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		02/28/2026 4:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Waterfall in the Woods
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Waterfall in the Woods Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		02/28/2026 5:00 am	Englisch für Anfänger	The Professor's Speech
	Lerninhalte dieser Folge sind u.a.: jemandem einen Rat geben, versuchen, jemanden von einer Sache zu überzeugen, eine Bedingung ausdrücken, unter der man etwas gemacht hätte/unter der etwas geschehen wäre.

		02/28/2026 5:30 am	TELEKOLLEG Französisch	C'est ça, la vie
	"C'est ça, la vie" so ist das Leben von Philippe, dem Pariser Architekten, Martine, der Polizistin in Caen oder von Anne, Rechtsanwältin in Genf. "C'est ça, la vie" zeigt 26 Porträts von Menschen, die in Frankreich, Belgien, Luxemburg und der Schweiz leben und in den verschiedensten Berufen tätig sind. Sie zeigen uns ihre Stadt und ihren Arbeitsplatz, stellen ihre Familien vor und erzählen von ihren Hobbies. Natürlich wird in "C'est ça, la vie" nur Französisch gesprochen. Anouk Charlier führt durch die Sendereihe und hilft mit ihren Erläuterungen, Land und Leute besser zu verstehen.

		02/28/2026 6:00 am	42 - Die Antwort auf fast alles	Hat jeder einen Doppelgänger?
	Immer wieder werden neue Doppelgänger entdeckt: Menschen, die einander unheimlich ähnlich sehen – ohne miteinander verwandt zu sein. Stellt euch vor, ihr hättet so ein "Ultra-Lookalike". Das könnte gefährlich werden. Eine Doppelgängerin wäre leicht in der Lage, eure Identität zu stehlen. Andererseits kann es auch angenehm aufregend sein. Wie wahrscheinlich es ist, dass da draußen jemand herumläuft, der genauso aussieht wie wir, hängt sehr davon ab, wen man fragt: einen Computer oder einen Menschen. Computer sind besser darin, Gesichter eindeutig zu erkennen. Menschen dagegen sehen recht oft Ähnlichkeiten und sind leichter zu täuschen. Der Neurobiologe Winrich Freiwald von der Rockefeller University in New York führt aus, wie entscheidend die Fähigkeit, Gesichter zu erkennen, in unserer evolutionären Geschichte war: ein Überlebensmechanismus. Dieses Talent ist bis heute in uns verankert, und unsere Gehirne können Tausende von Gesichtern wiedererkennen. Die Sicherheit, einander eindeutig unterscheiden zu können, ist essenziell für das Funktionieren einer Gesellschaft. Philosophin Sophie Loidolt erklärt, auf welche Weise Menschen einander extrem ähnlich scheinen können, und befasst sich mit den Folgen des Auftauchens von Doppelgängerinnen und der Frage, was jeden Menschen einzigartig macht. Es gibt sie tatsächlich, die sogenannten Ultra-Lookalikes. Genforscher Manel Esteller von der Universität Barcelona hat einige identifiziert und untersucht. Er und sein Team stellten fest, dass sie einander nicht nur extrem ähnlich sehen, sondern dass sie weitere auffällige Ähnlichkeiten haben: beim Gewicht, der Körpergröße, beim Bildungsstand und sogar beim Verhalten, etwa ob sie Raucher oder Nichtraucher sind. Diese „42“-Folge dokumentiert auch ein erstes Treffen zweier Frauen, die von anderen als Doppelgängerinnen wahrgenommen werden. Auf den ersten Blick sehen sie keine frappierenden Ähnlichkeiten. Doch das ändert sich bei näherer Betrachtung.

		02/28/2026 6:30 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Armin beim Bau eines U-Bahntunnels, Trudes Tier mit einer besonderen Tradition, Christoph und dem Geheimnis der Glückskekse, Shaun und einem sehr müden Bitzer und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Armin will wissen, wie ein U-Bahntunnel gebaut wird und lernt, wie das mit einem Spezial-Bohrer klappt. Die 70 Meter lange Maschine gräbt einen Tunnel unter die Stadt und bringt die Tunnelwände an die richtige Stelle. Trude hat ganz andere Sorgen. Sie ist nervös, weil sie einen Vortrag halten muss – und das ausgerechnet am Freitag, den 13. Als tatsächlich einiges schief geht und Trude droht, zu spät zu ihrem Vortrag zu kommen, hat Tier eine Idee, die ganz bestimmt gegen das Pech hilft. Für Christoph dagegen gibt es eine Portion Glück. Und zwar dank der kleinen Botschaft aus dem Glückskeks, den er im Restaurant serviert bekommt. Aber wie kommt der Zettel eigentlich in den Glückskeks? Ein bisschen Glück könnte auch Bitzer gebrauchen, denn nach einer schlaflosen Nacht, steht der müde Hofhund völlig neben sich. Das nutzen die Schafe schamlos aus: Shaun ändert heimlich Bitzers To-Do-Liste, auf der nun nur noch die Wünsche der Herde stehen. Der Schwindel funktioniert tatsächlich – zumindest solange, bis Bitzer auf die zweite Seite seiner Liste blättert…

		02/28/2026 7:00 am	Tele-Gym	Nordic Walking
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		02/28/2026 7:15 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder

		02/28/2026 8:30 am	Selbstbestimmt	Was wurde aus...?: Max - Leben mit der neuen Niere
	Der Anruf kam mitten in der Nacht: Eine Niere für Max ist da. Am nächsten Tag schon bekam er das Spenderorgan transplantiert. Und damit kam die Angst: Wird sein Körper das neue Organ akzeptieren?

		02/28/2026 9:00 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	Wie können wir zugunsten von Klima und Umwelt bewusster und schonender mit unseren Ressourcen umgehen? Das ist eine Frage, die auch beim Windelwechseln, bei Kleidung, für den Weg zur Arbeit und im Urlaub eine Rolle spielen kann. "Sehen statt Hören" zeigt an drei Beispielen, wie vielfältig die Möglichkeiten sind, nachhaltiger zu leben.

		02/28/2026 9:30 am	STATIONEN	Mythen und Mysterien - Geheimnisse hinter Klostermauern
	Nur 60 Minuten bleiben, um das Kloster Roggenburg vor der Zerstörung durch die anrückenden Schweden zu bewahren. In einem eigens entwickelten Escape-Room versuchen STATIONEN-Moderator Benedikt Schregle und seine Mitstreiter, Menschenleben sowie das historische Chorgestühl und den Kreuzaltar des Klosters zu retten. Zum Glück ist es nur ein Spiel. Junge Patres haben es entwickelt, um die Mythen und Mysterien des Klosters auf ganz neue Art erlebbar zu machen. Im Escape-Room müssen Rätsel rund um die Geschichte Roggenburgs gelöst werden. Gelingt das nicht innerhalb von einer Stunde, fällt das Gebäude in "blutrünstigen Schweden". STATIONEN besucht außerdem die einzige Höhlenkirche Bayerns und geht der Frage nach, welcher Geist in den seit 150 Jahren streng gehüteten Rezepten der Kräuterliköre vom Kloster Furth in Niederbayern steckt.

		02/28/2026 10:00 am	Verzicht als Gewinn - Warum Menschen fasten	Verzicht als Gewinn · Warum Menschen fasten
	Mit Aschermittwoch, dem Beginn der vorösterlichen Fastenzeit, üben sich gläubige Christen 40 Tage lang im Verzicht. Traditionell heißt das, Fleisch und Alkohol vermeiden und insgesamt weniger essen. Mittlerweile steht der bewusste Verzicht auch außerhalb der Fastenzeit hoch im Kurs, und das nicht nur bei religiösen Menschen. Verzichten ist bei manchen eine Lebenseinstellung geworden, getragen von unterschiedlichen Motiven, aber auch von der Erfahrung, dass Verzicht Gewinn bedeuten kann. Klosterschwester Maria Teresita etwa wollte als Jugendliche durch Fasten nur schlank und schön sein und lebt nun in völlig weltabgeschiedener Klausur im Karmel in Mayerling. Lisa Pfleger wohnt im Südburgenland als Selbstversorgerin auf nur 14 Quadratmetern, ohne Fließwasser und Annehmlichkeiten, um ein Zeichen gegen den Konsumrausch zu setzen. Nadina Ruedl wollte ihren vegan lebenden Freund vom Fleischkonsum überzeugen und ernährt sich nun selbst ausschließlich vegan. Monika Schöner versucht als katholische Pastoralreferentin in der Steiermark mehrere Pfarren zu betreuen und dabei mit "Autofasten" auf das Auto weitgehend zu verzichten, nach dem Auflassen einer Schnellbahnstation kein leichtes Unterfangen. Dass Fasten immer wieder an inneren und äußeren Widerständen scheitern kann, aber vor allem als Gewinn und Bereicherung erlebt wird, davon erzählt der Film von Marcus Marschalek.

		02/28/2026 10:30 am	Streetphilosophy	Stell Dich dem Fremden!
	Warum spielen eigentlich alle verrückt, wenn sie Fremden begegnen? Die einen sind überzeugte Multikulti-Anhänger und öffnen ihre Türen, die anderen bauen Mauern und schotten sich ab. Gibt es keinen normalen Umgang mit dem Fremden, fragt sich Jonas. Schließlich gibt es doch überall Fremde. Und sind wir uns manchmal nicht sogar selbst fremd? Wie es sich anfühlt, rein äußerlich immer und überall als "fremd" wahrgenommen zu werden, weiß Paddy Jahn, der als Schauspieler und Misfit-Model arbeitet. Weil er kleinwüchsig ist und von der körperlichen Norm abweicht, starren ihn die Leute auf der Straße an. Auch jeder Einkauf wird für ihn zur Herausforderung, weil die Welt einfach nicht für ihn gebaut ist. Wie sollte man sich ihm gegenüber verhalten? Und wie geht Paddy mit der Rolle des Außenseiters um? Fremdheit bringt immer auch die Frage mit sich: Wer gehört dazu und wer nicht? Und wer entscheidet das? Darüber spricht Jonas mit Winfried in dessen Kleingartenkolonie, die für viele dem Klischee von Deutschland entspricht: Gartenzwerge, Deutschlandfahnen, ordnungsgemäß gestutzte Hecken. "Das ist meine Heimat", sagt Winfried. Wenn es nach ihm geht, geben die Einheimischen die Regeln vor - und die Fremden haben sich daran zu halten. Die syrischen Künstler Medhat, Amr und Ali sind da ganz anderer Meinung: "Wir sind nicht hierhergekommen, um uns anzupassen, sondern auch, um zu teilen", sagt Medhat. Schließlich entwickeln wir uns nur dann weiter, wenn wir uns mit fremden Kulturen auseinandersetzen, wenn wir uns von Anderen in Frage stellen lassen, statt immer nur Bestätigung zu suchen. Wir müssen wieder lernen, das Fremde zuzulassen, erklärt auch die Philosophin Vanessa Ossino, mit der Jonas zum Grillen am Landwehrkanal verabredet ist. Fremdheitserfahrungen machen wir nicht nur im Außen, sondern auch in uns selbst. Etwa dann, wenn wir träumen - oder wenn wir uns im eigenen Körper fremd fühlen. Was taugt als Guideline fürs Leben? Wer sind wir und wie wollen wir leben? Fernab vom Elfenbeinturm bringt "Streetphilosophy" die wirklich wichtigen Fragen des Lebens dorthin zurück, wo sie entstehen: auf die Straße, unter die Menschen, in die Dönerbuden und Spätis. Vom Denkerstübchen raus auf die Straßen von Kreuzberg und Neukölln: "Streetphilosophy", mit Jonas Bosslet und Ronja von Rönne.

		02/28/2026 11:00 am	alpha Uni	Job: Forensik, Sexualwissenschaften
	Entdecke spannende Berufsfelder: Lisa knackt als Digitalforensikerin Smartphones, um Beweise zu sichern, während Katharina als Sexologin Menschen in sensiblen Situationen berät. Erfahre mehr über diese Karrierewege! Lisas Start in der Digitalen Forensik im Kriminalfachdezernat 5 in Nürnberg Seit Januar 2025 entschlüsselt Lisa im Kriminalfachdezernat 5 die Codes von Smartphones – manchmal die letzte Chance, an verborgene Chats, Fotos oder Bewegungsdaten zu kommen. Im Labor holt sie Informationen aus beschädigten Speicherchips, analysiert Datenspuren und arbeitet eng mit Polizei und Staatsanwaltschaft zusammen. Du bekommst einen Einblick, wie technisch, anspruchsvoll und überraschend vielseitig digitale Forensik heute ist: von Hightech-Tools und Tüftelarbeit bis zu Momenten, in denen ein einziges gelöschtes Foto einen Fall dreht. Gleichzeitig bekommst du Antworten auf diese Fragen: Wie wirst du selbst Forensikerin, welche Skills brauchst du, was kannst du verdienen – und wie sehen deine Perspektiven in diesem Berufsfeld aus? Katahrinas Berufseinstieg als Sexologin Katharina ist Sexologin – und stellt die Art, wie wir über Sexualität sprechen, radikal auf den Kopf. An der Hochschule Merseburg hat sie ihren Master in Sexologie gemacht und in ihrer Masterarbeit erforscht, wie das Wissen von Menschen in der Sexarbeit unsere sexuelle Bildung und Gesundheit verbessern kann. Ihr Ziel: Vorurteile aufbrechen und Sexarbeitende in ihrem Beruf ernst nehmen. Heute arbeitet Katharina als freiberufliche Sexualberaterin und Coach für Beziehungen und Embodiment. Sie spricht mit Menschen über Lust und Scham, über Grenzen, Konsens und Körperbilder – dort, wo es sonst oft leise wird. In Workshops, Beratungen und sexpositiven Communities macht sie erlebbar, wie offen, politisch und transformativ Sexualität sein kann. Du bekommst Einblicke in Katharinas Sessions und schaust hinter die Kulissen ihrer Arbeit: Wie wird man überhaupt Sexologin? Welche Chancen und Konflikte bringt dieser Beruf mit sich? Und was passiert, wenn wir anfangen, wirklich ehrlich über Sex zu sprechen? Dieses Video wurde produziert von MDR WISSEN Produziert nach den ökologischen Standards

		02/28/2026 11:30 am	Campus Talks	Warum muss das Nashorn in die Petrischale? / Machen Leistungsvergleiche auf Dauer krank?
	Veterinärmediziner Thomas Hildebrandt vom Leibniz Institut für Zoo- und Wildtier-Forschung in Berlin verrät uns, warum das Nashorn in die Petrischale muss. Und der Volkswirtschaftler Lukas Kießling vom Max-Planck-Institut zur Erforschung von Gemeinschafts

		02/28/2026 12:00 pm	Tele-Gym	Aktiv in den Tag
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		02/28/2026 12:15 pm	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

		02/28/2026 12:30 pm	Klimazeit	Moderation: Katha Jansen
	Themen: * Wieviel Strom liefert der Wind? * Wie entwickelt sich die Energiewende? * Auch gut fürs Klima: Bakterien recyceln seltene Metalle * Mogelpackung Hybrid-Autos noch schlimmer als gedacht "Klimazeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet mit Expertinnen neueste Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafikanimationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele, was Konsumentinnen, Unternehmen und Kommunen für die Rettung des Klimas tun können.

		02/28/2026 12:45 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Abendläuten: damals und heute in Perschen \| Überraschungsbesuch bei den Strohbären: Traudi Siferlinger in Effeltrich \| Torturm und alte Bäckerei: Häuser-Retter mit Leidenschaft

		02/28/2026 12:45 pm	Zwischen Spessart und Karwendel	Moderation: Florian Schrei
	Abendläuten: damals und heute in Perschen \| Überraschungsbesuch bei den Strohbären: Traudi Siferlinger in Effeltrich \| Torturm und alte Bäckerei: Häuser-Retter mit Leidenschaft

		02/28/2026 1:30 pm	Expedition in die Heimat	Mit dem Rucksack durchs Remstal
	SWR-Moderator Steffen König erkundet in der SWR-Reisereportage "Expedition in die Heimat" das Remstal - 80 Kilometer zu Fuß, entlang der Rems. Dabei entdeckt er Kiesstrände am Fluss, verwunschene Täler, malerische Weinberge und einen Garten, der unendlich wirkt. Er schaut sich auch die Höhepunkte der Gartenschau an. 16 Städte und Gemeinden im Remstal haben sich für die Gartenschau gerüstet und zeigen sich von ihrer besten Seite. Nie hätte sich der SWR-Moderator träumen lassen, dass das Remstal so schön ist. "Ich komme wieder", sagt der smarte Fernsehjournalist, "aber dann bleibe ich länger". "Warum eigentlich", fragt sich Steffen König, "fliege ich weit weg, wenn es im Remstal so schön ist?" Seine Reise durchs Remstal beginnt mit einem Abenteuer. Er hat sich für seine Expedition in einem Baumzelt einquartiert, das er selbst aufbauen muss, Lagerfeuerromantik inklusive. Am Remsursprung trifft er auf eine blondgelockte Quellnixe. Wenige Kilometer weiter stärkt er sich im Böbinger Milchhäusle, wo der Begriff Frischmilch wirklich seinen Namen verdient. Die Gewässerführerin Corinna Österle erklärt Steffen König, wie es kam, dass die Rems einst 100 Kilometer lang war und heute nur noch 80 Kilometer misst. "Na klar", lacht Corinna Österle, "weil die Kurven rausgemacht worden sind". Jetzt wird die Rems wieder renaturiert. Steffen König erkundet die Rems auch zu Wasser. Im Kanu fährt er von Endersbach nach Waiblingen und entdeckt dabei spektakulär schöne Aussichtspunkte. Das Remstal von oben? Kein Problem. Auf dem Kleinheppacher Kopf steigt er bei Bernd Kiessig ein, der den Moderator im Gleitschirm mitnimmt. Und wo entspannt sich Steffen König von seinen aufregenden Erlebnissen im Remstal? In Remseck am Neckarstrand. Sogar so etwas gibt's im Remstal.

		02/28/2026 2:15 pm	Inside Skyline Frankfurt	Safety first im Messeturm
	Der Messeturm als Frankfurter Ikone und Wahrzeichen der Stadt sticht mit seiner Pyramide aus der Skyline besonders heraus. Nicht nur Rooftopper möchten da gern rauf. Aber für den bekanntesten Tower gelten besonders scharfe Sicherheitsbestimmungen. Öffentlich sind nur das Restaurant und das Café in der Lobby. Wer weiter will, ob als Gast oder als Mitarbeiterin der internationalen Firmen, muss durch die Sicherheitskontrollen. Einmal im Jahr wird der gesamte Turm evakuiert – eine Übung, die für Immobilienverwalterin Kirsten Zorn zeigt, ob im Ernstfall auch alle sicher die 265 Meter nach unten schaffen.

		02/28/2026 3:00 pm	Visite	Das Gesundheitsmagazin
	Die Themen der Sendung: Fettleber durch Zucker in Softdrinks, Sport gegen Rheuma, Darmkrebs-Früherkennung, Selbstwirksamkeit, fermentierte Lebensmittel.

		02/28/2026 3:45 pm	SMS - Schwanke meets Science	Weltkrankheit Diabetes
	Am Helmholtz-Zentrum in München wird unsere Gesundheit erforscht bzw. der Frage nachgegangen, warum wir krank werden. Vor allem, wenn es um die großen Volkskrankheiten geht – wie Diabetes zum Beispiel. 400 Millionen Menschen weltweit leiden heute darunter, in 25 Jahren werden es 600 bis 700 Millionen sein. Im Helmholtz-Diabetes-Zentrum wird daran gearbeitet, diese Krankheit eines Tages heilen zu können.

		02/28/2026 4:00 pm	treffpunkt medizin	Lebensluft - Wie uns die eigenen vier Wände krank machen
	Wir verbringen rund 90 Prozent unseres Lebens in geschlossenen Räumen und atmen dort die Luft ein, die uns umgibt und in der wir leben. Diese "treffpunkt medizin"-Neuproduktion in zwei Teilen untersucht, wie Luft uns gesund oder krank machen kann, denn jeder einzelne Atemzug bringt die Stoffe aus der Raumluft nicht nur in die Lunge, sondern hat potenziell Auswirkungen auf den ganzen Körper und sogar die Psyche. Durch die Corona-Pandemie ist vielen Menschen erst bewusst geworden, welchen Unterschied es macht, ob man sich im Freien oder in Innenräumen mit Sauerstoff versorgt. In schlechter Luft wird die Infektionsgefahr auch deshalb größer, weil unsere Schleimhäute und die Zellen des Immunsystems ihre Funktion nicht mehr so gut erfüllen können.

		02/28/2026 4:45 pm	Gesundheit!
	Schlafapnoe - wie bekommt man sie in den Griff? Tagsüber müde und abgespannt, trotz viel Schlaf. Dahinter kann sich eine obstruktive Schlafapnoe verbergen. Wiederholte Atemaussetzer führen zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Ursache ist eine Erschlaffung der Muskulatur im Bereich der oberen Atemwege (obstruktive Schlafapnoe) oder eine gestörte Atemsteuerung (zentrale Schlafapnoe). Geschätzt fast jeder zwanzigste Mann und jede fünfzigste Frau in Deutschland leidet darunter. Wie lässt sich die Krankheit behandeln? KI in der Medizin Kann Künstliche Intelligenz helfen, Hautkrebs früh zu erkennen? Das testet unsere Reporterin Viola Koegst in der ersten Folge von "DocBot - KI in der Medizin". Dafür scannt sie ihre Muttermale selbst mit einer KI-gestützten App. Danach geht es in die Klinik, wo hochentwickelte KI zur Hautkrebsvorsorge eingesetzt wird: Mit einem 3-D-Ganzkörperscanner und einer optischen Biopsie. Zu welchem Ergebnis kommen die verschiedenen Anwendungen? Was sagt die Hautärztin dazu? Und was passiert eigentlich technisch, wenn Künstliche Intelligenz Diagnosen stellt? Natürlich wirksam getestet - Anis Anis, aus der Weihnachtsküche ist das Gewürz, genau wie Zimt oder Nelken, nicht wegzudenken. Anis hat einen an Lakritz erinnernden Geschmack und eine süßliche Note. Sein ätherisches Öl, das Anethol, wirkt schleimlösend, antibakteriell und entkrampfend. In der Naturheilkunde wird Anis deshalb vor allem bei Atemwegsinfektionen, Bauchschmerzen und Blähungen in Form von Tees eingesetzt. Anis ist nicht nur lecker, sondern - in Maßen genossen - ein Gesundgewürz. Heilfasten reinigt Körper und Seele Viele nutzen die Fastenzeit, um abzunehmen, zu entgiften oder einfach mal zu verzichten. Besonders populär ist die klassische Heilfastenkur: mehrere Tage ohne feste Nahrung, es gibt nur Gemüsebrühe, Tee, Säfte und Wasser. Doch wie fühlt man sich in der Fastenphase? Ist es schwer durchzuhalten? Wer profitiert vom Heilfasten und welche Personengruppe sollte lieber nicht fasten? Reporter Fero Andersen war einen Tag lang in einer Fastenklinik zu Besuch und hat mit Patienten und Ärzten über die Gesundheitseffekte beim Fasten gesprochen.

		02/28/2026 5:15 pm	Wunderschön	Auf nach Ameland!
	Mitten im niederländischen Wattenmeer liegt Ameland: An ihrem 27 Kilometer langen Sandstrand findet jeder seinen Platz - auch die vielen Kinder, die seit Generationen auf der Insel ihr Ferienlager aufschlagen.

		02/28/2026 6:00 pm	Eisenbahn-Romantik	Rund um Athen - Griechische Eisenbahngeschichte
	Im Mittelpunkt des Films steht der alte Peloponnes Bahnhof. Von hier aus erkunden wir stillgelegten Gleisanlagen, besuchen das neue Eisenbahnmuseum und stöbern im Archiv der OCE, nach alten Plänen und Fotos. (Folge 1046)

		02/28/2026 6:30 pm	Global Us	Was uns alle verbindet
	Wie packen wir die drängenden globalen Probleme an? Klimawandel und Artenschwund verlangen eine neue Art des Wirtschaftens. Wir werden Dinge verändern müssen, um in Zukunft menschenwürdig wohnen, arbeiten und uns ernähren zu können. Technologischer Fortschritt und Wandel kann uns dabei unterstützen. Global Us gibt unerwartete Einblicke, zeigt beispielhafte Lösungen und bietet Perspektiven für eine sich rasant verändernde Welt. Im Fokus stehen Menschen, die einen Wandel wollen, diesen vorantreiben und damit andere inspirieren. Unsere Welt ist immer stärker miteinander verbunden und voneinander abhängig. Aber wie beeinflusst das tatsächlich unser Leben? Global Us gibt der Globalisierung ein Gesicht. Wir zeigen die Geschichten der Menschen, die jeden Tag die Folgen erleben.

		02/28/2026 6:55 pm	Wissen vor acht - Zukunft	Die Suche nach dem goldenen Blut
	Es gibt zu wenig Blutspenden, vor allem von seltenen Blutgruppen. Wie die Herstellung von universellem Spenderblut gelingen könnte, klärt Anja Reschke bei bei „Wissen vor acht - Zukunft“. In "Wissen vor acht - Zukunft" hinterfragt die Journalistin Anja Reschke ("Panorama") zukunftsweisende Technologien und Erfindungen für die Gesellschaft von morgen.

		02/28/2026 7:00 pm	Tagesschau
	ARD-Korrespondenten berichten aus dem Nahen Osten nach den Angriffen auf Iran

		02/28/2026 7:15 pm	Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte	Der geheimnisvolle Pharao
	Antike Städte und Artefakte bergen nach wie vor viele Geheimnisse, die es zu lüften gilt. In dieser Folge: 2017 stoßen Archäologen in einer Vorstadt von Kairo auf Teile einer gewaltigen Statue. Einer Inschrift zufolge handelt es sich um den Pharao Psammetich I., von dem in der Überlieferung nur wenig bekannt ist.

		02/28/2026 8:00 pm	Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte	Ägyptens verlorene Prinzessin
	Antike Städte und Artefakte bergen nach wie vor viele Geheimnisse, die es zu lüften gilt. In dieser Folge: Im Tal der Könige - der Grabstätte der Pharaonen Ägyptens - machen Archäologen eine seltsame Entdeckung: ein Grab mit nicht einem Leichnam, sondern zweien - getrennt durch einen Haufen Schutt.

		02/28/2026 8:45 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Vom Fjell zu den Fjorden (2/2)
	Die bekanntesten Zugstrecken in Norwegen führen von Bergen bis nach Åndalsnes. In vier Etappen geht es entlang majestätischer Fjorde, quer durch schneebedeckte Gebirge und vereiste Hochebenen, durch Wälder und abgelegene Dörfer. Die erste Etappe führt mit der berühmten Bergenbahn von Bergen nach Oslo. 516 Kilometer ist die Strecke lang und durchquert dabei die Hardangervidda, Europas größte Hochebene. Auf 1.400 Metern Höhe herrscht arktisches Klima. Mit dem Auto kommt man hier oben nicht weit: Es gibt keine Straßen, nur die Bergenbahn.

		02/28/2026 9:30 pm	alpha-retro: Denk ich an Fifi in Paris ... (1960)	Eine nicht immer ganz traurige Hundegeschichte
	Ein Schwarzweißfilm aus dem Jahr 1960 aus dem Archiv des WDR, genauer gesagt ist das ein Film des damaligen NWRV, also des Nord- und Westdeutschen Rundfunkverbands. Alltagsszenen aus Paris immer mit Bezug zu Hunden. Denn die Rahmenhandlung erzählt von einem Mann, der seinem Hund, seinem Fifi, nachtrauert, der vor einem Jahr gestorben ist. Sobald er einen Hund sieht, wird er melancholisch. Der Leierkastenmann hat einen kleinen Hund, der ihn treu begleitet, die Metzgerin hat einen wirklich kleinen Hund, der ganz sicher täglich mit Köstlichkeiten gefüttert wird usw. Auf seiner Wanderung durch die Stadt kommt der Mann am Ende auch am Grab seines Hundes vorbei: Es befindet sich auf dem Cimetière des chiens, dem wohl berühmtesten Hundefriedhof der Welt.

		02/28/2026 10:05 pm	alpha-retro: Die Taube auf dem Dach (1960)	Das Hobby der Hunderttausend
	Die Rennpferde des kleinen Mannes, so hat man einst die Brieftauben genannt, die in immenser Zahl von Privatleuten gezüchtet wurden: ob auf dem Dachboden einer alten Mietskaserne oder im Taubenschlag im Hinterhof. Das Zentrum der Brieftaubenzucht in Deutschland war einst das Ruhrgebiet, das Revier. Damals beherrschten noch Hochöfen und Zechen das Bild dieser Gegend und die Luft war Ruß-geschwängert. Rolf Buttler hat 1960 in einem kurzen Film dieses Hobby der vielen, vielen Kumpel und Stahlarbeiter dokumentiert.

		02/28/2026 10:25 pm	alpha-retro: Herrchens Hund Frauchens Hund (1972)	Der moderne Hund in der modernen Gesellschaft
	Drei Millionen Hunde gab es 1972 in der Bundesrepublik. Kurz nach dem 2. Weltkrieg war deren Zahl unbedeutend, aber sie stieg mit zunehmenden Wohlstand. Jährlich wurden und werden Milliarden Mark bzw. Euro für den Hund ausgegeben. Oft sind es fehlende menschliche Kontakte, nicht zuletzt übertriebene Tierliebe, die das Halten von Hunden begründet. Doch wo ist die Tierliebe, wenn durch Überfütterung oder zu wenig Auslauf die Tiere gequält werden?

		02/28/2026 10:45 pm	alpha-retro: Die Deutschen und ihre Tiere (1994)	Von Spaß und Einsamkeit
	Kurzbeschreibung 1994: Soziale Funktionen der Haustiere: Trost gegen Einsamkeit, vor allem im Alter; Beschäftigung mit dem Tier als Vergnügen und Entspannung; Freundschaft mit Tieren; Ausleben von Aggressionen an Haustieren; Aussetzung von Haustieren. Beziehungen zwischen Mensch und Haustier als Psychogramm der Gesellschaft. Statements von u. a.: Haustierbesitzer; Leiter Tierheim Hamburg. Eine Tierärztin berichtet über die Schwierigkeit, kranke Tiere von alten Menschen am Leben zu erhalten.

		02/28/2026 11:30 pm	Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte	Der geheimnisvolle Pharao
	Antike Städte und Artefakte bergen nach wie vor viele Geheimnisse, die es zu lüften gilt. In dieser Folge: 2017 stoßen Archäologen in einer Vorstadt von Kairo auf Teile einer gewaltigen Statue. Einer Inschrift zufolge handelt es sich um den Pharao Psammetich I., von dem in der Überlieferung nur wenig bekannt ist.

		03/01/2026 12:15 am	Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte	Ägyptens verlorene Prinzessin
	Antike Städte und Artefakte bergen nach wie vor viele Geheimnisse, die es zu lüften gilt. In dieser Folge: Im Tal der Könige - der Grabstätte der Pharaonen Ägyptens - machen Archäologen eine seltsame Entdeckung: ein Grab mit nicht einem Leichnam, sondern zweien - getrennt durch einen Haufen Schutt.

		03/01/2026 1:00 am	Die Tagesschau vor 20 Jahren
	Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.

		03/01/2026 1:15 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Winter at the Farm
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

		03/01/2026 1:45 am	Space Night	Fly me to the Moon
	Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

		03/01/2026 2:45 am	alpha-centauri	Was ist eine Sonnenfinsternis?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

		03/01/2026 3:00 am	Space Night classics	Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

		03/01/2026 4:15 am	alpha-centauri	Ist die Venus ein Zwilling der Erde?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

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