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    05/13/2026 3:30 am

    Bob Ross - The Joy of Painting

    Enchanted Falls Oval

    "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

    05/13/2026 4:00 am

    Les Gammas! Les Gammas!

    Der Raub der Weltraumkugel

    Les Gammas! Les Gammas! zeigt die Abenteuer der Besatzung eines außerirdischen Weltraumgefährts, das vom Sternbild Gamma kommend in Frankreich niedergeht. Die Gamms kommen aus einer scheinbar zurückgebliebenen technologielosen, Geld, Hast, Lärm und Krieg nicht kennenden Zivilisation. Sie verfügen über gewisse magische Kräfte, praktische Intelligenz und sprachliche Anpassungsfähigkeit. Sie können anfangs kein Wort Französisch, doch sie verstehen schnell, sprechen, was sie hören, häufig und mit Freude nach und halten einmal Gelerntes fest. Ihr Erscheinen verursacht in Frankreich eine UFO-Psychose: viele haben sie gesehen, doch keiner kann ihre Existenz beweisen. Die Autoritären glauben an einen Spuk, doch nicht an die Gammas. Zusehens wird die französische Öffentlichkeit gespalten. Die Gammas geraten in Gefahr; ein um Anerkennung kämpfender Detektiv ist ihnen ständig auf der Spur. Die 39 Abenteuer führen kreuz und quer durch Frankreich und enden auf dem Stern Gamma. Der Kurs bietet die Möglichkeit zum allmählichen Einhören, zum zunehmenden Hörverständnis, zur Kenntnis der wichtigsten Strukturen der französischen Sprache, zu einem elementaren Wortschatz und zu einer elementaren Lesebefähigung. Zuschauern mit Vorkenntnissen bietet er eine attraktive Gelegenheit zu deren Auffrischung und Erweiterung.

    05/13/2026 4:30 am

    TELEKOLLEG Physik - Elektrizität

    Elektrisches Feld

    In dieser Folge von Telekolleg-Physik wird - analog zum Vorgehen bei der Gravitation - für die Kraftwirkung zwischen Ladungen ein Gesetz angegeben und daraus der Begriff des elektrischen Feldes abgeleitet. Ferner beschäftigen wir uns mit verschiedenen Typen von Feldlinienbildern und dem Begriff der elektrischen Feldstärke. Die Lebenswege der Menschen unterscheiden sich ganz erheblich. Oft stehen unvorhersehbare Hürden einer geradlinigen Schulausbildung im Wege. Aber eine fundierte Ausbildung ist als solide Basis für ein erfülltes Berufsleben wichtig. Das Telekolleg eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Wissen aufzufrischen oder staatlich anerkannte Schulabschlüsse nachzuholen - auch später und neben Job und Familie.

    05/13/2026 5:00 am

    GRIPS Englisch

    Wiederholungszahlen: once, twice, three times

    Einmal, zweimal, dreimal - was liegt näher, als die Wiederholungszahlen in einem Fitnessstudio zu erklären? Das GRIPS-Team plagt sich dort für dich - und macht die Übungen so oft, bis auch die Wiederholungszahlen sitzen. Du kannst dein Hörverstehen trainieren und dich schon mal in die Wiederholungszahlen einhören. Danach erfährst du genau, wie du mit ihnen umgehst. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.

    05/13/2026 5:15 am

    GRIPS Englisch

    Adjektive vergleichen: as

    Wenn du sagen willst, dass eine Person so ist wie eine andere - oder eben gerade nicht, dann brauchst du Vergleiche. Auch über Gegenstände kannst du damit etwas aussagen. Das GRIPS-Team zeigt dir in einer Schmuckwerkstatt, wie du Menschen und Sachen richtig miteinander vergleichst. Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali.

    05/13/2026 5:30 am

    Willi wills wissen

    Wie viel Power hat der Bauer?

    Wie melkt man eigentlich eine Kuh? Das und alles, was sonst noch auf einem Bauernhof passiert, will Willi herausfinden. Logisch, dass er dafür mit dem ersten Hahnenschrei aufstehen muss. Zusammen mit Bauer Andi aus Forstinning lässt er dessen Hühnerschar raus auf die Wiese, sammelt Eier ein und entlässt die Gänseschar aus dem Stall. Dann wird es spannend: Eines der Schafe hat sich mit dem Kopf im Weidezaun verheddert und muss schnell befreit werden - Willi tut sein Bestes, um das Tier zu beruhigen, bis es wieder zu den anderen Schafen zurück kann. Das Besondere an Andis Hof: Andi ist Biobauer mit eigenem Hofladen, und er betreibt eine Mühle - selbstverständlich erklärt er Willi ganz genau, wie das Mehl produziert wird. Auf dem Nachbarhof, der Andis Freund gehört, erlebt Willi, wie die Kühe in einem Milchstand gemolken werden. Anschließend hilft er Bäuerin Inge beim Käsen. Und schon ist es Zeit, aufs Feld zu fahren, um das Bio-Gemüse zu ernten, das in Andis Laden verkauft wird. Was für ein Tag! Da schmeckt das Abendessen im Freien mit Andis gesamter Familie gleich doppelt so gut. Und auf dem Tisch: Lauter selbst erzeugte Leckereien!

    05/13/2026 5:55 am

    Shaun, das Schaf

    Die Brille

    So ein Pech, die Brille ist kaputt! Der Bauer ist fast blind und bringt alles durcheinander: Er melkt den Traktor, verpasst der Kuh einen Ölwechsel und liefert sich einen Faustkampf mit der Vogelscheuche. Erst ein innovatives Brillenmodell Marke Shaun verleiht ihm einen ganz neuen Durchblick. Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung. Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten. Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.

    05/13/2026 6:00 am

    RESPEKT kompakt

    Mitmachen, sich engagieren – Zutaten für die moderne Demokratie

    Moderne Demokratien leben vor allem von Menschen, die sich in Parteien politisch engagieren oder in ehrenamtlichen Vertretungen aktiv werden. Auf den ersten Blick ist solch ein Engagement für die Demokratie vielleicht nicht die attraktivste Freizeitbeschäftigung. Es ist oft sogar richtig anstrengend. Das merkt auch Claudia Egger. Die 20-Jährige ist Vorsitzende des Jugendrats in Friedberg bei Augsburg. Im Interview mit Moderator Ramo Ali erzählt sie von ihrem politischen Engagement und warum sie es wichtig findet, dass sich vor allem junge Menschen für Politik interessieren. Ihr Engagement und der Einsatz des Jugendrats habe bereits einiges bewegt, sagt Claudia Egger. Im Film kommt auch der jüngste Münchner Stadtrat Dominik Krause zu Wort. Der 28-jährige Physik-Student ist heute stellvertretender Fraktionsvorsitzender bei "Die Grünen/Rosa Liste". Er war anfangs vor allem überrascht, wie viele positive Rückmeldungen er in seinem Umfeld dafür bekommen hat, dass er sich politisch engagiert. Krause kann nur jedem raten, sich den Politikbetrieb mal anzuschauen.

    05/13/2026 6:15 am

    Kunststoffrecycling

    Jeder von uns erzeugt im Jahr 32 Kilogramm Kunststoffmüll. Der wird gesammelt und getrennt. Kunststoffe gelten als Wertstoffe. Doch nur etwa 20 Prozent des Kunststoffmülls werden recycelt, wiederverwertet. Wo liegt das Problem?

    05/13/2026 6:30 am

    Tele-Gym

    Aktiv in den Tag

    Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

    05/13/2026 6:45 am

    Panoramabilder

    Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder

    Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder

    05/13/2026 8:00 am

    Schnittgut. Alles aus dem Garten

    Das perfekte Gemüsebeet | Rasenpflege | Bodendämpfer

    Das perfekte Gemüsebeet Wie sieht das perfekte Gemüsebeet aus? Wer passt zu wem als direkter Nachbar und worauf achtet man bei der Fruchtfolge? Die Lage des Gemüsegartens sollte sonnig sein, der Boden richtig gedüngt und für die Aussaatzeitpunkte gelten besondere Regeln damit man die ganze Saison über leckeres Gemüse ernten kann. Topfkräuter Welche Pflege brauchen Küchenkräuter, was sollte man beim Kauf beachten - Gartenexperte Robert Koch erklärt, worauf zu achten ist. Rasenpflege Rasenpflege ist eine Wissenschaft für sich. Doch worin liegt eigentlich der Unterschied zwischen Wiese und Rasen und wann ist der richtige Zeitpunkt, um den Rasen zu vertikutieren und nachzusäen? Wie wird richtig bewässert, gemäht, und gedüngt und was kann man gegen lästige Maulwürfe und Wühlmäuse tun? Rasenexperte Dr. agr. Michael Schlosser weiß die Antworten. Gartentipps: Was kann Dünger aus Bioklee und wie werden Buchsbäume am besten in Form gebracht? Bodendämpfer Damit Komposterde steril und unkrautfrei wird, können Hobby-Gärtner sie erhitzen. Gartenprofi Peter Rasch macht dafür aus einer Schubkarre einen Erddämpfer. Kochen mit Wildkräutern Taubnesseln, Löwenzahn, Gänseblümchen - wenn Anita Aberle-Schwenk auf den Wiesen in ihrem Heimatdorf unterwegs ist, dann sucht sie Zutaten für die Küche. Sie ist nicht nur kräuterkundig, sondern ein richtiger Wildkräuterfan. Prämierter Hinterhofgarten Ein kleiner Hinterhofgarten in Düsseldorf stammt von Landschaftsarchitekt Bernd Franzen; der moderne Stadtgarten ist nur 170 m² groß und bietet unter anderem ein Wasserbecken, eine Sitzecke, Hortensien, Thymian und Apfeldorn

    05/13/2026 8:30 am

    aktiv und gesund

    Gleichgewichtsstörung | Amalgam | Wie wirkt Musik?

    Gleichgewichtsstörung Neuritis vestibularis ist eine besondere Form des Drehschwindels. Infolge einer Entzündung im Ohr gelangen normale Informationen des Gleichgewichtsorgans nicht mehr zum Gehirn. Amalgam Amalgam enthält giftiges Quecksilber. Zahnärzte raten: Wer eine Amalgamfüllung hat, sollte sie nicht ohne Anlass entfernen lassen. Denn beim Legen und Entfernen wird tatsächlich Quecksilber freigesetzt. Glückliche Eltern? Eltern sind zufriedenere Menschen, allerdings erst langfristig - genauer gesagt sind sie am glücklichsten, wenn ihre Kinder ausgezogen sind. Wie wirkt Musik? Neurowissenschaftler vom Max-Planck-Institut Leipzig erforschen, was den perfekten Popsong ausmacht bzw. welche Musikfolgen in unserem Gehirn am stärksten anschlagen. Auch Musikwissenschaftler sind auf der Suche nach den Gründen für die optimalen Tonfolgen, die auch mithilfe von Künstlicher Intelligenz produziert werden könnten.

    05/13/2026 9:00 am

    Expedition in die Heimat

    An der Ruwer dreht sich was

    An dem kleinen Fluss Ruwer ist einiges in Bewegung. Die Trasse der alten Ruwer-Hochwaldbahn führt mitten durch atemberaubende Natur. Hier rollen heute Fahrräder durch idyllische Täler längs der Ruwer. Die Expedition mit Steffen König startet an einem Bahnhof.

    05/13/2026 9:45 am

    SMS - Schwanke meets Science (3/5)

    Der Buchhalter des Klimawandels

    Das Umweltbundesamt unterhält am Schneefernerhaus eine international vernetzte, hochsensible Messstation, um die Veränderungen in unserer Atmosphäre exakt und unbestechlich zu dokumentieren.

    05/13/2026 10:05 am

    Tagesgespräch

    Reformen, die weh tun: Sind Sie bereit für große Veränderungen?

    Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen ...

    05/13/2026 11:00 am

    Tele-Gym

    Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

    Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

    05/13/2026 11:15 am

    Tele-Gym

    Emotional Moves

    Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

    05/13/2026 11:30 am

    nano

    In den 3sat-Ländern sind etwa 740.000 Menschen von der Krankheit ME/CFS betroffen. Wie geht es ihnen - und kann ihnen geholfen werden?

    05/13/2026 12:00 pm

    Quarks: Das Salz-Paradox - warum wir ohne nicht leben können

    Moderation: Thomas Ranft

    Salz – eine Prise auf dem Frühstücksei oder im Brotteig – so alltäglich, so selbstverständlich. Aber in den kleinen weißen Kristallen steckt viel mehr. Einerseits brauchen wir Salz: Für den Wasserhaushalt in unseren Zellen, für Nervenimpulse, für die Muskeln. Andererseits ist zu viel Salz schädlich für den Körper – und wir ahnen oft nicht einmal, in welchen Lebensmitteln es überall steckt. Wie schaffen wir gesunden Salzkonsum? Und warum ist Salz auch in vielen anderen Lebensbereichen so extrem wichtig?

    05/13/2026 12:45 pm

    Euromaxx

    Leben und Kultur in Europa

    In Schottland können Urlauber für eine Woche einen Buchladen übernehmen. Außerdem: Teenager-Alltag auf einer kleinen Insel. Und: Warum die Weißwurst Kult ist. In starken Bildern und spannenden Geschichten berichtet "Euromaxx“ über Europa: Architektur und Abenteuer, Kunst, Kultur und Kulinarik, Länder und Lifestyle, Mode und Musik, Promis und Passionen. Diese Vielfalt präsentiert das TV-Magazin einmal wöchentlich : 26 Minuten mit interessanten Reportagen, Berichten und Porträts. Denn "Euromaxx" entdeckt überall in Europa ungewöhnliche Themen und überrascht die Zuschauer immer wieder mit starken Geschichten. "Euromaxx" ist Fernsehen für Genießer! Mit "Euromaxx" produziert die DW als erster Fernsehsender überhaupt ein vollwertiges Fernsehmagazin, das über Lebensart und Kultur in Europa berichtet. Damit präsentiert das deutsche Auslandsfernsehen den Zuschauern in aller Welt das moderne Deutschland als Teil des sich vereinenden Europas und unterstreicht einmal mehr seine Mittlerfunktion im internationalen Dialog.

    05/13/2026 1:10 pm

    Wissen vor acht - Erde

    Was wir von indigenen Völkern lernen können

    Unser Wirtschaftssystem ist auf wackligen Beinen gebaut. Wir bedienen uns so lange an Ressourcen, bis am Ende alles zusammenbricht. Die reichen Industriestaaten sind Meister der Ausbeutung. Doch indigene Völker wissen schon lange, was ein gutes Leben für alle bedeutet. Das Konzept von Sumak Kwasai – auf Spanisch „Buen Vivir“ – erklärt Eckart von Hirschhausen in „Wissen vor acht - Erde“.

    05/13/2026 1:15 pm

    Mein Körper. Mein Gedächtnis: Wie wir es verbessern können

    Unser Gedächtnis ist eine Maschine der Superlative: Es verarbeitet in jeder Sekunde unvorstellbar große Mengen an Informationen, entscheidet, was wichtig ist und was nicht, speichert ab, was wir erleben und lernen. Damit macht es uns auch zu dem, was wir sind. Die gespeicherten Erlebnisse und Gefühle, das bewahrte Wissen - all das verbindet uns mit uns selbst und mit unserer Vergangenheit. Wie aber kann man das Gedächtnis verbessern und leistungsfähiger machen? Wie können wir es fit und gesund halten? Was passiert, wenn es uns verlässt? Diese Doku begleitet Menschen, die auf unterschiedliche Weise mit dem Thema "Gedächtnis" verbunden sind. Nicole Adam verliert mit Ende Vierzig durch mehrere Hirnschläge ihre Erinnerungen. Entschlossen kämpft sie darum, ihr Gedächtnis wieder zurückzugewinnen - mit Ergotherapie und mit einer VR-Brille. Auf ihrem Genesungsweg stellt sie sich auch die Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht weiß, wie ich einmal war? Ihre Geschichte zeigt, wie verletzlich unser Gedächtnis ist – und gleichzeitig wie anpassungsfähig. Für die Schauspielerin Henriette Hölzel wiederum ist es Alltag, große Textmengen für ihre Rollen am Dresdner Staatsschauspiel zu lernen. Acht verschiedene hat sie gleichzeitig parat. Sie verrät, wie sie es schafft, komplexe Dialoge im Kopf zu behalten. Auch Johannes Mallow, der mehrfache deutsche Meister und zweifache Weltmeister im Gedächtnissport, erklärt, wie man sich verschiedene Dinge besser merken kann. Mit Methoden wie dem "Gedankenpalast" zeigt er uns im Magdeburger Dom, wie er sich seine Termine so einprägt, dass er sie nicht mehr vergisst. Doch nicht nur Training hält unser Gedächtnis fit. Tatsächlich ist auch das Vergessen wichtig, um das Gedächtnis gesund zu halten. Der Neurowissenschaftler Andreas Papassotiropoulos erklärt, dass Vergessen ein aktiver Prozess ist, der uns hilft, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Um dem Gedächtnis etwas Gutes zu tun, empfiehlt er Schlaf und Bewegung sowie Kunst und Kultur. Die Heidelberger Neurobiologin Prof. Hannah Monyer macht deutlich, dass unsere Erinnerungen nicht nur unsere Vergangenheit geprägt haben, sondern auch unsere Zukunft formen: Was wir uns heute merken, beeinflusst, wer wir morgen sein werden. Ein Film, der Geschichten vom Lernen und Vergessen erzählt, spannende Forschungsergebnisse präsentiert und vermittelt, wie wir unser Gedächtnis stärken können, damit es uns ein Leben lang begleitet.

    05/13/2026 2:00 pm

    42 - Die Antwort auf fast alles

    Können wir Erinnerung festhalten?

    Erinnerungen sind das Fundament unserer Identität. Was wir über uns selbst, die Welt und andere Menschen denken - all das basiert auf dem, woran wir uns erinnern. Aber können wir Erinnerungen überhaupt festhalten, ohne sie zu verändern? Psychologische Experimente zeigen, dass uns das Gedächtnis gerne mal Streiche spielt - und wir uns sogar an Dinge erinnern können, die nie passiert sind. Nur wozu soll das gut sein? Wäre es nicht viel praktischer, sich an Momente so zu erinnern, wie sie sich tatsächlich zugetragen haben? Unsere autobiografische Erinnerung ist das Rohmaterial für die Konstruktion unserer Lebensgeschichte. Prof. Tilmann Habermas, Psychologe und Psychoanalytiker an der International Psychoanalytic University Berlin, untersucht, wie wir durch Erinnern unser Selbstbild formen und unserer Biografie einen roten Faden geben. Diese Lebensgeschichten sind nie starr. Entsprechend flexibel muss auch unser Gedächtnis bleiben. Wie unser Gehirn dies ermöglicht, erforscht die Neurowissenschaftlerin Denise Manahan-Vaughan von der Ruhr-Universität Bochum: Schon die Art und Weise, wie persönliche Erinnerungen im Gehirn gespeichert werden, sorgt dafür, dass sie lebendig bleiben. Denn eine Erinnerung wird nicht isoliert an einem bestimmten Ort im Gedächtnis abgelegt, sondern in ein großes neuronales Netzwerk eingeflochten. Indem sich diese Verknüpfungen im Netzwerk verändern, ist das Gedächtnis nicht nur ein reproduzierendes, sondern ein produzierendes, kreatives Vermögen, meint der Philosoph Sven Bernecker von der Universität Köln. Für ihn ist Veränderung keine Fehlfunktion der Erinnerung - sondern seine Aufgabe. Denn Erinnern ist weit mehr als das Festhalten von Vergangenem. Davon geht auch die Neuropsychologin Helene Intraub von der University of Delaware aus. In Experimenten zeigt sie, dass das automatische Erweitern und Ausschmücken von Erinnerungen sogar ein Zeichen für ein gut funktionierendes Gedächtnis sein kann. Ist es also ganz normal, dass sich unsere Erinnerungen ständig verändern?

    05/13/2026 2:30 pm

    SMS - Schwanke meets Science (2/5)

    Zerbricht die Zugspitze?

    "SMS - Schwanke meets Science" ist ein neues, innovatives Wissensformat für ARD-alpha. Der Meteorologe und Moderator Karsten Schwanke macht Spitzenforschung in Deutschland erlebbar. Dazu begibt er sich in jeder Staffel an einen anderen Forschungsort in der Republik. Dort trifft er auf Menschen, die die Wissenschaft mit ihrer Arbeit, ihrer Leidenschaft und ihren Visionen voranbringen. Bricht die Zugspitze auseinander? In einem Stollensystem auf 2.800 Metern Höhe untersucht Professor Michael Krautblatter von der Technischen Universität München, was den Berg im Innersten zusammenhält - und wie lange noch.

    05/13/2026 2:45 pm

    Länder - Menschen - Abenteuer

    Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair

    Wenn Surfbretter immer noch aus Holz geschnitzt werden, wenn aus Kokosnüssen Kunst wird und wenn die Natur das Design von Mode prägt - dann gibt es dafür vermutlich keinen besseren Ort als Hawaii. Auf der Inselgruppe mitten im Pazifik sind viele Menschen auch heute noch sehr eng mit der Natur verbunden. Sie pflegen und lieben ihre Traditionen, auch, weil sie sich viele Gedanken über ihre Zukunft machen. Sie möchten in der Welt von morgen nicht auf ihre wunderschöne Umgebung verzichten. Sie schützen Flora und Fauna, die Haie im Meer genauso wie die einzigartige Pflanzenwelt auf ihren Inseln.

    05/13/2026 3:30 pm

    Tobis Urlaubstrip: Odenwald hautnah!

    Urlaub im Odenwald von seiner spannendsten und außergewöhnlichsten Seite mit hr3-Moderator Tobias Kämmerer. Erleben Sie Action, Erholung und Genuß und bekommen so die besten Tipps für Ihren eigenen Trip in die hessische Ferienregion.

    05/13/2026 4:15 pm

    Gesundheit!

    Vagusnerv-Stimulation - hilft nicht nur bei Stress Erholung, Verdauung und Ruhe, dafür sorgt unter anderem der Vagusnerv. Er gehört zum autonomen Nervensystem und hat beruhigende Effekte. Ist er aktiv, sinkt die Herzfrequenz und der Atem vertieft sich. Darüber hinaus fördert er die Darmtätigkeit und hemmt Entzündungen. In der Medizin wird die Vagusnervstimulation bei Epilepsie und Depressionen eingesetzt. Der sogenannte Ruhenerv ist ein Tausendsassa der Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. Endometriose - was hilft? Starke krampfartige Schmerzen bis zur Bewusstlosigkeit, extreme Blutungen, Übelkeit und Erbrechen: Mehr als jede 10. Frau zwischen 15 und 45 Jahren leidet an Endometriose. Und es könnten sogar noch mehr sein, denn obwohl es die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung ist, dauert es bis zur Diagnose durchschnittlich ganze sieben Jahre. Was hilft gegen die Erkrankung Shampoos - halten sie, was sie versprechen? Haarshampoos, für fettiges oder trockenes Haar, gegen Schuppen oder Haarspliss, mit Koffein, Honig und Vitaminzusatz. Bei Shampoos gibt es fast nichts, was es nicht gibt. Doch halten die Haarwaschmittel auch, was sie versprechen? Muss es ein teures sein, oder tut es auch ein Shampoo vom Diskounter? Wie und wie häufig sollte man die Haare waschen? "Gesundheit!" hat nachgefragt. Baumblätterküche - vom Ast auf den Teller Linde, Buche, Ahorn. Endlich sind unsere heimischen Laubbäume wieder grün. Unsere Reporterin Veronika Keller probiert deshalb die Baumblätterküche aus. Welche Blätter sind genießbar, schmecken gut und sind gesund? Und was kann man daraus machen? Bei "Gesundheit!" heißt es: Vom Ast auf den Teller!

    05/13/2026 4:45 pm

    treffpunkt medizin

    Die Schilddrüse - Bordcomputer des Lebens

    Die Schilddrüse ist im medizinischen Bewusstsein eine große Unbekannte. Und doch ist sie für unsere Gesundheit essentiell. Ihre Hormone regulieren vor allem die gleichbleibende Körpertemperatur, den Wasserhaushalt und den Sauerstoffverbrauch sowie die Funktionen des Gehirns. Weil die Schilddrüse an so vielen Fronten aktiv ist, wird eine Störung oder Erkrankung oft lange übersehen, da die Symptome vielfältig sind. Die Zahl an Erkrankungen nimmt statistisch stetig zu, daher klärt treffpunkt medizin auf über Diagnose, Therapie und mögliche Ursachen. Experten sind unter anderem Dr. Peter Blümel Facharzt für Kinder und Jugendheilkunde, Dr. Georg Zettinig, Facharzt für Nuklear- und Allgemeinmedizin; Dr. Wolfgang Buchinger, Facharzt für Endokrinologie; Dr. Karin Rudolph Fachärztin für Nuklearmedizin; Prof. Dr. Rupert Prommegger, Facharzt für Chirurgie.

    05/13/2026 5:30 pm

    nano

    nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

    05/13/2026 6:00 pm

    Tagesschau

    Bundeskabinett beschließt neue Regeln zum Heizen, Koalition will Reformpaket vor Sommerpause verabschieden, Kabinett beschließt härtere Strafen beim Einsatz von K.O.-Tropfen, Nordrhein-Westfalen geht gegen Sozialmissbrauch vor, US-Präsident Trump zu Besuch in China, EU-Kommission will internationale Zugreisen vereinfachen, Cem Özdemir zum neuen Regierungs-Chef von Baden-Württemberg gewählt, Milka-Tafel jetzt offiziell eine Mogelpackung, Musiker wehren sich gegen Ticket-Wucher, Das Wetter

    05/13/2026 6:15 pm

    Wunderschön

    Urlaub rund um Düsseldorf

    Neandertaler oder Dinosaurier, Skifahren oder Surfen, Rokokoschloss oder Raketenstation: Wer Urlaub rund um Düsseldorf macht, hat die Qual der Wahl. Tamina Kallert stellt Ausflugsziele vor, die maximal eine Stunde vom Hafen der Landeshauptstadt entfernt liegen.

    05/13/2026 7:00 pm

    Altwerden unbezahlbar

    Die Pflege vor dem Kollaps

    Wer in Deutschland ins Pflegeheim kommt, muss um die 3.000 Euro aus eigener Tasche zahlen, mehr als doppelt so viel wie noch vor zehn Jahren. Warum ist Pflege so teuer und warum stehen so viele Heime trotzdem vor großen wirtschaftlichen Schwierigkeiten? Die NDR Autoren Lars Kaufmann und Phillipp Eggers porträtieren einfühlsam, welche Auswirkungen die Probleme der Pflegeversicherung auf die Betroffenen haben. Auf Heimbewohner und Pflegekräfte und auf die, die ein Pflegeheim wirtschaftlich führen müssen.

    05/13/2026 7:45 pm

    alpha-thema Gespräch

    Pflegende Angehörige - Überlastet und übersehen?

    Viele Menschen fragen pflegende Angehörige, wie es der gepflegten Person geht. Selten erkundigen sie sich, wie die pflegende Person selbst mit der Situation zurechtkommt und ob sie Hilfe oder Unterstützung braucht. Özlem Sarikaya spricht mit ihren Gästen darüber, welche emotionalen, gesundheitlichen und finanziellen Folgen die Pflege in der Familie hat.

    05/13/2026 8:15 pm

    Kliniken am Limit - Wer überlebt die Krankenhausreform?

    Wer überlebt die Krankenhausreform?

    Krankenhaus dringend gesucht: Die SWR Story beleuchtet die Auswirkungen der Krankenhausreform auf Patient:innen, Ärzt:innen und Kliniken in Deutschland. Das SWR Fernsehteam besucht Krankenhäuser in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und NRW, die um ihre Zukunft kämpfen. Während städtische Standorte von der Reform profitieren könnten, drohen in ländlichen Regionen gefährliche Versorgungslücken. Was bedeutet die Krankenhausreform für die medizinische Versorgung in Deutschland? Die SWR Story beleuchtet die Auswirkungen der Krankenhausreform auf Patient:innen, Ärzt:innen und Kliniken. Drohen Versorgungslücken? Deutschland hat eines der teuersten Gesundheitssysteme Europas. Es war das Ziel des ehemaligen Bundesgesundheitsministers Karl Lauterbach (SPD), die Behandlungsqualität zu verbessern und das System der Fallpauschalen zu reformieren. Doch die Stimmen von Kritiker:innen, die mitten im Reformprozess Nachbesserungen fordern, werden lauter. Denn während städtische Standorte profitieren könnten, drohen in ländlichen Regionen Versorgungslücken. Das Klinikum Mittelmosel in Zell ist bereits verloren - endgültig geschlossen. Zu unrentabel war der Betrieb. Welche Auswirkungen hat die Schließung für die medizinische Versorgung in der Region? In der SWR Doku kommen Expert:innen und Betroffene zu Wort.

    05/13/2026 9:00 pm

    Die Frage

    KI-Betrug? Wie Deep Fakes unser Vertrauen zerstören können

    Deep Fakes sind aktuell DAS Thema und wir alle sind damit konfrontiert. Deshalb geht Oleg gemeinsam mit KI-Videoexperten Markus Valley und Deep Fake-Profi Jan Eggers der Frage nach: Haben wir mit bloßem Auge überhaupt noch eine Chance, Fälschungen zu ...

    05/13/2026 9:15 pm

    Mayrs Magazin - Wissen für alle

    Moderation: Günther Mayr

    Waldbrände: Neue Erkenntnisse durch gezieltes Feuerlegen Luftfahrt: Neue Entwicklungen machen Elektroflugzeuge attraktiv Verhaltensforschung: Tiere wie die Kuh Veronika nutzen Werkzeuge

    05/13/2026 9:35 pm

    The Day - News in Review

    In addition to DW’s round-the-clock news bulletins The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours.

    05/13/2026 10:05 pm

    Die Tagesschau vor 20 Jahren

    Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.

    05/13/2026 10:20 pm

    Bob Ross - The Joy of Painting

    The Property Line

    "Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

    05/13/2026 10:50 pm

    Space Night

    Space Ambient

    Die Kultserie: mit spektakulären HD-Bildern aus dem All und mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

    05/13/2026 11:50 pm

    alpha-centauri

    Was ist Geminga?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    05/14/2026 12:05 am

    Space Night classics

    Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir

    "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

    05/14/2026 1:05 am

    alpha-centauri

    Was ist eine HII Region?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    05/14/2026 1:20 am

    Space Night

    Earth-Views

    Die Space Night bleibt in ihrer Umlaufbahn und liefert weiterhin spektakuläre HD-Bilder aus dem All mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

    05/14/2026 2:20 am

    alpha-centauri

    Warum betreiben wir Astronomie?

    Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

    05/14/2026 2:35 am

    Space Night

    We have to change

    "Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night - dem Nachtprogramm im BR Fernsehen.

    05/14/2026 3:00 am

    nano

    nano - das ist täglich 30 Minuten Wissenschaft: faszinierende Bilder aus der Welt der Natur- und Geisteswissenschaften, der Technik und der Medizin, spannende Berichte über Fortschritte in der Forschung, den Wandel in der Gesellschaft und über Veränderungen der Umwelt.

    ARD alpha

    Available schedules: 03/17/2025 - 06/11/2026 Time zone: Central European Summer Time (CEST) UTC +2 Country: Germany Language: German

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