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		03/23/2026 4:10 am	Space Night	Flight through the Skies
	Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Flight through the Skies Localized description: Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.
		03/23/2026 5:00 am	freizeit	Schmidt Max liest vom Leder
	Halbmondmesser, Riemenschneider, Lederspalter – es braucht nicht viel, um Stücke für die Ewigkeit herzustellen. Einen Gürtel zum Beispiel. Die Bearbeitung von Tierhaut ist eines der ältesten Handwerke der Welt. Und - wie zwei Regensburger Lederdesigner finden: Leder ist einer der wenigen Werkstoffe, der schöner wird mit dem Alter. In einem workshop in Regensburg lernt der Schmidt Max die wichtigsten Techniken. Wie poliert man die Kanten, damit der selbstgemachte Gürtel lange hält? Wie wird aus einer Rinderhaut eine Scheide für die Gartenschere? Und warum sollte man immer ein Stück Bienenwachs parat haben? Außerdem in der freizeit: Leder mit Geschichte Bulle, Kuh und Kalb in einer großen Herde draußen, alle zusammen. Ganzjährig, bei Sonne und Schnee. Das Leben einer ungewöhnlichen, süddeutschen Rinder-Großfamilie.
Localized series title: freizeit Localized episode title: Schmidt Max liest vom Leder Localized description: Halbmondmesser, Riemenschneider, Lederspalter – es braucht nicht viel, um Stücke für die Ewigkeit herzustellen. Einen Gürtel zum Beispiel. Die Bearbeitung von Tierhaut ist eines der ältesten Handwerke der Welt. Und - wie zwei Regensburger Lederdesigner finden: Leder ist einer der wenigen Werkstoffe, der schöner wird mit dem Alter. In einem workshop in Regensburg lernt der Schmidt Max die wichtigsten Techniken. Wie poliert man die Kanten, damit der selbstgemachte Gürtel lange hält? Wie wird aus einer Rinderhaut eine Scheide für die Gartenschere? Und warum sollte man immer ein Stück Bienenwachs parat haben? Außerdem in der freizeit: Leder mit Geschichte Bulle, Kuh und Kalb in einer großen Herde draußen, alle zusammen. Ganzjährig, bei Sonne und Schnee. Das Leben einer ungewöhnlichen, süddeutschen Rinder-Großfamilie.
		03/23/2026 5:30 am	Elefant, Tiger & Co	Geschichten aus dem Leipziger Zoo
	Nashorn Nandi hat für ein paar Wochen Hormone bekommen, um ihren Zyklus neu zu starten. Jetzt treffen sich Männchen und Weibchen zum ersten Rendezvous auf der großen Nashornanlage. Das Elefantenmädchen Rani hat es nicht leicht: Vor einiger Zeit hat ihre Mutter sie verstoßen. Und auch in der neuen Gruppe läuft es nicht wirklich rund. Zwar hat Herdenchefin Don Chung sie unter ihre Fittiche genommen, doch die Rangniedrigste, Hoa, lässt keine Gelegenheit aus, der kleinen Rani eins auszuwischen. Robert Stehr und seine Kollegen arbeiten trotz allem daran, aus Hoa, Trinh, Don Chung und eben Rani eine stabile und funktionierende Herde zu machen. Gürteltier und Borkenratte – geht das zusammen? Genau das möchte Jochen Menner ausprobieren. Eigentlich haben die beiden nur eine ähnliche Körpergröße, sonst haben die Tiere keine Gemeinsamkeiten. Bei den Quolls müssen die Weibchen aufpassen, dass sie beim Futter nicht zu kurz kommen. Männchen Obelix macht seinem Namen alle Ehre und verspeist das Futter von Martina Molch als gebe es kein Morgen. Dabei bräuchte mindestens eins seiner Weibchen etwas auf die Hüften. Sie erwartet nämlich Nachwuchs.
Localized series title: Elefant, Tiger & Co Localized episode title: Geschichten aus dem Leipziger Zoo Localized description: Nashorn Nandi hat für ein paar Wochen Hormone bekommen, um ihren Zyklus neu zu starten. Jetzt treffen sich Männchen und Weibchen zum ersten Rendezvous auf der großen Nashornanlage. Das Elefantenmädchen Rani hat es nicht leicht: Vor einiger Zeit hat ihre Mutter sie verstoßen. Und auch in der neuen Gruppe läuft es nicht wirklich rund. Zwar hat Herdenchefin Don Chung sie unter ihre Fittiche genommen, doch die Rangniedrigste, Hoa, lässt keine Gelegenheit aus, der kleinen Rani eins auszuwischen. Robert Stehr und seine Kollegen arbeiten trotz allem daran, aus Hoa, Trinh, Don Chung und eben Rani eine stabile und funktionierende Herde zu machen. Gürteltier und Borkenratte – geht das zusammen? Genau das möchte Jochen Menner ausprobieren. Eigentlich haben die beiden nur eine ähnliche Körpergröße, sonst haben die Tiere keine Gemeinsamkeiten. Bei den Quolls müssen die Weibchen aufpassen, dass sie beim Futter nicht zu kurz kommen. Männchen Obelix macht seinem Namen alle Ehre und verspeist das Futter von Martina Molch als gebe es kein Morgen. Dabei bräuchte mindestens eins seiner Weibchen etwas auf die Hüften. Sie erwartet nämlich Nachwuchs.
		03/23/2026 6:20 am	Tele-Gym	Jeden-Tag-Fitness
	Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das Tele-Gym-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese Staffel haben wir acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv und gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Jeden-Tag-Fitness Localized description: Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das Tele-Gym-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese Staffel haben wir acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv und gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.
		03/23/2026 6:35 am	Panoramabilder / Bergwetter
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
Localized series title: Panoramabilder / Bergwetter Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich LIVE von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
		03/23/2026 7:55 am	Tele-Gym	Aerobic, Bewegung, Tanz
	Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Wir bringen das Training direkt nach Hause ins Wohnzimmer: Mit den Dance Workouts wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert: Einfache Bewegungen aktivieren die Stoffwechselsysteme, der Kreislauf wird angeregt und Kalorien verbrannt. Denn Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training von Johanna Fellner garantiert nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien so auf, dass Sie die anspruchsvollen Schrittfolgen schnell lernen. Die acht Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: Von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves. Tauchen Sie ein in diese bezaubernde Welt! Erleben Sie, wie Sie Ausstrahlung, Koordination, Fitness und Ausdauer mit viel Spaß bei jedem Training verbessern!
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Aerobic, Bewegung, Tanz Localized description: Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Wir bringen das Training direkt nach Hause ins Wohnzimmer: Mit den Dance Workouts wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert: Einfache Bewegungen aktivieren die Stoffwechselsysteme, der Kreislauf wird angeregt und Kalorien verbrannt. Denn Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training von Johanna Fellner garantiert nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien so auf, dass Sie die anspruchsvollen Schrittfolgen schnell lernen. Die acht Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: Von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves. Tauchen Sie ein in diese bezaubernde Welt! Erleben Sie, wie Sie Ausstrahlung, Koordination, Fitness und Ausdauer mit viel Spaß bei jedem Training verbessern!
		03/23/2026 8:10 am	Dahoam is Dahoam (1214)	Die Neue
	Noch immer geschockt blockiert Rosi jeden Gesprächsversuch von Joseph. Und auch der Rest der Familie mag sich nicht vorstellen, wie die Zukunft aussehen soll, mit einer neuen Frau an der Seite des Brunnerwirts. Wie soll das gehen?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1214) Localized episode title: Die Neue Localized description: Noch immer geschockt blockiert Rosi jeden Gesprächsversuch von Joseph. Und auch der Rest der Familie mag sich nicht vorstellen, wie die Zukunft aussehen soll, mit einer neuen Frau an der Seite des Brunnerwirts. Wie soll das gehen?
		03/23/2026 8:40 am	Dahoam is Dahoam (1215)	Trachtler, Zwoasteirer und a Busserl
	Patrick ist nun Trachtler bei den Gletschernelken. Ausgerechnet mit Kathi soll er die Tänze für den nächsten Auftritt proben.
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1215) Localized episode title: Trachtler, Zwoasteirer und a Busserl Localized description: Patrick ist nun Trachtler bei den Gletschernelken. Ausgerechnet mit Kathi soll er die Tänze für den nächsten Auftritt proben.
		03/23/2026 9:10 am	Sturm der Liebe (4558)	Deutschland 2025
	Larissa ist besorgt, dass Kilian insgeheim immer noch an Fanny hängt und nicht damit klarkommt, dass sie jetzt mit Marlon zusammen ist. Bei der Frage, wie sie Kilian von Fanny abbringen und ihn fester an sich binden kann, hat Sophia die Antwort: Ein gemeinsames Kind ist die Lösung. Seit Massimos Radiointerview spüren Sophia und Christoph öffentlichen Gegenwind, und auch Hildegard macht ihnen klar, dass der Gemeinderat dem Projekt skeptisch gegenübersteht. Die beiden fragen sich verärgert, wie sie verhindern können, dass Werner, Massimo und Katja ihnen weitere Steine in den Weg legen. Als Christoph zufällig ein Gespräch von Werner und Massimo mitbekommt, glaubt er, einen Ansatzpunkt gefunden zu haben. Endlich ist Leos großer Tag gekommen, und er fährt nach München, um seinen ersten Profi-Vertrag zu unterzeichnen. Doch auf dem Weg zum Bahnhof macht er eine Entdeckung, die seiner Vorfreude einen Dämpfer versetzt. Gemeinsam mit Elias entschließt er sich daraufhin, ein Video aufzunehmen, um Hass und Hetze in den sozialen Medien eine Kampfansage zu erteilen.
Localized series title: Sturm der Liebe (4558) Localized episode title: Deutschland 2025 Localized description: Larissa ist besorgt, dass Kilian insgeheim immer noch an Fanny hängt und nicht damit klarkommt, dass sie jetzt mit Marlon zusammen ist. Bei der Frage, wie sie Kilian von Fanny abbringen und ihn fester an sich binden kann, hat Sophia die Antwort: Ein gemeinsames Kind ist die Lösung. Seit Massimos Radiointerview spüren Sophia und Christoph öffentlichen Gegenwind, und auch Hildegard macht ihnen klar, dass der Gemeinderat dem Projekt skeptisch gegenübersteht. Die beiden fragen sich verärgert, wie sie verhindern können, dass Werner, Massimo und Katja ihnen weitere Steine in den Weg legen. Als Christoph zufällig ein Gespräch von Werner und Massimo mitbekommt, glaubt er, einen Ansatzpunkt gefunden zu haben. Endlich ist Leos großer Tag gekommen, und er fährt nach München, um seinen ersten Profi-Vertrag zu unterzeichnen. Doch auf dem Weg zum Bahnhof macht er eine Entdeckung, die seiner Vorfreude einen Dämpfer versetzt. Gemeinsam mit Elias entschließt er sich daraufhin, ein Video aufzunehmen, um Hass und Hetze in den sozialen Medien eine Kampfansage zu erteilen.
		03/23/2026 10:00 am	Giraffe, Erdmännchen & Co	Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg
	Orang-Utans sind äußerst sensibel. Die intelligenten Menschenaffen brauchen viel Zeit, um sich an Neues zu gewöhnen. Deshalb wurde Neuzugang Indah aus England bis jetzt auch vom Rest der Gruppe abgeschirmt. Heute soll sie nun zum ersten Mal nur durch ein Gitter getrennt Kontakt zu ihrer neuen Familie aufnehmen. Eine spannende Angelegenheit für Tiere und Pfleger.
Localized series title: Giraffe, Erdmännchen & Co Localized episode title: Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg Localized description: Orang-Utans sind äußerst sensibel. Die intelligenten Menschenaffen brauchen viel Zeit, um sich an Neues zu gewöhnen. Deshalb wurde Neuzugang Indah aus England bis jetzt auch vom Rest der Gruppe abgeschirmt. Heute soll sie nun zum ersten Mal nur durch ein Gitter getrennt Kontakt zu ihrer neuen Familie aufnehmen. Eine spannende Angelegenheit für Tiere und Pfleger.
		03/23/2026 10:50 am	Abenteuer Wildnis	Die Elbe - Von Sachsen zum Wattenmeer
	Die Elbe fließt durch schroffe Täler, vorbei an Burgen, malerischen Städten und Schlössern bis zum Hamburger Hafen und schließlich in die Nordsee. 1.100 Kilometer zieht sie sich quer durch Tschechien und Deutschland. Der Fluss hat sich seine Ursprünglichkeit in großen Teilen bewahrt. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Die Dokumentation folgt der Elbe vom sächsischen Torgau bis nach Cuxhaven.
Localized series title: Abenteuer Wildnis Localized episode title: Die Elbe - Von Sachsen zum Wattenmeer Localized description: Die Elbe fließt durch schroffe Täler, vorbei an Burgen, malerischen Städten und Schlössern bis zum Hamburger Hafen und schließlich in die Nordsee. 1.100 Kilometer zieht sie sich quer durch Tschechien und Deutschland. Der Fluss hat sich seine Ursprünglichkeit in großen Teilen bewahrt. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Die Dokumentation folgt der Elbe vom sächsischen Torgau bis nach Cuxhaven.
		03/23/2026 11:35 am	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
Localized series title: Gefragt - Gejagt Localized episode title: Moderation: Alexander Bommes Localized description: Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
		03/23/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Johannes B. Kerner und Tommi Schmitt
	Team "Moderation" gegen den Quizduell-Olymp: Johannes B. Kerner ist einer der beliebtesten und bekanntesten Sport- und Unterhaltungsmoderatoren im deutschen Fernsehen. Der Showmaster moderiert u. a. den „Quiz-Champion“ im ZDF. Tommi Schmitt ist neben seiner Fernsehkarriere als Moderator einer der erfolgreichsten Podcaster: Der Podcast „Gemischtes Hack“ gehört zu den meistgehörten Podcasts in Deutschland. Aber können sich die beiden mit ihren „Hacks“ auch gegen den Olymp behaupten? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Johannes B. Kerner und Tommi Schmitt Localized description: Team "Moderation" gegen den Quizduell-Olymp: Johannes B. Kerner ist einer der beliebtesten und bekanntesten Sport- und Unterhaltungsmoderatoren im deutschen Fernsehen. Der Showmaster moderiert u. a. den „Quiz-Champion“ im ZDF. Tommi Schmitt ist neben seiner Fernsehkarriere als Moderator einer der erfolgreichsten Podcaster: Der Podcast „Gemischtes Hack“ gehört zu den meistgehörten Podcasts in Deutschland. Aber können sich die beiden mit ihren „Hacks“ auch gegen den Olymp behaupten? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/23/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Johannes B. Kerner und Tommi Schmitt
	Team "Moderation" gegen den Quizduell-Olymp: Johannes B. Kerner ist einer der beliebtesten und bekanntesten Sport- und Unterhaltungsmoderatoren im deutschen Fernsehen. Der Showmaster moderiert u. a. den „Quiz-Champion“ im ZDF. Tommi Schmitt ist neben seiner Fernsehkarriere als Moderator einer der erfolgreichsten Podcaster: Der Podcast „Gemischtes Hack“ gehört zu den meistgehörten Podcasts in Deutschland. Aber können sich die beiden mit ihren „Hacks“ auch gegen den Olymp behaupten? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Johannes B. Kerner und Tommi Schmitt Localized description: Team "Moderation" gegen den Quizduell-Olymp: Johannes B. Kerner ist einer der beliebtesten und bekanntesten Sport- und Unterhaltungsmoderatoren im deutschen Fernsehen. Der Showmaster moderiert u. a. den „Quiz-Champion“ im ZDF. Tommi Schmitt ist neben seiner Fernsehkarriere als Moderator einer der erfolgreichsten Podcaster: Der Podcast „Gemischtes Hack“ gehört zu den meistgehörten Podcasts in Deutschland. Aber können sich die beiden mit ihren „Hacks“ auch gegen den Olymp behaupten? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/23/2026 1:10 pm	WaPo Bodensee (56)	Die Frau im Wald
	Julia wollte nur in Ruhe bei den Seeschützen schießen üben und einen Tee mit dem netten Hamburger Kaufmannssohn Damian Wendt trinken, als sie mitbekommt, wie ein Streit eskaliert: Der Aktivist Lutz Bremer wird von der Hausmeisterin Karen Moll auf dem Gelände der Seeschützen gestellt und abgeführt.
Localized series title: WaPo Bodensee (56) Localized episode title: Die Frau im Wald Localized description: Julia wollte nur in Ruhe bei den Seeschützen schießen üben und einen Tee mit dem netten Hamburger Kaufmannssohn Damian Wendt trinken, als sie mitbekommt, wie ein Streit eskaliert: Der Aktivist Lutz Bremer wird von der Hausmeisterin Karen Moll auf dem Gelände der Seeschützen gestellt und abgeführt.
		03/23/2026 2:00 pm	aktiv und gesund	Lungenembolie / gesundes Trommeln / 10.000 Schritte?
	Lungenembolie Blutgerinnsel in den Venen führen zu Durchblutungsstörungen. Eine der gefährlichsten Folgen solcher Thrombose ist die Embolie, auch Thromboembolie genannt. Das Gerinnsel einer Beinvene kann von der Gefäßwand abgerissen und vom Blut über die Blutgefäße und das Herz in die Lunge geschwemmt werden. Dort verursacht es einen plötzlichen Verschluss der Lungengefäße und damit eine akute Durchblutungsstörung der Lunge, die lebensbedrohlich ist.Richtig walkenDie Sportart Nordic Walking ist ideal für ein solides Herz-Kreislauf-Training, die Stärkung der Muskulatur samt Oberkörper und Ihre gesamte Fitness. Ein großes Plus beim Walken ist, dass es die Gelenke schont und daher auch gut für Menschen mit weniger Sporterfahrung ist. 10.000 Schritte? 10.000 Schritte pro Tag gehen - eigentlich war diese Zahl eine Werbeaktion von einem Schrittzählerhersteller zu den Olympischen Spielen 1964 in Japan. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hatte diese Zahl übernommen. Laut einer neuen Studie reichen auch 3.000 Schritte pro Tag aus um die Gesundheit zu fördern. Auberginencreme Rainer Sass serviert eine aromatische orientalische Vorspeise mit gebackenen Auberginen. Die Garnelen kann man durch Birnen oder Ziegenkäse ersetzen. Gesundes Trommeln Trommeln ist gesund, das belegen Studien. Es fördert die Entspannung und die Produktion von Glückshormonen. So lassen sich Motorik und Koordination steigern.
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Lungenembolie / gesundes Trommeln / 10.000 Schritte? Localized description: Lungenembolie Blutgerinnsel in den Venen führen zu Durchblutungsstörungen. Eine der gefährlichsten Folgen solcher Thrombose ist die Embolie, auch Thromboembolie genannt. Das Gerinnsel einer Beinvene kann von der Gefäßwand abgerissen und vom Blut über die Blutgefäße und das Herz in die Lunge geschwemmt werden. Dort verursacht es einen plötzlichen Verschluss der Lungengefäße und damit eine akute Durchblutungsstörung der Lunge, die lebensbedrohlich ist.Richtig walkenDie Sportart Nordic Walking ist ideal für ein solides Herz-Kreislauf-Training, die Stärkung der Muskulatur samt Oberkörper und Ihre gesamte Fitness. Ein großes Plus beim Walken ist, dass es die Gelenke schont und daher auch gut für Menschen mit weniger Sporterfahrung ist. 10.000 Schritte? 10.000 Schritte pro Tag gehen - eigentlich war diese Zahl eine Werbeaktion von einem Schrittzählerhersteller zu den Olympischen Spielen 1964 in Japan. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hatte diese Zahl übernommen. Laut einer neuen Studie reichen auch 3.000 Schritte pro Tag aus um die Gesundheit zu fördern. Auberginencreme Rainer Sass serviert eine aromatische orientalische Vorspeise mit gebackenen Auberginen. Die Garnelen kann man durch Birnen oder Ziegenkäse ersetzen. Gesundes Trommeln Trommeln ist gesund, das belegen Studien. Es fördert die Entspannung und die Produktion von Glückshormonen. So lassen sich Motorik und Koordination steigern.
		03/23/2026 2:30 pm	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Schmetterlingsgarten / Osterdeko / Aussaaten
	Schmetterlingsgarten Mehr als die Hälfte der bei uns heimischen Schmetterlingsarten sind bedroht. Hauptproblem: Die schönen Insekten und ihre Larven finden in vielen Gärten keine Nahrung mehr. Englischer Rasen und exotische Gewächse haben unseren einheimischen Arten wenig zu bieten. Doch schon ein paar Quadratmeter mit den richtigen Pflanzen können Schmetterlingen das Überleben sichern - und sehen noch dazu wunderschön aus! Osterdeko Damit zu Ostern alles feierlich geschmückt und frühlingshaft ist, zeigt Kati Bräutigam vom Rosengut Langerwisch, welche Pflanzen sich besonders gut für eine Innendeco, wie eine Etagere oder Ostergestecke eignen. Wichtig dabei ist auch, dass sich die Pflanzen anschließend ins Freiland setzen lassen. Gartentipps: Beerenschnitt; Oster-Dekoration mit Wachteleiern. Aussaaten: Peter Rasch gibt Tipps zur Zubereitung von Anzuchterde und für das Auspflanzen der ersten Keimlinge. Kübelpflanzen rausstellen Jetzt kommt die Zeit, überwinterte Kübelpflanzen wieder rausstellen. Gärtnerin Sarah Bronner-Müller erklärt, was es zu beachten gibt, damit Lorbeer, Wandelröschen und Co frisch ins Frühjahr starten. Frühlingsblüher Ein Hochbett als Hochbeet: Gartenprofi Rüdiger Ramme bepflanzt ein Bettgestell mit Frühlingsblühern. Vogelparadies Lore Haller hat in ihrem Garten in Gomadingen-Steingebronn ein wahres Vogelparadies geschaffen. Hier werden die Vögel auch im Sommer gefüttert, denn die Nahrung in der Natur ist zu knapp bemessen.
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Schmetterlingsgarten / Osterdeko / Aussaaten Localized description: Schmetterlingsgarten Mehr als die Hälfte der bei uns heimischen Schmetterlingsarten sind bedroht. Hauptproblem: Die schönen Insekten und ihre Larven finden in vielen Gärten keine Nahrung mehr. Englischer Rasen und exotische Gewächse haben unseren einheimischen Arten wenig zu bieten. Doch schon ein paar Quadratmeter mit den richtigen Pflanzen können Schmetterlingen das Überleben sichern - und sehen noch dazu wunderschön aus! Osterdeko Damit zu Ostern alles feierlich geschmückt und frühlingshaft ist, zeigt Kati Bräutigam vom Rosengut Langerwisch, welche Pflanzen sich besonders gut für eine Innendeco, wie eine Etagere oder Ostergestecke eignen. Wichtig dabei ist auch, dass sich die Pflanzen anschließend ins Freiland setzen lassen. Gartentipps: Beerenschnitt; Oster-Dekoration mit Wachteleiern. Aussaaten: Peter Rasch gibt Tipps zur Zubereitung von Anzuchterde und für das Auspflanzen der ersten Keimlinge. Kübelpflanzen rausstellen Jetzt kommt die Zeit, überwinterte Kübelpflanzen wieder rausstellen. Gärtnerin Sarah Bronner-Müller erklärt, was es zu beachten gibt, damit Lorbeer, Wandelröschen und Co frisch ins Frühjahr starten. Frühlingsblüher Ein Hochbett als Hochbeet: Gartenprofi Rüdiger Ramme bepflanzt ein Bettgestell mit Frühlingsblühern. Vogelparadies Lore Haller hat in ihrem Garten in Gomadingen-Steingebronn ein wahres Vogelparadies geschaffen. Hier werden die Vögel auch im Sommer gefüttert, denn die Nahrung in der Natur ist zu knapp bemessen.
		03/23/2026 3:00 pm	BR24	Nachrichten
	München wird in Zukunft grün regiert, in Augsburg siegt der SPD-Kandidat und in Nürnberg bleibt der CSU-Oberbürgermeister im Amt. Ein denkwürdiger Stichwahl-Abend in weiten Teilen Bayerns. BR24 um 16 Uhr mit Analysen und Reaktionen auf die Ergebnisse.
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten Localized description: München wird in Zukunft grün regiert, in Augsburg siegt der SPD-Kandidat und in Nürnberg bleibt der CSU-Oberbürgermeister im Amt. Ein denkwürdiger Stichwahl-Abend in weiten Teilen Bayerns. BR24 um 16 Uhr mit Analysen und Reaktionen auf die Ergebnisse.
		03/23/2026 3:15 pm	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast ist Astrid Eberl, Försterin und Protagonistin der Reihe "Wald Queens". Christian Sauer macht Lammrücken mit Bärlauchschmarrn und Morcheln und Brigitte Goss gibt Pflegetipps für Kräuter. Außerdem sehen wir uns eine Ostereiersammlung an, retten Fledermäuse in Not und besuchen eine Live-Band in der JVA.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast ist Astrid Eberl, Försterin und Protagonistin der Reihe "Wald Queens". Christian Sauer macht Lammrücken mit Bärlauchschmarrn und Morcheln und Brigitte Goss gibt Pflegetipps für Kräuter. Außerdem sehen wir uns eine Ostereiersammlung an, retten Fledermäuse in Not und besuchen eine Live-Band in der JVA.
		03/23/2026 4:30 pm	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/23/2026 4:30 pm	Frankenschau aktuell	Moderation: Karin Schubert
	Tod eines Siebenjährigen + Kommt die STUB ins Wanken? + 33-jähriger Landrat in Ansbach + Wahl in Kitzingen + Machtwechsel Schweinfurt + Oberbürgermeister Aschaffenburg + Machtwechsel Neustadt bei Coburg + Wahlergebnisse Oberfranken + Rockballett in Hof
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Karin Schubert Localized description: Tod eines Siebenjährigen + Kommt die STUB ins Wanken? + 33-jähriger Landrat in Ansbach + Wahl in Kitzingen + Machtwechsel Schweinfurt + Oberbürgermeister Aschaffenburg + Machtwechsel Neustadt bei Coburg + Wahlergebnisse Oberfranken + Rockballett in Hof
		03/23/2026 5:00 pm	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	* Sport Stacking: 91-jährige Coburgerin trainiert Nachwuchs * Szene in Aufruhr: Mythos Banksy enttarnt * Soldaten im Sanitätsdienst: Lernen fürs Überleben Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: * Sport Stacking: 91-jährige Coburgerin trainiert Nachwuchs * Szene in Aufruhr: Mythos Banksy enttarnt * Soldaten im Sanitätsdienst: Lernen fürs Überleben Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau.
		03/23/2026 5:30 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Dominik Krause: Münchens erster grüner Oberbürgermeister +++ Stichwahlen in Bayern: Dämpfer für die CSU +++ Rheinland-Pfalz: Bundes-SPD in Alarmstimmung +++ Veranstaltung: Munich Space Summit 2026 +++ Fandom Night: "Heated Rivalry" als Club-Event?
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Dominik Krause: Münchens erster grüner Oberbürgermeister +++ Stichwahlen in Bayern: Dämpfer für die CSU +++ Rheinland-Pfalz: Bundes-SPD in Alarmstimmung +++ Veranstaltung: Munich Space Summit 2026 +++ Fandom Night: "Heated Rivalry" als Club-Event?
		03/23/2026 6:00 pm	Querbeet	Natürliche Osterdeko
	Sabrina gestaltet ein DIY-Osternest aus natürlichen Materialien Für eine österliche und blühende Deko platziert Sabrina Nitsche verschiedene Zwiebelblüher in Töpfen und schmückt diese mit selbst gesammelten Materialien aus dem Querbeet-Garten. Freilandtomaten im Test: ResistenteTomaten ohne Kraut- und Braunfäule! Keine Kraut- und Braunfäule mehr, kein Ausgeizen und aufwendiges Aufleiten - das geht mit den neuen resistenten Buschtomaten fürs Beet. Selbst in verregneten Sommern bleiben die Tomaten gesund und bringen bis zu 10 kg pro Strauch. Hühner, Gemüse und Instagram: Influencer Tobi zeigt sein Hofglück in Niederbayern Hühner, Hofleben, Gärtnern: das sind die Themen, die Tobias Hüttner auf Social Media bewegen. Dieses Jahr möchte der junge Influencer noch mehr Gemüse zur Selbstversorgung anbauen. Die Jungpflanzen dazu zieht er selbst und verrät uns seine Tricks. Genuss ohne Mundgeruch: Immergrünen Zimmerknoblauch vermehren und verarbeiten Eigenes Bio-Gemüse anbauen, ernten und verarbeiten - das kann jeder! Genauer gesagt, jeder kann es lernen. Und genau dafür setzt sich Birgit Rascher ein. Sie unterrichtet die angehenden "Fachkräfte für Ernährung und Haushaltsführung". Heute steht der Schnittknoblauch im Mittelpunkt des Unterrichts. Gartenausstellung Floralia 2026 im Schloss Groot-Bijgaarden in Belgien Das Schloss Groot-Bijgaarden ist ein altes Anwesen mit einem riesigen Garten. Von Anfang April bis Anfang Mai verwandelt sich der Garten in ein Frühlingsparadies. Auf 14 Hektar finden Liebhaber von Frühjahrszwiebelblühern hier alles, was das Herz begehrt.
Localized series title: Querbeet Localized episode title: Natürliche Osterdeko Localized description: Sabrina gestaltet ein DIY-Osternest aus natürlichen Materialien Für eine österliche und blühende Deko platziert Sabrina Nitsche verschiedene Zwiebelblüher in Töpfen und schmückt diese mit selbst gesammelten Materialien aus dem Querbeet-Garten. Freilandtomaten im Test: ResistenteTomaten ohne Kraut- und Braunfäule! Keine Kraut- und Braunfäule mehr, kein Ausgeizen und aufwendiges Aufleiten - das geht mit den neuen resistenten Buschtomaten fürs Beet. Selbst in verregneten Sommern bleiben die Tomaten gesund und bringen bis zu 10 kg pro Strauch. Hühner, Gemüse und Instagram: Influencer Tobi zeigt sein Hofglück in Niederbayern Hühner, Hofleben, Gärtnern: das sind die Themen, die Tobias Hüttner auf Social Media bewegen. Dieses Jahr möchte der junge Influencer noch mehr Gemüse zur Selbstversorgung anbauen. Die Jungpflanzen dazu zieht er selbst und verrät uns seine Tricks. Genuss ohne Mundgeruch: Immergrünen Zimmerknoblauch vermehren und verarbeiten Eigenes Bio-Gemüse anbauen, ernten und verarbeiten - das kann jeder! Genauer gesagt, jeder kann es lernen. Und genau dafür setzt sich Birgit Rascher ein. Sie unterrichtet die angehenden "Fachkräfte für Ernährung und Haushaltsführung". Heute steht der Schnittknoblauch im Mittelpunkt des Unterrichts. Gartenausstellung Floralia 2026 im Schloss Groot-Bijgaarden in Belgien Das Schloss Groot-Bijgaarden ist ein altes Anwesen mit einem riesigen Garten. Von Anfang April bis Anfang Mai verwandelt sich der Garten in ein Frühlingsparadies. Auf 14 Hektar finden Liebhaber von Frühjahrszwiebelblühern hier alles, was das Herz begehrt.
		03/23/2026 6:30 pm	Dahoam is Dahoam (3710)	Gourmet-Abend mit Folgen
	Als Wiedergutmachung kochen Annalena und Vera Dianas 3-Gänge-Menü nach und stoßen dabei auf Schwierigkeiten. Wird Uschi die Alternative schmecken?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3710) Localized episode title: Gourmet-Abend mit Folgen Localized description: Als Wiedergutmachung kochen Annalena und Vera Dianas 3-Gänge-Menü nach und stoßen dabei auf Schwierigkeiten. Wird Uschi die Alternative schmecken?
		03/23/2026 7:00 pm	Tagesschau	Die Nachrichten der ARD
	Nach Wahl in Rheinland-Pfalz hält Bundes-SPD an Führung fest und FDP-Spitze tritt geschlossen zurück, Co-Parteivorsitzende Bärbel Bas zu möglicher Neuausrichtung der SPD im Bund, Lage in Golfregion bleibt angespannt, Widersprüchliche Signale zu Verhandlungen aus Iran und USA, Italiens Ministerpräsidentin Meloni scheitert mit Justizreform, Flugzeugunglück in New York: Zwei Tote und viele Verletzte nach Kollision auf Rollfeld, Apotheker protestieren für höhere Honorare bei verschreibungspflichtigen Medikamenten, Buckelwal strandet in der Lübecker Bucht, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized episode title: Die Nachrichten der ARD Localized description: Nach Wahl in Rheinland-Pfalz hält Bundes-SPD an Führung fest und FDP-Spitze tritt geschlossen zurück, Co-Parteivorsitzende Bärbel Bas zu möglicher Neuausrichtung der SPD im Bund, Lage in Golfregion bleibt angespannt, Widersprüchliche Signale zu Verhandlungen aus Iran und USA, Italiens Ministerpräsidentin Meloni scheitert mit Justizreform, Flugzeugunglück in New York: Zwei Tote und viele Verletzte nach Kollision auf Rollfeld, Apotheker protestieren für höhere Honorare bei verschreibungspflichtigen Medikamenten, Buckelwal strandet in der Lübecker Bucht, Das Wetter
		03/23/2026 7:15 pm	Landfrauenküche - Kulinarische Schätze	Kulinarische Schätze aus dem Münsterland
	Zum Auftakt der sechsten Staffel "Kulinarische Schätze" geht es für die Landfrauen ins Münsterland nach Everswinkel. Annika Ahlers-Vincke züchtet mit ihrem Mann Ibérico-Schweine - eine robuste Rasse, die langsam wächst und besonders aromatisches Fleisch liefert. Herzstück des Hofs ist die eigene Verarbeitung, darunter luftgetrockneter Schinken, der über Jahre reift. Das Ibérico prägt auch ihr Drei-Gänge-Menü: - Gruß aus der Küche: Hauchdünn geschnittener Schinken, Schmalz und Chorizo mit Sauerteig-Brot - Hauptgang: Flambiertes Presa mit Kartoffelstampf, Rote-Bete-Carpaccio und Orangen-Möhren - Dessert: Gefrorenes Schoko-Küchlein mit karamellisiertem Ibérico-Speck Alle Rezepte zum Nachkochen gibt es unter www.br.de/landfrauenkueche Entdecken Sie die Landfrauenküche - Kulinarische Schätze im BR Fernsehen! Sechs Landfrauen nehmen uns mit in ihren Alltag und lassen uns in ihre Kochtöpfe schauen. Ob vegetarisch, deftig oder süß - immer regional und saisonal. Nach jedem 3-Gänge-Menü wird bewertet und am Ende der Reise gibt es eine Siegerin im Kochwettbewerb.
Localized series title: Landfrauenküche - Kulinarische Schätze Localized episode title: Kulinarische Schätze aus dem Münsterland Localized description: Zum Auftakt der sechsten Staffel "Kulinarische Schätze" geht es für die Landfrauen ins Münsterland nach Everswinkel. Annika Ahlers-Vincke züchtet mit ihrem Mann Ibérico-Schweine - eine robuste Rasse, die langsam wächst und besonders aromatisches Fleisch liefert. Herzstück des Hofs ist die eigene Verarbeitung, darunter luftgetrockneter Schinken, der über Jahre reift. Das Ibérico prägt auch ihr Drei-Gänge-Menü: - Gruß aus der Küche: Hauchdünn geschnittener Schinken, Schmalz und Chorizo mit Sauerteig-Brot - Hauptgang: Flambiertes Presa mit Kartoffelstampf, Rote-Bete-Carpaccio und Orangen-Möhren - Dessert: Gefrorenes Schoko-Küchlein mit karamellisiertem Ibérico-Speck Alle Rezepte zum Nachkochen gibt es unter www.br.de/landfrauenkueche Entdecken Sie die Landfrauenküche - Kulinarische Schätze im BR Fernsehen! Sechs Landfrauen nehmen uns mit in ihren Alltag und lassen uns in ihre Kochtöpfe schauen. Ob vegetarisch, deftig oder süß - immer regional und saisonal. Nach jedem 3-Gänge-Menü wird bewertet und am Ende der Reise gibt es eine Siegerin im Kochwettbewerb.
		03/23/2026 8:00 pm	Daheim am Watzmann	damals und heute
	Der Watzmann ist Deutschlands zweithöchster Berg und gehört zusammen mit dem Nationalpark Berchtesgaden und dem Königssee zu den schönsten Flecken in Bayern. Wie hat sich die Region in den letzten Jahrzehnten verändert? Und was muss geschehen, damit dieser Ort weiterhin so einzigartig bleibt?
Localized series title: Daheim am Watzmann Localized episode title: damals und heute Localized description: Der Watzmann ist Deutschlands zweithöchster Berg und gehört zusammen mit dem Nationalpark Berchtesgaden und dem Königssee zu den schönsten Flecken in Bayern. Wie hat sich die Region in den letzten Jahrzehnten verändert? Und was muss geschehen, damit dieser Ort weiterhin so einzigartig bleibt?
		03/23/2026 8:45 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Dominik Krause: Münchens erster grüner Oberbürgermeister +++ Wahlpleiten: FDP-Spitze um Parteichef Dürr tritt zurück +++ Interview: Sebastian Roloff zur Lage der SPD +++ Referendum: Giorgia Meloni scheitert mit Justizreform
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Dominik Krause: Münchens erster grüner Oberbürgermeister +++ Wahlpleiten: FDP-Spitze um Parteichef Dürr tritt zurück +++ Interview: Sebastian Roloff zur Lage der SPD +++ Referendum: Giorgia Meloni scheitert mit Justizreform
		03/23/2026 9:00 pm	Mensch, Loddar!	Weltfussballer und Rekordnationalspieler Lothar Matthäus wird 65!
	Die Dokumentation "Mensch, Loddar! Weltfußballer und Rekordnationalspieler" zeichnet die außergewöhnliche Karriere von Lothar Matthäus nach. Anlass ist sein 65. Geburtstag. Filmautor Bernd Schmelzer blickt auf den Weg des fränkischen Fußballers - von den Anfängen in Herzogenaurach bis hin zur Weltkarriere. Schon früh zeigte sich Matthäus' Ehrgeiz: Auf dem Bolzplatz, oft mit seiner Mutter im Tor, entwickelte er den unbedingten Willen zum Sieg. Entdeckt wurde er Ende der 1970er-Jahre von Jupp Heynckes, der sein Talent sofort erkannte. Es folgte eine beeindruckende Laufbahn mit Stationen bei Borussia Mönchengladbach, dem FC Bayern München und Inter Mailand. Matthäus wurde Weltmeister, Europameister und Weltfußballer - und mit 150 Länderspielen zum Rekordnationalspieler. Neben sportlichen Erfolgen beleuchtet die Doku auch die öffentliche Seite seiner Karriere: Schlagzeilen, Konflikte und seine besondere Rolle im Boulevard. In Interviews mit Wegbegleitern, Freunden und Beobachtern entsteht ein vielschichtiges Porträt einer der prägendsten Figuren des deutschen Fußballs.
Localized series title: Mensch, Loddar! Localized episode title: Weltfussballer und Rekordnationalspieler Lothar Matthäus wird 65! Localized description: Die Dokumentation "Mensch, Loddar! Weltfußballer und Rekordnationalspieler" zeichnet die außergewöhnliche Karriere von Lothar Matthäus nach. Anlass ist sein 65. Geburtstag. Filmautor Bernd Schmelzer blickt auf den Weg des fränkischen Fußballers - von den Anfängen in Herzogenaurach bis hin zur Weltkarriere. Schon früh zeigte sich Matthäus' Ehrgeiz: Auf dem Bolzplatz, oft mit seiner Mutter im Tor, entwickelte er den unbedingten Willen zum Sieg. Entdeckt wurde er Ende der 1970er-Jahre von Jupp Heynckes, der sein Talent sofort erkannte. Es folgte eine beeindruckende Laufbahn mit Stationen bei Borussia Mönchengladbach, dem FC Bayern München und Inter Mailand. Matthäus wurde Weltmeister, Europameister und Weltfußballer - und mit 150 Länderspielen zum Rekordnationalspieler. Neben sportlichen Erfolgen beleuchtet die Doku auch die öffentliche Seite seiner Karriere: Schlagzeilen, Konflikte und seine besondere Rolle im Boulevard. In Interviews mit Wegbegleitern, Freunden und Beobachtern entsteht ein vielschichtiges Porträt einer der prägendsten Figuren des deutschen Fußballs.
		03/23/2026 9:45 pm	Hermann „Tiger“ Gerland – Der Letzte seiner Art
	Hermann „Tiger“ Gerland ist ein Unikat, ein Kind der Bundesliga. Nach 50 Jahren Profifußball ist seine Reise im Fußballzirkus offiziell vorbei. Gerland war harter Verteidiger und Trainer in seiner Heimat Bochum, „Talenteschleifer“ beim FC Bayern von Weltmeistern wie Philipp Lahm und Mats Hummels und später Co-Trainer unter Größen wie Pep Guardiola und Jupp Heynckes. Die Doku begleitet Gerland und seine Frau Gudrun ganz nah auf dem Weg zu seiner offiziellen DFB-Verabschiedung, reist mit ihm an seine alte Wirkungsstätte ins Ruhrstadion und auf dem Weg zur Currywurst im Bermudadreieck Bochum. Den unvergleichlichen „Tiger“ Gerland und wie zeitgemäß seine harte, raubeinige Art heute noch ist, beschreiben Protagonisten wie Uli Hoeneß, Thomas Müller und Herbert Grönemeyer.
Localized series title: Hermann „Tiger“ Gerland – Der Letzte seiner Art Localized description: Hermann „Tiger“ Gerland ist ein Unikat, ein Kind der Bundesliga. Nach 50 Jahren Profifußball ist seine Reise im Fußballzirkus offiziell vorbei. Gerland war harter Verteidiger und Trainer in seiner Heimat Bochum, „Talenteschleifer“ beim FC Bayern von Weltmeistern wie Philipp Lahm und Mats Hummels und später Co-Trainer unter Größen wie Pep Guardiola und Jupp Heynckes. Die Doku begleitet Gerland und seine Frau Gudrun ganz nah auf dem Weg zu seiner offiziellen DFB-Verabschiedung, reist mit ihm an seine alte Wirkungsstätte ins Ruhrstadion und auf dem Weg zur Currywurst im Bermudadreieck Bochum. Den unvergleichlichen „Tiger“ Gerland und wie zeitgemäß seine harte, raubeinige Art heute noch ist, beschreiben Protagonisten wie Uli Hoeneß, Thomas Müller und Herbert Grönemeyer.
		03/23/2026 10:30 pm	Raus aufs Land	Sorge dich nicht, lebe: 750.000 Euro für alten Campingplatz
	Doku-Soap Deutschland 2026 +++ Andi und Stella riskieren alles für ihren Traum vom eigenen Campingplatz. Kredite, Dauerregen und Verantwortung wachsen ihnen über den Kopf. Gleichzeitig starten Andreas und Bernd im Schwarzwald in ein neues Leben als Selbstversorger – während Alina und Pascal zwischen Baustelle und Beziehungsstress versuchen, ihr Glück zu finden. Mut, Krisen und kleine Wunder auf dem Land. Erstveröffentlichung: 27.01.2026 (rbb)
Localized series title: Raus aufs Land Localized episode title: Sorge dich nicht, lebe: 750.000 Euro für alten Campingplatz Localized description: Doku-Soap Deutschland 2026 +++ Andi und Stella riskieren alles für ihren Traum vom eigenen Campingplatz. Kredite, Dauerregen und Verantwortung wachsen ihnen über den Kopf. Gleichzeitig starten Andreas und Bernd im Schwarzwald in ein neues Leben als Selbstversorger – während Alina und Pascal zwischen Baustelle und Beziehungsstress versuchen, ihr Glück zu finden. Mut, Krisen und kleine Wunder auf dem Land. Erstveröffentlichung: 27.01.2026 (rbb)
		03/23/2026 11:00 pm	Leonidas Kavakos spielt Beethoven	Violinsonate Nr. 5 ("Frühlingssonate")
	Leonidas Kavakos gehört zur Weltspitze der Violinisten. Man rühmt seine makellose Technik, sein tiefgründiges musikalisches Verständnis, seine einzigartige Klangqualität und sein höchst virtuoses Spielniveau. Der vielfach gefragte italienische Pianist Enrico Pace teilt mit Kavakos, neben seiner Arbeit mit Orchestern, vor allem die Leidenschaft für Kammermusik. Gemeinsam spielt das ideal aufeinander eingestimmte, technisch perfekte Duo an drei Abenden im Salzburger Mozarteum den kompletten Beethoven-Sonatenzyklus. Durch ein neues Regiekonzept gelingt es, den Zuschauer direkt in die Konzertsituation einzubinden. Mit Hilfe von fünf Kameras werden die Ausnahmemusiker Leonidas Kavakos und Enrico Pace fast ausschließlich in Nah- und Großaufnahmen gezeigt. So wird die gewohnte Distanz zwischen Musikern und Publikum aufgelöst. Die Intensität und Leidenschaft der Solisten vermittelt sich unmittelbar über die Aufnahmen und lässt die Konzerte nicht nur zu einem akustischen, sondern auch visuell-emotionalen Erlebnis werden. Als Einleitung zu jeder Sonate gibt es eine Einführung von Leonidas Kavakos mit anschaulichen Musikbeispielen, die dem Zuschauer einen neuen Zugang zu den Violinsonaten Beethovens ermöglichen. Wir erfahren von Kavakos, was für ihn das Einzigartige an Beethoven ist. Und hören es am Ende auch selbst. Dichter, Maler, Komponisten - der Frühling war schon immer eine Inspirationsquelle für Künstler. Und bis heute wohnt dieser Jahreszeit ein besondere Faszination inne. In zahlreichen Kulturen rund um den Globus gibt es teils jahrhundertealte Rituale und Feste, die den Zauber des Neunanfangs und die Energie der wiedererstarkenden, aufblühenden Natur feiern. Opern- und Konzertmitschnitte, Musiker-Porträts, Musik der Gegenwart oder Jazzproduktionen: BR Fernsehen und ARD-alpha bieten Ihnen Woche für Woche Highlights - nicht nur - der klassischen Musik.
Localized series title: Leonidas Kavakos spielt Beethoven Localized episode title: Violinsonate Nr. 5 ("Frühlingssonate") Localized description: Leonidas Kavakos gehört zur Weltspitze der Violinisten. Man rühmt seine makellose Technik, sein tiefgründiges musikalisches Verständnis, seine einzigartige Klangqualität und sein höchst virtuoses Spielniveau. Der vielfach gefragte italienische Pianist Enrico Pace teilt mit Kavakos, neben seiner Arbeit mit Orchestern, vor allem die Leidenschaft für Kammermusik. Gemeinsam spielt das ideal aufeinander eingestimmte, technisch perfekte Duo an drei Abenden im Salzburger Mozarteum den kompletten Beethoven-Sonatenzyklus. Durch ein neues Regiekonzept gelingt es, den Zuschauer direkt in die Konzertsituation einzubinden. Mit Hilfe von fünf Kameras werden die Ausnahmemusiker Leonidas Kavakos und Enrico Pace fast ausschließlich in Nah- und Großaufnahmen gezeigt. So wird die gewohnte Distanz zwischen Musikern und Publikum aufgelöst. Die Intensität und Leidenschaft der Solisten vermittelt sich unmittelbar über die Aufnahmen und lässt die Konzerte nicht nur zu einem akustischen, sondern auch visuell-emotionalen Erlebnis werden. Als Einleitung zu jeder Sonate gibt es eine Einführung von Leonidas Kavakos mit anschaulichen Musikbeispielen, die dem Zuschauer einen neuen Zugang zu den Violinsonaten Beethovens ermöglichen. Wir erfahren von Kavakos, was für ihn das Einzigartige an Beethoven ist. Und hören es am Ende auch selbst. Dichter, Maler, Komponisten - der Frühling war schon immer eine Inspirationsquelle für Künstler. Und bis heute wohnt dieser Jahreszeit ein besondere Faszination inne. In zahlreichen Kulturen rund um den Globus gibt es teils jahrhundertealte Rituale und Feste, die den Zauber des Neunanfangs und die Energie der wiedererstarkenden, aufblühenden Natur feiern. Opern- und Konzertmitschnitte, Musiker-Porträts, Musik der Gegenwart oder Jazzproduktionen: BR Fernsehen und ARD-alpha bieten Ihnen Woche für Woche Highlights - nicht nur - der klassischen Musik.
		03/23/2026 11:30 pm	Leonidas Kavakos spielt Beethoven	Violinsonate Nr. 7 - Aus dem Salzburger Mozarteum
	Leonidas Kavakos gehört zur Weltspitze der Violinisten. Man rühmt seine makellose Technik, sein tiefgründiges musikalisches Verständnis, seine einzigartige Klangqualität und sein höchst virtuoses Spielniveau. Der vielfach gefragte italienische Pianist Enrico Pace teilt mit Kavakos, neben seiner Arbeit mit Orchestern, vor allem die Leidenschaft für Kammermusik. Gemeinsam spielte das ideal aufeinander eingestimmte, technisch perfekte Duo 2012 im Salzburger Mozarteum den kompletten Beethoven-Sonatenzyklus. Durch ein neues Regiekonzept gelingt es, den Zuschauer direkt in die Konzertsituation einzubinden. Mit Hilfe von fünf Kameras werden die beiden Musiker fast ausschließlich in Nah- und Großaufnahmen gezeigt. So wird die gewohnte Distanz zwischen Musikern und Publikum aufgelöst. Die Intensität und Leidenschaft der Solisten vermittelt sich unmittelbar über die Aufnahmen und lässt die Konzerte zu einem visuell-emotionalen Erlebnis werden. Als Einleitung zu jeder Sonate gibt es eine Einführung von Leonidas Kavakos mit anschaulichen Musikbeispielen, die dem Zuschauer einen neuen Zugang zu den Violinsonaten Beethovens ermöglichen.
Localized series title: Leonidas Kavakos spielt Beethoven Localized episode title: Violinsonate Nr. 7 - Aus dem Salzburger Mozarteum Localized description: Leonidas Kavakos gehört zur Weltspitze der Violinisten. Man rühmt seine makellose Technik, sein tiefgründiges musikalisches Verständnis, seine einzigartige Klangqualität und sein höchst virtuoses Spielniveau. Der vielfach gefragte italienische Pianist Enrico Pace teilt mit Kavakos, neben seiner Arbeit mit Orchestern, vor allem die Leidenschaft für Kammermusik. Gemeinsam spielte das ideal aufeinander eingestimmte, technisch perfekte Duo 2012 im Salzburger Mozarteum den kompletten Beethoven-Sonatenzyklus. Durch ein neues Regiekonzept gelingt es, den Zuschauer direkt in die Konzertsituation einzubinden. Mit Hilfe von fünf Kameras werden die beiden Musiker fast ausschließlich in Nah- und Großaufnahmen gezeigt. So wird die gewohnte Distanz zwischen Musikern und Publikum aufgelöst. Die Intensität und Leidenschaft der Solisten vermittelt sich unmittelbar über die Aufnahmen und lässt die Konzerte zu einem visuell-emotionalen Erlebnis werden. Als Einleitung zu jeder Sonate gibt es eine Einführung von Leonidas Kavakos mit anschaulichen Musikbeispielen, die dem Zuschauer einen neuen Zugang zu den Violinsonaten Beethovens ermöglichen.
		03/24/2026 12:00 am	Dahoam is Dahoam (3710)	Gourmet-Abend mit Folgen
	Als Wiedergutmachung kochen Annalena und Vera Dianas 3-Gänge-Menü nach und stoßen dabei auf Schwierigkeiten. Wird Uschi die Alternative schmecken?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3710) Localized episode title: Gourmet-Abend mit Folgen Localized description: Als Wiedergutmachung kochen Annalena und Vera Dianas 3-Gänge-Menü nach und stoßen dabei auf Schwierigkeiten. Wird Uschi die Alternative schmecken?
		03/24/2026 12:30 am	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast ist Astrid Eberl, Försterin und Protagonistin der Reihe "Wald Queens". Christian Sauer macht Lammrücken mit Bärlauchschmarrn und Morcheln und Brigitte Goss gibt Pflegetipps für Kräuter. Außerdem sehen wir uns eine Ostereiersammlung an, retten Fledermäuse in Not und besuchen eine Live-Band in der JVA.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast ist Astrid Eberl, Försterin und Protagonistin der Reihe "Wald Queens". Christian Sauer macht Lammrücken mit Bärlauchschmarrn und Morcheln und Brigitte Goss gibt Pflegetipps für Kräuter. Außerdem sehen wir uns eine Ostereiersammlung an, retten Fledermäuse in Not und besuchen eine Live-Band in der JVA.
		03/24/2026 1:45 am	Frankenschau aktuell	Moderation: Karin Schubert
	Tod eines Siebenjährigen + Kommt die STUB ins Wanken? + 33-jähriger Landrat in Ansbach + Wahl in Kitzingen + Machtwechsel Schweinfurt + Oberbürgermeister Aschaffenburg + Machtwechsel Neustadt bei Coburg + Wahlergebnisse Oberfranken + Rockballett in Hof
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Karin Schubert Localized description: Tod eines Siebenjährigen + Kommt die STUB ins Wanken? + 33-jähriger Landrat in Ansbach + Wahl in Kitzingen + Machtwechsel Schweinfurt + Oberbürgermeister Aschaffenburg + Machtwechsel Neustadt bei Coburg + Wahlergebnisse Oberfranken + Rockballett in Hof
		03/24/2026 2:15 am	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/24/2026 2:45 am	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	* Sport Stacking: 91-jährige Coburgerin trainiert Nachwuchs * Szene in Aufruhr: Mythos Banksy enttarnt * Soldaten im Sanitätsdienst: Lernen fürs Überleben Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: * Sport Stacking: 91-jährige Coburgerin trainiert Nachwuchs * Szene in Aufruhr: Mythos Banksy enttarnt * Soldaten im Sanitätsdienst: Lernen fürs Überleben Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau.
		03/24/2026 3:15 am	Raus aufs Land	Sorge dich nicht, lebe: 750.000 Euro für alten Campingplatz
	Doku-Soap Deutschland 2026 +++ Andi und Stella riskieren alles für ihren Traum vom eigenen Campingplatz. Kredite, Dauerregen und Verantwortung wachsen ihnen über den Kopf. Gleichzeitig starten Andreas und Bernd im Schwarzwald in ein neues Leben als Selbstversorger – während Alina und Pascal zwischen Baustelle und Beziehungsstress versuchen, ihr Glück zu finden. Mut, Krisen und kleine Wunder auf dem Land. Erstveröffentlichung: 27.01.2026 (rbb)
Localized series title: Raus aufs Land Localized episode title: Sorge dich nicht, lebe: 750.000 Euro für alten Campingplatz Localized description: Doku-Soap Deutschland 2026 +++ Andi und Stella riskieren alles für ihren Traum vom eigenen Campingplatz. Kredite, Dauerregen und Verantwortung wachsen ihnen über den Kopf. Gleichzeitig starten Andreas und Bernd im Schwarzwald in ein neues Leben als Selbstversorger – während Alina und Pascal zwischen Baustelle und Beziehungsstress versuchen, ihr Glück zu finden. Mut, Krisen und kleine Wunder auf dem Land. Erstveröffentlichung: 27.01.2026 (rbb)
		03/24/2026 3:45 am	Abenteuer Wildnis	Die Elbe - Von Sachsen zum Wattenmeer
	Die Elbe fließt durch schroffe Täler, vorbei an Burgen, malerischen Städten und Schlössern bis zum Hamburger Hafen und schließlich in die Nordsee. 1.100 Kilometer zieht sie sich quer durch Tschechien und Deutschland. Der Fluss hat sich seine Ursprünglichkeit in großen Teilen bewahrt. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Die Dokumentation folgt der Elbe vom sächsischen Torgau bis nach Cuxhaven.
Localized series title: Abenteuer Wildnis Localized episode title: Die Elbe - Von Sachsen zum Wattenmeer Localized description: Die Elbe fließt durch schroffe Täler, vorbei an Burgen, malerischen Städten und Schlössern bis zum Hamburger Hafen und schließlich in die Nordsee. 1.100 Kilometer zieht sie sich quer durch Tschechien und Deutschland. Der Fluss hat sich seine Ursprünglichkeit in großen Teilen bewahrt. An der Elbe leben Tierarten, die in anderen Regionen Europas selten geworden sind. Die Dokumentation folgt der Elbe vom sächsischen Torgau bis nach Cuxhaven.

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