Schedules

📅

		03/28/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Norddeutschland und die Welt
	"Wir sind in der unglücklichen, etwas peinlichen Situation, dass wir 95 Prozent des Universums nicht verstehen", sagt einer, der es wissen muss: Jochen Liske, Professor für Astrophysik an der Universität Hamburg. Gemeinsam mit einem internationalen Team erforscht der gebürtige Bielefelder wo und wie neue Galaxien entstehen und arbeitet daran, das Universum mit einem Riesenteleskop zu vermessen.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Norddeutschland und die Welt Localized description: "Wir sind in der unglücklichen, etwas peinlichen Situation, dass wir 95 Prozent des Universums nicht verstehen", sagt einer, der es wissen muss: Jochen Liske, Professor für Astrophysik an der Universität Hamburg. Gemeinsam mit einem internationalen Team erforscht der gebürtige Bielefelder wo und wie neue Galaxien entstehen und arbeitet daran, das Universum mit einem Riesenteleskop zu vermessen.
		03/28/2026 5:05 am	Ist die Welt besser als wir denken?	42 - Die Antwort auf fast alles
	Seit rund zweihundert Jahren hat sich das weltweite Pro-Kopf-Einkommen im Durchschnitt deutlich erhöht, die extreme Armut ist stark zurückgegangen, und auch die Kindersterblichkeit hat weltweit deutlich abgenommen. Zudem gibt es mehr Demokratien, die Lebenserwartung ist gestiegen, viele Menschen sind heute gesünder und besser gebildet als je zuvor. Studien der Weltbank und der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) zeigen: In vielen globalen Kennzahlen hat sich der Zustand der Menschheit über die letzten Jahrzehnte deutlich verbessert. Wäre das nicht ein Grund zum Feiern? Die meisten Menschen sehen das anders – sie neigen eher zu Pessimismus. Die Organisation "Gapminder", gegründet unter anderem von Anna Rosling Rönnlund, befragt regelmäßig Menschen weltweit und stellt fest: Viele unterschätzen die Fortschritte der letzten Jahrzehnte erheblich. Ein Grund dafür sei unser sogenannter „Negativitätsinstinkt“ oder „Gap-Instinkt“ – kognitive Verzerrungen, die dazu führen, dass wir die Welt als schlechter, gefährlicher und ungleicher wahrnehmen, als sie tatsächlich ist. Hinzu kommen Emotionen wie Angst und Unsicherheit, die laut der Neurowissenschaftlerin Maren Urner unsere rationalen Denkprozesse blockieren können. Verstärkt wird dieser Effekt durch mediale Berichterstattung, die oft negative Ereignisse in den Vordergrund stellt – auch weil sie unsere Aufmerksamkeit stärker fesseln. Das Problem: Wenn wir unseren verzerrten Weltbildern folgen, kann das nicht nur die Stimmung trüben, sondern auch zu falschen politischen und gesellschaftlichen Entscheidungen führen. Darauf weist etwa der Harvard-Psychologe Steven Pinker hin. Wer den tatsächlichen Fortschritt nicht erkennt, läuft Gefahr, ihn aus den Augen zu verlieren – oder gar rückgängig zu machen. Was also können wir tun, um unseren negativen Instinkten etwas entgegenzusetzen?
Localized series title: Ist die Welt besser als wir denken? Localized episode title: 42 - Die Antwort auf fast alles Localized description: Seit rund zweihundert Jahren hat sich das weltweite Pro-Kopf-Einkommen im Durchschnitt deutlich erhöht, die extreme Armut ist stark zurückgegangen, und auch die Kindersterblichkeit hat weltweit deutlich abgenommen. Zudem gibt es mehr Demokratien, die Lebenserwartung ist gestiegen, viele Menschen sind heute gesünder und besser gebildet als je zuvor. Studien der Weltbank und der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) zeigen: In vielen globalen Kennzahlen hat sich der Zustand der Menschheit über die letzten Jahrzehnte deutlich verbessert. Wäre das nicht ein Grund zum Feiern? Die meisten Menschen sehen das anders – sie neigen eher zu Pessimismus. Die Organisation "Gapminder", gegründet unter anderem von Anna Rosling Rönnlund, befragt regelmäßig Menschen weltweit und stellt fest: Viele unterschätzen die Fortschritte der letzten Jahrzehnte erheblich. Ein Grund dafür sei unser sogenannter „Negativitätsinstinkt“ oder „Gap-Instinkt“ – kognitive Verzerrungen, die dazu führen, dass wir die Welt als schlechter, gefährlicher und ungleicher wahrnehmen, als sie tatsächlich ist. Hinzu kommen Emotionen wie Angst und Unsicherheit, die laut der Neurowissenschaftlerin Maren Urner unsere rationalen Denkprozesse blockieren können. Verstärkt wird dieser Effekt durch mediale Berichterstattung, die oft negative Ereignisse in den Vordergrund stellt – auch weil sie unsere Aufmerksamkeit stärker fesseln. Das Problem: Wenn wir unseren verzerrten Weltbildern folgen, kann das nicht nur die Stimmung trüben, sondern auch zu falschen politischen und gesellschaftlichen Entscheidungen führen. Darauf weist etwa der Harvard-Psychologe Steven Pinker hin. Wer den tatsächlichen Fortschritt nicht erkennt, läuft Gefahr, ihn aus den Augen zu verlieren – oder gar rückgängig zu machen. Was also können wir tun, um unseren negativen Instinkten etwas entgegenzusetzen?
		03/28/2026 5:35 am	Einfach genial
	Rico Drochner stellt Erfindungen für den Garten aus den vergangenen Jahren vor und hakt nach: Was ist aus den Erfindern und ihren Ideen geworden? Die Erfindungen: * Bekämpft Keime zuverlässig: Dämpferkarre für Gartenerde * Pflanz-Topf aus Hanf: muss nicht entsorgt werden * Multispaten: holt Unkraut präzise aus dem Boden
Localized series title: Einfach genial Localized description: Rico Drochner stellt Erfindungen für den Garten aus den vergangenen Jahren vor und hakt nach: Was ist aus den Erfindern und ihren Ideen geworden? Die Erfindungen: * Bekämpft Keime zuverlässig: Dämpferkarre für Gartenerde * Pflanz-Topf aus Hanf: muss nicht entsorgt werden * Multispaten: holt Unkraut präzise aus dem Boden
		03/28/2026 6:00 am	Die Sendung mit der Maus	Lach- und Sachgeschichten
	In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Eulen-Küken in einer Burgruine, einem Mädchen und seinem eigenen Willen, dem Geheimnis der Spülmaschine, Shaun, Bitzer und einem hungrigen Patienten und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Das Maus‑Team zeigt, wie Uhus in Deutschland leben – etwa im Sauerland oder im Siebengebirge. In einem Steinbruch suchen sie Nahrung, paaren sich und ziehen ihre Jungen groß. Auch in einer Burgruine bei Aachen beobachtet Eulenschützer Stefan per Kamera, wie ein Weibchen vier Küken versorgt, die schon bald selber fliegen können. Etwas anders als ihr Bruder zu machen – das kommt für das Mädchen aus einem Märchen nicht infrage. Zumindest solange, bis sie lernt, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Armin dagegen will wissen, wie eine Spülmaschine dreckiges Geschirr wieder sauber macht und findet eine spezielle Maschine, in die man von außen reinschauen kann. Von dreckigem Geschirr zu frischen Speisen: Shaun und Bitzer müssen einen verletzten Pelikan wieder gesund pflegen und suchen verzweifelt Essen, das dem Patienten schmeckt. Gar nicht so einfach!
Localized series title: Die Sendung mit der Maus Localized episode title: Lach- und Sachgeschichten Localized description: In dieser Folge gibt es Lach- und Sachgeschichten mit Eulen-Küken in einer Burgruine, einem Mädchen und seinem eigenen Willen, dem Geheimnis der Spülmaschine, Shaun, Bitzer und einem hungrigen Patienten und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Das Maus‑Team zeigt, wie Uhus in Deutschland leben – etwa im Sauerland oder im Siebengebirge. In einem Steinbruch suchen sie Nahrung, paaren sich und ziehen ihre Jungen groß. Auch in einer Burgruine bei Aachen beobachtet Eulenschützer Stefan per Kamera, wie ein Weibchen vier Küken versorgt, die schon bald selber fliegen können. Etwas anders als ihr Bruder zu machen – das kommt für das Mädchen aus einem Märchen nicht infrage. Zumindest solange, bis sie lernt, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Armin dagegen will wissen, wie eine Spülmaschine dreckiges Geschirr wieder sauber macht und findet eine spezielle Maschine, in die man von außen reinschauen kann. Von dreckigem Geschirr zu frischen Speisen: Shaun und Bitzer müssen einen verletzten Pelikan wieder gesund pflegen und suchen verzweifelt Essen, das dem Patienten schmeckt. Gar nicht so einfach!
		03/28/2026 6:30 am	Sehen statt Hören	Fernsehen in Gebärdensprache
	"Jason und die Haustiere" ist ein inzwischen erfolgreiches Format, das auch Hörende anspricht. Exklusiv für "Sehen statt Hören" gibt es im Jubiläumsjahr zum 50-jährigen Bestehen der gebärdensprachlichen Sendung Langfassungen ausgewählter Folgen. Freut euch auf eine halbe Stunde geballtes Gebärdensprachwissen über Imkerinnen, Bienen und ihren Honig.
Localized series title: Sehen statt Hören Localized episode title: Fernsehen in Gebärdensprache Localized description: "Jason und die Haustiere" ist ein inzwischen erfolgreiches Format, das auch Hörende anspricht. Exklusiv für "Sehen statt Hören" gibt es im Jubiläumsjahr zum 50-jährigen Bestehen der gebärdensprachlichen Sendung Langfassungen ausgewählter Folgen. Freut euch auf eine halbe Stunde geballtes Gebärdensprachwissen über Imkerinnen, Bienen und ihren Honig.
		03/28/2026 7:00 am	Die Ratgeber	Kryotherapie
	Wir klären, ob die Kryotherapie, also Kältetherapie, bei chronischen Schmerzen helfen kann. Bei der Schäferei Mainbogen in Offenbach ist Kuschel-Alarm, hier werden aktuell ganz viele Lämmer geboren. Im heutigen Serienteil stehen Simone und Anselm vor einer Herkulesaufgabe: Sie bekommen keinen Kredit und müssen den alten Schweinestall aus eigener Kraft sanieren. Außerdem sprechen wir über den Gewürzgurken-Hype und backen einen leckeren Carrot Cake.
Localized series title: Die Ratgeber Localized episode title: Kryotherapie Localized description: Wir klären, ob die Kryotherapie, also Kältetherapie, bei chronischen Schmerzen helfen kann. Bei der Schäferei Mainbogen in Offenbach ist Kuschel-Alarm, hier werden aktuell ganz viele Lämmer geboren. Im heutigen Serienteil stehen Simone und Anselm vor einer Herkulesaufgabe: Sie bekommen keinen Kredit und müssen den alten Schweinestall aus eigener Kraft sanieren. Außerdem sprechen wir über den Gewürzgurken-Hype und backen einen leckeren Carrot Cake.
		03/28/2026 7:30 am	Traumhäuser im Norden - Wohnen im Schlachthof
	Wer ein ehemaliges Schlachthaus zum Traumhaus machen möchte, der ist entweder Metzger oder Architekt. André Wegmann ist Architekt und hat auch seine Frau vom ungewöhnlichen Konzept überzeugt. Ihr Traumhaus soll viel vom Charakter des alten Schlachthauses behalten: raue Betonoptik, sichtbare Rohre und Stahlträger. Es ist bezahlbar und liegt in Bönningstedt vor den Toren Hamburgs. Den kompletten Umbau wollen die beiden größtenteils selbst mit der Hilfe von Freunden machen - und das gestaltet sich schwieriger als gedacht.
Localized series title: Traumhäuser im Norden - Wohnen im Schlachthof Localized description: Wer ein ehemaliges Schlachthaus zum Traumhaus machen möchte, der ist entweder Metzger oder Architekt. André Wegmann ist Architekt und hat auch seine Frau vom ungewöhnlichen Konzept überzeugt. Ihr Traumhaus soll viel vom Charakter des alten Schlachthauses behalten: raue Betonoptik, sichtbare Rohre und Stahlträger. Es ist bezahlbar und liegt in Bönningstedt vor den Toren Hamburgs. Den kompletten Umbau wollen die beiden größtenteils selbst mit der Hilfe von Freunden machen - und das gestaltet sich schwieriger als gedacht.
		03/28/2026 8:00 am	Nordmagazin	Moderation: Thilo Tautz
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Thilo Tautz Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/28/2026 8:30 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/28/2026 9:00 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Harriet Heise und Henrik Hanses
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Harriet Heise und Henrik Hanses Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/28/2026 9:30 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Felix Krömer
	Ein Manager eines Wuppertaler Unternehmens wurde wegen Untreue- und Bestechlichkeitsverdachts festgenommen. Eine Spur führt auch zu einer Wohnung nach Bremen. Die kirchliche Segnung von Fahrgeschäften ist im Schaustellermilieu tief verankert. Auch das Riesenrad wurde heute für die Bremer Osterwiesen gesegnet. Von der Bremer Pferdebahn Aktiengesellschaft zu einer der wichtigsten Bestandteile im öffentlichen Nahverkehr: Die BSAG feiert am 28. März 2026 ihr 150-jähriges Jubiläum.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Felix Krömer Localized description: Ein Manager eines Wuppertaler Unternehmens wurde wegen Untreue- und Bestechlichkeitsverdachts festgenommen. Eine Spur führt auch zu einer Wohnung nach Bremen. Die kirchliche Segnung von Fahrgeschäften ist im Schaustellermilieu tief verankert. Auch das Riesenrad wurde heute für die Bremer Osterwiesen gesegnet. Von der Bremer Pferdebahn Aktiengesellschaft zu einer der wichtigsten Bestandteile im öffentlichen Nahverkehr: Die BSAG feiert am 28. März 2026 ihr 150-jähriges Jubiläum.
		03/28/2026 10:00 am	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		03/28/2026 10:30 am	De Noorden op Platt	Moderation: Vanessa Kossen
	Das plattdeutsche Magazin mit Vanessa Kossen zeigt, was in der Szene passiert und stellt interessante Menschen vor, denen das Plattdeutsche am Herzen liegt - von Jung bis Alt, egal, ob prominent oder nicht. Dazu kommen plattdeutsche Reportagen aus dem ganzen Norden. Die Themen der Sendung: - Nationalpark Königsstuhl - Volkshochschule in Heide - Gastbesuch: Minderheitenausstellung - Oostfreesland "in echt": Demokratie - Hamburg-Jenfeld "Theater 47" - Momsen ünnerwegens: "Gartentage Nord" - TSV Stotel: Walking Football
Localized series title: De Noorden op Platt Localized episode title: Moderation: Vanessa Kossen Localized description: Das plattdeutsche Magazin mit Vanessa Kossen zeigt, was in der Szene passiert und stellt interessante Menschen vor, denen das Plattdeutsche am Herzen liegt - von Jung bis Alt, egal, ob prominent oder nicht. Dazu kommen plattdeutsche Reportagen aus dem ganzen Norden. Die Themen der Sendung: - Nationalpark Königsstuhl - Volkshochschule in Heide - Gastbesuch: Minderheitenausstellung - Oostfreesland "in echt": Demokratie - Hamburg-Jenfeld "Theater 47" - Momsen ünnerwegens: "Gartentage Nord" - TSV Stotel: Walking Football
		03/28/2026 11:00 am	Meyer-Burckhardts Zeitreisen	Mit 100 Jahre alten Reiseführern auf Spurensuche im Norden
	Hubertus Meyer-Burckhardt begibt sich auf eine Spurensuche durch den Norden. Dafür hat er eine Vielzahl historischer Reiseführer und zahlreiche historische Filme gesichtet und aus all diesen Zeitdokumenten die verblüffendsten Details herausgesucht, deren Spuren bis ins Heute reichen. Die dritten Folge führt Hubertus Meyer-Burckhardt nach Niedersachsen.
Localized series title: Meyer-Burckhardts Zeitreisen Localized episode title: Mit 100 Jahre alten Reiseführern auf Spurensuche im Norden Localized description: Hubertus Meyer-Burckhardt begibt sich auf eine Spurensuche durch den Norden. Dafür hat er eine Vielzahl historischer Reiseführer und zahlreiche historische Filme gesichtet und aus all diesen Zeitdokumenten die verblüffendsten Details herausgesucht, deren Spuren bis ins Heute reichen. Die dritten Folge führt Hubertus Meyer-Burckhardt nach Niedersachsen.
		03/28/2026 11:45 am	Weltbilder
	Ungarn: Ende einer Ära Orban? / Thailand: Seltene Erden gegen Menschen / Kolumbien: Leben auf der Mini-Insel Santa Cruz del Islote
Localized series title: Weltbilder Localized description: Ungarn: Ende einer Ära Orban? / Thailand: Seltene Erden gegen Menschen / Kolumbien: Leben auf der Mini-Insel Santa Cruz del Islote
		03/28/2026 12:15 pm	Länder - Menschen - Abenteuer	Frankreich: Vom Süden ins Land der Vulkane
	Eine Reise vom Süden Frankreichs bis in die Auvergne. In Béziers, nahe am Mittelmeer, bedient Anne-Louise Goudier die über 300 Jahre alte Schleusenanlage von Fonseranes. In einem der größten tibetisch-buddhistischen Zentren Europas wird ein Monument für den Frieden gebaut. Und Schafzüchter Maël zeigt, dass es sich lohnt, Träume zu haben. Auf der größten Brücke der Welt, dem Viadukt von Millau, gibt es einen Job mit Panorama-Blick. Und Flore trotzt ihrer Höhenangst und erlebt mit ihrem Gleitschirm hoch in den Lüften die atemberaubende Vulkanlandschaft der Auvergne.
Localized series title: Länder - Menschen - Abenteuer Localized episode title: Frankreich: Vom Süden ins Land der Vulkane Localized description: Eine Reise vom Süden Frankreichs bis in die Auvergne. In Béziers, nahe am Mittelmeer, bedient Anne-Louise Goudier die über 300 Jahre alte Schleusenanlage von Fonseranes. In einem der größten tibetisch-buddhistischen Zentren Europas wird ein Monument für den Frieden gebaut. Und Schafzüchter Maël zeigt, dass es sich lohnt, Träume zu haben. Auf der größten Brücke der Welt, dem Viadukt von Millau, gibt es einen Job mit Panorama-Blick. Und Flore trotzt ihrer Höhenangst und erlebt mit ihrem Gleitschirm hoch in den Lüften die atemberaubende Vulkanlandschaft der Auvergne.
		03/28/2026 1:00 pm	die nordstory Spezial - Im Oberharz	Der Aufschwung von Wildemann
	Mit den ursprünglichen Wäldern am Nationalpark, dem kulturellen Erbe des Bergbaus und urigen Ortschaften hat der Harz seinen Gästen sehr viel zu bieten. Doch nach der Grenzöffnung wurde im Westharz verspätet investiert, so haben sich die Besucherzahlen in den vergangenen Jahren nur langsam erholt. Noch immer bleibt nach Ansicht von Experten viel Potenzial ungenutzt. Eines der besten Beispiele ist die Gebirgsstadt Wildemann im Oberharz. Hier wollen nun Menschen mit viel Mut, Engagement und Zusammenhalt zwischen Jung und Alt ihre Heimat wieder nach vorne bringen.
Localized series title: die nordstory Spezial - Im Oberharz Localized episode title: Der Aufschwung von Wildemann Localized description: Mit den ursprünglichen Wäldern am Nationalpark, dem kulturellen Erbe des Bergbaus und urigen Ortschaften hat der Harz seinen Gästen sehr viel zu bieten. Doch nach der Grenzöffnung wurde im Westharz verspätet investiert, so haben sich die Besucherzahlen in den vergangenen Jahren nur langsam erholt. Noch immer bleibt nach Ansicht von Experten viel Potenzial ungenutzt. Eines der besten Beispiele ist die Gebirgsstadt Wildemann im Oberharz. Hier wollen nun Menschen mit viel Mut, Engagement und Zusammenhalt zwischen Jung und Alt ihre Heimat wieder nach vorne bringen.
		03/28/2026 2:30 pm	Die Nordreportage: Wieder Leben auf dem Land	Die Butzes und ihr Dorfladen
	Heike Heimert war gerade aus Sachsen zugezogen in Gristow bei Greifswald. Trotzdem überlegte sie nicht lange und übernahm dort 2019 den kleinen Dorfladen und rettete ihn vor dem Aus. Zur Freude der Dorfbewohnerinnen und -bewohner, denn weit und breit gibt es hier sonst keinen Laden oder Supermarkt. Mittlerweile hat Heike nicht nur ihr Sortiment vergrößert, sondern auch geheiratet. Jens Butze ist fortan auch im Team Dorfladen Gristow.
Localized series title: Die Nordreportage: Wieder Leben auf dem Land Localized episode title: Die Butzes und ihr Dorfladen Localized description: Heike Heimert war gerade aus Sachsen zugezogen in Gristow bei Greifswald. Trotzdem überlegte sie nicht lange und übernahm dort 2019 den kleinen Dorfladen und rettete ihn vor dem Aus. Zur Freude der Dorfbewohnerinnen und -bewohner, denn weit und breit gibt es hier sonst keinen Laden oder Supermarkt. Mittlerweile hat Heike nicht nur ihr Sortiment vergrößert, sondern auch geheiratet. Jens Butze ist fortan auch im Team Dorfladen Gristow.
		03/28/2026 3:00 pm	Klaas mit K	Zwischen den Welten
	Auf dem landwirtschaftlichen Familienbetrieb jongliert Klaas Meier seine Dreifachrolle als Hofchef, Agrarstudent und Influencer. Während Regen das Säen verzögert und er für die Agritechnica einen Traktor für eine Content‑Creator‑Tour vorbereitet, sorgt die Biogasanlage erneut für Dauerstress. Selbst auf der Messe, wo der junge Landwirt eigentlich Inspiration tanken will, klingelt sein Handy ununterbrochen. Verpflichtungen vom Hof holen ihn ein und zeigen, wie schwer es ist, Betriebsleitung und Influencer‑Dasein unter einen Hut zu bringen.
Localized series title: Klaas mit K Localized episode title: Zwischen den Welten Localized description: Auf dem landwirtschaftlichen Familienbetrieb jongliert Klaas Meier seine Dreifachrolle als Hofchef, Agrarstudent und Influencer. Während Regen das Säen verzögert und er für die Agritechnica einen Traktor für eine Content‑Creator‑Tour vorbereitet, sorgt die Biogasanlage erneut für Dauerstress. Selbst auf der Messe, wo der junge Landwirt eigentlich Inspiration tanken will, klingelt sein Handy ununterbrochen. Verpflichtungen vom Hof holen ihn ein und zeigen, wie schwer es ist, Betriebsleitung und Influencer‑Dasein unter einen Hut zu bringen.
		03/28/2026 3:30 pm	Quarks: Pimp Your Lifestyle - So lebst du länger UND gesünder	Moderation: Thomas Ranft
	Wie richtig alt werden, dabei aber fit und vor allem gesund bleiben? Neueste Forschung zeigt: Der Lebensstil hat mehr Einfluss auf ein gesundes und langes Leben, als bisher gedacht! Welchen Effekt hat es zum Beispiel, wenn mehr Bewegung in den Alltag integriert, besser mit Stress umgegangen oder auf das Glas Rotwein am Abend verzichtet wird? Und wie schafft man es letztlich, Gewohnheiten auch zu ändern? Quarks klärt auf, welcher Lebensstil wirklich gut tut und stellt Strategien vor, um mehr vom Leben zu haben.
Localized series title: Quarks: Pimp Your Lifestyle - So lebst du länger UND gesünder Localized episode title: Moderation: Thomas Ranft Localized description: Wie richtig alt werden, dabei aber fit und vor allem gesund bleiben? Neueste Forschung zeigt: Der Lebensstil hat mehr Einfluss auf ein gesundes und langes Leben, als bisher gedacht! Welchen Effekt hat es zum Beispiel, wenn mehr Bewegung in den Alltag integriert, besser mit Stress umgegangen oder auf das Glas Rotwein am Abend verzichtet wird? Und wie schafft man es letztlich, Gewohnheiten auch zu ändern? Quarks klärt auf, welcher Lebensstil wirklich gut tut und stellt Strategien vor, um mehr vom Leben zu haben.
		03/28/2026 4:15 pm	Rund um den Michel	Hamburg erwacht
	Im Frühling erwacht die Stadt zu neuem Leben - unterwegs in den blühenden Gärten und der lebendigen Wasserlandschaft Hamburgs.
Localized series title: Rund um den Michel Localized episode title: Hamburg erwacht Localized description: Im Frühling erwacht die Stadt zu neuem Leben - unterwegs in den blühenden Gärten und der lebendigen Wasserlandschaft Hamburgs.
		03/28/2026 5:00 pm	Nordtour	Moderation: Tina Hermes
	Die Themen im Überblick: - Geisterpalast auf dem Frühjahrs-DOM: hinter den Kulissen - Baumhaushotel in Wangels - Torten vom Flughafen - "Nordtour"-Reporter: Puppet-Workshop - Traditionsgeschäft von 1760 in Eckernförde - Vintage-Shopping auf Hamburgs Flohmärkten - Technikmuseum Schwagstorf - Influencerin Stefanie Arndt: Forscherin im Südpol - "Nordtour"-Reporterin: Reise zum Mond - Quernheim: Niedersachsens kleinster Kinoort Moderation: Tina Hermes Mehr Informationen auf NDR Text Seite 530
Localized series title: Nordtour Localized episode title: Moderation: Tina Hermes Localized description: Die Themen im Überblick: - Geisterpalast auf dem Frühjahrs-DOM: hinter den Kulissen - Baumhaushotel in Wangels - Torten vom Flughafen - "Nordtour"-Reporter: Puppet-Workshop - Traditionsgeschäft von 1760 in Eckernförde - Vintage-Shopping auf Hamburgs Flohmärkten - Technikmuseum Schwagstorf - Influencerin Stefanie Arndt: Forscherin im Südpol - "Nordtour"-Reporterin: Reise zum Mond - Quernheim: Niedersachsens kleinster Kinoort Moderation: Tina Hermes Mehr Informationen auf NDR Text Seite 530
		03/28/2026 5:45 pm	DAS! Rote Sofa	Gast: Özgür Karadeniz, Schauspieler
	Er ist das neue Gesicht in der ARD-Kult-Serie "Großstadtrevier". Özgür Karadeniz verstärkt als Wachhabender "Tarkan Yildiz" jetzt das Team. Mit einer ausgeprägten Leidenschaft für Tischfußball bringt der Neue Schwung in die Polizistenrunde. Populär wurde der Kieler durch Rollen in TV-Serien wie "Nachtschicht" oder "Die zweite Welle", jüngst spielte er in den preisgekröntenen Kinofilmen "Das Lehrerzimmer" und "Gelbe Briefe". Auf dem Roten Sofa sprechen wir über seinen neuen Arbeitsplatz auf dem Hamburger Kiez und seine Passion für die Schauspielkunst.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Özgür Karadeniz, Schauspieler Localized description: Er ist das neue Gesicht in der ARD-Kult-Serie "Großstadtrevier". Özgür Karadeniz verstärkt als Wachhabender "Tarkan Yildiz" jetzt das Team. Mit einer ausgeprägten Leidenschaft für Tischfußball bringt der Neue Schwung in die Polizistenrunde. Populär wurde der Kieler durch Rollen in TV-Serien wie "Nachtschicht" oder "Die zweite Welle", jüngst spielte er in den preisgekröntenen Kinofilmen "Das Lehrerzimmer" und "Gelbe Briefe". Auf dem Roten Sofa sprechen wir über seinen neuen Arbeitsplatz auf dem Hamburger Kiez und seine Passion für die Schauspielkunst.
		03/28/2026 6:30 pm	Nordmagazin	Moderation: Thilo Tautz
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Thilo Tautz Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/28/2026 6:30 pm	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/28/2026 6:30 pm	Hallo Niedersachsen
	Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
Localized series title: Hallo Niedersachsen Localized description: Bei Hallo Niedersachsen um 19:30 Uhr erfahren Sie alles, was am Tag in Niedersachsen los war.
		03/28/2026 6:30 pm	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Christopher Scheffelmeier und Henrik Hanses
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Christopher Scheffelmeier und Henrik Hanses Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/28/2026 7:00 pm	Tagesschau	Die Nachrichten der ARD
	Lage nach einem Monat Iran-Krieg im Nahen Osten, Mehr als 3.000 "No Kings"-Demonstrationen gegen das Trump-Regime in den USA, US-Präsident Trump kritisiert die Haltung von Bundeskanzler Merz zum Iran-Krieg, Gegenseitige Drohnenangriffe im Ukrainekrieg, Verkehrsminister Schnieder hält Probleme bei der Deutschen Bahn für "demokratiegefährdend", Ausstellung in Dessau über 100 Jahre Bauhaus, Deutschland gewinnt Länderspiel gegen die Schweiz mit 3 zu 4, Buckelwal in der Ostsee steckt erneut auf einer Sandbank fest, Umstellung auf die Sommerzeit, Das Wetter
Localized series title: Tagesschau Localized episode title: Die Nachrichten der ARD Localized description: Lage nach einem Monat Iran-Krieg im Nahen Osten, Mehr als 3.000 "No Kings"-Demonstrationen gegen das Trump-Regime in den USA, US-Präsident Trump kritisiert die Haltung von Bundeskanzler Merz zum Iran-Krieg, Gegenseitige Drohnenangriffe im Ukrainekrieg, Verkehrsminister Schnieder hält Probleme bei der Deutschen Bahn für "demokratiegefährdend", Ausstellung in Dessau über 100 Jahre Bauhaus, Deutschland gewinnt Länderspiel gegen die Schweiz mit 3 zu 4, Buckelwal in der Ostsee steckt erneut auf einer Sandbank fest, Umstellung auf die Sommerzeit, Das Wetter
		03/28/2026 7:15 pm	Unschuldig (1/2)	Fernsehfilm Deutschland 2018
	Spielfilm Deutschland 2018 Der unschuldig Verurteilte Alex Schwarz kommt aus dem Gefängnis und setzt alles daran, den wahren Mörder seiner Frau zu finden, um seine Kinder zurückzubekommen. Doch niemand, außer sein Bruder Daniel, glaubt an seine Unschuld. Mit Felix Klare, Anna Loos, Britta Hammelstein, Godehard Giese, Almila Bagriacik u.a. \| Autor/in (Drehbuch): Florian Oeller \| Regie: Nicolai Rohde
Localized series title: Unschuldig (1/2) Localized episode title: Fernsehfilm Deutschland 2018 Localized description: Spielfilm Deutschland 2018 Der unschuldig Verurteilte Alex Schwarz kommt aus dem Gefängnis und setzt alles daran, den wahren Mörder seiner Frau zu finden, um seine Kinder zurückzubekommen. Doch niemand, außer sein Bruder Daniel, glaubt an seine Unschuld. Mit Felix Klare, Anna Loos, Britta Hammelstein, Godehard Giese, Almila Bagriacik u.a. \| Autor/in (Drehbuch): Florian Oeller \| Regie: Nicolai Rohde
		03/28/2026 8:45 pm	Unschuldig (2/2)	Fernsehfilm Deutschland 2018
	Spielfilm Deutschland 2018 Der unschuldig Verurteilte Alex Schwarz kommt aus dem Gefängnis und setzt alles daran, den wahren Mörder seiner Frau zu finden, um seine Kinder zurückzubekommen. Doch niemand, außer sein Bruder Daniel, glaubt an seine Unschuld. Mit Felix Klare, Anna Loos, Britta Hammelstein, Godehard Giese, Almila Bagriacik u.a. \| Autor/in (Drehbuch): Florian Oeller \| Regie: Nicolai Rohde
Localized series title: Unschuldig (2/2) Localized episode title: Fernsehfilm Deutschland 2018 Localized description: Spielfilm Deutschland 2018 Der unschuldig Verurteilte Alex Schwarz kommt aus dem Gefängnis und setzt alles daran, den wahren Mörder seiner Frau zu finden, um seine Kinder zurückzubekommen. Doch niemand, außer sein Bruder Daniel, glaubt an seine Unschuld. Mit Felix Klare, Anna Loos, Britta Hammelstein, Godehard Giese, Almila Bagriacik u.a. \| Autor/in (Drehbuch): Florian Oeller \| Regie: Nicolai Rohde
		03/28/2026 10:15 pm	Seconds - In den Trümmern der Katastrophe (11)	Durchbruch
	Marita und ihr Team geraten in einen moralischen Konflikt: Sollten sie ihre Erkenntnisse zum eigenen Schutz der Polizei melden oder ihre Neutralität um jeden Preis wahren? Während Linnea Paanios Beerdigung die Öffentlichkeit bewegt, bröckelt die Fassade der Familie - Vater Altti verdrängt etwas, über das Joonas dringend sprechen will. Marita entdeckt, dass Joonas und Hasan in einen dubiosen Deal verwickelt waren, plädiert aber dennoch gegen das Hinzuziehen der Polizei. Zugleich wird sie von einem schrecklichen Verdacht erschüttert: War der Tod ihrer Schwester Nunnu womöglich kein Unfall? Daniel hat Schwierigkeiten zu akzeptieren, dass Sara dem aus der Haft entlassenen Petrus helfen will.
Localized series title: Seconds - In den Trümmern der Katastrophe (11) Localized episode title: Durchbruch Localized description: Marita und ihr Team geraten in einen moralischen Konflikt: Sollten sie ihre Erkenntnisse zum eigenen Schutz der Polizei melden oder ihre Neutralität um jeden Preis wahren? Während Linnea Paanios Beerdigung die Öffentlichkeit bewegt, bröckelt die Fassade der Familie - Vater Altti verdrängt etwas, über das Joonas dringend sprechen will. Marita entdeckt, dass Joonas und Hasan in einen dubiosen Deal verwickelt waren, plädiert aber dennoch gegen das Hinzuziehen der Polizei. Zugleich wird sie von einem schrecklichen Verdacht erschüttert: War der Tod ihrer Schwester Nunnu womöglich kein Unfall? Daniel hat Schwierigkeiten zu akzeptieren, dass Sara dem aus der Haft entlassenen Petrus helfen will.
		03/28/2026 11:05 pm	Seconds - In den Trümmern der Katastrophe (12)	Sprung ins Ungewisse
	Hasans Zeugenaussage wird zum Wendepunkt der Ermittlungen und legt nahe, dass auch andere Bauwerke einsturzgefährdet sein könnten. Eine letzte Befragung der Paanio-Familie wirft weiter Licht ins Dunkel des komplexen Falls. Während sich die Ermittlungen zum folgenschweren Einsturz damit dem Ende nähern, schätzt Marita die Verbindung zu Eero falsch ein und wagt einen Schritt, den sie schlagartig bereut. Marita steht am Ende vor der Frage, ob ihre Arbeit ihr mehr abverlangt, als sie geben möchte und ob ihre Vergangenheit dem Versuch, echte Nähe zu anderen aufzubauen, für immer im Weg stehen wird.
Localized series title: Seconds - In den Trümmern der Katastrophe (12) Localized episode title: Sprung ins Ungewisse Localized description: Hasans Zeugenaussage wird zum Wendepunkt der Ermittlungen und legt nahe, dass auch andere Bauwerke einsturzgefährdet sein könnten. Eine letzte Befragung der Paanio-Familie wirft weiter Licht ins Dunkel des komplexen Falls. Während sich die Ermittlungen zum folgenschweren Einsturz damit dem Ende nähern, schätzt Marita die Verbindung zu Eero falsch ein und wagt einen Schritt, den sie schlagartig bereut. Marita steht am Ende vor der Frage, ob ihre Arbeit ihr mehr abverlangt, als sie geben möchte und ob ihre Vergangenheit dem Versuch, echte Nähe zu anderen aufzubauen, für immer im Weg stehen wird.
		03/29/2026 12:00 am	Die Nordreportage: Erdrutsch auf der Autobahn	Die A20 - Großbaustelle bei Tribsees
	Das hat es im deutschen Straßenbau noch nie gegeben: Ende September 2017, die Autobahn 20 in der Nähe der kleinen Stadt Tribsees in Mecklenburg-Vorpommern bricht auf einer Länge von 45 Metern ein. In den darauffolgenden Wochen wird das Loch immer größer, schließlich wird der Damm, auf dem die A20 an dieser Stelle verläuft, komplett abgetragen. Der Film wird parallel an mehreren Stellen rund um die Baustelle erzählt: im Stau, bei den riesigen Baumaschinen, beim Abschlepper und in der Eisdiele gegenüber, die nun fast keine Laufkundschaft mehr hat, weil niemand mehr dort parken darf.
Localized series title: Die Nordreportage: Erdrutsch auf der Autobahn Localized episode title: Die A20 - Großbaustelle bei Tribsees Localized description: Das hat es im deutschen Straßenbau noch nie gegeben: Ende September 2017, die Autobahn 20 in der Nähe der kleinen Stadt Tribsees in Mecklenburg-Vorpommern bricht auf einer Länge von 45 Metern ein. In den darauffolgenden Wochen wird das Loch immer größer, schließlich wird der Damm, auf dem die A20 an dieser Stelle verläuft, komplett abgetragen. Der Film wird parallel an mehreren Stellen rund um die Baustelle erzählt: im Stau, bei den riesigen Baumaschinen, beim Abschlepper und in der Eisdiele gegenüber, die nun fast keine Laufkundschaft mehr hat, weil niemand mehr dort parken darf.
		03/29/2026 12:30 am	Die Nordreportage: Eine Brücke über das Loch	Der Bau der Behelfsbrücke an der A20
	Für eine lange Zeit rollten keine Autos über die A20 bei Tribsees in Mecklenburg-Vorpommern, sondern Baumaschinen. Damit die täglich mehr als 20.000 Fahrzeuge nicht mehr über die Umleitung durch kleine Dörfer fahren mussten, wurde eine fast 800 Meter lange Behelfsbrücke errichtet - ein einmaliger Vorgang. Der Film schildert den Bau des Provisoriums und beobachtet die genervten Anwohner entlang der Umleitung.
Localized series title: Die Nordreportage: Eine Brücke über das Loch Localized episode title: Der Bau der Behelfsbrücke an der A20 Localized description: Für eine lange Zeit rollten keine Autos über die A20 bei Tribsees in Mecklenburg-Vorpommern, sondern Baumaschinen. Damit die täglich mehr als 20.000 Fahrzeuge nicht mehr über die Umleitung durch kleine Dörfer fahren mussten, wurde eine fast 800 Meter lange Behelfsbrücke errichtet - ein einmaliger Vorgang. Der Film schildert den Bau des Provisoriums und beobachtet die genervten Anwohner entlang der Umleitung.
		03/29/2026 1:00 am	Hanseblick kompakt	Im Unteren Odertal
	Der Hanseblick kompakt links und rechts der Oder mit grenzenlosen Flussgeschichten aus dem Unteren Odertal. Das Untere Odertal zwischen Stettin und Schwedt ist ein kilometerlanges Gewirr aus Altarmen, Schilfgewächsen und Auen. Hanseblick Moderator Jan Hendrik Becker ist in Deutschlands einzigem Auen-Nationalpark unterwegs. Hier zwischen Deutschland und Polen kann sich die Natur im wahrsten Sinne des Wortes grenzenlos entfalten.
Localized series title: Hanseblick kompakt Localized episode title: Im Unteren Odertal Localized description: Der Hanseblick kompakt links und rechts der Oder mit grenzenlosen Flussgeschichten aus dem Unteren Odertal. Das Untere Odertal zwischen Stettin und Schwedt ist ein kilometerlanges Gewirr aus Altarmen, Schilfgewächsen und Auen. Hanseblick Moderator Jan Hendrik Becker ist in Deutschlands einzigem Auen-Nationalpark unterwegs. Hier zwischen Deutschland und Polen kann sich die Natur im wahrsten Sinne des Wortes grenzenlos entfalten.
		03/29/2026 1:15 am	Nordmagazin	Moderation: Thilo Tautz
	Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
Localized series title: Nordmagazin Localized episode title: Moderation: Thilo Tautz Localized description: Unser Land in 30 Minuten: Regionale Information und Unterhaltung aus Mecklenburg-Vorpommern jeden Abend um 19:30 Uhr.
		03/29/2026 1:45 am	Schleswig-Holstein Magazin	Moderation: Christopher Scheffelmeier und Henrik Hanses
	Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
Localized series title: Schleswig-Holstein Magazin Localized episode title: Moderation: Christopher Scheffelmeier und Henrik Hanses Localized description: Hier erfahren Sie, was sich am Tage zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.
		03/29/2026 3:15 am	Hamburg Journal
	Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
Localized series title: Hamburg Journal Localized description: Das Hamburg Journal informiert über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.
		03/29/2026 3:45 am	buten un binnen \| regionalmagazin	Moderation: Felix Krömer
	Der Frühling beginnt und für die Mitglieder des Wassersportverein Wulsdorf bedeutet das: Boote slippen. Dabei wird sich auf die bevorstehende Saison gefreut. Ohne Straßenschilder würde der Verkehr nicht funktionieren, oder? Bohmte bei Oldenburg zeigt, wie es geht und ist Deutschlands erste schilderlose Stadt. Die Fischtown Pinguins verlieren ihr zweites Spiel gegen Mannheim mit 4:5 nach Verlängerung – ihr Unmut richtet sich dabei aber gegen die Schiedsrichter.
Localized series title: buten un binnen \| regionalmagazin Localized episode title: Moderation: Felix Krömer Localized description: Der Frühling beginnt und für die Mitglieder des Wassersportverein Wulsdorf bedeutet das: Boote slippen. Dabei wird sich auf die bevorstehende Saison gefreut. Ohne Straßenschilder würde der Verkehr nicht funktionieren, oder? Bohmte bei Oldenburg zeigt, wie es geht und ist Deutschlands erste schilderlose Stadt. Die Fischtown Pinguins verlieren ihr zweites Spiel gegen Mannheim mit 4:5 nach Verlängerung – ihr Unmut richtet sich dabei aber gegen die Schiedsrichter.
		03/29/2026 4:15 am	DAS! Rote Sofa	Gast: Özgür Karadeniz, Schauspieler
	Er ist das neue Gesicht in der ARD-Kult-Serie "Großstadtrevier". Özgür Karadeniz verstärkt als Wachhabender "Tarkan Yildiz" jetzt das Team. Mit einer ausgeprägten Leidenschaft für Tischfußball bringt der Neue Schwung in die Polizistenrunde. Populär wurde der Kieler durch Rollen in TV-Serien wie "Nachtschicht" oder "Die zweite Welle", jüngst spielte er in den preisgekröntenen Kinofilmen "Das Lehrerzimmer" und "Gelbe Briefe". Auf dem Roten Sofa sprechen wir über seinen neuen Arbeitsplatz auf dem Hamburger Kiez und seine Passion für die Schauspielkunst.
Localized series title: DAS! Rote Sofa Localized episode title: Gast: Özgür Karadeniz, Schauspieler Localized description: Er ist das neue Gesicht in der ARD-Kult-Serie "Großstadtrevier". Özgür Karadeniz verstärkt als Wachhabender "Tarkan Yildiz" jetzt das Team. Mit einer ausgeprägten Leidenschaft für Tischfußball bringt der Neue Schwung in die Polizistenrunde. Populär wurde der Kieler durch Rollen in TV-Serien wie "Nachtschicht" oder "Die zweite Welle", jüngst spielte er in den preisgekröntenen Kinofilmen "Das Lehrerzimmer" und "Gelbe Briefe". Auf dem Roten Sofa sprechen wir über seinen neuen Arbeitsplatz auf dem Hamburger Kiez und seine Passion für die Schauspielkunst.

NDR

Available schedules: 03/17/2025 - 06/11/2026 •Time zone: Central European Time (CET) UTC +1 • Country: Germany •Language: German

New Episodes
Free TV Premiere
New on this channel