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		01/20/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Gast: Atze Schröder, Comedian
	Drei Jahrzehnte schon ist der Mann mit Minipli-Frisur und blaugetönter Pilotenbrille im Geschäft. Und wenn er auf der Bühne tanzt, gackert und zotige Witze reißt, jauchzt das Publikum. Atze Schröder hat die prollige Ruhrpott-Macker-Attitüde zur Kunstform kultiviert. Wer Atze Schröder etwas ernsthafter als auf der Bühne erleben möchte, hört ihn im sehr erfolgreichen Podcast "Betreutes Fühlen" ganz ungewohnt auch über Ängste, Depressionen und Einsamkeit sprechen. Gegenwärtig ist Atze Schröder mit seinem Programm "Lovemachine" auf Tour. Auf dem Roten Sofa wird es also romantisch zugehen.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Atze Schröder, Comedian Localized description: Drei Jahrzehnte schon ist der Mann mit Minipli-Frisur und blaugetönter Pilotenbrille im Geschäft. Und wenn er auf der Bühne tanzt, gackert und zotige Witze reißt, jauchzt das Publikum. Atze Schröder hat die prollige Ruhrpott-Macker-Attitüde zur Kunstform kultiviert. Wer Atze Schröder etwas ernsthafter als auf der Bühne erleben möchte, hört ihn im sehr erfolgreichen Podcast "Betreutes Fühlen" ganz ungewohnt auch über Ängste, Depressionen und Einsamkeit sprechen. Gegenwärtig ist Atze Schröder mit seinem Programm "Lovemachine" auf Tour. Auf dem Roten Sofa wird es also romantisch zugehen.
		01/20/2026 5:00 am	Sesamstraße
	In der Serie „Clevere Kekse“ haben Krümel und die drei Kekse Beta B, Becky Glück und Chipowski einen Auftrag: Den gemeinen „Kekser“ stoppen! Keine leichte Aufgabe. Krümelmonster gerät an seine Grenzen. In der erste Folge müssen die „Cleveren Kekse“ das Abendessen von Lady Knackenberg retten. Super Grobi 2.0 muss einem Pferd helfen, das im Pferdekarren fahren möchte. Bei den "Unheimlich heimeligen Begegnungen" treffen die drei Musiker auf einem entfernten Planeten auf Wesen, die mit geschlossenen Augen und Kopf im Nacken auf sie zu kommen – und einfach vorbeigehen. Nanu?!
Localized series title: Sesamstraße Localized description: In der Serie „Clevere Kekse“ haben Krümel und die drei Kekse Beta B, Becky Glück und Chipowski einen Auftrag: Den gemeinen „Kekser“ stoppen! Keine leichte Aufgabe. Krümelmonster gerät an seine Grenzen. In der erste Folge müssen die „Cleveren Kekse“ das Abendessen von Lady Knackenberg retten. Super Grobi 2.0 muss einem Pferd helfen, das im Pferdekarren fahren möchte. Bei den "Unheimlich heimeligen Begegnungen" treffen die drei Musiker auf einem entfernten Planeten auf Wesen, die mit geschlossenen Augen und Kopf im Nacken auf sie zu kommen – und einfach vorbeigehen. Nanu?!
		01/20/2026 5:20 am	mareTV kompakt	Die Costa del Sol - Seilbahn in Benalmádena
	Lebensraum für Mensch und Tier, Forschungsfeld für Wissenschaftler, Freizeitparadies und Grundlage für das Leben: Das Magazin der Meere zeigt die ganze Vielfalt.
Localized series title: mareTV kompakt Localized episode title: Die Costa del Sol - Seilbahn in Benalmádena Localized description: Lebensraum für Mensch und Tier, Forschungsfeld für Wissenschaftler, Freizeitparadies und Grundlage für das Leben: Das Magazin der Meere zeigt die ganze Vielfalt.
		01/20/2026 5:35 am	Markt	Moderation: Jo Hiller
	Urlaub im Harz: Besonders im Winter beliebt \| Teures Benzin: Was dahintersteckt und wie man sparen kann \| Mogelpackungen: Diese Hersteller tricksen besonders dreist \| Unberechtigte Abrechnung: Ärger mit Dienstleister \| Heidelbeeren im Test: Wie gesund sind sie? \| Reformstau, Zollkrieg, Inlandsflaute: Krise für den Mittelstand
Localized series title: Markt Localized episode title: Moderation: Jo Hiller Localized description: Urlaub im Harz: Besonders im Winter beliebt \| Teures Benzin: Was dahintersteckt und wie man sparen kann \| Mogelpackungen: Diese Hersteller tricksen besonders dreist \| Unberechtigte Abrechnung: Ärger mit Dienstleister \| Heidelbeeren im Test: Wie gesund sind sie? \| Reformstau, Zollkrieg, Inlandsflaute: Krise für den Mittelstand
		01/20/2026 6:20 am	Rote Rosen (4271)	Deutschland 2025
	Lou versucht zu akzeptieren, dass Daniel die Schwangerschaft seines dritten Kindes gemeinsam mit Jess erleben möchte. Dennoch versetzt es Lou einen Stich, als sie die beiden in einer vertrauten Situation miteinander sieht. Valerie ist völlig überfordert, dass sie wieder schwanger ist und gibt Simon die Schuld. Doch dann kommt die Entwarnung: Fehlalarm. Sowohl Simon als auch Valerie sind überrascht, dass sie das eigentlich bedauern. Richard spinnt sein perfides Netz gegen Victoria weiter: Er nutzt städtische Hürden für den Emilia-Kaiser-Tower geschickt aus, um die Baukosten zu erhöhen und Victoria in seine Falle zu locken. Als Investor Sören Johansson schließlich die Umbenennung in Johansson-Tower verlangt, ist Victoria geschockt - ihr Traum, Emilia ein Denkmal zu setzen, zerbricht. Julius hat endgültig mit Richard Schluss gemacht und begegnet Mo wieder. Es kommt zu einem nahen Moment zwischen ihnen, doch Mo will den Heidesommer-Duft, das Symbol ihrer Liebe, einfach verkaufen!
Localized series title: Rote Rosen (4271) Localized episode title: Deutschland 2025 Localized description: Lou versucht zu akzeptieren, dass Daniel die Schwangerschaft seines dritten Kindes gemeinsam mit Jess erleben möchte. Dennoch versetzt es Lou einen Stich, als sie die beiden in einer vertrauten Situation miteinander sieht. Valerie ist völlig überfordert, dass sie wieder schwanger ist und gibt Simon die Schuld. Doch dann kommt die Entwarnung: Fehlalarm. Sowohl Simon als auch Valerie sind überrascht, dass sie das eigentlich bedauern. Richard spinnt sein perfides Netz gegen Victoria weiter: Er nutzt städtische Hürden für den Emilia-Kaiser-Tower geschickt aus, um die Baukosten zu erhöhen und Victoria in seine Falle zu locken. Als Investor Sören Johansson schließlich die Umbenennung in Johansson-Tower verlangt, ist Victoria geschockt - ihr Traum, Emilia ein Denkmal zu setzen, zerbricht. Julius hat endgültig mit Richard Schluss gemacht und begegnet Mo wieder. Es kommt zu einem nahen Moment zwischen ihnen, doch Mo will den Heidesommer-Duft, das Symbol ihrer Liebe, einfach verkaufen!
		01/20/2026 7:10 am	Sturm der Liebe (4525)	Deutschland 2025
	Yannik und Fanny stoßen im Gespräch zunächst auf einzelne, dann auf immer mehr Hinweise, dass Larissa ein Auge auf Kilian geworfen hat und daran arbeitet, ihn und Fanny zu entzweien. Mit den Hinweisen konfrontiert, erkennt schließlich auch Kilian, dass Larissa nicht so unschuldig ist, wie sie vorgibt, und schmiedet mit Fanny einen Plan, wie sie Larissa auf den Zahn fühlen wollen. Doch Larissa bleibt vorsichtig und nutzt die Gelegenheit, als sie der schlafwandelnden Fanny begegnet. Die Nachricht über Sophias Wiederkehr und ihr Kauf von Markus‘ "Fürstenhof"-Anteilen regt Werner so auf, dass er wieder einen kleinen Schwächeanfall erleidet. Der besorgte Massimo schafft es, Werner dazu zu überreden, sich in einer Münchner Klinik gründlich durchchecken zu lassen. Dass er als Werners Vertreter dessen geschäftliche Aufgaben für ein paar Tage übernehmen soll und direkt in einen Konflikt mit der neuen Anteilseignerin Sophia gerät, hat er dabei nicht einkalkuliert. Als Lale mitbekommt, wie abfällig in der Belegschaft weiter über Fritz gedacht wird, möchte sie ihm helfen, sein Image aufzupolieren. Sie kommt auf eine Idee, wie man seine waghalsige Entfesselung im Wasser sicherer machen kann, und beschließt, ihn nun doch bei dem Trick zu unterstützen.
Localized series title: Sturm der Liebe (4525) Localized episode title: Deutschland 2025 Localized description: Yannik und Fanny stoßen im Gespräch zunächst auf einzelne, dann auf immer mehr Hinweise, dass Larissa ein Auge auf Kilian geworfen hat und daran arbeitet, ihn und Fanny zu entzweien. Mit den Hinweisen konfrontiert, erkennt schließlich auch Kilian, dass Larissa nicht so unschuldig ist, wie sie vorgibt, und schmiedet mit Fanny einen Plan, wie sie Larissa auf den Zahn fühlen wollen. Doch Larissa bleibt vorsichtig und nutzt die Gelegenheit, als sie der schlafwandelnden Fanny begegnet. Die Nachricht über Sophias Wiederkehr und ihr Kauf von Markus‘ "Fürstenhof"-Anteilen regt Werner so auf, dass er wieder einen kleinen Schwächeanfall erleidet. Der besorgte Massimo schafft es, Werner dazu zu überreden, sich in einer Münchner Klinik gründlich durchchecken zu lassen. Dass er als Werners Vertreter dessen geschäftliche Aufgaben für ein paar Tage übernehmen soll und direkt in einen Konflikt mit der neuen Anteilseignerin Sophia gerät, hat er dabei nicht einkalkuliert. Als Lale mitbekommt, wie abfällig in der Belegschaft weiter über Fritz gedacht wird, möchte sie ihm helfen, sein Image aufzupolieren. Sie kommt auf eine Idee, wie man seine waghalsige Entfesselung im Wasser sicherer machen kann, und beschließt, ihn nun doch bei dem Trick zu unterstützen.
		01/20/2026 8:00 am	Nordmagazin	Moderation: Stefan Leyh und Steffen Baxlary
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Stefan Leyh und Steffen Baxlary Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		01/20/2026 8:30 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		01/20/2026 9:00 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Christopher Scheffelmeier und Harriet Heise
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Christopher Scheffelmeier und Harriet Heise Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		01/20/2026 9:30 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Felix Krömer
	In der Bahnhofsvorstadt wurde auf mehr als 30 Autos eingeschlagen, in Findorff wurden Reifen von 27 Autos zerstochen. Von einem Zusammenhang geht die Polizei nicht aus. In einem Brief beklagt der Bremer Berufsverband der Frauenärzte, dass viele Frauen der Geno nach fehlerhaften Brustkrebs-Befunden misstrauen. Probleme in der Pathologie seien schon länger bekannt gewesen. Der Mangel an Lehrkräften trifft Bremerhaven hart. Ein neuer dualer Masterstudiengang soll das Problem in den Griff bekommen.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Felix Krömer Localized description: In der Bahnhofsvorstadt wurde auf mehr als 30 Autos eingeschlagen, in Findorff wurden Reifen von 27 Autos zerstochen. Von einem Zusammenhang geht die Polizei nicht aus. In einem Brief beklagt der Bremer Berufsverband der Frauenärzte, dass viele Frauen der Geno nach fehlerhaften Brustkrebs-Befunden misstrauen. Probleme in der Pathologie seien schon länger bekannt gewesen. Der Mangel an Lehrkräften trifft Bremerhaven hart. Ein neuer dualer Masterstudiengang soll das Problem in den Griff bekommen.
		01/20/2026 10:00 am	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		01/20/2026 10:30 am	Die Nordreportage: Der rollende Supermarkt	Mit dem Tante-Emma-Mobil durch die Lüneburger Heide
	In der Lüneburger Heide fährt Uwe Maas einen der letzten rollenden Supermärkte der Region. Über 40 Dörfer, täglich fast 100 Kilometer und über 1.500 Artikel: Uwe Maas liefert das, was die Kunden zum Leben brauchen. Im Gepäck hat er aber nicht nur Waren, sondern auch immer die neuesten Dorf-Geschichten. Er hat ein Ohr für die Sorgen und Nöte seiner Kundschaft. Dabei ist es ein Spagat zwischen Klönschnack und Wirtschaftlichkeit. Denn nur wenn Uwe sein Pensum schafft, lohnt sich sein Tante-Emma-Mobil. "Die Nordreportage" zeigt, wie Nahversorgung auf dem Land funktionieren kann.
Localized series title: Die Nordreportage: Der rollende Supermarkt Localized episode title: Mit dem Tante-Emma-Mobil durch die Lüneburger Heide Localized description: In der Lüneburger Heide fährt Uwe Maas einen der letzten rollenden Supermärkte der Region. Über 40 Dörfer, täglich fast 100 Kilometer und über 1.500 Artikel: Uwe Maas liefert das, was die Kunden zum Leben brauchen. Im Gepäck hat er aber nicht nur Waren, sondern auch immer die neuesten Dorf-Geschichten. Er hat ein Ohr für die Sorgen und Nöte seiner Kundschaft. Dabei ist es ein Spagat zwischen Klönschnack und Wirtschaftlichkeit. Denn nur wenn Uwe sein Pensum schafft, lohnt sich sein Tante-Emma-Mobil. "Die Nordreportage" zeigt, wie Nahversorgung auf dem Land funktionieren kann.
		01/20/2026 11:00 am	Elefant, Tiger & Co.	Ein Berg auf Füßen
	* Tapir: Der Däne Die Tränen angesichts von Lailas Abschied sind kaum getrocknet, da werden sie auch schon durch Freudentränen ersetzt: Der Einzug eines neuen Tapir-Pärchens steht bevor und den Anfang macht in dieser Woche das Männchen. Nuang, so lautet dessen klangvoller Name, angelehnt an Malaysias höchsten Berg Gunung Nuang. Der Neue kommt auf dem Landweg aus Kopenhagen, hat also bei seiner Ankunft bereits eine lange Reise hinter sich. Das letzte Stück seines langen Wegs muss der kleine Däne aber nun noch zu Fuß gehen: durch den langen Pfleger-Gang hinter den Kulissen des Gondwanalands bis in seinen Stall. Wird das wohl ein Spaziergang oder eher eine Strapaze? * Alligator: Brüder, zur Sonne Die Hecht-Alligatoren Ally und Gator leben während der Restaurierung des Leipziger Terrariums in der Rückwärtigen Tierhaltung des Gondwanalands. Hier hat ihr Gehege zwar einen „Freisitz“, genutzt aber haben die beiden ihn bisher noch nie. Das soll sich ändern: Weil auch Echsen Abwechslung schätzen und auch Training ihnen guttut, will Robin Neumann sie in den kommenden Wochen von den Vorzügen echten Sonnenlichts überzeugen. Für die ersten Schritte braucht es gutes Futter und hungrige Alligatoren. Beides ist bei Robins erstem Versuch vorhanden. Doch was, wenn die Stubenhocker partout nicht raus wollen? * Nasenbär: Nähe und Distanz Bei den Nasenbären hat es im Mai Nachwuchs gegeben. Dieser ist inzwischen groß genug, um außerhalb der Wurfboxen munter herumzutoben und damit auch alt genug für ein Gewöhnungstraining. Mit Hilfe von Leckerlis sollen die Nasenbären an Zutrauen gewinnen. Das macht es später leichter, sich bei medizinischen oder tierpflegerischen Notwendigkeiten den Tieren zu nähern. Was Robert Stehr bei seinen täglichen Trainings-Einheiten hilft, ist die große Neugierde der kleinen Nasenbären. Bei anderen Jungtieren ist es schwerer, Nähe aufzubauen, zum Beispiel bei den erst fünf Tagen alten Maras. Kann Robert auch hier eine Annäherung gelingen.
Localized series title: Elefant, Tiger & Co. Localized episode title: Ein Berg auf Füßen Localized description: * Tapir: Der Däne Die Tränen angesichts von Lailas Abschied sind kaum getrocknet, da werden sie auch schon durch Freudentränen ersetzt: Der Einzug eines neuen Tapir-Pärchens steht bevor und den Anfang macht in dieser Woche das Männchen. Nuang, so lautet dessen klangvoller Name, angelehnt an Malaysias höchsten Berg Gunung Nuang. Der Neue kommt auf dem Landweg aus Kopenhagen, hat also bei seiner Ankunft bereits eine lange Reise hinter sich. Das letzte Stück seines langen Wegs muss der kleine Däne aber nun noch zu Fuß gehen: durch den langen Pfleger-Gang hinter den Kulissen des Gondwanalands bis in seinen Stall. Wird das wohl ein Spaziergang oder eher eine Strapaze? * Alligator: Brüder, zur Sonne Die Hecht-Alligatoren Ally und Gator leben während der Restaurierung des Leipziger Terrariums in der Rückwärtigen Tierhaltung des Gondwanalands. Hier hat ihr Gehege zwar einen „Freisitz“, genutzt aber haben die beiden ihn bisher noch nie. Das soll sich ändern: Weil auch Echsen Abwechslung schätzen und auch Training ihnen guttut, will Robin Neumann sie in den kommenden Wochen von den Vorzügen echten Sonnenlichts überzeugen. Für die ersten Schritte braucht es gutes Futter und hungrige Alligatoren. Beides ist bei Robins erstem Versuch vorhanden. Doch was, wenn die Stubenhocker partout nicht raus wollen? * Nasenbär: Nähe und Distanz Bei den Nasenbären hat es im Mai Nachwuchs gegeben. Dieser ist inzwischen groß genug, um außerhalb der Wurfboxen munter herumzutoben und damit auch alt genug für ein Gewöhnungstraining. Mit Hilfe von Leckerlis sollen die Nasenbären an Zutrauen gewinnen. Das macht es später leichter, sich bei medizinischen oder tierpflegerischen Notwendigkeiten den Tieren zu nähern. Was Robert Stehr bei seinen täglichen Trainings-Einheiten hilft, ist die große Neugierde der kleinen Nasenbären. Bei anderen Jungtieren ist es schwerer, Nähe aufzubauen, zum Beispiel bei den erst fünf Tagen alten Maras. Kann Robert auch hier eine Annäherung gelingen.
		01/20/2026 11:25 am	In aller Freundschaft (1017)	Der Wald vor lauter Bäumen
	Maxima Dobenko, Bundeswehr-Majorin, die mit Dr. Kai Hoffmann zusammen in Mali war, kommt in die Klinik, um sich heimlich von Kai untersuchen zu lassen. Eigentlich ist es Vorschrift, dass sie sich beim Truppenarzt vorstellt. Dies möchte sie aber auf keinen Fall, da sie befürchtet, bei einem negativen Befund in den Innendienst versetzt zu werden. Dr. Kathrin Globisch gelingt es mit ihren alternativen Methoden, die häufigen Spasmen von Amira Mendes deutlich zu reduzieren, so dass diese mit Hilfe eines Spezial-Rollstuhls mobiler und selbständiger werden könnte. Doch Vater Christian Mendes blockiert aus Angst, dass Amira durch zu hohe Erwartungen überfordert wird. Seine Ex-Frau Elvira durchschaut ihn und konfrontiert ihn mit einer unangenehmen Wahrheit. Kris begegnet bei der Reha einem Patienten, Donald Kling, der "Männlichkeitsworkshops" im Wald veranstaltet. Kris ist zunächst amüsiert, entschließt sich aber dann, am Kurs teilzunehmen und sich seinen Ängsten zu stellen. Dort trifft er überraschend auf Darren.
Localized series title: In aller Freundschaft (1017) Localized episode title: Der Wald vor lauter Bäumen Localized description: Maxima Dobenko, Bundeswehr-Majorin, die mit Dr. Kai Hoffmann zusammen in Mali war, kommt in die Klinik, um sich heimlich von Kai untersuchen zu lassen. Eigentlich ist es Vorschrift, dass sie sich beim Truppenarzt vorstellt. Dies möchte sie aber auf keinen Fall, da sie befürchtet, bei einem negativen Befund in den Innendienst versetzt zu werden. Dr. Kathrin Globisch gelingt es mit ihren alternativen Methoden, die häufigen Spasmen von Amira Mendes deutlich zu reduzieren, so dass diese mit Hilfe eines Spezial-Rollstuhls mobiler und selbständiger werden könnte. Doch Vater Christian Mendes blockiert aus Angst, dass Amira durch zu hohe Erwartungen überfordert wird. Seine Ex-Frau Elvira durchschaut ihn und konfrontiert ihn mit einer unangenehmen Wahrheit. Kris begegnet bei der Reha einem Patienten, Donald Kling, der "Männlichkeitsworkshops" im Wald veranstaltet. Kris ist zunächst amüsiert, entschließt sich aber dann, am Kurs teilzunehmen und sich seinen Ängsten zu stellen. Dort trifft er überraschend auf Darren.
		01/20/2026 12:10 pm	In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte (83)	Sinneswandel
	Die Rechtsanwältin Antonia Brendel vermutet, eine Lebensmittelvergiftung zu haben. Mit starken Krämpfen kommt die resolute Frau in die Notaufnahme, wo sie von Julia Berger aufgenommen wird. Doch die Erstuntersuchung, die die junge Ärztin vornimmt, bringt eine erstaunliche Diagnose zu Tage, mit der weder Antonia noch ihr besorgter Freund Frederik Eisert gerechnet haben: Plötzlich steht ihr Leben Kopf und das Paar sieht sich einer ungewöhnlichen Situation gegenüber. Antonia und Frederiks Geschichte berührt auch die Kollegen um Niklas Ahrend sehr, die alles tun, um den beiden zu helfen. Theresa setzt sich für ihren Patienten Robin Clemens sehr ein. Der junge Mann wird mit diffusen Symptomen ins Klinikum eingeliefert und es beginnt eine fieberhafte Suche nach den möglichen Ursachen. Sogar der Oberarzt Dr. Marc Lindner hat Schwierigkeiten, eine Diagnose zu stellen, bis ihm schließlich eine zündende Idee kommt. Parallel dazu hat Elias Bähr enorme Probleme über seine Zukunft zu entscheiden. In seiner Not greift der junge Arzt deswegen zu Stift und Papier: Er schreibt eine Liste, doch wird diese Elias zur richtigen Entscheidung verhelfen?
Localized series title: In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte (83) Localized episode title: Sinneswandel Localized description: Die Rechtsanwältin Antonia Brendel vermutet, eine Lebensmittelvergiftung zu haben. Mit starken Krämpfen kommt die resolute Frau in die Notaufnahme, wo sie von Julia Berger aufgenommen wird. Doch die Erstuntersuchung, die die junge Ärztin vornimmt, bringt eine erstaunliche Diagnose zu Tage, mit der weder Antonia noch ihr besorgter Freund Frederik Eisert gerechnet haben: Plötzlich steht ihr Leben Kopf und das Paar sieht sich einer ungewöhnlichen Situation gegenüber. Antonia und Frederiks Geschichte berührt auch die Kollegen um Niklas Ahrend sehr, die alles tun, um den beiden zu helfen. Theresa setzt sich für ihren Patienten Robin Clemens sehr ein. Der junge Mann wird mit diffusen Symptomen ins Klinikum eingeliefert und es beginnt eine fieberhafte Suche nach den möglichen Ursachen. Sogar der Oberarzt Dr. Marc Lindner hat Schwierigkeiten, eine Diagnose zu stellen, bis ihm schließlich eine zündende Idee kommt. Parallel dazu hat Elias Bähr enorme Probleme über seine Zukunft zu entscheiden. In seiner Not greift der junge Arzt deswegen zu Stift und Papier: Er schreibt eine Liste, doch wird diese Elias zur richtigen Entscheidung verhelfen?
		01/20/2026 1:00 pm	die nordstory	"Gefundenes Fressen" - Von Jägern, Sammlern und Selbstversorgern in MV
	Wenn Peter Rinow nicht gerade angelt, streift er durch die Wälder. Das ganze Jahr über. Selbst im Winter sammelt er Pilze. Vitalpilze sind gut fürs Immunsystem. Immer mehr Leute kehren zu alten Traditionen zurück: Gemüse anbauen, Brot backen und Pflanzen in der Natur sammeln. "die nordstory" zeigt Menschen, die das Wissen aus Großmutters Zeiten wieder aufleben lassen und so gesund und nachhaltig leben wollen.
Localized series title: die nordstory Localized episode title: "Gefundenes Fressen" - Von Jägern, Sammlern und Selbstversorgern in MV Localized description: Wenn Peter Rinow nicht gerade angelt, streift er durch die Wälder. Das ganze Jahr über. Selbst im Winter sammelt er Pilze. Vitalpilze sind gut fürs Immunsystem. Immer mehr Leute kehren zu alten Traditionen zurück: Gemüse anbauen, Brot backen und Pflanzen in der Natur sammeln. "die nordstory" zeigt Menschen, die das Wissen aus Großmutters Zeiten wieder aufleben lassen und so gesund und nachhaltig leben wollen.
		01/20/2026 2:00 pm	NDR Info	Moderation: Romy Hiller
	Die Nachrichten für den Norden: Polarlichter über dem Norden / Schortens: Bundeswehr will Flugplatz reaktivieren / DHB-Team bei EM weiter
Localized series title: NDR Info Localized episode title: Moderation: Romy Hiller Localized description: Die Nachrichten für den Norden: Polarlichter über dem Norden / Schortens: Bundeswehr will Flugplatz reaktivieren / DHB-Team bei EM weiter
		01/20/2026 2:10 pm	Heiter bis tödlich: Hubert und Staller (3)	Tod aus der Schnabeltasse
	Mordaufträge im Seniorenheim – laut Staller (Helmfried von Lüttichau) eine Seltenheit. Rentnerin Hannelore Kramer (Ingrid Resch) behauptet aber steif und fest, dass ihr dort jemand nach dem Leben trachtet. Als dann noch ihre Nachbarin das Zeitliche segnet, ist sich Hannelore Kramer völlig sicher, dass diese einem Mordanschlag zum Opfer gefallen ist, der eigentlich ihr gegolten hatte. Hubert (Christian Tramitz) und Staller gehen der Sache eher pro forma nach, weshalb Staller den toxikologischen Test eines angeblich vergifteten Orangensafts auch gleich am eigenen Leib durchführt. Dies befördert ihn direkt auf das "Tablett" von Pathologin Dr. Anja Licht (Karin Thaler). Staller kommt mit dem Leben davon, weil er nur einen kleinen Schluck von dem vergifteten Saft zu sich genommen hat. Allerdings besteht jetzt die Gewissheit: Jemand möchte Hannelore Kramer tatsächlich tot sehen! Infrage kommen ein verschmähter Liebhaber aus dem Altenheim und Hannelores Stiefbruder Jürgen Rollmann (Günter Spörrle), dem gerade beträchtliche Renovierungskosten ins Haus stehen. Immerhin hat Hannelore Kramer 60.000 Euro auf dem Konto, die als Erbe anfallen würden. Und selbst der scheinbar so fürsorgliche Sohn Lorenz Kramer (Anton Figl) ist nicht unverdächtig.
Localized series title: Heiter bis tödlich: Hubert und Staller (3) Localized episode title: Tod aus der Schnabeltasse Localized description: Mordaufträge im Seniorenheim – laut Staller (Helmfried von Lüttichau) eine Seltenheit. Rentnerin Hannelore Kramer (Ingrid Resch) behauptet aber steif und fest, dass ihr dort jemand nach dem Leben trachtet. Als dann noch ihre Nachbarin das Zeitliche segnet, ist sich Hannelore Kramer völlig sicher, dass diese einem Mordanschlag zum Opfer gefallen ist, der eigentlich ihr gegolten hatte. Hubert (Christian Tramitz) und Staller gehen der Sache eher pro forma nach, weshalb Staller den toxikologischen Test eines angeblich vergifteten Orangensafts auch gleich am eigenen Leib durchführt. Dies befördert ihn direkt auf das "Tablett" von Pathologin Dr. Anja Licht (Karin Thaler). Staller kommt mit dem Leben davon, weil er nur einen kleinen Schluck von dem vergifteten Saft zu sich genommen hat. Allerdings besteht jetzt die Gewissheit: Jemand möchte Hannelore Kramer tatsächlich tot sehen! Infrage kommen ein verschmähter Liebhaber aus dem Altenheim und Hannelores Stiefbruder Jürgen Rollmann (Günter Spörrle), dem gerade beträchtliche Renovierungskosten ins Haus stehen. Immerhin hat Hannelore Kramer 60.000 Euro auf dem Konto, die als Erbe anfallen würden. Und selbst der scheinbar so fürsorgliche Sohn Lorenz Kramer (Anton Figl) ist nicht unverdächtig.
		01/20/2026 3:00 pm	NDR Info	Moderation: Romy Hiller
	Die Nachrichten für den Norden: Als Dragqueen in der Provinz / Handyfreie Klasse in Wentorf / Illegaler Torfabbau in Niedersachsen?
Localized series title: NDR Info Localized episode title: Moderation: Romy Hiller Localized description: Die Nachrichten für den Norden: Als Dragqueen in der Provinz / Handyfreie Klasse in Wentorf / Illegaler Torfabbau in Niedersachsen?
		01/20/2026 3:15 pm	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Bei Alexander Bommes treten vier Kandidaten an gegen ein Superhirn, den Jäger. Keine leichte Aufgabe, denn die Jäger sind ausgewiesene Quiz-Champions.
Localized series title: Gefragt - Gejagt Localized episode title: Moderation: Alexander Bommes Localized description: Bei Alexander Bommes treten vier Kandidaten an gegen ein Superhirn, den Jäger. Keine leichte Aufgabe, denn die Jäger sind ausgewiesene Quiz-Champions.
		01/20/2026 4:00 pm	NDR Info	Moderation: Romy Hiller
	Die Nachrichten für den Norden: Schortens: Bundeswehr will Flugplatz reaktivieren / Polarlichter im Norden / Handyfreie Klasse
Localized series title: NDR Info Localized episode title: Moderation: Romy Hiller Localized description: Die Nachrichten für den Norden: Schortens: Bundeswehr will Flugplatz reaktivieren / Polarlichter im Norden / Handyfreie Klasse
		01/20/2026 4:10 pm	Seelöwe & Co. - tierisch beliebt	Randale im Bison-Stall
	Aufregung im Bison-Stall, ein Mini-Wombat versteckt sich im Beutel, die Elefanten entdecken einen neuen Anfütterungspunkt und ein Seebär möchte partout nicht auf die Waage: ein aufregender Tag im Erlebnis-Zoo Hannover.
Localized series title: Seelöwe & Co. - tierisch beliebt Localized episode title: Randale im Bison-Stall Localized description: Aufregung im Bison-Stall, ein Mini-Wombat versteckt sich im Beutel, die Elefanten entdecken einen neuen Anfütterungspunkt und ein Seebär möchte partout nicht auf die Waage: ein aufregender Tag im Erlebnis-Zoo Hannover.
		01/20/2026 5:00 pm	buten un binnen um 6
	Von Montag bis Freitag beginnt das Fernseh-Regionalprogramm von Radio Bremen mit einer sechsminütigen Kompaktausgabe von buten un binnen. Geboten wird eine erste Zusammenfassung des Tagesgeschehens in Bremen, Bremerhaven und umzu.
Localized series title: buten un binnen um 6 Localized description: Von Montag bis Freitag beginnt das Fernseh-Regionalprogramm von Radio Bremen mit einer sechsminütigen Kompaktausgabe von buten un binnen. Geboten wird eine erste Zusammenfassung des Tagesgeschehens in Bremen, Bremerhaven und umzu.
		01/20/2026 5:06 pm	buten un binnen \| sportblitz
	Lichtblick unter Werders Sommer-Zugängen: Yukinari Sugawara. Der Leihspieler aus England spricht über seine bisherige Laufbahn bei Werder. Die deutschen Handballer haben ein EM-Debakel abgewendet und sich in die Hauptrunde gezittert.
Localized series title: buten un binnen \| sportblitz Localized description: Lichtblick unter Werders Sommer-Zugängen: Yukinari Sugawara. Der Leihspieler aus England spricht über seine bisherige Laufbahn bei Werder. Die deutschen Handballer haben ein EM-Debakel abgewendet und sich in die Hauptrunde gezittert.
		01/20/2026 5:13 pm	buten un binnen \| wetter
	Unsere Wetterfrösche sind täglich für Sie in der Region unterwegs und geben einen Ausblick auf das Wetter der kommenden Tage, berichten über außergewöhnliche Naturereignisse oder besondere Wetterlagen. Jeden Tag an einem anderen Ort, mit unterschiedlichen Gesprächspartnern oder überraschenden Geschichten. buten un binnen \| wetter – so abwechslungsreich wie das Wetter selbst.
Localized series title: buten un binnen \| wetter Localized description: Unsere Wetterfrösche sind täglich für Sie in der Region unterwegs und geben einen Ausblick auf das Wetter der kommenden Tage, berichten über außergewöhnliche Naturereignisse oder besondere Wetterlagen. Jeden Tag an einem anderen Ort, mit unterschiedlichen Gesprächspartnern oder überraschenden Geschichten. buten un binnen \| wetter – so abwechslungsreich wie das Wetter selbst.
		01/20/2026 5:15 pm	Die Nordreportage: Der Norden im Ausnahmezustand	Im Einsatz gegen Schnee und Eis
	Sturmtief "Elli" hat den Norden Anfang Januar 2026 fest im Griff und bringt viel Schnee und Glätte. Seit Tagen sind Helfer rund um die Uhr im Einsatz. Sie kümmern sich um Straßen, Schienen und Menschen - mit schwerem Gerät und viel Herz. "Die Nordreportage" begleitet Räumdienst, Abschlepper, Notärzte und Pflegedienste bei ihrer Arbeit. Alle geben ihr Bestes und zeigen, wie Hilfe und Rettung auch unter schwierigsten Bedingungen funktionieren.
Localized series title: Die Nordreportage: Der Norden im Ausnahmezustand Localized episode title: Im Einsatz gegen Schnee und Eis Localized description: Sturmtief "Elli" hat den Norden Anfang Januar 2026 fest im Griff und bringt viel Schnee und Glätte. Seit Tagen sind Helfer rund um die Uhr im Einsatz. Sie kümmern sich um Straßen, Schienen und Menschen - mit schwerem Gerät und viel Herz. "Die Nordreportage" begleitet Räumdienst, Abschlepper, Notärzte und Pflegedienste bei ihrer Arbeit. Alle geben ihr Bestes und zeigen, wie Hilfe und Rettung auch unter schwierigsten Bedingungen funktionieren.
		01/20/2026 5:45 pm	DAS! Rote Sofa	Gast: Prof. Dr. Sandra Eifert, Herzchirurgin und Expertin für Frauenmedizin
	Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, werden jedoch immer noch unterschätzt. Die Kardiologin Prof. Sandra Eifert möchte das ändern. Sie setzt sich dafür ein, die Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Diagnostik und Therapie stärker ins Bewusstsein zu rücken. Lange Jahre war sie am Herzzentrum Leipzig in der Transplantationsmedizin tätig. Inzwischen hat sich die Herzchirurgin dort auf Gendermedizin spezialisiert und leitet eine der europaweit größten Frauensprechstunden. Ein zentrales Anliegen ihrer Arbeit ist die Prävention: Frauen sollten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen und Stress frühzeitig erkennen und aktiv gegensteuern. Was Frauen (und natürlich auch Männer) sonst noch tun können, um länger zu leben, werden wir von Prof. Sandra Eifert erfahren.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Prof. Dr. Sandra Eifert, Herzchirurgin und Expertin für Frauenmedizin Localized description: Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, werden jedoch immer noch unterschätzt. Die Kardiologin Prof. Sandra Eifert möchte das ändern. Sie setzt sich dafür ein, die Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Diagnostik und Therapie stärker ins Bewusstsein zu rücken. Lange Jahre war sie am Herzzentrum Leipzig in der Transplantationsmedizin tätig. Inzwischen hat sich die Herzchirurgin dort auf Gendermedizin spezialisiert und leitet eine der europaweit größten Frauensprechstunden. Ein zentrales Anliegen ihrer Arbeit ist die Prävention: Frauen sollten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen und Stress frühzeitig erkennen und aktiv gegensteuern. Was Frauen (und natürlich auch Männer) sonst noch tun können, um länger zu leben, werden wir von Prof. Sandra Eifert erfahren.
		01/20/2026 6:30 pm	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Felix Krömer
	Immer häufiger kann man Polarlichter in Norddeutschland entdecken. Was steckt dahinter? Der Leiter des Bremer Planetariums gibt Einblicke in das Naturphänomen. Unangemeldete Proteste in der Nacht zu Dienstag, heute eine angemeldete Kundgebung auf dem Marktplatz: Die kurdische Community in Bremen ist über die Situation in Syrien besorgt. Die Doku-Serie "Wie die Liebe geht" begleitet über acht Jahre hinweg vier Paare durch Höhen und Tiefen. Mit dabei: ein Bremer Paar.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Felix Krömer Localized description: Immer häufiger kann man Polarlichter in Norddeutschland entdecken. Was steckt dahinter? Der Leiter des Bremer Planetariums gibt Einblicke in das Naturphänomen. Unangemeldete Proteste in der Nacht zu Dienstag, heute eine angemeldete Kundgebung auf dem Marktplatz: Die kurdische Community in Bremen ist über die Situation in Syrien besorgt. Die Doku-Serie "Wie die Liebe geht" begleitet über acht Jahre hinweg vier Paare durch Höhen und Tiefen. Mit dabei: ein Bremer Paar.
		01/20/2026 6:58 pm	buten un binnen \| wetter
	Unsere Wetterfrösche sind täglich für Sie in der Region unterwegs und geben einen Ausblick auf das Wetter der kommenden Tage, berichten über außergewöhnliche Naturereignisse oder besondere Wetterlagen. Jeden Tag an einem anderen Ort, mit unterschiedlichen Gesprächspartnern oder überraschenden Geschichten. buten un binnen \| wetter – so abwechslungsreich wie das Wetter selbst.
Localized series title: buten un binnen \| wetter Localized description: Unsere Wetterfrösche sind täglich für Sie in der Region unterwegs und geben einen Ausblick auf das Wetter der kommenden Tage, berichten über außergewöhnliche Naturereignisse oder besondere Wetterlagen. Jeden Tag an einem anderen Ort, mit unterschiedlichen Gesprächspartnern oder überraschenden Geschichten. buten un binnen \| wetter – so abwechslungsreich wie das Wetter selbst.
		01/20/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Streit zwischen EU und USA wegen Trumps Annexionsplänen für Grönland dominiert bei Weltwirtschaftsforum in Davos, Bilanz nach einem Jahr Donald Trump als US-Präsident, Ausfall der Energieversorgung in vielen Teilen der Ukraine nach massiven russischen Angriffen, Zahlreiche IS-Mitglieder aus Gefängnis in Syrien ausgebrochen, Diskussion über telefonische Krankschreibung, Erhebliche Verkehrsbehinderungen durch Warnstreiks im Öffentlichen Dienst, Sofortprogramm soll für mehr Sicherheit und Sauberkeit an 25 Bahnhöfen sorgen, Opferzahl steigt nach schwerem Zugunglück in Spanien auf 41 Tote, Deutsches Team sichert sich durch Sieg gegen Spanien Gruppensieg bei Vorrunde der Handball-EM, Polarlichter über Deutschland, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema "Handball" darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
Localized series title: Tagesschau Localized description: Streit zwischen EU und USA wegen Trumps Annexionsplänen für Grönland dominiert bei Weltwirtschaftsforum in Davos, Bilanz nach einem Jahr Donald Trump als US-Präsident, Ausfall der Energieversorgung in vielen Teilen der Ukraine nach massiven russischen Angriffen, Zahlreiche IS-Mitglieder aus Gefängnis in Syrien ausgebrochen, Diskussion über telefonische Krankschreibung, Erhebliche Verkehrsbehinderungen durch Warnstreiks im Öffentlichen Dienst, Sofortprogramm soll für mehr Sicherheit und Sauberkeit an 25 Bahnhöfen sorgen, Opferzahl steigt nach schwerem Zugunglück in Spanien auf 41 Tote, Deutsches Team sichert sich durch Sieg gegen Spanien Gruppensieg bei Vorrunde der Handball-EM, Polarlichter über Deutschland, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema "Handball" darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
		01/20/2026 7:15 pm	Visite	Das Gesundheitsmagazin
	Die Themen der Sendung: Grippewelle, Schlafapnoe, Knieverletzungen, Stoffwechsel, Essen gegen Bluthochdruck, Abenteuer Diagnose
Localized series title: Visite Localized episode title: Das Gesundheitsmagazin Localized description: Die Themen der Sendung: Grippewelle, Schlafapnoe, Knieverletzungen, Stoffwechsel, Essen gegen Bluthochdruck, Abenteuer Diagnose
		01/20/2026 8:15 pm	Panorama 3
	Vom Neonazi zum Islamisten: Wie geht das? Eigentlich stehen sich Rechtsextreme und Islamisten feindlich gegenüber - doch immer wieder gibt es Allianzen. Der Fall eines IS-Anhängers aus Niedersachsen zeigt erstaunliche Schnittmengen: Sascha Lemanski soll einen islamistisch motivierten Anschlag geplant haben, war der Polizei zuvor jedoch als Rechtsextremist bekannt. Der heute 35-Jährige sitzt in Haft. Panorama 3 und STRG_F konnten dort ausführlich mit ihm sprechen. Iraner in Norddeutschland: Hoffen auf ein Ende der Diktatur Während die Proteste im Iran wieder fast zum Erliegen gekommen sind, gehen in Hamburg mehr als 10.000 Exil-Iraner auf die Straße. Hier lebt die zweitgrößte iranische Community Europas. Sie ist so vielschichtig wie das Land: Monarchisten, Linke, Kurden und viele mehr haben sehr unterschiedliche Vorstellungen, wie der Iran nach den Mullahs aussehen soll. Momentan eint sie nur die Angst um ihre Angehörigen in der Heimat und die Hoffnung auf ein Ende des Regimes. Gedanken einer… Ehrenamtlichen im Zuhör-Kiosk In der Hamburger U-Bahnstation Emilienstraße gibt es einen Kiosk, der nichts verkauft, sondern: zuhört. Immer mehr Menschen kommen hier her und erzählen, was sie belastet, bedrückt oder was sie einfach mal loswerden wollten. Birte Heckmann ist eine von 40 Ehrenamtlichen des Kiosks und berichtet, wie sehr viele Menschen auf der Suche sind nach jemandem, der einfach nur zuhört.
Localized series title: Panorama 3 Localized description: Vom Neonazi zum Islamisten: Wie geht das? Eigentlich stehen sich Rechtsextreme und Islamisten feindlich gegenüber - doch immer wieder gibt es Allianzen. Der Fall eines IS-Anhängers aus Niedersachsen zeigt erstaunliche Schnittmengen: Sascha Lemanski soll einen islamistisch motivierten Anschlag geplant haben, war der Polizei zuvor jedoch als Rechtsextremist bekannt. Der heute 35-Jährige sitzt in Haft. Panorama 3 und STRG_F konnten dort ausführlich mit ihm sprechen. Iraner in Norddeutschland: Hoffen auf ein Ende der Diktatur Während die Proteste im Iran wieder fast zum Erliegen gekommen sind, gehen in Hamburg mehr als 10.000 Exil-Iraner auf die Straße. Hier lebt die zweitgrößte iranische Community Europas. Sie ist so vielschichtig wie das Land: Monarchisten, Linke, Kurden und viele mehr haben sehr unterschiedliche Vorstellungen, wie der Iran nach den Mullahs aussehen soll. Momentan eint sie nur die Angst um ihre Angehörigen in der Heimat und die Hoffnung auf ein Ende des Regimes. Gedanken einer… Ehrenamtlichen im Zuhör-Kiosk In der Hamburger U-Bahnstation Emilienstraße gibt es einen Kiosk, der nichts verkauft, sondern: zuhört. Immer mehr Menschen kommen hier her und erzählen, was sie belastet, bedrückt oder was sie einfach mal loswerden wollten. Birte Heckmann ist eine von 40 Ehrenamtlichen des Kiosks und berichtet, wie sehr viele Menschen auf der Suche sind nach jemandem, der einfach nur zuhört.
		01/20/2026 8:45 pm	NDR Info
	Die Nachrichten für den Norden: Polarlichter über Norddeutschland / Stau durch Warnstreik / Spannung vor Trumps Anreise in Davos
Localized series title: NDR Info Localized description: Die Nachrichten für den Norden: Polarlichter über Norddeutschland / Stau durch Warnstreik / Spannung vor Trumps Anreise in Davos
		01/20/2026 9:00 pm	Polizeiruf 110: Tu es!	Spielfilm Deutschland 2025
	Die Kommissarinnen Katrin König und Melly Böwe haben es in Rostock mit einem dramatischen Verbrechen zu tun. Auf offener Straße sterben zwei Menschen. Ein junger Mann ersticht eine Frau und richtet sich dann selbst. Am Tatort stehen König und Böwe vor einem Rätsel, denn zwischen Leon Schilling und der Managerin Mona Färber gibt es keinerlei erkennbare Verbindung. Die einzige Spur ist eine Nachricht auf Schillings Handy: "Tu es!". Die Nachricht stammt von Felix Lange, doch der streitet jede Beteiligung an der Tat ab. Aber es ist nicht das erste Mal, dass er in ähnlichem Kontext aussagt. Der Film behandelt auch das Thema Suizid. Falls du dich gerade in einer dunklen Phase befindest oder unter Depressionen leidest, kann der Inhalt für dich belastend sein. Hilfe bei Suizidgedanken gibt es hier kostenfrei und anonym: Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111, auch per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de. In akuten Krisen den Notruf 112 wählen.
Localized series title: Polizeiruf 110: Tu es! Localized episode title: Spielfilm Deutschland 2025 Localized description: Die Kommissarinnen Katrin König und Melly Böwe haben es in Rostock mit einem dramatischen Verbrechen zu tun. Auf offener Straße sterben zwei Menschen. Ein junger Mann ersticht eine Frau und richtet sich dann selbst. Am Tatort stehen König und Böwe vor einem Rätsel, denn zwischen Leon Schilling und der Managerin Mona Färber gibt es keinerlei erkennbare Verbindung. Die einzige Spur ist eine Nachricht auf Schillings Handy: "Tu es!". Die Nachricht stammt von Felix Lange, doch der streitet jede Beteiligung an der Tat ab. Aber es ist nicht das erste Mal, dass er in ähnlichem Kontext aussagt. Der Film behandelt auch das Thema Suizid. Falls du dich gerade in einer dunklen Phase befindest oder unter Depressionen leidest, kann der Inhalt für dich belastend sein. Hilfe bei Suizidgedanken gibt es hier kostenfrei und anonym: Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111, auch per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de. In akuten Krisen den Notruf 112 wählen.
		01/20/2026 10:30 pm	Weltbilder	Der eisige Weg zum Extrembergsteiger
	Klettern an riesigen Eiszapfen oder Übernachtungen in hohen Steilwänden, all das lernen junge Alpinistinnen im Expeditionskader des Deutschen Alpenvereins. Eine Ausbildung für angehende Extrembergsteigerinnen, die über gefrorene Wasserfälle in Südtirol, senkrechte Felswände im Tessin hin zu grimmigen Nordwänden in den italienischen Alpen führt. Im Expeditionskader des Deutschen Alpenvereins lernen junge Männer und Frauen unter anderem das Klettern an riesigen Eiszapfen und senkrechten Felsen. Der Kader ist so etwas wie die Schule der Extrembergsteiger. Vor über 25 Jahren startete die Ausbildung des ersten Jahrgangs, Dutzende junger Menschen wurden seitdem im extremen Bergsteigen geschult. Die Idee: den klassischen Alpinismus zu fördern und denjenigen eine gute Ausbildung anzubieten, die in den Bergen nach echten Abenteuern streben. Luis Funk (22) ist Mitglied im Männerkader. Der gebürtige Münchner hat das Klettern in der Halle gelernt. Er war schon in jungen Jahren als Wettkampfkletterer erfolgreich, bis ihn die Sehnsucht nach der Natur und den Bergen dazu bewog, diese Karriere nicht weiterzuverfolgen und sich seine Herausforderungen lieber an echtem Fels statt an Plastikgriffen zu suchen. Der Weg vom Hallenkletterer zum Alpinisten führt Luis über gefrorene Wasserfälle in Südtirol, senkrechte Felsen im Tessin hin zu hohen Bergen in Kirgistan und grimmigen Nordwänden in den Alpen. Er muss lernen, Risiken einzuschätzen und Eigenverantwortung zu übernehmen, um das Ziel verfolgen zu können, das Alpinisten seit Generationen antreibt: die höchsten Gipfel auf eigenen Wegen zu erobern. Die Weltbilder blicken Woche für Woche bis zum Horizont und weiter. Sie erzählen die wichtigen Geschichten aus dem Ausland: bildstark und informativ. Julia-Niharika Sen zeigt zusammen mit den ARD-Korrespondenten weltweit den Alltag der Menschen im nahen und fernen Ausland: in packenden Reportagen, spannenden Geschichten und berührenden Porträts.
Localized series title: Weltbilder Localized episode title: Der eisige Weg zum Extrembergsteiger Localized description: Klettern an riesigen Eiszapfen oder Übernachtungen in hohen Steilwänden, all das lernen junge Alpinistinnen im Expeditionskader des Deutschen Alpenvereins. Eine Ausbildung für angehende Extrembergsteigerinnen, die über gefrorene Wasserfälle in Südtirol, senkrechte Felswände im Tessin hin zu grimmigen Nordwänden in den italienischen Alpen führt. Im Expeditionskader des Deutschen Alpenvereins lernen junge Männer und Frauen unter anderem das Klettern an riesigen Eiszapfen und senkrechten Felsen. Der Kader ist so etwas wie die Schule der Extrembergsteiger. Vor über 25 Jahren startete die Ausbildung des ersten Jahrgangs, Dutzende junger Menschen wurden seitdem im extremen Bergsteigen geschult. Die Idee: den klassischen Alpinismus zu fördern und denjenigen eine gute Ausbildung anzubieten, die in den Bergen nach echten Abenteuern streben. Luis Funk (22) ist Mitglied im Männerkader. Der gebürtige Münchner hat das Klettern in der Halle gelernt. Er war schon in jungen Jahren als Wettkampfkletterer erfolgreich, bis ihn die Sehnsucht nach der Natur und den Bergen dazu bewog, diese Karriere nicht weiterzuverfolgen und sich seine Herausforderungen lieber an echtem Fels statt an Plastikgriffen zu suchen. Der Weg vom Hallenkletterer zum Alpinisten führt Luis über gefrorene Wasserfälle in Südtirol, senkrechte Felsen im Tessin hin zu hohen Bergen in Kirgistan und grimmigen Nordwänden in den Alpen. Er muss lernen, Risiken einzuschätzen und Eigenverantwortung zu übernehmen, um das Ziel verfolgen zu können, das Alpinisten seit Generationen antreibt: die höchsten Gipfel auf eigenen Wegen zu erobern. Die Weltbilder blicken Woche für Woche bis zum Horizont und weiter. Sie erzählen die wichtigen Geschichten aus dem Ausland: bildstark und informativ. Julia-Niharika Sen zeigt zusammen mit den ARD-Korrespondenten weltweit den Alltag der Menschen im nahen und fernen Ausland: in packenden Reportagen, spannenden Geschichten und berührenden Porträts.
		01/20/2026 11:00 pm	Sind wir noch ein Volk?	Das zerrissene Land
	Noch nie war die bundesdeutsche Demokratie so unter Druck wie jetzt. Sind wir noch eine "Schicksalsgemeinschaft"? Was würde passieren, wenn Deutschland von außen angegriffen würde? Würden wir zusammenstehen oder würde jeder für sich das Weite suchen? Ist Deutschland längst viel zu zerstritten, gespalten und zerrissen in die unterschiedlichen politischen Lager oder lassen sich auch dazwischen Gemeinsamkeiten finden? Der Film "Sind wir noch ein Volk?" porträtiert acht Menschen aus den unterschiedlichsten Milieus, begleitet sie in ihrem Alltag und versammelt sie an einem virtuellen Gesprächstisch. In der Realität würden sie nie aufeinander treffen und wenn, würden sie einander nicht zuhören oder unverstanden auseinander gehen. Doch im Schnitt entsteht das Gespräch, im Film werden sie auf diese Weise gezwungen, einander zuzuhören: Ein Pegida-Gründer trifft auf eine türkisch-stämmige, muslimische Rapperin, ein Wut-Bauer auf eine Klimakleberin, eine noch immer überzeugte Pazifistin auf einen ehemaligen Wehrdienstverweigerer, der angesichts der schrecklichen Bilder aus dem Ukrainekrieg entschlossen hat, sich nun doch militärisch ausbilden zu lassen. Sie tauschen sich aus über die Triggerthemen dieser Gesellschaft: Migration und Klima, Krieg und Gender. Sie sprechen über ihre Auffassungen von Demokratie und darüber, was schief läuft in diesem Land, was uns trennt und spaltet, aber auch was sie sich für die Zukunft wünschen. So wird Jeder und Jede verständlich mit seiner oder ihrer Perspektive; in seiner oder ihrer politischen Haltung. Und so wird deutlich, wie weit die Positionen auseinanderliegen, wie grundsätzlich unterschiedlich die Vorstellungen sind. Es stellt sich die Frage: Wieviel Pluralismus kann die deutsche Gesellschaft aushalten? Ist Meinungsvielfalt nicht auch Teil einer gesunden Demokratie, solange wir dem anderen mit seiner Meinung einen Raum geben. Der Film zieht kein Fazit, das können die Zusehenden selbst. Dabei wird deutlich, dass es keine einfache Antwort auf die Frage gibt "Sind wir noch ein Volk?" und wir dringend reden müssen.
Localized series title: Sind wir noch ein Volk? Localized episode title: Das zerrissene Land Localized description: Noch nie war die bundesdeutsche Demokratie so unter Druck wie jetzt. Sind wir noch eine "Schicksalsgemeinschaft"? Was würde passieren, wenn Deutschland von außen angegriffen würde? Würden wir zusammenstehen oder würde jeder für sich das Weite suchen? Ist Deutschland längst viel zu zerstritten, gespalten und zerrissen in die unterschiedlichen politischen Lager oder lassen sich auch dazwischen Gemeinsamkeiten finden? Der Film "Sind wir noch ein Volk?" porträtiert acht Menschen aus den unterschiedlichsten Milieus, begleitet sie in ihrem Alltag und versammelt sie an einem virtuellen Gesprächstisch. In der Realität würden sie nie aufeinander treffen und wenn, würden sie einander nicht zuhören oder unverstanden auseinander gehen. Doch im Schnitt entsteht das Gespräch, im Film werden sie auf diese Weise gezwungen, einander zuzuhören: Ein Pegida-Gründer trifft auf eine türkisch-stämmige, muslimische Rapperin, ein Wut-Bauer auf eine Klimakleberin, eine noch immer überzeugte Pazifistin auf einen ehemaligen Wehrdienstverweigerer, der angesichts der schrecklichen Bilder aus dem Ukrainekrieg entschlossen hat, sich nun doch militärisch ausbilden zu lassen. Sie tauschen sich aus über die Triggerthemen dieser Gesellschaft: Migration und Klima, Krieg und Gender. Sie sprechen über ihre Auffassungen von Demokratie und darüber, was schief läuft in diesem Land, was uns trennt und spaltet, aber auch was sie sich für die Zukunft wünschen. So wird Jeder und Jede verständlich mit seiner oder ihrer Perspektive; in seiner oder ihrer politischen Haltung. Und so wird deutlich, wie weit die Positionen auseinanderliegen, wie grundsätzlich unterschiedlich die Vorstellungen sind. Es stellt sich die Frage: Wieviel Pluralismus kann die deutsche Gesellschaft aushalten? Ist Meinungsvielfalt nicht auch Teil einer gesunden Demokratie, solange wir dem anderen mit seiner Meinung einen Raum geben. Der Film zieht kein Fazit, das können die Zusehenden selbst. Dabei wird deutlich, dass es keine einfache Antwort auf die Frage gibt "Sind wir noch ein Volk?" und wir dringend reden müssen.
		01/21/2026 12:30 am	Polizeiruf 110: Tu es!	Spielfilm Deutschland 2025
	Die Kommissarinnen Katrin König und Melly Böwe haben es in Rostock mit einem dramatischen Verbrechen zu tun. Auf offener Straße sterben zwei Menschen. Ein junger Mann ersticht eine Frau und richtet sich dann selbst. Am Tatort stehen König und Böwe vor einem Rätsel, denn zwischen Leon Schilling und der Managerin Mona Färber gibt es keinerlei erkennbare Verbindung. Die einzige Spur ist eine Nachricht auf Schillings Handy: "Tu es!". Die Nachricht stammt von Felix Lange, doch der streitet jede Beteiligung an der Tat ab. Aber es ist nicht das erste Mal, dass er in ähnlichem Kontext aussagt. Der Film behandelt auch das Thema Suizid. Falls du dich gerade in einer dunklen Phase befindest oder unter Depressionen leidest, kann der Inhalt für dich belastend sein. Hilfe bei Suizidgedanken gibt es hier kostenfrei und anonym: Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111, auch per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de. In akuten Krisen den Notruf 112 wählen.
Localized series title: Polizeiruf 110: Tu es! Localized episode title: Spielfilm Deutschland 2025 Localized description: Die Kommissarinnen Katrin König und Melly Böwe haben es in Rostock mit einem dramatischen Verbrechen zu tun. Auf offener Straße sterben zwei Menschen. Ein junger Mann ersticht eine Frau und richtet sich dann selbst. Am Tatort stehen König und Böwe vor einem Rätsel, denn zwischen Leon Schilling und der Managerin Mona Färber gibt es keinerlei erkennbare Verbindung. Die einzige Spur ist eine Nachricht auf Schillings Handy: "Tu es!". Die Nachricht stammt von Felix Lange, doch der streitet jede Beteiligung an der Tat ab. Aber es ist nicht das erste Mal, dass er in ähnlichem Kontext aussagt. Der Film behandelt auch das Thema Suizid. Falls du dich gerade in einer dunklen Phase befindest oder unter Depressionen leidest, kann der Inhalt für dich belastend sein. Hilfe bei Suizidgedanken gibt es hier kostenfrei und anonym: Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111, auch per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de. In akuten Krisen den Notruf 112 wählen.
		01/21/2026 2:00 am	Mein Norden
	Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen "Mein Norden"-Filmen. Wir entführen Sie mit beeindruckenden und berührenden Bildern in die schönsten Ecken von Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Und manchmal nehmen wir auch einfach nur eine Kameraperspektive ein - in der Bahn, im Sessellift oder auf einer Barkasse.
Localized series title: Mein Norden Localized description: Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen "Mein Norden"-Filmen. Wir entführen Sie mit beeindruckenden und berührenden Bildern in die schönsten Ecken von Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Und manchmal nehmen wir auch einfach nur eine Kameraperspektive ein - in der Bahn, im Sessellift oder auf einer Barkasse.
		01/21/2026 2:15 am	Nordmagazin	Moderation: Stefan Leyh
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Stefan Leyh Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		01/21/2026 2:45 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Harriet Heise und Christopher Scheffelmeier
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Harriet Heise und Christopher Scheffelmeier Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		01/21/2026 3:15 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		01/21/2026 3:45 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Felix Krömer
	Immer häufiger kann man Polarlichter in Norddeutschland entdecken. Was steckt dahinter? Der Leiter des Bremer Planetariums gibt Einblicke in das Naturphänomen. Unangemeldete Proteste in der Nacht zu Dienstag, heute eine angemeldete Kundgebung auf dem Marktplatz: Die kurdische Community in Bremen ist über die Situation in Syrien besorgt. Die Doku-Serie "Wie die Liebe geht" begleitet über acht Jahre hinweg vier Paare durch Höhen und Tiefen. Mit dabei: ein Bremer Paar.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Felix Krömer Localized description: Immer häufiger kann man Polarlichter in Norddeutschland entdecken. Was steckt dahinter? Der Leiter des Bremer Planetariums gibt Einblicke in das Naturphänomen. Unangemeldete Proteste in der Nacht zu Dienstag, heute eine angemeldete Kundgebung auf dem Marktplatz: Die kurdische Community in Bremen ist über die Situation in Syrien besorgt. Die Doku-Serie "Wie die Liebe geht" begleitet über acht Jahre hinweg vier Paare durch Höhen und Tiefen. Mit dabei: ein Bremer Paar.
		01/21/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Gast: Prof. Dr. Sandra Eifert, Herzchirurgin und Expertin für Frauenmedizin
	Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, werden jedoch immer noch unterschätzt. Die Kardiologin Prof. Sandra Eifert möchte das ändern. Sie setzt sich dafür ein, die Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Diagnostik und Therapie stärker ins Bewusstsein zu rücken. Lange Jahre war sie am Herzzentrum Leipzig in der Transplantationsmedizin tätig. Inzwischen hat sich die Herzchirurgin dort auf Gendermedizin spezialisiert und leitet eine der europaweit größten Frauensprechstunden. Ein zentrales Anliegen ihrer Arbeit ist die Prävention: Frauen sollten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen und Stress frühzeitig erkennen und aktiv gegensteuern. Was Frauen (und natürlich auch Männer) sonst noch tun können, um länger zu leben, werden wir von Prof. Sandra Eifert erfahren.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Prof. Dr. Sandra Eifert, Herzchirurgin und Expertin für Frauenmedizin Localized description: Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, werden jedoch immer noch unterschätzt. Die Kardiologin Prof. Sandra Eifert möchte das ändern. Sie setzt sich dafür ein, die Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Diagnostik und Therapie stärker ins Bewusstsein zu rücken. Lange Jahre war sie am Herzzentrum Leipzig in der Transplantationsmedizin tätig. Inzwischen hat sich die Herzchirurgin dort auf Gendermedizin spezialisiert und leitet eine der europaweit größten Frauensprechstunden. Ein zentrales Anliegen ihrer Arbeit ist die Prävention: Frauen sollten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen und Stress frühzeitig erkennen und aktiv gegensteuern. Was Frauen (und natürlich auch Männer) sonst noch tun können, um länger zu leben, werden wir von Prof. Sandra Eifert erfahren.

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