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		02/16/2026 4:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Golden Morning Mist
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Golden Morning Mist Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		02/16/2026 5:00 am	Bon Courage	Französisch für Anfänger
	Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher.
Localized series title: Bon Courage Localized episode title: Französisch für Anfänger Localized description: Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher.
		02/16/2026 5:30 am	TELEKOLLEG Chemie für Biologie	Chemische Verbindungen
	Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.
Localized series title: TELEKOLLEG Chemie für Biologie Localized episode title: Chemische Verbindungen Localized description: Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.
		02/16/2026 6:00 am	Wissen macht Ah!	Casting
	Gibt es Doppelgänger? Was ist Lampenfieber und warum heißt es so? Äh, ähm, genau: Wozu gibt es Füllwörter? Warum können manche Leute nicht singen? Warum sehen Bauchnabel immer so unterschiedlich aus? Wer ist denn das?! Neben Clarissa moderiert zunächst nicht Tarkan, sondern seine Vertretung. Und das ist eine feine Sache, denn dann muss "Wissen macht Ah!" niemals ausfallen, auch dann nicht, wenn Tarkan sich nicht nur verspätet – wie heute – sondern, wenn er mal gar nicht kann. Grund genug, um auch nach einer Vertretung für Clarissa zu suchen. Eine, die Experimente durchführen und gut klugscheißen kann. Eine, die Clarissa sehr ähnlich sieht. Bewerberin Nummer 17 scheint vielversprechend zu sein.
Localized series title: Wissen macht Ah! Localized episode title: Casting Localized description: Gibt es Doppelgänger? Was ist Lampenfieber und warum heißt es so? Äh, ähm, genau: Wozu gibt es Füllwörter? Warum können manche Leute nicht singen? Warum sehen Bauchnabel immer so unterschiedlich aus? Wer ist denn das?! Neben Clarissa moderiert zunächst nicht Tarkan, sondern seine Vertretung. Und das ist eine feine Sache, denn dann muss "Wissen macht Ah!" niemals ausfallen, auch dann nicht, wenn Tarkan sich nicht nur verspätet – wie heute – sondern, wenn er mal gar nicht kann. Grund genug, um auch nach einer Vertretung für Clarissa zu suchen. Eine, die Experimente durchführen und gut klugscheißen kann. Eine, die Clarissa sehr ähnlich sieht. Bewerberin Nummer 17 scheint vielversprechend zu sein.
		02/16/2026 6:25 am	neuneinhalb - für dich mittendrin	Baumeister Biber - Gut für Umwelt und Artenvielfalt
	Biber sind nicht nur niedlich, sondern auch extrem talentierte Baumeister. Robert will die großen Nager in freier Wildbahn treffen. Ob ihm ein Beweisfoto gelingt?
Localized series title: neuneinhalb - für dich mittendrin Localized episode title: Baumeister Biber - Gut für Umwelt und Artenvielfalt Localized description: Biber sind nicht nur niedlich, sondern auch extrem talentierte Baumeister. Robert will die großen Nager in freier Wildbahn treffen. Ob ihm ein Beweisfoto gelingt?
		02/16/2026 6:35 am	Willi wills wissen	So sieht's aus in Costa Rica!
	Costa Rica liegt in Mittelamerika, zigtausend Kilometer entfernt von Deutschland. Hier hat es sich Willi gerade in eine Hängematte am Strand bequem gemacht, um seinen Urlaub zu genießen und einfach mal nichts zu tun. Aber okay, überredet, erst einmal sieht er sich ein bisschen um! Die Hauptstadt von Costa Rica heißt San José und hat ungefähr 300.000 Einwohner. Wahnsinn, was hier los ist! Willi lässt sich treiben, hält Augen und Ohren offen, um Land und Leute kennenzulernen. Bunte Märkte mit unbekannten Obst- und Gemüsesorten, fremde Gerüche, Menschen, die Spanisch sprechen. Luis zum Beispiel. Er berichtet Willi, wie es sich lebt in Costa Rica. Und hat eine tolle Idee: Er nimmt Willi mit auf eine Kaffeeplantage. Der Kaffee aus Costa Rica gilt nämlich als der beste der Welt. Die wichtigste Sportart in Costa Rica ist Fußball. Willi besucht das Fußballprojekt "Futbol por la vida", das von der evangelischen Hilfsorganisation "Brot für die Welt" gegründet wurde. Hier haben Kinder und Jugendliche, die aus armen Verhältnissen kommen, die Möglichkeit, Fußball zu spielen und Freunde zu finden. Klar, dass Willi auch eine Runde mitspielen darf! Auf einem der acht Vulkane, die es in Costa Rica gibt, lernt Willi Vulkanforscher Guillermo kennen. Der Poás ist über 2000 Meter hoch und immer noch aktiv. Hoffentlich bricht er jetzt nicht aus! Richtig dschungelig wird es im Naturpark Monteverde. Auf Hängebrücken, manche davon über 40 Meter über dem Erdboden, balanciert sich der Reporter quer durch den tropischen Nebelwald. Augen offen halten, Willi! Hier gibt es nämlich außer Affen, Kolibris oder Faultieren auch noch Vogelspinnen und Schlangen. Und schließlich geht's für den Reporter wieder zurück an den Strand. Costa Rica heißt übersetzt "Reiche Küste" und an der will sich Willi jetzt endlich ein bisschen ausruhen. Und vor allem: einen der schönsten Sonnenuntergänge der Welt erleben.
Localized series title: Willi wills wissen Localized episode title: So sieht's aus in Costa Rica! Localized description: Costa Rica liegt in Mittelamerika, zigtausend Kilometer entfernt von Deutschland. Hier hat es sich Willi gerade in eine Hängematte am Strand bequem gemacht, um seinen Urlaub zu genießen und einfach mal nichts zu tun. Aber okay, überredet, erst einmal sieht er sich ein bisschen um! Die Hauptstadt von Costa Rica heißt San José und hat ungefähr 300.000 Einwohner. Wahnsinn, was hier los ist! Willi lässt sich treiben, hält Augen und Ohren offen, um Land und Leute kennenzulernen. Bunte Märkte mit unbekannten Obst- und Gemüsesorten, fremde Gerüche, Menschen, die Spanisch sprechen. Luis zum Beispiel. Er berichtet Willi, wie es sich lebt in Costa Rica. Und hat eine tolle Idee: Er nimmt Willi mit auf eine Kaffeeplantage. Der Kaffee aus Costa Rica gilt nämlich als der beste der Welt. Die wichtigste Sportart in Costa Rica ist Fußball. Willi besucht das Fußballprojekt "Futbol por la vida", das von der evangelischen Hilfsorganisation "Brot für die Welt" gegründet wurde. Hier haben Kinder und Jugendliche, die aus armen Verhältnissen kommen, die Möglichkeit, Fußball zu spielen und Freunde zu finden. Klar, dass Willi auch eine Runde mitspielen darf! Auf einem der acht Vulkane, die es in Costa Rica gibt, lernt Willi Vulkanforscher Guillermo kennen. Der Poás ist über 2000 Meter hoch und immer noch aktiv. Hoffentlich bricht er jetzt nicht aus! Richtig dschungelig wird es im Naturpark Monteverde. Auf Hängebrücken, manche davon über 40 Meter über dem Erdboden, balanciert sich der Reporter quer durch den tropischen Nebelwald. Augen offen halten, Willi! Hier gibt es nämlich außer Affen, Kolibris oder Faultieren auch noch Vogelspinnen und Schlangen. Und schließlich geht's für den Reporter wieder zurück an den Strand. Costa Rica heißt übersetzt "Reiche Küste" und an der will sich Willi jetzt endlich ein bisschen ausruhen. Und vor allem: einen der schönsten Sonnenuntergänge der Welt erleben.
		02/16/2026 7:00 am	Unsere zweite Haut (2/6)	Mode und Kleiderregeln
	Für die einen ist sie die schönste Nebensache der Welt, für andere überflüssiger Luxus. Und doch kommt keiner an ihr vorbei: der Mode. Sie ist das ausdruckstärkste und augenfälligste Kommunikationsmittel, über das wir Menschen verfügen. Gibt es in einer Zeit, in der modisch gesehen alles erlaubt ist, immer noch Vorgaben, wie wir uns zu kleiden haben? Dieser Frage geht Folge 2 dieser Reihe nach und deckt auf, wie stark unser Alltag noch immer von Kleidungsnormen und starren Dresscodes geprägt ist.
Localized series title: Unsere zweite Haut (2/6) Localized episode title: Mode und Kleiderregeln Localized description: Für die einen ist sie die schönste Nebensache der Welt, für andere überflüssiger Luxus. Und doch kommt keiner an ihr vorbei: der Mode. Sie ist das ausdruckstärkste und augenfälligste Kommunikationsmittel, über das wir Menschen verfügen. Gibt es in einer Zeit, in der modisch gesehen alles erlaubt ist, immer noch Vorgaben, wie wir uns zu kleiden haben? Dieser Frage geht Folge 2 dieser Reihe nach und deckt auf, wie stark unser Alltag noch immer von Kleidungsnormen und starren Dresscodes geprägt ist.
		02/16/2026 7:30 am	Tele-Gym	Starker Rücken
	Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Starker Rücken Localized description: Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!
		02/16/2026 7:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.
Localized series title: Panoramabilder Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten.
		02/16/2026 9:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Falsche Schneeglöckchen \| Kleine Wandgärten \| Ritterstern
	Falsche Schneeglöckchen Laut Verpackung sollen heimische Schneeglöckchen herauskommen (Galanthus Nivalis), doch manchmal wurde getrickst: Die Schneeglöckchen stammen aus der Türkei oder Georgien. Alle Arten der Gattung Galanthus unterliegen dem internationalen Artenschutzabkommen CITES, dennoch werden sie oft ausgegraben und verkauft, denn die Vermehrung ist aufwendig. Der französische Pflanzenkünstler Patrick Blanc begrünt Fassaden: Der Botaniker realisierte über 50 Projekte allein in Paris, u. a. bepflanzte er das Museum Quai Branly und das Pershing Hall Hotel sowie die Galeries Lafayette und das Kulturkaufhaus Dussmann in Berlin. Kleine Wandgärten Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. über den Preis, das richtige Gießen und Sphagnum-Moos als Wasserspeicher. Ritterstern: Gartenprofi Peter Rasch zeigt, wie Ritterstern umgetopft wird. Flowerbox Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. das Flowerbox-System und die Gestaltung eines eigenen Wandbildes mithilfe eines Bilderrahmens, Volierendraht und Sphagnum-Moos. Gartentipps: Kalanchoe als Schnittblume Sukkulenten Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. Sukkulenten als ideale Pflanzen für einen bepflanzten Bilderrahmen und den Kräuterkasten "Mini-Garden". Gesunde Möhren Die Karotte: In keinem anderen Gemüse steckt so viel Beta-Carotin. Gartenhäuser Herrnhut Von den historischen Herrnhuter Gartenhäusern existieren noch 30 Stück. Die Gartenhäuschen stammen ursprünglich von reichen Herrnhuter Händlern.
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Falsche Schneeglöckchen \| Kleine Wandgärten \| Ritterstern Localized description: Falsche Schneeglöckchen Laut Verpackung sollen heimische Schneeglöckchen herauskommen (Galanthus Nivalis), doch manchmal wurde getrickst: Die Schneeglöckchen stammen aus der Türkei oder Georgien. Alle Arten der Gattung Galanthus unterliegen dem internationalen Artenschutzabkommen CITES, dennoch werden sie oft ausgegraben und verkauft, denn die Vermehrung ist aufwendig. Der französische Pflanzenkünstler Patrick Blanc begrünt Fassaden: Der Botaniker realisierte über 50 Projekte allein in Paris, u. a. bepflanzte er das Museum Quai Branly und das Pershing Hall Hotel sowie die Galeries Lafayette und das Kulturkaufhaus Dussmann in Berlin. Kleine Wandgärten Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. über den Preis, das richtige Gießen und Sphagnum-Moos als Wasserspeicher. Ritterstern: Gartenprofi Peter Rasch zeigt, wie Ritterstern umgetopft wird. Flowerbox Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. das Flowerbox-System und die Gestaltung eines eigenen Wandbildes mithilfe eines Bilderrahmens, Volierendraht und Sphagnum-Moos. Gartentipps: Kalanchoe als Schnittblume Sukkulenten Gartenfachberaterin Brigitte Goss informiert über Wandgärten, u. a. Sukkulenten als ideale Pflanzen für einen bepflanzten Bilderrahmen und den Kräuterkasten "Mini-Garden". Gesunde Möhren Die Karotte: In keinem anderen Gemüse steckt so viel Beta-Carotin. Gartenhäuser Herrnhut Von den historischen Herrnhuter Gartenhäusern existieren noch 30 Stück. Die Gartenhäuschen stammen ursprünglich von reichen Herrnhuter Händlern.
		02/16/2026 9:30 am	aktiv und gesund	Juckreiz durch Kleidung \| Kopfschmerzen \| Granatapfel
	Juckreiz durch Kleidung Durch die rauen Fasern ist Wolle ein idealer Auslöser für Juckreiz und Hautirritationen. Cornelia Wiegand untersucht Kleidung aus Spezialtextilien mit Zink- oder Silber-Ionen, die Hautirritationen und Juckreiz verhindern. Kopfschmerzen Welches sind die häufigsten Formen von Kopfschmerzen und was kann man dagegen tun? Green Goddess-Suppe Lecker, heiß und gesund: Die Green Goddess-Suppe ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Ihre grüne Göttlichkeit verdankt sie diesen Zutaten: Minze mit wertvollem Menthol wirkt anregend. Dazu kommen die vitaminreichen Kräuter Basilikum und Petersilie sowie Stangensellerie. Medizinisches Yoga Stress reduzieren, den Blutdruck senken, Schmerzen lindern, die Lebensqualität verbessern und Krankheiten vorbeugen. All das soll medizinisches Yoga tatsächlich können. Aber was ist das genau? Und wobei kann es wirklich helfen? Granatapfel Der Granatapfel soll ein echtes Superfood sein - anti-entzündlich, die Gefäße schützen und sogar gegen Krebs helfen. Wie gesund ist der Granatapfel wirklich? Und wie kann man ihn in der Küche einsetzen? Wintersalat: Zubereitet wird ein winterlicher Blattsalat mit Kartoffeln und Birnen. Haltungsschäden - Gadgets Das Beste, was wir für unseren Rücken tun können, ist: ihn bewegen und kräftigen. Mittlerweile gibt es aber auch zahlreiche Gadgets auf dem Markt, die helfen sollen, die Haltung zu optimieren und Rückenschmerzen zu verhindern. Kann das funktionieren?
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Juckreiz durch Kleidung \| Kopfschmerzen \| Granatapfel Localized description: Juckreiz durch Kleidung Durch die rauen Fasern ist Wolle ein idealer Auslöser für Juckreiz und Hautirritationen. Cornelia Wiegand untersucht Kleidung aus Spezialtextilien mit Zink- oder Silber-Ionen, die Hautirritationen und Juckreiz verhindern. Kopfschmerzen Welches sind die häufigsten Formen von Kopfschmerzen und was kann man dagegen tun? Green Goddess-Suppe Lecker, heiß und gesund: Die Green Goddess-Suppe ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Ihre grüne Göttlichkeit verdankt sie diesen Zutaten: Minze mit wertvollem Menthol wirkt anregend. Dazu kommen die vitaminreichen Kräuter Basilikum und Petersilie sowie Stangensellerie. Medizinisches Yoga Stress reduzieren, den Blutdruck senken, Schmerzen lindern, die Lebensqualität verbessern und Krankheiten vorbeugen. All das soll medizinisches Yoga tatsächlich können. Aber was ist das genau? Und wobei kann es wirklich helfen? Granatapfel Der Granatapfel soll ein echtes Superfood sein - anti-entzündlich, die Gefäße schützen und sogar gegen Krebs helfen. Wie gesund ist der Granatapfel wirklich? Und wie kann man ihn in der Küche einsetzen? Wintersalat: Zubereitet wird ein winterlicher Blattsalat mit Kartoffeln und Birnen. Haltungsschäden - Gadgets Das Beste, was wir für unseren Rücken tun können, ist: ihn bewegen und kräftigen. Mittlerweile gibt es aber auch zahlreiche Gadgets auf dem Markt, die helfen sollen, die Haltung zu optimieren und Rückenschmerzen zu verhindern. Kann das funktionieren?
		02/16/2026 10:00 am	A Gaudi im Krakautal	Deutschland 2018
	Das Faschingsrennen am Rosenmontag ist ein uralter Brauch, der nur in den Gemeinden des obersteirischen Bezirks Murau gepflegt wird. Eine von ihnen ist Krakau, in der drei Vereine das Faschingrennen alternierend ausrichten. Um 03.30 Uhr, noch vor dem Morgengrauen, treffen sich die jungen Burschen zum Auslaufen.
Localized series title: A Gaudi im Krakautal Localized episode title: Deutschland 2018 Localized description: Das Faschingsrennen am Rosenmontag ist ein uralter Brauch, der nur in den Gemeinden des obersteirischen Bezirks Murau gepflegt wird. Eine von ihnen ist Krakau, in der drei Vereine das Faschingrennen alternierend ausrichten. Um 03.30 Uhr, noch vor dem Morgengrauen, treffen sich die jungen Burschen zum Auslaufen.
		02/16/2026 10:45 am	ARD Room Tour	Ein altes Schwimmbad zur Wohnung umgebaut
	Hans hat ein altes Hallenbad zu einer Wohnung umgebaut. Sogar das Schwimmbecken selbst nutzt er als Wohnraum. Pool, Glasfronten, Vorhänge uvm sind original aus den 70er Jahren.
Localized series title: ARD Room Tour Localized episode title: Ein altes Schwimmbad zur Wohnung umgebaut Localized description: Hans hat ein altes Hallenbad zu einer Wohnung umgebaut. Sogar das Schwimmbecken selbst nutzt er als Wohnraum. Pool, Glasfronten, Vorhänge uvm sind original aus den 70er Jahren.
		02/16/2026 11:05 am	Tagesgespräch	Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt!
	Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich
Localized series title: Tagesgespräch Localized episode title: Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt! Localized description: Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereich
		02/16/2026 12:00 pm	Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
	Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, so dass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.
Localized series title: Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen Localized description: Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, so dass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.
		02/16/2026 12:30 pm	kreuz & quer reportage	Glaubensfrage Kopftuch
	In Österreich ist das Gesetz höchst umstritten, das muslimischen Mädchen unter 14 Jahren das Tragen des Kopftuchs an Schulen verbietet. Die Doku fragt nach Bedeutung und Herkunft des islamischen Kopftuchs - und nach der unterschiedlichen Praxis gläubiger Musliminnen und beleuchtet historische, kulturelle, politische und gesellschaftliche Hintergründe sowie Wege zu einem respektvollen Dialog.
Localized series title: kreuz & quer reportage Localized episode title: Glaubensfrage Kopftuch Localized description: In Österreich ist das Gesetz höchst umstritten, das muslimischen Mädchen unter 14 Jahren das Tragen des Kopftuchs an Schulen verbietet. Die Doku fragt nach Bedeutung und Herkunft des islamischen Kopftuchs - und nach der unterschiedlichen Praxis gläubiger Musliminnen und beleuchtet historische, kulturelle, politische und gesellschaftliche Hintergründe sowie Wege zu einem respektvollen Dialog.
		02/16/2026 1:00 pm	Prisma
	"Prisma" ist das neue ORF-Magazin für aktuelle Themen aus den Bereichen Religion und Ethik. Die Sendung liefert jede Woche Zusammenhänge, diskutiert verschiedene Standpunkte und analysiert religionspolitische und ethische Entwicklungen im In- und Ausland. "Prisma" ist dort, wo Zusammenleben und Wertvorstellungen in einer pluralen Gesellschaft verhandelt werden.
Localized series title: Prisma Localized description: "Prisma" ist das neue ORF-Magazin für aktuelle Themen aus den Bereichen Religion und Ethik. Die Sendung liefert jede Woche Zusammenhänge, diskutiert verschiedene Standpunkte und analysiert religionspolitische und ethische Entwicklungen im In- und Ausland. "Prisma" ist dort, wo Zusammenleben und Wertvorstellungen in einer pluralen Gesellschaft verhandelt werden.
		02/16/2026 1:15 pm	42 - Die Antwort auf fast alles	Macht uns Scheitern erfolgreicher?
	Scheitern klingt nach Rückschlag, nicht nach Fortschritt. Doch was, wenn Fehler genau das Gegenteil bewirken? Raubtiere verfehlen ihre Beute dreimal häufiger, als sie sie fangen, und überleben trotzdem. Auch die Wissenschaft lebt vom Irrtum: Der Beweis des Urknalls, die Entdeckung des Penicillins – bahnbrechende Erkenntnisse begannen oft als Fehlschläge. Der Lernwissenschaftler Manu Kapur von der ETH Zürich nennt das „produktives Scheitern“: Wer selbst nach Lösungen sucht und dabei stolpert, lernt nachhaltiger. Fehler als wahrer Motor des Fortschritts. Laut Stuart Firestein, Neurowissenschaftler an der Columbia University, ist Scheitern sogar Teil eines physikalischen Prinzips, nämlich des zweiten Hauptsatzes der Thermodynamik. Demnach gibt es ein systemisches Streben nach Verlust, Zerfall und Chaos im Universum. Darin offenbaren sich neue Möglichkeiten und ein immenses kreatives Potenzial. Scheitern ist aber nicht per se produktiv: Wer Krisen nur schönredet, läuft Gefahr, sich in Illusionen zu verlieren. Die Biopsychologin Lara Puhlmann vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung untersucht, wie unser Gehirn Krisen verarbeitet – und warum die richtige Neubewertung eines Rückschlags entscheidend ist.
Localized series title: 42 - Die Antwort auf fast alles Localized episode title: Macht uns Scheitern erfolgreicher? Localized description: Scheitern klingt nach Rückschlag, nicht nach Fortschritt. Doch was, wenn Fehler genau das Gegenteil bewirken? Raubtiere verfehlen ihre Beute dreimal häufiger, als sie sie fangen, und überleben trotzdem. Auch die Wissenschaft lebt vom Irrtum: Der Beweis des Urknalls, die Entdeckung des Penicillins – bahnbrechende Erkenntnisse begannen oft als Fehlschläge. Der Lernwissenschaftler Manu Kapur von der ETH Zürich nennt das „produktives Scheitern“: Wer selbst nach Lösungen sucht und dabei stolpert, lernt nachhaltiger. Fehler als wahrer Motor des Fortschritts. Laut Stuart Firestein, Neurowissenschaftler an der Columbia University, ist Scheitern sogar Teil eines physikalischen Prinzips, nämlich des zweiten Hauptsatzes der Thermodynamik. Demnach gibt es ein systemisches Streben nach Verlust, Zerfall und Chaos im Universum. Darin offenbaren sich neue Möglichkeiten und ein immenses kreatives Potenzial. Scheitern ist aber nicht per se produktiv: Wer Krisen nur schönredet, läuft Gefahr, sich in Illusionen zu verlieren. Die Biopsychologin Lara Puhlmann vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung untersucht, wie unser Gehirn Krisen verarbeitet – und warum die richtige Neubewertung eines Rückschlags entscheidend ist.
		02/16/2026 1:45 pm	Global Us	Was uns alle verbindet
	* Rückkehr nach Syrien: Auf der Suche nach Heimat Wer nach Syrien heimkehrt, findet oft nur noch die Trümmer eines früheren Lebens und den Schmerz über verlorene Angehörige. * Kasachstan plant trotz seiner traumatischen Atomtest-Vergangenheit ein Comeback der Kernenergie. Unsere Welt ist immer stärker miteinander verbunden und voneinander abhängig. Aber wie beeinflusst das tatsächlich unser Leben? Global Us gibt der Globalisierung ein Gesicht. Wir zeigen die Geschichten der Menschen, die jeden Tag die Folgen erleben.
Localized series title: Global Us Localized episode title: Was uns alle verbindet Localized description: * Rückkehr nach Syrien: Auf der Suche nach Heimat Wer nach Syrien heimkehrt, findet oft nur noch die Trümmer eines früheren Lebens und den Schmerz über verlorene Angehörige. * Kasachstan plant trotz seiner traumatischen Atomtest-Vergangenheit ein Comeback der Kernenergie. Unsere Welt ist immer stärker miteinander verbunden und voneinander abhängig. Aber wie beeinflusst das tatsächlich unser Leben? Global Us gibt der Globalisierung ein Gesicht. Wir zeigen die Geschichten der Menschen, die jeden Tag die Folgen erleben.
		02/16/2026 2:10 pm	Wissen vor acht - Zukunft	Wann kam der Fingerabdruck auf die Waffe?
	Auch auf dem Gebiet der Forensik macht die moderne Forschung enorme Fortschritte. Welche Informationen man mittlerweile aus dem guten alten Fingerabdruck gewinnen kann, zeigen Anja Reschke und Adrian Pflug in „Wissen vor acht - Zukunft“. In "Wissen vor acht - Zukunft" hinterfragt die Journalistin Anja Reschke ("Panorama") zukunftsweisende Technologien und Erfindungen für die Gesellschaft von morgen.
Localized series title: Wissen vor acht - Zukunft Localized episode title: Wann kam der Fingerabdruck auf die Waffe? Localized description: Auch auf dem Gebiet der Forensik macht die moderne Forschung enorme Fortschritte. Welche Informationen man mittlerweile aus dem guten alten Fingerabdruck gewinnen kann, zeigen Anja Reschke und Adrian Pflug in „Wissen vor acht - Zukunft“. In "Wissen vor acht - Zukunft" hinterfragt die Journalistin Anja Reschke ("Panorama") zukunftsweisende Technologien und Erfindungen für die Gesellschaft von morgen.
		02/16/2026 2:15 pm	alpha-retro: Die Deutsch-Amerikaner (1983)	300 Jahre im neuen Land
	Als Beginn der deutschen Einwanderung in die USA gilt der 6.10.1683. 1983 konnten 67 Millionen US-Amerikaner, ein Viertel der Bevölkerung, eine direkte Verwandtschaft mit den sieben Millionen deutschen Einwanderern seit damals nachweisen. Durch die Weltkriege wurde die ehemalige Heimat zum "bösen Mann der Welt". Im Konflikt mit der alten Heimat entschieden sich die Deutschamerikaner für ihre neue Heimat. Eine Sozialgeschichte dieser Einwanderungsbewegung am Beispiel von drei Familien.
Localized series title: alpha-retro: Die Deutsch-Amerikaner (1983) Localized episode title: 300 Jahre im neuen Land Localized description: Als Beginn der deutschen Einwanderung in die USA gilt der 6.10.1683. 1983 konnten 67 Millionen US-Amerikaner, ein Viertel der Bevölkerung, eine direkte Verwandtschaft mit den sieben Millionen deutschen Einwanderern seit damals nachweisen. Durch die Weltkriege wurde die ehemalige Heimat zum "bösen Mann der Welt". Im Konflikt mit der alten Heimat entschieden sich die Deutschamerikaner für ihre neue Heimat. Eine Sozialgeschichte dieser Einwanderungsbewegung am Beispiel von drei Familien.
		02/16/2026 3:00 pm	alpha-retro: Ins Amerika (1981)	Der Auswanderer Josef Wühr
	Das Schicksal des USA-Auswanderers Josef Wühr aus dem Bayerischen Wald. Er verließ im März 1882 sein Heimatdorf Hofern im Bayerischen Wald und wanderte nach Amerika aus. „Ins Amerika fahren!“, das war noch bis in die Fünfzigerjahre des 20. Jahrhunderts der Traum vieler armer Menschen im Bayerischen Wald. Josef Wühr kehrte nie wieder zurück, aber er schrieb Briefe nach Hause. Diese Briefe bilden das Gerüst dieses Films über einen Auswanderer, der es „drüben“ nicht zu Reichtum gebracht hat.
Localized series title: alpha-retro: Ins Amerika (1981) Localized episode title: Der Auswanderer Josef Wühr Localized description: Das Schicksal des USA-Auswanderers Josef Wühr aus dem Bayerischen Wald. Er verließ im März 1882 sein Heimatdorf Hofern im Bayerischen Wald und wanderte nach Amerika aus. „Ins Amerika fahren!“, das war noch bis in die Fünfzigerjahre des 20. Jahrhunderts der Traum vieler armer Menschen im Bayerischen Wald. Josef Wühr kehrte nie wieder zurück, aber er schrieb Briefe nach Hause. Diese Briefe bilden das Gerüst dieses Films über einen Auswanderer, der es „drüben“ nicht zu Reichtum gebracht hat.
		02/16/2026 3:40 pm	alpha-retro: Winter in Patagonien (1985)	Ein Skipionier erzählt
	Der Film zeigt die Lebensgeschichte von Otto Meiling, geboren 1902 im fränkischen Wassertrüdingen. Er wanderte wie viele andere arbeitslose junge Leute damals mit Anfang 20 nach Übersee aus und kam nach Argentinien. Meiling selbst und Bekannte berichten vor der Kamera, wie sie als "Skipioniere" den heutigen Wintersportort und Ferienort San Carlos de Bariloche in Patagonien in Südargentinien mitbegündeten. Dokumentiert wird auch, wie Meiling durch einen sich langsam entwickelnden Schickeriatourismus zum Einzelgänger und Eigenbrötler wurde.
Localized series title: alpha-retro: Winter in Patagonien (1985) Localized episode title: Ein Skipionier erzählt Localized description: Der Film zeigt die Lebensgeschichte von Otto Meiling, geboren 1902 im fränkischen Wassertrüdingen. Er wanderte wie viele andere arbeitslose junge Leute damals mit Anfang 20 nach Übersee aus und kam nach Argentinien. Meiling selbst und Bekannte berichten vor der Kamera, wie sie als "Skipioniere" den heutigen Wintersportort und Ferienort San Carlos de Bariloche in Patagonien in Südargentinien mitbegündeten. Dokumentiert wird auch, wie Meiling durch einen sich langsam entwickelnden Schickeriatourismus zum Einzelgänger und Eigenbrötler wurde.
		02/16/2026 4:25 pm	alpha-retro: Fasching im Tal (1963)	Deutschland 1963
	In der Gaststätte "Soller" im Tal in München - nahe am Valentin-Karlstadt Musäum - ist das Lustigsein nicht an den Kalender gebunden. Dort ist man nämlich nicht nur im Fasching ausgelassen: Niemand muss eine Pappnase aufsetzen und man muss auch kein Faschingskostüm anziehen. Das Musikertrio spielt das ganze Jahr zum Tanz auf und der Wirt nennt seine eigene Gaststätte ein "bürgerliches Arbeiterlokal", was doch ein wenig zu brav und bieder klingt, denn wozu bräuchte man denn sonst eine ganze Mannschaft von Rausschmeißern?
Localized series title: alpha-retro: Fasching im Tal (1963) Localized episode title: Deutschland 1963 Localized description: In der Gaststätte "Soller" im Tal in München - nahe am Valentin-Karlstadt Musäum - ist das Lustigsein nicht an den Kalender gebunden. Dort ist man nämlich nicht nur im Fasching ausgelassen: Niemand muss eine Pappnase aufsetzen und man muss auch kein Faschingskostüm anziehen. Das Musikertrio spielt das ganze Jahr zum Tanz auf und der Wirt nennt seine eigene Gaststätte ein "bürgerliches Arbeiterlokal", was doch ein wenig zu brav und bieder klingt, denn wozu bräuchte man denn sonst eine ganze Mannschaft von Rausschmeißern?
		02/16/2026 4:30 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Die Themen der Sendung Niederbayerns Next Topmodel: Unterwasser-Fotografin Sonja Beham Die Fotografin Sonja Beham ist abenteuerlustig: sie hat sich auf Unterwasser-Portraits spezialisiert und dafür spezielles Equipment angeschafft. Aber auch ihre Kundinnen müssen mutig sein - denn unter Wasser eine gute Figur zu machen, das ist gar nicht so einfach… Und dann muss es noch schnell gehen beim Shooting, denn bevor im Hallenbad Osterhofen der Badebetrieb beginnt, sollte ein schönes Foto im Kasten sein ... Rund um den Hund: Keramikerin Martina Lipowsky Sie ist im wahrsten Sinne des Wortes auf den Hund gekommen: mit ihren Ideen, ihrer Arbeit, eigentlich mit ihrem ganzen Leben. Martina Lipowsky ist Keramikmeisterin, lebt mit ihren zwei Hunden in Landshut mitten in der Altstadt und in ihrer Werkstatt dreht sich alles um Futternäpfe, Urnen für Tiere und Hunde-Accessoires. Dazu zeichnet sie noch fotorealistische Hunde-Portraits. Ein tierisch gutes Gesamtkunstwerk! Nie wieder Faschingsmuffel: Kostümverleih im Bayerischen Wald Wer will nicht mal in eine andere Haut schlüpfen, jemand anders sein? Die Kostümverleiherin Angelika Rinkl aus Neukirchen im Bayerischen Wald hilft der Kundschaft auf die Sprünge: lieber sexy oder doch eher lustig? Mit ihren zu einem großen Teil selbst genähten Kostümen und tausenden Accessoires macht sie selbst Faschingsmuffel glücklich. Wundermittel im Labor: Der Alchemist aus Gunzenhausen Zu Lebzeiten war er eine Berühmtheit: Johann Reichardt, Alchemist und Heiler aus Gunzenhausen. Bekannt wurde er in den 1920er Jahren dafür, dass er angeblich Gold herstellen konnte. Doch auch die Naturheilkunde interessiert ihn. Als Heilpraktiker braute er "Drachenblut" - und wurde reich mit dieser Medizin. Eine einzige Flasche davon ist nun wieder aufgetaucht - jetzt soll sie analysiert werden.
Localized series title: Zwischen Spessart und Karwendel Localized episode title: Moderation: Florian Schrei Localized description: Die Themen der Sendung Niederbayerns Next Topmodel: Unterwasser-Fotografin Sonja Beham Die Fotografin Sonja Beham ist abenteuerlustig: sie hat sich auf Unterwasser-Portraits spezialisiert und dafür spezielles Equipment angeschafft. Aber auch ihre Kundinnen müssen mutig sein - denn unter Wasser eine gute Figur zu machen, das ist gar nicht so einfach… Und dann muss es noch schnell gehen beim Shooting, denn bevor im Hallenbad Osterhofen der Badebetrieb beginnt, sollte ein schönes Foto im Kasten sein ... Rund um den Hund: Keramikerin Martina Lipowsky Sie ist im wahrsten Sinne des Wortes auf den Hund gekommen: mit ihren Ideen, ihrer Arbeit, eigentlich mit ihrem ganzen Leben. Martina Lipowsky ist Keramikmeisterin, lebt mit ihren zwei Hunden in Landshut mitten in der Altstadt und in ihrer Werkstatt dreht sich alles um Futternäpfe, Urnen für Tiere und Hunde-Accessoires. Dazu zeichnet sie noch fotorealistische Hunde-Portraits. Ein tierisch gutes Gesamtkunstwerk! Nie wieder Faschingsmuffel: Kostümverleih im Bayerischen Wald Wer will nicht mal in eine andere Haut schlüpfen, jemand anders sein? Die Kostümverleiherin Angelika Rinkl aus Neukirchen im Bayerischen Wald hilft der Kundschaft auf die Sprünge: lieber sexy oder doch eher lustig? Mit ihren zu einem großen Teil selbst genähten Kostümen und tausenden Accessoires macht sie selbst Faschingsmuffel glücklich. Wundermittel im Labor: Der Alchemist aus Gunzenhausen Zu Lebzeiten war er eine Berühmtheit: Johann Reichardt, Alchemist und Heiler aus Gunzenhausen. Bekannt wurde er in den 1920er Jahren dafür, dass er angeblich Gold herstellen konnte. Doch auch die Naturheilkunde interessiert ihn. Als Heilpraktiker braute er "Drachenblut" - und wurde reich mit dieser Medizin. Eine einzige Flasche davon ist nun wieder aufgetaucht - jetzt soll sie analysiert werden.
		02/16/2026 5:15 pm	Capriccio	Das Kulturmagazin im BR Fernsehen
	Zu spät: Das Sterben der bayerischen Gletscher \| Schnauze voll: Das Ende von Social Media \| Fassaden: Doku zu häuslicher Gewalt \| Terror von oben: Wie Putin Künstler unterdrückt
Localized series title: Capriccio Localized episode title: Das Kulturmagazin im BR Fernsehen Localized description: Zu spät: Das Sterben der bayerischen Gletscher \| Schnauze voll: Das Ende von Social Media \| Fassaden: Doku zu häuslicher Gewalt \| Terror von oben: Wie Putin Künstler unterdrückt
		02/16/2026 5:45 pm	Einfach genial	Das Erfindermagazin
	+++ Ungewöhnliches Trainingsgerät: Steh-Paddeln fürs Wohnzimmer +++ Einfach Sohle wechseln: Im Sportschuh für viele Untergründe +++ Stabiler Trainieren: Eine Spannvorrichtung für die Faszienrolle +++
Localized series title: Einfach genial Localized episode title: Das Erfindermagazin Localized description: +++ Ungewöhnliches Trainingsgerät: Steh-Paddeln fürs Wohnzimmer +++ Einfach Sohle wechseln: Im Sportschuh für viele Untergründe +++ Stabiler Trainieren: Eine Spannvorrichtung für die Faszienrolle +++
		02/16/2026 6:10 pm	Vom Ahorn bis zur Zwiebel	Der Efeu
	Variable Blattformen, buschige Kletterwurzeln, duftende Blüten und bittere Früchte: Alles Wissenswerte rund um den Efeu verrät das Video - von Biologie bis Mythologie.
Localized series title: Vom Ahorn bis zur Zwiebel Localized episode title: Der Efeu Localized description: Variable Blattformen, buschige Kletterwurzeln, duftende Blüten und bittere Früchte: Alles Wissenswerte rund um den Efeu verrät das Video - von Biologie bis Mythologie.
		02/16/2026 6:15 pm	Die Frage	Hochsensibel? Mein Leben mit intensiven Gefühlen
	Hochsensibilität - ein Geschenk oder eine Last? Alina glaubt fest daran, hochsensibel zu sein und will es heute herausfinden. Ein vollgepackter Tag mit Einkaufen gehen, Abendessen mit Freund:innen und dem Die Frage-Team wartet auf Alina. Danach folgt noch der große Test. Werden Alinas Vermutungen bestätigt? Kann sie wirklich zu viel fühlen? Und wie beeinflusst das ihr Leben und ihre Beziehungen? Und: Merkt Alina, dass sie den ganzen Tag von Lisa-Sophie heimlich beobachtet und getestet wird?
Localized series title: Die Frage Localized episode title: Hochsensibel? Mein Leben mit intensiven Gefühlen Localized description: Hochsensibilität - ein Geschenk oder eine Last? Alina glaubt fest daran, hochsensibel zu sein und will es heute herausfinden. Ein vollgepackter Tag mit Einkaufen gehen, Abendessen mit Freund:innen und dem Die Frage-Team wartet auf Alina. Danach folgt noch der große Test. Werden Alinas Vermutungen bestätigt? Kann sie wirklich zu viel fühlen? Und wie beeinflusst das ihr Leben und ihre Beziehungen? Und: Merkt Alina, dass sie den ganzen Tag von Lisa-Sophie heimlich beobachtet und getestet wird?
		02/16/2026 6:30 pm	nano
	enetisch veränderte T-Zellen greifen den Tumor gezielt an und zerstören ihn. Bahnbrechender Erfolg in der Krebsbehandlung für Patienten jeden Alters.
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		02/16/2026 7:00 pm	Tagesschau
	AfD-Bundesvorstand reagiert auf Vorwürfe der Vetternwirtschaft, Finanzminister Klingbeil plant steuerliche Entlastung für kleine und mittlere Einkommen, Bundesinnenminister Dobrindt verlängert Grenzkontrollen um weitere sechs Monate, US-Außenminister Rubio trifft Ungarns Ministerpräsident Orban in Budapest, Sanierung der Bahnstrecke Hamburg-Berlin verlängert sich wegen Winterwetter auf unbestimmte Zeit, Rosenmontagsumzüge mit politischen Motivwagen sind Höhepunkt des Straßenkarnevals, Schauspieler Robert Duvall im Alter von 95 Jahren gestorben, Olympische Winterspiele: Deutscher Skirennfahrer Linus Straßer verpasst Medaille, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zu den Olympischen Winterspielen darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
Localized series title: Tagesschau Localized description: AfD-Bundesvorstand reagiert auf Vorwürfe der Vetternwirtschaft, Finanzminister Klingbeil plant steuerliche Entlastung für kleine und mittlere Einkommen, Bundesinnenminister Dobrindt verlängert Grenzkontrollen um weitere sechs Monate, US-Außenminister Rubio trifft Ungarns Ministerpräsident Orban in Budapest, Sanierung der Bahnstrecke Hamburg-Berlin verlängert sich wegen Winterwetter auf unbestimmte Zeit, Rosenmontagsumzüge mit politischen Motivwagen sind Höhepunkt des Straßenkarnevals, Schauspieler Robert Duvall im Alter von 95 Jahren gestorben, Olympische Winterspiele: Deutscher Skirennfahrer Linus Straßer verpasst Medaille, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zu den Olympischen Winterspielen darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
		02/16/2026 7:15 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Island im Winter - Glühende Lava und einsame Fjorde
	Auf der Reise von Reykjavík in den Norden trifft das Filmteam isländische Originale, verrückte Typen und starke Frauen, die das kleine Land zu einem großen Abenteuer machen. Die Dokumentation zeigt dabei gewaltige Naturaufnahmen in einem Land voll glühender Lava und ewigem Eis: die magische Winterwelt Islands.
Localized series title: Länder - Menschen - Abenteuer Localized episode title: Island im Winter - Glühende Lava und einsame Fjorde Localized description: Auf der Reise von Reykjavík in den Norden trifft das Filmteam isländische Originale, verrückte Typen und starke Frauen, die das kleine Land zu einem großen Abenteuer machen. Die Dokumentation zeigt dabei gewaltige Naturaufnahmen in einem Land voll glühender Lava und ewigem Eis: die magische Winterwelt Islands.
		02/16/2026 8:00 pm	natur exclusiv	Bartgeier - Die Knochenfresser kommen
	Die grausamen Legenden um den Bartgeier halfen mit, den mit fast drei Metern Spannweite riesigen, aber völlig harmlosen Vogel auszurotten. Abschüsse waren hochprämiert, die Dezimierung der Gämsen- und Steinbockbestände taten das Ihre. Im Jahr 1913 wurde der letzte Bartgeier im Alpenraum geschossen. Dabei ist er eines der faszinierendsten Geschöpfe der Alpenregion. Es frisst ausschließlich Knochen, die oft spektakulär zerkleinert werden. Eine hygienischere Entsorgung gibt es nicht. Seine rote Färbung beruht auf einer besonderen Schönheitskur, die Balz- und Verteidigungsflüge sind atemberaubend. Im Naturfilm wird die Einzigartigkeit des Bartgeiers in nie gesehenen Aufnahmen gezeigt. Schon seit den 1980er-Jahren werden Bartgeier in den Alpen wieder angesiedelt. Doch die natürliche Vermehrung ist schwieriger als erwartet. In Frankreich versucht man derzeit, die Bestände der Westalpen mit denen der Pyrenäen über einen Luftkorridor zu verbinden - doch es gibt Nachwuchsprobleme bei den Geiern. Auch im Nationalpark Berchtesgaden werden seit 2021 Bartgeierküken ausgesetzt. Doch auch hier zeigt sich: Bis zur Etablierung einer stabilen Population ist es ein weiter Weg voller Rückschläge. Die Wiederansiedlung des Bartgeiers ist dennoch eine Erfolgsstory des innereuropäischen Artenschutzes.
Localized series title: natur exclusiv Localized episode title: Bartgeier - Die Knochenfresser kommen Localized description: Die grausamen Legenden um den Bartgeier halfen mit, den mit fast drei Metern Spannweite riesigen, aber völlig harmlosen Vogel auszurotten. Abschüsse waren hochprämiert, die Dezimierung der Gämsen- und Steinbockbestände taten das Ihre. Im Jahr 1913 wurde der letzte Bartgeier im Alpenraum geschossen. Dabei ist er eines der faszinierendsten Geschöpfe der Alpenregion. Es frisst ausschließlich Knochen, die oft spektakulär zerkleinert werden. Eine hygienischere Entsorgung gibt es nicht. Seine rote Färbung beruht auf einer besonderen Schönheitskur, die Balz- und Verteidigungsflüge sind atemberaubend. Im Naturfilm wird die Einzigartigkeit des Bartgeiers in nie gesehenen Aufnahmen gezeigt. Schon seit den 1980er-Jahren werden Bartgeier in den Alpen wieder angesiedelt. Doch die natürliche Vermehrung ist schwieriger als erwartet. In Frankreich versucht man derzeit, die Bestände der Westalpen mit denen der Pyrenäen über einen Luftkorridor zu verbinden - doch es gibt Nachwuchsprobleme bei den Geiern. Auch im Nationalpark Berchtesgaden werden seit 2021 Bartgeierküken ausgesetzt. Doch auch hier zeigt sich: Bis zur Etablierung einer stabilen Population ist es ein weiter Weg voller Rückschläge. Die Wiederansiedlung des Bartgeiers ist dennoch eine Erfolgsstory des innereuropäischen Artenschutzes.
		02/16/2026 8:45 pm	natur exclusiv	Portugal - Wildnis zwischen Land und Ozean
	"Portugal - Wildnis zwischen Land und Ozean”, ist eine atemberaubende Dokumentation über ein Land am äußersten Rand Europas. Dort, wo sich Anfang und Ende treffen, das Leben und der Tod - und alles, was dazwischen liegt.
Localized series title: natur exclusiv Localized episode title: Portugal - Wildnis zwischen Land und Ozean Localized description: "Portugal - Wildnis zwischen Land und Ozean”, ist eine atemberaubende Dokumentation über ein Land am äußersten Rand Europas. Dort, wo sich Anfang und Ende treffen, das Leben und der Tod - und alles, was dazwischen liegt.
		02/16/2026 9:15 pm	Klimazeit	Moderation: Janina Schreiber
	"KlimaZeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafiken und Animationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele für die Rettung des Klimas. Alle aktuellen Informationen, weitere Nachrichten und tagesschau24 im Livestream: https://www.tagesschau.de/ Alle Sendungen, Livestreams, Dokumentation und Reportagen auch in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tagesschau #tagesschau #nachrichten #klimazeit #klima
Localized series title: Klimazeit Localized episode title: Moderation: Janina Schreiber Localized description: "KlimaZeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafiken und Animationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele für die Rettung des Klimas. Alle aktuellen Informationen, weitere Nachrichten und tagesschau24 im Livestream: https://www.tagesschau.de/ Alle Sendungen, Livestreams, Dokumentation und Reportagen auch in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tagesschau #tagesschau #nachrichten #klimazeit #klima
		02/16/2026 9:30 pm	alpha Uni	Studium: Mathe, Meeresbiologie, Sexualwissenschaften
	Mathematik studieren: Tipps für ein erfolgreiches Mastersemester Irini studiert Mathematik im zweiten Mastersemester an der Universität Stuttgart und bereitet sich auf eine wichtige mündliche Prüfung in Stochastik vor. Diese Prüfung ist entscheidend für ihre Masterarbeit und erfordert sowohl mathematische Fähigkeiten als auch die Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu erklären. Das Mathematikstudium ist anspruchsvoll und geht weit über die Schulmathematik hinaus, da es abstrakte Konzepte und Theorien behandelt. Leidenschaft und problemlösendes Denken sind für den Erfolg wichtig. Ob Mathematik das richtige Studium für dich ist, kannst du in einem Schnupperstudium erproben. Manche Hochschulen und Universitäten, wie die TU München, bieten das an. Grundsätzlich gilt: Berufsfelder, in denen die MINT-Fächer zu den Voraussetzungen zählen, suchen dringend Nachwuchs und bieten daher viele Karrierechancen. Meeresbiologie studieren: Forschung, Tauchen und Berufsperspektiven Shari studiert Meeresbiologie an der Universität Bremen und finanziert ihr Studium durch das Leiten von Tauchexpeditionen auf den Azoren. Ihre Bachelorarbeit untersucht den Einfluss des Tauchtourismus auf Mantarochen. Dafür hat sie eine Unterwasserkamera installiert und analysiert das Videomaterial. Ihr Ziel ist, ein eigenes Tauchbusiness zu gründen und Forschungsprojekte zu finanzieren. Meeresbiologie ist ein Teilbereich der Meereskunde, konzentriert sich auf Tiere, Pflanzen und Lebensräume in den Meeren. In Deutschland kann Meeresbiologie an sechs Hochschulen studiert werden, darunter Bremen, Rostock und Kiel. Master Angewandte Sexualwissenschaft: Karrierechancen und Inhalte Laura, Absolventin der Sozialpädagogik an der TU Dresden, studiert derzeit Angewandte Sexualwissenschaft im Master an der Hochschule Merseburg, der einzigen staatlichen Hochschule in Deutschland mit diesem Studiengang. Der Master ist als Teilzeitstudium konzipiert. Die Karrierechancen nach dem Studium sind vielfältig und umfassen Tätigkeiten in der Ehe-, Partnerschafts- und Familienberatung, in Gesundheitsämtern, in sozialen und medienpädagogischen Einrichtungen sowie in Wissenschaft und Forschung. Während es keinen Bachelor in Sexualwissenschaft gibt, vermittelt Merseburg den Master, während andere Hochschulen sexualwissenschaftliche Inhalte in Studiengängen wie Psychologie und Soziale Arbeit integrieren.
Localized series title: alpha Uni Localized episode title: Studium: Mathe, Meeresbiologie, Sexualwissenschaften Localized description: Mathematik studieren: Tipps für ein erfolgreiches Mastersemester Irini studiert Mathematik im zweiten Mastersemester an der Universität Stuttgart und bereitet sich auf eine wichtige mündliche Prüfung in Stochastik vor. Diese Prüfung ist entscheidend für ihre Masterarbeit und erfordert sowohl mathematische Fähigkeiten als auch die Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu erklären. Das Mathematikstudium ist anspruchsvoll und geht weit über die Schulmathematik hinaus, da es abstrakte Konzepte und Theorien behandelt. Leidenschaft und problemlösendes Denken sind für den Erfolg wichtig. Ob Mathematik das richtige Studium für dich ist, kannst du in einem Schnupperstudium erproben. Manche Hochschulen und Universitäten, wie die TU München, bieten das an. Grundsätzlich gilt: Berufsfelder, in denen die MINT-Fächer zu den Voraussetzungen zählen, suchen dringend Nachwuchs und bieten daher viele Karrierechancen. Meeresbiologie studieren: Forschung, Tauchen und Berufsperspektiven Shari studiert Meeresbiologie an der Universität Bremen und finanziert ihr Studium durch das Leiten von Tauchexpeditionen auf den Azoren. Ihre Bachelorarbeit untersucht den Einfluss des Tauchtourismus auf Mantarochen. Dafür hat sie eine Unterwasserkamera installiert und analysiert das Videomaterial. Ihr Ziel ist, ein eigenes Tauchbusiness zu gründen und Forschungsprojekte zu finanzieren. Meeresbiologie ist ein Teilbereich der Meereskunde, konzentriert sich auf Tiere, Pflanzen und Lebensräume in den Meeren. In Deutschland kann Meeresbiologie an sechs Hochschulen studiert werden, darunter Bremen, Rostock und Kiel. Master Angewandte Sexualwissenschaft: Karrierechancen und Inhalte Laura, Absolventin der Sozialpädagogik an der TU Dresden, studiert derzeit Angewandte Sexualwissenschaft im Master an der Hochschule Merseburg, der einzigen staatlichen Hochschule in Deutschland mit diesem Studiengang. Der Master ist als Teilzeitstudium konzipiert. Die Karrierechancen nach dem Studium sind vielfältig und umfassen Tätigkeiten in der Ehe-, Partnerschafts- und Familienberatung, in Gesundheitsämtern, in sozialen und medienpädagogischen Einrichtungen sowie in Wissenschaft und Forschung. Während es keinen Bachelor in Sexualwissenschaft gibt, vermittelt Merseburg den Master, während andere Hochschulen sexualwissenschaftliche Inhalte in Studiengängen wie Psychologie und Soziale Arbeit integrieren.
		02/16/2026 10:00 pm	Campus Talks	Woher kommen die Zahlen des Armutsberichtes zur Integration Geflüchteter? / Woher kommt die Krebs-Persönlichkeit?
	Diesmal erläutert die Historikerin Bettina Hitzer vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung in Berlin, woher die sog. Krebs-Persönlichkeit kommt. Und der Sozialwissenschaftler Gert Wagner vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung in Berlin verrät uns, woher eigentlich die Zahlen des Armutsberichtes oder zur Integration Geflüchteter stammen.
Localized series title: Campus Talks Localized episode title: Woher kommen die Zahlen des Armutsberichtes zur Integration Geflüchteter? / Woher kommt die Krebs-Persönlichkeit? Localized description: Diesmal erläutert die Historikerin Bettina Hitzer vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung in Berlin, woher die sog. Krebs-Persönlichkeit kommt. Und der Sozialwissenschaftler Gert Wagner vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung in Berlin verrät uns, woher eigentlich die Zahlen des Armutsberichtes oder zur Integration Geflüchteter stammen.
		02/16/2026 10:30 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.
Localized series title: The Day - News in Review Localized description: In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.
		02/16/2026 11:00 pm	Die Tagesschau vor 20 Jahren
	Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.
Localized series title: Die Tagesschau vor 20 Jahren Localized description: Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.
		02/16/2026 11:15 pm	Bob Ross - The Joy of Painting	Royal Majesty
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Royal Majesty Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		02/16/2026 11:45 pm	Space Night	How to become an Astronaut
	Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
Localized series title: Space Night Localized episode title: How to become an Astronaut Localized description: Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
		02/17/2026 12:45 am	alpha-centauri	Klimawandel vor 10000 Jahren?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
Localized series title: alpha-centauri Localized episode title: Klimawandel vor 10000 Jahren? Localized description: Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
		02/17/2026 1:00 am	Space Night	Space Ambient
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Space Ambient Localized description: "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
		02/17/2026 2:00 am	alpha-centauri	Wann verschmilzt J0806?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
Localized series title: alpha-centauri Localized episode title: Wann verschmilzt J0806? Localized description: Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
		02/17/2026 2:15 am	Space Night classics	moon-walks
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
Localized series title: Space Night classics Localized episode title: moon-walks Localized description: "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
		02/17/2026 3:35 am	alpha-centauri	Variieren Naturkonstanten?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
Localized series title: alpha-centauri Localized episode title: Variieren Naturkonstanten? Localized description: Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
		02/17/2026 3:50 am	Space Night	We have to change - Weltweite Verstädterung
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
Localized series title: Space Night Localized episode title: We have to change - Weltweite Verstädterung Localized description: "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
		02/17/2026 4:00 am	nano
	enetisch veränderte T-Zellen greifen den Tumor gezielt an und zerstören ihn. Bahnbrechender Erfolg in der Krebsbehandlung für Patienten jeden Alters.
Localized series title: nano Localized description: enetisch veränderte T-Zellen greifen den Tumor gezielt an und zerstören ihn. Bahnbrechender Erfolg in der Krebsbehandlung für Patienten jeden Alters.

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