und steif anfühlt, kann die Ursache in verkürzten Muskeln liegen. Das kann schlimmstenfalls zu einem fehlerhaften Gangbild und später auch zu weiteren Beschwerden führen, sei es in Hüfte, Knien oder Rücken, so die Erfahrung von Physiotherapeuten. Dann lautet die Therapie: Dehnungstraining. Aber auch das Gegenteil, eine zu große Beweglichkeit, also Hypermobilität, kann Beschwerden im Bewegungsapparat verursachen. Und dann sind Dehnungsübungen die falsche Therapie, sie machen die Gelenke noch instabiler. Dann heißt es: Krafttraining machen. Aber woher weiß man, zu welcher Kategorie der eigene Körper gehört? Sollte man vor allem Dehnen oder aber vor allem die Kraft trainieren? Und wie macht man das dann am besten? Parmesan Zu jeder italienischen Pasta passt Parmesan. Aber welcher Käse darf sich überhaupt Parmesan nennen? Die Unterschiede in der Herstellung sind klein, machen aber trotzdem einen großen Unterschied. Airboard Rodelspaß mal anders: Das Airboard ist praktisch eine Luftmatratze mit Kufen aus Plastik Kleidung unter Strom Schweizer Forscher haben eine Jacke entwickelt, die Langläufer und Jogger beim Sport trocken halten soll. Die Sportkleidung transportiert Feuchtigkeit nach außen - und steht unter Strom!

		01/07/2026 11:10 am	ARD-Buffet	Leben & genießen
	* Guten Appetit: Antonina Müller: ein Toast – drei Ideen * Hallo Buffet: endlich Ordnung in der Küche; im Studio: Angelika Hinz * Gute Idee: Ordnung mit einem Utensilo; im Studio: Steffi Renk * Gewinnspiel Die unterhaltsame Ratgebersendung mit Koch- und Backrezepten, Hilfestellungen im Alltag und kreativen Ideen für zu Hause - "ARD-Buffet: leben und genießen!"

		01/07/2026 12:00 pm	Die Aufnahmeprüfung	Fernsehfilm Deutschland 2012
	Spielfilm Deutschland 2012 Die alleinerziehende Susanne Meissner hat in dem sympathischen Markus endlich einen neuen Mann fürs Leben gefunden. Doch als sie ihn nach langem Zögern ihren drei Sprösslingen vorstellt, stößt der arme Kerl auf blanke Ablehnung. Mit Birge Schade, Jan-Gregor Kremp, Herbert Knaup, Ilse Neubauer u.a. \| Buch: Jens Urban \| Regie: Peter Gersina

		01/07/2026 12:00 pm	Die Aufnahmeprüfung	Fernsehfilm Deutschland 2012
	Spielfilm Deutschland 2012 Die alleinerziehende Susanne Meissner hat in dem sympathischen Markus endlich einen neuen Mann fürs Leben gefunden. Doch als sie ihn nach langem Zögern ihren drei Sprösslingen vorstellt, stößt der arme Kerl auf blanke Ablehnung. Mit Birge Schade, Jan-Gregor Kremp, Herbert Knaup, Ilse Neubauer u.a. \| Buch: Jens Urban \| Regie: Peter Gersina

		01/07/2026 1:25 pm	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.

		01/07/2026 2:10 pm	Heiter bis tödlich - Morden im Norden (3)	Mann am Spieß
	Von einem Wurfspeer durchbohrt, ist der junge Philip Ahrens, Spross einer angesehenen Lübecker Industriellenfamilie, vor dem Haus seines Bruders Viktor Ahrens zusammengebrochen. Als Finn am Tatort ankommt, ist der Mann bereits verstorben. Den ersten Anhaltspunkt bei der Spurensuche liefert der Speer, der aus der Turnhalle des Katharineum-Gymnasiums stammt, wo Ahrens Trainer für den jährlich ausgetragenen Primaner-Fünfkampf war. Aber wer könnte dort ein Interesse an seinem Tod haben?

		01/07/2026 3:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Diana Hörger

		01/07/2026 3:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Anke Neuzerling.

		01/07/2026 3:04 pm	Baden-Württemberg Wetter


		01/07/2026 3:04 pm	Rheinland-Pfalz Wetter


		01/07/2026 3:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen der Sendung: Vogelfutterstation aus altem Geschirr selber bauen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil \| Rezept: Schupfnudeln (Buabaspitzle) mit Weinsauerkraut. Mit Timo Böckle, Koch \| Ratgeber: Strom sparen: Diese Tipps helfen dabei und Intelligente Stromzähler und dynamische Stromtarife. Mit Christian Zarmstorf, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz \| Haushalts-Tipp: Sparsam waschen und putzen: Weniger Produkte, gleiche Sauberkeit. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin \| Menschen im Südwesten: Dennis Riefle - hat das Entrümpeln zum Beruf gemacht

		01/07/2026 4:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Diana Hörger

		01/07/2026 4:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Anke Neuzerling.

		01/07/2026 4:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Geplante Themen: * Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz * Intelligente Stromzähler und dynamische Stromtarife, mit Stefan Hartmann, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V. * Haushalts-Tipp: Wie wir beim Waschen und Reinigen sparen können, mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin aus Karlsruhe * Menschen im Südwesten: Entrümpeln und weiterverwerten, it Dennis Riefle, Prokurist eines Betriebs für Haushaltsauflösungen und Second Handwaren Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung.

		01/07/2026 5:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Diana Hörger

		01/07/2026 5:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Tim Kirschsieper.

		01/07/2026 5:15 pm	Landesschau Baden-Württemberg	Moderation: Jürgen Hörig
	Unter anderem mit diesen Themen: Das „Bädle“ mit Tradition * Von Neapel nach Eberbach * Vom Großstadtleben zum Holzhaus in Beuren *** Zu Gast ist Apotheker und Comedian Joe di Nardo Moderation: Jürgen Hörig

		01/07/2026 5:15 pm	Landesschau Rheinland-Pfalz	Moderation: Martin Seidler
	Liveschalte ins Skigebiet Bad Marienberg +++ Feuerwehrübung in zugefrorenem Freibad in Bad Dürkheim +++ Reportage: Wärme und Menschlichkeit im Café Inklusiv +++ Neuanfang nach Bundeswehrkarriere: Swetlana Klam +++ Gut zu wissen: Dry January +++ Hierzuland: Flurstraße in Bundenbach

		01/07/2026 6:30 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Georg Bruder

		01/07/2026 6:30 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Anke Neuzerling und Denise Schneider.

		01/07/2026 6:57 pm	Baden-Württemberg Wetter


		01/07/2026 6:57 pm	Rheinland-Pfalz Wetter


		01/07/2026 7:00 pm	Tagesschau
	USA beschlagnahmen unter russischer Flagge fahrenden Tanker vor Island, Ganz Berlin hat nach Brandanschlag wieder Strom, Arbeitsmarktzahlen: Mehr Menschen ohne Arbeit, Aktienindex DAX steigt zum ersten Mal über 25.000 Punkte, Zypern übernimmt diesjährigen EU-Ratsvorsitz, Schneechaos in vielen europäischen Städten führt zu Einschränkungen, Das Wetter

		01/07/2026 7:15 pm	Doc Fischer	Moderation: Dr. Julia Fischer
	Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Anti-Aging durch Ernährung Falten, schlaffe Haut, nachlassende Spannkraft - äußere Zeichen des Alterns lassen sich nicht stoppen, aber beeinflussen. Aber: Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen bremsen und Reparaturprozesse in den Zellen unterstützen. Doc Fischer informiert. Hausmittelcheck: Weidenrinde Schon seit Jahrhunderten wird Weidenrinde bei Schmerzen eingesetzt. Ihr Wirkstoff Salicin gilt als natürlicher Vorläufer von ASS. Doch wie gut wirkt das Hausmittel wirklich? Im Fokus: Nackenschmerzen Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Doc Fischer zeigt, welche Therapien sinnvoll sind. Schuppenflechte - welche Therapie helfen kann Rote, schuppige Hautveränderungen sind typisch für Psoriasis. Die Autoimmunerkrankung belastet viele Betroffene stark. Doc Fischer informiert, welche Medikamente heute helfen können und was bei der Behandlung wichtig ist.

		01/07/2026 8:00 pm	Hirschhausen und der Schmerz
	In Deutschland werden jedes Jahr über hundert Millionen Packungen Schmerzmittel verkauft. Wann wird der Griff zur Tablette gefährlich? Schmerz ist allgegenwärtig – und seine vermeintliche Lösung auch. Dr. Eckart von Hirschhausen geht dem wachsenden Schmerzmittel-Markt auf den Grund. Seine Recherchen führen ihn zu erschütternden Patientenschicksalen, kritischen Fragen an die Pharmaindustrie und ermutigenden therapeutischen Alternativen.

		01/07/2026 8:45 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Michael Saunders

		01/07/2026 8:45 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Tim Kirschsieper

		01/07/2026 9:00 pm	Tatort: Verblendung	Fernsehfilm Deutschland 2025
	Die Stuttgarter Kommissare Thorsten Lannert und Sebastian Bootz geraten mitten in eine Geiselnahme. Bootz ist unter den Gästen einer Stuttgarter Filmpremiere, als die Leinwand plötzlich schwarz wird und ein Mann und eine Frau das Publikum mit Waffengewalt bedrohen. Panik bricht aus, etliche Menschen können fliehen, Schüsse fallen - und ein Security-Mitarbeiter liegt tot am Boden. Als Sebastian Bootz dessen Waffe ergreift, um die Geiselnehmer aufzuhalten, wird er bedroht und schießt den Mann an. Doch die Täter lassen sich dadurch nicht aufhalten. Bootz wird entwaffnet und mit den verbliebenen Gästen zu Geiseln der beiden Unbekannten. Weil es ihm gelungen ist, unbemerkt Thorsten Lannert zu verständigen, gehört dieser zu den ersten, die in der Einsatzzentrale die Arbeit aufnehmen. Fieberhaft arbeiten er und die Mitglieder des Krisenstabs daran, herauszufinden, wer die Geiselnehmer sind, wie man sie stoppen und weitere Tote verhindern kann. Die Zusammenarbeit der beiden Kommissare muss sich jetzt auf Entfernung beweisen. Mit Richy Müller, Felix Klare, Jürgen Hartmann, Anna Schimrigk, Leila Abdullah, Kais Setti, Christian Koerner, Jessica Mcintyre Regie Rudi Gaul

		01/07/2026 10:30 pm	Die Diplomatin - Vermisst in Rom	Fernsehfilm Deutschland 2023
	Spielfilm Deutschland 2023 Rom, die Ewige Stadt. Die Diplomatin Karla Lorenz (Natalia Wörner) freut sich auf ihre neue Wirkungsstätte. Kaum im Dienst, muss die Botschafterin nach einem Überfall auf ein besetztes Theater das Protokoll beiseiteschieben: Die junge Ines (Greta Geyer), Tochter des in Italien tätigen Bauunternehmers Robert Felting (Francis Fulton-Smith), und Karlas Mitarbeiter Nikolaus Tanz (Jannik Schümann) sind in den Händen aktivistischer Geiselnehmer. Die bislang unbekannte Gruppe fordert Schadensersatz für die Todesopfer eines Hauseinsturzes, für den sie Robert Felting verantwortlich macht. Auf die römische Chefermittlerin Motte (Clelia Sarto) möchte sich Karla ebenso wenig verlassen wie auf den rechtspopulistischen Minister Romagnoli (Paolo Manchetti), der sich auf Kosten der vermeintlichen Linksextremisten profilieren will. Mit der Unterstützung ihres Lebenspartners Jan (Alexander Beyer) ermittelt die Botschafterin selbst. Hoffnung setzt sie ausgerechnet auf Ines‘ Mutter Sabine (Ulrike Tscharre), die ein verschwundenes Gutachten beschaffen soll, das ihren Mann möglicherweise belastet. Mit Natalia Wörner, Jannik Schümann, Alexander Beyer, Michael Ihnow, Ulrike C. Tscharre u. a. \| Buch: Christoph Busche \|Regie: Roland Suso Richter

		01/08/2026 12:00 am	Findet Felix! Das gestohlene Baby	Der leere Kinderwagen
	Dresden, 1984: Ein Säugling verschwindet spurlos aus einem Kinderwagen vor dem Centrum Warenhaus. Die Kriminalpolizei (Kripo) fahndet mit 50 Beamten - doch das Kind bleibt verschwunden. Erst als eine Woche später ein Findelkind in einem Hausflur auftaucht, kommt Bewegung in den Fall. DNA-Spuren und Ermittlungen ergeben: Beide Babys sind Teil desselben Verbrechens. Die Stasi wird eingeschaltet, Hinweise führen zur Sowjetarmee - doch Baby Felix bleib verschwunden. Jahrzehnte später rollen die Eltern den Fall selbst auf, mit Hilfe von KI, alten Akten und neuen Ermittlern. Ihre Frage: Was, wenn Felix nie gesucht wurde, weil man ihn nie finden wollte?

		01/08/2026 12:30 am	Findet Felix! Das gestohlene Baby	Spur nach Russland
	Kaliningrad, 2016: Jahrzehnte nach Felix' Verschwinden erhält Vater Eberhard einen rätselhaften Anruf aus Russland. Eine Spur führt ihn zu Juri Senko - einem Mann, der einst für den KGB gearbeitet hat und ungeahnte Details über den Fall preisgibt. In einer Garage überreicht Senko ein Bernsteinbild. Eine neue Spur? Die Ermittlungen führen zurück in die 1980er: zu einem sowjetischen Armee-Krankenhaus in Dresden, zu einem möglichen, gezielten Kindes-Austausch - und zu Verbindungen in den Machtapparat der damaligen Sowjetunion. Hat Felix als Neugeborener seine Identität verloren? Und lebt er längst unter einem anderen Namen?

		01/08/2026 1:00 am	Findet Felix! Das gestohlene Baby	Ganz nah dran
	Moskau, 2006: Die Eltern von Felix treffen erstmals einen russischen Militärstaatsanwalt. Er verspricht Aufklärung - angeblich im Auftrag von Wladimir Putin. Doch wenig später stirbt die Tochter des Hauptverdächtigen bei einem Unfall, die Ermittlungen geraten ins Stocken. In Deutschland bleiben zentrale Ermittlungsakten unter Verschluss - aus Gründen der Geheimhaltung. Ein ehemaliger Ermittler vermutet: Der Täter könnte als Quelle für den BND gearbeitet haben. Während neue DNA-Spuren ausgewertet und alte Beweismittel erneut geprüft werden, steht am Ende eine unbequeme Frage: Ist der Fall Felix ein Familiendrama - oder längst ein Politikum?

		01/08/2026 1:35 am	Reisetipp Südwest	Wintersport am Feldberg


		01/08/2026 1:45 am	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen der Sendung: Vogelfutterstation aus altem Geschirr selber bauen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil \| Rezept: Schupfnudeln (Buabaspitzle) mit Weinsauerkraut. Mit Timo Böckle, Koch \| Ratgeber: Strom sparen: Diese Tipps helfen dabei und Intelligente Stromzähler und dynamische Stromtarife. Mit Christian Zarmstorf, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz \| Haushalts-Tipp: Sparsam waschen und putzen: Weniger Produkte, gleiche Sauberkeit. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin \| Menschen im Südwesten: Dennis Riefle - hat das Entrümpeln zum Beruf gemacht

		01/08/2026 3:35 am	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

		01/08/2026 4:00 am	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

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