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    01/20/2026 4:30 am

    Bob Ross - The Joy of Painting

    Contemplative Lady

    "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

    01/20/2026 5:00 am

    Fast Track English - The Business World

    Transportation of Goods

    Diesmal geht es um die Zeit und deren Angabe sowie höflich formulierte Fragen. Sie sollten sich also die Zeit nehmen, denn mit Höflichkeit kommt man weiter.

    01/20/2026 5:30 am

    TELEKOLLEG Mathematik

    Integrationsregel

    Ziel des Beitrags ist es, für das Integrieren von Summen, Differenzen, Produkten u. a. Regeln zu finden, wie sie auch bei der Ableitung existieren. Im Quiz können Sie Ihr Wissen testen. Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.

    01/20/2026 6:00 am

    Die Sendung mit der Maus

    Lach- und Sachgeschichten

    In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Laura und einem pupsenden Stuhl, Nulli und Priesemut beim Möhrenziehen, dem Geheimnis der Nagel-Herstellung, Shaun und einem riesengroßen Babyschaf und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Bei Laura dreht sich heute alles um’s Pupsen. Sie schaut sich an, wie ein Furzkissen funktioniert und hat eine Idee: Das geht bestimmt noch besser. Mit einem Kompressor, einer Luftpistole und Lederresten verwandelt sie einen alten Stuhl in einen furzenden Stuhl… Ein Furz bringt auch bei Nulli und Priesemut das Fass zum Überlaufen. Denn die Stimmung zwischen den beiden ist sowieso schon geknickt, weil sich Priesemut bei der Möhrenernte so ungeschickt anstellt. Als Nulli ihm dann noch ins Gesicht pupst, kommt es zum Streit zwischen den Freunden. In der nächsten Geschichte wird gezeigt, wie Nägel in einer Fabrik hergestellt werden. Alles beginnt mit einem Draht… Und auf der Farm gibt es ein riesiges Chaos, als Timmy eine Riesentomate isst, die mit Superdünger gezogen wurde. Prompt wird er selbst riesig und richtet mit seinem kindlichen Spieltrieb einen Weide, Hof und Garten übel zu. Ob Shaun und Bitzer die Lage wohl wieder in den Griff kriegen?

    01/20/2026 6:30 am

    Willi wills wissen

    Wie wird man Astronaut?

    Wer mit 28.000 Stundenkilometern im Weltall um die Erde sausen will, muss vorher ein paar Tests bestehen. Da kommt auch Willi nicht dran vorbei. Im ESA-Trainingszentrum in Köln, der Ausbildungsstätte für zukünftige Sternenfahrer, werden nicht nur sein Herz, sondern auch seine Nerven auf die Probe gestellt. Und die müssen ganz schön was aushalten. Nach dem Training in der Zentrifuge, die ihn im Höllentempo herumwirbelt, und dem Drehstuhl, der seinen Gleichgewichtssinn testet, landet er auch noch in der Höhenluft des Mount Everest, natürlich nur in der Simulation eines Notfalles in der Raumstation. Dann trifft Willi einen echten Astronauten: Dr. Reinhold Ewald. Er war an Bord der Raumstation MIR und arbeitet jetzt mit an der internationalen Raumstation ISS. Er erzählt Willi, wie er die Schwerelosigkeit erlebt hat. Am Ende seines Besuches hat Willi viel dazugelernt: Zum Beispiel, dass Astronaut werden, ganz schön anstrengend ist. Da hüpft er doch lieber in den Swimmingpool, wo es sich auch ein bisschen schwerelos sein lässt. "Willi wills wissen" ist eine Produktion der megaherz film und fernsehen im Auftrag des Bayerischen Rundfunks.

    01/20/2026 6:55 am

    Shaun das Schaf

    Die Teichreiniger

    Es ist heiß und die Schafe wollen schwimmen gehen. Aber dreiste Umweltsünder haben Müll ins Teichwasser geworfen und alles verschmutzt.

    01/20/2026 7:00 am

    2 durch Deutschland

    Hamburg

    Turmtüter? Fleetenkieker? Hummel, Hummel? Esther und André verstehen erst mal nur Bahnhof. Sie starten ihre Schnitzeljagd quer durch das Bundesland und die Hansestadt Hamburg auf dem weltbekannten Altonaer Fischmarkt. Morgens, in aller Herrgottsfrühe, erhalten sie hier ihren ersten Rätselumschlag. Ob der Umschlag sie auf die richtige Spur bringt? Und verstehen sie am Ende nicht mehr nur Bahnhof, sondern tatsächlich Hamburger Platt?

    01/20/2026 7:30 am

    Tele-Gym

    Schlank, Fit & Gesund

    Gymnastik für Bauch, Beine, Po mit Nina Winkler Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.

    01/20/2026 7:45 am

    Panoramabilder

    Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.

    01/20/2026 9:00 am

    Schnittgut. Alles aus dem Garten

    Schneeglöckchen | Winterzimmerpflanzen | Radieschen mit Sprossen

    Schneeglöckchen Sie läuten den Frühling ein, den Vorfrühling zumindest. Denn den vermelden die Phänologen, sobald sie die erste weiße Blüte erspäht haben. Der lateinische Name "Galanthus nivalis" hat seinen Ursprung im Griechischen "gala" heißt 'Milch' und "anthos" heißt 'Blume'. "Nivalis", ebenfalls griechisch, bedeutet "schneeweiß". Winterzimmerpflanzen: Pflanzenfachberater Dominik Heukemes zeigt, wie auch in der Studentenbude Zimmerpflanzen prächtig gedeihen Radieschen mit Sprossen: Sprossen aus Radieschensamen Gärtnermuseum Das Bamberger Gärtner- und Häckermuseum gibt es bereits seit über 40 Jahren und das kleine Museum verzaubert Besucher aus der ganzen Welt. Rosensträuße Rosen in Kombination mit exotischen Blüten Kartoffelpuffer Koch Rainer Lemmer über die deftige Zubereitung eines Kartoffelpuffers Fürst-Pückler-Park Ananaszucht in den Treibhäusern vom Fürst-Pückler-Park Eines der Glashäuser hatte Fürst von Pückler-Muskau 1834 extra bauen lassen, um Ananas zu züchten. Für die tropisch-feuchte Hitze mussten Unmengen Holz verfeuert werden.

    01/20/2026 9:30 am

    aktiv und gesund

    Immunsystem stärken / Avocado / Schneeschuhwandern

    Immunsystem stärken Im Herbst und Winter verbreiten sich Krankheitserreger rasend schnell. Wer eine Infektion mit Bakterien oder Viren verhindern möchte, sollte sein Immunsystem stärken. Vor einer Erkältung schützen beispielsweise Zink, Vitamin C, Vitamin D, grüner Tee, Ingwertee, kalte Gesichtsgüsse, feuchte Luft - und Singen. Avocado Sie ist gesund und vor allem beliebt, der Konsum der Wunderfrucht boomt, ihre Beliebtheit ist allerdings eine ökologische Katastrophe. Auf welche Merkmale sollte man beim Kauf von Avocados achten und ist man mit Bioware auf der sicheren Seite? Avocado-Alternative Sind Avocados tatsächlich so klimaschädlich und gibt's vielleicht schmackhafte Alternativen? Klassischerweise wird die Guacamole aus Avocados hergestellt. Ernärhungsberater Stepan Lück zeigt eine Alternative: Wie wäre es mit einer Guacamole aus Kürbis? Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern - eine Alternative für Winterbegeisterte, die nicht Skifahren wollen. Übung Diagonale Die Übung Diagonale kräftigt besonders die Muskulatur in Fuß, Bein und Gesäß. Regionales Winter-Superfood Ernährungsberaterin Marlein Stasche gibt Tipps für regionales Superfood. Mitgefühl und Selbstmitgefühl Mitgefühl und Selbstmitgefühl haben messbare Effekte auf das Gehirn und die körperliche und psychische Gesundheit. Trainieren kann man sie mithilfe von Meditation.

    01/20/2026 10:00 am

    Zwischen Spessart und Karwendel

    Moderation: Florian Schrei

    Die Themen der Sendung: Närrische Weinprobe: Maria Anetzberger lässt's krachen Maria Anetzberger aus Altertheim im Landkreis Würzburg ist vom schüchternen Mädchen zur fränkischen Fastnachtsgröße geworden. Die "Närrischen Weinprobe" in Würzburg spielt dabei eine besondere Rolle. Berta Hummel: kleine Figuren, große Leidenschaft Die Figuren von Berta Hummel aus Massing in Niederbayern sind auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. Ihre Erschafferin hat ein bewegtes Leben, das von der Kunstgewerbeschule bis ins Kloster reicht. Neuanfang in Niederbayern: die Bio-Käserei Johannesbrunn Australien, Kanada, Schweiz - und jetzt Niederbayern! Vroni und Christoph Fleischmann bauen produzieren in Johannesbrunn im Landkreis Landshut Käse und Joghurt aus regionaler Biomilch. Besonderer Klang: der Grammophon-Doktor im Film-Photo-Ton Museum Wie klingt ein Ultraphon? Um das herauszufinden, kommt der Grammophon-Experte Hans Geulen ins Film-Photo-Ton Museum in Gemünden und muss diese Rarität erstmal zum Laufen bringen.

    01/20/2026 10:45 am

    Warum bin ich wie ich bin? (3/12)

    Der Weg zum selbstbewussten Menschen

    Die beiden Reporter Nina und Michael begeben sich auf eine Spurensuche der besonderen Art: Sie wollen wissen, wie sie zu dem Menschen geworden sind, der sie heute sind. Anhand von Beispielen aus ihrem eigenen Leben zeigen Nina und Michael in dieser 12-teiligen Sendereihe die Entwicklungsstufen vom Baby bis zum Senioren auf und erörtern spezielle Fragen sowohl im Gespräch mit renommierten Wissenschaftlern und Experten als auch im Dialog mit Familie und Freunden.

    01/20/2026 11:05 am

    Tagesgespräch

    Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt!

    Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich

    01/20/2026 12:00 pm

    Tele-Gym

    aktiv & beweglich mit 60+

    Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training, das Sie fordert, aber nicht überfordert.

    01/20/2026 12:15 pm

    Tele-Gym

    Integrales Qi Gong

    Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

    01/20/2026 12:30 pm

    nano

    Temperaturwechsel schwächen die Schneedecke, Wind baut gefährliche Platten. Die Warnstufe deckt nur große Gebiete ab. Lawinen-Tools können mehr.

    01/20/2026 1:00 pm

    Einfach genial

    Ein Sneaker, der einfach immer passt?

    Da Kevin Modemanagement studiert hat, entwickelte der junge Tüftler selbst eine clevere Lösung. Die Herausforderung dabei: Wie kriegt er Maßanfertigung und Bezahlbarkeit miteinander kombiniert? Anhand eines Fuß-Scans des Kunden produziert Kevin per 3D-Druck ein passgenaues Fußbett aus einer Gitterstruktur. Zusammen mit auf den Träger abgestimmten, aber vorgefertigten Schuhkomponenten kreiert er so einen individuellen Sneaker. Kann die Erfindung unseren kritischen Tests standhalten? Außerdem begutachtet Orthopäde Dr. Maximilian Madl die Erfindung aus medizinischem Blickwinkel.

    01/20/2026 1:25 pm

    Vom Ahorn bis zur Zwiebel

    Die Brennnessel

    Man muss nicht, aber man sollte und könnte und will es vielleicht wissen: warum Antonio Giacomo Stradivari den Ahornbaum so sehr liebte. Oder dass der Hopfen eine zweihäusige Pflanze ist. Oder dass der Fliegenwagwurz zur Familie der Orchideen gehört ... d

    01/20/2026 1:30 pm

    Die Frage

    Intergeschlechtlich: Ich bin weder Mann noch Frau!

    Intergeschlechtlich: Was bedeutet das überhaupt? Lynn wurde mit Vagina, Penis, einem Hoden und einem Eierstock geboren – Lynn ist also weder Frau noch Mann, sondern inter* - zwischen den Geschlechtern. Lynn erzählt Oleg von seinem schweren Lebensweg mit vielen schmerzhaften Operationen, die ihn einem eindeutigen Geschlecht zuordnen sollten. Ein großer Fehler, wie sich zeigt... Doch was ist Intergeschlechtlichkeit überhaupt? Und warum wurden Lynn solche Operationen aufgezwungen? Lynns Erfahrungen zeigen, warum es so wichtig ist, über Intergeschlechtlichkeit zu sprechen und Verständnis zu schaffen. In diesem Video tauchen wir tief in das komplexe Thema ein: Wie hat Lynn seinen Weg zur Selbstakzeptanz und Identität gefunden? Welche Auswirkungen hatten die medizinischen Eingriffe auf sein Leben?

    01/20/2026 1:45 pm

    Ländermagazin

    Heute aus Sachsen

    Wer erstklassige Loipen sucht und tief verschneite Winterwälder, wer warmen Blechkuchen und behagliche Gemütlichkeit erleben möchte, der sollte Moderatorin Beate Werner nach Grünbach ins sächsische Vogtland begleiten.

    01/20/2026 2:15 pm

    Abenteuer Wildnis

    Mit Lydia Möcklinghoff in Brasiliens Tierwelt

    Mitten im brasilianischen Pantanal, dem größten Feuchtgebiet der Erde, ist die Verhaltensbiologin Lydia Möcklinghoff den Geheimnissen der Großen Ameisenbären auf der Spur. Einige von ihnen kennt sie schon seit Jahren. Sie hat eine Methode entwickelt, mit der sie die einzelnen Ameisenbären unterscheiden kann. Damit konnte sie schon viel über das geheime Leben dieser faszinierenden Tiere herausfinden. Während ihrer langjährigen Forschung hat sich ein zweites Projekt entwickelt. Mithilfe von Kamerafallen sollen alle Säugetiere im Forschungsgebiet erfasst werden.

    01/20/2026 3:00 pm

    Die schwierige Rückkehr der Geier

    Deutschland 2024

    Der Bartgeier ist mit einer Flügelspannweite von drei Metern der größte Vogel Europas. In Deutschland war er schon ausgerottet, doch dank engagierter Personen im Vogelschutz fliegt er nun wieder. Der Biologe Toni Wegscheider leitet seit 2021 ein Bartgeier-Wiederansiedlungsprojekt des Landesbundes für Vogelschutz in den Bayrischen Alpen. Jeden Sommer werden zwei junge Exemplare aus speziellen europäischen Zuchtstationen im Nationalpark Berchtesgaden ausgesetzt. Nahe Cazorla in Andalusien wird Toni Wegscheider Zeuge, wie der Bartgeier-Nachwuchs schlüpft. In Frankreich tauscht er mit seinem Kollegen Pascal Orabi GPS-Daten der Bartgeier aus, denn alle ausgewilderten Tiere sind mit Sendern versehen, die täglich die Positionen der Tiere melden. Einige Exemplare unternehmen weite Reisen: Gleich mehrere Geier sind nach Deutschland geflogen. Und umgekehrt hat sich eine Bartgeierdame aus Deutschland in Frankreich niedergelassen. Hier brüten erste Bartgeierpaare sogar schon wieder in freier Wildbahn. Auch die Bestände der Gänsegeier, Mönchsgeier und Schmutzgeier haben sich erholt, von den Cevennen bis zu den Pyrenäen. Vor allem in Spanien gibt es heute wieder viele Geier. Doch Ernesto Álvarez, der Präsident der Naturschutzorganisation GREFA, sieht auch mit Sorge, dass überall alte und neue Gefahren auf die aasfressenden Vögel warten. Im Wildtierkrankenhaus von GREFA sind sie die häufigsten Patienten, oft infolge von Kollisionen mit Windkraftanlagen oder Stromleitungen. Besonders bedroht sind sie durch Gifte auf Mülldeponien und bleihaltige Munition in den Kadavern verendeter Wildtiere. Nah dran, authentisch, echt - der Mensch im Mittelpunkt. In 30 Minuten taucht "Re:" in Lebenswelten ein und macht Europas Vielfalt erlebbar.

    01/20/2026 3:30 pm

    Warum bin ich wie ich bin? (2/12)

    Von der Wiege zum sozialen Wesen

    Michael wird Onkel. Nun will er wissen, ob wir schon als Säuglinge eine ganz eigene Persönlichkeit haben können, er spricht außerdem mit der Entwicklungsneurologin Dr. Enders und besucht einen Babyschwimmkurs. Auch Nina sucht nach Antworten und erkundigt sich bei der Entwicklungspsychologin Prof. Lieselotte Ahnert, über die Anfänge der Persönlichkeitsentwicklung.

    01/20/2026 3:45 pm

    Länder-Menschen-Abenteuer

    Kanada - Die Rückkehr der Blackfoot

    In der Provinz Alberta in Kanada ist die Landschaft in vielen Regionen noch unberührt und von atemberaubender Schönheit. Hier sind die Blackfoot zu Hause. Sie gehören zu den First Nations in Kanada. Ihr Stammesgebiet erstreckte sich einst über 160.000 Quadratkilometer, eine Fläche fast halb so groß wie Deutschland. Heutzutage sind die Blackfoot mit ihrer Kultur wieder in der Öffentlichkeit präsent. Sie leben ihre Rituale, feiern ihre Traditionen. Dazu gehören Staffelrennen mit Pferden, das sogenannte Indian Relay Racing.

    01/20/2026 4:30 pm

    Expedition in die Heimat

    Mit der Straßenbahn nach Straßburg

    Das ist wirklich grenzüberschreitend: Kehl und Straßburg, die beiden Städte am Rhein, sind auf vielfältige Weise miteinander verbunden. Eine einzigartige Verbindung schafft die Trambrücke über den Rhein. Für die Reisereportage des SWR Fernsehens pendelt Moderatorin Annette Krause zwischen Deutschland und Frankreich hin und her. Die Straßburger Altstadt mit dem berühmten Münster und der malerischen Kanalpartie "Petit France" ist ebenso eine Attraktion wie das Europaviertel. Im Münster lässt sie sich von Archivarin Sabine Bengel, die aus Kehl stammt, die Renovierungsarbeiten am Gotteshaus erläutern. Außerdem trifft sie in Straßburg den bekannten elsässischen Künstler Roger Siffer. Auf deutscher Seite, in Kehl, besucht sie eine deutsch-französische Kinderkrippe, begleitet die grenzüberschreitende Wasserschutzpolizei, ist beim Essigmachen dabei und unterhält sich mit dem Oberbürgermeister über europäische Gefühle entlang der Grenze. Der Kehler OB ist übrigens gebürtiger Italiener. Wenn das nicht grenzüberschreitend ist ...

    01/20/2026 5:15 pm

    Unkraut

    Aufstand der Orcas?

    Seit 2020 greifen in der Straße von Gibraltar und an den Küsten Südspaniens immer wieder Orcas Segelboote an. Über 500 "Interaktionen", wie die Übergriffe genannt werden, gab es in den letzten vier Jahren. Vier Segeljachten wurden so schwer beschädigt, dass sie sanken. Personen kamen nicht zu schaden. Fischer, Anwohner, Walbeobachter und Forscher rätseln, warum die Orcas plötzlich solch ein aggressives Verhalten zeigen, und entwickeln eigene Theorien.

    01/20/2026 5:45 pm

    Quarks: Muskeln - der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?

    Moderation: Ralph Caspers

    Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren.

    01/20/2026 6:30 pm

    nano

    Bilanz einer Konfrontation: Ein Jahr nach Trumps Amtsantritt – welche langfristigen Schäden für Forschung und Klimaschutz sind bereits jetzt absehbar?

    01/20/2026 7:00 pm

    Tagesschau

    Streit zwischen EU und USA wegen Trumps Annexionsplänen für Grönland dominiert bei Weltwirtschaftsforum in Davos, Bilanz nach einem Jahr Donald Trump als US-Präsident, Ausfall der Energieversorgung in vielen Teilen der Ukraine nach massiven russischen Angriffen, Zahlreiche IS-Mitglieder aus Gefängnis in Syrien ausgebrochen, Diskussion über telefonische Krankschreibung, Erhebliche Verkehrsbehinderungen durch Warnstreiks im Öffentlichen Dienst, Sofortprogramm soll für mehr Sicherheit und Sauberkeit an 25 Bahnhöfen sorgen, Opferzahl steigt nach schwerem Zugunglück in Spanien auf 41 Tote, Deutsches Team sichert sich durch Sieg gegen Spanien Gruppensieg bei Vorrunde der Handball-EM, Polarlichter über Deutschland, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema "Handball" darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

    01/20/2026 7:15 pm

    Länder - Menschen - Abenteuer

    Patagonien - Land der Pioniere

    An der Spitze Südamerikas liegt eine Landschaft der Extreme: Patagonien. Die Eismassen gehören zu den gewaltigsten der Erde. Aber auch Steppe, Regenwald, Vulkane und hochalpine Gipfel wie die berühmten Torres del Paine prägen diese einzigartige Landschaft, eine der faszinierendsten und zugleich härtesten Regionen der Erde. Die wenigen Menschen hier leben von und mit der Natur. Sie schützen die wilden Pumas, bewahren das Erbe untergegangener Urvölker und riskieren ihr Leben auf der Suche nach einem weltweit einzigartigen Insekt, das nur in tosenden Gletscherwasserfällen vorkommt.

    01/20/2026 8:00 pm

    Neurodiversität - Wie normal ist anders?

    Deutschland 2024

    Was bedeutet es, wenn das Denken so anders ist, dass man nicht mehr in die Gesellschaft zu passen scheint? Manuel Stark, Journalist und Autist, erkundet, wie Menschen mit Autismus, ADHS, Legasthenie oder Dyskalkulie unsere Gesellschaft bereichern können. Neurodiversität beschreibt die Unterschiede in der Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Keine Art zu Denken ist wie die andere. Der Wissenschaftsjournalist Manuel Stark trifft die Autistin Lilith, eine IT-Studentin, die ihre analytischen Stärken am liebsten in einer reizarmen Umgebung entfaltet. Und Luka, der mit ADHS lebt und seine kreative Energie im Hyperfokus zu etwas Außergewöhnlichem macht, sowie Franny Dougan, die aufgrund ihrer Legasthenie zwar Probleme mit dem Lesen hat, aber durch ihre Kreativität eine erfolgreiche Influencerin geworden ist. Ihre Geschichten zeigen: Neurodivergenz bringt nicht nur Herausforderungen mit sich, sondern auch Fähigkeiten, die in unserer Gesellschaft oft übersehen werden. Zum Beispiel finden neurodivergente Menschen oft unkonventionelle Lösungen, haben ein besonderes Auge für Details, oder bieten neue Perspektiven. Wie kann unsere Gesellschaft von dieser Vielfalt profitieren? Große Unternehmen wie SAP setzen gezielt auf neurodiverse Teams, um Innovation zu fördern. Doch solche Initiativen sind noch selten und viele neurodivergente Menschen stoßen im Arbeitsmarkt und im Alltag auf große Hürden. "ARD Wissen" zeigt, dass es nicht neurodivergente Menschen sind, die sich anpassen sollten, sondern dass es Strukturen braucht, die ihre besonderen Fähigkeiten einbeziehen. Manuel Stark bringt seine eigene Perspektive ein und macht deutlich, dass Neurodiversität kein Hindernis ist, sondern eine Chance.

    01/20/2026 8:45 pm

    Innen Ansicht

    Moderation: Caro Matzko

    Caro Matzko ist Journalistin, Moderatorin, Autorin und ordnungsgemäß verheiratete Ehefrau und Mutter. Das klingt stabil und nach einem gelungenen Leben - so war das aber nicht immer: Als Teenager war Caro depressiv und magersüchtig und musste stationär behandelt werden. In der Schule war sie danach "die aus der Klapse". Kein besonders glamouröses Image - aber sie ist stolz und froh, dass sie die Kurve gekriegt hat.

    01/20/2026 9:15 pm

    Quarks: Muskeln - der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?

    Moderation: Ralph Caspers

    Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren.

    01/20/2026 10:00 pm

    JobChallenge

    Repariere das Abflussrohr! – Anlagenmechaniker/-in für Sanitär-, Heizungs- und Klimatechnik

    Ob Schüler Linus das Zeug zum Handwerker hat? Wir machen den Test: In einem Sanitär- und Heizungsbetrieb bekommt Linus die Aufgabe, in 20 Minuten das Abwasserrohr am Waschbecken auszutauschen. Das hat er vorher noch nie gemacht. Fünf Tipps bekommt er per Funkgerät von Azubi Fabian, der ihm im Nebenraum zuschaut. Bekommt Linus das Rohr richtig dicht, bevor die Zeit abläuft? Beruf: Anlagenmechaniker/-in für Sanitär-, Heizungs- und Klimatechnik Ausbildungsart: duale Ausbildung Ausbildungsdauer: 3 Jahre Lernorte: Ausbildungsbetrieb und Berufsschule Was macht man in diesem Beruf? Der Beruf fasst viele Bereiche zusammen: Anlagenmechaniker/-innen arbeiten im Bad (Rohre verlegen, Duscharmaturen einbauen), kennen sich mit Heizungen aus (Heizungen installieren, warten, abdichten) und sind Expert/-innen für nachhaltige Technologien wie Wärmepumpen und Solarkollektoren. Dabei arbeiten sie in der Werkstatt im Betrieb, sind aber auch im Kundendienst oder auf Baustellen unterwegs. In jeder Folge von "JobChallenge" wagt sich eine Schülerin oder ein Schüler in einen Ausbildungsberuf und muss eine typische Aufgabe erfüllen - ohne vorher zu wissen, ob es ums Brezelbacken geht oder eine U-Bahn-Reparatur. Der Azubi des Betriebs gibt Tipps per Funkgerät und der Endboss aka Ausbildungsleiter bewertet, ob die Challenge bestanden ist. Außerdem gibt's in jeder Folge alles Wichtige rund um den Ausbildungsberuf - zum Beispiel, was man verdient oder welche Skills man haben sollte.

    01/20/2026 10:10 pm

    RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

    Bewegung von unten – neue Formen von Demokratie?

    Ansehen und Attraktivität politischer Parteien sind auf einem Tiefstand. Eine Folge: Politikverdrossenheit. Stellt sich die Frage: Wie mitmischen in der Demokratie? Wir zeigen, wie politische Mitbestimmung funktionieren kann.

    01/20/2026 10:40 pm

    The Day - News in Review

    In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

    01/20/2026 11:10 pm

    Die Tagesschau vor 20 Jahren

    Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.

    01/20/2026 11:25 pm

    Bob Ross - The Joy of Painting

    After the Rain

    "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

    01/20/2026 11:55 pm

    Space Night

    The Blue Planet

    Spektakuläre Bilder aus dem All, teilweise in HD Qualität, zeigen die Erde in atemberaubenden Einstellungen. Einmalige Bilder, wie sie bis dato noch nie im deutschen Fernsehen zu sehen waren.

    01/21/2026 12:55 am

    alpha-centauri

    Was ist Methanhydrat?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    01/21/2026 1:10 am

    Space Night

    Flight through the Skies

    Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.

    01/21/2026 2:10 am

    alpha-centauri

    Wie tönt Perseus?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    01/21/2026 2:25 am

    Space Night classics

    moon-walks

    "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

    01/21/2026 3:45 am

    alpha-centauri

    Verblasst das Universum?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    01/21/2026 4:00 am

    nano

    Bilanz einer Konfrontation: Ein Jahr nach Trumps Amtsantritt – welche langfristigen Schäden für Forschung und Klimaschutz sind bereits jetzt absehbar?

    ARD alpha

    Available schedules: 03/17/2025 - 03/19/2026 Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 Country: Germany Language: German

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