Schedules

📅

		03/20/2026 4:30 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Double Take
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Double Take Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		03/20/2026 5:00 am	Hablamos Español	In einer Bodega und Weinhandlung - Kauf bei einer Straßenhändlerin
	Spanien ist für viele Deutsche eines der beliebtesten Urlaubsziele. Schon deshalb lohnt es sich, die Sprache zu erlernen. Aber nicht nur Touristen haben Vorteile, wenn sie Spanisch sprechen können, sondern auch Geschäftsreisende. Lernen Sie deshalb Carmen, Jose Luis und Paco kennen, die als Hauptpersonen dieses Sprachkurses neununddreißig Folgen lang Ihre Lehrer spielen werden.
Localized series title: Hablamos Español Localized episode title: In einer Bodega und Weinhandlung - Kauf bei einer Straßenhändlerin Localized description: Spanien ist für viele Deutsche eines der beliebtesten Urlaubsziele. Schon deshalb lohnt es sich, die Sprache zu erlernen. Aber nicht nur Touristen haben Vorteile, wenn sie Spanisch sprechen können, sondern auch Geschäftsreisende. Lernen Sie deshalb Carmen, Jose Luis und Paco kennen, die als Hauptpersonen dieses Sprachkurses neununddreißig Folgen lang Ihre Lehrer spielen werden.
		03/20/2026 5:30 am	TELEKOLLEG Biologie	Grundlagen der Gentechnik
	Die Gentechnik ist aktueller denn je: Es wird gezüchtet, geklont und manipuliert. Wir stellen gentechnisch veränderte Pflanzen und sogar Säugetiere her. Wie das alles funktioniert, erfahren Sie hier. Im Quiz können Sie Ihr Wissen testen. Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.
Localized series title: TELEKOLLEG Biologie Localized episode title: Grundlagen der Gentechnik Localized description: Die Gentechnik ist aktueller denn je: Es wird gezüchtet, geklont und manipuliert. Wir stellen gentechnisch veränderte Pflanzen und sogar Säugetiere her. Wie das alles funktioniert, erfahren Sie hier. Im Quiz können Sie Ihr Wissen testen. Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.
		03/20/2026 6:00 am	GRIPS Deutsch	Lyrik
	Wie ist ein Gedicht aufgebaut und woran erkennt man Lyrik? Steffi Chita und ihre Schüler klären mit den beiden jungen Sängerinnen der Band Sternblut, was ein Gedicht und ein Songtext an Gemeinsamkeiten haben und welche Merkmale die Textgattung Lyrik auszeichnen. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.
Localized series title: GRIPS Deutsch Localized episode title: Lyrik Localized description: Wie ist ein Gedicht aufgebaut und woran erkennt man Lyrik? Steffi Chita und ihre Schüler klären mit den beiden jungen Sängerinnen der Band Sternblut, was ein Gedicht und ein Songtext an Gemeinsamkeiten haben und welche Merkmale die Textgattung Lyrik auszeichnen. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.
		03/20/2026 6:15 am	GRIPS Deutsch	Epik und Dramatik
	Die Literatur wird in Textgattungen unterteilt. Epik und Dramatik sind zwei davon. Steffi Chita und ihre Schüler wollen herausfinden, was man darunter versteht und was zum Beispiel ein Drama ist. Dazu gehen sie zum Tretbootfahren.
Localized series title: GRIPS Deutsch Localized episode title: Epik und Dramatik Localized description: Die Literatur wird in Textgattungen unterteilt. Epik und Dramatik sind zwei davon. Steffi Chita und ihre Schüler wollen herausfinden, was man darunter versteht und was zum Beispiel ein Drama ist. Dazu gehen sie zum Tretbootfahren.
		03/20/2026 6:30 am	Willi wills wissen	Expedition Island: Wo die Erde knirscht!
	Im Norden Europas gibt es eine kleine Insel mit vielen großen Geheimnissen: Island! Klar, dass Willi sich auf die Reise macht, um einige dieser Geheimnisse zu lüften. Als Erstes nimmt er die Erdoberfläche genauer unter die Lupe und erfährt dabei Ungeheuerliches: Island liegt genau auf der Grenze zweier Kontinentalplatten, der eurasischen und der amerikanischen. Diese Platten sind nicht starr, sondern können sich gegeneinander verschieben, wie ihm Tobias erklärt. Wenn das passiert, fängt die Erde an zu knirschen und zu beben. Zum Glück sind die meisten dieser Erdbeben aber so klein, dass keine Schäden entstehen! Islands Landschaft ist einmalig: Es gibt Gletscher, Wasserfälle und mehr als 30 aktive Vulkane. Über Kilometer weit sieht Island aus wie eine Mondlandschaft. Willi staunt nicht schlecht als sein isländischer Freund Heimir ihm erzählt, dass genau aus diesem Grund amerikanische Astronauten hier für die erste Mondlandung trainiert haben! Wie sich das wohl angefühlt hat? Ihr werdet sehen! Und dann steht Willi mitten im Sprühnebel des Skógafoss, einem gigantischen Wasserfall. Boah! Von Hans-Martin erfährt er, dass sich eine spannende Sage um den Skógafoss rankt: Der erste Wikinger, der sich in dieser Gegend niedergelassen hat, soll hinter den Wassermassen eine Truhe mit einem Schatz versteckt haben. Das braucht man Reporter Willi nicht zweimal sagen, diesen Schatz will er finden! Und schließlich geht es noch einmal um die große Erdspalte. Mit einem Taucheranzug ausgestattet, soll es für Willi vom rauschenden Wasserfall in die stille Tiefe des Silfra gehen, einem See direkt über den zwei Kontinentalplatten. Unter Tauchern ist diese Spalte weltweit bekannt und berühmt. Auch, weil man hier unter Wasser so weit sehen kann wie sonst kaum auf der Welt. Gemeinsam mit Tobias wagt Willi den Sprung ins vier Grad kalte Nass und ist gespannt auf einen unglaublichen Moment: Direkt zwischen den beiden Kontinentalplatten berührt er mit der einen Hand Amerika und mit der anderen Eurasien! In jeder der 5 Folgen von "Willi wills wissen - Expedition Island" hat sich der neugierige Reporter ein Schwerpunktthema ausgesucht und findet heraus, was dieses ungewöhnliche Land so einzigartig macht.
Localized series title: Willi wills wissen Localized episode title: Expedition Island: Wo die Erde knirscht! Localized description: Im Norden Europas gibt es eine kleine Insel mit vielen großen Geheimnissen: Island! Klar, dass Willi sich auf die Reise macht, um einige dieser Geheimnisse zu lüften. Als Erstes nimmt er die Erdoberfläche genauer unter die Lupe und erfährt dabei Ungeheuerliches: Island liegt genau auf der Grenze zweier Kontinentalplatten, der eurasischen und der amerikanischen. Diese Platten sind nicht starr, sondern können sich gegeneinander verschieben, wie ihm Tobias erklärt. Wenn das passiert, fängt die Erde an zu knirschen und zu beben. Zum Glück sind die meisten dieser Erdbeben aber so klein, dass keine Schäden entstehen! Islands Landschaft ist einmalig: Es gibt Gletscher, Wasserfälle und mehr als 30 aktive Vulkane. Über Kilometer weit sieht Island aus wie eine Mondlandschaft. Willi staunt nicht schlecht als sein isländischer Freund Heimir ihm erzählt, dass genau aus diesem Grund amerikanische Astronauten hier für die erste Mondlandung trainiert haben! Wie sich das wohl angefühlt hat? Ihr werdet sehen! Und dann steht Willi mitten im Sprühnebel des Skógafoss, einem gigantischen Wasserfall. Boah! Von Hans-Martin erfährt er, dass sich eine spannende Sage um den Skógafoss rankt: Der erste Wikinger, der sich in dieser Gegend niedergelassen hat, soll hinter den Wassermassen eine Truhe mit einem Schatz versteckt haben. Das braucht man Reporter Willi nicht zweimal sagen, diesen Schatz will er finden! Und schließlich geht es noch einmal um die große Erdspalte. Mit einem Taucheranzug ausgestattet, soll es für Willi vom rauschenden Wasserfall in die stille Tiefe des Silfra gehen, einem See direkt über den zwei Kontinentalplatten. Unter Tauchern ist diese Spalte weltweit bekannt und berühmt. Auch, weil man hier unter Wasser so weit sehen kann wie sonst kaum auf der Welt. Gemeinsam mit Tobias wagt Willi den Sprung ins vier Grad kalte Nass und ist gespannt auf einen unglaublichen Moment: Direkt zwischen den beiden Kontinentalplatten berührt er mit der einen Hand Amerika und mit der anderen Eurasien! In jeder der 5 Folgen von "Willi wills wissen - Expedition Island" hat sich der neugierige Reporter ein Schwerpunktthema ausgesucht und findet heraus, was dieses ungewöhnliche Land so einzigartig macht.
		03/20/2026 6:55 am	Shaun das Schaf	Spuren im Beton
	Bloß nicht auf den Hof gehen! Wachhund Bitzer soll aufpassen, dass niemand auf den frischen Zement latscht, der dort liegt. Natürlich hält sich kein Schaf daran. Das große dicke Schaf bleibt prompt im Zement stecken. Shaun verzweifelt: Wie kommt Shirley da jemals wieder raus, und was passiert, wenn der Bauer zurückkommt und sieht, was die Herde aus seinem Zement gemacht hat?
Localized series title: Shaun das Schaf Localized episode title: Spuren im Beton Localized description: Bloß nicht auf den Hof gehen! Wachhund Bitzer soll aufpassen, dass niemand auf den frischen Zement latscht, der dort liegt. Natürlich hält sich kein Schaf daran. Das große dicke Schaf bleibt prompt im Zement stecken. Shaun verzweifelt: Wie kommt Shirley da jemals wieder raus, und was passiert, wenn der Bauer zurückkommt und sieht, was die Herde aus seinem Zement gemacht hat?
		03/20/2026 7:00 am	RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!	Bildung - wie kann sie gerechter werden?
	Ohne Bildung keine Entwicklung der Persönlichkeit, ohne Bildung weniger Chancen auf dem Arbeitsmarkt, ohne Bildung weniger Teilhabe an der Demokratie. Ob die Vermittlung von Wissen an Grundschulen und weiterführenden Schulen, oder die Berufsausbildung, was wir während der ersten Lebensjahren bis ins Erwachsenenalter lernen, bestimmt wesentlich über Erfolg oder Misserfolg in vielen Bereichen unseres Lebens. Respekt-Moderator Rainer Maria Jilg trifft in der Reportage „Bildung – wie kann sie gerechter werden?“ Menschen, die vom deutschen Bildungssystem aufgegeben wurden – und es trotzdem geschafft haben. Menschen mit Lernbehinderungen, mit körperlichen oder geistigen Handicaps fallen in Deutschland schnell aus dem regulären Bildungssystem. In Förderschulen bemüht sich zwar engagiertes Personal, Bildungschancen zu ermöglichen. Nicht selten aber scheitern die guten Ansätze am Geld- und Personalmangel. Ähnlich ist es bei Kindern und Jugendlichen aus sozial benachteiligten Milieus. Verhältnismäßig wenige schaffen den Aufstieg aufs Gymnasium und an die Hochschulen. Spätestens seit den PISA-Studien ist klar: So gut das deutsche Bildungssystem ist – es ist auch ungerecht. Die Respekt-Reportage „Bildung – wie kann sie gerechter werden?“ begleitet eine Flüchtlings-Familie bei ihrem alltäglichen Kampf, die Bildungschancen ihrer beiden Kinder zu verbessern. Moderator Rainer Maria Jilg trifft zwei Ausbilder, die aufgrund von Lernbehinderungen selbst vom Bildungssystem fast aufgegeben wurden und heute Erzieherinnen und Erzieher für Menschenmit Lernschwächen sensibilisieren. Respekt zeigt die Folgen des deutschen „Bildungs-Schismas“: Das historisch gewachsene deutsche Bildungssystem unterteilt kategorisch zwischen höherer Allgemeinbildung und der Berufsausbildung. Experten warnen, dass Letzteres zunehmend an Wertschätzung verliert – mit dramatischen Folgen für die Einzelnen und für die gesamte Gesellschaft.
Localized series title: RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Localized episode title: Bildung - wie kann sie gerechter werden? Localized description: Ohne Bildung keine Entwicklung der Persönlichkeit, ohne Bildung weniger Chancen auf dem Arbeitsmarkt, ohne Bildung weniger Teilhabe an der Demokratie. Ob die Vermittlung von Wissen an Grundschulen und weiterführenden Schulen, oder die Berufsausbildung, was wir während der ersten Lebensjahren bis ins Erwachsenenalter lernen, bestimmt wesentlich über Erfolg oder Misserfolg in vielen Bereichen unseres Lebens. Respekt-Moderator Rainer Maria Jilg trifft in der Reportage „Bildung – wie kann sie gerechter werden?“ Menschen, die vom deutschen Bildungssystem aufgegeben wurden – und es trotzdem geschafft haben. Menschen mit Lernbehinderungen, mit körperlichen oder geistigen Handicaps fallen in Deutschland schnell aus dem regulären Bildungssystem. In Förderschulen bemüht sich zwar engagiertes Personal, Bildungschancen zu ermöglichen. Nicht selten aber scheitern die guten Ansätze am Geld- und Personalmangel. Ähnlich ist es bei Kindern und Jugendlichen aus sozial benachteiligten Milieus. Verhältnismäßig wenige schaffen den Aufstieg aufs Gymnasium und an die Hochschulen. Spätestens seit den PISA-Studien ist klar: So gut das deutsche Bildungssystem ist – es ist auch ungerecht. Die Respekt-Reportage „Bildung – wie kann sie gerechter werden?“ begleitet eine Flüchtlings-Familie bei ihrem alltäglichen Kampf, die Bildungschancen ihrer beiden Kinder zu verbessern. Moderator Rainer Maria Jilg trifft zwei Ausbilder, die aufgrund von Lernbehinderungen selbst vom Bildungssystem fast aufgegeben wurden und heute Erzieherinnen und Erzieher für Menschenmit Lernschwächen sensibilisieren. Respekt zeigt die Folgen des deutschen „Bildungs-Schismas“: Das historisch gewachsene deutsche Bildungssystem unterteilt kategorisch zwischen höherer Allgemeinbildung und der Berufsausbildung. Experten warnen, dass Letzteres zunehmend an Wertschätzung verliert – mit dramatischen Folgen für die Einzelnen und für die gesamte Gesellschaft.
		03/20/2026 7:30 am	Tele-Gym	Yoga-Pilates-50plus
	Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Yoga-Pilates-50plus Localized description: Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
		03/20/2026 7:45 am	Panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
Localized series title: Panoramabilder Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
		03/20/2026 9:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Frühjahrsblüher vermehren / Hummeln / Pikieren von Gemüsepflanzen
	Frühjahrsblüher vermehren Winterlinge, Krokusse, und Schneeglöckchen sind die ersten, die wieder Farbe in die Natur zaubern. Sie ziehen alle Blicke auf sich und sind wertvolle Nahrungsquelle für die ersten Bienen. Wie man sie vermehrt, weiß Gartenbloggerin Xenia Rabe-Lehmann. Hummeln Die ersten warmen Tage im Frühling sorgen dafür, dass die ersten Hummel-Königinnen umherschwirren. Ein Hummel-Züchter spricht über das anstrengende Leben einer Hummel und wie Menschen ihnen helfen können. Pikieren von Gemüsepflanzen Das eigene Gemüse selbst ziehen spart Geld und macht Spaß. Was man als Hobbygärtner dabei beachten muss, weiß Gemüsegärtner Frank Lutz. Gartentipps: Ein Kaltölauszug aus Apfelblütenknospen wirkt heilend
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Frühjahrsblüher vermehren / Hummeln / Pikieren von Gemüsepflanzen Localized description: Frühjahrsblüher vermehren Winterlinge, Krokusse, und Schneeglöckchen sind die ersten, die wieder Farbe in die Natur zaubern. Sie ziehen alle Blicke auf sich und sind wertvolle Nahrungsquelle für die ersten Bienen. Wie man sie vermehrt, weiß Gartenbloggerin Xenia Rabe-Lehmann. Hummeln Die ersten warmen Tage im Frühling sorgen dafür, dass die ersten Hummel-Königinnen umherschwirren. Ein Hummel-Züchter spricht über das anstrengende Leben einer Hummel und wie Menschen ihnen helfen können. Pikieren von Gemüsepflanzen Das eigene Gemüse selbst ziehen spart Geld und macht Spaß. Was man als Hobbygärtner dabei beachten muss, weiß Gemüsegärtner Frank Lutz. Gartentipps: Ein Kaltölauszug aus Apfelblütenknospen wirkt heilend
		03/20/2026 9:30 am	aktiv und gesund	Power Napping / Migräne / Extremhindernislauf / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen
	Powernapping Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Migräne Marie Curie, Richard Wagner oder Karl Marx: Sie alle hatten Migräne. Eine Erkrankung des Gehirns, die Betroffene ein Leben lang begleitet und den Alltag oft stark einschränkt. Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann. Muskelabbau Mit 30 Jahren geht es los: Die Muskeln werden weniger, dafür wird immer mehr Fett aufgebaut. Im Alter kann das zum Problem werden. Es droht die sogenannte Sarkopenie, also ein übermäßiger Muskelschwund. Für Betroffene bedeutet das häufig den Verlust von Lebensqualität. Sie fühlen sich nicht mehr sicher auf den Beinen, die Sturzgefahr steigt. Doch es gibt auch gute Nachrichten. Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung kann jeder vorbeugend den altersbedingten Muskelschwund verlangsamen. Chinakohl-Rouladen Eine raffinierte Variante der Kohlroulade: Rainer Sass füllt die Röllchen mit einer Masse aus altem Brot und Gemüse. Extremhindernislauf Fitnesstraining als Kombi aus Laufen und Hindernissen: "Obstacle Course Racing" ist ab den olympischen Spielen in Los Angeles Teil des modernen Fünfkampfs.
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Power Napping / Migräne / Extremhindernislauf / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen Localized description: Powernapping Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Migräne Marie Curie, Richard Wagner oder Karl Marx: Sie alle hatten Migräne. Eine Erkrankung des Gehirns, die Betroffene ein Leben lang begleitet und den Alltag oft stark einschränkt. Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann. Muskelabbau Mit 30 Jahren geht es los: Die Muskeln werden weniger, dafür wird immer mehr Fett aufgebaut. Im Alter kann das zum Problem werden. Es droht die sogenannte Sarkopenie, also ein übermäßiger Muskelschwund. Für Betroffene bedeutet das häufig den Verlust von Lebensqualität. Sie fühlen sich nicht mehr sicher auf den Beinen, die Sturzgefahr steigt. Doch es gibt auch gute Nachrichten. Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung kann jeder vorbeugend den altersbedingten Muskelschwund verlangsamen. Chinakohl-Rouladen Eine raffinierte Variante der Kohlroulade: Rainer Sass füllt die Röllchen mit einer Masse aus altem Brot und Gemüse. Extremhindernislauf Fitnesstraining als Kombi aus Laufen und Hindernissen: "Obstacle Course Racing" ist ab den olympischen Spielen in Los Angeles Teil des modernen Fünfkampfs.
		03/20/2026 10:00 am	Nordtour	Moderation: Vanessa Kossen
	Die Nordtour besucht unter anderem die Artothek in Osnabrück, den Edvard-Munch-Kunstpfad in Warnemünde und das Kolumbarium in Lübeck.
Localized series title: Nordtour Localized episode title: Moderation: Vanessa Kossen Localized description: Die Nordtour besucht unter anderem die Artothek in Osnabrück, den Edvard-Munch-Kunstpfad in Warnemünde und das Kolumbarium in Lübeck.
		03/20/2026 10:45 am	RESPEKT kompakt	Zivilcourage – hat jeder das Zeug dazu?
	Die Gesellschaft braucht Zivilcourage. Als Bereitschaft, sich für das richtige einzusetzen, bürgerliche Werte wie Gerechtigkeit und Menschenwürde zu verteidigen – auch mit dem Risiko, sich selbst zu schaden. Politikforschern gilt sie als einer der wichtigsten Faktoren, um Demokratie lebendig zu halten. Im Alltag braucht es Zivilcourage, um Menschen vor Bedrohung und Gewalt zu schützen und ihnen gegen Stärkere zu ihrem Recht zu verhelfen. Ohne Zivilcourage sind die Regeln des Zusammenlebens bedroht. Wer wegschaut, gibt dem Rechtsbruch Raum – am Ende gewinnt, wer sich möglichst rücksichtslos über andere hinwegsetzt. Ist Zivilcourage selten? Und warum? Woher nehmen manche den Mut, der vielen anderen fehlt? Wie halten sie durch, wenn sie angefeindet und isoliert werden? Gibt es Wege, Zivilcourage zu zeigen und sich zu gleichzeitig schützen. Und: Kann das jede*r lernen? Moderator Ramo Ali probiert es selbst aus - bei einem Kurs für Zivilcourage der Münchner Polizei. Er lernt Samuel Lirenzo kennen, der sich als Einzelner mit einer Gruppe anlegte, als die rechtsradikale Parolen brüllte. Er trifft Jan Robert von Renesse, der für den Rentenanspruch von KZ-Häftlingen kämpfte, obwohl im das große persönliche Repressalien einbrachte. Und Anna Halmburger. Sie forscht über Zivilcourage. Dabei geht sie den Fragen nach, welche Menschen eher Zivilcourage zeigen als andere und wie wichtig Zivilcourage für die Demokratie ist. Denn wer schweigt statt zu widersprechen, wo demokratische Grundwerte angegriffen werden, der akzeptiert und stärkt, was er für falsch und undemokratisch hält.
Localized series title: RESPEKT kompakt Localized episode title: Zivilcourage – hat jeder das Zeug dazu? Localized description: Die Gesellschaft braucht Zivilcourage. Als Bereitschaft, sich für das richtige einzusetzen, bürgerliche Werte wie Gerechtigkeit und Menschenwürde zu verteidigen – auch mit dem Risiko, sich selbst zu schaden. Politikforschern gilt sie als einer der wichtigsten Faktoren, um Demokratie lebendig zu halten. Im Alltag braucht es Zivilcourage, um Menschen vor Bedrohung und Gewalt zu schützen und ihnen gegen Stärkere zu ihrem Recht zu verhelfen. Ohne Zivilcourage sind die Regeln des Zusammenlebens bedroht. Wer wegschaut, gibt dem Rechtsbruch Raum – am Ende gewinnt, wer sich möglichst rücksichtslos über andere hinwegsetzt. Ist Zivilcourage selten? Und warum? Woher nehmen manche den Mut, der vielen anderen fehlt? Wie halten sie durch, wenn sie angefeindet und isoliert werden? Gibt es Wege, Zivilcourage zu zeigen und sich zu gleichzeitig schützen. Und: Kann das jede*r lernen? Moderator Ramo Ali probiert es selbst aus - bei einem Kurs für Zivilcourage der Münchner Polizei. Er lernt Samuel Lirenzo kennen, der sich als Einzelner mit einer Gruppe anlegte, als die rechtsradikale Parolen brüllte. Er trifft Jan Robert von Renesse, der für den Rentenanspruch von KZ-Häftlingen kämpfte, obwohl im das große persönliche Repressalien einbrachte. Und Anna Halmburger. Sie forscht über Zivilcourage. Dabei geht sie den Fragen nach, welche Menschen eher Zivilcourage zeigen als andere und wie wichtig Zivilcourage für die Demokratie ist. Denn wer schweigt statt zu widersprechen, wo demokratische Grundwerte angegriffen werden, der akzeptiert und stärkt, was er für falsch und undemokratisch hält.
		03/20/2026 11:05 am	Tagesgespräch	Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt!
	Der Bundestag berät über Details zum Einsatz von Pränataltests - also Untersuchungen während der Schwangerschaft, die Hinweise auf bestimmte genetische Erkrankungen wie Trisomie 21 geben können. Für viele werdende Eltern sind sie eine wichtige ...
Localized series title: Tagesgespräch Localized episode title: Rufen Sie uns an, Ihre Meinung ist gefragt! Localized description: Der Bundestag berät über Details zum Einsatz von Pränataltests - also Untersuchungen während der Schwangerschaft, die Hinweise auf bestimmte genetische Erkrankungen wie Trisomie 21 geben können. Für viele werdende Eltern sind sie eine wichtige ...
		03/20/2026 12:00 pm	Tele-Gym	Prävention Osteoporose
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Prävention Osteoporose Localized description: Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta
		03/20/2026 12:15 pm	Tele-Gym	Happy Balance
	Ein Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen. Happy Balance weckt die Sinne, bringt Energie, formt die Figur, ist gut für Gelenke und Rücken und tut einfach gut!
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Happy Balance Localized description: Ein Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen. Happy Balance weckt die Sinne, bringt Energie, formt die Figur, ist gut für Gelenke und Rücken und tut einfach gut!
		03/20/2026 12:30 pm	nano
	Wahl-Manipulation durch KI? Studie zeigt: ChatGPT, Grok & DeepSeek tendieren zu SPD & Grünen. Erfahre jetzt, warum die Bots nicht neutral sind!
Localized series title: nano Localized description: Wahl-Manipulation durch KI? Studie zeigt: ChatGPT, Grok & DeepSeek tendieren zu SPD & Grünen. Erfahre jetzt, warum die Bots nicht neutral sind!
		03/20/2026 1:00 pm	ARD Wissen	Explosives Erbe - Lena Ganschow und die Weltkriegsbomben
	Vor 80 Jahren ging der Zweite Weltkrieg zu Ende - doch die gefährlichen Spuren des Krieges lauern noch immer im Untergrund: Blindgänger, die im Erdreich vor sich hin rosten. Besonders betroffen: Die Kleinstadt Oranienburg nördlich von Berlin. Als Sitz zahlreicher Rüstungsbetriebe wurde der Ort von den Aliierten intensiv bombardiert. Noch heute liegen hier über 200 Weltkriegsbomben, die immer mal wieder explodieren. Hinzu kommt: In Oranienburg gibt es besonders viele Blindgänger mit chemisch-mechanischem Langzeitzünder. Sie sind nicht nur eine latente Gefahr für die Bevölkerung, sondern auch für den Kampfmittelräumdienst. Lässt sich der Zünder entschärfen oder ist eine kontrollierte Sprengung nötig? Wie weiträumig muss evakuiert werden? Lena Ganschow geht für ARD Wissen auf Spurensuche in Deutschland. Was kann die Wissenschaft leisten, um das Problem der Munitionsaltlasten zu lösen? Forschende am Fraunhofer-Institut für Kurzzeitdynamik in Freiburg analysieren durch Druckwellenversuche die Explosionsbelastung rund um den Fundort. Basierend auf Stadtmodellen hat das Team eine Software entwickelt, die die Druckwellenausbreitung und den Splitterflug bei einer Detonation simuliert. So können Kampfmittelräumdienste Gefahrenzonen frühzeitig erkennen - was die Evakuierung von Kliniken, Kitas, Seniorenheimen und Wohnhäusern besser steuerbar macht. Doch nicht nur an Land, auch im Meer lagern tonnenweise Bomben. Nach Kriegsende wurde bei der Entmilitarisierung Munition aus den Arsenalen in der Nord- und Ostsee verklappt. Dort lagert sie bis heute - insgesamt rund 1,6 Millionen Tonnen. Das Problem: Das Innenleben einer Fliegerbombe besteht aus hochgiftigen Chemikalien - krebserregendes TNT, Senfgas, Quecksilber. Die Bomben korrodieren im Salzwasser und entlassen die Giftstoffe in die Umwelt. Wie lange wird es noch dauern, bis die gefährlichen Kriegsspuren vollständig beseitigt sind? Und was kann die Forschung dazu beitragen, Deutschland von seinem explosiven Erbe zu befreien?
Localized series title: ARD Wissen Localized episode title: Explosives Erbe - Lena Ganschow und die Weltkriegsbomben Localized description: Vor 80 Jahren ging der Zweite Weltkrieg zu Ende - doch die gefährlichen Spuren des Krieges lauern noch immer im Untergrund: Blindgänger, die im Erdreich vor sich hin rosten. Besonders betroffen: Die Kleinstadt Oranienburg nördlich von Berlin. Als Sitz zahlreicher Rüstungsbetriebe wurde der Ort von den Aliierten intensiv bombardiert. Noch heute liegen hier über 200 Weltkriegsbomben, die immer mal wieder explodieren. Hinzu kommt: In Oranienburg gibt es besonders viele Blindgänger mit chemisch-mechanischem Langzeitzünder. Sie sind nicht nur eine latente Gefahr für die Bevölkerung, sondern auch für den Kampfmittelräumdienst. Lässt sich der Zünder entschärfen oder ist eine kontrollierte Sprengung nötig? Wie weiträumig muss evakuiert werden? Lena Ganschow geht für ARD Wissen auf Spurensuche in Deutschland. Was kann die Wissenschaft leisten, um das Problem der Munitionsaltlasten zu lösen? Forschende am Fraunhofer-Institut für Kurzzeitdynamik in Freiburg analysieren durch Druckwellenversuche die Explosionsbelastung rund um den Fundort. Basierend auf Stadtmodellen hat das Team eine Software entwickelt, die die Druckwellenausbreitung und den Splitterflug bei einer Detonation simuliert. So können Kampfmittelräumdienste Gefahrenzonen frühzeitig erkennen - was die Evakuierung von Kliniken, Kitas, Seniorenheimen und Wohnhäusern besser steuerbar macht. Doch nicht nur an Land, auch im Meer lagern tonnenweise Bomben. Nach Kriegsende wurde bei der Entmilitarisierung Munition aus den Arsenalen in der Nord- und Ostsee verklappt. Dort lagert sie bis heute - insgesamt rund 1,6 Millionen Tonnen. Das Problem: Das Innenleben einer Fliegerbombe besteht aus hochgiftigen Chemikalien - krebserregendes TNT, Senfgas, Quecksilber. Die Bomben korrodieren im Salzwasser und entlassen die Giftstoffe in die Umwelt. Wie lange wird es noch dauern, bis die gefährlichen Kriegsspuren vollständig beseitigt sind? Und was kann die Forschung dazu beitragen, Deutschland von seinem explosiven Erbe zu befreien?
		03/20/2026 1:45 pm	STATIONEN	Zwischen Minarett und Maibaum – Muslime in Bayern
	Etwa 650.000 Menschen muslimischen Glaubens leben in Bayern. Sie sind Handwerker, Kaufleute, Lehrerinnen, Studierende, Eltern. Viele sind in Deutschland geboren, sprechen sogar bairisch - und doch sind sie oft mit Vorurteilen konfrontiert. Wer sind "die Muslime" in Bayern? Wie leben sie ihren Glauben? "STATIONEN" begibt sich zum Ende des Fastenmonats Ramadan auf Spurensuche: Wie bereiten Musliminnen und Muslime das Fest des Fastenbrechens vor? Aber auch: Welche Herausforderungen erleben sie im Beruf, in der Schule oder in der Nachbarschaft? Und was bedeutet für sie, "dazuzugehören"? In persönlichen Porträts erzählen Menschen, was es heißt, zwischen Moschee und Maibaum zu stehen, zwischen Ramadan und Schichtdienst. Die Sendung beleuchtet aber auch Schwierigkeiten, zum Beispiel fehlende Sprache oder Teilhabe - und die Frage, wie Integration besser gelingen kann.
Localized series title: STATIONEN Localized episode title: Zwischen Minarett und Maibaum – Muslime in Bayern Localized description: Etwa 650.000 Menschen muslimischen Glaubens leben in Bayern. Sie sind Handwerker, Kaufleute, Lehrerinnen, Studierende, Eltern. Viele sind in Deutschland geboren, sprechen sogar bairisch - und doch sind sie oft mit Vorurteilen konfrontiert. Wer sind "die Muslime" in Bayern? Wie leben sie ihren Glauben? "STATIONEN" begibt sich zum Ende des Fastenmonats Ramadan auf Spurensuche: Wie bereiten Musliminnen und Muslime das Fest des Fastenbrechens vor? Aber auch: Welche Herausforderungen erleben sie im Beruf, in der Schule oder in der Nachbarschaft? Und was bedeutet für sie, "dazuzugehören"? In persönlichen Porträts erzählen Menschen, was es heißt, zwischen Moschee und Maibaum zu stehen, zwischen Ramadan und Schichtdienst. Die Sendung beleuchtet aber auch Schwierigkeiten, zum Beispiel fehlende Sprache oder Teilhabe - und die Frage, wie Integration besser gelingen kann.
		03/20/2026 2:15 pm	natur exclusiv	Wilder Frühling · Tierische Liebe zwischen Oberrhein und Zugspitze
	Der Frühling kommt und mit ihm Frühlingsgefühle - auch bei den Wildtieren zwischen Oberrhein und Zugspitze. Männchen und Weibchen müssen sich nun finden. Liebe auf den ersten Blick? Nein. Fortpflanzung ist Arbeit. Was geben die Tiere dafür?
Localized series title: natur exclusiv Localized episode title: Wilder Frühling · Tierische Liebe zwischen Oberrhein und Zugspitze Localized description: Der Frühling kommt und mit ihm Frühlingsgefühle - auch bei den Wildtieren zwischen Oberrhein und Zugspitze. Männchen und Weibchen müssen sich nun finden. Liebe auf den ersten Blick? Nein. Fortpflanzung ist Arbeit. Was geben die Tiere dafür?
		03/20/2026 3:00 pm	Handwerkskunst	Wie man Blumen bindet
	Josef Dirr ist Floristmeister in Filderstadt. Er bindet einen üppigen Blumenstrauß und ein kunstvolles Gesteck. Schon die Auswahl der Blumen bis zur harmonischen Komposition zeigt, wie durch sein geschultes Auge die Schönheit und Einzigartigkeit jeder Blüte zur Geltung kommen.
Localized series title: Handwerkskunst Localized episode title: Wie man Blumen bindet Localized description: Josef Dirr ist Floristmeister in Filderstadt. Er bindet einen üppigen Blumenstrauß und ein kunstvolles Gesteck. Schon die Auswahl der Blumen bis zur harmonischen Komposition zeigt, wie durch sein geschultes Auge die Schönheit und Einzigartigkeit jeder Blüte zur Geltung kommen.
		03/20/2026 3:30 pm	RESPEKT kompakt	Zusammenhalt - warum Solidarität so wichtig ist
	Hilfe für Schwächere, Unterstützung für Bedürftige - das sind Grundwerte moderner Demokratien. Wir zeigen, warum Solidarität so wichtig ist und welche Gefahren drohen, wenn dieses demokratische Grundprinzip missachtet wird.
Localized series title: RESPEKT kompakt Localized episode title: Zusammenhalt - warum Solidarität so wichtig ist Localized description: Hilfe für Schwächere, Unterstützung für Bedürftige - das sind Grundwerte moderner Demokratien. Wir zeigen, warum Solidarität so wichtig ist und welche Gefahren drohen, wenn dieses demokratische Grundprinzip missachtet wird.
		03/20/2026 3:45 pm	Magische Normandie	Unterwegs durch Frankreichs Norden
	Rauer Seewind, steile Klippen, endlose Sandstrände, legendäre Kulturschätze und authentische Menschen – das und vieles mehr zeichnet die Normandie aus. Sie ist kein Sommer-Sonnen-Reiseziel von der Stange, aber eines für Individualisten und solche, die die Abwechslung lieben und die eine oder andere Wetterkapriole nicht scheuen.
Localized series title: Magische Normandie Localized episode title: Unterwegs durch Frankreichs Norden Localized description: Rauer Seewind, steile Klippen, endlose Sandstrände, legendäre Kulturschätze und authentische Menschen – das und vieles mehr zeichnet die Normandie aus. Sie ist kein Sommer-Sonnen-Reiseziel von der Stange, aber eines für Individualisten und solche, die die Abwechslung lieben und die eine oder andere Wetterkapriole nicht scheuen.
		03/20/2026 4:30 pm	Die Sonne über dem Gurktal	Deutschland 2021
	Wer die Alpen von ihrer direktesten Seite erleben möchte, fährt ins Gurktal. Hier entlang des Verlaufs des Flusses Gurk hat sich seit jeher eine ausgedehnte Almwirtschaft erhalten. Was einst den Broterwerb der bäuerlichen Bevölkerung getragen hat, ist heute eine Landschaftspflege mit überschaubarem Ertrag. Dennoch halten viele, die die Höfe seit Generationen besitzen, an der alten Berufstradition fest.
Localized series title: Die Sonne über dem Gurktal Localized episode title: Deutschland 2021 Localized description: Wer die Alpen von ihrer direktesten Seite erleben möchte, fährt ins Gurktal. Hier entlang des Verlaufs des Flusses Gurk hat sich seit jeher eine ausgedehnte Almwirtschaft erhalten. Was einst den Broterwerb der bäuerlichen Bevölkerung getragen hat, ist heute eine Landschaftspflege mit überschaubarem Ertrag. Dennoch halten viele, die die Höfe seit Generationen besitzen, an der alten Berufstradition fest.
		03/20/2026 5:15 pm	Ländermagazin	Heute aus Sachsen - Die 8000er im Ostererzgebirge
	Moderatorin Beate Werner reist ins Osterzgebirge in die Gegend um den idyllischen Ort Rechenberg-Bienenmühle. Sie nimmt Hochgebirgsausrüstung mit, denn man kann tatsächlich 8000er besteigen.
Localized series title: Ländermagazin Localized episode title: Heute aus Sachsen - Die 8000er im Ostererzgebirge Localized description: Moderatorin Beate Werner reist ins Osterzgebirge in die Gegend um den idyllischen Ort Rechenberg-Bienenmühle. Sie nimmt Hochgebirgsausrüstung mit, denn man kann tatsächlich 8000er besteigen.
		03/20/2026 5:45 pm	42 - Die Antwort auf fast alles	Wie schlau sind die Tiere, die wir essen?
	Lange Zeit haben wir ihre geistigen Talente sträflich vernachlässigt. Schweine, Ziegen, Hühner, Lachse und Mäuse sind oft cleverer, als wir denken – nur leider sind unsere Messmethoden menschlich geprägt. Wie schlau sie genau sind, lässt sich schwer sagen. Während Wildtiere täglich geistige Höchstleistungen vollbringen müssen, um zu überleben, führen Nutztiere meist ein ziemlich langweiliges Leben. Könnte es sein, dass Massentierhaltung ihre Gehirne schrumpfen lässt oder sie gar depressiv macht? Neue Studien gehen genau diesen Fragen nach – mit überraschenden Ansätzen! Forschende prüfen, ob Tests, die eigentlich für Kinder oder Primaten gedacht sind, auch für unsere Nutztiere funktionieren. Und stoßen schnell an ihre Grenzen: Können wir Menschen überhaupt nachvollziehen, wie etwa ein Schwein oder ein Huhn die Welt wahrnimmt? Geschweige denn, was es denkt oder fühlt? Können uns die Erforschung der Tiersprache oder innovative Beobachtungsmethoden dabei helfen, ihre verborgenen Talente besser zu erkennen? Vor allem aber stellt sich die Frage: Was bedeutet das alles für unseren Umgang mit Nutztieren? Fest steht: Je mehr wir über ihre erstaunlichen Fähigkeiten erfahren, desto dringender wird die Debatte darüber, wie wir sie behandeln sollten. Spannende Zeiten für die Verhaltensbiologie – und höchste Zeit, unsere tierischen Mitbewohner ernst zu nehmen!
Localized series title: 42 - Die Antwort auf fast alles Localized episode title: Wie schlau sind die Tiere, die wir essen? Localized description: Lange Zeit haben wir ihre geistigen Talente sträflich vernachlässigt. Schweine, Ziegen, Hühner, Lachse und Mäuse sind oft cleverer, als wir denken – nur leider sind unsere Messmethoden menschlich geprägt. Wie schlau sie genau sind, lässt sich schwer sagen. Während Wildtiere täglich geistige Höchstleistungen vollbringen müssen, um zu überleben, führen Nutztiere meist ein ziemlich langweiliges Leben. Könnte es sein, dass Massentierhaltung ihre Gehirne schrumpfen lässt oder sie gar depressiv macht? Neue Studien gehen genau diesen Fragen nach – mit überraschenden Ansätzen! Forschende prüfen, ob Tests, die eigentlich für Kinder oder Primaten gedacht sind, auch für unsere Nutztiere funktionieren. Und stoßen schnell an ihre Grenzen: Können wir Menschen überhaupt nachvollziehen, wie etwa ein Schwein oder ein Huhn die Welt wahrnimmt? Geschweige denn, was es denkt oder fühlt? Können uns die Erforschung der Tiersprache oder innovative Beobachtungsmethoden dabei helfen, ihre verborgenen Talente besser zu erkennen? Vor allem aber stellt sich die Frage: Was bedeutet das alles für unseren Umgang mit Nutztieren? Fest steht: Je mehr wir über ihre erstaunlichen Fähigkeiten erfahren, desto dringender wird die Debatte darüber, wie wir sie behandeln sollten. Spannende Zeiten für die Verhaltensbiologie – und höchste Zeit, unsere tierischen Mitbewohner ernst zu nehmen!
		03/20/2026 6:15 pm	Klimazeit	Moderation: Katha Jansen
	"KlimaZeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafiken und Animationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele für die Rettung des Klimas. Alle aktuellen Informationen, weitere Nachrichten und tagesschau24 im Livestream: https://www.tagesschau.de/ Alle Sendungen, Livestreams, Dokumentation und Reportagen auch in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tagesschau #tagesschau #nachrichten #klimazeit #klima
Localized series title: Klimazeit Localized episode title: Moderation: Katha Jansen Localized description: "KlimaZeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafiken und Animationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele für die Rettung des Klimas. Alle aktuellen Informationen, weitere Nachrichten und tagesschau24 im Livestream: https://www.tagesschau.de/ Alle Sendungen, Livestreams, Dokumentation und Reportagen auch in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tagesschau #tagesschau #nachrichten #klimazeit #klima
		03/20/2026 6:30 pm	Euromaxx	Leben und Kultur in Europa
	Kinder in den Niederlanden zählen zu den glücklichsten der Welt. Warum? Außerdem: Eisbaden in Lettland. Und: Tipps für einen günstigen Städtetrip nach Wien. In starken Bildern und spannenden Geschichten berichtet "Euromaxx“ über Europa: Architektur und Abenteuer, Kunst, Kultur und Kulinarik, Länder und Lifestyle, Mode und Musik, Promis und Passionen. Diese Vielfalt präsentiert das TV-Magazin einmal wöchentlich : 26 Minuten mit interessanten Reportagen, Berichten und Porträts. Denn "Euromaxx" entdeckt überall in Europa ungewöhnliche Themen und überrascht die Zuschauer immer wieder mit starken Geschichten. "Euromaxx" ist Fernsehen für Genießer! Mit "Euromaxx" produziert die DW als erster Fernsehsender überhaupt ein vollwertiges Fernsehmagazin, das über Lebensart und Kultur in Europa berichtet. Damit präsentiert das deutsche Auslandsfernsehen den Zuschauern in aller Welt das moderne Deutschland als Teil des sich vereinenden Europas und unterstreicht einmal mehr seine Mittlerfunktion im internationalen Dialog.
Localized series title: Euromaxx Localized episode title: Leben und Kultur in Europa Localized description: Kinder in den Niederlanden zählen zu den glücklichsten der Welt. Warum? Außerdem: Eisbaden in Lettland. Und: Tipps für einen günstigen Städtetrip nach Wien. In starken Bildern und spannenden Geschichten berichtet "Euromaxx“ über Europa: Architektur und Abenteuer, Kunst, Kultur und Kulinarik, Länder und Lifestyle, Mode und Musik, Promis und Passionen. Diese Vielfalt präsentiert das TV-Magazin einmal wöchentlich : 26 Minuten mit interessanten Reportagen, Berichten und Porträts. Denn "Euromaxx" entdeckt überall in Europa ungewöhnliche Themen und überrascht die Zuschauer immer wieder mit starken Geschichten. "Euromaxx" ist Fernsehen für Genießer! Mit "Euromaxx" produziert die DW als erster Fernsehsender überhaupt ein vollwertiges Fernsehmagazin, das über Lebensart und Kultur in Europa berichtet. Damit präsentiert das deutsche Auslandsfernsehen den Zuschauern in aller Welt das moderne Deutschland als Teil des sich vereinenden Europas und unterstreicht einmal mehr seine Mittlerfunktion im internationalen Dialog.
		03/20/2026 6:55 pm	Wissen vor acht - Erde	Hilft Angst in der Klimakrise?
	Angst ist ein schlechter Ratgeber, sagt man. Aber trifft das auch auf die Angst vor der Klimakrise zu? Wie wir mit den Sorgen und Ängsten rund um die Klimakrise umgehen können, zeigt Eckart von Hirschhausen bei „Wissen vor acht – Erde“.
Localized series title: Wissen vor acht - Erde Localized episode title: Hilft Angst in der Klimakrise? Localized description: Angst ist ein schlechter Ratgeber, sagt man. Aber trifft das auch auf die Angst vor der Klimakrise zu? Wie wir mit den Sorgen und Ängsten rund um die Klimakrise umgehen können, zeigt Eckart von Hirschhausen bei „Wissen vor acht – Erde“.
		03/20/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Der Kampf gegen sexualisierte Gewalt durch Deep Fakes und die Gesetzeslage in Deutschland, EU ringt um Ukraine-Hilfe trotz des Orban-Vetos, Kampf und die strategisch wichtige Stadt Kramatorsk in der Ukraine, Lage in der Golfregion, Zuckerfest beendet den Fastenmonat Ramadan, Bundestag zu Bluttest bei Schwangeren, Rheinland-Pfalz: Ende des Landtags-Wahlkampfs, Korrupter Staatsanwalt in Hannover verurteilt, Internationales Betrugsnetzwerk mit sexualisierter Gewalt gegen Kinder abgeschaltet, Trauer um Schauspieler Chuck Norris, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized description: Der Kampf gegen sexualisierte Gewalt durch Deep Fakes und die Gesetzeslage in Deutschland, EU ringt um Ukraine-Hilfe trotz des Orban-Vetos, Kampf und die strategisch wichtige Stadt Kramatorsk in der Ukraine, Lage in der Golfregion, Zuckerfest beendet den Fastenmonat Ramadan, Bundestag zu Bluttest bei Schwangeren, Rheinland-Pfalz: Ende des Landtags-Wahlkampfs, Korrupter Staatsanwalt in Hannover verurteilt, Internationales Betrugsnetzwerk mit sexualisierter Gewalt gegen Kinder abgeschaltet, Trauer um Schauspieler Chuck Norris, Das Wetter
		03/20/2026 7:15 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Im Herzen Schottlands (2/2) - Mit dem Zug durch die Highlands
	In den schottischen Highlands warten hinter jeder Kurve neue, traumhaft schöne Ausblicke: mit Heide bewachsene Hügel, die violett leuchten, malerische Seen und grüne Wälder. Doch was wären diese noch immer weithin unberührten Flecken ohne die Menschen, die hier leben? Für ihre bildstarke Reisedokumentation begeben sich die NDR Autoren Babette Hnup und Maik Gizinski mit ihrem Kamerateam auf die Zugstrecke der legendären Highland Main Line, die mitten durch den Cairngorms National Park führt.
Localized series title: Länder - Menschen - Abenteuer Localized episode title: Im Herzen Schottlands (2/2) - Mit dem Zug durch die Highlands Localized description: In den schottischen Highlands warten hinter jeder Kurve neue, traumhaft schöne Ausblicke: mit Heide bewachsene Hügel, die violett leuchten, malerische Seen und grüne Wälder. Doch was wären diese noch immer weithin unberührten Flecken ohne die Menschen, die hier leben? Für ihre bildstarke Reisedokumentation begeben sich die NDR Autoren Babette Hnup und Maik Gizinski mit ihrem Kamerateam auf die Zugstrecke der legendären Highland Main Line, die mitten durch den Cairngorms National Park führt.
		03/20/2026 8:00 pm	alpha-retro: Kanadischer Frühling (1968)	"Expeditionen ins Tierreich" mit Heinz Sielmann
	In dieser Ausgabe der Reihe "Expeditionen ins Tierreich" begibt sich der berühmte Tierfilmer Heinz Sielmann nach Kanada. In den Rocky Mountains im Westen Kanadas hat die Schneeschmelze gerade begonnen, deshalb können die Frühjahrsaktivitäten der Bergschafe, Schneeziegen, Elche, Wölfe und anderer Tiere gut beobachtet werden. Beim Balz der großen Wermuthühner, auch Beifußhühner genannt, stehen die Männchen in der Prärie und betreiben eine Gesellschaftsbalz. Sie stehen auf einem Fleck und balzen und balzen und balzen. Die Weibchen wandern zwischen ihnen hin und her und suchen sich ihren Begatter selbst aus. Mit einem Kufenflugzeug begleitet das Filmteam den Zug der Karibus, die über eine Strecke von mehreren tausend Kilometern von der kanadischen Waldgrenze aus in die arktische Steppe ziehen. Mit Hilfe der Inuit dringt das Filmteam auf Hundeschlitten dann weiter in die eisige Wildnis vor.
Localized series title: alpha-retro: Kanadischer Frühling (1968) Localized episode title: "Expeditionen ins Tierreich" mit Heinz Sielmann Localized description: In dieser Ausgabe der Reihe "Expeditionen ins Tierreich" begibt sich der berühmte Tierfilmer Heinz Sielmann nach Kanada. In den Rocky Mountains im Westen Kanadas hat die Schneeschmelze gerade begonnen, deshalb können die Frühjahrsaktivitäten der Bergschafe, Schneeziegen, Elche, Wölfe und anderer Tiere gut beobachtet werden. Beim Balz der großen Wermuthühner, auch Beifußhühner genannt, stehen die Männchen in der Prärie und betreiben eine Gesellschaftsbalz. Sie stehen auf einem Fleck und balzen und balzen und balzen. Die Weibchen wandern zwischen ihnen hin und her und suchen sich ihren Begatter selbst aus. Mit einem Kufenflugzeug begleitet das Filmteam den Zug der Karibus, die über eine Strecke von mehreren tausend Kilometern von der kanadischen Waldgrenze aus in die arktische Steppe ziehen. Mit Hilfe der Inuit dringt das Filmteam auf Hundeschlitten dann weiter in die eisige Wildnis vor.
		03/20/2026 8:25 pm	alpha-retro: Frühling am Kaiserstuhl (1965)	"Links und rechts der Autobahn"
	Der damalige Pressetext zu diesem Film aus dem Jahr 1965 lautete: Vom Schauinsland, dem Hausberg der Freiburger, braucht man mit dem Auto nur eine halbe Stunde, um in das gesegnete Land des Oberrheintales zu kommen. Während auf den Höhen die Hänge noch schneebedeckt sind, grünt und blüht es bereits im Tal. Unsere Frühlingsfahrt zum Kaiserstuhl beginnt in Freiburg, der Metropole des Breisgaus. Anfang des 12. Jahrhunderts noch ein kleiner Marktflecken, heute eine grundsolide kleine Großstadt. Um Mitte April beginnt im Kaiserstuhl die Baumblüte. Zu Tausenden stehen die Bäume in ihrer roten und weißen Pracht - in den Weinbergen, auf den Äckern, in den Gärten - überall.
Localized series title: alpha-retro: Frühling am Kaiserstuhl (1965) Localized episode title: "Links und rechts der Autobahn" Localized description: Der damalige Pressetext zu diesem Film aus dem Jahr 1965 lautete: Vom Schauinsland, dem Hausberg der Freiburger, braucht man mit dem Auto nur eine halbe Stunde, um in das gesegnete Land des Oberrheintales zu kommen. Während auf den Höhen die Hänge noch schneebedeckt sind, grünt und blüht es bereits im Tal. Unsere Frühlingsfahrt zum Kaiserstuhl beginnt in Freiburg, der Metropole des Breisgaus. Anfang des 12. Jahrhunderts noch ein kleiner Marktflecken, heute eine grundsolide kleine Großstadt. Um Mitte April beginnt im Kaiserstuhl die Baumblüte. Zu Tausenden stehen die Bäume in ihrer roten und weißen Pracht - in den Weinbergen, auf den Äckern, in den Gärten - überall.
		03/20/2026 8:45 pm	alpha-retro: Bayerischer Kalender - Der Frühling (1978)	"Die vier Jahreszeiten"
	Gerhard Ledebur hatte 1978 für seinen Film über den Frühling in Bayern die Idee, die drei Frühlingsmonate März, April und Mai durch drei ländliche Berufe zu symbolisieren: Anbau der Sommersaat durch Landwirt im März, Wanderung eines Schäfers mit seiner Herde zur Sommerweide im April und ertragreiche Fischfänge eines Fischers in den Donaualtwässern im Mai. Das heißt, er führte dazu Gespräche mit einem Bauern, einem Schäfer und einem Fischer und filmte sie bei ihrer Arbeit. Und so sind in diesem Portrait Obstwiesen im Landkreis Ebersberg zu sehen und die Arbeit des Bauern mit dem Traktor auf dem Feld; und Rehrudel auf einer Wiese, ein kreisender Kiebitz und der Schäfer mit seiner Schafherde samt altdeutschem Schäferhund; sowie ein Fischer in einem Boot auf einem Altwasser der Donau, der einen Zander fängt.
Localized series title: alpha-retro: Bayerischer Kalender - Der Frühling (1978) Localized episode title: "Die vier Jahreszeiten" Localized description: Gerhard Ledebur hatte 1978 für seinen Film über den Frühling in Bayern die Idee, die drei Frühlingsmonate März, April und Mai durch drei ländliche Berufe zu symbolisieren: Anbau der Sommersaat durch Landwirt im März, Wanderung eines Schäfers mit seiner Herde zur Sommerweide im April und ertragreiche Fischfänge eines Fischers in den Donaualtwässern im Mai. Das heißt, er führte dazu Gespräche mit einem Bauern, einem Schäfer und einem Fischer und filmte sie bei ihrer Arbeit. Und so sind in diesem Portrait Obstwiesen im Landkreis Ebersberg zu sehen und die Arbeit des Bauern mit dem Traktor auf dem Feld; und Rehrudel auf einer Wiese, ein kreisender Kiebitz und der Schäfer mit seiner Schafherde samt altdeutschem Schäferhund; sowie ein Fischer in einem Boot auf einem Altwasser der Donau, der einen Zander fängt.
		03/20/2026 9:20 pm	alpha-retro: Nordischer Frühling (1977)	Deutschland 1977
	Filmdokumentation von Hans Greither über die herrlich einsame Landschaft in Norwegen. Der Film beginnt mit den Worten: "Das Nordlandfieber ist keine ansteckende Krankheit, denn dieses Fieber befällt nur diejenigen, die ihr Herz an die Einsamkeit des Nordens verloren haben." Damals, also im Jahr 1977, war in diesen nordischen Gegenden der Tourismus noch überhaupt nicht ausgeprägt - obwohl doch die Landschaft dort wunderschön war und immer noch ist. Aber die große Plage in dieser Gegend der Welt wird nicht verschwiegen: Das sind die Heerscharen von Mücken, die einem den Aufenthalt dort in den falschen Monaten komplett vermiesen können.
Localized series title: alpha-retro: Nordischer Frühling (1977) Localized episode title: Deutschland 1977 Localized description: Filmdokumentation von Hans Greither über die herrlich einsame Landschaft in Norwegen. Der Film beginnt mit den Worten: "Das Nordlandfieber ist keine ansteckende Krankheit, denn dieses Fieber befällt nur diejenigen, die ihr Herz an die Einsamkeit des Nordens verloren haben." Damals, also im Jahr 1977, war in diesen nordischen Gegenden der Tourismus noch überhaupt nicht ausgeprägt - obwohl doch die Landschaft dort wunderschön war und immer noch ist. Aber die große Plage in dieser Gegend der Welt wird nicht verschwiegen: Das sind die Heerscharen von Mücken, die einem den Aufenthalt dort in den falschen Monaten komplett vermiesen können.
		03/20/2026 9:45 pm	alpha-retro: Stadtfrühling (1984)	Deutschland 1984
	Für Gerhard Ledebur beginnt der Frühling jedes Jahr erst dann, wenn sich auf den Bäumen die ersten Knospen öffnen. Das ist in der Stadt zwar eher der Fall als auf dem Land, aber es dauert doch bis in den Mai, bis es so weit ist: Dann verschönert dieser zartgrüne Schleier selbst ansonsten langweilige Straßen, von Tag zu Tag, sogar von Stunde zu Stunde immer mehr. Anschließend zeigt uns Ledebur, was sonst noch alles los ist in München um diese Zeit: Es gibt Jogger zu sehen, die ersten Badenden in der Isar und den berühmten Flohmarkt auf der Theresienwiese. Nur ganze zehn Tage hat für Gerhard Ledebur der Stadtfrühling im Jahr 1984 gedauert. Er hat ihn genossen.
Localized series title: alpha-retro: Stadtfrühling (1984) Localized episode title: Deutschland 1984 Localized description: Für Gerhard Ledebur beginnt der Frühling jedes Jahr erst dann, wenn sich auf den Bäumen die ersten Knospen öffnen. Das ist in der Stadt zwar eher der Fall als auf dem Land, aber es dauert doch bis in den Mai, bis es so weit ist: Dann verschönert dieser zartgrüne Schleier selbst ansonsten langweilige Straßen, von Tag zu Tag, sogar von Stunde zu Stunde immer mehr. Anschließend zeigt uns Ledebur, was sonst noch alles los ist in München um diese Zeit: Es gibt Jogger zu sehen, die ersten Badenden in der Isar und den berühmten Flohmarkt auf der Theresienwiese. Nur ganze zehn Tage hat für Gerhard Ledebur der Stadtfrühling im Jahr 1984 gedauert. Er hat ihn genossen.
		03/20/2026 10:10 pm	Back on Stage: Suede	BR Retro - Schlachthof in Concert
	Wenn vom Britpop der 1990er die Rede ist, fallen unweigerlich die Namen Oasis, Blur – und Suede. Die Londoner Band um Sänger Brett Anderson prägt die Bewegung entscheidend mit: glamourös, androgyn, dunkel-schillernd. Mit ihrem dritten Album im Gepäck treten Suede 1997 im Münchner Schlachthof auf – ein vergleichsweise intimer Rahmen für eine Band, die zu diesem Zeitpunkt bereits große Hallen füllt. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert", "Schlachthof in Concert" oder "Nachtwerk in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks - sie waren der Soundtrack einer ganzen Generation. "Back on Stage" hebt diese musikalischen Schätze und holt sie zurück ins Fernsehen.
Localized series title: Back on Stage: Suede Localized episode title: BR Retro - Schlachthof in Concert Localized description: Wenn vom Britpop der 1990er die Rede ist, fallen unweigerlich die Namen Oasis, Blur – und Suede. Die Londoner Band um Sänger Brett Anderson prägt die Bewegung entscheidend mit: glamourös, androgyn, dunkel-schillernd. Mit ihrem dritten Album im Gepäck treten Suede 1997 im Münchner Schlachthof auf – ein vergleichsweise intimer Rahmen für eine Band, die zu diesem Zeitpunkt bereits große Hallen füllt. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert", "Schlachthof in Concert" oder "Nachtwerk in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks - sie waren der Soundtrack einer ganzen Generation. "Back on Stage" hebt diese musikalischen Schätze und holt sie zurück ins Fernsehen.
		03/20/2026 10:55 pm	Back on Stage: Alison Moyet	BR Retro - Alabama in Concert
	Alison Moyet, die markante britische Stimme hinter Hits wie „Love Resurrection“, tritt 1994 im Münchner Alabama auf. Die Sängerin, zunächst bekannt durch ihre Zeit im Synthy-Pop Duo Yazoo, hat sich inzwischen erfolgreich als Solokünstlerin etabliert. Mit ihrem kraftvollen Timbre und gefühlvollen Interpretationen zieht sie das Publikum in ihren Bann und präsentiert sowohl Klassiker als auch Songs ihres aktuellen Albums „Essex“. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert", "Schlachthof in Concert" oder "Nachtwerk in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks - sie waren der Soundtrack einer ganzen Generation. "Back on Stage" hebt diese musikalischen Schätze und holt sie zurück ins Fernsehen.
Localized series title: Back on Stage: Alison Moyet Localized episode title: BR Retro - Alabama in Concert Localized description: Alison Moyet, die markante britische Stimme hinter Hits wie „Love Resurrection“, tritt 1994 im Münchner Alabama auf. Die Sängerin, zunächst bekannt durch ihre Zeit im Synthy-Pop Duo Yazoo, hat sich inzwischen erfolgreich als Solokünstlerin etabliert. Mit ihrem kraftvollen Timbre und gefühlvollen Interpretationen zieht sie das Publikum in ihren Bann und präsentiert sowohl Klassiker als auch Songs ihres aktuellen Albums „Essex“. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert", "Schlachthof in Concert" oder "Nachtwerk in Concert" in den Archiven des Bayerischen Rundfunks - sie waren der Soundtrack einer ganzen Generation. "Back on Stage" hebt diese musikalischen Schätze und holt sie zurück ins Fernsehen.
		03/20/2026 11:40 pm	The Day - News in Review
	In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.
Localized series title: The Day - News in Review Localized description: In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.
		03/21/2026 12:10 am	Die Tagesschau vor 20 Jahren
	Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.
Localized series title: Die Tagesschau vor 20 Jahren Localized description: Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.
		03/21/2026 12:25 am	Bob Ross - The Joy of Painting	Frosty Winter Morn
	"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
Localized series title: Bob Ross - The Joy of Painting Localized episode title: Frosty Winter Morn Localized description: "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.
		03/21/2026 12:55 am	Space Night	Space Ambient
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Space Ambient Localized description: "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
		03/21/2026 1:55 am	alpha-centauri	Woher kommen die Asteroiden?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
Localized series title: alpha-centauri Localized episode title: Woher kommen die Asteroiden? Localized description: Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
		03/21/2026 2:10 am	Space Night	Earth-Views (4)
	Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Earth-Views (4) Localized description: Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.
		03/21/2026 3:10 am	alpha-centauri	Wie kalt ist es im Universum?
	Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
Localized series title: alpha-centauri Localized episode title: Wie kalt ist es im Universum? Localized description: Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.
		03/21/2026 3:25 am	Space Night	Earth as Art
	"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Earth as Art Localized description: "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.
		03/21/2026 4:00 am	42 - Die Antwort auf fast alles	Sind Klimawandel besser als ihr Ruf?
	Es lässt kaum jemanden kalt: das Thema Klimawandel. Dabei sind Klimawandel - ganz generell gesehen - wichtiger Teil der Erdentwicklung. Klimawandel haben zu den heftigsten Massenaussterben in der Geschichte des Planeten geführt, waren aber auch die Grundlage für die Entstehung komplexen Lebens und mitverantwortlich für die Explosion der Artenvielfalt. Klimawandel haben ein riesiges Potenzial - im Guten wie im Schlechten. Oder gehört das Gute und Schlechte hier evolutionsbedingt zusammen? Und: Können wir aus der Geschichte der Klimawandel den gegenwärtigen besser verstehen? Palmen an den Polen und darunter liegen Krokodile im Schatten, denn es ist heiß; extrem heiß - das ist kein Blick in unsere Klimazukunft, sondern in die Erdgeschichte. Über Hunderte Millionen von Jahren hinweg war es auf unserer Erde heiß, so heiß, dass wir gar nicht hätten existieren können. Dann wiederum gab es auch Eiszeiten, die so mächtig waren, dass sich die Eisschilde bis an den Äquator schoben. Für Menschen wäre beides tödlich gewesen. Dennoch verdanken wir diesen Extremen unsere Existenz. Ohne Klimawandel kein mehrzelliges Leben, keine Artenvielfalt, keine Menschen. Aber auch: Ohne Klimawandel keine Massenaussterben, keine leeren Ozeane. Insgesamt fünfmal kippte das Klima auf der Erde so gewaltig, dass es zu gigantischen Massensterben kam, die nur wenige Arten überlebten. Was für die einen eine Katastrophe war, war gleichzeitig auch gut für unsere Spezies. Denn ohne die gewaltigen Massenaussterben hätte die Evolution einen anderen Weg genommen. Und wer weiß, ob wir am Ende dann auch auf der Bildfläche erschienen wären. Da stellt sich doch die Frage: Ist Klimawandel vielleicht besser als sein Ruf? Und was unterscheidet all diese Klimawandel vom aktuellen? Können wir aus denen der Vergangenheit etwas lernen für die Zukunft?
Localized series title: 42 - Die Antwort auf fast alles Localized episode title: Sind Klimawandel besser als ihr Ruf? Localized description: Es lässt kaum jemanden kalt: das Thema Klimawandel. Dabei sind Klimawandel - ganz generell gesehen - wichtiger Teil der Erdentwicklung. Klimawandel haben zu den heftigsten Massenaussterben in der Geschichte des Planeten geführt, waren aber auch die Grundlage für die Entstehung komplexen Lebens und mitverantwortlich für die Explosion der Artenvielfalt. Klimawandel haben ein riesiges Potenzial - im Guten wie im Schlechten. Oder gehört das Gute und Schlechte hier evolutionsbedingt zusammen? Und: Können wir aus der Geschichte der Klimawandel den gegenwärtigen besser verstehen? Palmen an den Polen und darunter liegen Krokodile im Schatten, denn es ist heiß; extrem heiß - das ist kein Blick in unsere Klimazukunft, sondern in die Erdgeschichte. Über Hunderte Millionen von Jahren hinweg war es auf unserer Erde heiß, so heiß, dass wir gar nicht hätten existieren können. Dann wiederum gab es auch Eiszeiten, die so mächtig waren, dass sich die Eisschilde bis an den Äquator schoben. Für Menschen wäre beides tödlich gewesen. Dennoch verdanken wir diesen Extremen unsere Existenz. Ohne Klimawandel kein mehrzelliges Leben, keine Artenvielfalt, keine Menschen. Aber auch: Ohne Klimawandel keine Massenaussterben, keine leeren Ozeane. Insgesamt fünfmal kippte das Klima auf der Erde so gewaltig, dass es zu gigantischen Massensterben kam, die nur wenige Arten überlebten. Was für die einen eine Katastrophe war, war gleichzeitig auch gut für unsere Spezies. Denn ohne die gewaltigen Massenaussterben hätte die Evolution einen anderen Weg genommen. Und wer weiß, ob wir am Ende dann auch auf der Bildfläche erschienen wären. Da stellt sich doch die Frage: Ist Klimawandel vielleicht besser als sein Ruf? Und was unterscheidet all diese Klimawandel vom aktuellen? Können wir aus denen der Vergangenheit etwas lernen für die Zukunft?

ARD alpha

Available schedules: 03/17/2025 - 06/11/2026 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

New Episodes
Free TV Premiere
New on this channel