Schedules

📅

		03/25/2026 4:00 am	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Die innere Uhr des Frühlings / Keimungs-Timing / Erbsen
	Die innere Uhr des Frühlings Woher wissen Tiere und Pflanzen, dass der Frühling da ist? Und was macht diese Jahreszeit mit uns Menschen? Keimungs-Timing Damit die Jungpflanzen zu einer optimalen Zeit das Licht der Welt erblicken, hat die Evolution die Keimhemmung entwickelt. Sie rettet die Samen vor dem zu schnellen Auskeimen. Fast jede Pflanzenart hat ihre eigene Strategie. Erbsen: Gartenexpertin Uta Grünwald erklärt, wie man die Erbsen so anbaut, dass mit einer reichhaltigen Ernte zu rechnen ist. Brennnesseln - köstlich und gesund: Die Brennnessel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Vertikale Artenvielfalt Die Balkone von Birgit Schattling liegen im 6. Obergeschoss. Beide sind klein und schmal. Da der eine nur 60 cm breit ist, pflanzt die Balkongärtnerin auf mehreren Etagen vertikal Gemüse und Beeren an und sorgt für ein vielfältiges Angebot. Arboretum In Niedersachsen hat sich Garten- und Landschaftsarchitekt Matthias Rieger seinen Traum vom eigenen Arboretum erfüllt. In seinem Park wachsen Bäume aus der ganzen Welt, z. B. Bananenstauden, Seidenbaum und Schirmmagnolie. Sein Park ist zwei Hektar groß, früher war er eine Kuhweide.
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Die innere Uhr des Frühlings / Keimungs-Timing / Erbsen Localized description: Die innere Uhr des Frühlings Woher wissen Tiere und Pflanzen, dass der Frühling da ist? Und was macht diese Jahreszeit mit uns Menschen? Keimungs-Timing Damit die Jungpflanzen zu einer optimalen Zeit das Licht der Welt erblicken, hat die Evolution die Keimhemmung entwickelt. Sie rettet die Samen vor dem zu schnellen Auskeimen. Fast jede Pflanzenart hat ihre eigene Strategie. Erbsen: Gartenexpertin Uta Grünwald erklärt, wie man die Erbsen so anbaut, dass mit einer reichhaltigen Ernte zu rechnen ist. Brennnesseln - köstlich und gesund: Die Brennnessel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Vertikale Artenvielfalt Die Balkone von Birgit Schattling liegen im 6. Obergeschoss. Beide sind klein und schmal. Da der eine nur 60 cm breit ist, pflanzt die Balkongärtnerin auf mehreren Etagen vertikal Gemüse und Beeren an und sorgt für ein vielfältiges Angebot. Arboretum In Niedersachsen hat sich Garten- und Landschaftsarchitekt Matthias Rieger seinen Traum vom eigenen Arboretum erfüllt. In seinem Park wachsen Bäume aus der ganzen Welt, z. B. Bananenstauden, Seidenbaum und Schirmmagnolie. Sein Park ist zwei Hektar groß, früher war er eine Kuhweide.
		03/25/2026 4:35 am	Space Night	Flight through the Skies
	Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.
Localized series title: Space Night Localized episode title: Flight through the Skies Localized description: Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen die Teleskope, die immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall blicken. Faszinierende Bilder und Animationen aus den Ergebnissen moderner Astronomie mit diesen Teleskopen, unterlegt mit der chilligen CC-Musik der Web-Community.
		03/25/2026 5:00 am	Dahoam is Dahoam (3711)	Hilfe für den Sohn
	Hubert hilft Leon gerne und erhofft sich, dass das Verhältnis zu seinem Sohn besser wird. Wird Leon über seinen Schatten springen und Hubert eine Chance geben?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3711) Localized episode title: Hilfe für den Sohn Localized description: Hubert hilft Leon gerne und erhofft sich, dass das Verhältnis zu seinem Sohn besser wird. Wird Leon über seinen Schatten springen und Hubert eine Chance geben?
		03/25/2026 5:30 am	Elefant, Tiger & Co	Geschichten aus dem Leipziger Zoo
	Großer Bahnhof im Tierpark Jaderpark in Niedersachsen: Der knapp 15 Jahre alte Löwenkater Matadi hat die Reise entspannt gemeistert. Nun herrscht in seinem neuen Zuhause Aufregung: ein fremdes Territorium, fremde Gerüche und sogar ein fremdes Weibchen! Jörg Gräser, der seinen Schützling zum Abschied begleitet, ist gespannt. Lange steht das Leipziger Löwengehege nicht leer. Schon am Tag nach Matadis Abreise versammeln sich die Pfleger um Mitternacht, um die Neuen in Empfang zu nehmen: Motshegetsi und Majo – zwei 15 Monate alte Etoschalöwen aus dem Basler Zoo. Erst seit knapp einem Jahr sind sie ein Paar und schon Eltern. Mia und Xembalo, die Amurleorparden, sorgen für große Freude im Zoo und leisten mit ihrem Nachwuchs ganz nebenbei einen wichtigen Beitrag für die Arterhaltung. Bonobo-Junge Yaro ist ab jetzt großer Bruder. Seine Mutter Lexi hat noch ein Baby bekommen.
Localized series title: Elefant, Tiger & Co Localized episode title: Geschichten aus dem Leipziger Zoo Localized description: Großer Bahnhof im Tierpark Jaderpark in Niedersachsen: Der knapp 15 Jahre alte Löwenkater Matadi hat die Reise entspannt gemeistert. Nun herrscht in seinem neuen Zuhause Aufregung: ein fremdes Territorium, fremde Gerüche und sogar ein fremdes Weibchen! Jörg Gräser, der seinen Schützling zum Abschied begleitet, ist gespannt. Lange steht das Leipziger Löwengehege nicht leer. Schon am Tag nach Matadis Abreise versammeln sich die Pfleger um Mitternacht, um die Neuen in Empfang zu nehmen: Motshegetsi und Majo – zwei 15 Monate alte Etoschalöwen aus dem Basler Zoo. Erst seit knapp einem Jahr sind sie ein Paar und schon Eltern. Mia und Xembalo, die Amurleorparden, sorgen für große Freude im Zoo und leisten mit ihrem Nachwuchs ganz nebenbei einen wichtigen Beitrag für die Arterhaltung. Bonobo-Junge Yaro ist ab jetzt großer Bruder. Seine Mutter Lexi hat noch ein Baby bekommen.
		03/25/2026 6:20 am	Tele-Gym	aktiv & beweglich mit 60+
	Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training, das Sie fordert, aber nicht überfordert.
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: aktiv & beweglich mit 60+ Localized description: Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training, das Sie fordert, aber nicht überfordert.
		03/25/2026 6:35 am	Panoramabilder / Bergwetter	Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
	Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
Localized series title: Panoramabilder / Bergwetter Localized episode title: Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder Localized description: Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
		03/25/2026 7:55 am	Tele-Gym	Prävention Osteoporose
	Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta
Localized series title: Tele-Gym Localized episode title: Prävention Osteoporose Localized description: Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta
		03/25/2026 8:10 am	Dahoam is Dahoam (1218)	Abgeblasen
	Ein Dorfkino ist die neueste Idee der Landfrauen um das Gemeinschaftsgefühl zu fördern. Werden sie alle erforderlichen Genehmigungen erhalten?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1218) Localized episode title: Abgeblasen Localized description: Ein Dorfkino ist die neueste Idee der Landfrauen um das Gemeinschaftsgefühl zu fördern. Werden sie alle erforderlichen Genehmigungen erhalten?
		03/25/2026 8:40 am	Dahoam is Dahoam (1219)	Filmreife Leistung
	Das Projekt Dorfkino scheint gescheitert, nachdem Kleiner vom Landratsamt den Landfrauen die Lizenz zur Vorführung verweigert hat. Bleibt die Leinwand tatsächlich dunkel?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (1219) Localized episode title: Filmreife Leistung Localized description: Das Projekt Dorfkino scheint gescheitert, nachdem Kleiner vom Landratsamt den Landfrauen die Lizenz zur Vorführung verweigert hat. Bleibt die Leinwand tatsächlich dunkel?
		03/25/2026 9:10 am	Sturm der Liebe (4560)	Deutschland 2026
	Als Elias mit einem Gast aneinandergerät und ihm impulsiv Gestütsverbot erteilt, macht ihm Christoph klar, dass er solch ein Verhalten nicht duldet und einen freundlicheren Umgang mit den Gästen erwartet. Doch Christoph weiß nicht, dass die Situation mit dem Gast etwas Tiefgreifenderes bei Elias geweckt hat. Als Elias in der Nacht unruhig träumt, spricht Leo Olivia darauf an, was mit Elias los ist. Yvonne ist heimlich enttäuscht, weil Erik ihr keinen gebührenden Empfang bereitet hat. Ihre ernüchternde Rückkehr an den „Fürstenhof“ setzt sich fort, als sie in der Pianobar Werbung für ihre neue Kollektion im „Liebling“ macht und Christoph sie auffordert, ihre beiden Jobs getrennt zu halten. Als Erik seinen Arbeitsfrust bei Yvonne loswerden will, platzt ihr schließlich der Kragen … Dass Fritz‘ Begrüßungsessen für Lale danebengegangen ist, bekommt diese durch ihre verspätete Ankunft gar nicht mit. Doch Fritz ist tatsächlich ein bisschen erleichtert, denn er weiß nicht genau, wie er mit Lale umgehen soll. Ratsuchend erkundigt er sich bei Fanny, wie Marlon ihr seine Gefühle gestanden hat. Fritz will sich an Marlons Offenheit ein Vorbild nehmen und Lale sagen, was er empfindet. Doch als Lale schließlich nach Hause kommt, droht ihn der Mut zu verlassen.
Localized series title: Sturm der Liebe (4560) Localized episode title: Deutschland 2026 Localized description: Als Elias mit einem Gast aneinandergerät und ihm impulsiv Gestütsverbot erteilt, macht ihm Christoph klar, dass er solch ein Verhalten nicht duldet und einen freundlicheren Umgang mit den Gästen erwartet. Doch Christoph weiß nicht, dass die Situation mit dem Gast etwas Tiefgreifenderes bei Elias geweckt hat. Als Elias in der Nacht unruhig träumt, spricht Leo Olivia darauf an, was mit Elias los ist. Yvonne ist heimlich enttäuscht, weil Erik ihr keinen gebührenden Empfang bereitet hat. Ihre ernüchternde Rückkehr an den „Fürstenhof“ setzt sich fort, als sie in der Pianobar Werbung für ihre neue Kollektion im „Liebling“ macht und Christoph sie auffordert, ihre beiden Jobs getrennt zu halten. Als Erik seinen Arbeitsfrust bei Yvonne loswerden will, platzt ihr schließlich der Kragen … Dass Fritz‘ Begrüßungsessen für Lale danebengegangen ist, bekommt diese durch ihre verspätete Ankunft gar nicht mit. Doch Fritz ist tatsächlich ein bisschen erleichtert, denn er weiß nicht genau, wie er mit Lale umgehen soll. Ratsuchend erkundigt er sich bei Fanny, wie Marlon ihr seine Gefühle gestanden hat. Fritz will sich an Marlons Offenheit ein Vorbild nehmen und Lale sagen, was er empfindet. Doch als Lale schließlich nach Hause kommt, droht ihn der Mut zu verlassen.
		03/25/2026 10:00 am	Giraffe, Erdmännchen & Co	Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg
	Wasser ist unwiderstehlich für den jungen Elefantenbullen Tamo im Opel-Zoo Kronberg. Besonders Planschen im Teich hat es ihm angetan, zumal er weiß, dass es dort auch immer leckere Äpfel und Melonen zu naschen gibt. Die findet allerdings auch die alte Elefantenkuh Aruba interessant und versucht alles, um Tamo den Badespaß zu verderben.
Localized series title: Giraffe, Erdmännchen & Co Localized episode title: Zoogeschichten aus Frankfurt und Kronberg Localized description: Wasser ist unwiderstehlich für den jungen Elefantenbullen Tamo im Opel-Zoo Kronberg. Besonders Planschen im Teich hat es ihm angetan, zumal er weiß, dass es dort auch immer leckere Äpfel und Melonen zu naschen gibt. Die findet allerdings auch die alte Elefantenkuh Aruba interessant und versucht alles, um Tamo den Badespaß zu verderben.
		03/25/2026 10:50 am	Abenteuer Wildnis	Wildes Deutschland - Die Lausitz
	Zwischen Hamburg und Berlin liegt das größte zusammenhängende Seengebiet Deutschlands: die Mecklenburgische Seenplatte. Mehr als 1.000 große und kleine Seen sind durch Flüsse und Kanäle miteinander verbunden. Im Zentrum dieses Wasserparadieses liegt die Müritz. Neben der urwüchsigen Natur mit vielen seltenen Tierarten wie Fischadler und Eisvögel spielt in diesem Film eine Gauklerfamilie eine entscheidende Rolle. Per Floß reisen sie durch Mecklenburgs Wasserwelten und spielen auf ihrem Weg die alten Märchen. Ihre Bühne ist die Natur.
Localized series title: Abenteuer Wildnis Localized episode title: Wildes Deutschland - Die Lausitz Localized description: Zwischen Hamburg und Berlin liegt das größte zusammenhängende Seengebiet Deutschlands: die Mecklenburgische Seenplatte. Mehr als 1.000 große und kleine Seen sind durch Flüsse und Kanäle miteinander verbunden. Im Zentrum dieses Wasserparadieses liegt die Müritz. Neben der urwüchsigen Natur mit vielen seltenen Tierarten wie Fischadler und Eisvögel spielt in diesem Film eine Gauklerfamilie eine entscheidende Rolle. Per Floß reisen sie durch Mecklenburgs Wasserwelten und spielen auf ihrem Weg die alten Märchen. Ihre Bühne ist die Natur.
		03/25/2026 11:35 am	Gefragt - Gejagt	Moderation: Alexander Bommes
	Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
Localized series title: Gefragt - Gejagt Localized episode title: Moderation: Alexander Bommes Localized description: Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.
		03/25/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Cornelia Gröschel und Martin Brambach
	Die beiden Schauspieler Cornelia Gröschel und Martin Brambach stehen mit dem Tatort aus Dresden beim Publikum hoch im Kurs. Als Kommissariatsleiter verteilt Martin Brambach schon mal eine verbale Spitze, die Film-Kollegin Cornelia Gröschel gerne mit einem Lächeln pariert. Gelingt es den beiden als Team auch die richtigen Antworten zu ermitteln, um den Olymp zu überführen? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Cornelia Gröschel und Martin Brambach Localized description: Die beiden Schauspieler Cornelia Gröschel und Martin Brambach stehen mit dem Tatort aus Dresden beim Publikum hoch im Kurs. Als Kommissariatsleiter verteilt Martin Brambach schon mal eine verbale Spitze, die Film-Kollegin Cornelia Gröschel gerne mit einem Lächeln pariert. Gelingt es den beiden als Team auch die richtigen Antworten zu ermitteln, um den Olymp zu überführen? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/25/2026 12:20 pm	Quizduell-Olymp	Gäste: Cornelia Gröschel und Martin Brambach
	Die beiden Schauspieler Cornelia Gröschel und Martin Brambach stehen mit dem Tatort aus Dresden beim Publikum hoch im Kurs. Als Kommissariatsleiter verteilt Martin Brambach schon mal eine verbale Spitze, die Film-Kollegin Cornelia Gröschel gerne mit einem Lächeln pariert. Gelingt es den beiden als Team auch die richtigen Antworten zu ermitteln, um den Olymp zu überführen? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
Localized series title: Quizduell-Olymp Localized episode title: Gäste: Cornelia Gröschel und Martin Brambach Localized description: Die beiden Schauspieler Cornelia Gröschel und Martin Brambach stehen mit dem Tatort aus Dresden beim Publikum hoch im Kurs. Als Kommissariatsleiter verteilt Martin Brambach schon mal eine verbale Spitze, die Film-Kollegin Cornelia Gröschel gerne mit einem Lächeln pariert. Gelingt es den beiden als Team auch die richtigen Antworten zu ermitteln, um den Olymp zu überführen? Hier treten Prominente zu einem außergewöhnlichen Duell an. Um zu gewinnen, müssen die Stars die superschlauen "Quizduell"-Profis schlagen. Ein Wissenswettkampf David gegen Goliath - die Stars gegen den "Quizduell-Olymp". Es geht um Wissen und Nervenstärke, aber auch um die Einschätzung der Gegner und die Bereitschaft zu zocken. Und es geht um viel Geld. Doch Vorsicht! Im packenden Finale am Ende jeder Show heißt es entweder Sieg für den Olymp und somit Team Deutschland oder Sieg für die Promis.
		03/25/2026 1:10 pm	WaPo Bodensee (58)	Asche zu Wasser
	Die Leiche eines beim Training verstorbenen Leistungsruderers ist aus dem Bestattungsinstitut verschwunden. Die junge Witwe Leni Senger (Lea Freund) ist fassungslos.
Localized series title: WaPo Bodensee (58) Localized episode title: Asche zu Wasser Localized description: Die Leiche eines beim Training verstorbenen Leistungsruderers ist aus dem Bestattungsinstitut verschwunden. Die junge Witwe Leni Senger (Lea Freund) ist fassungslos.
		03/25/2026 2:00 pm	aktiv und gesund	Neue Diabetes-Therapie / Unspezifische Rückenschmerzen / Ballast loswerden / Granola-Törtchen
	Unspezifische Rückenschmerzen Häufig sind Rückenschmerzen unspezifisch, die Muskulatur ist verhärtet, eine klare Ursache nicht zu finden. Trotzdem werden Patienten mit diesen Beschwerden immer wieder operiert überflüssigerweise, sagen Fachexperten. Denn mit Physiotherapie, Bewegung und einem multimodalen Ansatz der Schmerztherapie können etliche Betroffene ohne OP wieder fit werden. Neue Diabetes-Therapie Es gibt eine neue Therapie von Typ-2-Diabetes durch eine operative Erneuerung der Schleimhaut im Darm. Granola-Törtchen Ein Granola-Törtchen zum Frühstück ist ein wahres Powerpaket: Haferflocken, gehackte Walnüsse, Sesam, geschmolzenes Kokosöl, Honig, Zimt und frische Vanille. Ballast loswerden Rituale innerhalb und außerhalb der Kirche helfen, seelischem Ballast abzubauen.
Localized series title: aktiv und gesund Localized episode title: Neue Diabetes-Therapie / Unspezifische Rückenschmerzen / Ballast loswerden / Granola-Törtchen Localized description: Unspezifische Rückenschmerzen Häufig sind Rückenschmerzen unspezifisch, die Muskulatur ist verhärtet, eine klare Ursache nicht zu finden. Trotzdem werden Patienten mit diesen Beschwerden immer wieder operiert überflüssigerweise, sagen Fachexperten. Denn mit Physiotherapie, Bewegung und einem multimodalen Ansatz der Schmerztherapie können etliche Betroffene ohne OP wieder fit werden. Neue Diabetes-Therapie Es gibt eine neue Therapie von Typ-2-Diabetes durch eine operative Erneuerung der Schleimhaut im Darm. Granola-Törtchen Ein Granola-Törtchen zum Frühstück ist ein wahres Powerpaket: Haferflocken, gehackte Walnüsse, Sesam, geschmolzenes Kokosöl, Honig, Zimt und frische Vanille. Ballast loswerden Rituale innerhalb und außerhalb der Kirche helfen, seelischem Ballast abzubauen.
		03/25/2026 2:30 pm	Schnittgut. Alles aus dem Garten	Bienenfreundliche Frühblüher / Kamelien / Bonsai
	Bienenfreundliche Frühblüher Im Frühling lässt sich der Garten mit ungefüllten Blüten, Wildblumen und Kräutern bienenfreundlich gestalten. Wichtig sind heimische Arten wie Krokusse, Lavendel, Bohnenkraut und Thymian. Sie liefern Pollen und Nektar für Bienen. Kamelien Kamelien brauchen kühle, helle Plätze und saure Erde. Sie blühen in vielen Farben und Formen. Aus Mutterpflanzen entstehen neue Sorten. Die robuste Pflanze bleibt meist schädlingsfrei und fühlt sich bei niedrigen Temperaturen am wohlsten. Gartentipps Ranunkeln lassen sich jetzt in Garten oder Kübel pflanzen und blühen ab Mai. Schafwolle eignet sich gut als Nistmaterial für Vögel. Rosen brauchen im Frühling einen gezielten Rückschnitt, um gesund und blühfreudig zu bleiben. Bonsai Ein Bonsai-Arbeitskreis in Hannover trifft sich regelmäßig zur gemeinsamen Baumpflege. Die kunstvoll geformten Miniaturen verlangen jahrelange Übung
Localized series title: Schnittgut. Alles aus dem Garten Localized episode title: Bienenfreundliche Frühblüher / Kamelien / Bonsai Localized description: Bienenfreundliche Frühblüher Im Frühling lässt sich der Garten mit ungefüllten Blüten, Wildblumen und Kräutern bienenfreundlich gestalten. Wichtig sind heimische Arten wie Krokusse, Lavendel, Bohnenkraut und Thymian. Sie liefern Pollen und Nektar für Bienen. Kamelien Kamelien brauchen kühle, helle Plätze und saure Erde. Sie blühen in vielen Farben und Formen. Aus Mutterpflanzen entstehen neue Sorten. Die robuste Pflanze bleibt meist schädlingsfrei und fühlt sich bei niedrigen Temperaturen am wohlsten. Gartentipps Ranunkeln lassen sich jetzt in Garten oder Kübel pflanzen und blühen ab Mai. Schafwolle eignet sich gut als Nistmaterial für Vögel. Rosen brauchen im Frühling einen gezielten Rückschnitt, um gesund und blühfreudig zu bleiben. Bonsai Ein Bonsai-Arbeitskreis in Hannover trifft sich regelmäßig zur gemeinsamen Baumpflege. Die kunstvoll geformten Miniaturen verlangen jahrelange Übung
		03/25/2026 3:00 pm	BR24	Nachrichten
	Die Bundesregierung will mit einem neuen Klimaschutzprogramm ihre Ziele bis 2030 doch noch erreichen. Bisher gibt es fast überall Nachholbedarf. Vor allem im Verkehrssektor gibt es weiter Streit über den richtigen Kurs.
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten Localized description: Die Bundesregierung will mit einem neuen Klimaschutzprogramm ihre Ziele bis 2030 doch noch erreichen. Bisher gibt es fast überall Nachholbedarf. Vor allem im Verkehrssektor gibt es weiter Streit über den richtigen Kurs.
		03/25/2026 3:15 pm	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast sind Comiczeichner Christopher Kloiber und Wanderexpertin Nina Schlesener. Wolfgang Link macht gebratenen Halloumi mit Zitronen-Thymian-Honig, Edamame-Minz-Creme und Ofen-Paprika mit Sesam und Klaus Tiedemann klärt über den Nutzen und die Gefahren der Abnehmspritze auf. Außerdem lernen wir die Resi aus Konnersreuth kennen, berichten über die Saisonvorbereitungen auf Schloss Herrenchiemsee und und zeigen einen Beitrag aus unserer Reihe "Unbedingt", in dem es um ein Keyboard geht.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast sind Comiczeichner Christopher Kloiber und Wanderexpertin Nina Schlesener. Wolfgang Link macht gebratenen Halloumi mit Zitronen-Thymian-Honig, Edamame-Minz-Creme und Ofen-Paprika mit Sesam und Klaus Tiedemann klärt über den Nutzen und die Gefahren der Abnehmspritze auf. Außerdem lernen wir die Resi aus Konnersreuth kennen, berichten über die Saisonvorbereitungen auf Schloss Herrenchiemsee und und zeigen einen Beitrag aus unserer Reihe "Unbedingt", in dem es um ein Keyboard geht.
		03/25/2026 4:30 pm	Frankenschau aktuell	Moderation: Karin Schubert
	Hafenbrücke in Nürnberg gesperrt + Das beschäftigt die Holzbranche + Was, wenn der Feuerwehr das Wasser ausgeht? + Die Wochenend-WG in Würzburg + Kreativverein für Menschen mit psychischen Erkrankungen
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Karin Schubert Localized description: Hafenbrücke in Nürnberg gesperrt + Das beschäftigt die Holzbranche + Was, wenn der Feuerwehr das Wasser ausgeht? + Die Wochenend-WG in Würzburg + Kreativverein für Menschen mit psychischen Erkrankungen
		03/25/2026 4:30 pm	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
		03/25/2026 5:00 pm	Abendschau	Alles was Bayern bewegt
	Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
Localized series title: Abendschau Localized episode title: Alles was Bayern bewegt Localized description: Aktuelle Berichte aus Bayern, Hintergründe zu brisanten Themen, Geschichten, die unter die Haut gehen - das ist die Abendschau. Montags bis freitags von 18.00 bis 18.30 Uhr im BR Fernsehen.
		03/25/2026 5:30 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Klimaschutzkonzept: Bundesregierung legt Fahrplan vor +++ Nach der Kommunalwahl: Weniger Frauen in Ämtern +++ Iran: Lage bleibt unübersichtlich +++ Rüstungsboom: Helsing plant neue Fabrik +++ Die Aussichten: Regen und Schnee
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Klimaschutzkonzept: Bundesregierung legt Fahrplan vor +++ Nach der Kommunalwahl: Weniger Frauen in Ämtern +++ Iran: Lage bleibt unübersichtlich +++ Rüstungsboom: Helsing plant neue Fabrik +++ Die Aussichten: Regen und Schnee
		03/25/2026 6:00 pm	STATIONEN	Alles Neu! Von Aufbrüchen und Neuanfängen
	Der Frühling, ein Neubeginn für die Natur - und auch für den Mensch? STATIONEN trifft Menschen, die den Mut haben, neue Schritte zu wagen und Altes hinter sich zu lassen. Doch: Woher kommt der Mut zum Aufbruch?
Localized series title: STATIONEN Localized episode title: Alles Neu! Von Aufbrüchen und Neuanfängen Localized description: Der Frühling, ein Neubeginn für die Natur - und auch für den Mensch? STATIONEN trifft Menschen, die den Mut haben, neue Schritte zu wagen und Altes hinter sich zu lassen. Doch: Woher kommt der Mut zum Aufbruch?
		03/25/2026 6:30 pm	Dahoam is Dahoam (3712)	Vaterglück
	Leon versucht Lien zu erreichen, doch die drückt seinen Anruf weg und meldet sich auch sonst nur wenig aus Peru. Was ist mit Lien los?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3712) Localized episode title: Vaterglück Localized description: Leon versucht Lien zu erreichen, doch die drückt seinen Anruf weg und meldet sich auch sonst nur wenig aus Peru. Was ist mit Lien los?
		03/25/2026 7:00 pm	Tagesschau
	Bundesfinanzminister Klingbeil stellt Reformpläne vor, Bundesregierung verabschiedet neues Klimaschutzprogramm, Iran lehnt US-Friedensplan ab, Sozialdemokraten in Dänemark stärkste Kraft bei Parlamentswahl, Kürzungen der Honorare für Psychotherapeuten, „Wildlife Photographer of the Year": Österreichische Fotograf Josef Stefan gewinnt Publikumspreis, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized description: Bundesfinanzminister Klingbeil stellt Reformpläne vor, Bundesregierung verabschiedet neues Klimaschutzprogramm, Iran lehnt US-Friedensplan ab, Sozialdemokraten in Dänemark stärkste Kraft bei Parlamentswahl, Kürzungen der Honorare für Psychotherapeuten, „Wildlife Photographer of the Year": Österreichische Fotograf Josef Stefan gewinnt Publikumspreis, Das Wetter
		03/25/2026 7:15 pm	Münchner Runde	Schockanrufe, Fake-News, sexuelle Gewalt - Was muss jetzt passieren?
	Mit dem Fall Collien Fernandes hat die Diskussion um sogenannte Deepfakes, also manipulierte Fotos und Videos, an Fahrt gewonnen. Die Schauspielerin beschuldigt ihren Ex-Mann Christian Ulmen, gefälschte Profile mit pornographischen Inhalten über sie erstellt zu haben. Für Ulmen gilt die Unschuldsvermutung. Sicher ist: Die moderne Technologie ermöglicht es, einen Menschen täuschend echt nachzuahmen. Solche Fake-Videos überschwemmen die sozialen Plattformen. Ohne ihr Wissen werden Frauen für pornographische Inhalte missbraucht. Auch in anderen Bereichen werden gefälschte Inhalte eingesetzt: Die angebliche Enkelin ruft aus dem Krankenhaus ihre Oma an und bittet sie um Geld. Hinter diesem "Enkeltrick" aber steckt eine gefakte Stimme. Gerade Ältere fallen auf diese Betrugsmasche herein und verlieren ihr Erspartes. Ebenso beim bandenmäßig organisierten Anlagebetrug, bei dem gefälschte Profile mit angesehenen Experten die Verbraucher in eine Falle locken. Obwohl diese Vergehen bekannt sind, werden sie nur selten geahndet. Welche neuen Gesetze sind nötig, und wie kann die rechtliche Lage der Opfer endlich verbessert werden? Wie können wir gegen die digitale Gewalt gezielt vorgehen? Wie können die Bürgerinnen und Bürger sich selbst schützen? Darüber diskutieren folgende Gäste im Studio: - Georg Eisenreich, CSU, Justizminister in Bayern - Katharina Schulze, Fraktionsvorsitzende der Grünen im Landtag - Anke Domscheit-Berg, Publizistin und Netzaktivistin - Sarah Pohl, Autorin - Dirk Müller, Börsenexperte Anmerkung der Redaktion In der Sendung wird ein Video eines Influencers mit KI-Deepfakes gezeigt. In der Anmoderation dazu ist leider ein Fehler passiert, da wohl alle Inhalte im Video KI-generiert sind. Dies wurde dem Moderator im Vorfeld der Sendung nicht kommuniziert, die Redaktion bedauert den Fehler.
Localized series title: Münchner Runde Localized episode title: Schockanrufe, Fake-News, sexuelle Gewalt - Was muss jetzt passieren? Localized description: Mit dem Fall Collien Fernandes hat die Diskussion um sogenannte Deepfakes, also manipulierte Fotos und Videos, an Fahrt gewonnen. Die Schauspielerin beschuldigt ihren Ex-Mann Christian Ulmen, gefälschte Profile mit pornographischen Inhalten über sie erstellt zu haben. Für Ulmen gilt die Unschuldsvermutung. Sicher ist: Die moderne Technologie ermöglicht es, einen Menschen täuschend echt nachzuahmen. Solche Fake-Videos überschwemmen die sozialen Plattformen. Ohne ihr Wissen werden Frauen für pornographische Inhalte missbraucht. Auch in anderen Bereichen werden gefälschte Inhalte eingesetzt: Die angebliche Enkelin ruft aus dem Krankenhaus ihre Oma an und bittet sie um Geld. Hinter diesem "Enkeltrick" aber steckt eine gefakte Stimme. Gerade Ältere fallen auf diese Betrugsmasche herein und verlieren ihr Erspartes. Ebenso beim bandenmäßig organisierten Anlagebetrug, bei dem gefälschte Profile mit angesehenen Experten die Verbraucher in eine Falle locken. Obwohl diese Vergehen bekannt sind, werden sie nur selten geahndet. Welche neuen Gesetze sind nötig, und wie kann die rechtliche Lage der Opfer endlich verbessert werden? Wie können wir gegen die digitale Gewalt gezielt vorgehen? Wie können die Bürgerinnen und Bürger sich selbst schützen? Darüber diskutieren folgende Gäste im Studio: - Georg Eisenreich, CSU, Justizminister in Bayern - Katharina Schulze, Fraktionsvorsitzende der Grünen im Landtag - Anke Domscheit-Berg, Publizistin und Netzaktivistin - Sarah Pohl, Autorin - Dirk Müller, Börsenexperte Anmerkung der Redaktion In der Sendung wird ein Video eines Influencers mit KI-Deepfakes gezeigt. In der Anmoderation dazu ist leider ein Fehler passiert, da wohl alle Inhalte im Video KI-generiert sind. Dies wurde dem Moderator im Vorfeld der Sendung nicht kommuniziert, die Redaktion bedauert den Fehler.
		03/25/2026 8:15 pm	Kontrovers	Moderation: Achim Wendler
	Die Themen der Sendung: Behörden-Chaos: Feuchte Keller und keiner will's gewesen sein Anwohner in Moosburg kämpfen seit Jahren mit nassen Kellern. Grund- und Qualmwasser drücken in Böden und Wände. Der Grund: Der nahe Isar-Damm muss dringend saniert werden. Die Maßnahme ist seit Jahren beschlossen. Doch jetzt will niemand mehr verantwortlich sein - geschweige denn für die Kosten aufkommen. Kontrovers-Interview mit Dominik Krause (Grüne), designierter Oberbürgermeister München ∙ Krause-Plan für Wohnungen in München: Idee klar, der Weg nicht Das Kern-Wahlkampfthema des neugewählten Münchner Oberbürgermeisters Dominik Krause (Grüne) war klar: "Wohnen, Wohnen, Wohnen". Sein Sofortprogramm verspricht etwa 10.000 Wohnungen. Aber wie und zu wann will er das schaffen? AfD: Bricht die Brandmauer in Brüssel? Manfred Weber muss als EVP-Vorsitzender Mehrheiten finden, um erfolgreich Politik zu machen. Jetzt wurde bekannt, dass es in Chat-Gruppen Absprachen auf Mitarbeiterebene mit der AfD gab. Zum Missfallen von Kanzler und CDU-Vorsitzenden Merz und CSU-Chef Söder. Was wusste Weber davon? "Kontrovers" auf Spurensuche in Brüssel. Kontrovers - Die Story: Zwischen Razzia und Misthaufen · Unterwegs mit der Dorfpolizei (Teil 3) Großbrand, Razzia und Sorgen um einen Misthaufen: Zwischen Inntal-Autobahn-Dreieck und Alpenrand haben die Beamten der Polizeidienststelle Brannenburg im Grenzgebiet zu Österreich ein breites Spektrum abzuarbeiten.
Localized series title: Kontrovers Localized episode title: Moderation: Achim Wendler Localized description: Die Themen der Sendung: Behörden-Chaos: Feuchte Keller und keiner will's gewesen sein Anwohner in Moosburg kämpfen seit Jahren mit nassen Kellern. Grund- und Qualmwasser drücken in Böden und Wände. Der Grund: Der nahe Isar-Damm muss dringend saniert werden. Die Maßnahme ist seit Jahren beschlossen. Doch jetzt will niemand mehr verantwortlich sein - geschweige denn für die Kosten aufkommen. Kontrovers-Interview mit Dominik Krause (Grüne), designierter Oberbürgermeister München ∙ Krause-Plan für Wohnungen in München: Idee klar, der Weg nicht Das Kern-Wahlkampfthema des neugewählten Münchner Oberbürgermeisters Dominik Krause (Grüne) war klar: "Wohnen, Wohnen, Wohnen". Sein Sofortprogramm verspricht etwa 10.000 Wohnungen. Aber wie und zu wann will er das schaffen? AfD: Bricht die Brandmauer in Brüssel? Manfred Weber muss als EVP-Vorsitzender Mehrheiten finden, um erfolgreich Politik zu machen. Jetzt wurde bekannt, dass es in Chat-Gruppen Absprachen auf Mitarbeiterebene mit der AfD gab. Zum Missfallen von Kanzler und CDU-Vorsitzenden Merz und CSU-Chef Söder. Was wusste Weber davon? "Kontrovers" auf Spurensuche in Brüssel. Kontrovers - Die Story: Zwischen Razzia und Misthaufen · Unterwegs mit der Dorfpolizei (Teil 3) Großbrand, Razzia und Sorgen um einen Misthaufen: Zwischen Inntal-Autobahn-Dreieck und Alpenrand haben die Beamten der Polizeidienststelle Brannenburg im Grenzgebiet zu Österreich ein breites Spektrum abzuarbeiten.
		03/25/2026 8:45 pm	BR24	Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
	Klimaschutzkonzept: Bundesregierung legt Fahrplan vor +++ Nach der Kommunalwahl: Weniger Frauen in Ämtern +++ Iran: Lage bleibt unübersichtlich +++ Trend-Accessoire: Seidentuch erlebt Comeback +++ Die Aussichten: Regen und Schnee
Localized series title: BR24 Localized episode title: Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage Localized description: Klimaschutzkonzept: Bundesregierung legt Fahrplan vor +++ Nach der Kommunalwahl: Weniger Frauen in Ämtern +++ Iran: Lage bleibt unübersichtlich +++ Trend-Accessoire: Seidentuch erlebt Comeback +++ Die Aussichten: Regen und Schnee
		03/25/2026 9:00 pm	BR Story	Gefährliche Intelligenz – Kindesmissbrauch mit KI
	KI-generierte Darstellungen sexualisierter Gewalt an Kindern verbreiten sich online rasant. Mithilfe von frei verfügbaren KI-Modellen entstehen in Sekunden täuschend echte Bilder. Täter trainieren Modelle gezielt mit echter Kinderpornographie und manipulieren harmlose Kinderfotos. Sie tauschen Anleitungen aus und bestärken sich gegenseitig im Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Die Bilder sind kein harmloses Spiel: Sie normalisieren Täterverhalten, befeuern die Nachfrage und gefährden Kinder weltweit. Der Film fragt, warum die Herstellung solcher Abbildungen so einfach ist. Was bedeutet diese Entwicklung für die Opfer, die heute längst erwachsen sind? Und wie wappnen sich Ermittlungsbehörden, Strafverfolgerinnen und Strafverfolger und Meldestellen für das technische Wettrüsten mit den Kriminellen?
Localized series title: BR Story Localized episode title: Gefährliche Intelligenz – Kindesmissbrauch mit KI Localized description: KI-generierte Darstellungen sexualisierter Gewalt an Kindern verbreiten sich online rasant. Mithilfe von frei verfügbaren KI-Modellen entstehen in Sekunden täuschend echte Bilder. Täter trainieren Modelle gezielt mit echter Kinderpornographie und manipulieren harmlose Kinderfotos. Sie tauschen Anleitungen aus und bestärken sich gegenseitig im Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Die Bilder sind kein harmloses Spiel: Sie normalisieren Täterverhalten, befeuern die Nachfrage und gefährden Kinder weltweit. Der Film fragt, warum die Herstellung solcher Abbildungen so einfach ist. Was bedeutet diese Entwicklung für die Opfer, die heute längst erwachsen sind? Und wie wappnen sich Ermittlungsbehörden, Strafverfolgerinnen und Strafverfolger und Meldestellen für das technische Wettrüsten mit den Kriminellen?
		03/25/2026 9:45 pm	Tödlicher Himalaya	Jagd nach Rekorden
	Zwanzig Jahre nach seinem ersten großen Erfolgserlebnis mit seinem Freund Sebastian Haag am 7546 m hohen Muztagh Ata in China bereitet sich Benedikt Böhm im Sommer 2025 auf seine Expedition dorthin vor. Die Rückkehr an diesen Ort weckt Erinnerungen an die Anfänge zweier junger Alpinisten, die mehr verband als sportlicher Ehrgeiz: eine tiefe Freundschaft und der gemeinsame Drang, Grenzen zu überwinden. In Rückblicken ihrer Expeditionen erleben wir die frühen gemeinsamen Erfolge. Zusammen erreichen sie ihren ersten 8000er Gipfel im Himalaya und werden nach der Rückkehr nach München in den Medien gefeiert. Sie halten jetzt den Weltrekord im Speed-Bergsteigen: mit möglichst wenig Ausrüstung und ohne Sauerstoff so schnell es geht auf die Gipfel, um dann mit Skiern in Rekordzeit wieder abzufahren. Wo andere drei Tage brauchen, sind sie nach 11 Stunden wieder im Basislager. Doch sie werden zum ersten Mal damit konfrontiert, dass nur ein falscher Schritt am Berg den Tod bedeuten kann.
Localized series title: Tödlicher Himalaya Localized episode title: Jagd nach Rekorden Localized description: Zwanzig Jahre nach seinem ersten großen Erfolgserlebnis mit seinem Freund Sebastian Haag am 7546 m hohen Muztagh Ata in China bereitet sich Benedikt Böhm im Sommer 2025 auf seine Expedition dorthin vor. Die Rückkehr an diesen Ort weckt Erinnerungen an die Anfänge zweier junger Alpinisten, die mehr verband als sportlicher Ehrgeiz: eine tiefe Freundschaft und der gemeinsame Drang, Grenzen zu überwinden. In Rückblicken ihrer Expeditionen erleben wir die frühen gemeinsamen Erfolge. Zusammen erreichen sie ihren ersten 8000er Gipfel im Himalaya und werden nach der Rückkehr nach München in den Medien gefeiert. Sie halten jetzt den Weltrekord im Speed-Bergsteigen: mit möglichst wenig Ausrüstung und ohne Sauerstoff so schnell es geht auf die Gipfel, um dann mit Skiern in Rekordzeit wieder abzufahren. Wo andere drei Tage brauchen, sind sie nach 11 Stunden wieder im Basislager. Doch sie werden zum ersten Mal damit konfrontiert, dass nur ein falscher Schritt am Berg den Tod bedeuten kann.
		03/25/2026 10:15 pm	Tödlicher Himalaya	Freunde in Todesgefahr
	Benedikt und Sebastian erleben ihre erste Niederlage. Beim Aufstieg auf den 8051 m hohen Broad Peak in Pakistan kann Sebastian das Tempo nicht mehr halten, Benedikt zieht allein weiter zum Gipfel, aber aufgrund der Witterungsbedingungen kann er ihn nicht erreichen. Sie müssen nur wenige hundert Meter unterhalb des Gipfels abbrechen und werden zugleich mit dem Todesfall einer Teilnehmerin ihrer Expedition konfrontiert. Diese Erlebnisse bringen sie erstmals unmittelbar mit den Gefahren der Achttausender in Berührung und ihre Freundschaft an die Belastungsgrenze. Es kommt zum Bruch. Unterdessen beginnt der Massentourismus die Bergwelt grundlegend zu verändern. Immer mehr Menschen versuchen die 8000er zu erklimmen, immer mehr Menschen lassen ihr Leben. Auf seiner aktuellen Tour 2025 muss sich Benedikt auch mit der mittlerweile enormen Vermüllung des Hochgebirges auseinandersetzen. 2012 nähern sich die Freunde wieder an und begeben sich ein weiteres Mal auf eine gemeinsame Expedition. Am Manaslu werden sie Zeugen einer großen Lawinenkatastrophe.
Localized series title: Tödlicher Himalaya Localized episode title: Freunde in Todesgefahr Localized description: Benedikt und Sebastian erleben ihre erste Niederlage. Beim Aufstieg auf den 8051 m hohen Broad Peak in Pakistan kann Sebastian das Tempo nicht mehr halten, Benedikt zieht allein weiter zum Gipfel, aber aufgrund der Witterungsbedingungen kann er ihn nicht erreichen. Sie müssen nur wenige hundert Meter unterhalb des Gipfels abbrechen und werden zugleich mit dem Todesfall einer Teilnehmerin ihrer Expedition konfrontiert. Diese Erlebnisse bringen sie erstmals unmittelbar mit den Gefahren der Achttausender in Berührung und ihre Freundschaft an die Belastungsgrenze. Es kommt zum Bruch. Unterdessen beginnt der Massentourismus die Bergwelt grundlegend zu verändern. Immer mehr Menschen versuchen die 8000er zu erklimmen, immer mehr Menschen lassen ihr Leben. Auf seiner aktuellen Tour 2025 muss sich Benedikt auch mit der mittlerweile enormen Vermüllung des Hochgebirges auseinandersetzen. 2012 nähern sich die Freunde wieder an und begeben sich ein weiteres Mal auf eine gemeinsame Expedition. Am Manaslu werden sie Zeugen einer großen Lawinenkatastrophe.
		03/25/2026 10:45 pm	Tödlicher Himalaya	Drama in Tibet
	15 Menschen können nach dem Lawinenunglück gerettet werden, Sebastian und Benedikt helfen sie aus den Schneemassen zu befreien. Direkt danach stellen sie sich die Frage: wie weit können sie gehen, wenn der Tod so nah ist? In der Gegenwart muss Benedikt Böhm seine Expedition am Muztagh Ata abbrechen, weil die chinesischen Behörden den Zugang zum Berg sperren. Schritt für Schritt reflektiert er sein Leben als Bergsteiger, seine Seilpartnerschaft mit Sebastian Haag, die geprägt ist von Erfolgen, Grenzerfahrungen und tiefen Verlusten. Ihre letzte gemeinsame Expedition führt Benedikt und Sebastian im Jahr 2014 zum Shishapangma in Tibet. Dort verliert Benedikt seinen langjährigen Seilpartner und engen Freund bei einem Lawinenunglück. Mitglieder der damaligen Expedition erinnern sich an die Ereignisse und ordnen das Unglück aus ihrer Perspektive ein. Für Benedikt wird es die eigene Konfrontation mit der Vergangenheit und er stellt sich den schmerzhaften Fragen nach Verantwortung und Risiko, nach den Entscheidungen, die im Grenzbereich zwischen Leben und Tod getroffen werden, und nach dem hohen Preis, den die Berge von jenen fordern, die sie herausfordern.
Localized series title: Tödlicher Himalaya Localized episode title: Drama in Tibet Localized description: 15 Menschen können nach dem Lawinenunglück gerettet werden, Sebastian und Benedikt helfen sie aus den Schneemassen zu befreien. Direkt danach stellen sie sich die Frage: wie weit können sie gehen, wenn der Tod so nah ist? In der Gegenwart muss Benedikt Böhm seine Expedition am Muztagh Ata abbrechen, weil die chinesischen Behörden den Zugang zum Berg sperren. Schritt für Schritt reflektiert er sein Leben als Bergsteiger, seine Seilpartnerschaft mit Sebastian Haag, die geprägt ist von Erfolgen, Grenzerfahrungen und tiefen Verlusten. Ihre letzte gemeinsame Expedition führt Benedikt und Sebastian im Jahr 2014 zum Shishapangma in Tibet. Dort verliert Benedikt seinen langjährigen Seilpartner und engen Freund bei einem Lawinenunglück. Mitglieder der damaligen Expedition erinnern sich an die Ereignisse und ordnen das Unglück aus ihrer Perspektive ein. Für Benedikt wird es die eigene Konfrontation mit der Vergangenheit und er stellt sich den schmerzhaften Fragen nach Verantwortung und Risiko, nach den Entscheidungen, die im Grenzbereich zwischen Leben und Tod getroffen werden, und nach dem hohen Preis, den die Berge von jenen fordern, die sie herausfordern.
		03/25/2026 11:15 pm	Lawinen-Drama an der Shisha Pangma	Deutschland 2016
	Der frühe Morgen des 24. September 2014: Fünf Bergsteiger befinden sich im Aufstieg zur Shisha Pangma, einem Achttausender im Himalaya. Sie sind etwa hundert Meter unterhalb des Gipfels, als sich ein Schneebrett löst, das drei von ihnen erfasst und in die Tiefe reißt. Der Münchner Sebastian Haag und der Italiener Andrea Zambaldi werden verschüttet und kommen in der Lawine ums Leben. Der dritte, Martin Maier, kommt schwer verletzt auf dem Lawinenkegel zu liegen. Obwohl es Ueli Steck und Benedikt Böhm, den beiden anderen Bergsteigern nicht gelingt, ihm zu Hilfe zu kommen, überlebt er das Unglück. Trotz seiner Verletzungen kann er sich aus eigener Kraft in ein rettendes Hochlager schleppen. Über zehn Jahre später bewegt der Lawinenabgang an der Shisha Pangma die Bergsteigerszene aufs Neue. 2016 stellte sich heraus, dass nach dem Unglück in den Medien eine Version der Ereignisse verbreitet wurde, die in einigen Punkten nicht dem entspricht, was tatsächlich passiert ist. Bergauf-Bergab hat alle Überlebenden des Lawinenunfalls getroffen - zum einen, um zu erfahren, wie sie das tragische Unglück verkraftet haben, zum anderen aber auch, um die Widersprüche, die im Raum stehen, aufzuklären. Der Film von Michi Düchs aus dem Jahr 2016 kratzt dabei an grundsätzliche Fragen: Was treibt Menschen in die Berge? Wohin hat sich die extreme Bergsteigerei entwickelt? Und welche Rolle spielen dabei die Medien?
Localized series title: Lawinen-Drama an der Shisha Pangma Localized episode title: Deutschland 2016 Localized description: Der frühe Morgen des 24. September 2014: Fünf Bergsteiger befinden sich im Aufstieg zur Shisha Pangma, einem Achttausender im Himalaya. Sie sind etwa hundert Meter unterhalb des Gipfels, als sich ein Schneebrett löst, das drei von ihnen erfasst und in die Tiefe reißt. Der Münchner Sebastian Haag und der Italiener Andrea Zambaldi werden verschüttet und kommen in der Lawine ums Leben. Der dritte, Martin Maier, kommt schwer verletzt auf dem Lawinenkegel zu liegen. Obwohl es Ueli Steck und Benedikt Böhm, den beiden anderen Bergsteigern nicht gelingt, ihm zu Hilfe zu kommen, überlebt er das Unglück. Trotz seiner Verletzungen kann er sich aus eigener Kraft in ein rettendes Hochlager schleppen. Über zehn Jahre später bewegt der Lawinenabgang an der Shisha Pangma die Bergsteigerszene aufs Neue. 2016 stellte sich heraus, dass nach dem Unglück in den Medien eine Version der Ereignisse verbreitet wurde, die in einigen Punkten nicht dem entspricht, was tatsächlich passiert ist. Bergauf-Bergab hat alle Überlebenden des Lawinenunfalls getroffen - zum einen, um zu erfahren, wie sie das tragische Unglück verkraftet haben, zum anderen aber auch, um die Widersprüche, die im Raum stehen, aufzuklären. Der Film von Michi Düchs aus dem Jahr 2016 kratzt dabei an grundsätzliche Fragen: Was treibt Menschen in die Berge? Wohin hat sich die extreme Bergsteigerei entwickelt? Und welche Rolle spielen dabei die Medien?
		03/25/2026 11:45 pm	kinokino	Dein Date mit der Filmwelt
	Hape Kerkeling hat seine urige Figur des Journalisten Horst Schlämmer wiederbelebt. Ein neuer Film gegen den Frust in der deutschen Gesellschaft - funktioniert das? Wir haben mit Hape Kerkeling über "Horst Schlämmer sucht das Glück" gesprochen.
Localized series title: kinokino Localized episode title: Dein Date mit der Filmwelt Localized description: Hape Kerkeling hat seine urige Figur des Journalisten Horst Schlämmer wiederbelebt. Ein neuer Film gegen den Frust in der deutschen Gesellschaft - funktioniert das? Wir haben mit Hape Kerkeling über "Horst Schlämmer sucht das Glück" gesprochen.
		03/26/2026 12:00 am	Niemand ist bei den Kälbern	Spielfilm Deutschland 2021
	Spielfilm Deutschland 2021 +++ Mittsommer in einem Dorf in Mecklenburg. Die 24-jährige Christin lebt mit ihrem Freund Jan ein trostloses Leben auf einem Milchbetrieb. In der Gluthitze des Sommers scheint die Zeit stillzustehen und Christin will nur noch weg. Wohin sie will und was ihrem Leben wieder Sinn verleihen könnte, weiß sie nicht. Gleichzeitig brodelt unter der Langeweile eine enorme Neugierde, unbändige sexuelle Sehnsucht, der Hunger auf etwas anderes, Neues. Als der Windkraftanlagenbauer Klaus aus Hamburg auftaucht, keimt in der jungen Frau die Hoffnung, dass sich ihre Welt wieder drehen könnte.
Localized series title: Niemand ist bei den Kälbern Localized episode title: Spielfilm Deutschland 2021 Localized description: Spielfilm Deutschland 2021 +++ Mittsommer in einem Dorf in Mecklenburg. Die 24-jährige Christin lebt mit ihrem Freund Jan ein trostloses Leben auf einem Milchbetrieb. In der Gluthitze des Sommers scheint die Zeit stillzustehen und Christin will nur noch weg. Wohin sie will und was ihrem Leben wieder Sinn verleihen könnte, weiß sie nicht. Gleichzeitig brodelt unter der Langeweile eine enorme Neugierde, unbändige sexuelle Sehnsucht, der Hunger auf etwas anderes, Neues. Als der Windkraftanlagenbauer Klaus aus Hamburg auftaucht, keimt in der jungen Frau die Hoffnung, dass sich ihre Welt wieder drehen könnte.
		03/26/2026 1:50 am	Dahoam is Dahoam (3712)	Vaterglück
	Leon versucht Lien zu erreichen, doch die drückt seinen Anruf weg und meldet sich auch sonst nur wenig aus Peru. Was ist mit Lien los?
Localized series title: Dahoam is Dahoam (3712) Localized episode title: Vaterglück Localized description: Leon versucht Lien zu erreichen, doch die drückt seinen Anruf weg und meldet sich auch sonst nur wenig aus Peru. Was ist mit Lien los?
		03/26/2026 2:20 am	Wir in Bayern	Lust auf Heimat
	Zu Gast sind Comiczeichner Christopher Kloiber und Wanderexpertin Nina Schlesener. Wolfgang Link macht gebratenen Halloumi mit Zitronen-Thymian-Honig, Edamame-Minz-Creme und Ofen-Paprika mit Sesam und Klaus Tiedemann klärt über den Nutzen und die Gefahren der Abnehmspritze auf. Außerdem lernen wir die Resi aus Konnersreuth kennen, berichten über die Saisonvorbereitungen auf Schloss Herrenchiemsee und und zeigen einen Beitrag aus unserer Reihe "Unbedingt", in dem es um ein Keyboard geht.
Localized series title: Wir in Bayern Localized episode title: Lust auf Heimat Localized description: Zu Gast sind Comiczeichner Christopher Kloiber und Wanderexpertin Nina Schlesener. Wolfgang Link macht gebratenen Halloumi mit Zitronen-Thymian-Honig, Edamame-Minz-Creme und Ofen-Paprika mit Sesam und Klaus Tiedemann klärt über den Nutzen und die Gefahren der Abnehmspritze auf. Außerdem lernen wir die Resi aus Konnersreuth kennen, berichten über die Saisonvorbereitungen auf Schloss Herrenchiemsee und und zeigen einen Beitrag aus unserer Reihe "Unbedingt", in dem es um ein Keyboard geht.
		03/26/2026 3:35 am	Frankenschau aktuell	Moderation: Karin Schubert
	Hafenbrücke in Nürnberg gesperrt + Das beschäftigt die Holzbranche + Was, wenn der Feuerwehr das Wasser ausgeht? + Die Wochenend-WG in Würzburg + Kreativverein für Menschen mit psychischen Erkrankungen
Localized series title: Frankenschau aktuell Localized episode title: Moderation: Karin Schubert Localized description: Hafenbrücke in Nürnberg gesperrt + Das beschäftigt die Holzbranche + Was, wenn der Feuerwehr das Wasser ausgeht? + Die Wochenend-WG in Würzburg + Kreativverein für Menschen mit psychischen Erkrankungen
		03/26/2026 4:05 am	Abendschau - Der Süden	Das Wichtigste aus Südbayern
	Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.
Localized series title: Abendschau - Der Süden Localized episode title: Das Wichtigste aus Südbayern Localized description: Abendschau - Der Süden ist Ihr werktägliches Regionalmagazin aus der Abendschau-Redaktion mit spannenden Reportagen, aktuellen Informationen, nützlichen Hintergründen.

Bayerischer Rundfunk

Available schedules: 01/01/1970 - 06/11/2026 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

New Episodes
Free TV Premiere
New on this channel