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		01/11/2026 4:30 am	Space Night	How to become an Astronaut
	Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
Localized series title: Space Night Localized episode title: How to become an Astronaut Localized description: Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
		01/11/2026 5:00 am	Gesundheit!	Tiere helfen heilen
	Die Schön-Klinik in Vogtareuth setzt bei der Behandlung von Kindern im Wachkoma auf Hunde. Über Blicke, Geräusche oder Körperkontakt wird kommuniziert. "Wir versuchen den Faden zum Bewusstsein zu spinnen", sagt die ausgebildete Therapeutin und Hundeführerin Martina Schaudeck. Mit Erfolg: In der Klinik wurden hunderte Kinder mit schweren neurologischen Schäden behandelt. Geht es den Patienten besser, kommt das Therapiepferd Merlin zum Einsatz. Ganz andere Patienten und Tiere treffen in der Forensischen Klinik im niederbayerischen Mainkofen aufeinander: Bienen und psychisch kranke Straftäter. Der Filmautor begleitet sie vom Pflegen der Waben bis zum Honigschleudern. Hühner, Schafe, Kaninchen und Alpakas leben auf der Garchinger Farm von Monika Posmik. Regelmäßig kommen behinderte und nicht behinderte Kinder auf ihren kleinen Bauernhof. Und sie geht in Seniorenheime und schenkt mit ihren "Mitarbeitern" alten Menschen neuen Lebensmut. Das Problem bei der tiergestützten Therapie: Die Kassen zahlen die Behandlung zumeist nicht, da es in Deutschland noch zu wenig wissenschaftliche Untersuchungen gibt. Daher sind die Anbieter oft auf Spenden oder engagierte Elterninitiativen angewiesen. Doch die Praxis zeigt: Tiere helfen wirklich heilen.

		01/11/2026 5:30 am	Dahoam is Dahoam (3669)	Der falsche Kandidat
	Winkler kommt als Bürgermeisterkandidat im Dorf gut an, doch Hubert vermutet, dass Winkler nicht so koscher ist, wie er dachte. Was bedeutet das fürs Dorf?

		01/11/2026 6:00 am	Dahoam is Dahoam (3670)	Nichts ist wahr
	Hubert wird immer klarer, dass Winkler ein falsches Spiel spielt, doch Winkler ist ein wichtiger Geschäftspartner. Wie geht Hubert mit der kniffligen Geschäftssituation um?

		01/11/2026 6:30 am	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		01/11/2026 6:45 am	Panoramabilder / Bergwetter
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

		01/11/2026 7:55 am	Das Märchen von der Prinzessin, die unbedingt in einem Märchen vorkommen wollte	Fernsehfilm Deutschland 2013
	In einem sehr kleinen Königreich lebt Prinzessin Clara, die von allen ausgelacht wird. Sie entspricht nicht dem Idealbild einer Prinzessin. Wen interessiert schon, dass sie nett und ein Kumpel zum Pferdestehlen ist? Eine Prinzessin hat liebreizend und artig zu sein. Geschickt im Umgang mit der Sticknadel und elegant auf der Tanzfläche der höfischen Ballsäle. Schade nur, dass Prinzessin Clara weder artig noch wirklich elegant ist und keineswegs den Umgang mit Nadel und Faden beherrscht. Als Clara nach einem schrecklichen Missgeschick im verhassten Benimmunterricht vor ihrer großen Schwester und deren gemeinen Freundinnen flüchten muss, versteckt sie sich in einer vergessenen Kammer im Schloss. Dort entdeckt sie ein altes Märchenbuch. Da kommt ihr eine großartige Idee. Wenn sie macht, was die Prinzessinnen in dem Märchenbuch tun, dann lösen sich all ihre Probleme in Wohlgefallen auf. Sie wird eine berühmte Prinzessin sein, alle werden sie gernhaben und ihre Eltern stolz auf sie sein. So lautet zumindest der Plan …

		01/11/2026 9:15 am	Wir bauen uns ein Orchester	Familienkonzert mit Checkerin Marina
	In der faszinierenden Orchesterwerkstatt des Symphonieorchesters des Bayerischen Rundfunks (BRSO) haben Kinder im Grundschulalter die Gelegenheit, gemeinsam mit der Moderatorin Checkerin Marina in die spannende Welt eines großen Orchesters einzutauchen. In der Orchesterwerkstatt erfahren die jungen Besucher alles über die verschiedenen Instrumentengruppen, die ein Orchester ausmachen. Ein Orchester besteht jedoch nicht nur aus Instrumenten. Es sind die Menschen, die Musikerinnen und Musiker, die es mit Leben füllen. Und mitten zwischen den Musiker*innen steht der Dirigent. Welche Aufgabe er hat und viele weitere spannende Aspekte werden in der Orchesterwerkstatt beleuchtet. Speziell für Kinder im Grundschulalter präsentiert das BRSO unter der Leitung seines Chefdirigenten Sir Simon Rattle und dessen Assistenten Sasha Scolnik-Brower das Konzert "Wir bauen uns ein Orchester", moderiert von Marina Blanke, bekannt als Checkerin Marina. Angelehnt an "Das große Orchesterbuch" von Mary Auld und Elisa Paganelli bietet das Konzert eine wunderbare Einführung in die Welt der klassischen Musik und des Orchesters. Mit Werken von Komponisten wie Ludwig van Beethoven, Béla Bartók, Benjamin Britten, Aaron Copland, Wolfgang Amadeus Mozart und Sergei Prokofjew lädt das BRSO und sein Chefdirigent dazu ein, die Welt der Musik zu entdecken.

		01/11/2026 10:15 am	Abenteuer Wildnis	Wildes Regensburg - Tiergeschichten aus der alten Stadt
	UNESCO-Weltkulturerbe und eine Stadt, in der Schöpfung Platz findet: Regensburg, die "mittelalterliche Großstadt" Deutschlands, besitzt den größten zusammenhängenden Bestand an romanischer und gotischer Architektur nördlich der Alpen. Die Lage am Kreuzungspunkt der Flüsse Donau, Naab und Regen beschert Regensburg ein mildes Klima und eine vielfältige Natur. Durch den großen Fluss mit seinen Inseln, die großen Wälder rundum und die mittelalterliche Struktur besitzt Regensburg eine einzigartige Tier- und Pflanzenwelt. Die "Stadt am Fluss" steht jedoch auch für ein besonderes Lebensgefühl: Die Inseln in der Donau sind ein beliebtes Naherholungsgebiet. Filmautorin Marion Pöllmann zeigt diese alte, weit über Deutschlands Grenzen hinaus bekannte Stadt aus besonderen Blickwinkeln.

		01/11/2026 11:00 am	quer	... durch die Woche mit Christoph Süß
	Blackout in Bayern? \| Brezen-Aufreger \| Geldautomaten abgebaut und vieles mehr in dieser Sendung quer.

		01/11/2026 11:45 am	Querbeet	Garten-Magazin
	Erde im "Querbeet"-Garten Wühlmäuse haben einen Großteil des Gemüses im "Querbeet"-Garten vernascht. Das soll nicht wieder passieren. Das Gemüse kommt in Hochbeete, die Sabrina mit unterschiedlichen Substraten befüllt. Torffreie Substrate im Test Ein halbes Jahr haben die Experten der Landesanstalt für Gartenbau torffreie und torfreduzierte Substrate unter die Lupe genommen. Holzfaser statt Torf? "Querbeet" hat sich in einem Erdenwerk die neuen Bestandteile von Substraten angeschaut. Kakteenerde Weil Kakteen nur selten gegossen werden müssen, gelten sie als anspruchslos. Dabei brauchen die an extreme Standorte angepassten Sukkulenten für eine erfolgreiche Kultur das richtige Pflanzsubstrat.

		01/11/2026 12:15 pm	Bayern erleben	Die Bayerische Donau - Eine Winterreise
	Bei dieser filmischen Winterreise entlang der bayerischen Donau geht es zuerst ins winterliche Neu-Ulm. Camper gibt es immer wieder an der bayerischen Donau – erzählt wird eine Geschichte von Wintercampern zwischen Neu-Ulm und Leipheim. Die Reise führt das Filmteam weiter nach Lauingen: Lieder über die Donau und ihre Kraft sind ein Thema. In Donauwörth steht ein Besuch auf dem Wochenmarkt gleich um die Ecke vom Rieder Tor an. Danach wird es eiskalt – beim Donauschwimmen in Neuburg an der Donau, das seit 50 Jahren stattfindet. In Ingolstadt geht es weiter zum "Bayerischen Armeemuseum". Zu den landschaftlichen Höhepunkten dieser Winterreise zählt der Donaudurchbruch und das Kloster Weltenburg. In Regensburg ist die Donau Inspiration und Herzschlag für ein Theaterstück: "Mei fähr Lady". Was wäre ein Fluss ohne die gemütlichen kleinen Fähren, gleich bei Regensburg gibt es noch eine. Das Filmteam reist weiter nach Straubing, zur Römerzeit gab es dort einen großen Donauhafen. Auf dem Bogenberg kann man weite Blicke über und auf den Fluss und den Gäuboden genießen. Unten am Donauufer: Ein Fluss als Lernraum – junge Menschen tauchen ein in die Faszination Donauauen. Gleich hinter Passau endet diese Reise entlang der bayerischen Donau im tief eingeschnittenen Donautal hinter Obernzell.

		01/11/2026 1:00 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Der Lampenfischer von Pfaffenhofen: Leuchten aus Fundholz Ein krummes Stück Schwemmholz, eine angefaulte Wurzel, ein alter Balken - Johannes Fischer aus Pfaffenhofen an der Ilm erweckt sie wieder zum Leben. Licht war schon immer sein Element - nach einem Herzinfarkt hat Johannes Fischer aus Pfaffenhofen an der Ilm seinen Job als Beleuchter aber an den Nagel gehängt. Jetzt hat er Zeit für seine Leidenschaft: Lampen aus außergewöhnlichem Holz - jede ein Unikat! Handgeschmiedete Pfannen: Die Hammerschmieden im Ostrachtal Hufschmied Andreas Rohrmoser hat vor zwei Jahren eine mittelalterliche Hammerschmiede in Bad Hindelang übernommen. Wo einst Waffen für den Kaiser gefertigt wurden, hämmert und schmiedet er jetzt eiserne Pfannen. Aber ganz allein ist er nicht bei seinem Unterfangen, ein Handwerk zu erhalten, das aus der Zeit gefallen scheint. Sein Vorgänger und seine Familie helfen kräftig mit. Wursten in Buxheim: Schlachtpartie mit Paul Enghofer Bei der Feuerwehr in Buxheim im Unterallgäu herrscht der Brauch, nach Heilig-Drei König die Christbäume einzusammeln. Im Feuerwehrhaus gibt es abends eine "Schlachtpartie", zu der Blut- und Leberwürste und das Kesselfleisch selbst hergestellt werden. Paul Enghofer hat beim Wursten zugeschaut und beim Kartoffelschälen tatkräftig mitgeholfen. Andrea Eger und ihre Autoverwertung: Chefin auf dem Schrottplatz Bei Metall-Teile Eger im mittelfränkischen Heilsbronn kann man Metall und alte Autos entsorgen. Andrea Eger ist die Chefin auf dem Platz, und auch wenn sich in Sachen Emanzipation viel getan hat, sind manche Kunden noch immer überrascht, dass hier eine Frau das Sagen hat.

		01/11/2026 1:45 pm	Der Winzerkönig (14/39)	Die Eisheiligen
	Thomas Stickler hat sich nach den vielen Wirren der Vergangenheit in Rust eingelebt und ist glücklich mit seiner Jugendliebe, der Kellermeisterin Claudia Plattner, liiert. Mit dem gemeinsamen Sohn Paul betreibt Thomas das Weingut ...

		01/11/2026 2:30 pm	Landfrauenküche - Das Beste
	Seit vielen Jahren ist der Oldtimerbus in ganz Bayern unterwegs. Für den freundschaftlichen Kochwettbewerb legen sich die Gastgeberinnen voll ins Zeug und verbringen einen unvergesslichen Tag zusammen. Ein Rückblick auf alles, was spannend war am Herd und auf den Höfen. Das Thema, um das sich die erste Rückschau dreht, ist das meistgekochte Gericht bei der Landfrauenküche: Roulade. Starkoch Lucki Maurer kocht ebenfalls auf und lässt sich von den Rezepten der Frauen zu seiner Variante inspirieren. Roulade ist ein sehr beliebtes Gericht in Deutschland und so auch bei den Landfrauen aus ganz Bayern. Gleich in der ersten Staffel stand sie im Allgäu auf der Menükarte. Der Klassiker, die Rindsroulade mit Senf, Speck, Zwiebel und Gurke, wurde mehrfach serviert, aber es kamen auch sehr kreative Varianten auf den Teller: Walnüsse, Frischkäse, Pesto, Spinat, Brombeer-Chutney oder Feigen ließen sich ebenso gut einwickeln. Und zwar in Geflügel, Fisch und selbstverständlich auch in Gemüseblätter. Die Köchinnen bewiesen Kreativität und Individualität, und natürlich wurden viele Zutaten vom eigenen Hof verwendet. Im Rückblick wird aber nicht nur in die Töpfe geschaut. Auch die Themen, die die Landfrauen und ihre Familien bewegten, werden beleuchtet: Die Verbindung zur ihren Tieren, Werte und Visionen, die sie in ihren Aufgaben als Bäuerin und Managerin eines Betriebs leiten, Träume für die Entwicklung des Hofes, aber auch Vorbehalte, die Frauen in landwirtschaftlichen Berufen immer noch entgegengebracht werden.

		01/11/2026 3:15 pm	Unser Land	Magazin für Landwirtschaft und Umwelt
	Coburger Weideprojekt: Konventioneller Landwirt als Naturschützer \| Großes Potential: Energie sparen am Bauernhof \| Artgerechtes Futter: Worauf man bei Kühen achten muss \| Neue Apps im Wald: Holz messen digital

		01/11/2026 3:45 pm	Landgasthäuser Burgenstraße	Vom Coburger Land nach Kronach
	In Oberfranken ist „Landgasthäuser“ auf der Spur mutiger Frauen, mittelalterlicher Filmkulissen und der legendären Queen Victoria. Die britische Königin besuchte gern die Heimat ihres Prinzgemahls Albert. Wenn sie in Coburg weilte, ließ sie sich der Erzählung nach fränkische Bratwürste auf Schloss Ehrenburg bringen. Seßlach mit seinem außergewöhnlich gut erhaltenen mittelalterlichen Stadtbild ist ein beliebter Drehort für historische Kinofilme. Wie einst wird noch heute im städtischen Kommunbrauhaus Bier gebraut. Weiter östlich an der Burgenstraße liegt Kronach mit der barocken Festungsanlage Rosenberg. Lebendig ist dort noch immer die Geschichte der mutigen Kronacherinnen, die im Dreißigjährigen Krieg die Stadt vor den übermächtigen Schweden verteidigten. Die Gerichte und die besuchten Restaurants u.a.: Fränkischer Sauerbraten mit Coburger Rutscher und Apfelblaukraut im Gasthaus Goldenes Kreuz in Coburg Schlegel vom Bio-Wollschwein, Rosmarinkartoffel und Sauerkraut in Schwarzbiersauce in der Burgschänke Veste Coburg Gebratene Hirschrückenmedaillons, hausgemachte Pasta mit Steinpilzen im Pörtnerhof in Seßlach Entenbrust mit Kräuterbutter, Kartoffel-Karotten Gratin mit Sauerkirschen im Brauwirtshaus s’Antla in Kronach Geschmorte Ochsenbäckchen, Kartoffelplätzchen und Rosenkohl in der Bastion Marie in Kronach

		01/11/2026 4:15 pm	Einfach.Gut.Bachmeier	Deutschland 2021
	Einfach. Gut. Hausgemacht. Das ist heute das Motto bei "Einfach. Gut. Bachmeier". Der Münchner Spitzenkoch zeigt, wie man sich sein Müsli selber rösten kann - auch auf Vorrat. Und wie man Sauerkraut richtig einlegt. Natürlich mit einem ganz speziellen Pfiff. Bei Hans Jörg Bachmeier gibt es nämlich ein Chili-Sauerkraut, inspiriert vom koreanischen Kimchi. Das passt für den gebürtigen Niederbayern hervorragend zum Kalbstatar: "Bayerisches Kalb trifft asiatischen Krautkopf - das ist weltoffene bayerische Küche".

		01/11/2026 4:45 pm	Frankenschau	Achtsamkeit im Alltag / Ein Mittelfranke in Peru / Start in die fünfte Jahreszeit
	Achtsamkeit im Alltag \| Ein Mittelfranke in Peru \| Inklusion im Job \| DLRG probt den Ernstfall \| Kreationen aus Filz \| Start in die fünfte Jahreszeit \| Karten für die Fastnacht

		01/11/2026 4:45 pm	Schwaben + Altbayern	Gardeschneiderin, Oldtimer-E-Bikes und mehr
	Glamour für die Faschingsgala: die Gardeschneiderin Marianne Hintereder \| Auch bei Kälte im Freien: der letzte Wanderschäfer im Landkreis Regen \| Fahrrad Upcycling: Oldtimer-E-Bikes aus Ingolstadt \| Große "Fuß"-Stapfen: Traditionsdruckerei bleibt erhalten \| Mit Karacho um die Kurve: Rodeln am Hirscheckblitz

		01/11/2026 5:30 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Neujahrsempfang: Kanzler Merz am Tegernsee +++ Proteste im Iran: Viele Tote und Verletzte +++ Tradition: Pferdeschlittenrennen in Rinchnach +++ Deutscher Kabarettpreis: Christian Ehring ausgezeichnet +++ Die Aussichte: Glatteis am Montag

		01/11/2026 5:45 pm	freizeit	Schmidt Max und die Retro-Skigebiete
	Skifahren wie in Kindertagen - das will der Max zusammen mit Skilegende Felix Neureuther. Zwischen Karwendel und Wendelstein suchen sie nach charmanten, kleinen Wintersport-Zielen, wo Skifahren bezahlbar ist, der Liftler (fast) jeden kennt und nicht beschneit wird.

		01/11/2026 6:15 pm	Unter unserem Himmel	So klingt Bayern - Der Winter
	Der Winter kommt erst einmal leise daher: Der erste Schneefall dämpft alle Geräusche. Doch so still bleibt es nicht lange. Eine Klangreise durch das Berchtesgadener Land und das Allgäu zu spiegelglatten Seen, Iglus und Geistervertreiberinnen. Ein Film von Sandra Schlittenhardt Bevor er sich auf den Hintersee wagt, packt Patrick Brunold den Akkubohrer aus und arbeitet sich zur Prüfung durch die oberste Eisschicht. Schon am Klang hört er, wie das Eis beschaffen ist und ob Gefahr droht: hartes Eis klingt blechern, dünnes eher dumpf. Fast täglich trainiert er. Denn was er kann, macht ihm keiner so schnell nach: in einer Mischung aus Akrobatik und Breakdance tanzt der „Freestyle Ice Skater“ über die Eisfläche. Drei Böllerschüsse und Angstgeschrei kündigen in Immenstadt den Schrecken an: Die Bärbele jagen, mit Kopftuch und Schürzen verkleidet, durch die Straßen. Unter ihren mit Moos und Flechten beklebten Hexenmasken geben sich die wilden Frauen nicht zu erkennen, auch sprechen dürfen sie nicht. Savanna Henssler ist eine von ihnen, als Oberbärbele plant sie den Lauf. 130 junge Frauen sind dabei und jedes Jahr werden es mehr. Ausgestattet mit Weidenruten und großen und kleinen Schellen wollen sie die bösen Geister des Winters vertreiben. Wenn abends die letzten Skifahrer die Pisten verlassen und Seilbahn und Lifte am Allgäuer Nebelhorn den Betrieb einstellen, kehrt Ruhe ein am Berg. Gleich unterhalb der Bergstation, auf fast 2.000 Metern, kann man im Schnee übernachten: in Iglus. Doch sie sind nicht für die Ewigkeit gebaut, im April, wenn der Schnee schmilzt, verschwinden auch sie wieder. Bis dahin sorgt Manuel Welte, ausgerüstet mit Schaufeln und einer Schneefräse, dafür, dass sie gut erhalten bleiben.

		01/11/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Lage im Iran eskaliert weiter: Laut Aktivisten fast 500 Demonstrierende getötet, Deutscher Wetterdienst warnt vor Eisregen, Kritik am Krisenmanagement der Bahn, Influenza-Welle belastet Kliniken, Zweite Runde von umstrittener Parlamentswahl in Myanmar, Rythmus-Gitarrist Bob Weir gestorben, Ergebnisse des 16. Spieltags der Fußball-Bundesliga, Wintersport, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zur Fußball-Bundesbundesliga und zum Skispringen dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

		01/11/2026 7:15 pm	Brettl-Spitzen	Lachen macht glücklich!
	Große Emotionen und humorvolle Pointen gibt es zum Start ins neue "Brettl-Spitzen"-Jahr unter dem Motto "Lachen macht glücklich!". Eine musikalische Anleitung zum Glücklichsein liefern mit einem Gassenhauer von Peter Alexander Conny alias Andrea Graf, Tobi Boeck und Jürgen Kirner. Lachen macht auch im Eichstätter Land glücklich, wie die vier Burschen der Gaudinockerl erneut beweisen. Das junge Talent Markus Knoll aus dem Kreis Neuburg-Schrobenhausen hat mit seiner Ziach ein humorvolles Patentrezept für Glück parat. In die Schlagerwelt der 1960er-Jahre entführen Conny und die Sonntagsfahrer mit Klassikern zum Mitsingen. Originelle Interpretationen von bekannten Ohrwürmern liefert das Trio der Großstadt Boazn. Das Trio Schleudergang, die niederbayerische Grundfeste innerhalb der "Brettl-Spitzen"-Familie, besingt in bester Volksängermanier die "Bsoffenen Brüder". Ihre Premiere feiern Bernhard Ottinger und Martin Rassau von der Comödie Fürth. Amüsant und pointiert berichten sie von ihren Erlebnissen in Bad Kissingen als zwei "Kerle auf Kur". Von einem Ausflug in die Großstadt aus ihrem Heimatort Rhörnbach im Bayerischen Wald singt die Familienmusik Königseder. Drei junge Gaudiburschn aus dem oberpfälzischen Theisseil feiern mit witzig-schrägen Liedern aus eigener Produktion ihre große TV-Premiere - die Barbari Bavarii. Die Niederösterreicher Tristan und David unternehmen eine humorvolle musikalische Reise auf eine Insel mitten in der Donau. Eine Hommage an den unvergesslichen Maxl Graf sind die Lieder des niederbayerischen Talents Fabian Neulinger. "Lachen macht glücklich" gilt auch seit über drei Jahrzehnten in den Kabarettprogrammen der Couplet-AG. Wie immer brandaktuell, diesmal zum Thema "Saubauern". Wenn sich die Mutter eines hochbegabten Sohnes auf die Suche nach einem publicityträchtigen Ausbildungsplatz für ihren Filius begibt, dann sind Gaudi und Lachen vorprogrammiert. Bianca Bachmann, Tobi Boeck und Jürgen Kirner präsentieren einen Sketch mitten aus dem Leben. Virtuos begleitet werden die gesanglichen Solisten von den vier kongenialen Musikern Katharina Baur, Berni Filser, Bernhard Gruber und Florian Gröninger, die zusammen die einzigartige "Brettl-Spitzen"-Musi ergeben.

		01/11/2026 8:45 pm	Blickpunkt Sport	mit der Bundesliga-Sportschau
	Fußball Bundesliga aktuell: Borussia Mönchengladbach – FC Augsburg FC Bayern München – VfL Wolfsburg Ski alpin aktuell: Weltcup Frauen Zauchensee – dazu im Studio: Kira Weidle-Winkelmann Weltcup Männer Adelboden Eishockey DEL aktuell; Nürnberg Ice Tigers – ERC Ingolstadt Basketball Bundesliga aktuell: FC Bayern – Telekom Baskets Bonn Also sprach Cissé …

		01/11/2026 10:05 pm	Bergfreundinnen - Expedition Skandinavien	Wir fliehen vor dem Sturm
	200 Kilometer nördlich des Polarkreises starten die Bergfreundinnen in ihr bislang kältestes, härtestes Abenteuer. Auf Fjellski und mit Pulkas wagen sie den Weg von Schwedens Bergen an einen norwegischen Fjord. Ohne Handyempfang und Komfort inmitten schier endloser eisiger Wildnis. Dafür begegnen sie Rentieren, Elchen und schlafen in urigen Selbstversorgerhütten. Doch schon am ersten Tag zwingt sie ein plötzlicher Wetterumschwung zur Improvisation: Statt wie geplant zu Zelten, müssen sie es innerhalb eines Tages bis zur nächsten Hütte schaffen. Dabei sind sowohl das Terrain, als auch das Equipment für die drei neu.

		01/11/2026 10:50 pm	Bergfreundinnen - Expedition Skandinavien	Haben wir uns überschätzt?
	Gerade noch Hüttenromantik pur, gerät der Plan ins Wanken - können die drei Bergfreundinnen Kaddi, Lisa und Toni ihre Reise zu dritt fortsetzen? Auf ihrer selbst geplanten Route abseits des berühmten Fernwanderwegs "Kungsleden" kämpfen sie nicht nur mit eisigen Stürmen und dem Equipment. In der Kälte müssen sie auch einen klaren Kopf bewahren. Denn der größte Teil ihrer Skitour von Schweden nach Norwegen steht noch an. Genauso wie die ersten Höhenmeter: Bekommen sie die 20 Kilo schweren Pulkas die Berge emporgezogen?

		01/11/2026 11:35 pm	Bergfreundinnen - Expedition Skandinavien	Schaffen wir's bis zum Fjord?
	Noch einige Kilometer trennen die Bergfreundinnen von ihrem Ziel, dem Fjord in Norwegen. Doch dazu müssen sie nicht nur den höchsten Gipfel der Tour überwinden, es warten auch Polarlichter und Abfahrten im Pulverschnee. Ob die mit den Pulkas so einfach wird? Die selbst geplante Route stellt die Bergfreundinnen vor die Probe: War die Planung so richtig? Und wer übernimmt die Verantwortung, wenn etwas schief geht?

		01/12/2026 12:20 am	Frech & Frei	Das Beste aus der Närrischen Weinprobe 2025
	Zum Auftakt in die Session genießen Sie mit "Frech & Frei" die schönsten und lustigsten Momente der Närrischen Weinprobe 2025. Freuen Sie sich auf Kalauer, Schenkelklopfer und Tanz-Höhepunkte. Durch die Sendung führen Martin Rassau und Volker Heißmann.

		01/12/2026 1:05 am	Das schaffst du nie!	Staffelfinale
	Wie weit kommt man eigentlich mit nur 50 Euro – mit dem Auto, mit dem Zug oder mit dem Flugzeug? Und lässt sich damit wirklich noch am selben Tag irgendwohin fliegen? Genau das werden unsere drei Hosts Julia Nageler, Sebastian Meinberg und Marc Seibold heute herausfinden. Ihr Auftrag für die finale Challenge 2025: In 24 Stunden so weit weg von München wie möglich kommen - gemessen an der Luftlinie. Dabei zählt nicht nur Geschwindigkeit, sondern auch Kreativität, Spontaneität und clevere Recherche. Wer findet den günstigsten Deal, wer den mutigsten Move, und wer landet am Ende wirklich am weitesten entfernt? Was unsere drei in der ersten 12 Stunden erleben und was in Teil 1 des großen Staffelfinales passiert, seht ihr jetzt in der neuen Folge von „Das schaffst du nie!“.

		01/12/2026 1:30 am	Das schaffst du nie!	Staffelfinale
	50 Euro Startbudget und 24 Stunden Zeit. Wie weit kommt man damit? Am ersten Tag hat es Julia bis nach Schweden geschafft. Sebastian und Marc sitzen dagegen weiterhin in München, da es bei ihrem ursprünglich geplanten Flug zu unerwarteten Problemen gekommen ist. Die beiden haben sich aber sofort einen neuen Plan zurechtgelegt. In der heutigen Folge seht ihr, wie weit es unsere drei Hosts geschafft haben und erfahrt wer sich am Ende Staffelsieger oder Staffelsiegerin nennen darf.

		01/12/2026 1:50 am	PULS Reportage	Selbstexperiment: Ich zeige meine Vulva
	Warum ist die Vulva noch immer ein Tabu? PULS-Reporterin Leah Nlemibe will das ändern - und stellt sich selbst dem Thema. Bei einer Art Night, im Gespräch mit einer Intimchirurgin und beim Vulva Watching erlebt sie Überraschendes.

		01/12/2026 2:15 am	Einfach.Gut.Bachmeier	Deutschland 2021
	Einfach. Gut. Hausgemacht. Das ist heute das Motto bei "Einfach. Gut. Bachmeier". Der Münchner Spitzenkoch zeigt, wie man sich sein Müsli selber rösten kann - auch auf Vorrat. Und wie man Sauerkraut richtig einlegt. Natürlich mit einem ganz speziellen Pfiff. Bei Hans Jörg Bachmeier gibt es nämlich ein Chili-Sauerkraut, inspiriert vom koreanischen Kimchi. Das passt für den gebürtigen Niederbayern hervorragend zum Kalbstatar: "Bayerisches Kalb trifft asiatischen Krautkopf - das ist weltoffene bayerische Küche".

		01/12/2026 2:45 am	Unter unserem Himmel	So klingt Bayern - Der Winter
	Der Winter kommt erst einmal leise daher: Der erste Schneefall dämpft alle Geräusche. Doch so still bleibt es nicht lange. Eine Klangreise durch das Berchtesgadener Land und das Allgäu zu spiegelglatten Seen, Iglus und Geistervertreiberinnen. Ein Film von Sandra Schlittenhardt Bevor er sich auf den Hintersee wagt, packt Patrick Brunold den Akkubohrer aus und arbeitet sich zur Prüfung durch die oberste Eisschicht. Schon am Klang hört er, wie das Eis beschaffen ist und ob Gefahr droht: hartes Eis klingt blechern, dünnes eher dumpf. Fast täglich trainiert er. Denn was er kann, macht ihm keiner so schnell nach: in einer Mischung aus Akrobatik und Breakdance tanzt der „Freestyle Ice Skater“ über die Eisfläche. Drei Böllerschüsse und Angstgeschrei kündigen in Immenstadt den Schrecken an: Die Bärbele jagen, mit Kopftuch und Schürzen verkleidet, durch die Straßen. Unter ihren mit Moos und Flechten beklebten Hexenmasken geben sich die wilden Frauen nicht zu erkennen, auch sprechen dürfen sie nicht. Savanna Henssler ist eine von ihnen, als Oberbärbele plant sie den Lauf. 130 junge Frauen sind dabei und jedes Jahr werden es mehr. Ausgestattet mit Weidenruten und großen und kleinen Schellen wollen sie die bösen Geister des Winters vertreiben. Wenn abends die letzten Skifahrer die Pisten verlassen und Seilbahn und Lifte am Allgäuer Nebelhorn den Betrieb einstellen, kehrt Ruhe ein am Berg. Gleich unterhalb der Bergstation, auf fast 2.000 Metern, kann man im Schnee übernachten: in Iglus. Doch sie sind nicht für die Ewigkeit gebaut, im April, wenn der Schnee schmilzt, verschwinden auch sie wieder. Bis dahin sorgt Manuel Welte, ausgerüstet mit Schaufeln und einer Schneefräse, dafür, dass sie gut erhalten bleiben.

		01/12/2026 3:30 am	freizeit	Schmidt Max und die Retro-Skigebiete
	Skifahren wie in Kindertagen - das will der Max zusammen mit Skilegende Felix Neureuther. Zwischen Karwendel und Wendelstein suchen sie nach charmanten, kleinen Wintersport-Zielen, wo Skifahren bezahlbar ist, der Liftler (fast) jeden kennt und nicht beschneit wird.

		01/12/2026 4:00 am	Frankenschau	Achtsamkeit im Alltag / Ein Mittelfranke in Peru / Start in die fünfte Jahreszeit
	Achtsamkeit im Alltag \| Ein Mittelfranke in Peru \| Inklusion im Job \| DLRG probt den Ernstfall \| Kreationen aus Filz \| Start in die fünfte Jahreszeit \| Karten für die Fastnacht

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