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		03/19/2026 4:30 am	Space Night	How to become an Astronaut
	Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
Localized series title: Space Night Localized episode title: How to become an Astronaut Localized description: Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
		03/19/2026 5:00 am	Dahoam is Dahoam (3708)	Der Druck der Pflicht
	Sophia glaubt weiterhin alles unter einen Hut zu bekommen, doch ihre Pläne werden immer wieder zunichte gemacht. Wird sie das Bürgermeisteramt vorübergehend annehmen?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3708) Localized episode title: Der Druck der Pflicht Localized description: Sophia glaubt weiterhin alles unter einen Hut zu bekommen, doch ihre Pläne werden immer wieder zunichte gemacht. Wird sie das Bürgermeisteramt vorübergehend annehmen?
		03/19/2026 5:30 am	Elefant, Tiger & Co	Geschichten aus dem Leipziger Zoo
	Gerade mal ein paar Tage ist er alt, der jüngste Spross im Gondwanaland, da erkundet der kleine Schabrackentapir schon munter sein Zuhause. Anders als für Mutter Leila, die nur noch wenig aus der Ruhe bringen kann, hat der gefleckte Nachwuchs viel zu entdecken: Vögel, Pflanzen, Zweibeiner – und das Badebecken auf der Außenanlage. Bereichsleiter Michael Ernst weiß aus den Erfahrungen der letzten Jahre, dass kleine Tapire bereits schwimmen und sogar tauchen können. Okapiweibchen Abeni steht Großes bevor. Sie wird den Zoo Leipzig verlassen und im holländischen Safaripark Beekse Bergen ein neues Leben beginnen. Dort wartet schon ein potentes Männchen auf Abeni. Seit Wochen bereiten Anita Färber und Irina Frink den Tag der Abreise vor. Bei den Pinguinen herrscht Unruhe. Die medizinische Abteilung kommt zu Besuch und will den Nachwuchs begutachten. Jeder wird einzeln unter die Lupe genommen und bekommt seinen Pass fürs Leben – unter die Haut!
Localized series title: Elefant, Tiger & Co Localized episode title: Geschichten aus dem Leipziger Zoo Localized description: Gerade mal ein paar Tage ist er alt, der jüngste Spross im Gondwanaland, da erkundet der kleine Schabrackentapir schon munter sein Zuhause. Anders als für Mutter Leila, die nur noch wenig aus der Ruhe bringen kann, hat der gefleckte Nachwuchs viel zu entdecken: Vögel, Pflanzen, Zweibeiner – und das Badebecken auf der Außenanlage. Bereichsleiter Michael Ernst weiß aus den Erfahrungen der letzten Jahre, dass kleine Tapire bereits schwimmen und sogar tauchen können. Okapiweibchen Abeni steht Großes bevor. Sie wird den Zoo Leipzig verlassen und im holländischen Safaripark Beekse Bergen ein neues Leben beginnen. Dort wartet schon ein potentes Männchen auf Abeni. Seit Wochen bereiten Anita Färber und Irina Frink den Tag der Abreise vor. Bei den Pinguinen herrscht Unruhe. Die medizinische Abteilung kommt zu Besuch und will den Nachwuchs begutachten. Jeder wird einzeln unter die Lupe genommen und bekommt seinen Pass fürs Leben – unter die Haut!
		03/19/2026 6:20 am	Tele-Gym	Fit - auch ohne Sport
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Fit - auch ohne Sport Localized description: Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.
		03/19/2026 6:35 am	Panoramabilder / Bergwetter
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
Localized series title: Panoramabilder / Bergwetter Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
		03/19/2026 7:55 am	Tele-Gym	Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
	Funktionelles Figurtraining: gesund & schön mit Gabi Fastner Intelligent trainieren statt auspowern: Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus!
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining Localized description: Funktionelles Figurtraining: gesund & schön mit Gabi Fastner Intelligent trainieren statt auspowern: Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus!
		03/19/2026 8:10 am	Dahoam is Dahoam (1210)	Schachmatt
	Patrick fühlt sich von Katharina ausgenutzt und hat die Nase voll von ihren Geschichten. Gregors liebevoller Brief veranlasst Fanny, ihre Kündigung zurückzuziehen. Die Frage ist, wie die Brunnerwirtin wohl reagiert, jetzt da sie weiß, wie viel Unfrieden die Aushilfsköchin in die Familie gebracht hat. Weil Alois ihn als Schach-Idioten hinstellt, tüftelt Mike zusammen mit Christian einen Plan aus, um den alten Fuchs zu überlisten.
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1210) Localized episode title: Schachmatt Localized description: Patrick fühlt sich von Katharina ausgenutzt und hat die Nase voll von ihren Geschichten. Gregors liebevoller Brief veranlasst Fanny, ihre Kündigung zurückzuziehen. Die Frage ist, wie die Brunnerwirtin wohl reagiert, jetzt da sie weiß, wie viel Unfrieden die Aushilfsköchin in die Familie gebracht hat. Weil Alois ihn als Schach-Idioten hinstellt, tüftelt Mike zusammen mit Christian einen Plan aus, um den alten Fuchs zu überlisten.
		03/19/2026 8:40 am	Dahoam is Dahoam (1211)	Flori ungebremst
	Seitdem Flori Fannys Brief an Gregor gelesen hat und weiß, was sie noch immer für seinen Onkel empfindet, ist er am Boden zerstört. Vielleicht können ihn seine neuen Downhill-Kumpel ja aufmuntern?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1211) Localized episode title: Flori ungebremst Localized description: Seitdem Flori Fannys Brief an Gregor gelesen hat und weiß, was sie noch immer für seinen Onkel empfindet, ist er am Boden zerstört. Vielleicht können ihn seine neuen Downhill-Kumpel ja aufmuntern?
		03/19/2026 9:10 am	Sturm der Liebe (4556)	Deutschland 2025
	Als Elias sich mit Olivia auf den Weg zum Spiel von Blau-Weiß Bichlheim macht, gerät er mit Fans aus Krauting aneinander und wird am Kopf verletzt. Um Leo vor seinem entscheidenden Fußballspiel nicht abzulenken, will ihm Elias den wahren Grund der Auseinandersetzung mit den Fans verschweigen. Doch Leo erfährt, was wirklich passiert ist, und trifft eine folgenschwere Entscheidung. Massimo hat einen Plan, um die Öffentlichkeit auf die Erdgas-Pläne von Sophia und Christoph aufmerksam zu machen. Denn Leos Spiel wird im Radio übertragen, und die Fans haben die Gelegenheit, vor dem Spiel zu Wort zu kommen. Massimo mischt sich unter das Publikum und kann tatsächlich in der Sendung vor den Gasbohrungen in Bichlheim warnen. Schnell regt sich Protest in der Bichlheimer Gemeinde – zu Sophias und Christophs Ärger. Als Kilian mitbekommt, wie vertraut Marlon und Fanny miteinander sind, versetzt ihm das einen Stich. Doch er will nicht wahrhaben, wie viel ihm Fanny immer noch bedeutet, und redet sich stattdessen ein, wie glücklich ihn Larissa macht. Trotzdem ist er erleichtert, als ihm sein Bruder Yannik erzählt, dass Marlon und Fanny nur gute Freunde sind.
Localized series title: Sturm der Liebe (4556) Localized episode title: Deutschland 2025 Localized description: Als Elias sich mit Olivia auf den Weg zum Spiel von Blau-Weiß Bichlheim macht, gerät er mit Fans aus Krauting aneinander und wird am Kopf verletzt. Um Leo vor seinem entscheidenden Fußballspiel nicht abzulenken, will ihm Elias den wahren Grund der Auseinandersetzung mit den Fans verschweigen. Doch Leo erfährt, was wirklich passiert ist, und trifft eine folgenschwere Entscheidung. Massimo hat einen Plan, um die Öffentlichkeit auf die Erdgas-Pläne von Sophia und Christoph aufmerksam zu machen. Denn Leos Spiel wird im Radio übertragen, und die Fans haben die Gelegenheit, vor dem Spiel zu Wort zu kommen. Massimo mischt sich unter das Publikum und kann tatsächlich in der Sendung vor den Gasbohrungen in Bichlheim warnen. Schnell regt sich Protest in der Bichlheimer Gemeinde – zu Sophias und Christophs Ärger. Als Kilian mitbekommt, wie vertraut Marlon und Fanny miteinander sind, versetzt ihm das einen Stich. Doch er will nicht wahrhaben, wie viel ihm Fanny immer noch bedeutet, und redet sich stattdessen ein, wie glücklich ihn Larissa macht. Trotzdem ist er erleichtert, als ihm sein Bruder Yannik erzählt, dass Marlon und Fanny nur gute Freunde sind.
		03/19/2026 10:00 am	Giraffe, Erdmännchen & Co	Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg
	King Kong zieht in die Wildnis, und Pfleger Florian Rimpler ist das Herz schwer. Er hat als Ersatzpapa ein sehr enges Verhältnis zu dem kleinen Wildfang, der in seinen Händen zum anschmiegsamen Schmusekätzchen wird. Aber er weiß, King Kong wird sich in der Natur wohlfühlen und fortpflanzen.
Localized series title: Giraffe, Erdmännchen & Co Localized episode title: Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg Localized description: King Kong zieht in die Wildnis, und Pfleger Florian Rimpler ist das Herz schwer. Er hat als Ersatzpapa ein sehr enges Verhältnis zu dem kleinen Wildfang, der in seinen Händen zum anschmiegsamen Schmusekätzchen wird. Aber er weiß, King Kong wird sich in der Natur wohlfühlen und fortpflanzen.
		03/19/2026 10:50 am	Abenteuer Wildnis	Cecil – Die Legende eines Königs
	Dies ist die Geschichte von Cecil. Er wurde 2002 im Hwange Nationalpark geboren und war in der Blüte seines Lebens möglicherweise der größte Löwe in ganz Afrika. Doch seine eindrucksvolle Statur wird ihm zum Verhängnis. Trotz Jagdverbots streckte ihn der Pfeil eines Trophäenjägers nieder. Cecils Schicksal löste weltweit Empörung aus. Vielleicht trägt sein unwürdiges und trauriges Ende dazu bei, sich mehr für den Schutz der bedrohten Raubkatzen einzusetzen.
Localized series title: Abenteuer Wildnis Localized episode title: Cecil – Die Legende eines Königs Localized description: Dies ist die Geschichte von Cecil. Er wurde 2002 im Hwange Nationalpark geboren und war in der Blüte seines Lebens möglicherweise der größte Löwe in ganz Afrika. Doch seine eindrucksvolle Statur wird ihm zum Verhängnis. Trotz Jagdverbots streckte ihn der Pfeil eines Trophäenjägers nieder. Cecils Schicksal löste weltweit Empörung aus. Vielleicht trägt sein unwürdiges und trauriges Ende dazu bei, sich mehr für den Schutz der bedrohten Raubkatzen einzusetzen.
		03/19/2026 11:35 am	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Moderator Alexander Bommes begrüßt heute die Kandidat:innen Dilara Groß, Benjamin Glogowski, Lisa Kanzler, Frank Hecktor. Schlägt das Team die Jägerin oder den Jäger? Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
Localized series title: Gefragt - Gejagt Localized episode title: Moderation: Alexander Bommes Localized description: Moderator Alexander Bommes begrüßt heute die Kandidat:innen Dilara Groß, Benjamin Glogowski, Lisa Kanzler, Frank Hecktor. Schlägt das Team die Jägerin oder den Jäger? Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
		03/19/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Heinz Rudolf Kunze und Thomas Anders
	Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Heinz Rudolf Kunze und Thomas Anders Localized description: Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/19/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Heinz Rudolf Kunze und Thomas Anders
	Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Heinz Rudolf Kunze und Thomas Anders Localized description: Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/19/2026 1:10 pm	WaPo Bodensee (54)	Töte mich
	Julia und Paul finden auf einer verlassenen Jacht Spuren eines Kampfes und von Blut. Seltsamerweise zeigt der ungemein unsympathische Eigner der Jacht, Simon Kohnert, nur wenig Interesse an der Aufklärung des Falls. Das macht Nele stutzig, zumal Miriam Kohnert, die Frau des Besitzers, verschollen bleibt.
Localized series title: WaPo Bodensee (54) Localized episode title: Töte mich Localized description: Julia und Paul finden auf einer verlassenen Jacht Spuren eines Kampfes und von Blut. Seltsamerweise zeigt der ungemein unsympathische Eigner der Jacht, Simon Kohnert, nur wenig Interesse an der Aufklärung des Falls. Das macht Nele stutzig, zumal Miriam Kohnert, die Frau des Besitzers, verschollen bleibt.
		03/19/2026 2:00 pm	aktiv und gesund	Power Napping / Migräne / Extremhindernislauf / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen
	Powernapping Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Migräne Marie Curie, Richard Wagner oder Karl Marx: Sie alle hatten Migräne. Eine Erkrankung des Gehirns, die Betroffene ein Leben lang begleitet und den Alltag oft stark einschränkt. Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann. Muskelabbau Mit 30 Jahren geht es los: Die Muskeln werden weniger, dafür wird immer mehr Fett aufgebaut. Im Alter kann das zum Problem werden. Es droht die sogenannte Sarkopenie, also ein übermäßiger Muskelschwund. Für Betroffene bedeutet das häufig den Verlust von Lebensqualität. Sie fühlen sich nicht mehr sicher auf den Beinen, die Sturzgefahr steigt. Doch es gibt auch gute Nachrichten. Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung kann jeder vorbeugend den altersbedingten Muskelschwund verlangsamen. Chinakohl-Rouladen Eine raffinierte Variante der Kohlroulade: Rainer Sass füllt die Röllchen mit einer Masse aus altem Brot und Gemüse. Extremhindernislauf Fitnesstraining als Kombi aus Laufen und Hindernissen: "Obstacle Course Racing" ist ab den olympischen Spielen in Los Angeles Teil des modernen Fünfkampfs.
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Power Napping / Migräne / Extremhindernislauf / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen Localized description: Powernapping Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Migräne Marie Curie, Richard Wagner oder Karl Marx: Sie alle hatten Migräne. Eine Erkrankung des Gehirns, die Betroffene ein Leben lang begleitet und den Alltag oft stark einschränkt. Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann. Muskelabbau Mit 30 Jahren geht es los: Die Muskeln werden weniger, dafür wird immer mehr Fett aufgebaut. Im Alter kann das zum Problem werden. Es droht die sogenannte Sarkopenie, also ein übermäßiger Muskelschwund. Für Betroffene bedeutet das häufig den Verlust von Lebensqualität. Sie fühlen sich nicht mehr sicher auf den Beinen, die Sturzgefahr steigt. Doch es gibt auch gute Nachrichten. Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung kann jeder vorbeugend den altersbedingten Muskelschwund verlangsamen. Chinakohl-Rouladen Eine raffinierte Variante der Kohlroulade: Rainer Sass füllt die Röllchen mit einer Masse aus altem Brot und Gemüse. Extremhindernislauf Fitnesstraining als Kombi aus Laufen und Hindernissen: "Obstacle Course Racing" ist ab den olympischen Spielen in Los Angeles Teil des modernen Fünfkampfs.
		03/19/2026 2:30 pm	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Frühjahrsblüher vermehren / Hummeln / Pikieren von Gemüsepflanzen
	Frühjahrsblüher vermehren Winterlinge, Krokusse, und Schneeglöckchen sind die ersten, die wieder Farbe in die Natur zaubern. Sie ziehen alle Blicke auf sich und sind wertvolle Nahrungsquelle für die ersten Bienen. Wie man sie vermehrt, weiß Gartenbloggerin Xenia Rabe-Lehmann. Hummeln Die ersten warmen Tage im Frühling sorgen dafür, dass die ersten Hummel-Königinnen umherschwirren. Ein Hummel-Züchter spricht über das anstrengende Leben einer Hummel und wie Menschen ihnen helfen können. Pikieren von Gemüsepflanzen Das eigene Gemüse selbst ziehen spart Geld und macht Spaß. Was man als Hobbygärtner dabei beachten muss, weiß Gemüsegärtner Frank Lutz. Gartentipps: Ein Kaltölauszug aus Apfelblütenknospen wirkt heilend
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Frühjahrsblüher vermehren / Hummeln / Pikieren von Gemüsepflanzen Localized description: Frühjahrsblüher vermehren Winterlinge, Krokusse, und Schneeglöckchen sind die ersten, die wieder Farbe in die Natur zaubern. Sie ziehen alle Blicke auf sich und sind wertvolle Nahrungsquelle für die ersten Bienen. Wie man sie vermehrt, weiß Gartenbloggerin Xenia Rabe-Lehmann. Hummeln Die ersten warmen Tage im Frühling sorgen dafür, dass die ersten Hummel-Königinnen umherschwirren. Ein Hummel-Züchter spricht über das anstrengende Leben einer Hummel und wie Menschen ihnen helfen können. Pikieren von Gemüsepflanzen Das eigene Gemüse selbst ziehen spart Geld und macht Spaß. Was man als Hobbygärtner dabei beachten muss, weiß Gemüsegärtner Frank Lutz. Gartentipps: Ein Kaltölauszug aus Apfelblütenknospen wirkt heilend
		03/19/2026 3:00 pm	BR24	Nachrichten
	Die für den Weltmarkt bedeutenden Flüssiggasanlagen Katars sind bei einem iranischen Raketenangriff schwer beschädigt worden. In Brüssel beraten derweil heute EU-Staatschefs. Was ist der Krisenplan der EU? BR24 berichtet live um 16 Uhr.
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten Localized description: Die für den Weltmarkt bedeutenden Flüssiggasanlagen Katars sind bei einem iranischen Raketenangriff schwer beschädigt worden. In Brüssel beraten derweil heute EU-Staatschefs. Was ist der Krisenplan der EU? BR24 berichtet live um 16 Uhr.
		03/19/2026 3:15 pm	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Und wieder einmal dreht sich das "Bayernlos"-Gewinnrad bei "Wir in Bayern". Diana Burkel kocht Karotten-Ravioli mit Bärlauchsoße und Sebastian Agster erklärt, welche Kosten ein Gerichtsverfahren verursacht. Außerdem senden wir "Grüße aus ..." Waltenhausen, berichten über Ostereier aus Bischofswiesen und zeigen einen Beitrag über die Römer.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Und wieder einmal dreht sich das "Bayernlos"-Gewinnrad bei "Wir in Bayern". Diana Burkel kocht Karotten-Ravioli mit Bärlauchsoße und Sebastian Agster erklärt, welche Kosten ein Gerichtsverfahren verursacht. Außerdem senden wir "Grüße aus ..." Waltenhausen, berichten über Ostereier aus Bischofswiesen und zeigen einen Beitrag über die Römer.
		03/19/2026 4:30 pm	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/19/2026 4:30 pm	Frankenschau aktuell	Moderation: Julia Büchler
	Warnstreik des ÖPNV in Franken + Prozess gegen Klimaaktivisten + Lebenslange Haft nach Hochzeitsschießerei + Zehn Jahre Präventionsprojekt "Kein Täter werden" + Wassermanagement im Wald + Senioren gärtnern im Botanischen Garten + 50 Jahre Dehnberger ...
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Julia Büchler Localized description: Warnstreik des ÖPNV in Franken + Prozess gegen Klimaaktivisten + Lebenslange Haft nach Hochzeitsschießerei + Zehn Jahre Präventionsprojekt "Kein Täter werden" + Wassermanagement im Wald + Senioren gärtnern im Botanischen Garten + 50 Jahre Dehnberger ...
		03/19/2026 5:00 pm	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
		03/19/2026 5:30 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Krieg in Nahost: Massive Angriffe auf Energieanlagen +++ Bundestag: Was tun gegen hohe Spritpreise? +++ EU-Gipfel: Ungarn blockiert weiter Ukraine-Hilfe +++ Rüstungsgipfel: Startup-Unternehmen im Rüstungsbereich
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Krieg in Nahost: Massive Angriffe auf Energieanlagen +++ Bundestag: Was tun gegen hohe Spritpreise? +++ EU-Gipfel: Ungarn blockiert weiter Ukraine-Hilfe +++ Rüstungsgipfel: Startup-Unternehmen im Rüstungsbereich
		03/19/2026 6:00 pm	mehr/wert	Das Magazin für Wirtschaft und Soziales
	Die Themen der Sendung: Krieg im Nahen Osten: Was für Verbraucherinnen und Verbraucher teurer wird Der andauernde Krieg im Nahen Osten sorgt auch hierzulande für Verunsicherung. "mehr/wert" fragt nach: Drohen neben den steigenden Benzinpreisen weitere Preissteigerungen? Dazu ein Gespräch mit dem Konjunkturexperten Dr. Markus Demary vom Institut der Deutschen Wirtschaft. Die Pflegekosten in Bayern Für viele Betroffene und ihre Angehörigen wird Pflege immer mehr zur finanziellen Belastung. Wie groß ist das Problem inzwischen, und was muss sich ändern? Dazu ein Gespräch mit Margit Berndl vom Paritätischen Wohlfahrtsverband Bayern. "Hidden Champions" in Bayern, Teil 3 Im Porträt eine Schreinerei, die mit Spezialanfertigungen Kunden in aller Welt beliefert. Wie schafft es ein Handwerksbetrieb aus Bayern, mit besonderen Produkten international erfolgreich zu sein?
Localized series title: mehr/wert Localized episode title: Das Magazin für Wirtschaft und Soziales Localized description: Die Themen der Sendung: Krieg im Nahen Osten: Was für Verbraucherinnen und Verbraucher teurer wird Der andauernde Krieg im Nahen Osten sorgt auch hierzulande für Verunsicherung. "mehr/wert" fragt nach: Drohen neben den steigenden Benzinpreisen weitere Preissteigerungen? Dazu ein Gespräch mit dem Konjunkturexperten Dr. Markus Demary vom Institut der Deutschen Wirtschaft. Die Pflegekosten in Bayern Für viele Betroffene und ihre Angehörigen wird Pflege immer mehr zur finanziellen Belastung. Wie groß ist das Problem inzwischen, und was muss sich ändern? Dazu ein Gespräch mit Margit Berndl vom Paritätischen Wohlfahrtsverband Bayern. "Hidden Champions" in Bayern, Teil 3 Im Porträt eine Schreinerei, die mit Spezialanfertigungen Kunden in aller Welt beliefert. Wie schafft es ein Handwerksbetrieb aus Bayern, mit besonderen Produkten international erfolgreich zu sein?
		03/19/2026 6:30 pm	Dahoam is Dahoam (3709)	Mia halten zsamm
	Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3709) Localized episode title: Mia halten zsamm Localized description: Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
		03/19/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Iran-Krieg und die Lage in der Golfregion, Zerstörungen im Iran, EU-Gipfel zu Benzinpreisen und Ukraine-Kredit, Eilverfahren für Gesetz zur Regulierung von Spritpreiserhöhungen, Ver.di-Streiks legen vielerorts den öffentlichen Nahverkehr lahm, Katerina Poladjan erhält Belletristik-Preis der Leipziger Buchmesse, Nachrichtentag lädt zum Blick hinter die Kulissen der ARD-Redaktionen ein, Finnland zum neunten Mal das Land mit den glücklichsten Menschen, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized description: Iran-Krieg und die Lage in der Golfregion, Zerstörungen im Iran, EU-Gipfel zu Benzinpreisen und Ukraine-Kredit, Eilverfahren für Gesetz zur Regulierung von Spritpreiserhöhungen, Ver.di-Streiks legen vielerorts den öffentlichen Nahverkehr lahm, Katerina Poladjan erhält Belletristik-Preis der Leipziger Buchmesse, Nachrichtentag lädt zum Blick hinter die Kulissen der ARD-Redaktionen ein, Finnland zum neunten Mal das Land mit den glücklichsten Menschen, Das Wetter
		03/19/2026 7:15 pm	quer	... durch die Woche mit Christoph Süß
	Wärme weg, Geld auch: Horrende Heizkosten belasten Mieter Wenn Hans Börner aus Nürnberg seine Heizkostenabrechnung bekommt, ist das jedes Mal ein Schock: Schon seit zwei Jahren muss er Tausende Euro Heizkosten nachzahlen, obwohl er doch extra sparsam heizt! Und er ist nicht allein: Mietervereine berichten, dass sich solche Fälle häufen. Ein Grund könnten ungedämmte, alte Heizsysteme sein, bei denen über die Rohre Wärme verloren geht. Deren Kosten werden dann auf die Mieter umgelegt. So war es auch im Münchner Hasenbergl, wo inzwischen der Vermieter auf medialen und politischen Druck hin veranlasst wurde, sein Abrechnungssystem umzustellen. Doch warum wird das nicht von vornherein kontrolliert? Knappe Rohstoffe: Iran-Krieg trifft bayerische Chemiebranche Der Krieg im Nahen Osten und die damit verbundene Blockade der Straße von Hormus setzt der bayerischen Chemieindustrie immer mehr zu. Nicht nur wegen des Erdöls, sondern auch wegen anderer Rohstoffe. Helium zum Beispiel wird dringend für die Herstellung von Halbleitern benötigt, und deren Fehlen hätte Auswirkungen auf die Produktion von Maschinen, Haushaltsgeräten und anderen alltäglichen Dingen. Besonders Mittelständler geraten unter Druck, weil Produktionsabläufe immer weniger planbar sind. So trifft es etwa auch die Richard Geiss GmbH in Rettenbach bei Günzburg. Sie stellt seit drei Generationen nachhaltige Chemikalien her, die etwa für Kleber und Medikamente wichtig sind. Je länger der Krieg dauert, desto größer scheinen die Folgen. Eine ganze Branche fürchtet um ihre Existenz. Urlaub mit der KI: Wenn der Reiseführer ins Nichts führt Bald sind Osterferien, und die nächste Reise will geplant sein. Warum nicht ins Allgäu? Reiseführer gibt es viele, doch neuerdings sollte man da ganz genau hinschauen: Denn bei Amazon etwa kursieren im Eigenverlag erstellte Bücher mit teils sehr fragwürdigen Inhalten. Da werden Hotels empfohlen, die es gar nicht gibt, und GPS-Daten lotsen statt zu einem Restaurant auf die Grünfläche eines Krankenhauses. Der Verdacht drängt sich auf, dass da eine KI losgeschickt wurde, die PR-Texte verwertet und daraus munter völlig neue Links und bayerisch klingende Orte herbei halluziniert. Ortskenntnis und geprüfte Inhalte: Fehlanzeige. Dafür wimmelt es von Stereotypen und falschen Versprechungen. Drogen in E-Zigaretten: Polizei warnt vor Baller-Liquids Sie kommen harmlos daher, haben es aber in sich: Was neuerdings in "Vapes"", also E-Zigaretten, die eine Flüssigkeit erhitzen und verdampfen, eingefüllt wird, ist ziemlich gefährlich. Immer öfter sind die Liquids mit berauschenden Substanzen versetzt - meistens mit schnell abhängig machenden synthetischen Cannabinoiden. Nun mehren sich Vorfälle, etwa auch im Landkreis Hof, bei denen Jugendliche nach solchem Konsum kollabieren oder mit Herzrasen ins Krankenhaus kommen. Die Langzeitfolgen können Panikattacken oder Psychosen sein. Inzwischen haben Polizei und Staatsanwaltschaft ihre Ermittlungen zu Baller-Liquids stark erhöht.
Localized series title: quer Localized episode title: ... durch die Woche mit Christoph Süß Localized description: Wärme weg, Geld auch: Horrende Heizkosten belasten Mieter Wenn Hans Börner aus Nürnberg seine Heizkostenabrechnung bekommt, ist das jedes Mal ein Schock: Schon seit zwei Jahren muss er Tausende Euro Heizkosten nachzahlen, obwohl er doch extra sparsam heizt! Und er ist nicht allein: Mietervereine berichten, dass sich solche Fälle häufen. Ein Grund könnten ungedämmte, alte Heizsysteme sein, bei denen über die Rohre Wärme verloren geht. Deren Kosten werden dann auf die Mieter umgelegt. So war es auch im Münchner Hasenbergl, wo inzwischen der Vermieter auf medialen und politischen Druck hin veranlasst wurde, sein Abrechnungssystem umzustellen. Doch warum wird das nicht von vornherein kontrolliert? Knappe Rohstoffe: Iran-Krieg trifft bayerische Chemiebranche Der Krieg im Nahen Osten und die damit verbundene Blockade der Straße von Hormus setzt der bayerischen Chemieindustrie immer mehr zu. Nicht nur wegen des Erdöls, sondern auch wegen anderer Rohstoffe. Helium zum Beispiel wird dringend für die Herstellung von Halbleitern benötigt, und deren Fehlen hätte Auswirkungen auf die Produktion von Maschinen, Haushaltsgeräten und anderen alltäglichen Dingen. Besonders Mittelständler geraten unter Druck, weil Produktionsabläufe immer weniger planbar sind. So trifft es etwa auch die Richard Geiss GmbH in Rettenbach bei Günzburg. Sie stellt seit drei Generationen nachhaltige Chemikalien her, die etwa für Kleber und Medikamente wichtig sind. Je länger der Krieg dauert, desto größer scheinen die Folgen. Eine ganze Branche fürchtet um ihre Existenz. Urlaub mit der KI: Wenn der Reiseführer ins Nichts führt Bald sind Osterferien, und die nächste Reise will geplant sein. Warum nicht ins Allgäu? Reiseführer gibt es viele, doch neuerdings sollte man da ganz genau hinschauen: Denn bei Amazon etwa kursieren im Eigenverlag erstellte Bücher mit teils sehr fragwürdigen Inhalten. Da werden Hotels empfohlen, die es gar nicht gibt, und GPS-Daten lotsen statt zu einem Restaurant auf die Grünfläche eines Krankenhauses. Der Verdacht drängt sich auf, dass da eine KI losgeschickt wurde, die PR-Texte verwertet und daraus munter völlig neue Links und bayerisch klingende Orte herbei halluziniert. Ortskenntnis und geprüfte Inhalte: Fehlanzeige. Dafür wimmelt es von Stereotypen und falschen Versprechungen. Drogen in E-Zigaretten: Polizei warnt vor Baller-Liquids Sie kommen harmlos daher, haben es aber in sich: Was neuerdings in "Vapes"", also E-Zigaretten, die eine Flüssigkeit erhitzen und verdampfen, eingefüllt wird, ist ziemlich gefährlich. Immer öfter sind die Liquids mit berauschenden Substanzen versetzt - meistens mit schnell abhängig machenden synthetischen Cannabinoiden. Nun mehren sich Vorfälle, etwa auch im Landkreis Hof, bei denen Jugendliche nach solchem Konsum kollabieren oder mit Herzrasen ins Krankenhaus kommen. Die Langzeitfolgen können Panikattacken oder Psychosen sein. Inzwischen haben Polizei und Staatsanwaltschaft ihre Ermittlungen zu Baller-Liquids stark erhöht.
		03/19/2026 8:00 pm	Asül für alle	Zu Gast: Rolf Miller, Wolfgang Krebs, Kathi Wolf, Hannes Ringlstetter, Helmut Schleich
	Wenn ein Amt für Nachhaltigkeit von Django Asül geleitet wird, ist das Chaos nicht weit. Wenn ihm dabei Rolf Miller und Wolfgang Krebs ambitioniert zur Seite stehen, naht das Inferno. Kathi Wolf mischt kräftig als Gleichstellungsbeauftragte mit
Localized series title: Asül für alle Localized episode title: Zu Gast: Rolf Miller, Wolfgang Krebs, Kathi Wolf, Hannes Ringlstetter, Helmut Schleich Localized description: Wenn ein Amt für Nachhaltigkeit von Django Asül geleitet wird, ist das Chaos nicht weit. Wenn ihm dabei Rolf Miller und Wolfgang Krebs ambitioniert zur Seite stehen, naht das Inferno. Kathi Wolf mischt kräftig als Gleichstellungsbeauftragte mit
		03/19/2026 8:45 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Nahost-Krieg: Öl- und Gasanlagen unter Beschuss +++ EU-Gipfel: Ungarn blockiert Ukraine-Hilfe +++ Interview: Jannik Jaschinski von der Gesellschaft für Freiheitsrechte zum Haber-Verfahren +++ Jubiläum: 50 Jahre Freilichtmuseum Glentleiten
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Nahost-Krieg: Öl- und Gasanlagen unter Beschuss +++ EU-Gipfel: Ungarn blockiert Ukraine-Hilfe +++ Interview: Jannik Jaschinski von der Gesellschaft für Freiheitsrechte zum Haber-Verfahren +++ Jubiläum: 50 Jahre Freilichtmuseum Glentleiten
		03/19/2026 9:00 pm	Find the Liar, Mittermeier	Zu Gast: Rick Kavanian, Magdalena Neuner, Claudia Koreck, Wolfgang Fiereck
	In jeder Folge von "Find the Liar, Mittermeier" empfängt Comedian Michael Mittermeier vier prominente Studiogäste. Er weiß nicht, wer kommt - er weiß nur: Jeder Gast hat eine fantastische Geschichte im Gepäck, entweder tatsächlich selbst erlebt oder völlig frei erfunden. Der Gastgeber muss im Gespräch und mithilfe zweier Publikumsjoker herausfinden, was Wahrheit und was Lüge ist. Damit ihm das nicht gelingt, ziehen seine Gäste wirklich alle Register. Sie haben etwa eine Bühnen-Performance vorbereitet oder legen Beweise wie Fotos und Urkunden vor. Aber Vorsicht: Selbst diese können gefälscht oder bearbeitet sein. Wer es schafft, Michael Mittermeier aufs Glatteis zu führen, erhält eine Trophäe, den begehrten Holzmichel. In der dritten Folge von "Find the Liar, Mittermeier" versuchen Schauspieler Wolfgang Fierek, Singer-Songwriterin Claudia Koreck, Biathlon-Olympiasiegerin Magdalena Neuner sowie Schauspieler und Comedian Rick Kavanian ihren Gastgeber Michael Mittermeier nach allen Regeln der Kunst zu foppen. Hat Wolfgang Fierek seine Flamme aus den USA wirklich mit dem Traktor vom Flughafen abgeholt? Hat Magdalena Neuner sich ihre einzige "Sportverletzung" wirklich beim ausgiebigen Feiern nach einem Medaillentriumph zugezogen? Strandete Claudia Koreck im Flughafen in Moldawien, ohne Ausweispapiere - so wie Tom Hanks in "Terminal"? Wurde Rick Kavanian in New York unfreiwillig zum Drogenkurier in Frauenklamotten? Kann Michael Mittermeier herausfinden, welche Geschichten wahr, und welche frei erfunden sind?
Localized series title: Find the Liar, Mittermeier Localized episode title: Zu Gast: Rick Kavanian, Magdalena Neuner, Claudia Koreck, Wolfgang Fiereck Localized description: In jeder Folge von "Find the Liar, Mittermeier" empfängt Comedian Michael Mittermeier vier prominente Studiogäste. Er weiß nicht, wer kommt - er weiß nur: Jeder Gast hat eine fantastische Geschichte im Gepäck, entweder tatsächlich selbst erlebt oder völlig frei erfunden. Der Gastgeber muss im Gespräch und mithilfe zweier Publikumsjoker herausfinden, was Wahrheit und was Lüge ist. Damit ihm das nicht gelingt, ziehen seine Gäste wirklich alle Register. Sie haben etwa eine Bühnen-Performance vorbereitet oder legen Beweise wie Fotos und Urkunden vor. Aber Vorsicht: Selbst diese können gefälscht oder bearbeitet sein. Wer es schafft, Michael Mittermeier aufs Glatteis zu führen, erhält eine Trophäe, den begehrten Holzmichel. In der dritten Folge von "Find the Liar, Mittermeier" versuchen Schauspieler Wolfgang Fierek, Singer-Songwriterin Claudia Koreck, Biathlon-Olympiasiegerin Magdalena Neuner sowie Schauspieler und Comedian Rick Kavanian ihren Gastgeber Michael Mittermeier nach allen Regeln der Kunst zu foppen. Hat Wolfgang Fierek seine Flamme aus den USA wirklich mit dem Traktor vom Flughafen abgeholt? Hat Magdalena Neuner sich ihre einzige "Sportverletzung" wirklich beim ausgiebigen Feiern nach einem Medaillentriumph zugezogen? Strandete Claudia Koreck im Flughafen in Moldawien, ohne Ausweispapiere - so wie Tom Hanks in "Terminal"? Wurde Rick Kavanian in New York unfreiwillig zum Drogenkurier in Frauenklamotten? Kann Michael Mittermeier herausfinden, welche Geschichten wahr, und welche frei erfunden sind?
		03/19/2026 9:45 pm	Capriccio	Das Kulturmagazin im BR Fernsehen
	Kunstsammlung gefährdet? Sammlung Campendonk \| Warum sind Haare politisch? \| In den Tag: Eine kurze Geschichte des Aufwachens \| Nachruf auf Jürgen Habermas
Localized series title: Capriccio Localized episode title: Das Kulturmagazin im BR Fernsehen Localized description: Kunstsammlung gefährdet? Sammlung Campendonk \| Warum sind Haare politisch? \| In den Tag: Eine kurze Geschichte des Aufwachens \| Nachruf auf Jürgen Habermas
		03/19/2026 10:15 pm	Cry Wolf (3/8)	Dänemark 2020 (Ulven kommer)
	Familienvater Simon sieht sich nicht nur mit dem Jugendamt konfrontiert, sondern auch mit der Polizei, denn gegen ihn wurde inzwischen Anklage wegen Körperverletzung erhoben. Es drohen ihm bis zu sechs Jahre Haft, sollte sich Hollys Aussage bewahrheiten, dass er die Kinder schlägt. Ihr Lehrer Mikkel zweifelt am Wahrheitsgehalt von Hollys Aufsatz, in welchem sie eine Gewaltszene beschreibt, und den Sozialarbeiter Lars als verzweifelten Hilfeschrei des Mädchens gewertet hat. Es tauchen andere Aufsätze auf, in denen Holly auch Tatsachen verfälscht hat, um ihre Emotionen zum Ausdruck zu bringen. So hat sie in einem Text den Tod ihres leiblichen Vaters beschrieben, obwohl dieser nach wie vor am Leben ist. Um Licht ins Dunkel zu bringen, soll Theo, Hollys jüngerer Bruder, ebenfalls aussagen. Doch in der Zwischenzeit erlaubt Pflegemutter Dorte dem sich nach seinem früheren Leben sehnenden Jungen, am Training seiner Fußballmannschaft teilzunehmen. Und da Holly sich schuldig fühlt, setzt sie ihre Mutter Dea darüber in Kenntnis und sorgt so für ein emotionales, aber auch schmerzliches Wiedersehen.
Localized series title: Cry Wolf (3/8) Localized episode title: Dänemark 2020 (Ulven kommer) Localized description: Familienvater Simon sieht sich nicht nur mit dem Jugendamt konfrontiert, sondern auch mit der Polizei, denn gegen ihn wurde inzwischen Anklage wegen Körperverletzung erhoben. Es drohen ihm bis zu sechs Jahre Haft, sollte sich Hollys Aussage bewahrheiten, dass er die Kinder schlägt. Ihr Lehrer Mikkel zweifelt am Wahrheitsgehalt von Hollys Aufsatz, in welchem sie eine Gewaltszene beschreibt, und den Sozialarbeiter Lars als verzweifelten Hilfeschrei des Mädchens gewertet hat. Es tauchen andere Aufsätze auf, in denen Holly auch Tatsachen verfälscht hat, um ihre Emotionen zum Ausdruck zu bringen. So hat sie in einem Text den Tod ihres leiblichen Vaters beschrieben, obwohl dieser nach wie vor am Leben ist. Um Licht ins Dunkel zu bringen, soll Theo, Hollys jüngerer Bruder, ebenfalls aussagen. Doch in der Zwischenzeit erlaubt Pflegemutter Dorte dem sich nach seinem früheren Leben sehnenden Jungen, am Training seiner Fußballmannschaft teilzunehmen. Und da Holly sich schuldig fühlt, setzt sie ihre Mutter Dea darüber in Kenntnis und sorgt so für ein emotionales, aber auch schmerzliches Wiedersehen.
		03/19/2026 11:10 pm	Cry Wolf (4/8)	Dänemark 2020 (Ulven kommer)
	Erleichterung bei Simon und Dea: Die Polizei stellt die Ermittlungen gegen Simon wegen Körperverletzung an Sohn Theo ein. Doch das Jugendamt forscht weiter, ob es in der Familie zu Misshandlungen gekommen sein könnte und ordnet an, dass die Kinder auch weiterhin in der Pflegefamilie leben müssen. Dort beginnt sich die halbwüchsige Holly zaghaft für Jonatan, den Adoptivsohn der Pflegeeltern, zu interessieren. Ihr kleiner Bruder Theo hingegen leidet nach wie vor sehr unter der Trennung von seinen Eltern. Deshalb ergreift er an seinem Geburtstag die Flucht und schafft es ganz allein bis nach Hause. Außer sich vor Freude, sich wiederzuhaben, feiern Dea, Simon und Theo ein spontanes Geburtstagsfest. Aber Simon denkt schon einen Schritt weiter: Könnte man sich dieses Familienglück nicht einfach dauerhaft zurückholen und mit Theo fliehen? Lars, der zuständige Mitarbeiter beim Jugendamt, gerät durch Theos Alleingang in Zugzwang und schlägt den Eltern einen Deal vor: Der Junge darf eine Nacht bei ihnen verbringen, aber dafür sollen die Eltern Lars unterstützen, wenn er Theo am nächsten Tag wieder abholt. Regelkonform ist das nicht. Und Simon, dessen Nerven ohnehin schon blank liegen, schafft es nur mit Mühe, seine Aggressionen gegen Lars unter Kontrolle zu halten.
Localized series title: Cry Wolf (4/8) Localized episode title: Dänemark 2020 (Ulven kommer) Localized description: Erleichterung bei Simon und Dea: Die Polizei stellt die Ermittlungen gegen Simon wegen Körperverletzung an Sohn Theo ein. Doch das Jugendamt forscht weiter, ob es in der Familie zu Misshandlungen gekommen sein könnte und ordnet an, dass die Kinder auch weiterhin in der Pflegefamilie leben müssen. Dort beginnt sich die halbwüchsige Holly zaghaft für Jonatan, den Adoptivsohn der Pflegeeltern, zu interessieren. Ihr kleiner Bruder Theo hingegen leidet nach wie vor sehr unter der Trennung von seinen Eltern. Deshalb ergreift er an seinem Geburtstag die Flucht und schafft es ganz allein bis nach Hause. Außer sich vor Freude, sich wiederzuhaben, feiern Dea, Simon und Theo ein spontanes Geburtstagsfest. Aber Simon denkt schon einen Schritt weiter: Könnte man sich dieses Familienglück nicht einfach dauerhaft zurückholen und mit Theo fliehen? Lars, der zuständige Mitarbeiter beim Jugendamt, gerät durch Theos Alleingang in Zugzwang und schlägt den Eltern einen Deal vor: Der Junge darf eine Nacht bei ihnen verbringen, aber dafür sollen die Eltern Lars unterstützen, wenn er Theo am nächsten Tag wieder abholt. Regelkonform ist das nicht. Und Simon, dessen Nerven ohnehin schon blank liegen, schafft es nur mit Mühe, seine Aggressionen gegen Lars unter Kontrolle zu halten.
		03/20/2026 12:00 am	PULS Startrampe	MOLA
	"Kein 16-Jähriger checkt, wie alt der Artist ist, wenn der Song geil ist!” sagt MOLA im "Startrampe" Interview. Und mit "Grauer Beton" von Trettmann nimmt sich die Band ein Cover vor, das bei Kids und Älteren 2017 gleichermaßen eingeschlagen ist, und das dem damals 45 Jahre alten Trettmann zum Durchbruch verholfen hat. Dass das Musik-Business 20-jährige hyped und krass unter Druck setzt, beeindruckt Isa und Markus von Mola nicht. Sie machen schon lange Musik und wissen ganz genau, was sie wollen – und was nicht. 2021 haben sie mit dem Album "Schnee in Sommer" zu ihrem Indie-Sound gefunden. In der "Startrampe Covered"-Session performen sie "Das Leben ist schön". Mit gleichnamigem Album sind sie 2023 sehr erfolgreich mit vielen ausverkauften Shows durch Deutschland getourt.
Localized series title: PULS Startrampe Localized episode title: MOLA Localized description: "Kein 16-Jähriger checkt, wie alt der Artist ist, wenn der Song geil ist!” sagt MOLA im "Startrampe" Interview. Und mit "Grauer Beton" von Trettmann nimmt sich die Band ein Cover vor, das bei Kids und Älteren 2017 gleichermaßen eingeschlagen ist, und das dem damals 45 Jahre alten Trettmann zum Durchbruch verholfen hat. Dass das Musik-Business 20-jährige hyped und krass unter Druck setzt, beeindruckt Isa und Markus von Mola nicht. Sie machen schon lange Musik und wissen ganz genau, was sie wollen – und was nicht. 2021 haben sie mit dem Album "Schnee in Sommer" zu ihrem Indie-Sound gefunden. In der "Startrampe Covered"-Session performen sie "Das Leben ist schön". Mit gleichnamigem Album sind sie 2023 sehr erfolgreich mit vielen ausverkauften Shows durch Deutschland getourt.
		03/20/2026 12:15 am	PULS Startrampe	Berq
	In nur sechs Monaten vom Keller ins Profistudio: Der Hype um seine Person kam für Felix Dautzenberq aka Berq unerwartet und überraschend. Nach dem Release seiner Single "Echo" wird er quasi über Nacht berühmt. Innerhalb von einem Jahr wird Berq vom TikTok-Star zum vielversprechendsten deutschen Newcomer inklusive Anchor Award Nominierung und Auftritt im "ZDF Magazin Royale". Jetzt will Berq der großen Chance, Musiker zu sein, auf jeden Fall gerecht werden. Aber der schnelle Erfolg stellt ihn auch vor viele Herausforderungen. Für "Startrampe COVERED" hat Berq den Song "Ich wünschte du wärst verloren" von Schmyt gewählt. Der Song, mit dem er drei Jahre zuvor zum allerersten Mal vor einem Publikum aufgetreten ist.
Localized series title: PULS Startrampe Localized episode title: Berq Localized description: In nur sechs Monaten vom Keller ins Profistudio: Der Hype um seine Person kam für Felix Dautzenberq aka Berq unerwartet und überraschend. Nach dem Release seiner Single "Echo" wird er quasi über Nacht berühmt. Innerhalb von einem Jahr wird Berq vom TikTok-Star zum vielversprechendsten deutschen Newcomer inklusive Anchor Award Nominierung und Auftritt im "ZDF Magazin Royale". Jetzt will Berq der großen Chance, Musiker zu sein, auf jeden Fall gerecht werden. Aber der schnelle Erfolg stellt ihn auch vor viele Herausforderungen. Für "Startrampe COVERED" hat Berq den Song "Ich wünschte du wärst verloren" von Schmyt gewählt. Der Song, mit dem er drei Jahre zuvor zum allerersten Mal vor einem Publikum aufgetreten ist.
		03/20/2026 12:30 am	PULS Festivalheimat	Nürnberg Pop 2023 - BROCKHOFF 2024
	Das Nürnberg Pop hat sich als Club-Festival mit spannendem Programm etabliert. In dieser "PULS Festivalheimat"-Folge dabei: BROCKHOFF BROCKHOFF wurde zur Musik inspiriert, als sie zwölf Jahre alt war. Sie fing an, ihre großen Vorbilder zu covern – darunter Taylor Swift, Avril Lavigne und Hannah Montana. BROCKHOFFs Musik ist einerseits geprägt von Indie-Rock und 90er-Grunge, andererseits von melancholischem Pop. Mit ihrer im Sommer 2022 erschienenen Debüt-EP "Sharks" eröffnete sie bereits in mehreren Ländern für Acts wie Giant Rooks, Alice Merton oder Paolo Nutini.
Localized series title: PULS Festivalheimat Localized episode title: Nürnberg Pop 2023 - BROCKHOFF 2024 Localized description: Das Nürnberg Pop hat sich als Club-Festival mit spannendem Programm etabliert. In dieser "PULS Festivalheimat"-Folge dabei: BROCKHOFF BROCKHOFF wurde zur Musik inspiriert, als sie zwölf Jahre alt war. Sie fing an, ihre großen Vorbilder zu covern – darunter Taylor Swift, Avril Lavigne und Hannah Montana. BROCKHOFFs Musik ist einerseits geprägt von Indie-Rock und 90er-Grunge, andererseits von melancholischem Pop. Mit ihrer im Sommer 2022 erschienenen Debüt-EP "Sharks" eröffnete sie bereits in mehreren Ländern für Acts wie Giant Rooks, Alice Merton oder Paolo Nutini.
		03/20/2026 1:25 am	Dahoam is Dahoam (3709)	Mia halten zsamm
	Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3709) Localized episode title: Mia halten zsamm Localized description: Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
		03/20/2026 1:55 am	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Und wieder einmal dreht sich das "Bayernlos"-Gewinnrad bei "Wir in Bayern". Diana Burkel kocht Karotten-Ravioli mit Bärlauchsoße und Sebastian Agster erklärt, welche Kosten ein Gerichtsverfahren verursacht. Außerdem senden wir "Grüße aus ..." Waltenhausen, berichten über Ostereier aus Bischofswiesen und zeigen einen Beitrag über die Römer.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Und wieder einmal dreht sich das "Bayernlos"-Gewinnrad bei "Wir in Bayern". Diana Burkel kocht Karotten-Ravioli mit Bärlauchsoße und Sebastian Agster erklärt, welche Kosten ein Gerichtsverfahren verursacht. Außerdem senden wir "Grüße aus ..." Waltenhausen, berichten über Ostereier aus Bischofswiesen und zeigen einen Beitrag über die Römer.
		03/20/2026 3:10 am	Frankenschau aktuell	Moderation: Julia Büchler
	Warnstreik des ÖPNV in Franken + Prozess gegen Klimaaktivisten + Lebenslange Haft nach Hochzeitsschießerei + Zehn Jahre Präventionsprojekt "Kein Täter werden" + Wassermanagement im Wald + Senioren gärtnern im Botanischen Garten + 50 Jahre Dehnberger ...
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Julia Büchler Localized description: Warnstreik des ÖPNV in Franken + Prozess gegen Klimaaktivisten + Lebenslange Haft nach Hochzeitsschießerei + Zehn Jahre Präventionsprojekt "Kein Täter werden" + Wassermanagement im Wald + Senioren gärtnern im Botanischen Garten + 50 Jahre Dehnberger ...
		03/20/2026 3:40 am	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/20/2026 4:10 am	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.

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