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		03/21/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Norddeutschland und die Welt
	Aus ein paar unbedarften Liverpooler Jungs werden die absoluten Superstars – so geht die Geschichte der Beatles in kurz. Dem Journalisten Ocke Bandixen haben es zunächst besonders die frühen Hamburger Jahre der Band angetan. Also jene Zeit, als sie auf St. Pauli ihre allerersten Auftritte spielten und vom großen Erfolg noch meilenweit entfernt waren. Bandixen, der für NDR Kultur als Radioredakteur arbeitet, hat dies alles präzise und unterhaltsam in einem Podcast erzählt. Die zweite Staffel "Being The Beatles" behandelt die wilden Erfolgsjahre von 1963 bis 1970.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Norddeutschland und die Welt Localized description: Aus ein paar unbedarften Liverpooler Jungs werden die absoluten Superstars – so geht die Geschichte der Beatles in kurz. Dem Journalisten Ocke Bandixen haben es zunächst besonders die frühen Hamburger Jahre der Band angetan. Also jene Zeit, als sie auf St. Pauli ihre allerersten Auftritte spielten und vom großen Erfolg noch meilenweit entfernt waren. Bandixen, der für NDR Kultur als Radioredakteur arbeitet, hat dies alles präzise und unterhaltsam in einem Podcast erzählt. Die zweite Staffel "Being The Beatles" behandelt die wilden Erfolgsjahre von 1963 bis 1970.
		03/21/2026 5:05 am	Sollten wir mehr streiten?	42 - Die Antwort auf fast alles
	Nicht jeder Streit muss weltbewegend sein, aber oft fühlt er sich so an. Auch, wenn es nur um die Frage geht, ob Ananas auf die Pizza darf. Schon verlieren wir die Fassung und gehen in den Angriffs- oder Fluchtmodus. Warum ist das so? Die Forschung zeigt, dass wir gar nicht anders können: Streit stresst uns. Schon der kleinste Widerspruch kann unser Streitzentrum im Gehirn in Alarmbereitschaft versetzen, weiß Tali Sharot, Neurowissenschaftlerin an der University of London. Allerdings ist das nicht nur schlecht: „Gefühle im Streit sind ein Kompass, um zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist“, erklärt Psychologe Rune Miram von der Universität der Bundeswehr in München. Denn hinter kleinen Streitigkeiten im Alltag stecken oft tiefergehende Probleme. Um genau diese zu lösen, betont Hugo Mercier, Kognitionswissenschaftler am Pariser École normale supérieure, dass Streit für uns Menschen schon immer wichtig war. Denn nur so konnten wir Regeln für das Zusammenleben in der Gemeinschaft festlegen. Und ist auch die Demokratie am Ende nicht vor allem ein Regelwerk, um konstruktiv streiten zu können? Caja Thimm, Medienwissenschaftlerin an der Uni Bonn, warnt deshalb vor den Gefahren, wenn unsere Streitkultur, besonders im Internet, immer weiter verroht – wenn wir nur noch in den Austausch kommen, um uns gegenseitig zu beleidigen. Eine gute Lösung für die drängenden Fragen der Gegenwart finden wir eher, wenn wir viele Perspektiven und Argumente kennen. Herausfinden können wir das allerdings nur, wenn wir miteinander streiten. Und zwar richtig.
Localized series title: Sollten wir mehr streiten? Localized episode title: 42 - Die Antwort auf fast alles Localized description: Nicht jeder Streit muss weltbewegend sein, aber oft fühlt er sich so an. Auch, wenn es nur um die Frage geht, ob Ananas auf die Pizza darf. Schon verlieren wir die Fassung und gehen in den Angriffs- oder Fluchtmodus. Warum ist das so? Die Forschung zeigt, dass wir gar nicht anders können: Streit stresst uns. Schon der kleinste Widerspruch kann unser Streitzentrum im Gehirn in Alarmbereitschaft versetzen, weiß Tali Sharot, Neurowissenschaftlerin an der University of London. Allerdings ist das nicht nur schlecht: „Gefühle im Streit sind ein Kompass, um zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist“, erklärt Psychologe Rune Miram von der Universität der Bundeswehr in München. Denn hinter kleinen Streitigkeiten im Alltag stecken oft tiefergehende Probleme. Um genau diese zu lösen, betont Hugo Mercier, Kognitionswissenschaftler am Pariser École normale supérieure, dass Streit für uns Menschen schon immer wichtig war. Denn nur so konnten wir Regeln für das Zusammenleben in der Gemeinschaft festlegen. Und ist auch die Demokratie am Ende nicht vor allem ein Regelwerk, um konstruktiv streiten zu können? Caja Thimm, Medienwissenschaftlerin an der Uni Bonn, warnt deshalb vor den Gefahren, wenn unsere Streitkultur, besonders im Internet, immer weiter verroht – wenn wir nur noch in den Austausch kommen, um uns gegenseitig zu beleidigen. Eine gute Lösung für die drängenden Fragen der Gegenwart finden wir eher, wenn wir viele Perspektiven und Argumente kennen. Herausfinden können wir das allerdings nur, wenn wir miteinander streiten. Und zwar richtig.
		03/21/2026 5:35 am	Einfach genial	Brot aus der Solarbäckerei
	* Brot aus der Solarbäckerei Simon Zimmermann hat die erste energieautarke Containerbäckerei der Welt entwickelt. Knallgelb, eckig, mit Solarpanelen auf dem Dach. Nach einer ersten Bäckerei in Kinshasa, soll Simons Solar-Bäckerei ab diesem Jahr echtes Handwerksbrot auch nach Dakar im Senegal bringen. Stromausfälle, Zollbestimmungen und Geldsorgen – 15 Jahre hat Simon trotz Hürden an der Solar-Bäckerei getüftelt. Heute schafft die Solar-Bäckerei bis zu 3000 frische Brote am Tag und sorgt nebenbei für Arbeitsplätze vor Ort in Afrika.
Localized series title: Einfach genial Localized episode title: Brot aus der Solarbäckerei Localized description: * Brot aus der Solarbäckerei Simon Zimmermann hat die erste energieautarke Containerbäckerei der Welt entwickelt. Knallgelb, eckig, mit Solarpanelen auf dem Dach. Nach einer ersten Bäckerei in Kinshasa, soll Simons Solar-Bäckerei ab diesem Jahr echtes Handwerksbrot auch nach Dakar im Senegal bringen. Stromausfälle, Zollbestimmungen und Geldsorgen – 15 Jahre hat Simon trotz Hürden an der Solar-Bäckerei getüftelt. Heute schafft die Solar-Bäckerei bis zu 3000 frische Brote am Tag und sorgt nebenbei für Arbeitsplätze vor Ort in Afrika.
		03/21/2026 6:00 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit André und dem Geheimnis der Windschutzscheibe, Lola beim Kofferpacken, Christoph und seiner Einparkhilfe, Shaun, Bitzer und einem spannenden Rennen und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Wie wird eine Windschutzscheibe hergestellt und warum hat sie diese schwarzen Punkte am Rand? André sucht die Antwort in einer Fabrik und findet außerdem heraus, wie stabil eine frisch produzierte Windschutzscheibe wirklich ist… Lola will bei ihrer Freundin Lotta übernachten und packt dafür ihren Koffer. Es darf wirklich nichts fehlen. Doch als sie bei Lotta ankommt, gibt’s einen großen Schreck: Wo ist der Koffer? Christoph dagegen bemerkt beim Ein- und Ausparken seinen Parkpieper: Je näher er an einen Gegenstand heranfährt, desto schneller piept die Einparkhilfe. Aber wie funktioniert so eine Einparkhilfe eigentlich? Viel schneller als Christoph düst Bitzer in seinem Kart mit Hündin Lexie um die Wette. Leider verliert Bitzer das Kart-Rennen, deshalb trainiert Shaun seinen Freund zum Sieg. Doch nur wer fair ist, gewinnt!
Localized series title: Die Sendung mit der Maus Localized episode title: Lach- und Sachgeschichten Localized description: In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit André und dem Geheimnis der Windschutzscheibe, Lola beim Kofferpacken, Christoph und seiner Einparkhilfe, Shaun, Bitzer und einem spannenden Rennen und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Wie wird eine Windschutzscheibe hergestellt und warum hat sie diese schwarzen Punkte am Rand? André sucht die Antwort in einer Fabrik und findet außerdem heraus, wie stabil eine frisch produzierte Windschutzscheibe wirklich ist… Lola will bei ihrer Freundin Lotta übernachten und packt dafür ihren Koffer. Es darf wirklich nichts fehlen. Doch als sie bei Lotta ankommt, gibt’s einen großen Schreck: Wo ist der Koffer? Christoph dagegen bemerkt beim Ein- und Ausparken seinen Parkpieper: Je näher er an einen Gegenstand heranfährt, desto schneller piept die Einparkhilfe. Aber wie funktioniert so eine Einparkhilfe eigentlich? Viel schneller als Christoph düst Bitzer in seinem Kart mit Hündin Lexie um die Wette. Leider verliert Bitzer das Kart-Rennen, deshalb trainiert Shaun seinen Freund zum Sieg. Doch nur wer fair ist, gewinnt!
		03/21/2026 6:30 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	"Jason und die Haustiere" ist ein inzwischen erfolgreiches Format, das auch Hörende anspricht. Exklusiv für "Sehen statt Hören" gibt es im Jubiläumsjahr zum 50-jährigen Bestehen der gebärdensprachlichen Sendung Langfassungen ausgewählter Folgen. Freut euch auf eine halbe Stunde geballtes Gebärdensprachwissen über Imkerinnen, Bienen und ihren Honig.
Localized series title: Sehen statt Hören Localized episode title: Fernsehen in Gebärdensprache Localized description: "Jason und die Haustiere" ist ein inzwischen erfolgreiches Format, das auch Hörende anspricht. Exklusiv für "Sehen statt Hören" gibt es im Jubiläumsjahr zum 50-jährigen Bestehen der gebärdensprachlichen Sendung Langfassungen ausgewählter Folgen. Freut euch auf eine halbe Stunde geballtes Gebärdensprachwissen über Imkerinnen, Bienen und ihren Honig.
		03/21/2026 7:00 am	Die Ratgeber	Gebrauchte E-Bikes
	Wir klären, worauf Sie beim Kauf von gebrauchten E-Bikes unbedingt achten sollten. In Nidda ist Reporter Jens Kölker auf der Suche nach dem perfekten Kaffee. Im zweiten Teil unserer Serie lernen wir Jaquie kennen. Sie ist vom Hamburger Kiez ins Waldecker Land in eine WG gezogen – mit ihren Eltern. Ob das funktioniert? Außerdem haben wir die Smartphone-Neuheiten für Sie gecheckt und klären, wie sinnvoll sind natürliche Desinfektionsmittel wirklich.
Localized series title: Die Ratgeber Localized episode title: Gebrauchte E-Bikes Localized description: Wir klären, worauf Sie beim Kauf von gebrauchten E-Bikes unbedingt achten sollten. In Nidda ist Reporter Jens Kölker auf der Suche nach dem perfekten Kaffee. Im zweiten Teil unserer Serie lernen wir Jaquie kennen. Sie ist vom Hamburger Kiez ins Waldecker Land in eine WG gezogen – mit ihren Eltern. Ob das funktioniert? Außerdem haben wir die Smartphone-Neuheiten für Sie gecheckt und klären, wie sinnvoll sind natürliche Desinfektionsmittel wirklich.
		03/21/2026 7:30 am	Traumhäuser im Norden - Wohnen im Haubarg
	Was genau ist ein Haubarg? Das wussten die Bauherren auch nicht, als der erste Besichtigungstermin anstand. Doch das Paar aus Nordbayern verguckt sich in das 600 Quadratmeter große Bauernhaus in der Nähe von Tönning. Sie ziehen für die Zeit der Renovierung mit ihren drei Hunden in einen Wohnwagen direkt neben den Haubarg, um beim Umbau immer stets zur Stelle zu sein. Aus dem geplanten Jahr Bauzeit werden mehr als zwei. Doch mit jeder Woche Umbau kommen sie ihrem Traumhaus einen kleinen Schritt näher.
Localized series title: Traumhäuser im Norden - Wohnen im Haubarg Localized description: Was genau ist ein Haubarg? Das wussten die Bauherren auch nicht, als der erste Besichtigungstermin anstand. Doch das Paar aus Nordbayern verguckt sich in das 600 Quadratmeter große Bauernhaus in der Nähe von Tönning. Sie ziehen für die Zeit der Renovierung mit ihren drei Hunden in einen Wohnwagen direkt neben den Haubarg, um beim Umbau immer stets zur Stelle zu sein. Aus dem geplanten Jahr Bauzeit werden mehr als zwei. Doch mit jeder Woche Umbau kommen sie ihrem Traumhaus einen kleinen Schritt näher.
		03/21/2026 8:00 am	Nordmagazin	Moderation: Stefan Leyh
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Stefan Leyh Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/21/2026 8:30 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/21/2026 9:00 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/21/2026 9:30 am	buten un binnen \| regionalmagazin
	Eine von Infratest dimap im Auftrag des "Weser-Kurier" durchgeführte repräsentative Umfrage zeigt: Wenn am Sonntag Landtagswahl wäre, würde die CDU vor der SPD landen. Die Nazis haben der Langemarckstraße ihren Namen gegeben. Die geplante Namensänderung sorgt für Streit. Nun soll eine Bürgerbeteiligung helfen. Seinem Blick entgeht kein loser Stein: Markus Elmers ist Straßenkontrolleur im Bremer Viertel. Jeden Tag ist er unterwegs und sucht nach Schäden.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized description: Eine von Infratest dimap im Auftrag des "Weser-Kurier" durchgeführte repräsentative Umfrage zeigt: Wenn am Sonntag Landtagswahl wäre, würde die CDU vor der SPD landen. Die Nazis haben der Langemarckstraße ihren Namen gegeben. Die geplante Namensänderung sorgt für Streit. Nun soll eine Bürgerbeteiligung helfen. Seinem Blick entgeht kein loser Stein: Markus Elmers ist Straßenkontrolleur im Bremer Viertel. Jeden Tag ist er unterwegs und sucht nach Schäden.
		03/21/2026 10:00 am	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		03/21/2026 10:30 am	Die Nordreportage: Hofgeschichten	Premiere auf dem Bagger
	In Hamburg-Moorburg möchte Familie Ecks eine Apfelplantage umgestalten. Sie will Platz schaffen für die neue Sorte Kanzi, die sie anbauen will. Dafür müssen zunächst rund 2.000 alte Apfelbäume raus. Auf dem Bagger übernimmt Max, der Sohn von Isa und Jürgen Ecks, die Verantwortung. Isa möchte es nun auch einmal versuchen. Auf Thudts Hof im Harzer Vorland wagt sich Landwirt Steffen Thudt trotz des trüben Wetters auf sein Grünland. Es ist die erste Pflegemaßnahme im Jahr.
Localized series title: Die Nordreportage: Hofgeschichten Localized episode title: Premiere auf dem Bagger Localized description: In Hamburg-Moorburg möchte Familie Ecks eine Apfelplantage umgestalten. Sie will Platz schaffen für die neue Sorte Kanzi, die sie anbauen will. Dafür müssen zunächst rund 2.000 alte Apfelbäume raus. Auf dem Bagger übernimmt Max, der Sohn von Isa und Jürgen Ecks, die Verantwortung. Isa möchte es nun auch einmal versuchen. Auf Thudts Hof im Harzer Vorland wagt sich Landwirt Steffen Thudt trotz des trüben Wetters auf sein Grünland. Es ist die erste Pflegemaßnahme im Jahr.
		03/21/2026 11:00 am	Meyer-Burckhardts Zeitreisen	Mit 100 Jahre alten Reiseführern auf Spurensuche im Norden
	Hubertus Meyer-Burckhardt reist durch den Norden. Geleitet von historischen Reiseführern, von der Kaiserzeit bis zur Weimarer Republik.
Localized series title: Meyer-Burckhardts Zeitreisen Localized episode title: Mit 100 Jahre alten Reiseführern auf Spurensuche im Norden Localized description: Hubertus Meyer-Burckhardt reist durch den Norden. Geleitet von historischen Reiseführern, von der Kaiserzeit bis zur Weimarer Republik.
		03/21/2026 11:45 am	Weltbilder	Die Retter von Rumäniens Lost Places
	Verlassene Kinos, einst glanzvolle Kurorte, Dörfer ohne Bewohner - der Fotograf Alex Iacob entdeckt Rumäniens Lost Places. Mit seiner Kamera kämpft er gegen das Vergessen und dokumentiert, was vom alten Rumänien geblieben ist. Alex reist von Bukarest bis in die Karpaten, fotografiert den Verfall und den Neuanfang - und trifft Menschen, die sich, wie er, für den Erhalt der historischen Bauwerke einsetzen.
Localized series title: Weltbilder Localized episode title: Die Retter von Rumäniens Lost Places Localized description: Verlassene Kinos, einst glanzvolle Kurorte, Dörfer ohne Bewohner - der Fotograf Alex Iacob entdeckt Rumäniens Lost Places. Mit seiner Kamera kämpft er gegen das Vergessen und dokumentiert, was vom alten Rumänien geblieben ist. Alex reist von Bukarest bis in die Karpaten, fotografiert den Verfall und den Neuanfang - und trifft Menschen, die sich, wie er, für den Erhalt der historischen Bauwerke einsetzen.
		03/21/2026 12:15 pm	mareTV	Mexikos Meeresparadies - Die Halbinsel Baja California
	Auf dieser Halbinsel gibt es keine halben Sachen: Mexikos Baja California ragt über 1.200 Kilometer in den Pazifik, ist damit eine der längsten der Erde. Hier gibt es die größten Kakteen der Welt, bis zu 20 Meter hoch. Und wohl nirgendwo sonst tummeln sich so viele Wale vor den Küsten. "mareTV" erkundet den südlichen Teil der riesigen Halbinsel, Baja California Sur.
Localized series title: mareTV Localized episode title: Mexikos Meeresparadies - Die Halbinsel Baja California Localized description: Auf dieser Halbinsel gibt es keine halben Sachen: Mexikos Baja California ragt über 1.200 Kilometer in den Pazifik, ist damit eine der längsten der Erde. Hier gibt es die größten Kakteen der Welt, bis zu 20 Meter hoch. Und wohl nirgendwo sonst tummeln sich so viele Wale vor den Küsten. "mareTV" erkundet den südlichen Teil der riesigen Halbinsel, Baja California Sur.
		03/21/2026 1:00 pm	die nordstory Spezial - Heimat.Hafen.Rostock
	Schlepper bugsieren Dickschiffe an ihren Liegeplatz. Bullige Bagger schöpfen Schlick aus dem Seekanal. Riesenrohre schwimmen, ein Holzhafen brummt, Windkraftindustrie sorgt für volle Auftragsbücher. Fähren fahren im Stundentakt. Dabei ist der Rostocker Seehafen recht jung. Erst in den 1960er-Jahren ausgebaggert, aufgeschüttet und in Betrieb genommen. Er war das "Tor zur Welt" für die kleine DDR. Lebensnerv der Republik und Lebensort für tausende Rostocker. Das ist bis heute so.
Localized series title: die nordstory Spezial - Heimat.Hafen.Rostock Localized description: Schlepper bugsieren Dickschiffe an ihren Liegeplatz. Bullige Bagger schöpfen Schlick aus dem Seekanal. Riesenrohre schwimmen, ein Holzhafen brummt, Windkraftindustrie sorgt für volle Auftragsbücher. Fähren fahren im Stundentakt. Dabei ist der Rostocker Seehafen recht jung. Erst in den 1960er-Jahren ausgebaggert, aufgeschüttet und in Betrieb genommen. Er war das "Tor zur Welt" für die kleine DDR. Lebensnerv der Republik und Lebensort für tausende Rostocker. Das ist bis heute so.
		03/21/2026 2:30 pm	Die Nordreportage: Altes Handwerk mit Zukunft	Die Seilmacher von Rostock
	Altes Handwerk mit vollen Auftragsbüchern: Die Seilmacher am Rostocker Hafen fertigen Fischernetze und Stahlseile an. Stefan Lehmann ist Chef von acht Mitarbeitenden in der 80-Meter-Halle auf dem Rostocker Hafengelände. Auf seinem Bildschirm hat der Diplomingenieur die nächste Zeichnung fertig. Komplizierte Linien und Zahlen sind darauf zu sehen. Ein Schleppnetz soll daraus werden, aber nicht irgendeins. Genau 35 Meter lang, 1,20 Meter hoch - nach DIN- Maß.
Localized series title: Die Nordreportage: Altes Handwerk mit Zukunft Localized episode title: Die Seilmacher von Rostock Localized description: Altes Handwerk mit vollen Auftragsbüchern: Die Seilmacher am Rostocker Hafen fertigen Fischernetze und Stahlseile an. Stefan Lehmann ist Chef von acht Mitarbeitenden in der 80-Meter-Halle auf dem Rostocker Hafengelände. Auf seinem Bildschirm hat der Diplomingenieur die nächste Zeichnung fertig. Komplizierte Linien und Zahlen sind darauf zu sehen. Ein Schleppnetz soll daraus werden, aber nicht irgendeins. Genau 35 Meter lang, 1,20 Meter hoch - nach DIN- Maß.
		03/21/2026 3:00 pm	Klaas mit K	Saison am Limit
	Im landwirtschaftlichen Familienbetrieb von Klaas Meier läuft die Maisernte auf Hochtouren, während die Biogasanlage Probleme bereitet: Störungen, ein geplatztes Rohr, Wasser in der Anlage – jede Stunde Stillstand kostet den Hof viel Geld. Viele der komplexen Aufgaben, die früher sein Vater verantwortet hat, sind für Klaas jetzt "learning by doing": Fehler beheben, improvisieren, weitermachen. Nachts kontrolliert der junge Landwirt, ob die Biogasanlage läuft, tagsüber schiebt er mit seinen Angestellten den Mais, bis das Silo für 2025 endlich geschlossen ist.
Localized series title: Klaas mit K Localized episode title: Saison am Limit Localized description: Im landwirtschaftlichen Familienbetrieb von Klaas Meier läuft die Maisernte auf Hochtouren, während die Biogasanlage Probleme bereitet: Störungen, ein geplatztes Rohr, Wasser in der Anlage – jede Stunde Stillstand kostet den Hof viel Geld. Viele der komplexen Aufgaben, die früher sein Vater verantwortet hat, sind für Klaas jetzt "learning by doing": Fehler beheben, improvisieren, weitermachen. Nachts kontrolliert der junge Landwirt, ob die Biogasanlage läuft, tagsüber schiebt er mit seinen Angestellten den Mais, bis das Silo für 2025 endlich geschlossen ist.
		03/21/2026 3:30 pm	Quarks: Zum Essen verführt - So gelingt gesunder Genuss!	Moderation: Ralph Caspers
	Essen ist emotional. Und Werbung nutzt das. Die Welt um uns herum regt uns ständig dazu an, so zu essen, dass es nicht gesund für uns ist. Quarks zeigt, wie uns all unsere Sinne beim Essen beeinflussen. Manchmal tricksen sie uns aus, aber sie können uns auch dabei helfen, besonders viel Genuss beim Essen zu erleben. Welche Tricks wir kennen sollten, um gute Entscheidungen beim Essen zu treffen, das verrät Ralph Caspers.
Localized series title: Quarks: Zum Essen verführt - So gelingt gesunder Genuss! Localized episode title: Moderation: Ralph Caspers Localized description: Essen ist emotional. Und Werbung nutzt das. Die Welt um uns herum regt uns ständig dazu an, so zu essen, dass es nicht gesund für uns ist. Quarks zeigt, wie uns all unsere Sinne beim Essen beeinflussen. Manchmal tricksen sie uns aus, aber sie können uns auch dabei helfen, besonders viel Genuss beim Essen zu erleben. Welche Tricks wir kennen sollten, um gute Entscheidungen beim Essen zu treffen, das verrät Ralph Caspers.
		03/21/2026 4:15 pm	Hanseblick - Sassnitz im Wandel	Zwischen Hafenromantik und Segel-Hightech
	Karbon versus Holzmast. Tragfläche versus Leinentuch: Sassnitz auf Rügen im Ausnahmezustand. Die Formel 1 des Segelsports macht im Stadthafen fest. SailGP, zum ersten Mal überhaupt in Deutschland. F50-Katamarane neben Fischkuttern, 100 km/h Highspeed neben gemütlichen Dieselmotoren. 20.000 Besucher an einem Wochenende. Fisch können sie gut in Sassnitz, aber können sie auch Grand Prix?
Localized series title: Hanseblick - Sassnitz im Wandel Localized episode title: Zwischen Hafenromantik und Segel-Hightech Localized description: Karbon versus Holzmast. Tragfläche versus Leinentuch: Sassnitz auf Rügen im Ausnahmezustand. Die Formel 1 des Segelsports macht im Stadthafen fest. SailGP, zum ersten Mal überhaupt in Deutschland. F50-Katamarane neben Fischkuttern, 100 km/h Highspeed neben gemütlichen Dieselmotoren. 20.000 Besucher an einem Wochenende. Fisch können sie gut in Sassnitz, aber können sie auch Grand Prix?
		03/21/2026 5:00 pm	Nordtour	Moderation: Thilo Tautz
	Die Themen im Überblick: - Escape Church: Rätselspass im Reiherstieg - Besondere Aktion: Schulranzen für bedürftige Kinder - Lebensgroße Bronzefiguren: Bildhauer aus Segeberg - Biohotel Stellshagen - Reporter Jan beim Axtwerfen - Reisebuchhandlung Dr. Götze Land & Karte: die ganze Welt im Regal - Axel Petermann und die "Psyche des Bösen" - Malkurs in Madsow - Deko-Queen - Neue Fahrradrouten im Kreis Herzogtum Lauenburg
Localized series title: Nordtour Localized episode title: Moderation: Thilo Tautz Localized description: Die Themen im Überblick: - Escape Church: Rätselspass im Reiherstieg - Besondere Aktion: Schulranzen für bedürftige Kinder - Lebensgroße Bronzefiguren: Bildhauer aus Segeberg - Biohotel Stellshagen - Reporter Jan beim Axtwerfen - Reisebuchhandlung Dr. Götze Land & Karte: die ganze Welt im Regal - Axel Petermann und die "Psyche des Bösen" - Malkurs in Madsow - Deko-Queen - Neue Fahrradrouten im Kreis Herzogtum Lauenburg
		03/21/2026 5:45 pm	DAS! Rote Sofa	zu Gast: Jo Failer, Demenzpatient und Autor
	Jo Failer war als Sportreporter immer nah dran an den Fußballstars, reist um die Welt und produziert als Inhaber einer Kommunikationsagentur Dokus und Werbeclips. Dann bekommt er die Diagnose: Alzheimer. Mit 51. Weil bei ihm viele Gedanken flüchtig geworden sind, hat Failer diese in einem Buch festgehalten. "Ich denke nicht dran" ist dieses mutige Vermächtnis zu Lebzeiten überschrieben, in dem er die Krankheit und die zunehmende Leere in seinem Kopf, die mehr und mehr erdrückende Last für die Familie, die immer größer werdenden Lücken in seinem Leben ergreifend beschreibt.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: zu Gast: Jo Failer, Demenzpatient und Autor Localized description: Jo Failer war als Sportreporter immer nah dran an den Fußballstars, reist um die Welt und produziert als Inhaber einer Kommunikationsagentur Dokus und Werbeclips. Dann bekommt er die Diagnose: Alzheimer. Mit 51. Weil bei ihm viele Gedanken flüchtig geworden sind, hat Failer diese in einem Buch festgehalten. "Ich denke nicht dran" ist dieses mutige Vermächtnis zu Lebzeiten überschrieben, in dem er die Krankheit und die zunehmende Leere in seinem Kopf, die mehr und mehr erdrückende Last für die Familie, die immer größer werdenden Lücken in seinem Leben ergreifend beschreibt.
		03/21/2026 6:30 pm	Nordmagazin	Moderation: Stefan Leyh und Lilli Michaelsen
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Stefan Leyh und Lilli Michaelsen Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/21/2026 6:30 pm	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/21/2026 6:30 pm	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		03/21/2026 6:30 pm	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/21/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Neue gegenseitige Angriffe in Nahost, Iran meldet Angriff auf Atomanlage in Natans, Israel und Hisbollah-Miliz kämpfen im Libanon, Koalition will Lebensmittelpreise unter die Lupe nehmen, Gesetz gegen digitale Gewalt „auf der Zielgeraden“, Zehn Jahre nach den IS-Terroranschlägen in Brüssel, Leipziger Buchmesse bleibt Besuchermagnet, 27. Spieltag der Fußball-Bundesliga, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zur Fußball-Bundesliga dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
Localized series title: Tagesschau Localized description: Neue gegenseitige Angriffe in Nahost, Iran meldet Angriff auf Atomanlage in Natans, Israel und Hisbollah-Miliz kämpfen im Libanon, Koalition will Lebensmittelpreise unter die Lupe nehmen, Gesetz gegen digitale Gewalt „auf der Zielgeraden“, Zehn Jahre nach den IS-Terroranschlägen in Brüssel, Leipziger Buchmesse bleibt Besuchermagnet, 27. Spieltag der Fußball-Bundesliga, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zur Fußball-Bundesliga dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.
		03/21/2026 7:15 pm	Total Normal - Hape Kerkeling
	Die Dokumentation "Hape Kerkeling: Total normal" ist eine filmische Reise in den beruflichen und persönlichen Kosmos von Hans-Peter alias Hape Kerkeling. Als Kind des Ruhrgebiets, als Bestsellerautor auf dem Jakobsweg, als subversivster unter den deutschen Komikern hat er der Fernsehkultur in Deutschland ein unverwechselbares Gesicht gegeben – auch wenn er sich meist hinter grandiosen Verkleidungen versteckte: Hape Kerkeling. Als Königin Beatrix fuhr Kerkeling schneller als die echte vor Schloss Bellevue vor, als Horst Schlämmer machte er Wahlkampf, als Kellner servierte er Angela Merkel während ihrer Rede auf dem CDU-Parteitag einen Eisbecher "Copacabana". Die Dokumentation, die anlässlich seines 60. Geburtstags Anfang Dezember 2024 entstand, führt zu Freund:innen und Feind:innen – und zu den wichtigsten Stationen seines Lebens und seiner Karriere.
Localized series title: Total Normal - Hape Kerkeling Localized description: Die Dokumentation "Hape Kerkeling: Total normal" ist eine filmische Reise in den beruflichen und persönlichen Kosmos von Hans-Peter alias Hape Kerkeling. Als Kind des Ruhrgebiets, als Bestsellerautor auf dem Jakobsweg, als subversivster unter den deutschen Komikern hat er der Fernsehkultur in Deutschland ein unverwechselbares Gesicht gegeben – auch wenn er sich meist hinter grandiosen Verkleidungen versteckte: Hape Kerkeling. Als Königin Beatrix fuhr Kerkeling schneller als die echte vor Schloss Bellevue vor, als Horst Schlämmer machte er Wahlkampf, als Kellner servierte er Angela Merkel während ihrer Rede auf dem CDU-Parteitag einen Eisbecher "Copacabana". Die Dokumentation, die anlässlich seines 60. Geburtstags Anfang Dezember 2024 entstand, führt zu Freund:innen und Feind:innen – und zu den wichtigsten Stationen seines Lebens und seiner Karriere.
		03/21/2026 8:45 pm	Loriot 100
	Karikaturist, Satiriker, Schauspieler und Regisseur: Mit seinen Werken hat Loriot, bürgerlich: Bernhard-Viktor "Vicco" Christoph-Carl von Bülow (1923 - 2011), die deutschsprachige Kultur des 20. Jahrhunderts geprägt wie kaum ein anderer Künstler. Seine Texte, Bilder und Sketche sind zeitlos und spiegeln in beispielloser Schärfe die jeweilige Ära wider, in der sie entstanden. Mit seinen Figuren, skurriler Situationskomik und unnachahmlichem Wortwitz schrieb Loriot Fernsehgeschichte(n), die in jedem deutschen Wohnzimmer zu Hause waren, fast ein ganzes Jahrhundert lang. Diese Dokumentation ist mehr als nur die ultimative Werkschau, sie zeigt auf, wie allgegenwärtig und relevant Loriots Werk, der in diesem Jahr 100 Jahre alt geworden wäre, auch heute noch ist. Eine unterhaltsame Chronik deutscher Zeitgeschichte und kultisch-verehrter Pointen, von denen viele längst in den alltäglichen Sprachgebrauch übergegangen sind. Film von André Schäfer
Localized series title: Loriot 100 Localized description: Karikaturist, Satiriker, Schauspieler und Regisseur: Mit seinen Werken hat Loriot, bürgerlich: Bernhard-Viktor "Vicco" Christoph-Carl von Bülow (1923 - 2011), die deutschsprachige Kultur des 20. Jahrhunderts geprägt wie kaum ein anderer Künstler. Seine Texte, Bilder und Sketche sind zeitlos und spiegeln in beispielloser Schärfe die jeweilige Ära wider, in der sie entstanden. Mit seinen Figuren, skurriler Situationskomik und unnachahmlichem Wortwitz schrieb Loriot Fernsehgeschichte(n), die in jedem deutschen Wohnzimmer zu Hause waren, fast ein ganzes Jahrhundert lang. Diese Dokumentation ist mehr als nur die ultimative Werkschau, sie zeigt auf, wie allgegenwärtig und relevant Loriots Werk, der in diesem Jahr 100 Jahre alt geworden wäre, auch heute noch ist. Eine unterhaltsame Chronik deutscher Zeitgeschichte und kultisch-verehrter Pointen, von denen viele längst in den alltäglichen Sprachgebrauch übergegangen sind. Film von André Schäfer
		03/21/2026 10:15 pm	Hallervorden - Didi gegen den Rest der Welt
	Vom Slapstick-Idol zum Charakterdarsteller: Dieter Hallervorden prägte über sieben Jahrzehnte die deutsche Unterhaltung – und bleibt streitbar. Zum 90. Geburtstag zeigt die Dokumentation den Künstler jenseits der Bühnenrollen: Hallervorden als Familienmensch, Provokateur und unbequemer Geist. Ein Leben zwischen Lachsalven und Skandalen, zwischen Applaus und Widerstand – das Porträt einer Ikone, die nie stillsteht.
Localized series title: Hallervorden - Didi gegen den Rest der Welt Localized description: Vom Slapstick-Idol zum Charakterdarsteller: Dieter Hallervorden prägte über sieben Jahrzehnte die deutsche Unterhaltung – und bleibt streitbar. Zum 90. Geburtstag zeigt die Dokumentation den Künstler jenseits der Bühnenrollen: Hallervorden als Familienmensch, Provokateur und unbequemer Geist. Ein Leben zwischen Lachsalven und Skandalen, zwischen Applaus und Widerstand – das Porträt einer Ikone, die nie stillsteht.
		03/21/2026 11:45 pm	HELGA	Die zwei Gesichter der Feddersen
	Helga Feddersen (1930 - 1990) ist als Ulknudel der Nation im kollektiven Gedächtnis der deutschen TV-Nation der 1970er- und 1980er-Jahre verankert. Doch Helga Feddersen war viel mehr als das. Sie drehte mit Rainer Werner Fassbinder, schrieb Fernsehspiele und war eine grandiose Schauspielerin. Der Film zeigt in teilweise selten gezeigtem Archivmaterial die unbekannte Seite der Schauspielerin und Autorin.
Localized series title: HELGA Localized episode title: Die zwei Gesichter der Feddersen Localized description: Helga Feddersen (1930 - 1990) ist als Ulknudel der Nation im kollektiven Gedächtnis der deutschen TV-Nation der 1970er- und 1980er-Jahre verankert. Doch Helga Feddersen war viel mehr als das. Sie drehte mit Rainer Werner Fassbinder, schrieb Fernsehspiele und war eine grandiose Schauspielerin. Der Film zeigt in teilweise selten gezeigtem Archivmaterial die unbekannte Seite der Schauspielerin und Autorin.
		03/22/2026 1:15 am	die nordreportage: Lachen mit dem Bestatter	Film von Konrad Herrmann
	Sie sind Bestatter und Schauspieler – das agile Ehepaar Uta und Dirk Zotner betreibt in Anklam ein Beerdigungsinstitut und "Unser kleines Lachtheater". Der Film begleitet die nebenberuflichen Theatermacher bei der Vorbereitung zur Premiere der Komödie "Na sowas!" aber auch bei der routinierten Arbeit an den Verstorbenen, bei der Planung der letzten Abschiednahme und der Trauerfeier. Nur auf den ersten Blick eine ungewöhnliche Kombination.
Localized series title: die nordreportage: Lachen mit dem Bestatter Localized episode title: Film von Konrad Herrmann Localized description: Sie sind Bestatter und Schauspieler – das agile Ehepaar Uta und Dirk Zotner betreibt in Anklam ein Beerdigungsinstitut und "Unser kleines Lachtheater". Der Film begleitet die nebenberuflichen Theatermacher bei der Vorbereitung zur Premiere der Komödie "Na sowas!" aber auch bei der routinierten Arbeit an den Verstorbenen, bei der Planung der letzten Abschiednahme und der Trauerfeier. Nur auf den ersten Blick eine ungewöhnliche Kombination.
		03/22/2026 1:45 am	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		03/22/2026 2:15 am	Nordmagazin	Moderation: Stefan Leyh und Lilli Michaelsen
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Stefan Leyh und Lilli Michaelsen Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/22/2026 2:45 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Marie-Luise Bram und Julian Krafftzig Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/22/2026 3:15 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/22/2026 3:45 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Kirsten Rademacher
	Auf dem Bremer Marktplatz demonstrierten heute fast 1.000 Psychotherapeuten gegen Honorarkürzungen. Sie fürchten, dass vor allem gesetzlich versicherte Personen unter Einsparungen leiden würden. Die Bremerhavener Kulturkirche kann nach fünf Jahren wieder eröffnen. Dort findet künftig eine Kunstausstellung und weitere Events statt. Das Rundfunkmuseum lässt die Technik der alten Bremer Firma Nordmende aufleben. Im Museum kann man viele der alten Modelle und die Anfänge von Radio und Fernsehen sehen.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Kirsten Rademacher Localized description: Auf dem Bremer Marktplatz demonstrierten heute fast 1.000 Psychotherapeuten gegen Honorarkürzungen. Sie fürchten, dass vor allem gesetzlich versicherte Personen unter Einsparungen leiden würden. Die Bremerhavener Kulturkirche kann nach fünf Jahren wieder eröffnen. Dort findet künftig eine Kunstausstellung und weitere Events statt. Das Rundfunkmuseum lässt die Technik der alten Bremer Firma Nordmende aufleben. Im Museum kann man viele der alten Modelle und die Anfänge von Radio und Fernsehen sehen.
		03/22/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	zu Gast: Jo Failer, Demenzpatient und Autor
	Jo Failer war als Sportreporter immer nah dran an den Fußballstars, reist um die Welt und produziert als Inhaber einer Kommunikationsagentur Dokus und Werbeclips. Dann bekommt er die Diagnose: Alzheimer. Mit 51. Weil bei ihm viele Gedanken flüchtig geworden sind, hat Failer diese in einem Buch festgehalten. "Ich denke nicht dran" ist dieses mutige Vermächtnis zu Lebzeiten überschrieben, in dem er die Krankheit und die zunehmende Leere in seinem Kopf, die mehr und mehr erdrückende Last für die Familie, die immer größer werdenden Lücken in seinem Leben ergreifend beschreibt.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: zu Gast: Jo Failer, Demenzpatient und Autor Localized description: Jo Failer war als Sportreporter immer nah dran an den Fußballstars, reist um die Welt und produziert als Inhaber einer Kommunikationsagentur Dokus und Werbeclips. Dann bekommt er die Diagnose: Alzheimer. Mit 51. Weil bei ihm viele Gedanken flüchtig geworden sind, hat Failer diese in einem Buch festgehalten. "Ich denke nicht dran" ist dieses mutige Vermächtnis zu Lebzeiten überschrieben, in dem er die Krankheit und die zunehmende Leere in seinem Kopf, die mehr und mehr erdrückende Last für die Familie, die immer größer werdenden Lücken in seinem Leben ergreifend beschreibt.

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Available schedules: 03/17/2025 - 06/11/2026 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

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