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		03/20/2026 4:10 am	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
		03/20/2026 4:40 am	Space Night	How to become an Astronaut
	Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
Localized series title: Space Night Localized episode title: How to become an Astronaut Localized description: Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
		03/20/2026 5:00 am	Dahoam is Dahoam (3709)	Mia halten zsamm
	Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3709) Localized episode title: Mia halten zsamm Localized description: Rosi unterstützt Sophia und schlägt ihr vor, Sissi mit in die Amtsstube zu bringen, doch auch das geht schief. Fällt Rosi noch ein anderer Plan ein?
		03/20/2026 5:30 am	Elefant, Tiger & Co	Geschichten aus dem Leipziger Zoo
	Schimpansin Kisha ist seit einiger Zeit Mutter und manchmal, wie es scheint, überfordert. Jedenfalls kümmert sie sich nicht immer ausreichend um ihren Sohn Ohini. Das ist gefährlich, da er auf die Körperwärme seiner Mutter angewiesen ist. Auch Löwe Matadi gab Anlass zur Sorge. Er blutete stark aus dem Maul. Jetzt scheint es ihm besser zu gehen. Der Appetit ist zurück und sogar nach draußen zieht es seine Majestät schon wieder. Jörg Gräser ist erleichtert. Okapi-Pflegerin Anita Färber will Kimdu und Sawadi im Außengehege zusammenlassen und hofft auf die Macht der Triebe. Schließlich soll es bald Nachwuchs bei den Okapis geben.
Localized series title: Elefant, Tiger & Co Localized episode title: Geschichten aus dem Leipziger Zoo Localized description: Schimpansin Kisha ist seit einiger Zeit Mutter und manchmal, wie es scheint, überfordert. Jedenfalls kümmert sie sich nicht immer ausreichend um ihren Sohn Ohini. Das ist gefährlich, da er auf die Körperwärme seiner Mutter angewiesen ist. Auch Löwe Matadi gab Anlass zur Sorge. Er blutete stark aus dem Maul. Jetzt scheint es ihm besser zu gehen. Der Appetit ist zurück und sogar nach draußen zieht es seine Majestät schon wieder. Jörg Gräser ist erleichtert. Okapi-Pflegerin Anita Färber will Kimdu und Sawadi im Außengehege zusammenlassen und hofft auf die Macht der Triebe. Schließlich soll es bald Nachwuchs bei den Okapis geben.
		03/20/2026 6:20 am	Tele-Gym	Fit in den Winter
	Skigymnastik präsentiert von Peter Schlickenrieder.
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Fit in den Winter Localized description: Skigymnastik präsentiert von Peter Schlickenrieder.
		03/20/2026 6:35 am	Panoramabilder / Bergwetter
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
Localized series title: Panoramabilder / Bergwetter Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
		03/20/2026 7:55 am	Tele-Gym	Starker Rücken
	Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Starker Rücken Localized description: Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!
		03/20/2026 8:10 am	Dahoam is Dahoam (1212)	Alte Liebe, auf ein Neues?
	Rosi fiebert der Begegnung mit Joseph entgegen, sie möchte ihrer Ehe auf jeden Fall noch eine Chance geben. Wie denkt wohl Joseph darüber?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1212) Localized episode title: Alte Liebe, auf ein Neues? Localized description: Rosi fiebert der Begegnung mit Joseph entgegen, sie möchte ihrer Ehe auf jeden Fall noch eine Chance geben. Wie denkt wohl Joseph darüber?
		03/20/2026 8:40 am	Dahoam is Dahoam (1213)	Schlag-artige Einsicht
	Ohne den Schlagwerker gerät die Lansinger Blaskapelle schnell aus dem Takt. Weil Bamberger das weiß, sucht er dringend nach Ersatz und findet ihn in der eigenen Familie.
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1213) Localized episode title: Schlag-artige Einsicht Localized description: Ohne den Schlagwerker gerät die Lansinger Blaskapelle schnell aus dem Takt. Weil Bamberger das weiß, sucht er dringend nach Ersatz und findet ihn in der eigenen Familie.
		03/20/2026 9:10 am	Sturm der Liebe (4557)	Deutschland 2025
	Fanny und Marlon verbringen immer mehr Zeit miteinander, und Fanny muss feststellen, dass sie Marlon wirklich gerne mag. Beim Schwimmunterricht knistert es zwischen den beiden, doch Fanny weicht plötzlich zurück, ohne sich richtig erklären zu können, warum. Eigentlich hätte sie Marlon in dem Moment auch gern geküsst. Lag es daran, dass sie kurz davor eine Begegnung mit Kilian hatte? Nachdem Leo bei der Aufstiegsfeier von Blau-Weiß Bichlheim allen eine Ansage gemacht hat, reagieren zu seiner Überraschung seine Mitspieler und auch die Fans positiv unterstützend. Doch ist das wirklich so und wird Leos mutiger Schritt keine Konsequenzen nach sich ziehen? Nach einer besorgniserregenden Funkstille erhält Leo endlich einen Rückruf des Münchner Fußballscouts. Da zwischen Erik und Yvonne immer noch eine angespannte Stimmung herrscht, will Yvonne für ein paar Tage allein verreisen. Als Erik erst kurz vor der Abreise davon erfährt, ist er verärgert. Aber noch mehr ärgert er sich über sich selbst und setzt zu einer reumütigen Entschuldigung an.
Localized series title: Sturm der Liebe (4557) Localized episode title: Deutschland 2025 Localized description: Fanny und Marlon verbringen immer mehr Zeit miteinander, und Fanny muss feststellen, dass sie Marlon wirklich gerne mag. Beim Schwimmunterricht knistert es zwischen den beiden, doch Fanny weicht plötzlich zurück, ohne sich richtig erklären zu können, warum. Eigentlich hätte sie Marlon in dem Moment auch gern geküsst. Lag es daran, dass sie kurz davor eine Begegnung mit Kilian hatte? Nachdem Leo bei der Aufstiegsfeier von Blau-Weiß Bichlheim allen eine Ansage gemacht hat, reagieren zu seiner Überraschung seine Mitspieler und auch die Fans positiv unterstützend. Doch ist das wirklich so und wird Leos mutiger Schritt keine Konsequenzen nach sich ziehen? Nach einer besorgniserregenden Funkstille erhält Leo endlich einen Rückruf des Münchner Fußballscouts. Da zwischen Erik und Yvonne immer noch eine angespannte Stimmung herrscht, will Yvonne für ein paar Tage allein verreisen. Als Erik erst kurz vor der Abreise davon erfährt, ist er verärgert. Aber noch mehr ärgert er sich über sich selbst und setzt zu einer reumütigen Entschuldigung an.
		03/20/2026 10:00 am	Giraffe, Erdmännchen & Co	Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg
	Malawi und Tebo sollen ihre Gehege tauschen. Klingt einfach, ist aber kompliziert. Denn Geparde leben in der Natur als Einzelgänger, und so dürfen sich die beiden beim Umzug nicht begegnen. Die Pfleger im Opel-Zoo Kronberg wissen, dass bei der Aktion höchste Konzentration gefordert ist. Denn es muss zu jeder Zeit sicher gestellt sein, dass Schieber und Türen zur richtigen Zeit auf- oder zugeschlossen werden.
Localized series title: Giraffe, Erdmännchen & Co Localized episode title: Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg Localized description: Malawi und Tebo sollen ihre Gehege tauschen. Klingt einfach, ist aber kompliziert. Denn Geparde leben in der Natur als Einzelgänger, und so dürfen sich die beiden beim Umzug nicht begegnen. Die Pfleger im Opel-Zoo Kronberg wissen, dass bei der Aktion höchste Konzentration gefordert ist. Denn es muss zu jeder Zeit sicher gestellt sein, dass Schieber und Türen zur richtigen Zeit auf- oder zugeschlossen werden.
		03/20/2026 10:50 am	Abenteuer Wildnis	Die Elbe - Vom Riesengebirge zur Sächsischen Schweiz
	Als 1.100 Kilometer langes Band zieht die Elbe sich quer durch Tschechien und Deutschland. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Svenja Schieke und Ralph Schieke stellen in der zweiteiligen Dokumentation entlegene Naturparadiese vor und geben Einblicke in die Tierwelt am großen Strom. Nebel liegt über dem Riesengebirge, weiße Schwaden ziehen durch die Wälder. Ein kleiner Steinring auf 1.386 Metern markiert symbolisch die Quelle der Elbe, die hier "Labe" genannt wird. Nur einen Kilometer entfernt stürzt die Elbe 40 Meter tief, um dann durch felsige Landschaft mit dunklen Wäldern und tiefen Schluchten zu fließen. Auf offenen Waldlichtungen röhren im Herbst die Rothirsche, bereits im zeitigen Frühjahr balzen Birkhähne im Nationalpark Riesengebirge, während in tieferen Lagen Fischotter im Eiswasser nach Beute tauchen. Bei Špindleruv Mlýn wird die Elbe zum ersten Mal von einem Stauwehr gezähmt; die Anwohner sollen vor Hochwasser geschützt werden. Auf ihrem Weg durch das Böhmische Becken ist die Elbe umgeben von Naturschätzen. Vorbei an den Städten Hradec Králové und Pardubice windet sie sich zunächst nach Süden. Vielerorts leben Fischotter direkt am Fluss, während sich Rotbauchunken in den Gewässern ehemaliger Truppenübungsplätze heimisch fühlen. Besondere Lebensräume sind die Altarme der Elbe: An stillen Orten mit viel Röhricht lebt eines der kleinsten Nagetiere Europas, die Zwergmaus. Im sauberen Wasser pflegen Bitterlinge eine einzigartige Symbiose: Die kleinen Karpfenfische legen ihre Eier in Süßwassermuscheln und verbreiten dafür deren Nachwuchs. Die Böhmische und die Sächsische Schweiz bilden ein natürliches Kunstwerk auf kleinstem Raum: malerische Felsen und Tafelberge, bizarre Schluchten und Felslabyrinthe, Sandsteinnadeln und urwüchsige Buchenwälder. Bei Dresden, dem berühmten "Elbflorenz", endet die erste Folge des aufwendigen Elbe-Porträts – es stellt entlegene Naturparadiese vor, entführt in überraschend vielfältige Landschaften und gibt Einblicke in außergewöhnliches Verhalten der Tiere, die am großen Strom leben.
Localized series title: Abenteuer Wildnis Localized episode title: Die Elbe - Vom Riesengebirge zur Sächsischen Schweiz Localized description: Als 1.100 Kilometer langes Band zieht die Elbe sich quer durch Tschechien und Deutschland. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Svenja Schieke und Ralph Schieke stellen in der zweiteiligen Dokumentation entlegene Naturparadiese vor und geben Einblicke in die Tierwelt am großen Strom. Nebel liegt über dem Riesengebirge, weiße Schwaden ziehen durch die Wälder. Ein kleiner Steinring auf 1.386 Metern markiert symbolisch die Quelle der Elbe, die hier "Labe" genannt wird. Nur einen Kilometer entfernt stürzt die Elbe 40 Meter tief, um dann durch felsige Landschaft mit dunklen Wäldern und tiefen Schluchten zu fließen. Auf offenen Waldlichtungen röhren im Herbst die Rothirsche, bereits im zeitigen Frühjahr balzen Birkhähne im Nationalpark Riesengebirge, während in tieferen Lagen Fischotter im Eiswasser nach Beute tauchen. Bei Špindleruv Mlýn wird die Elbe zum ersten Mal von einem Stauwehr gezähmt; die Anwohner sollen vor Hochwasser geschützt werden. Auf ihrem Weg durch das Böhmische Becken ist die Elbe umgeben von Naturschätzen. Vorbei an den Städten Hradec Králové und Pardubice windet sie sich zunächst nach Süden. Vielerorts leben Fischotter direkt am Fluss, während sich Rotbauchunken in den Gewässern ehemaliger Truppenübungsplätze heimisch fühlen. Besondere Lebensräume sind die Altarme der Elbe: An stillen Orten mit viel Röhricht lebt eines der kleinsten Nagetiere Europas, die Zwergmaus. Im sauberen Wasser pflegen Bitterlinge eine einzigartige Symbiose: Die kleinen Karpfenfische legen ihre Eier in Süßwassermuscheln und verbreiten dafür deren Nachwuchs. Die Böhmische und die Sächsische Schweiz bilden ein natürliches Kunstwerk auf kleinstem Raum: malerische Felsen und Tafelberge, bizarre Schluchten und Felslabyrinthe, Sandsteinnadeln und urwüchsige Buchenwälder. Bei Dresden, dem berühmten "Elbflorenz", endet die erste Folge des aufwendigen Elbe-Porträts – es stellt entlegene Naturparadiese vor, entführt in überraschend vielfältige Landschaften und gibt Einblicke in außergewöhnliches Verhalten der Tiere, die am großen Strom leben.
		03/20/2026 11:35 am	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	In dieser Quizshow tritt ein Team von vier Kandidatinnen und Kandidaten gegen ein Superhirn an. Das ist keine leichte Aufgabe für sie, denn die Jägerinnen und die Jäger sind ausgewiesene Quizprofis. Alexander Bommes, der die Quizshow seit 2012 moderiert, wird mit den Kandidaten leiden oder mit ihnen jubeln, falls sich Jägerin oder Jäger geschlagen geben müssen. Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
Localized series title: Gefragt - Gejagt Localized episode title: Moderation: Alexander Bommes Localized description: In dieser Quizshow tritt ein Team von vier Kandidatinnen und Kandidaten gegen ein Superhirn an. Das ist keine leichte Aufgabe für sie, denn die Jägerinnen und die Jäger sind ausgewiesene Quizprofis. Alexander Bommes, der die Quizshow seit 2012 moderiert, wird mit den Kandidaten leiden oder mit ihnen jubeln, falls sich Jägerin oder Jäger geschlagen geben müssen. Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
		03/20/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Özcan Cosar & Bastian Bielendorfer
	Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Özcan Cosar & Bastian Bielendorfer Localized description: Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/20/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Özcan Cosar & Bastian Bielendorfer
	Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Özcan Cosar & Bastian Bielendorfer Localized description: Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/20/2026 1:10 pm	WaPo Bodensee (55)	Stunde der Wahrheit
	Sieben Minuten zu früh verlässt die Fähre "Konstanz" den Hafen. An Bord: Kapitänin Heiler, die den Besatzungsmitgliedern frei gegeben hat sowie Nele und Julia, die unter einem Vorwand an Bord gelockt wurden.
Localized series title: WaPo Bodensee (55) Localized episode title: Stunde der Wahrheit Localized description: Sieben Minuten zu früh verlässt die Fähre "Konstanz" den Hafen. An Bord: Kapitänin Heiler, die den Besatzungsmitgliedern frei gegeben hat sowie Nele und Julia, die unter einem Vorwand an Bord gelockt wurden.
		03/20/2026 2:00 pm	aktiv und gesund	Frühjahrsmüdigkeit / Gelenkschmerzen / Vitamine für den Frühling / Kürbis-Eintopf
	Frühjahrsmüdigkeit Hormone, Zeitumstellung, Nahrungsumstellung? Müdigkeit im Frühjahr kann viele Ursachen haben. Wer noch im Dunkelmodus ist, braucht: Frische Luft, Bewegung und Sonne! Gelenke schonen Jeden Tag bewegen wir sie unzählige Male, ohne groß darüber nachzudenken. Gehen, springen, sprinten und greifen, alles möglich, weil unsere Gelenke mitspielen. 212 Gelenke haben wir in unserem Körper. Schmerzhaft wird es dann, wenn die Gelenke nicht mehr mitmachen. Doch wie verhalten wir uns möglichst gelenkschonend, wie bleiben wir lange gesund und beweglich? Salben gegen Gelenkschmerzen Bei Schmerzen an Muskeln und Gelenken verwenden viele Betroffene frei verkäufliche Salben und Cremes. Die Mittel gehören meist zur Gruppe der Nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR). Dazu zählen beispielsweise Diclofenac, Ibuprofen und Ketoprofen. Kürbis-Eintopf Sternekoch Dirk Luther schmeckt seinen herzhaften und wärmenden Eintopf mit frischem Koriander ab. Vitamine für den Frühling Es lohnt ein Besuch auf dem Wochenmarkt um festzustellen, dass es dort alle Nahrungsquellen für die wichtigsten Vitamine gibt.
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Frühjahrsmüdigkeit / Gelenkschmerzen / Vitamine für den Frühling / Kürbis-Eintopf Localized description: Frühjahrsmüdigkeit Hormone, Zeitumstellung, Nahrungsumstellung? Müdigkeit im Frühjahr kann viele Ursachen haben. Wer noch im Dunkelmodus ist, braucht: Frische Luft, Bewegung und Sonne! Gelenke schonen Jeden Tag bewegen wir sie unzählige Male, ohne groß darüber nachzudenken. Gehen, springen, sprinten und greifen, alles möglich, weil unsere Gelenke mitspielen. 212 Gelenke haben wir in unserem Körper. Schmerzhaft wird es dann, wenn die Gelenke nicht mehr mitmachen. Doch wie verhalten wir uns möglichst gelenkschonend, wie bleiben wir lange gesund und beweglich? Salben gegen Gelenkschmerzen Bei Schmerzen an Muskeln und Gelenken verwenden viele Betroffene frei verkäufliche Salben und Cremes. Die Mittel gehören meist zur Gruppe der Nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR). Dazu zählen beispielsweise Diclofenac, Ibuprofen und Ketoprofen. Kürbis-Eintopf Sternekoch Dirk Luther schmeckt seinen herzhaften und wärmenden Eintopf mit frischem Koriander ab. Vitamine für den Frühling Es lohnt ein Besuch auf dem Wochenmarkt um festzustellen, dass es dort alle Nahrungsquellen für die wichtigsten Vitamine gibt.
		03/20/2026 2:30 pm	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Phänologischer Kalender / Kräuterrückschnitt / Spalierobst
	Phänologischer Kalender Frank Selbitz notiert den Blühbeginn, Blattaustrieb oder die Fruchtreife seiner Pflanzen jedes Jahr in einem Kalender. Er ist einer von über 1100 Beobachtern die deutschlandweit die Entwicklungsstadien festgelegter Zeigerpflanzen erfassen. So kann er das regionale Klima genauer einschätzen. Phänologie nennt sich das. Kräuterrückschnitt Gartenfachberaterin Brigitte Goss schneidet ihre mediterranen Kräuter wie Salbei und Lavendel schon frühzeitig im Jahr. Und auch wie Veilchen, Rosen, Hartriegel und Gräser geschnitten werden sollen, weiß sie genau. Außerdem, wie die Rückschnitte zur Herstellung von dekorativen Körben verwendet werden können. Gartentipps Wurzelnackte Gehölze müssen vor dem Pflanzen geschnitten werden. Der Rückschnitt der Wurzel fördert die Bildung von Feinwurzeln. Organische Dünger sind ideal für im Frühjahr gepflanzte Gehölze, die erst anwurzeln müssen. Neben Hornspänen gibt es Wurmkompost oder Pellets aus Schafwolle. Gehölze wie die Kornelkirsche blühen sehr früh, sind eine gute Bienenweide und bilden attraktive Früchte. Spalierobst Wenn Spalierobst in den vergangenen Jahren nur wenig getrieben hat, weiß Gartenfachberaterin Brigitte Goss Rat. Sie setzt auf die sogenannte Punktdüngung, in dem organischer Dünger wie Wurmhumus in ein spatentiefes Loch eingebracht wird. Im Mai sollte die Prozedur wiederholt werden. Außerdem müssen Spaliergehölze sehr gut gewässert werden. Heimischer Soja Die Sojabohne dient nicht nur als beliebtes Tierfutter, sondern auch als gesundes und veganes Nahrungsmittel. Da die Bohne häufig unter fragwürdigen Anbaumethoden in fernen Ländern anbebaut und dann auf langen Transportwegen zu uns gebracht wird, kultiviert die Landwirtsfamilie Sprenker seit einigen Jahren die Sojabohne auf ihren heimischen Ackerflächen. Und das mit gutem Erfolg. Märzenbecher Im Wald bei Markt Bibart blühen derzeit die Märzenbecher in voller Pracht. Welche Ansprüche die empflindlichen Pflänzchen an ihren Standort haben weiß Chiara Engelbrecht von der Naturschutzbehörde Neustadt Aisch. Giftpflanzen Seit Jahrtausenden kennen Menschen nicht nur die schönen Seiten der Pflanzen, sondern auch ihre dunklen Geheimnisse - die, mit denen sie ihre Feinde ins Jenseits befördern können. Kloster- und Schulgarten Der ehemalige Garten der Kartäusermönche in Freiburg gehört heute zum UWC Robert Bosch College, wo Eva Schüle als Gartenpädagogin tätig ist.
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Phänologischer Kalender / Kräuterrückschnitt / Spalierobst Localized description: Phänologischer Kalender Frank Selbitz notiert den Blühbeginn, Blattaustrieb oder die Fruchtreife seiner Pflanzen jedes Jahr in einem Kalender. Er ist einer von über 1100 Beobachtern die deutschlandweit die Entwicklungsstadien festgelegter Zeigerpflanzen erfassen. So kann er das regionale Klima genauer einschätzen. Phänologie nennt sich das. Kräuterrückschnitt Gartenfachberaterin Brigitte Goss schneidet ihre mediterranen Kräuter wie Salbei und Lavendel schon frühzeitig im Jahr. Und auch wie Veilchen, Rosen, Hartriegel und Gräser geschnitten werden sollen, weiß sie genau. Außerdem, wie die Rückschnitte zur Herstellung von dekorativen Körben verwendet werden können. Gartentipps Wurzelnackte Gehölze müssen vor dem Pflanzen geschnitten werden. Der Rückschnitt der Wurzel fördert die Bildung von Feinwurzeln. Organische Dünger sind ideal für im Frühjahr gepflanzte Gehölze, die erst anwurzeln müssen. Neben Hornspänen gibt es Wurmkompost oder Pellets aus Schafwolle. Gehölze wie die Kornelkirsche blühen sehr früh, sind eine gute Bienenweide und bilden attraktive Früchte. Spalierobst Wenn Spalierobst in den vergangenen Jahren nur wenig getrieben hat, weiß Gartenfachberaterin Brigitte Goss Rat. Sie setzt auf die sogenannte Punktdüngung, in dem organischer Dünger wie Wurmhumus in ein spatentiefes Loch eingebracht wird. Im Mai sollte die Prozedur wiederholt werden. Außerdem müssen Spaliergehölze sehr gut gewässert werden. Heimischer Soja Die Sojabohne dient nicht nur als beliebtes Tierfutter, sondern auch als gesundes und veganes Nahrungsmittel. Da die Bohne häufig unter fragwürdigen Anbaumethoden in fernen Ländern anbebaut und dann auf langen Transportwegen zu uns gebracht wird, kultiviert die Landwirtsfamilie Sprenker seit einigen Jahren die Sojabohne auf ihren heimischen Ackerflächen. Und das mit gutem Erfolg. Märzenbecher Im Wald bei Markt Bibart blühen derzeit die Märzenbecher in voller Pracht. Welche Ansprüche die empflindlichen Pflänzchen an ihren Standort haben weiß Chiara Engelbrecht von der Naturschutzbehörde Neustadt Aisch. Giftpflanzen Seit Jahrtausenden kennen Menschen nicht nur die schönen Seiten der Pflanzen, sondern auch ihre dunklen Geheimnisse - die, mit denen sie ihre Feinde ins Jenseits befördern können. Kloster- und Schulgarten Der ehemalige Garten der Kartäusermönche in Freiburg gehört heute zum UWC Robert Bosch College, wo Eva Schüle als Gartenpädagogin tätig ist.
		03/20/2026 3:00 pm	BR24	Nachrichten
	In der Stichwahl am kommenden Sonntag werden in so einigen bayerischen Gemeinden die Bürgermeister und Oberbürgermeister gewählt. Wo wird es besonders spannend? BR24 berichtet live um 16 Uhr.
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten Localized description: In der Stichwahl am kommenden Sonntag werden in so einigen bayerischen Gemeinden die Bürgermeister und Oberbürgermeister gewählt. Wo wird es besonders spannend? BR24 berichtet live um 16 Uhr.
		03/20/2026 3:15 pm	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast ist der Comedian und Moderator Maxi Gstettenbauer. Sonja Meiburg erklärt, wie man die Körpersprache von Hunden richtig deutet, und Florian Lerche bereitet Wildkräuter-Knödel mit Frühlingsgemüse und Bozner Soße zu. Außerdem geht es in unserer Reihe "Das Leben: Wild und gefährlich" um den Klimawandel. Wir besuchen die Wrestlerin Niki Steel und zeigen den Beitrag "Brot aus der Garage".
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast ist der Comedian und Moderator Maxi Gstettenbauer. Sonja Meiburg erklärt, wie man die Körpersprache von Hunden richtig deutet, und Florian Lerche bereitet Wildkräuter-Knödel mit Frühlingsgemüse und Bozner Soße zu. Außerdem geht es in unserer Reihe "Das Leben: Wild und gefährlich" um den Klimawandel. Wir besuchen die Wrestlerin Niki Steel und zeigen den Beitrag "Brot aus der Garage".
		03/20/2026 4:30 pm	Frankenschau aktuell	Moderation: Julia Büchler
	Ersthelfer in Karlstein sind ein voller Erfolg + Projekttag gegen Rassismus + Buch über jüdische Familien in Hof + "Hochfränkischer Tag des Handwerks" + Backhandwerk mit Zukunft + Wassergymnastik in Not + Ausstellung "Colour Crush" in Nürnberg + Die ...
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Julia Büchler Localized description: Ersthelfer in Karlstein sind ein voller Erfolg + Projekttag gegen Rassismus + Buch über jüdische Familien in Hof + "Hochfränkischer Tag des Handwerks" + Backhandwerk mit Zukunft + Wassergymnastik in Not + Ausstellung "Colour Crush" in Nürnberg + Die ...
		03/20/2026 4:30 pm	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/20/2026 5:00 pm	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
		03/20/2026 5:30 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Operation Alice: Schlag gegen Darknet-Netzwerk +++ Fall Collien Fernandes: Härtere Strafen bei digitaler Gewalt +++ "Römer": Ausstellung im Lokschuppen Rosenheim +++ Die Aussichten: Mehr Wolken als Sonne
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Operation Alice: Schlag gegen Darknet-Netzwerk +++ Fall Collien Fernandes: Härtere Strafen bei digitaler Gewalt +++ "Römer": Ausstellung im Lokschuppen Rosenheim +++ Die Aussichten: Mehr Wolken als Sonne
		03/20/2026 6:00 pm	Unser Land	Magazin für Landwirtschaft und Umwelt
	Umstieg aufs Ei: Wieso Landwirte auf Legehennen umsatteln \| Agrarministerkonferenz in Bayern: Wie geht es mit dem Düngen weiter? \| Serie Wald Queens: Unterwegs mit der Waldkönigin \| Neues Jagdgesetz: großer Wurf oder klassischer Kompromiss? \| Struktur-Pellets: Vom Nischenprodukt zu Kuhs Lieblingsmatratze?
Localized series title: Unser Land Localized episode title: Magazin für Landwirtschaft und Umwelt Localized description: Umstieg aufs Ei: Wieso Landwirte auf Legehennen umsatteln \| Agrarministerkonferenz in Bayern: Wie geht es mit dem Düngen weiter? \| Serie Wald Queens: Unterwegs mit der Waldkönigin \| Neues Jagdgesetz: großer Wurf oder klassischer Kompromiss? \| Struktur-Pellets: Vom Nischenprodukt zu Kuhs Lieblingsmatratze?
		03/20/2026 6:30 pm	Landgasthäuser Alpenschmankerl	Allgäuer Alpen
	In Immenstadt verwandelt alle drei Jahre das Gauklerfestival "Jahrmarkt der Träume" die Stadt im Oberallgäu in eine Bühne für Straßenkunst und Kunsthandwerk. Kulinarische Köstlichkeiten dürfen da freilich nicht fehlen. Die Natur zeigt sich in der Breitachklamm bei Oberstdorf von ihrer wilden Seite: Tosende Wasserfälle, steile Felswände und geheimnisvolle Pfade machen die Schlucht zum beeindruckenden Erlebnis. Im Weißachtal fertigt Josef Wagner per Hand musikalische Unikate aus Fichtenholz. Seine Leidenschaft und Familientradition gilt den Alphörnern, die seinem Alphornhof den unverwechselbaren Namen geben. In dieser Folge werden unter anderem folgende Gerichte serviert: In Barolo geschmorte Rinderwaden mit Medaillons der Allgäuer Färse, grünen Bohnen und Kartoffelgratin (Gasthaus Obere Mühle, Bad Hindelang) Knusprig gebratener Bodenseezander auf gestampften Kartoffeln mit Babygemüse und einer Sesam-Soja-Glace (Altstaufner Einkehr, Oberstaufen) In Butter gebratenes Seeteufelfilet mit Blumenkohlmus, Blumenkohl in Tempura und einer Curry-Nage (Das Maxi, Oberstdorf) In Fichtenöl gebratene Medaillons von der heimischen Gams mit Brennnesselspätzle, Holunderbeer-Chutney und einer in Mädesüß pochierten Rotweinbirne mit Vogelbeer-Chutney (Kräuterhotel Sonnenklause, Hinang)
Localized series title: Landgasthäuser Alpenschmankerl Localized episode title: Allgäuer Alpen Localized description: In Immenstadt verwandelt alle drei Jahre das Gauklerfestival "Jahrmarkt der Träume" die Stadt im Oberallgäu in eine Bühne für Straßenkunst und Kunsthandwerk. Kulinarische Köstlichkeiten dürfen da freilich nicht fehlen. Die Natur zeigt sich in der Breitachklamm bei Oberstdorf von ihrer wilden Seite: Tosende Wasserfälle, steile Felswände und geheimnisvolle Pfade machen die Schlucht zum beeindruckenden Erlebnis. Im Weißachtal fertigt Josef Wagner per Hand musikalische Unikate aus Fichtenholz. Seine Leidenschaft und Familientradition gilt den Alphörnern, die seinem Alphornhof den unverwechselbaren Namen geben. In dieser Folge werden unter anderem folgende Gerichte serviert: In Barolo geschmorte Rinderwaden mit Medaillons der Allgäuer Färse, grünen Bohnen und Kartoffelgratin (Gasthaus Obere Mühle, Bad Hindelang) Knusprig gebratener Bodenseezander auf gestampften Kartoffeln mit Babygemüse und einer Sesam-Soja-Glace (Altstaufner Einkehr, Oberstaufen) In Butter gebratenes Seeteufelfilet mit Blumenkohlmus, Blumenkohl in Tempura und einer Curry-Nage (Das Maxi, Oberstdorf) In Fichtenöl gebratene Medaillons von der heimischen Gams mit Brennnesselspätzle, Holunderbeer-Chutney und einer in Mädesüß pochierten Rotweinbirne mit Vogelbeer-Chutney (Kräuterhotel Sonnenklause, Hinang)
		03/20/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Der Kampf gegen sexualisierte Gewalt durch Deep Fakes und die Gesetzeslage in Deutschland, EU ringt um Ukraine-Hilfe trotz des Orban-Vetos, Kampf und die strategisch wichtige Stadt Kramatorsk in der Ukraine, Lage in der Golfregion, Zuckerfest beendet den Fastenmonat Ramadan, Bundestag zu Bluttest bei Schwangeren, Rheinland-Pfalz: Ende des Landtags-Wahlkampfs, Korrupter Staatsanwalt in Hannover verurteilt, Internationales Betrugsnetzwerk mit sexualisierter Gewalt gegen Kinder abgeschaltet, Trauer um Schauspieler Chuck Norris, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized description: Der Kampf gegen sexualisierte Gewalt durch Deep Fakes und die Gesetzeslage in Deutschland, EU ringt um Ukraine-Hilfe trotz des Orban-Vetos, Kampf und die strategisch wichtige Stadt Kramatorsk in der Ukraine, Lage in der Golfregion, Zuckerfest beendet den Fastenmonat Ramadan, Bundestag zu Bluttest bei Schwangeren, Rheinland-Pfalz: Ende des Landtags-Wahlkampfs, Korrupter Staatsanwalt in Hannover verurteilt, Internationales Betrugsnetzwerk mit sexualisierter Gewalt gegen Kinder abgeschaltet, Trauer um Schauspieler Chuck Norris, Das Wetter
		03/20/2026 7:15 pm	Hubert ohne Staller (151)	Urlaub in der Hölle
	Eigentlich wollen Hubert und Girwidz nur einen völlig betrunkenen Oktoberfest-Touristen vom S-Bahnhof abholen, der die Fahrgäste belästigt haben soll. Doch Spyros Karamanlis ist kaum ansprechbar, weshalb ihn Hubert und Girwidz persönlich bei seiner Unterkunft absetzen wollen. Dort finden die Polizisten eine tote Griechin im Dirndl. Von Nachbar Mischmeier erfahren die Polizisten, dass die Eigentümer das Haus während der Oktoberfestzeit stets an Touristen vermietet haben: diesmal an einen Griechen und zwei Griechinnen. Bleibt die dringende Frage, wo die zweite Griechin ist. Während Riedl und Christina versuchen, den völlig verkaterten Spyros im Revier wieder fitzumachen, greifen Hubert und Girwidz eine verzweifelte Ariadne Papadopoulou am See auf. Auf dem Revier stellt sich heraus, dass sie und Spyros ein Paar sind. Doch auch nachdem nach einigen Fehlschlägen die Sprachbarriere überwunden ist, kann das hoffnungslos zerstrittene Pärchen keine Klarheit in den Fall bringen. Deshalb wird auch noch Jochen Schilling, der Besitzer des Hauses, einberufen. Der ist alles andere als erfreut, da er dafür extra seinen Griechenlandurlaub unterbrechen muss. Dass der Toten das Dirndl, in dem sie aufgefunden worden war, gar nicht passt, wirft zusätzliche Fragen auf. Frau Kaiser weiß nur: Sie müssen den Fall lösen, bevor die Griechen ihre Koffer packen und wieder abreisen …
Localized series title: Hubert ohne Staller (151) Localized episode title: Urlaub in der Hölle Localized description: Eigentlich wollen Hubert und Girwidz nur einen völlig betrunkenen Oktoberfest-Touristen vom S-Bahnhof abholen, der die Fahrgäste belästigt haben soll. Doch Spyros Karamanlis ist kaum ansprechbar, weshalb ihn Hubert und Girwidz persönlich bei seiner Unterkunft absetzen wollen. Dort finden die Polizisten eine tote Griechin im Dirndl. Von Nachbar Mischmeier erfahren die Polizisten, dass die Eigentümer das Haus während der Oktoberfestzeit stets an Touristen vermietet haben: diesmal an einen Griechen und zwei Griechinnen. Bleibt die dringende Frage, wo die zweite Griechin ist. Während Riedl und Christina versuchen, den völlig verkaterten Spyros im Revier wieder fitzumachen, greifen Hubert und Girwidz eine verzweifelte Ariadne Papadopoulou am See auf. Auf dem Revier stellt sich heraus, dass sie und Spyros ein Paar sind. Doch auch nachdem nach einigen Fehlschlägen die Sprachbarriere überwunden ist, kann das hoffnungslos zerstrittene Pärchen keine Klarheit in den Fall bringen. Deshalb wird auch noch Jochen Schilling, der Besitzer des Hauses, einberufen. Der ist alles andere als erfreut, da er dafür extra seinen Griechenlandurlaub unterbrechen muss. Dass der Toten das Dirndl, in dem sie aufgefunden worden war, gar nicht passt, wirft zusätzliche Fragen auf. Frau Kaiser weiß nur: Sie müssen den Fall lösen, bevor die Griechen ihre Koffer packen und wieder abreisen …
		03/20/2026 8:00 pm	Hubert ohne Staller (152)	Der Erlkönig
	Der 14-jährige Wastl, der einen Artikel über die Arbeit der Polizei in seiner Schülerzeitung veröffentlichen möchte, begleitet Hubert und Girwidz bei einer Radarkontrolle. Als Riedl einen zu schnell fahrenden Erlkönig stoppt, finden die Ermittler darin die Leiche von Rosalie Motz. Dr. Fuchs stellt fest, dass sie ermordet worden ist. Beim Besuch des Vaters Ferdinand Motz erfahren Hubert und Girwidz, dass Rosalie Testfahrerin für das Start-up von Gernot Schirrmeister war – und der erweist sich nicht gerade auskunftsfreudig. Er will eigentlich nur seinen Erlkönig zurück, um die technischen Geheimnisse, die darin stecken zu schützen. An genau diesen scheint der Journalist Titus Eggert sehr interessiert. Als die Polizisten herausfinden, dass er das Mordopfer kannte und sogar kurz zuvor eine Nacht mit ihr in den Bergen verbracht hat, wird er sehr verdächtig. Tom Burgmüller hat für die Schülerzeitung etwas zu ehrlich die unorthodoxen Ermittlungsmethoden von Hubert und Girwidz zu Papier gebracht. Eigentlich könnte das der Revierchefin Sabine Kaiser egal sein, wäre Tom nicht der Neffe des Polizeipräsidenten …
Localized series title: Hubert ohne Staller (152) Localized episode title: Der Erlkönig Localized description: Der 14-jährige Wastl, der einen Artikel über die Arbeit der Polizei in seiner Schülerzeitung veröffentlichen möchte, begleitet Hubert und Girwidz bei einer Radarkontrolle. Als Riedl einen zu schnell fahrenden Erlkönig stoppt, finden die Ermittler darin die Leiche von Rosalie Motz. Dr. Fuchs stellt fest, dass sie ermordet worden ist. Beim Besuch des Vaters Ferdinand Motz erfahren Hubert und Girwidz, dass Rosalie Testfahrerin für das Start-up von Gernot Schirrmeister war – und der erweist sich nicht gerade auskunftsfreudig. Er will eigentlich nur seinen Erlkönig zurück, um die technischen Geheimnisse, die darin stecken zu schützen. An genau diesen scheint der Journalist Titus Eggert sehr interessiert. Als die Polizisten herausfinden, dass er das Mordopfer kannte und sogar kurz zuvor eine Nacht mit ihr in den Bergen verbracht hat, wird er sehr verdächtig. Tom Burgmüller hat für die Schülerzeitung etwas zu ehrlich die unorthodoxen Ermittlungsmethoden von Hubert und Girwidz zu Papier gebracht. Eigentlich könnte das der Revierchefin Sabine Kaiser egal sein, wäre Tom nicht der Neffe des Polizeipräsidenten …
		03/20/2026 8:50 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Operation Alice: Schlag gegen Darknet-Netzwerk +++ Fall Collien Fernandes: Härtere Strafen bei digitaler Gewalt +++ Zuckerfest: Fastenmonat Ramadan endet +++ Zugspitze: Letzter Gletscherlift wird abgebaut +++ Die Aussichten: Mehr Wolken als Sonne
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Operation Alice: Schlag gegen Darknet-Netzwerk +++ Fall Collien Fernandes: Härtere Strafen bei digitaler Gewalt +++ Zuckerfest: Fastenmonat Ramadan endet +++ Zugspitze: Letzter Gletscherlift wird abgebaut +++ Die Aussichten: Mehr Wolken als Sonne
		03/20/2026 9:05 pm	Bayern, des samma mia!	Zu Gast: Eva Karl Faltermeier, Michael Altinger, Michael Mittermeier, Ruth Moschner
	In der dritten Folge von "Bayern, des samma mia!" wird darüber diskutiert, was die Bayern am liebsten abschaffen würden oder was in einer bayerischen Wohnstube nicht fehlen darf. Außerdem: Wovon gibt es im Freistaat eigentlich mehr? Bordelle oder Brauereien? Bayern im Fokus In "Bayern, des samma mia!" werden Bayern und die Menschen im Freistaat von allen Seiten unter die Lupe genommen - ihre Eigenheiten, Gewohnheiten und Traditionen. Maxi Gstettenbauer moderiert die Sendung und wird von einem Panel unterstützt, zu dem Michael Altinger und Eva Karl Faltermeier fest gehören. Gemeinsam mit zwei immer wieder wechselnden Gästen wollen sie herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Immer schlagfertig, immer mit einem Augenzwinkern. Bunte Spielrunden In abwechslungsreichen Spielrunden muss das Panel unter anderem erraten, wie die Bayern in Umfragen abgestimmt haben, Schlagzeilen aus Bayern vervollständigen und bayerischen Persönlichkeiten Zitate zuordnen. Mit Bonus Zusätzlich sorgen lustige Bonus-Kategorien für überraschende und unterhaltsame Momente. Dabei geht es weniger ums Gewinnen, sondern vielmehr ums Schmunzeln, Staunen und darum, die bayerische Denkweise ein bisschen besser zu verstehen. Einen Preis gibt es trotzdem: Ein selbstgemachtes Stück Liebe von der Oma (oder vom Opa) der Woche. Jede Folge ist ein bunter Mix aus Wissen, Raten und kleinen Aha-Momenten - ein frischer Blick auf Bayern und seine Menschen.
Localized series title: Bayern, des samma mia! Localized episode title: Zu Gast: Eva Karl Faltermeier, Michael Altinger, Michael Mittermeier, Ruth Moschner Localized description: In der dritten Folge von "Bayern, des samma mia!" wird darüber diskutiert, was die Bayern am liebsten abschaffen würden oder was in einer bayerischen Wohnstube nicht fehlen darf. Außerdem: Wovon gibt es im Freistaat eigentlich mehr? Bordelle oder Brauereien? Bayern im Fokus In "Bayern, des samma mia!" werden Bayern und die Menschen im Freistaat von allen Seiten unter die Lupe genommen - ihre Eigenheiten, Gewohnheiten und Traditionen. Maxi Gstettenbauer moderiert die Sendung und wird von einem Panel unterstützt, zu dem Michael Altinger und Eva Karl Faltermeier fest gehören. Gemeinsam mit zwei immer wieder wechselnden Gästen wollen sie herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Immer schlagfertig, immer mit einem Augenzwinkern. Bunte Spielrunden In abwechslungsreichen Spielrunden muss das Panel unter anderem erraten, wie die Bayern in Umfragen abgestimmt haben, Schlagzeilen aus Bayern vervollständigen und bayerischen Persönlichkeiten Zitate zuordnen. Mit Bonus Zusätzlich sorgen lustige Bonus-Kategorien für überraschende und unterhaltsame Momente. Dabei geht es weniger ums Gewinnen, sondern vielmehr ums Schmunzeln, Staunen und darum, die bayerische Denkweise ein bisschen besser zu verstehen. Einen Preis gibt es trotzdem: Ein selbstgemachtes Stück Liebe von der Oma (oder vom Opa) der Woche. Jede Folge ist ein bunter Mix aus Wissen, Raten und kleinen Aha-Momenten - ein frischer Blick auf Bayern und seine Menschen.
		03/20/2026 9:50 pm	Truck Driver - Gejagt von einem Serienkiller	Spielfilm Australien 1981
	Lastwagenfahrer Pat Quid transportiert eine Ladung tiefgefrorenes Fleisch durch Australiens Wüste, die Nullabor Plain, die von einer schier unendlichen Landstraße durchzogen ist. Mit der aufkommenden Müdigkeit ist es jedoch schlagartig vorbei, als er realisiert, dass auf derselben Route ein brutaler Serienmörder unterwegs ist. Quid lässt sich auf ein gefährliches Katz-und-Maus-Spiel ein, das mit dem Auftauchen der jungen Anhalterin Hitch noch undurchsichtiger wird.
Localized series title: Truck Driver - Gejagt von einem Serienkiller Localized episode title: Spielfilm Australien 1981 Localized description: Lastwagenfahrer Pat Quid transportiert eine Ladung tiefgefrorenes Fleisch durch Australiens Wüste, die Nullabor Plain, die von einer schier unendlichen Landstraße durchzogen ist. Mit der aufkommenden Müdigkeit ist es jedoch schlagartig vorbei, als er realisiert, dass auf derselben Route ein brutaler Serienmörder unterwegs ist. Quid lässt sich auf ein gefährliches Katz-und-Maus-Spiel ein, das mit dem Auftauchen der jungen Anhalterin Hitch noch undurchsichtiger wird.
		03/20/2026 11:25 pm	Die üblichen Verdächtigen	Spielfilm USA 1995 (The Usual Suspects)
	Spielfilm USA 1995 (The Usual Suspects) Der Zufall führt fünf Ex-Häftlinge bei einer Gegenüberstellung auf einem New Yorker Polizeirevier zusammen. Der gehbehinderte Trickbetrüger Roger „Verbal“ Kint (Kevin Spacey), der korrupte Ex-Polizist Dean Keaton (Gabriel Byrne), der Sprengstoff-Profi Hockney (Kevin Pollak) sowie der Einbrecher McManus (Stephen Baldwin) und sein Partner Fenster (Benicio Del Toro) werfen sich zunächst gegenseitig den Raubüberfall vor, doch nach der Entlassung werden sie zu Komplizen. Um Rache an der Polizei zu nehmen, überfallen sie korrupte Streifenpolizisten, die einen Juwelendieb chauffieren. Doch dann nimmt plötzlich der ominöse Anwalt Kobayashi (Pete Postlethwaite) Kontakt mit ihnen auf und bedroht sie im Auftrag des geheimnisvollen Unterwelt-Paten Keyser Soze. Sie hätten ihm mit ihrem Vorgehen, ohne es zu ahnen, geschadet, nun wären sie ihm einen Gefallen schuldig. Im Hafen von San Pedro/Los Angeles sollen sie eine rivalisierende argentinische Drogenbande ausschalten und könnten dafür das Geld aus dem Raub behalten. Fenster weigert sich und wird ermordet. Das verbliebene Quartett lässt sich ängstlich auf das Vorhaben ein, nachdem es erkennt, dass der übermächtige Soze sie in der Hand hat. Mit Stephen Baldwin, Gabriel Byrne, Chazz Palminteri, Kevin Spacey, Pete Postlethwaite u.a. \| Buch: Christopher McQuarrie \| Regie: Bryan Singer
Localized series title: Die üblichen Verdächtigen Localized episode title: Spielfilm USA 1995 (The Usual Suspects) Localized description: Spielfilm USA 1995 (The Usual Suspects) Der Zufall führt fünf Ex-Häftlinge bei einer Gegenüberstellung auf einem New Yorker Polizeirevier zusammen. Der gehbehinderte Trickbetrüger Roger „Verbal“ Kint (Kevin Spacey), der korrupte Ex-Polizist Dean Keaton (Gabriel Byrne), der Sprengstoff-Profi Hockney (Kevin Pollak) sowie der Einbrecher McManus (Stephen Baldwin) und sein Partner Fenster (Benicio Del Toro) werfen sich zunächst gegenseitig den Raubüberfall vor, doch nach der Entlassung werden sie zu Komplizen. Um Rache an der Polizei zu nehmen, überfallen sie korrupte Streifenpolizisten, die einen Juwelendieb chauffieren. Doch dann nimmt plötzlich der ominöse Anwalt Kobayashi (Pete Postlethwaite) Kontakt mit ihnen auf und bedroht sie im Auftrag des geheimnisvollen Unterwelt-Paten Keyser Soze. Sie hätten ihm mit ihrem Vorgehen, ohne es zu ahnen, geschadet, nun wären sie ihm einen Gefallen schuldig. Im Hafen von San Pedro/Los Angeles sollen sie eine rivalisierende argentinische Drogenbande ausschalten und könnten dafür das Geld aus dem Raub behalten. Fenster weigert sich und wird ermordet. Das verbliebene Quartett lässt sich ängstlich auf das Vorhaben ein, nachdem es erkennt, dass der übermächtige Soze sie in der Hand hat. Mit Stephen Baldwin, Gabriel Byrne, Chazz Palminteri, Kevin Spacey, Pete Postlethwaite u.a. \| Buch: Christopher McQuarrie \| Regie: Bryan Singer
		03/21/2026 1:05 am	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast ist der Comedian und Moderator Maxi Gstettenbauer. Sonja Meiburg erklärt, wie man die Körpersprache von Hunden richtig deutet, und Florian Lerche bereitet Wildkräuter-Knödel mit Frühlingsgemüse und Bozner Soße zu. Außerdem geht es in unserer Reihe "Das Leben: Wild und gefährlich" um den Klimawandel. Wir besuchen die Wrestlerin Niki Steel und zeigen den Beitrag "Brot aus der Garage".
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast ist der Comedian und Moderator Maxi Gstettenbauer. Sonja Meiburg erklärt, wie man die Körpersprache von Hunden richtig deutet, und Florian Lerche bereitet Wildkräuter-Knödel mit Frühlingsgemüse und Bozner Soße zu. Außerdem geht es in unserer Reihe "Das Leben: Wild und gefährlich" um den Klimawandel. Wir besuchen die Wrestlerin Niki Steel und zeigen den Beitrag "Brot aus der Garage".
		03/21/2026 2:20 am	Frankenschau aktuell	Moderation: Julia Büchler
	Ersthelfer in Karlstein sind ein voller Erfolg + Projekttag gegen Rassismus + Buch über jüdische Familien in Hof + "Hochfränkischer Tag des Handwerks" + Backhandwerk mit Zukunft + Wassergymnastik in Not + Ausstellung "Colour Crush" in Nürnberg + Die ...
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Julia Büchler Localized description: Ersthelfer in Karlstein sind ein voller Erfolg + Projekttag gegen Rassismus + Buch über jüdische Familien in Hof + "Hochfränkischer Tag des Handwerks" + Backhandwerk mit Zukunft + Wassergymnastik in Not + Ausstellung "Colour Crush" in Nürnberg + Die ...
		03/21/2026 2:50 am	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/21/2026 3:20 am	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
		03/21/2026 3:50 am	Bayern, des samma mia!	Zu Gast: Eva Karl Faltermeier, Michael Altinger, Michael Mittermeier, Ruth Moschner
	In der dritten Folge von "Bayern, des samma mia!" wird darüber diskutiert, was die Bayern am liebsten abschaffen würden oder was in einer bayerischen Wohnstube nicht fehlen darf. Außerdem: Wovon gibt es im Freistaat eigentlich mehr? Bordelle oder Brauereien? Bayern im Fokus In "Bayern, des samma mia!" werden Bayern und die Menschen im Freistaat von allen Seiten unter die Lupe genommen - ihre Eigenheiten, Gewohnheiten und Traditionen. Maxi Gstettenbauer moderiert die Sendung und wird von einem Panel unterstützt, zu dem Michael Altinger und Eva Karl Faltermeier fest gehören. Gemeinsam mit zwei immer wieder wechselnden Gästen wollen sie herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Immer schlagfertig, immer mit einem Augenzwinkern. Bunte Spielrunden In abwechslungsreichen Spielrunden muss das Panel unter anderem erraten, wie die Bayern in Umfragen abgestimmt haben, Schlagzeilen aus Bayern vervollständigen und bayerischen Persönlichkeiten Zitate zuordnen. Mit Bonus Zusätzlich sorgen lustige Bonus-Kategorien für überraschende und unterhaltsame Momente. Dabei geht es weniger ums Gewinnen, sondern vielmehr ums Schmunzeln, Staunen und darum, die bayerische Denkweise ein bisschen besser zu verstehen. Einen Preis gibt es trotzdem: Ein selbstgemachtes Stück Liebe von der Oma (oder vom Opa) der Woche. Jede Folge ist ein bunter Mix aus Wissen, Raten und kleinen Aha-Momenten - ein frischer Blick auf Bayern und seine Menschen.
Localized series title: Bayern, des samma mia! Localized episode title: Zu Gast: Eva Karl Faltermeier, Michael Altinger, Michael Mittermeier, Ruth Moschner Localized description: In der dritten Folge von "Bayern, des samma mia!" wird darüber diskutiert, was die Bayern am liebsten abschaffen würden oder was in einer bayerischen Wohnstube nicht fehlen darf. Außerdem: Wovon gibt es im Freistaat eigentlich mehr? Bordelle oder Brauereien? Bayern im Fokus In "Bayern, des samma mia!" werden Bayern und die Menschen im Freistaat von allen Seiten unter die Lupe genommen - ihre Eigenheiten, Gewohnheiten und Traditionen. Maxi Gstettenbauer moderiert die Sendung und wird von einem Panel unterstützt, zu dem Michael Altinger und Eva Karl Faltermeier fest gehören. Gemeinsam mit zwei immer wieder wechselnden Gästen wollen sie herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Immer schlagfertig, immer mit einem Augenzwinkern. Bunte Spielrunden In abwechslungsreichen Spielrunden muss das Panel unter anderem erraten, wie die Bayern in Umfragen abgestimmt haben, Schlagzeilen aus Bayern vervollständigen und bayerischen Persönlichkeiten Zitate zuordnen. Mit Bonus Zusätzlich sorgen lustige Bonus-Kategorien für überraschende und unterhaltsame Momente. Dabei geht es weniger ums Gewinnen, sondern vielmehr ums Schmunzeln, Staunen und darum, die bayerische Denkweise ein bisschen besser zu verstehen. Einen Preis gibt es trotzdem: Ein selbstgemachtes Stück Liebe von der Oma (oder vom Opa) der Woche. Jede Folge ist ein bunter Mix aus Wissen, Raten und kleinen Aha-Momenten - ein frischer Blick auf Bayern und seine Menschen.

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