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		01/13/2026 4:30 am	Bauberufe des Mittelalters	Die Zulieferer
	Archäologiestudent und Touristenführer Frank stellt die Berufe der Zulieferer vor, die mit ihrer Arbeit die anderen Handwerker auf der Baustelle unterstützen: Der Seiler stellt alle auf der Baustelle erforderlichen Seile und Schnüre her. In vielen verschiedenen Arbeitsschritten werden Hanffasern zu immer dickeren Seilen gedreht und gedrillt, so lange, bis das Seil die gewünschte Dicke hat. Dabei muss der Seiler genau darauf achten, in welche Richtung er dreht. Am Ende des Seiles fertigt er mit einem speziellen "Spleißwerkzeug" einen Spliss an, damit sich das fertige Seil nicht wieder aufrollt. Der Schmied fertigt Werkzeuge wie Meißel, Sägen und Äxte an. Mit Stein- oder Holzkohle werden im Ofen Temperaturen erzeugt, die das Eisen zum Glühen bringen. Jeden Tag müssen die Schmiede die abgenutzten Meißel der Steinmetze reparieren. Erst wird eine neue Spitze geformt, dann wird das Eisen durch mehrfaches Erhitzen und Abkühlen gehärtet und erhält den letzen Schliff. Auch unzählige Nägel müssen die Schmiede in Guédelon anfertigen. Die Ziegler kneten und brennen die für die Dächer erforderlichen Ziegel. Dazu nutzen sie tonhaltige Erde, die sie zunächst in Wasser quellen lassen. Nach drei Wochen ist der Ton fertig. Für die weitere Verarbeitung wird er lange geknetet und zu Ziegeln oder sogar farbigen Bodenfliesen geformt. Tausende von Ziegeln stellen die Frauen und Männer von Guédelon für das Dach ihrer Burg von Hand her.
Localized series title: Bauberufe des Mittelalters Localized episode title: Die Zulieferer Localized description: Archäologiestudent und Touristenführer Frank stellt die Berufe der Zulieferer vor, die mit ihrer Arbeit die anderen Handwerker auf der Baustelle unterstützen: Der Seiler stellt alle auf der Baustelle erforderlichen Seile und Schnüre her. In vielen verschiedenen Arbeitsschritten werden Hanffasern zu immer dickeren Seilen gedreht und gedrillt, so lange, bis das Seil die gewünschte Dicke hat. Dabei muss der Seiler genau darauf achten, in welche Richtung er dreht. Am Ende des Seiles fertigt er mit einem speziellen "Spleißwerkzeug" einen Spliss an, damit sich das fertige Seil nicht wieder aufrollt. Der Schmied fertigt Werkzeuge wie Meißel, Sägen und Äxte an. Mit Stein- oder Holzkohle werden im Ofen Temperaturen erzeugt, die das Eisen zum Glühen bringen. Jeden Tag müssen die Schmiede die abgenutzten Meißel der Steinmetze reparieren. Erst wird eine neue Spitze geformt, dann wird das Eisen durch mehrfaches Erhitzen und Abkühlen gehärtet und erhält den letzen Schliff. Auch unzählige Nägel müssen die Schmiede in Guédelon anfertigen. Die Ziegler kneten und brennen die für die Dächer erforderlichen Ziegel. Dazu nutzen sie tonhaltige Erde, die sie zunächst in Wasser quellen lassen. Nach drei Wochen ist der Ton fertig. Für die weitere Verarbeitung wird er lange geknetet und zu Ziegeln oder sogar farbigen Bodenfliesen geformt. Tausende von Ziegeln stellen die Frauen und Männer von Guédelon für das Dach ihrer Burg von Hand her.
		01/13/2026 4:45 am	Das Industriezeitalter	Revolution der Technik
	Technische Erfindungen, allen voran die Dampfmaschine, katapultieren die Menschen im späten 18. und 19. Jahrhundert in eine andere, sich stetig verändernde Welt. Historiker beschreiben den Anbruch eines neuen Zeitalters: das Industriezeitalter. Es bahnte sich innerhalb weniger Jahrzehnte an - angestoßen durch technische Errungenschaften. Motor dieser Entwicklung ist die Erfindung der Dampfmaschine - mit ihrer neuen Art der Krafterzeugung, stetig und standortunabhängig. Sie ermöglicht eine flächendeckende Nutzung dampfgetriebener Arbeitsmaschinen und überholt jahrtausendealte Kraftquellen: die Muskelkraft von Mensch und Tier, die Wasser- und die Windkraft.

		01/13/2026 5:00 am	SWR3 Morningshow	Visual Radio
	Der Video-Livestream der "SWR3 Morningshow", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderator:innen Constantin Zöller, Rebekka de Buhr, Anneta Politi und Kemal Goga kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.

		01/13/2026 6:55 am	Panoramablick
	Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, dem Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

		01/13/2026 8:05 am	Landesschau Baden-Württemberg
	Die Themen unter anderem: Großer Umzug in kleinem Dorf * Die Fahrschule: Theorie, Praxis und Prüfungsstress * Assistenzhund Harry hilft Lisa durchs Leben *** Zu Gast ist Ordensschwester Tobia, die über ihr Leben im Kloster, ihre Entscheidung für das Ordensleben und den Alltag zwischen Tradition und Moderne erzählt. Moderation: Florian Weber

		01/13/2026 8:05 am	Landesschau Rheinland-Pfalz	Moderation: Holger Wienpahl
	Start Landes-Rätsel "Kennst du Rheinland-Pfalz?" +++ Freestyle-Dreschen in Westhofen +++ ChrisTine Urspruch mit Alice im Wunderland +++ Was geschah beim Arzfelder Klöppelkrieg?

		01/13/2026 9:20 am	Eisenbahn-Romantik	Die Rückkehr der Müglitztalbahn
	Ein Jahr nach der Flutkatstrophe gehen wir entlang der Müglitztalbahn auf Spurensuche. Immer wieder zeigen wir in Rückblenden, wie zerstört die Strecke war, aber auch wie der Wiederaufbau fortschreitet. "Es gibt uns noch" - Mit diesen Worten begrüßten die Mitarbeiter der Weißeritztalbahn und der Müglitztalbahn das Fernsehteam bei den Dreharbeiten wenige Tage nach der verheerenden Flutkatastrophe im August 2002. Beide Osterzgebirgs-Strecken waren von den Wassermassen in weiten Teilen völlig zerstört worden. Doch ein unbändiger Überlebenswille, das Engagement der Mitarbeiter und die vielen Spenden von Eisenbahnfreunden aus aller Welt halfen mit, die große Aufgabe anzugehen und den vollständigen Wiederaufbau beider Strecken zu wagen. Wobei die DB eindeutige Prioritäten gesetzt hat: Die Müglitztalbahn soll bereits Ende 2003 wieder vollständig befahrbar sein. Die Fans der schmalspurigen Weißeritztalbahn werden wohl noch ein paar Jahre bangen müssen.

		01/13/2026 9:50 am	Sturm der Liebe (4520)	Deutschland 2025
	Larissas Plan, sich als Opfer darzustellen, um Fanny und Kilian zu entzweien, führt dazu, dass sie mit schweren Symptomen ins Krankenhaus eingeliefert wird. Kilian kümmert sich besorgt um sie, was Larissa insgeheim genießt. Yannik diagnostiziert eine Vergiftung. Das Letzte, was Larissa konsumiert hat, war Fannys Kräutertee. Larissa schürt geschickt den Verdacht, dass Fanny versehentlich oder sogar absichtlich das giftige Falkenbartkraut verwendet haben könnte.

		01/13/2026 10:40 am	aktiv und gesund	Cyberchondrie / Genesungsbegleiterin / Tanzen im Alter / Was hilft bei Zähneknirschen? / Geschmorter Spitzkohl
	Cyberchondrie Ein Krankheits Symptom googlen um sich zu informieren oder zu berhuigen.Das wäre der Plan. Meistens jedoch versetzt uns die Liste der potentiellen Erkrankungen in Panik. Unser Stresslevel steigt und wir können nicht mehr rational denken - erklärt Psychotherapeutin Heike Winter. Was hilft bei Zähneknirschen? Wer knirscht, zerstört auf Dauer seine Zähne. Doch nicht nur das: Der starke Druck im Kiefer kann auch zu Schmerzen im Nacken, Rücken & Kopf führen. Genesungsbegleiterin In der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Uniklinikums Gießen gibt es jetzt Begleitung für Menschen mit psychischen Erkrankungen – und vor allem Hilfe bei der Frage, ob und wann sie ihre Diagnose offenlegen wollen. Das ist eine wichtige Frage, denn Menschen mit psychischen Erkrankungen werden nach wie vor stigmatisiert. Das Programm, das in Gießen angeboten wird, heißt "in Würde zu sich stehen". Geschmorter Spitzkohl Spitzkohl ist mild und voller Vitamine: Rainer Sass schmort den Kohl in einem Sud aus Orangensaft, Brühe und Ingwer. Tanzen im Alter Wissenschaftler sind überzeugt, dass Tanzen gesund, glücklich und sogar intelligent macht. Denn Tanzen vereint Bewegung, Berührung und Musik und trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. In einer Ballettschule für ältere Menschen in Kassel trainieren viele der "Jazz-Ladies" fast 25 Jahre zusammen. Mittlerweile sind sie zwischen 49 und 81 Jahre alt. Das wöchentliche Tanzen ist für sie sehr wichtig. Was steckt hinter diesem Phänomen?

		01/13/2026 11:10 am	ARD-Buffet	Leben & genießen
	Themen u.a.: * Guten Appetit: Rainer Klutsch: Kochen auf Zeit: Gebackener Bergkäse mit Feldsalat * Hallo Buffet: Herausforderungen meistern. * Live im Studio: Dr. Lisa Federle * Gute Idee: ungewöhnliche Schal-Wickeltechniken. * Live im Studio: Celine Werner * Gewinnspiel Die unterhaltsame Ratgebersendung mit Koch- und Backrezepten, Hilfestellungen im Alltag und kreativen Ideen für zu Hause - "ARD-Buffet: leben und genießen!"

		01/13/2026 11:55 am	Mama und der Millionär	Fernsehfilm Deutschland 2005
	Spielfilm Deutschland 2005 Die alleinerziehende Mutter Leonie (Johanna Christine Gehlen) ist eine ebenso selbstbewusste wie sensible junge Frau. Mit ihrem neunjährigen Sohn Valentin (Jonas Lovis) führt die Kosmetik-Verkäuferin ein bescheidenes, aber glückliches Leben. Jetzt steht sie allerdings vor einem gewaltigen Problem: Ihr Exfreund, der sich vor geraumer Zeit ins Ausland abgesetzt hat, hat Leonie einen immensen Schuldenberg hinterlassen - und den kann die junge Frau mit ihrem schmalen Gehalt unmöglich abzahlen. In dieser Notlage hat ihre Freundin Stefanie (Petra Berndt) eine scheinbar rettende Idee: Die hübsche Leonie soll sich einfach einen reichen Mann angeln, das könnte alle Finanzprobleme schlagartig lösen. Obwohl Leonie zunächst Skrupel hat, gibt sie schließlich eine Kontaktanzeige auf - dabei befindet sich ihr Traumprinz bereits in unmittelbarer Nähe: Der sympathische Oliver (Ralf Bauer) nämlich, der vorgibt, als Aushilfe im Kaufhaus zu jobben, ist in Wahrheit der Erbe des Warenhaus-Moguls Schönthal. Inkognito möchte er auf diese Weise seine künftigen Angestellten kennenlernen - und hat sich dabei auf Anhieb in Leonie verliebt. Voller Freude nimmt er zur Kenntnis, dass sich sämtliche vermögenden Heirats-Bewerber als wahre Nieten entpuppen. Mit Johanna Christine Gehlen, Ralf Bauer, Dietz-Werner Steck, Jonas Lovis, Maximilian Krückl u.a. \| Buch: Evelyn Holst \| Regie: Gloria Behrens

		01/13/2026 11:55 am	Mama und der Millionär	Fernsehfilm Deutschland 2005
	Spielfilm Deutschland 2005 Die alleinerziehende Mutter Leonie (Johanna Christine Gehlen) ist eine ebenso selbstbewusste wie sensible junge Frau. Mit ihrem neunjährigen Sohn Valentin (Jonas Lovis) führt die Kosmetik-Verkäuferin ein bescheidenes, aber glückliches Leben. Jetzt steht sie allerdings vor einem gewaltigen Problem: Ihr Exfreund, der sich vor geraumer Zeit ins Ausland abgesetzt hat, hat Leonie einen immensen Schuldenberg hinterlassen - und den kann die junge Frau mit ihrem schmalen Gehalt unmöglich abzahlen. In dieser Notlage hat ihre Freundin Stefanie (Petra Berndt) eine scheinbar rettende Idee: Die hübsche Leonie soll sich einfach einen reichen Mann angeln, das könnte alle Finanzprobleme schlagartig lösen. Obwohl Leonie zunächst Skrupel hat, gibt sie schließlich eine Kontaktanzeige auf - dabei befindet sich ihr Traumprinz bereits in unmittelbarer Nähe: Der sympathische Oliver (Ralf Bauer) nämlich, der vorgibt, als Aushilfe im Kaufhaus zu jobben, ist in Wahrheit der Erbe des Warenhaus-Moguls Schönthal. Inkognito möchte er auf diese Weise seine künftigen Angestellten kennenlernen - und hat sich dabei auf Anhieb in Leonie verliebt. Voller Freude nimmt er zur Kenntnis, dass sich sämtliche vermögenden Heirats-Bewerber als wahre Nieten entpuppen. Mit Johanna Christine Gehlen, Ralf Bauer, Dietz-Werner Steck, Jonas Lovis, Maximilian Krückl u.a. \| Buch: Evelyn Holst \| Regie: Gloria Behrens

		01/13/2026 1:25 pm	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.

		01/13/2026 2:10 pm	Morden im Norden (7)	Ein Fisch namens Otto
	Im Lübecker Aquarium wird Tierpfleger Horst Flens mit einer Harpune niedergeschossen und schwer verletzt. Der Täter hat außerdem den wertvollen Kugelfisch "Otto", Maskottchen und Publikumsmagnet des Aquariums, gekidnappt und einen Erpresserbrief hinterlassen. Während das Opfer im Krankenhaus im Koma liegt, ermitteln Finn und sein Team unter den Kollegen des Tierpflegers. Um den Täter zu ermitteln, greifen sie zu einer List.

		01/13/2026 3:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Sven Rex

		01/13/2026 3:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Christina Dietrich.

		01/13/2026 3:04 pm	Baden-Württemberg Wetter


		01/13/2026 3:04 pm	Rheinland-Pfalz Wetter


		01/13/2026 3:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Pflanzen fürs Badezimmer. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister \| Küchentipps zur Zwiebel: Süßsauer eingelegte rote Zwiebeln, Geschmälzte Zwiebeln, Schnelle Zwiebelsoße, Knusprige Zwiebelringe, Röstzwiebeln ohne Mehl. Mit Martin Gehrlein, Koch \| Zuversichtlich älter werden, das kann man gegen eine Altersdepression tun und Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut \| Menschen im Südwesten: Julia Molter - Lehrerin engagiert sich im Projekt KOA

		01/13/2026 4:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Sven Rex

		01/13/2026 4:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Christina Dietrich.

		01/13/2026 4:05 pm	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Themen: * Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben! / mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut aus Landau * Live kochen: Zwiebel - Schneiden, Einlegen, Braten, Soße - Küchentipps vom Spitzenkoch - Teil 2 / mit Martin Gehrlein, Koch aus Neupotz in der Pfalz * Menschen im Südwesten: Bildungsprogramm in RLP - Keiner ohne Abschluss / mit Julia Molter, Lehrerin aus Idar-Oberstein Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung.

		01/13/2026 5:00 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Sven Rex

		01/13/2026 5:00 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Fatma Mittler-Solak.

		01/13/2026 5:15 pm	Landesschau Baden-Württemberg
	Die Themen unter anderem: Der Dorfbott von Unzhurst * Zoo-Docs: Neues Spielzeug für die Tiere * Blinde Hobby-Köchin: Kochen nach Gefühl *** Zu Gast ist Helena Raff, die von ihrer Arbeit als Berufsimkerin, der Auszeichnung ihres Honigs und dem Leben mit Millionen Bienen berichtet. Moderation: Florian Weber

		01/13/2026 5:15 pm	Landesschau Rheinland-Pfalz	Moderation: Holger Wienpahl
	"Kennst du Rheinland-Pfalz": Rätsel 2 +++ Leben mit Tourette +++ Kinderbetreuung im Seniorenheim +++ Alles was Recht ist rund um den Hund

		01/13/2026 6:30 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Stephanie Haiber

		01/13/2026 6:30 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Sascha Becker.

		01/13/2026 6:57 pm	Baden-Württemberg Wetter


		01/13/2026 6:57 pm	Rheinland-Pfalz Wetter


		01/13/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Bei Protesten im Iran sind etwa 2.000 Menschen ums Leben gekommen, Russland greift in acht Region ukrainische Energieanlagen an, Grönland empört über US-Präsident Trumps Äußerungen zu einer möglichen Annexion, US-Notenbankchef Powell wehrt sich gegen Kritik von US-Präsident Trump, Diskussionen um SPD-Vorschlag zu gerechter gestalteter Erbschaftssteuer, In Vorbereitung auf den Wahlkampf in Sachsen-Anhalt übernimmt CDU-Landeschef Schulze das Ministerpräsidentenamt, Bayerns CSU-Chef und Ministerpräsident fordert Zusammenlegung von Bundesländern, Unwort des Jahres 2025 ist "Sondervermögen", Hamburg nimmt "Ernie und Bert"-Ampeln in Betrieb, Polarlichter aus der Perspektive der ISS, Das Wetter

		01/13/2026 7:15 pm	Marktcheck	Verbrauchermagazin
	Hendrike Brenninkmeyer moderiert Marktcheck mit den Themen: Vorsicht bei der Handwerkersuche im Internet, Fitnessmatten im Test, Recht einfach: Ärger mit Versicherungen – Autoversicherung, Haftpflicht, Gebäudeversicherung; Garantien - was sind sie wert? Vorsicht bei der Handwerkersuche im Internet Wer online nach einem Schädlingsbekämpfer oder Heizungsnotdienst sucht, stößt mit hoher Wahrscheinlichkeit zunächst auf Firmen, die keine lokale Niederlassung haben. Es sind reine Vermittlungsdienste, die bundesweit Handwerker zu den Anrufern schicken. Teils leisten diese unsachgemäße Arbeit zu hohen Preisen. Ein Geschäftsmodell, das sich immer weiter ausbreitet, auch wenn bereits die ersten Vermittler deshalb vor Gericht stehen. Ein Problem für die betroffenen Verbraucher, aber auch für seriöse Handwerker, die zwischen all diesen Diensten nur noch schwer zu finden sind. Fitnessmatten im Test Fitnessmatten sind unverzichtbar für das Workout zuhause oder im Studio. Doch ist das Training auf solchen Matten tatsächlich gesund? Wiederholt gab es Meldungen über Schadstoffe in Fitnessmatten. Wir schicken fünf gängige Matten ins Labor und checken im Praxistest, wie sie sich beim Training bewähren. Marktcheck Recht einfach: Ärger mit Versicherungen Einige Versicherungen sind absolut notwendig und teilweise auch gesetzlich verpflichtend. Auf den Ärger mit den Versicherungsunternehmen würden Verbraucher allerdings gerne verzichten. Wie ein Zuschauer, dem nur durch einen Fahrzeugwechsel etliche unfallfreie Monate für den Schadenfreiheitsrabatt der Kfz-Versicherung verloren gehen. Ist das rechtens? Und wie sieht es im Kleingedruckten anderer Versicherungsverträge aus? Haften Eltern für ihre Kinder? Können Erdrutsche im Versicherungssinne auch langsam geschehen? Marktcheck-Rechtsexperte Kolja Schwartz hat Antworten auf diese und viele weitere Rechtsfragen rund um Versicherungen. Garantien - was sind sie wert? Ein teurer Relax-Sessel vom Markenhersteller, gekauft mit fünfjähriger Garantie - dann geht der Klappmechanismus kaputt. Kein Problem, denkt sich der Käufer und wähnt sich sicher, dass alles in Ordnung gebracht wird. Doch dann wird es alles andere als relaxed: Die Garantie greift nicht. Warum? Steht irgendwo im Kleingedruckten. Der Kunde fühlt sich getäuscht. Kein Einzelfall, sagt die Verbraucherzentrale. Wenn Kunden reklamieren, werden sie oft hin- und hergeschickt zwischen Händler und Hersteller. Zuständig will oft niemand sein. Dabei sind Gewährleistung und Garantie klar geregelt. Nur wer will sich damit schon herumschlagen? Genau das nutzen Verkäufer häufig aus. Wir geben Tipps, worauf Verbraucher beim Kauf achten sollten. Und klären auf, was Garantien wirklich wert sind.

		01/13/2026 8:00 pm	Preiswert, nützlich, gut?	Brot
	Morgens zum Frühstück ein frisches, selbstgebackenes Brot. Das versprechen Brotbackautomaten: auf Knopfdruck. Aber ist es so einfach und günstig obendrein? Familie Becker liebt Brot. Seit die Preise klettern, wird zuhause gebacken - aus Zeitmangel im Automaten und mit Fertigbackmischungen. Zufrieden ist Familie Becker allerdings nicht mit ihrem Gerät. Größtes Ärgernis sind die großen Löcher, die durch den Knethaken im Brot entstehen. Sind moderne Brotbackautomaten besser? Was können sie noch außer Brotbacken? Die Hersteller werben mit vielen Zusatzfunktionen: Marmelade, Kuchen, Pizzateig und sogar Eis können einige Geräte. Aber wie gut klappt das wirklich? Ein Bäckermeister zeigt Tipps und Tricks für selbstgebackenes Brot ohne viel Aufwand. Wie lange muss Teig gehen? Was bedeuten die Mehltypen? Was außer Mehl steckt in Fertigbackmischungen? Außerdem: spannende Ideen für die kreative Brotresteverwertung. Und: Welche Brot-Alternativen gibt es bei Gluten-Unverträglichkeit?

		01/13/2026 8:45 pm	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Michael Saunders.

		01/13/2026 8:45 pm	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Fatma Mittler-Solak.

		01/13/2026 9:00 pm	Hannes und der Bürgermeister	Unter Strom / Die Aufregung
	Der Bürgermeister will Platz eins beim Stromsparwettbewerb ergattern, den im Moment sein Erzfeind, der Schriedinger "Schofseggl" innehat. Dafür spart er Strom im ganzen Haus. Keine Heizung, Licht und alles, was Strom benötigt, ist gestrichen. Doch Amtsbote Hannes findet Auswege, den Unannehmlichkeiten zu entgehen.

		01/13/2026 9:30 pm	Meenzer Konfetti
	Mainz ist eine Hochburg der rheinischen Fastnacht: Ob Kokolores oder politischer Vortrag - in der rheinland-pfälzischen Hauptstadt laufen die Redner:innen jedes Jahr zu großer Form auf. Der SWR zeigt Höhepunkte aus Mainzer Büttenreden und närrischen Auftritten der vergangenen Jahre. Jürgen Wiesmanns Kultfigur Ernst Lustig hat in seinem Leben schon viele Krisen durchmachen müssen, doch dass er vom Chef auf Fortbildung nach Pforzheim geschickt wird, setzt für ihn dem Ganzen die Krone auf. Der turbulente Aufenthalt mit den geschätzten Damen und Herren Kollegen ist so gar nicht nach dem Geschmack von Ernst Lustig. Dem Publikum von "Mainz bleibt Mainz 2024" hat's sehr gefallen. 23 Jahre älter ist der Auftritt vom Begge Peder bei den Bohnebeitel. 2001 blieb kaum ein Auge trocken, als Peter Becks Hausmeister das Saalpublikum zu Verhaltensregeln beim Toilettengang anwies oder von seiner Party-Premiere erzählte.

		01/13/2026 10:00 pm	Unsere Fasnachts-Stars - Bubi Kreuz	Höhepunkte der Konstanzer Fasnacht
	Er ist einer der Fasnachts-Stars vom Bodensee: Bubi Kreuz. Seit über fünf Jahrzehnten prägt der leidenschaftliche Narr mit seiner Kreativität und seinem unverwechselbaren Humor die närrischen Tage in Konstanz. Ob als Parodist, in schillernden Eigenkreationen auf der Bühne oder als traditioneller Straßenfasnachter - Bubi Kreuz ist ein echter Meister seines Fachs.

		01/13/2026 10:30 pm	Martin Schmitt in kabarett.com	Moderation: Philipp Scharrenberg
	Martin Schmitt „Jetz' is Blues mit lustig“ (Klavierkabarett). Ob es um den überbordenden Gebrauch von Handys oder die täglich neue Motivation im Leben geht, um Ausraster oder Berufsmüdigkeit, um Angst, Neid oder zahllose Dialekte: Klavier-Kabarettist Martin Schmitt hat zu allem eine Meinung oder wenigstens einen Song – bayerisch, bluesgetränkt und bunt wie das Leben.

		01/13/2026 11:15 pm	extra 3	Das Satiremagazin mit Christian Ehring
	Maduro entführt - Wer stoppt Trump jetzt noch? \| Deutschland geht’s besser, als wir denken \| Blackout in Berlin \| Diätenwahn zum Jahresbeginn - Christian Ehring zeigt den Irrsinn der Woche.

		01/14/2026 12:00 am	Hannes und der Bürgermeister	Unter Strom / Die Aufregung
	Der Bürgermeister will Platz eins beim Stromsparwettbewerb ergattern, den im Moment sein Erzfeind, der Schriedinger "Schofseggl" innehat. Dafür spart er Strom im ganzen Haus. Keine Heizung, Licht und alles, was Strom benötigt, ist gestrichen. Doch Amtsbote Hannes findet Auswege, den Unannehmlichkeiten zu entgehen.

		01/14/2026 12:30 am	Die Fallers - Die SWR Schwarzwaldserie (1285)	Letzter Versuch
	Die Diskussion um den Verkauf der Säge ist nach langer Zeit wieder einmal ein Grund, den Familienrat einzuberufen. Auch ohne Hermann. Jenny weiß bereits, wie sie der Familie ihre Zukunftspläne für den Fallerhof präsentieren wird, um diese auf ihre Seite zu bekommen. Doch so einfach, wie sie sich das ausgemalt hat, ist das leider alles nicht. Tu ist völlig außer sich, als er nach seiner überraschenden Rückkehr feststellt, dass im Löwen offensichtlich eine Rebellion stattgefunden hat. Monique und Bea haben seine Anweisung, die Dorfkneipe während seiner Abwesenheit zu schließen, geflissentlich ignoriert. Am besten, er fliegt direkt wieder zurück nach Vietnam! Nach ihrem romantischen Kurzurlaub mit Albert ist Celine eigentlich glücklich, muss sich aber erneut der Frage nach ihrer beruflichen Zukunft stellen. Als sie ein Jobangebot aus Hamburg bekommt, ist die junge Ärztin hin- und hergerissen. Sie weiß, dass sie mit ihrer Entscheidung nicht nur ein Leben verändern wird.

		01/14/2026 1:05 am	Kaffee oder Tee	Der SWR Nachmittag
	Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Pflanzen fürs Badezimmer. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister \| Küchentipps zur Zwiebel: Süßsauer eingelegte rote Zwiebeln, Geschmälzte Zwiebeln, Schnelle Zwiebelsoße, Knusprige Zwiebelringe, Röstzwiebeln ohne Mehl. Mit Martin Gehrlein, Koch \| Zuversichtlich älter werden, das kann man gegen eine Altersdepression tun und Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut \| Menschen im Südwesten: Julia Molter - Lehrerin engagiert sich im Projekt KOA

		01/14/2026 2:55 am	aktueller bericht	Moderation: : Sonja Marx
	Die Themen der Sendung im Überblick: Internet und Telefon im Iran wegen Protesten gesperrt: Wie geht es Exil-Iranern im Saarland?, SR-Journalistin Susan Zare zur aktuellen Situation im Iran: „Das ist eine wirklich herausfordernde Situation.“, Jung stellt Integrations- und Teilhabestrategie für das Saarland vor, Wie wirkt sich der "Dry January"-Trend auf Saar-Winzer und Weinhändler aus?, Das Wort „Sondervermögen“ wird zum Unwort des Jahres 2025 erklärt, Eröffnung des neuen Gemeinschafshauses „Lisdorfhaus“, Welche Fastnachts-Kostüme sind im Straßenverkehr erlaubt?, "Mailand Fashion Show" in Sankt Wendel, FCS TT muss sich in Dortmund mit 2:3 geschlagen geben, Traditionelles Neujahrsbogenschießen-Turnier in Differten.

		01/14/2026 3:35 am	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz
	Nachrichten aus Rheinland-Pfalz mit Sascha Becker.

		01/14/2026 4:00 am	SWR Aktuell Baden-Württemberg
	Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Stephanie Haiber

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