Schedules

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		05/21/2026 7:45 pm	WDR aktuell

Localized series title: WDR aktuell
		05/21/2026 8:15 pm	Essen als Religion - Vom Zwang, sich gesund zu ernähren
	Für immer mehr Menschen ist Ernährung längst mehr als Essen - sie wird zum Ausdruck von Identität, Moral und Selbstoptimierung. Die Dokumentation begleitet ihre Protagonisten hautnah und zeigt, wie Essensregeln zu festen Ritualen, Verboten und stillen Glaubenssätzen werden können. Was als harmloser Wunsch nach Gesundheit beginnt, entwickelt sich für manche zu einer strikten Ordnung, die Halt geben soll - und am Ende doch ins Wanken gerät. Im Zentrum stehen Menschen, deren Leben vollständig unter dem Einfluss ihrer Ernährungsphilosophie steht. Der bekannte Veganismus-Influencer Niko Rittenau und seine Partnerin Katharina leben kompromisslos pflanzlich - bis Katharina schwer erkrankt und ihr gemeinsames Fundament zu bröckeln beginnt. Für Niko, der für viele als moralische Instanz gilt, wird der Verlust seiner Gewissheiten zu einer existenziellen Prüfung. Die Zwillinge und Influencerinnen Anabel und Maria treiben sich jahrelang zu einem perfekten Körper an: Kalorien-Zählen als ständige Kontrollinstanz, Proteinregeln wie Gebote, jeden Tag Training am Limit. Doch dann kapitulieren ihre Körper - und damit auch ihr Weltbild. Heute versuchen sie, ein normales Essverhalten zurückzuerobern, während sie anderen als Coaches helfen. Aber die Gefahr, wieder in alte Muster abzugleiten, ist allgegenwärtig. Der Journalist Nils Binnberg rutscht über Low-Carb in eine Orthorexie: Jede Mahlzeit wird zur Prüfung, jedes Lebensmittel zu einer Frage von Reinheit oder Schuld. Sein Leben schrumpft auf einen Katalog von Regeln, bis er erkennt, dass er eine Essstörung entwickelt hat. Nun kämpft er Schritt für Schritt darum, Essen wieder ohne Angst zuzulassen. Der Film taucht ein in die Welt moderner Ernährungsüberzeugungen und offenbart, wie Essverhalten heute Identität, Zugehörigkeit und moralische Orientierung stiftet, ähnlich wie Religion früher. Eine spannende Reise zu Menschen, die im Essen Sinn suchen und dabei riskieren, sich selbst aus den Augen zu verlieren.

		05/21/2026 9:15 pm	Petite Maman
	Die achtjährige Nelly fährt mit ihren Eltern in das Haus der gerade verstorbenen Großmutter, um es auszuräumen. Sie stöbert in den alten Spielsachen und Büchern ihrer Mutter Marion, neugierig auf deren Kindheit und streift durch die Wälder rund um das Haus. Dort trifft sie auf ein Mädchen, das ihr wie ein Ei dem anderen gleicht. Sie heißt Marion. Schnell entwickeln die beiden eine innige Freundschaft und teilen bald ein mystisches Geheimnis, das sie auf wunderbare Weise verbindet. Unaufgeregt und dabei voller Poesie ist der Film eine Zeitreise durch die Augen eines jungen Mädchens. Marion (Gabrielle Sanz) Nelly (Josephine Sanz) Mutter (Nina Meurisse) Vater (Stéphane Varupenne) Babcia (Margot Abascal)

		05/21/2026 10:25 pm	Banditen!
	Perfekt verkleidet überraschen sie Filialleiter am Vorabend zu Hause, nehmen höflich über Nacht deren Familien in Gewahrsam und räumen am Morgen in aller Seelenruhe die Kasse aus. Als Fahrer des Fluchtwagens hält ihnen der Stuntman Harvey lässig den Rücken frei. Schon bald sorgen die friedliebenden "Overnight Banditen", auf deren Ergreifung die Polizei eine Million Dollar aussetzt, für Schlagzeilen. Per Zufall lernen der draufgängerische Joe und sein hochintelligenter, aber hypochondrischer Kumpel Terry die faszinierende Kate kennen. Frustriert von ihrer Ehe, schließt sie sich dem Verbrecherduo an und verliebt sich in den Frauenschwarm Joe. Als Kate auch mit Terry etwas anfängt, droht dem Trio die Zerreißprobe. Um sich mit einem letzten großen Ding nach Mexiko abzusetzen, hecken die Gangster einen riskanten Plan aus. Joe Blake (Bruce Willis) Terry Lee Collins (Billy Bob Thornton) Kate Wheeler (Cate Blanchett) Harvey Pollard (Troy Garity) Darill Miller (Brian F. O'Byrne) Cloe Miller (Stacey Travis) Darren Head (Bobby Slayton) Claire (January Jones)

		05/22/2026 12:30 am	Lokalzeit aus Köln


		05/22/2026 1:00 am	Lokalzeit aus Aachen


		05/22/2026 1:25 am	Lokalzeit aus Düsseldorf


		05/22/2026 1:55 am	Lokalzeit Ruhr


		05/22/2026 2:25 am	Lokalzeit aus Dortmund


		05/22/2026 2:55 am	Lokalzeit Münsterland


		05/22/2026 3:25 am	Lokalzeit OWL


		05/22/2026 3:50 am	Lokalzeit Südwestfalen


		05/22/2026 4:20 am	Lokalzeit aus Bonn


		05/22/2026 4:50 am	Lokalzeit aus Duisburg


		05/22/2026 5:25 am	Servicezeit


		05/22/2026 5:55 am	Quarks: Endlich Urlaub - wie Erholung wirklich gelingt
	Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich? Endlich Urlaub - Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich, vor allem wenn die Zeit knapp ist? Die Forschung hat sechs Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann - Quarks macht den Versuch. Doch bevor die Erholung beginnt, steht für viele erst mal die Angst: Rund jeder dritte Deutsche hat ein mulmiges Gefühl beim Fliegen. Manche kämpfen mit echten Panikattacken. Was passiert dabei im Kopf, und welche Strategien helfen wirklich? Außerdem: Warum werden so viele Menschen ausgerechnet im Urlaub krank, wenn der Körper zur Ruhe kommt? Hinter dem Phänomen steckt ein Name: Leisure-Sickness. Was man dagegen tun kann und wie man auf Reisen gesund bleibt. Und Tourismus hat nicht nur negative Folgen. Es gibt Orte, die durch Reisende aufgeblüht sind: Naturschutzprojekte, die sich darüber finanzieren, Dörfer, die vor dem Aussterben standen, Kulturgüter, die ohne Besucher längst verfallen wären. So kann Tourismus nicht nur zerstören, sondern auch bewahren.

		05/22/2026 6:40 am	Monitor
	Wir senden voraussichtlich: - Playbook Gaza? Israels Krieg im Libanon Im Krieg der israelischen Armee gegen die Terroreinheiten der Hisbollah im Libanon werfen Beobachter und die UN beiden Seiten mögliche Kriegsverbrechen vor. Insbesondere die Kritik am Vorgehen des israelischen Militärs wird immer lauter: Es setze auf unverhältnismäßige Angriffe, Massen-Vertreibungen und die Zerstörung ziviler Infrastruktur. Die israelische Regierung weist das zurück. Doch längst steht der Vorwurf im Raum, dass hier die Strategie wiederholt wird, mit der die israelische Armee weite Teile von Gaza zerstörte und die Bevölkerung vertrieb. Währenddessen setzt Deutschland die strategische Kooperation mit Israel weiter fort. - Hitlergruß im Stadion: Wie Rechte (wieder) die Fußballkurven erobern Die 3. Fußball-Bundesliga soll laut DFB die "Heimat von Fußballromantikern" sein. Tatsächlich ist sie aber ein Ort, an dem Rechtsextreme gerade offenbar massiv an Einfluss gewinnen. MONITOR-Recherchen zeigen, wie sie sich in Fanstrukturen vernetzen und Andersdenkende auch gewaltsam aus den Stadien drängen. Längst versucht auch die AfD, den Fußball für die eigenen politischen Zwecke zu nutzen. Verfassungsschützer und Fanbetreuer sprechen von einer zunehmenden Bedrohung in ganz Deutschland. - Alte Versprechen im neuen Gewand: Die Rückkehr der Atom-Debatte In der Debatte um die aktuelle Energiekrise werden Rufe nach der Rückkehr zur Atomkraft auch in Deutschland wieder lauter. Insbesondere Unionspolitiker fordern Investitionen in neuartige Kraftwerke als ideale Ergänzung für das deutsche Stromsystem. Können neuartige (Mini-)Kernkraftwerke wirklich sicheren, sauberen und billigen Strom erzeugen? Fachleute warnen vor der Euphorie. Zumal aus dem Versprechen einer atomtechnischen Revolution schon häufiger ein Milliardengrab wurde.

		05/22/2026 7:10 am	Lokalzeit


		05/22/2026 7:40 am	Erlebnisreisen: Bergisches Land - Radtouren auf alten Bahntrassen


		05/22/2026 8:00 am	CIVIS Medienpreis 2026
	CIVIS Medienpreis 2026 - die Verleihung von Europas bedeutendstem Medienpreis für Integration und kulturelle Vielfalt. Mehr als 800 Beiträge aus 26 EU-Staaten und der Schweiz sind dieses Jahr ins Rennen um den renommierten CIVIS Medienpreis gegangen. 28 Produktionen haben es auf die Nominiertenliste geschafft; acht von ihnen werden schließlich einen der begehrten Preise erhalten. Unter allen Gewinnern wird zusätzlich der mit 15.000 Euro dotierte CIVIS TOP AWARD vergeben. Die nominierten Produktionen setzen sich auf vielfältige Weise mit hochaktuellen Themen auseinander: Krieg, Flucht, Rassismus, Rechtsextremismus, Vertreibung und Kolonialismus ebenso wie Heimat, Identität und Empowerment. Der CIVIS Medienpreis würdigt herausragende Beiträge aus Fernsehen, Radio, Internet und Kino, die sich in besonderer Weise für ein friedliches Zusammenleben von Menschen unterschiedlicher Herkunft und Prägung einsetzen. Durch die Preisverleihung führt die Journalistin und Moderatorin Mona Ameziane.

		05/22/2026 9:30 am	Erlebnisreisen: Interrail - Auf Schienen durch Europa


		05/22/2026 9:55 am	Das Waisenhaus für wilde Tiere
	Auf der Farm Naua Naua Okutala im Norden Namibias leben seit kurzem Nashörner. Die Mitarbeiter Eduard und Max kümmern sich heute um zwei der vier Exemplare. Nach vier Monaten im neuen Zuhause sind die Nashörner Noah und Valerie tiefenentspannt - und nur noch etwas vorsichtig in Anwesenheit von Menschen. Noahs Gefährtin Valerie wurde von Wilderern angeschossen und durch eine Drahtfalle am Bein verletzt. Valeries schlechte Erfahrung versuchen die Mitarbeiter der Tierschutzfarm durch Geduld und Vertrauen wiedergutzumachen. Auf Harnas sollen sich drei Stachelschweine an ein Leben in der Auswilderungszone gewöhnen. Um den Weg in die Freiheit sanft zu gestalten, werden sie zunächst noch mit allem versorgt. Auf vier Volontärinnen wartet eine krabbelige Angelegenheit: In der Regenzeit wimmelt es oft von Insektenschwärmen. Sobald es feucht ist, kommen Mücken, Fliegen, Motten und Käfer aus allen Winkeln gekrochen. Und diese sind geeignetes Amphibien- und Echsenfutter. Schließlich wartet in Marietas Küche eine hungrige Bartagame. Diese wurde in der Küstenstadt Swakopmund als Haustier gehalten und gerade erst auf Harnas abgegeben.

		05/22/2026 10:45 am	WDR aktuell
	WDR aktuell ist das kompakte Informationsmagazin für Nordrhein-Westfalen, montags bis freitags jeweils von 12.45 bis 13.00 Uhr, von 16.00 bis 16.15 Uhr und von 21.45 bis 22.00 Uhr im WDR Fernsehen.

		05/22/2026 11:00 am	Seelöwe & Co - tierisch beliebt
	Zwei Robben stehlen sich davon, zwei betagte Waschbären lassen sich ungern fangen, zwei Singvögel-Anwärter bekommen ihren Personalausweis und zwei knuffige Maskenträger bezaubern zwei Gärtner: doppeltes Vergnügen im Erlebnis-Zoo Hannover. Waschbären mit Augenproblemen: Tierpflegerin Jasmin Batzdorfer ist in Sorge. Bei den betagten Waschbären Ümschi und Mütze sind ihr Augenveränderungen aufgefallen. Zur tierärztlichen Untersuchung müssen die beiden eingefangen werden. Gar nicht mal so leicht, wenn sich die wuseligen Waschbären der sechsköpfigen Truppe gleichen wie ein Ei dem anderen. Zoo-Doc Viktor Molnár hat sich als Verstärkung Dr. Elena de Ferrari an die Seite geholt, eine Fachtierärztin für Augenheilkunde. Die beiden Waschbärpatienten bekommen eine Vollnarkose und werden von der Augenspezialistin sorgfältig unter die Lupe genommen. Kann die Tierärztin ihnen helfen? Zwei flauschige Geheimnisse: schwarze Stupsnase, winzige Knopfaugen, weiße Öhrchen und eine feine weiße Maske im rotbraunen Gesicht, die Roten Pandas Fine und Flin haben Nachwuchs bekommen. Und das im Doppelpack! Noch blind und hilflos verbringen die Zwillinge die ersten Wochen gut verborgen und von ihrer Mutter beschützt in der mit Heu ausgepolsterten Wurfhöhle. Fines Energiebedarf ist als frischgebackene Mama besonders hoch. Sie putzt ein Vielfaches mehr an Bambus weg als vor der Geburt ihrer Kinder. Für regelmäßigen Bambusnachschub sind Marvin und Jan aus der zooeigenen Gärtnerei zuständig. Ob Tierpflegerin Manja ihnen an diesem Tag sogar einen Blick in die Pandawurfhöhle gewährt? Personalausweis für die Roten Kardinäle: Bei den mittelamerikanischen Singvögeln sind vor einer Woche zwei Küken geschlüpft. Die Kleinen werden langsam flügge und verlassen im Alter von zwölf Tagen schon das Nest. Höchste Zeit, dass sie nun ihren "Personalausweis", den Ring um ihr Beinchen bekommen. Die Tierpfleger Benedikt Knüppe und Jens Krause passen den Moment ab, wenn die Elterntiere gerade nicht am Nest sind. Nun beginnt die Fummelarbeit, denn die geschlossenen Ringe müssen über die Zehen auf die Beinchen der Nestlinge gefädelt werden. Jens muss sehr aufpassen, die zerbrechlich wirkenden Jungvögel dabei nicht zu verletzen. Zwei Robben auf Abwegen: Tierpfleger Stefan Germann will mit den Kegelrobben Alf, Lynn, Kate und Ronda ein medizinisches Training machen. Ohne Fisch läuft bei den Robben nichts. Zur Motivation hat Stefan deshalb einen großen Eimer Heringe dabei. Training im Viererpack klappt bei den Kegelrobben eigentlich immer sehr gut. Doch Kate und Ronda scheint diesmal der Schalk im Nacken zu sitzen. Sie stehlen sich aus der Trainingsrunde und ziehen lieber im Wasser ihre Kreise. Wird es Stefan gelingen, die beiden Delinquenten doch noch zum Training zu bewegen?

		05/22/2026 11:50 am	Panda, Gorilla & Co.
	Für Yancy Rentz beginnt der Tag mit der Fütterung im weiträumigen Vogelrevier. Die Tiere kennen ihn und so wird er freudig begrüßt. Je nach Tier fressen die Vögel auf dem Wasser, an Land oder auf den Bäumen. Im Zoo ist Elefanten-Dame Pang Pha zum vierten Mal Mutter geworden! Schon wenige Tage nach der Geburt darf Tochter Anchali mit auf die große Außenanlage. Hier gibt es für das kleine Elefanten-Mädchen viel Neues zu erkunden, unter anderem Wasser von oben. Im Tierpark soll der Chinaleoparden-Nachwuchs die Mutterbox verlassen und das erste Mal in den Schaubereich des Alfred-Brehm-Hauses kommen. Mutter Noomi ist das am Anfang gar nicht Recht. Sie versucht, ihre beiden kleinen Mädchen zu beschützen... Harmonisches Miteinander dagegen bei den südafrikanischen Blauhalsstraußen um Hahn Al und seine drei Hennen Peggy, Kelly und Marcy. Mit Haupthenne Peggy zieht Hahn Al gerade neun Küken groß.

		05/22/2026 12:20 pm	Familie Dr. Kleist - 105. Unerwartete Gefahren
	Jakob Kern bringt seinen siebenjährigen Sohn Philipp nach einem schweren Sturz zu Christian. Der diagnostiziert eine einfache Rippenfraktur. Es stellt sich heraus, dass der Sturz durch einen Schwindelanfall verursacht wurde, zudem leidet der Junge unter Sehstörungen. Während Christian mit dem Team nach den Ursachen sucht, verschlechtert sich Phillips Zustand zunehmend. Elke und Matthias Freiberg sind seit langem Patienten bei Tanja und Christian. Elke vertraut Tanja an, dass sie unter Schmerzen beim Sex leidet, spielt ihrem Mann aber Lust vor, um ihn nicht zu enttäuschen. Außerdem hat sie eine schädliche Abhängigkeit von Abführmitteln entwickelt, um ihr Gewicht zu halten. Matthias wiederum gesteht Christian nach einem Kreislaufkollaps, sich ein potenzsteigerndes Mittel im Internet besorgt zu haben, um mit seiner Frau mitzuhalten. Wie können Tanja und Christian die Freibergs dazu bringen, offen mit ihren Problemen umzugehen? Lotte bewirbt sich um einen Ausbildungsplatz in der Praxis. Tanja und Christian sind unsicher, ob sie das wirklich durchhält, und zögern daher zuzusagen - zumal Timo und Yasmin skeptisch reagieren. Lotte fühlt sich nicht ernstgenommen. Gerade Tanja muss sich fragen, ob es eine gute Idee ist, so eng mit ihrer Tochter zusammenzuarbeiten. Doch dann schlägt Christian einen Kompromiss vor, mit dem sich alle Beteiligten vorerst anfreunden müssen. Wird er den Frieden in der Praxis und der Familie damit wahren können? Dr. Christian Kleist (Francis Fulton-Smith) Tanja Ewald (Christina Athenstädt) Dr. Michael Sandmann (Luca Zamperoni) Clara Hofer (Lisa-Marie Koroll) Piwi Kleist (Meo Wulf) Paul Kleist (Julian König) Inge März (Uta Schorn) Bernd Spengler (Walter Plathe) Lotte Ewald (Anne Sophie Triesch) Rosalie Sandmann (Nelly Hoffmann) Anke Stoll (Fabienne Haller) Dr. Timotheus von Hatzfeld (Tom Radisch) Nora Mann (Winnie Böwe) Yasmin Wolf (Artemis Chalkidou) Jan Dreves (Daniel Littau) Sophie Kern (Nadja Petri) Jakob Kern (Fabian Raabe) Philipp Kern (Finnlay Berger) Elke Freiberg (Silke Matthias) Matthias Freiberg (Holger Gotha)

		05/22/2026 1:10 pm	Familie Dr. Kleist - 106. Blutsbande
	Martha, Mitte 70, bricht auf der Straße zusammen. Als Michael und Christian im Krankenhaus nach ihr sehen wollen, ist sie verschwunden. Sie ist weggelaufen, weil sie nicht krankenversichert ist und kein Geld für die Behandlung hat. Christian kann sie beruhigen und untersucht sie in seiner Praxis. Da Martha auch an starken Unterleibsschmerzen leidet, verweist Christian sie an Tanja. Parallel behandelt er Bodo Timmermann. Er leidet unter chronischer Bronchitis, die er mit einem Spray bekämpft, jetzt möchte Bodo ein Rezept für ein neues Fläschchen. Doch da er Blut hustet, besteht Christian auf einer ausführlichen Untersuchung. Tanja behandelt Marthas Enkelin Louisa. Die beiden Frauen begegnen sich in der Praxis, doch Louisa will nichts von ihrer Großmutter wissen. Martha erzählt Tanja, dass jegliche Kontaktversuche von Louisa und ihrer Familie abgeblockt werden. Man wirft ihr vor, in der Vergangenheit ihren kleinen Sohn, Louisas Vater, zurückgelassen zu haben, um ein neues Leben im Ausland zu beginnen. Ein riesiges Missverständnis, wie Tanja im Laufe der Gespräche mit Martha erfährt. Tanja versucht, zwischen den beiden Frauen zu vermitteln. Lotte erledigt ihr Praktikum zur allgemeinen Zufriedenheit - nur Yasmin fühlt sich durch Lotte zunehmend gestört. Als Yasmin erkennt, dass Lotte ernsthaft an Laborarbeit interessiert ist, nimmt sie sie unter ihre Fittiche. Zu Tanjas und Christians Überraschung möchte Lotte den Rest ihres Praktikums im Labor absolvieren. Dr. Christian Kleist (Francis Fulton-Smith) Tanja Ewald (Christina Athenstädt) Dr. Michael Sandmann (Luca Zamperoni) Clara Hofer (Lisa-Marie Koroll) Piwi Kleist (Meo Wulf) Paul Kleist (Julian König) Inge März (Uta Schorn) Bernd Spengler (Walter Plathe) Lotte Ewald (Anne Sophie Triesch) Rosalie Sandmann (Nelly Hoffmann) Anke Stoll (Fabienne Haller) Dr. Timotheus von Hatzfeld (Tom Radisch) Nora Mann (Winnie Böwe) Yasmin Wolf (Artemis Chalkidou) Jan Dreves (Daniel Littau) Marta Kemmer (Barbara Focke) Martha Louisa Homann (Pauline Rènevier) Bodo Timmermann (Roland Wolf) Helge Timmermann (Dominik Klingberg) Merle Albrecht (Florence Rinklin) Gustav (Simon Roch)

		05/22/2026 2:00 pm	WDR aktuell


		05/22/2026 2:15 pm	Hier und heute
	Themen: Anwalt Arndt Kempgens erklärt, welche Grill-Regeln in NRW gelten \| Vanille-Erdbeerschnitten \| Worauf Verbraucher bei USB-C-Kabeln achten sollten \| NRW-Quiz: Tasche oder Tasse \| Selbstgemachter Vanillepudding mit Erdbeeren und Erdbeersoße - Grillspaß oder Ärger? Welche Grill-Regeln in NRW gelten, erklärt Anwalt Arndt Kempgens - Cremig und fruchtig: Marcel Seeger backt Erdbeerschnitten mit Vanillepudding und zeigt, wie man Vanillepudding nach Konditorart selbst herstellt. - Schluss mit Kabelsalat? Worauf Verbraucher bei USB-C-Kabeln achten sollten, erklärt Digitalexperte Jörg Schieb - Tasche oder Tasse: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

		05/22/2026 4:00 pm	WDR aktuell / Lokalzeit
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW WDR aktuell ist das kompakte Informationsmagazin für Nordrhein-Westfalen, montags bis freitags jeweils von 12.45 bis 13.00 Uhr, von 16.00 bis 16.15 Uhr und von 21.45 bis 22.00 Uhr im WDR Fernsehen.

		05/22/2026 4:15 pm	Tricksen Kfz-Versicherungen bei der Schadensregulierung? - ECHT?
	Bei Autoreparaturen nach Unfällen verlieren Verbraucher oft viel Geld. Denn bei der Schadensregulierung kürzen Versicherungen häufig Werkstatt-Rechnungen. Das zeigen Recherchen des ARD-Kompetenzcenters Verbraucher. "Tricksen Kfz-Versicherungen bei der Schadensregulierung? - ECHT?", produziert vom WDR, deckt die Praxis mit den Kürzungen auf. Hierfür spricht Reporter Norman Laryea mit Unfall-Opfern und Insidern. Wenn es kracht, springt die Kfz-Haftpflichtversicherung des Unfall-Verursachers ein. Doch die Versicherungen scheinen bei der Schadensregulierung zu sparen. Der Verbraucher bleibt dann auf einem Teil seiner Reparaturkosten sitzen. Henning Hamann, Geschäftsführer einer großen Verkehrsanwaltskanzlei, meint in seinen Fällen ein Muster zu erkennen: "Ich glaube, die Versicherer haben herausgefunden, ab welcher Grenze ein Geschädigter sich wehrt und zu Gericht geht. Deswegen sind die typischen Kürzungen immer in dem Bereich um 350 Euro."

		05/22/2026 4:45 pm	Aktuelle Stunde
	Das Informationsmagazin im WDR Fernsehen Die Aktuelle Stunde ist das Informationsmagazin im WDR Fernsehen. Hier finden Sie alles, was am jeweiligen Tag für die Menschen in Nordrhein-Westfalen wichtig, interessant, berührend und unterhaltsam ist. Und das 365 Mal im Jahr, vom 1. Januar bis zum 31. Dezember, seit nun 30 Jahren.

		05/22/2026 5:30 pm	Lokalzeit
	Magazin aus der Region Die Lokalzeit ist das regionale Magazin im WDR Fernsehen vom Siegerland bis zum Niederrhein, von Bielefeld bis Aachen – Themen aus ganz NRW präsentiert die Lokalzeit.

		05/22/2026 6:00 pm	Tagesschau


		05/22/2026 6:15 pm	Die Erft entlang - von der Eifel bis zum Rhein
	Von der Quelle in der Nordeifel bis zur Mündung in den Rhein bei Neuss - die Erft ist ein Fluss mit wechselvoller Geschichte. Sie wurde begradigt, verlegt, genutzt und wieder renaturiert. Heute ist sie Ausflugsziel, Lernort und Lebensader für Mensch und Natur - ein Symbol für Wandel und Vielfalt. In Holzmülheim an der neu aufgebauten Erftquelle werden Wanderer und Radfahrer zu "Erftkadetten" getauft - mit Urkunde, Schnaps und viel guter Laune. Hier starten die Wege entlang des Flusses, die Natur und Kultur verbinden. In Bad Münstereifel begegnen wir Marielle und Christopher Haep. Kurz nach der Eröffnung ihres kleinen Fachwerkhotels zerstörte die Flut 2021 ihre Existenz. Doch mit Hilfe von Freunden und Freiwilligen bauten sie alles wieder auf. Heute steht das Haus in neuem Glanz, ein Sternekoch zieht ein - und für die Familie beginnt eine neue Ära. Die Erft führt auch in die Sterne: Im Sternenpark Nordeifel zeigt Sternen-Guide Rainer Kuhl, wie einzigartig der dunkle Nachthimmel hier noch ist - ein Fenster ins Universum mitten in NRW. Der Sternenpark bietet einen der dunkelsten Nachthimmel Deutschlands. Sportlich begleiten wir Stand-Up-Paddler Eike Jahn, der mit einer Gruppe von Bergheim bis zur Rheinmündung paddelt. Vom Wasser aus zeigt sich die Erft besonders abwechslungsreich: mit renaturierten Auen, Stadtpanoramen und sogar einer Wildwasserstrecke. "Auf der Erft kann ich ganzjährig paddeln und erlebe immer etwas Schönes", sagt Eike Jahn. Im Naturpark Gymnicher Mühle werden Kinder zu kleinen "Erftforschern". Hier lernen sie, wie wertvoll der Lebensraum Fluss ist. Die Geografin Alessandra Esser und ihr Team bieten Ausflüge und Angebote für jedes Alter. Nur wenige Kilometer weiter im Wasserschloss Türnich zeigt Graf Severin von Hoensbroech, wie sein "Farm to Table"-Konzept Tradition und Nachhaltigkeit verbindet. Die Erft ist vielseitig: Sie durchzieht wunderschöne Landschaften und Kulturorte wie die Museumsinsel Hombroich. 103 Kilometer Naturparadies - von der Quelle bis zur Mündung.

		05/22/2026 7:00 pm	Mord mit Aussicht - 47. Maibaum-Massaker
	Um Hengasch endlich eine Reputation zu verschaffen, sorgen Mehmet und Arthur für die Wiederbelebung des Maibaumbrauchs. Das läuft aber nicht nach Plan. In Jennys Garten finden sich nämlich nicht nur die meisten als Maibäume geschmückten Liebesbeweise, sondern auch ein Toter. Marie vermutet den Mörder unter den Maibaumstellern, die alle verhört werden müssen, schirmt aber auch Jenny behutsam ab, die von den vielen Verehrern völlig überfordert ist. Als ein Song über Jenny im Radio zu hören ist, muss Marie mit ihrer Ermittlung neu ansetzen. Währenddessen bekommt Marie ebenfalls ein Bäumchen von Gisbert, der sie gerne bei sich auf dem Hof wohnen hätte. Heike hingegen ist stocksauer, dass Heino ihr nicht mal aus Wertschätzung einen gestellt hatte. Marie Gabler (Katharina Wackernagel) Heino Fuss (Sebastian Schwarz) Jennifer Dickel (Eva Bühnen) Heike Schaeffer (Petra Kleinert) Hans Zielonka (Michael Hanemann) Gisbert Cremer (Kai Schumann) Mehmet Özdenizmen (Cem Ali Gültekin) Arthur Brandt (Felix Vörtler) Waltraud Runkelbach (Friederike Frerichs) Lydia Aubach (Julia Schmitt) Pastor Puttermann (Johannes Rotter) Otmar (Bennik Gehring) Dr. Bechermann (Patrick Heyn) Dr. Kraft (Michael Schäfer) Frau Ziegler (Therese Dürrenberger) Mats (Otto Emil Koch)

		05/22/2026 7:45 pm	WDR aktuell
	Das kompakte Informationsmagazin für NRW

		05/22/2026 8:00 pm	3nach9
	Unterhaltung zum Mitdenken - unter diesem Motto laden sich Judith Rakers und Giovanni di Lorenzo einmal im Monat eine illustre Gästerunde ein. 3nach9 ist Deutschlands Talkshow-Klassiker - und immer für eine Überraschung gut.

		05/22/2026 10:00 pm	Die Carolin Kebekus Show
	Der Tatort: das Studio der "Carolin Kebekus Show"! Der Verdächtige: Schauspieler, Moderator und Multitalent Edin Hasanović! Caro begrüßt ihn als Gast und lässt den Tatort-Kommissar die Seiten wechseln. Dieses Mal wird er bei einem Verhör in die Zange genommen. Und Carolin geht einem Mysterium auf der Spur: Warum tut unsere Gesellschaft sich so schwer damit, gewollte Kinderlosigkeit zu akzeptieren? Warum halten Menschen "Du findest schon noch den Richtigen" für einen hilfreichen Ratschlag? Und stimmt das Vorurteil, dass Kinderlosigkeit unglücklich macht? Außerdem bietet die Sendung jede Menge Spitzensport: Carolin macht sich bereit für die Fußball-Weltmeisterschaft, hat allerdings noch Verbesserungsvorschläge, was Merchandising und WM-Song betrifft. Und sie hat eine beeindruckende Alternative zur WM entdeckt: In Bad Pyrmont haben die ersten Deutschen Meisterschaften im "Bäume umarmen" stattgefunden! Wenn dieser Sport nicht bald olympisch ist, dann... wird das wohl seine Gründe haben. Die neue Staffel der "Carolin Kebekus Show" ist immer donnerstags um 19.30 Uhr in der ARD Mediathek und um 23.35 Uhr im Ersten zu sehen. Die Sendungen werden freitags nach dem Kölner Treff im WDR Fernsehen wiederholt. Online gibt es für die Zuschauerinnen und Zuschauer ganzjährig zusätzlichen Content von "DCKS" unter @dckshow bei YouTube, Instagram, WhatsApp und TikTok. Produziert wird "Die Carolin Kebekus Show" von der bildundtonfabrik (btf GmbH) in Zusammenarbeit mit der Unterhaltungsflotte TV GmbH im Auftrag des WDR.

		05/22/2026 10:30 pm	Mord mit Aussicht - 47. Maibaum-Massaker
	Um Hengasch endlich eine Reputation zu verschaffen, sorgen Mehmet und Arthur für die Wiederbelebung des Maibaumbrauchs. Das läuft aber nicht nach Plan. In Jennys Garten finden sich nämlich nicht nur die meisten als Maibäume geschmückten Liebesbeweise, sondern auch ein Toter. Marie vermutet den Mörder unter den Maibaumstellern, die alle verhört werden müssen, schirmt aber auch Jenny behutsam ab, die von den vielen Verehrern völlig überfordert ist. Als ein Song über Jenny im Radio zu hören ist, muss Marie mit ihrer Ermittlung neu ansetzen. Währenddessen bekommt Marie ebenfalls ein Bäumchen von Gisbert, der sie gerne bei sich auf dem Hof wohnen hätte. Heike hingegen ist stocksauer, dass Heino ihr nicht mal aus Wertschätzung einen gestellt hatte. Marie Gabler (Katharina Wackernagel) Heino Fuss (Sebastian Schwarz) Jennifer Dickel (Eva Bühnen) Heike Schaeffer (Petra Kleinert) Hans Zielonka (Michael Hanemann) Gisbert Cremer (Kai Schumann) Mehmet Özdenizmen (Cem Ali Gültekin) Arthur Brandt (Felix Vörtler) Waltraud Runkelbach (Friederike Frerichs) Lydia Aubach (Julia Schmitt) Pastor Puttermann (Johannes Rotter) Otmar (Bennik Gehring) Dr. Bechermann (Patrick Heyn) Dr. Kraft (Michael Schäfer) Frau Ziegler (Therese Dürrenberger) Mats (Otto Emil Koch)

		05/22/2026 11:15 pm	Familie Dr. Kleist - 106. Blutsbande
	Martha, Mitte 70, bricht auf der Straße zusammen. Als Michael und Christian im Krankenhaus nach ihr sehen wollen, ist sie verschwunden. Sie ist weggelaufen, weil sie nicht krankenversichert ist und kein Geld für die Behandlung hat. Christian kann sie beruhigen und untersucht sie in seiner Praxis. Da Martha auch an starken Unterleibsschmerzen leidet, verweist Christian sie an Tanja. Parallel behandelt er Bodo Timmermann. Er leidet unter chronischer Bronchitis, die er mit einem Spray bekämpft, jetzt möchte Bodo ein Rezept für ein neues Fläschchen. Doch da er Blut hustet, besteht Christian auf einer ausführlichen Untersuchung. Tanja behandelt Marthas Enkelin Louisa. Die beiden Frauen begegnen sich in der Praxis, doch Louisa will nichts von ihrer Großmutter wissen. Martha erzählt Tanja, dass jegliche Kontaktversuche von Louisa und ihrer Familie abgeblockt werden. Man wirft ihr vor, in der Vergangenheit ihren kleinen Sohn, Louisas Vater, zurückgelassen zu haben, um ein neues Leben im Ausland zu beginnen. Ein riesiges Missverständnis, wie Tanja im Laufe der Gespräche mit Martha erfährt. Tanja versucht, zwischen den beiden Frauen zu vermitteln. Lotte erledigt ihr Praktikum zur allgemeinen Zufriedenheit - nur Yasmin fühlt sich durch Lotte zunehmend gestört. Als Yasmin erkennt, dass Lotte ernsthaft an Laborarbeit interessiert ist, nimmt sie sie unter ihre Fittiche. Zu Tanjas und Christians Überraschung möchte Lotte den Rest ihres Praktikums im Labor absolvieren. Dr. Christian Kleist (Francis Fulton-Smith) Tanja Ewald (Christina Athenstädt) Dr. Michael Sandmann (Luca Zamperoni) Clara Hofer (Lisa-Marie Koroll) Piwi Kleist (Meo Wulf) Paul Kleist (Julian König) Inge März (Uta Schorn) Bernd Spengler (Walter Plathe) Lotte Ewald (Anne Sophie Triesch) Rosalie Sandmann (Nelly Hoffmann) Anke Stoll (Fabienne Haller) Dr. Timotheus von Hatzfeld (Tom Radisch) Nora Mann (Winnie Böwe) Yasmin Wolf (Artemis Chalkidou) Jan Dreves (Daniel Littau) Marta Kemmer (Barbara Focke) Martha Louisa Homann (Pauline Rènevier) Bodo Timmermann (Roland Wolf) Helge Timmermann (Dominik Klingberg) Merle Albrecht (Florence Rinklin) Gustav (Simon Roch)

WDR

Available schedules: 03/11/2021 - 07/04/2026 •Time zone: Central European Summer Time (CEST) UTC +2 • Country: Germany •Language: German

ℹ️ This is not the original schedule. It has been translated. Switch the language to German to view the original version

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